{"title":"Rožmarin","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Drobtinice\"\u003e\u003ca href=\"\/sl\"\u003eDomov\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"\u003eNaše aktivne sestavine\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eRožmarin\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eRastlina za zbranost\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eRožmarin: zelišče spomina, od garige \u003cspan class=\"hl\"\u003edo znanosti\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eEkipa Mush n Go · Posodobljeno 18. septembra 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eŽe od nekdaj \u003cstrong\u003erožmarin\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e, danes \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e) daje aromo našim jedem z žara, raste v skoraj vsakem vrtu in ima od antike sloves zelišča spomina. Čaj, kuhinja, eterično olje: vsaka uporaba ima svoja pravila in svoje previdnostne ukrepe. Pri Mush n Go rožmarin ni del naših formul: naša formula za zbranost, \u003ca href=\"\/sl\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, združuje resasti bradovec, žafran, Bacopo monnieri, Ginkgo bilobo in obmorski bor.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e2017\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eleto, ko so rožmarin uvrstili v rod kadulj\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e144\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eudeležencev v referenčni raziskavi o njegovi aromi\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 dni\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena kuro Focus, z naročnino ali brez nje\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena platformi Trustpilot, več kot 50 000 kupcev\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV kapsulah\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaša formula za koncentracijo: resasti bradovec (levja griva), žafran, Bacopa monnieri, ginkgo biloba in obmorski bor. 30-dnevna kura za obdobja intenzivnega dela.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/focus\"\u003eOdkrijte Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/brainpower\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-brainpower-v2-2000_47489889-c9a8-437c-9f2c-c44e0b66fd62.png?v=1789520765\u0026amp;width=640\" alt=\"Paket BrainPower Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003ePopolna rutina\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePaket BrainPower\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus in Energija v kapsulah ter Brainstoorm, naša kava z gobami z 20 mg kofeina na skodelico.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/brainpower\"\u003eOdkrijte paket →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Kazalo\"\u003e\u003cb\u003eVsebina\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eOsebna izkaznica\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eZelišče spomina\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eKaj vsebuje\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eUčinki rožmarina\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eRožmarin in spomin\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#tisane\"\u003eRožmarinov čaj\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#huile\"\u003eOlje in eterično olje\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cuisine\"\u003eV kuhinji\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#jardin\"\u003eNa vrtu\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eKje kupiti in kako izbrati\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eDobre kombinacije\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eStranski učinki in previdnost\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVaša vprašanja\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOsebna izkaznica\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRožmarin \u003cspan class=\"hl p\"\u003ena kratko.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZimzeleni grm z iglastimi listi in bledo modrimi cvetovi že od konca zime. Tukaj je bistvo, kar je dobro vedeti, preden gremo dlje.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLatinsko ime\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e, dolgo imenovana \u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDružina\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eUstnatice, tako kot kadulja, timijan, meta in sivka\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePogosta imena\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRožmarin, francosko tudi »herbe aux couronnes« (zelišče za vence) in »encensier« (kadilno zelišče)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDrugod v Evropi\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRosmarino (Italija), romero (Španija), Rosmarin (Nemčija), rosemary (Združeno kraljestvo)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRastišče\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGarige in suha pobočja sredozemskega bazena, vse do morske obale\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eUporabljeni del\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eListi in cvetoči vršički, sveži ali posušeni\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eOkus\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSmolnat, kafrast, rahlo grenak, kar ostane tudi po kuhanju\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKljučne molekule\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRožmarinska kislina, karnozna kislina in karnozol, v eteričnem olju pa 1,8-cineol, kafra in alfa-pinen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eZelišče spomina\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSloves, star \u003cspan class=\"hl\"\u003edva tisoč let.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNjegovo ime naj bi izhajalo iz latinskega \u003cem\u003eros marinus\u003c\/em\u003e, »morske rose«, ker pogosto raste obrnjen proti Sredozemlju. Od antike ga povezujejo s spominom in zvestobo, dolgo preden so se zanj začeli zanimati raziskovalci.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAntika\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePo izročilu so grški študentje med ponavