{"title":"Helig basilika (tulsi)","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Brödsmulor\"\u003e\u003ca href=\"\/sv\"\u003eHem\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/sv\/pages\/aktiva-ingredienser\"\u003eVåra aktiva ingredienser\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eHelig basilika\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eAdaptogen växt\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eHelig basilika (tulsi): vad är det bra för, \u003cspan class=\"hl\"\u003edosering och biverkningar\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eAv Mush n Go-teamet · Uppdaterad 18 september 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003e \u003cstrong\u003eHelig basilika\u003c\/strong\u003e, eller \u003cstrong\u003etulsi\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e, länge kallad \u003cem\u003eOcimum sanctum\u003c\/em\u003e), växer på gårdarna hos miljontals indiska hushåll och har en särskild plats i den ayurvediska medicinen. Te, pulver, kapslar, eterisk olja: varje form har sina användningsområden och sina försiktighetsåtgärder. Hos Mush n Go är helig basilika en av växterna i vår formel \u003ca href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\"\u003eAntistress\u003c\/a\u003e, tillsammans med ashwagandha, reishi och schisandra.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e3\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003etraditionella sorter: Rama, Krishna och Vana\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e24\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003estudier på människor samlade i referensöversikten från 2017\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1 till 2\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ekapslar Antistress på morgonen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epå Trustpilot, +50 000 kunder\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Antistress Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eI kapslar\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAntistress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVår balansformel: ashwagandha, reishi, helig basilika, vitamin B6, schisandra och akaciafiber. 1 till 2 kapslar på morgonen, för att klara de intensiva dagarna.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\"\u003eUpptäck Antistress →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/avslappningspaketet\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-relaxation-v2-2012_25865abe-2d69-40c1-a75b-93a9629c95f3.png?v=1788984725\u0026amp;width=640\" alt=\"Avslappningspaketet Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eDag och natt\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAvslappningspaketet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAntistress för dagen, Sömn + för kvällen. Två kompletterande formler samlade i ett enda paket, med eller utan prenumeration.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/avslappningspaketet\"\u003eUpptäck paketet →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Innehåll\"\u003e\u003cb\u003eInnehåll\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eFaktaruta\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eIndiens heliga växt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#varietes\"\u003eTulsi eller vanlig basilika\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eVad den innehåller\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eVad är tulsi bra för?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eVad forskningen säger\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#tisane\"\u003eTulsite\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#formes\"\u003eKapslar, pulver, eterisk olja\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#jardin\"\u003eI trädgården\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eBra kombinationer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eBiverkningar och kontraindikationer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVanliga frågor\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFaktaruta\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHelig basilika (tulsi) \u003cspan class=\"hl p\"\u003ei korthet.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn liten, mycket väldoftande buske med lätt duniga blad och ax av lila eller vita blommor. Här är det viktigaste att veta innan vi går vidare.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLatinskt namn\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e, länge kallad \u003cem\u003eOcimum sanctum\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGrupp\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKransblommiga växter, som vanlig basilika, mynta, timjan och rosmarin\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVanliga namn\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHelig basilika, tulsi (eller tulasi), indisk helig basilika\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eI övriga Europa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBasilico sacro (Italien), albahaca sagrada (Spanien), Heiliges Basilikum eller Indisches Basilikum (Tyskland), holy basil (Storbritannien)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eUrsprung\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIndiska subkontinenten och Sydostasien, där den växer vilt och runt husen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAnvänd del\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFrämst bladen, färska eller torkade, ibland de blommande topparna och fröna\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSmak\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePepprig, varm, med toner av kryddnejlika och lakrits, mycket annorlunda än basilikan i pesto\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eViktigaste molekyler\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEugenol, ursolsyra, rosmarinsyra, betakaryofyllen och olika flavonoider\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eIndiens heliga växt\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEn växt som har vördats i \u003cspan class=\"hl\"\u003etretusen år.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePå sanskrit betyder tulasi ”den makalösa”. I Indien är helig basilika inte bara en kryddört: det är en andaktsväxt, som finns i templen likaväl som på innergårdarna, ofta planterad i ett litet altare av jord eller sten.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVedisk tid\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTulsi förekommer i hinduiska traditioner som en växt förknippad med gudinnan Lakshmi och guden Vishnu. Man vattnar den, går runt den varje morgon och lägger dess blad som offergåva.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAyurveda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDen traditionella indiska medicinens texter räknar den till de mest uppskattade växterna. Den kallas ”växternas drottning” och tas som te, som saft av färska blad eller tuggas rå.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSjuttonhundratalet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCarl von Linné beskriver växten och placerar den i släktet \u003cem\u003eOcimum\u003c\/em\u003e, basilikornas släkte. Namnet \u003cem\u003eOcimum sanctum\u003c\/em\u003e, ”den heliga basilikan”, används länge i publikationerna.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e2000-talet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBotanikerna fastställer \u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e som officiellt namn. Forskningen intensifieras, särskilt i Indien, kring växtens egenskaper och traditionella användning.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eI dag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eI Frankrike söks ”basilic sacré” och ”tulsi” vardera omkring 3 600 gånger i månaden. Växten har fått en plats på tehyllorna och i adaptogena formler.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eOrdet \u003cstrong\u003eadaptogen\u003c\/strong\u003e, som ofta förknippas med tulsi, kommer från den sovjetiska forskningen på 1940- till 1960-talet. Det betecknar växter som traditionellt används för att hjälpa kroppen att hantera vardagens påfrestningar. Helig basilika delar den etiketten med \u003ca href=\"\/sv\/collections\/ashwagandha\"\u003eashwagandha\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/sv\/collections\/rosenrot\"\u003erhodiola\u003c\/a\u003e eller \u003ca href=\"\/sv\/collections\/schisandra\"\u003eschisandra\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"varietes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTulsi eller vanlig basilika\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTre sorters tulsi, och en kusin \u003cspan class=\"hl v\"\u003esom inte ska förväxlas.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHelig basilika finns i flera former, som den indiska traditionen skiljer åt efter bladens färg och smak.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRama tulsi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLjusgröna blad, mild och svalkande smak. Det är den vanligaste formen i odling.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKrishna tulsi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKallas också Shyama tulsi och känns igen på sina lila blad och stjälkar. Smaken är mer pepprig, skarpare.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVana tulsi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e”Skogens” tulsi, som hör till en närbesläktad art, \u003cem\u003eOcimum gratissimum\u003c\/em\u003e. Mycket örtig och citronaktig doft.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBlandningar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMånga teer som säljs under namnet tulsi blandar två eller tre av de här formerna. Det brukar stå på förpackningen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEn annan vanlig förväxling: skillnaden mellan helig basilika och tropisk basilika, eller thaibasilika. Thaibasilika är en sort av vanlig basilika, som används mycket i det sydostasiatiska köket. Helig basilika är däremot en egen art.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eHelig basilika (tulsi)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eVanlig basilika\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eThaibasilika\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLatinskt namn\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e\u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eOcimum basilicum\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEn sort av \u003cem\u003eOcimum basilicum\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBlad\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSmå, lite håriga, gröna eller lila\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStora, släta, glansiga\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSmala, lila stjälkar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSmak\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePepprig, kryddnejlika\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMild, anisaktig, lätt söt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAnis, lakrits\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHuvudsaklig användning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTe, ayurvedisk tradition\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMedelhavsköket, pesto\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eThailändskt och vietnamesiskt kök\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVad den innehåller\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEn rik växt, \u003cspan class=\"hl p\"\u003evarierade molekyler.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSom de flesta växter verkar helig basilika inte genom en enda molekyl. Sammansättningen varierar med sort, jord, skördesäsong och tillredningssätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEugenol\u003c\/strong\u003e är den mest kända föreningen. Det är den som ger tulsi dess doft av kryddnejlika. Den finns i stor mängd i den eteriska oljan, mycket mindre i ett te.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUrsolsyra och oleanolsyra\u003c\/strong\u003e är triterpener, en grupp molekyler som också studeras i \u003ca href=\"\/sv\/collections\/reishi\"\u003ereishi, en svamp som är rik på triterpener\u003c\/a\u003e. De är svårlösliga i vatten och finns främst i extrakten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRosmarinsyra och flavonoiderna\u003c\/strong\u003e, som orientin och vicenin, är polyfenoler. De löser sig bra i varmt vatten och står för en stor del av nyttan med teet.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForm\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eDet du främst får\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAnvändning\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFärskt blad\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLite av allt, i små mängder\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTuggat eller i matlagning, enligt indisk tradition\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eRosmarinsyra, flavonoider\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDagligt örtte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTorrextrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTriterpener, polyfenoler, beroende på standardisering\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKapslar och adaptogena formler\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEterisk olja\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEugenol, metyleugenol, betakaryofyllen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDoftspridning, utspädd på huden\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVad är tulsi bra för?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVad traditionen tillskriver den, och vad vi faktiskt vet.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVad tulsi och helig basilika är bra för hör till de vanligaste frågorna om växten. Det ärliga svaret har två delar: en extremt rik tradition och en forskning på människor som är lovande men fortfarande ung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInom traditionen\u003c\/strong\u003e, så använder ayurveda tulsi för att stödja balansen vid stress, stötta andningen under den kalla årstiden och underlätta matsmältningen. Den tillskrivs också en roll som vitalitetsväxt, att ta varje dag, på lång sikt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInom forskningen\u003c\/strong\u003e, så har helig basilika undersökts i många studier i laboratorier och på djur. På människor är studierna färre, ofta korta och av blygsam storlek. De handlar främst om upplevd stress, sömn, vissa metabola parametrar och några kognitiva funktioner. Vi går igenom de mest robusta här nedan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet här ska du ta med dig: tulsi är en växt med väletablerad traditionell användning, inte ett läkemedel. Det är i den andan, i en formel som samlar flera kompletterande ingredienser, som den har sin plats i en antistressrutin. Läs också: \u003ca href=\"\/sv\/blogs\/articles\/champignons-adaptogenes-et-stress-le-guide-complet-2026\"\u003eSvampar, adaptogena växter och stress: guiden\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVad forskningen säger\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTvå översikter, två studier: det viktigaste i forskningen.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDen australiske forskaren Marc Cohen vid RMIT-universitetet i Melbourne är en av de forskare som har arbetat mest med att sammanställa kunskapen om växten. Här är studierna du bör känna till, med sina förutsättningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eCohen, 2014 · Australien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn översiktsartikel med titeln ”Tulsi – en ört för alla skäl”. Den samlar traditionella data, djurdata och data från människor, och presenterar tulsi som en adaptogen växt för dagligt bruk, men understryker samtidigt behovet av större studier på människor.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eJamshidi och Cohen, 2017 · Australien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn systematisk översikt av 24 studier på människor. Författarna kommer fram till gynnsamma resultat för flera parametrar, bland annat stress och vissa metabola markörer, utan några anmärkningsvärda biverkningar rapporterade. De betonar att studiernas kvalitet är ojämn.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSaxena m.fl., 2012 · Indien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn dubbelblind placebokontrollerad studie på omkring 150 vuxna med stressymtom, med ett extrakt av tulsiblad i sex veckor. I tulsigruppen sjönk poängen för stressymtom mer än i placebogruppen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLopresti m.fl., 2022 · Australien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn dubbelblind placebokontrollerad studie på ett hundratal vuxna som uppgav att de var stressade, med ett standardiserat extrakt i åtta veckor. Forskarna såg en förbättring av upplevd stress och sömnkvalitet jämfört med placebo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eSammanfattningsvis: lovande resultat och god tolerans, i studier som fortfarande är små. Fullständiga referenser finns \u003ca href=\"#sources\"\u003elängst ned på sidan\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"tisane\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTulsite\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTeet, \u003cspan class=\"hl\"\u003erätt tillagat.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet är den enklaste och mest traditionella formen. Tulsite har en varm, pepprig och lätt kryddig smak som passar bra med ingefära, kanel, citron eller en sked honung.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eRätt mängd\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn tesked torkade blad, eller ett tiotal färska blad, till en kopp på 250 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eDragningen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNästan kokande vatten, sedan 5 till 10 minuter under lock för att behålla aromerna. Längre tid ger en kraftigare smak.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eRytmen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn till tre koppar per dag. Tulsi innehåller inget koffein: det kan drickas när som helst, även på kvällen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eI Indien tillagas tulsi också som ”chai”: den får dra med svart te, mjölk och kryddor. Då kommer koffeinet från teet, inte från basilikan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOch den ”fara” med tulsite som många söker på? I vanliga mängder tolereras det i regel väl av vuxna. Försiktighetsåtgärderna gäller graviditet, vissa läkemedel och de koncentrerade formerna: vi går igenom dem längre ned, i avsnittet om \u003ca href=\"#precautions\"\u003ekontraindikationer\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"formes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKapslar, pulver, eterisk olja\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFyra former, \u003cspan class=\"hl v\"\u003efyra användningsområden.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUtöver te finns helig basilika i mycket olika former. De är inte likvärdiga och används inte på samma sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForm\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eVad det är\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAnvändning\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBra att veta\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTorkade blad, löst eller i påsar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDaglig ritual, varm eller kall dryck\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDosen varierar med tillredningen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTulsipulver\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTorkade och malda blad\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAtt blanda i en dryck eller en smoothie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKraftig smak, dosen är svår att mäta\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKapslar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePulver eller extrakt, doserat per kapsel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRegelbunden kur, känd dos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKontrollera om det är pulver eller extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEterisk olja\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDestillation av de ovanjordiska delarna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDoftspridning, utspädd på huden\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMycket koncentrerad, inte via munnen utan råd\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003e\u003cstrong\u003eKapslarna\u003c\/strong\u003e är den mest praktiska formen för regelbundet intag. I studierna varierar extraktdoserna mycket mellan olika studier, från några hundra milligram till över ett gram per dag, beroende på extraktets koncentration. För våra produkter: utgå alltid från dosen på etiketten, som för \u003ca href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\"\u003eAntistress\u003c\/a\u003e, där det är 1 till 2 kapslar på morgonen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDen eteriska oljan av helig basilika\u003c\/strong\u003e är mycket rik på eugenol, och ibland på metyleugenol, en molekyl som de europeiska hälsomyndigheterna rekommenderar att man begränsar exponeringen för. Den kan irritera hud och slemhinnor. Vid doftspridning räcker några droppar, 10 till 15 minuter i ett vädrat rum, aldrig i närheten av små barn, gravida eller djur. På huden ska den alltid spädas ut i en vegetabilisk olja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTulsi är också populärt för håret, som inpackning eller sköljning. Forskningen på det området är mycket tunn: om du provar, välj avsvalnat te framför eterisk olja, och gör ett test i armvecket 48 timmar innan.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"jardin\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eI trädgården\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSå och plantera tulsi \u003cspan class=\"hl p\"\u003ehemma.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMed en tulsiplanta på balkongen har du färska blad hela sommaren, både till te och till matlagning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHelig basilika är en tropisk växt. Den älskar värme och sol, avskyr kyla och dör vid de första frostnätterna. På våra breddgrader odlas den därför som ettårig på friland, eller i kruka som tas in över vintern.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMoment\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eNär\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSå här\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSå\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMars till april, inomhus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTulsifrön knappt täckta med såjord, i över 20 °C, med jorden hela tiden fuktig\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePlantera\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eI mitten av maj, efter de sista frostnätterna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eI full sol, i lä, i näringsrik och väldränerad jord\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVattna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eHela sommaren\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRegelbundet, på morgonen, utan att blöta bladen eller lämna stillastående vatten\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSkörda\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFrån juni till de första kalla dagarna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNyp av stjälkarna ovanför ett bladpar och ta bort blommorna för att förlänga skörden\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBra kombinationer\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHelig basilika spelar \u003cspan class=\"hl\"\u003ei lag.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eI en antistressrutin är tulsi aldrig ensam. Här är ingredienserna som kompletterar den i vårt sortiment, och varför.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAyurvedas främsta växt för balans vid stress, i hjärtat av Antistress. \u003ca href=\"\/sv\/collections\/ashwagandha\"\u003eLäs om vad ashwagandha är bra för och om dosering\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Reishi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSvampen för sinnesro, som finns både i Antistress och i Sömn +. \u003ca href=\"\/sv\/collections\/reishi\"\u003ereishins fördelar och dosering\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Schisandra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBären med fem smaker från den kinesiska traditionen, som kompletterar formeln Antistress. \u003ca href=\"\/sv\/collections\/schisandra\"\u003efördelar och dosering för schisandra\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Vitamin B6\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn vitamin som bidrar till nervsystemets normala funktion och till att minska trötthet och utmattning, tillsatt i Antistress.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eDu har kanske sett kosttillskott med ”griffonia och helig basilika”. Griffonia är en afrikansk växt vars frön ger 5-HTP, ett förstadium till serotonin. Det är en helt annan kombination än vår, och den kräver verklig försiktighet om du tar antidepressiva. Antistress innehåller ingen griffonia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFör vem\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEn antistressrutin passar dig om …\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eDu har dag efter dag under press, både på jobbet och hemma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu gillar traditionella växter men föredrar en angiven dos framför ett ungefärligt te.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu söker en koffeinfri formel att ta på morgonen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu vill ta hand om både dagar och nätter med två kompletterande formler.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDu vill förstå vad du tar, ingrediens för ingrediens.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBara Antistress\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eAvslappningspaketet\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eLimitless-paketet\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInnehåll\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAntistress\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAntistress + Sömn +\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Energi, Sömn + och Antistress\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNär\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 till 2 kapslar på morgonen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePå morgonen, och 1 till 2 kapslar 30 min före sänggåendet\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEnligt varje formel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFör vem\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEn riktad kur för intensiva dagar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDag och natt, under intensiva perioder\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDen kompletta rutinen, från koncentration till sömn\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eAlla våra formler är tillverkade i Frankrike, veganska, GMO-fria och glutenfria, med 60 dagars nöjd-kund-garanti och valet mellan engångsköp och månadsprenumeration (−30 %). Se \u003ca href=\"\/sv\/products\/limitless-paketet\"\u003eLimitless-paketet\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBiverkningar och kontraindikationer\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBiverkningar: det här bör du veta innan du börjar.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSom te och i vanliga doser tolereras helig basilika väl av de allra flesta vuxna, och studierna på människor rapporterar få biverkningar, i regel lindriga magbesvär. Kontraindikationerna gäller några specifika situationer, och den eteriska oljan, som är mycket mer koncentrerad.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eTulsi tas i måttlig dos, och vissa personer bör rådfråga läkare innan de använder den.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUnder graviditet, amning eller om du planerar en graviditet: undvik kosttillskott och regelbundet tedrickande, eftersom djurstudier har visat effekter på fertiliteten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVid behandling med blodförtunnande läkemedel eller inför en operation: rådfråga först, eftersom eugenol kan påverka blodets koagulation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVid läkemedelsbehandlad diabetes: tala med din läkare, eftersom tulsi kan förstärka läkemedlets effekt på blodsockret.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOm du tar antidepressiva, ångestdämpande, läkemedel mot högt blodtryck eller för sköldkörteln: rådfråga din läkare före en kur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSvälj aldrig eterisk olja av helig basilika utan råd från en vårdpersonal, och applicera den aldrig outspädd på huden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFölj dosen som anges på etiketten till ditt kosttillskott och förvara det utom räckhåll för barn.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVanliga frågor\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVanliga frågor om helig basilika.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVad är helig basilika bra för?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eHelig basilika har använts i århundraden inom ayurveda för att stödja balansen vid stress, matsmältningen och vitaliteten. Några studier på människor har sett minskad upplevd stress och bättre sömn, i grupper som fortfarande är små. Vill du fördjupa dig kan du läsa om \u003ca href=\"\/sv\/blogs\/articles\/sanka-kortisol-symptom\"\u003esymtomen på högt kortisol och naturliga lösningar\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eÄr helig basilika och tulsi samma växt?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa. Tulsi är det indiska namnet på helig basilika, \u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e, även kallad \u003cem\u003eOcimum sanctum\u003c\/em\u003e. Man talar också om Rama, Krishna eller Vana tulsi beroende på sort.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVad är skillnaden mellan helig basilika och vanlig basilika?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDet är två olika arter. Vanlig basilika, \u003cem\u003eOcimum basilicum\u003c\/em\u003e, är mild och anisaktig, perfekt till pesto. Helig basilika är pepprig, med smak av kryddnejlika, och används främst som te.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eÄr tulsi farligt?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNej, inte som te och i vanliga doser för friska vuxna. Det avråds under graviditet och amning, och läkarråd behövs vid behandling med blodförtunnande läkemedel, diabetesläkemedel eller antidepressiva.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVilka kontraindikationer har helig basilika?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eGraviditet, amning och planerad graviditet, blodförtunnande läkemedel, dagarna före en operation och vissa läkemedel för diabetes, sköldkörteln eller humöret. Vid tvekan, fråga din läkare eller ditt apotek.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eSänker helig basilika blodtrycket?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eData från människor är för begränsade för att kunna påstå det. Om du behandlas för högt blodtryck, tala med din läkare innan du tar ett kosttillskott med tulsi.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKan man ta helig basilika med antidepressiva?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eInte utan att rådfråga din läkare. Det är extra viktigt för kosttillskott som kombinerar helig basilika och griffonia, eftersom griffonia ger 5-HTP, som påverkar serotoninet.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eHur gör man tulsite?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEn tesked torkade blad till 250 ml nästan kokande vatten, 5 till 10 minuter under lock. En till tre koppar per dag. Eftersom det är koffeinfritt kan det drickas på kvällen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eNär ska man ta helig basilika?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSom te när som helst under dagen. För ett kosttillskott, följ etiketten: Antistress tas som en till två kapslar på morgonen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKan man svälja eterisk olja av helig basilika?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eInte utan råd från hälso- och sjukvårdspersonal. Den är mycket koncentrerad på eugenol och kan innehålla metyleugenol, som man bör begränsa exponeringen för.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKan man odla tulsi i Sverige?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa, som ettårig. Så fröna varmt i mars eller april, plantera ut i full sol efter frosten och ta in krukan före vintern.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eFinns helig basilika i produkterna från Mush n Go?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa, i \u003ca href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\"\u003eAntistress\u003c\/a\u003e, tillsammans med ashwagandha, reishi, vitamin B6, schisandra och akaciafiber. Du hittar den också i \u003ca href=\"\/sv\/products\/avslappningspaketet\"\u003eAvslappningspaketet\u003c\/a\u003e och i Limitless-paketet.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKällor\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eCohen M. M. (2014). Tulsi – Ocimum sanctum: A herb for all reasons. \u003cem\u003eJournal of Ayurveda and Integrative Medicine\u003c\/em\u003e, 5(4).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJamshidi N., Cohen M. M. (2017). The clinical efficacy and safety of Tulsi in humans: a systematic review of the literature. \u003cem\u003eEvidence-Based Complementary and Alternative Medicine\u003c\/em\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaxena R. C. et al. (2012). Efficacy of an extract of Ocimum tenuiflorum (OciBest) in the management of general stress: a double-blind, placebo-controlled study. \u003cem\u003eEvidence-Based Complementary and Alternative Medicine\u003c\/em\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLopresti A. L., Smith S. J., Metse A. P., Drummond P. D. (2022). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial investigating the effects of an Ocimum tenuiflorum (Holy Basil) extract on stress, mood, and sleep in adults experiencing stress. \u003cem\u003eFrontiers in Nutrition\u003c\/em\u003e, 9.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDags att börja\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHelig basilika, \u003cspan class=\"hl\"\u003epå Mush n Go-vis.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNu vet du allt om helig basilika och vad du ska titta efter på en etikett. Här hittar du den hos oss, i veganska formler som är tillverkade i Frankrike och har 60 dagars nöjd-kund-garanti.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Antistress Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eI kapslar\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAntistress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVår balansformel: ashwagandha, reishi, helig basilika, vitamin B6, schisandra och akaciafiber. 1 till 2 kapslar på morgonen, för att klara de intensiva dagarna.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\"\u003eUpptäck Antistress →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/avslappningspaketet\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-relaxation-v2-2012_25865abe-2d69-40c1-a75b-93a9629c95f3.png?v=1788984725\u0026amp;width=640\" alt=\"Avslappningspaketet Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eDag och natt\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAvslappningspaketet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAntistress för dagen, Sömn + för kvällen. Två kompletterande formler samlade i ett enda paket, med eller utan prenumeration.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sv\/products\/avslappningspaketet\"\u003eUpptäck paketet →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAndra ingredienser\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFortsätt utforska.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHelig basilika är bara en av växterna i våra formler. Upptäck de andra ingredienserna, eller bläddra igenom sidan med \u003ca href=\"\/sv\/pages\/aktiva-ingredienser\"\u003ealla våra aktiva ingredienser\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/reishi\"\u003eReishi\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/schisandra\"\u003eSchisandra\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/rosenrot\"\u003eRhodiola\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/vanderot\"\u003eVänderot\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\"\u003eAntistress\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/pages\/aktiva-ingredienser\"\u003eAlla våra ingredienser\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/saffran\"\u003eSaffran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sv\/collections\/ingefara\"\u003eIngefära\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Rekommenderad produkt\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=120\" alt=\"Antistress Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eVår antistressformel\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eAntistress\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dagars nöjd-kund-garanti\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/sv\/products\/antistress-kapslar\"\u003eUpptäck →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/helig-basilika#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/helig-basilika\", \"name\": \"Helig basilika (tulsi): vad är det bra för, dosering och biverkningar\", \"headline\": \"Helig basilika (tulsi): vad är det bra för, dosering och biverkningar\", \"description\": \"Helig basilika (tulsi): studerade effekter på stress, te, kontraindikationer, jämfört med vanlig basilika. I Antistress och Avslappningspaketet från Mush n Go.\", \"inLanguage\": \"sv-SE\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/helig-basilika#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/helig-basilika#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/helig-basilika#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/basilic-sacre.png?v=1789761247\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/helig-basilika#taxon\", \"name\": \"Ocimum tenuiflorum\", \"alternateName\": [\"Helig basilika\", \"Tulsi\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Ocimum_tenuiflorum\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/helig-basilika#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Hem\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Våra aktiva ingredienser\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/pages\/aktiva-ingredienser\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Helig basilika\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/helig-basilika\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/helig-basilika#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Vad är helig basilika bra för?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Helig basilika har använts i århundraden inom ayurveda för att stödja balansen vid stress, matsmältningen och vitaliteten. Några studier på människor har observerat lägre upplevd stress och bättre sömn, i fortfarande små grupper.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Är helig basilika och tulsi samma växt?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ja. Tulsi är det indiska namnet på helig basilika, Ocimum tenuiflorum, även kallad Ocimum sanctum. Man talar också om Rama, Krishna eller Vana tulsi beroende på sort.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Vad är skillnaden mellan helig basilika och vanlig basilika?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Det är två olika arter. Vanlig basilika, Ocimum basilicum, är mild och anisaktig, perfekt till pesto. Helig basilika är pepprig, med smak av kryddnejlika, och används främst som te.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Är tulsi farligt?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nej, inte som te och i vanliga doser för friska vuxna. Det avråds under graviditet och amning, och läkarråd behövs vid behandling med blodförtunnande läkemedel, diabetesläkemedel eller antidepressiva.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Vilka kontraindikationer har helig basilika?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Graviditet, amning och planerad graviditet, blodförtunnande läkemedel, dagarna före en operation och vissa läkemedel för diabetes, sköldkörteln eller humöret. Vid tvekan, fråga din läkare eller ditt apotek.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Sänker helig basilika blodtrycket?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Data från människor är för begränsade för att kunna påstå det. Om du behandlas för högt blodtryck, tala med din läkare innan du tar ett kosttillskott med tulsi.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kan man ta helig basilika med antidepressiva?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Inte utan att rådfråga din läkare. Det är extra viktigt för kosttillskott som kombinerar helig basilika och griffonia, eftersom griffonia ger 5-HTP, som påverkar serotoninet.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Hur gör man tulsite?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"En tesked torkade blad till 250 ml nästan kokande vatten, 5 till 10 minuter under lock. En till tre koppar per dag. Eftersom det är koffeinfritt kan det drickas på kvällen.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"När ska man ta helig basilika?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Som te när som helst under dagen. För ett kosttillskott, följ etiketten: Antistress tas som en till två kapslar på morgonen.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kan man svälja eterisk olja av helig basilika?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Inte utan råd från hälso- och sjukvårdspersonal. Den är mycket koncentrerad på eugenol och kan innehålla metyleugenol, som man bör begränsa exponeringen för.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kan man odla tulsi i Sverige?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ja, som ettårig. Så fröna varmt i mars eller april, plantera ut i full sol efter frosten och ta in krukan före vintern.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Finns helig basilika i produkterna från Mush n Go?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ja, i Antistress, tillsammans med ashwagandha, reishi, vitamin B6, schisandra och akaciafiber. Du hittar den också i Avslappningspaketet och i Limitless-paketet.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e\n","products":[{"product_id":"anti_stress","title":"Antistress","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAntistress by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUpptäck \u003cstrong\u003eAntistress\u003c\/strong\u003e, en kraftfull blandning av svampar och adaptogener skapad för att hjälpa dig att \u003cstrong\u003ehantera stress bättre och naturligt hitta tillbaka till lugn och ro\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003cstrong\u003eSlappna av\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eminska din oro\u003c\/strong\u003e och hitta tillbaka till ett \u003cstrong\u003etillstånd av mentalt och fysiskt välbefinnande\u003c\/strong\u003e - samtidigt som du förblir \u003cstrong\u003efokuserad och balanserad\u003c\/strong\u003e hela dagen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e😌 Bli fri från den \u003cstrong\u003edagliga pressen\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eförbättra ditt humör\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003efrämja ett positivt sinnestillstånd\u003c\/strong\u003e. Vår formel är framtagen för att \u003cstrong\u003elugna spänningar samtidigt som du behåller din energi och mentala klarhet\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGjord på\u003cstrong\u003enaturliga ingredienser – Antistress\u003c\/strong\u003e är en kapselformel med perfekt dosering och \u003cstrong\u003elätt att få in\u003c\/strong\u003e i din dagliga rutin. \u003cstrong\u003eUtan GMO, vegansk och glutenfri\u003c\/strong\u003e, varje kapsel innehåller noggrant utvalda ingredienser för att stödja din \u003cstrong\u003ementala och känslomässiga välbefinnande\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Våra \u003cstrong\u003esvampar och adaptogena växter\u003c\/strong\u003e är inte hallucinogena och inte heller mikrodosering, de är alltså \u003cstrong\u003eutan biverkningar\u003c\/strong\u003e och skapar inget beroende. De är helt\u003cstrong\u003e lagliga och säkra\u003c\/strong\u003e att använda överallt i världen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eAntistress\u003c\/strong\u003e är \u003cb\u003elätt att använda\u003c\/b\u003e - det räcker att ta en kapsel med vatten varje morgon eller efter behov. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAntistress är skapat för att naturligt passa in i din vardag och följer dig mot \u003cstrong\u003ebättre hantering av den dagliga pressen\u003c\/strong\u003e ! 🌼\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser: Ashwagandha, reishi, helig basilika, vitamin B6, schisandra, akaciafiber\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 ask","offer_id":40580928340086,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 askar","offer_id":40580928372854,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 askar","offer_id":40580928405622,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099960.jpg?v=1790713797"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Upptäcktspaketet","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eUpptäcktspaketet by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUpptäck \u003cstrong\u003eFocus, Energi, Antistress och Sömn\u003c\/strong\u003e, 4 kraftfulla blandningar av svampar och adaptogener, tillsammans med \u003cstrong\u003e2 Brainstoorm\u003c\/strong\u003e, vårt supersvampkaffe, och din \u003cstrong\u003eelektriska mjölkskummare\u003c\/strong\u003e. Från morgonens första kopp till natten som följer är din rutin komplett.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Få \u003cstrong\u003eökad koncentration\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eenergi hela dagen\u003c\/strong\u003e samtidigt som du är \u003cstrong\u003eavslappnad och utvilad\u003c\/strong\u003e - utan nervositet eller energidipp.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eFrigör din potential\u003c\/strong\u003e med vår blandning av svampar och adaptogener, skapad för att du ska må bra och utveckla din fulla förmåga för att bli den bästa versionen av dig själv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e☕ \u003cstrong\u003eByt ut ditt vanliga kaffe mot Brainstoorm\u003c\/strong\u003e : Lion's Mane, Cordyceps och Chaga i en god kopp, \u003cstrong\u003eutan syra, utan nervositet och utan energidipp\u003c\/strong\u003e. Två burkar, två smaker - \u003cstrong\u003eChoklad och Kaffe\u003c\/strong\u003e - och \u003cstrong\u003een elektrisk mjölkskummare med dubbel spiral\u003c\/strong\u003e för ett krämigt skum på några sekunder.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGjord på\u003cstrong\u003enaturliga ingredienser –\u003c\/strong\u003ede fyra formlerna i \u003cstrong\u003eUpptäcktspaketet\u003c\/strong\u003e är kurer i kapselform med perfekt dosering och \u003cstrong\u003elätta att få in\u003c\/strong\u003e i din dagliga rutin. \u003cstrong\u003eUtan GMO, vegansk och glutenfri\u003c\/strong\u003e, varje kapsel innehåller noggrant utvalda ingredienser för att \u003cstrong\u003eoptimera din mentala och fysiska prestation.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Våra \u003cstrong\u003esvampar och adaptogena växter\u003c\/strong\u003e är varken hallucinogena eller används för mikrodosering, de är alltså \u003cstrong\u003eutan biverkningar\u003c\/strong\u003e och utan risk för beroende. De är helt \u003cstrong\u003elagliga och säkra\u003c\/strong\u003e att använda överallt i världen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e​ \u003cstrong\u003eUpptäcktspaketet \u003c\/strong\u003eär \u003cstrong\u003elätt att använda\u003c\/strong\u003e - det räcker att ta 1 kapsel av varje formel med vatten, ditt kaffe, ditt te eller din vanliga proteinshake. För Brainstoorm: en sked i varm eller kall mjölk, en snurr med mjölkskummaren och klart.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e​ \u003cstrong\u003eUpptäcktspaketet \u003c\/strong\u003eär gjort för att användas med allt du gillar!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser: Lion's Mane, saffran, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba, havstall, Cordyceps, Maca, ingefära, vitamin C, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola rosea, vänderot, melatonin, Chaga, kakao, ekologiskt CO2-kaffe\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 PAKET","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PAKET","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PAKET","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-2437877c-34f2-4f46-95e6-3aac9dd0292b.png?v=1790175397"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Limitless-paketet","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eLimitless-paketet by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Upptäck \u003cstrong\u003eFocus, Energi, Sömn och Antistress\u003c\/strong\u003e, 4 kraftfulla blandningar av svampar och adaptogener skapade för att \u003cstrong\u003elåsa upp din potential för att nå alla dina mål med effektivitet och lugn.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Få \u003cstrong\u003eökad koncentration\u003c\/strong\u003e,\u003cstrong\u003e energi hela dagen samtidigt som du är avslappnad och utvilad.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eFrigör din potential \u003c\/strong\u003emed vår blandning av svampar och adaptogener, skapad för att låta dig \u003cstrong\u003emå bra och utveckla dina förmågor på bästa sätt för att bli den bästa versionen av dig själv.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGjord på\u003cstrong\u003enaturliga ingredienser –\u003c\/strong\u003ede 4 formlerna i \u003cstrong\u003eLimitless-paketet\u003c\/strong\u003e är kurer i kapselform med perfekt dosering och\u003cstrong\u003e lätta att få in\u003c\/strong\u003e i din dagliga rutin. \u003cstrong\u003eUtan GMO, vegansk, glutenfri\u003c\/strong\u003e, varje kapsel innehåller noggrant utvalda ingredienser för att \u003cstrong\u003eoptimera din mentala och fysiska prestation\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Våra \u003cstrong\u003esvampar och adaptogena växter \u003c\/strong\u003eär varken hallucinogena eller används för mikrodosering, de är alltså \u003cstrong\u003eutan biverkningar\u003c\/strong\u003e och utan risk för beroende. De är helt \u003cstrong\u003elagliga och säkra\u003c\/strong\u003e att använda överallt i världen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLimitless-paketet är\u003cstrong\u003e lätt\u003c\/strong\u003e att använda – det räcker att ta 1 kapsel av varje formel med vatten, ditt kaffe, ditt te eller din vanliga proteinshake.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e​ \u003cstrong\u003eLimitless-paketet\u003c\/strong\u003e är gjort för att användas med allt du gillar!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser: Lion's Mane, Ginkgo biloba, rosmarin, Cordyceps, sibirisk ginseng, Maca, reishi, ashwagandha, Rhodiola rosea, vänderot, melatonin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PAKET","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PAKET","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PAKET","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_31_13.png?v=1790714073"},{"product_id":"pack-relaxation","title":"Avslappningspaketet","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAvslappningspaketet by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUpptäck Avslappningspaketet, som består av \u003cstrong\u003eAntistress och Sömn\u003c\/strong\u003e, en kraftfull blandning av svampar och adaptogener skapad för att \u003cstrong\u003elåsa upp din potential och naturligt förbättra din sömnkvalitet samtidigt som du minskar din stress\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 \u003cstrong\u003eFå en återhämtande sömn, djup avslappning och minskad stress\u003c\/strong\u003e hela natten – utan dåsighet och oro nästa dag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 \u003cstrong\u003eHitta tillbaka till en lugn sömn \u003c\/strong\u003eutan nattliga uppvaknanden, med snabb insomning och ett lugnt och avslappnat sinne. Våra formler är skapade för att hjälpa dig att sova gott och vakna pigg och full av liv, samtidigt som de främjar en optimal avslappning...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGjord på\u003cstrong\u003enaturliga ingredienser – Sömn och Antistress\u003c\/strong\u003e är kapselformler med perfekt dosering och \u003cstrong\u003elätt att få in\u003c\/strong\u003e i din rutin. \u003cstrong\u003eUtan GMO, vegansk och glutenfri\u003c\/strong\u003e, varje kapsel innehåller noggrant utvalda ingredienser för att optimera din vila och ditt mentala välmående. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 Våra \u003cstrong\u003esvampar och adaptogena växter\u003c\/strong\u003e är inte hallucinogena och inte heller mikrodosering, de är alltså \u003cstrong\u003eutan biverkningar \u003c\/strong\u003eoch inte beroendeframkallande. De är helt\u003cstrong\u003e lagliga och säkra\u003c\/strong\u003e att använda överallt i världen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSömn och Antistress är\u003cstrong\u003e lätt att använda\u003c\/strong\u003e – det räcker att ta en kapsel Sömn + med vatten 30 minuter till 1 h före sänggåendet och Antistress varje morgon till frukosten för en perfekt balans. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredienser: Ashwagandha, reishi, vänderot, magnesiumbisglycinat, schisandra, helig basilika, vitamin B6, melatonin, akaciafiber \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PAKET","offer_id":40976714924150,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PAKET","offer_id":54828535710070,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PAKET","offer_id":40976714989686,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-6add11bd-134b-4ba5-8c55-35394ecaf73c.png?v=1790175490"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/basilic-sacre.png?v=1789761247","url":"https:\/\/mushngo.com\/sv\/collections\/helig-basilika.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}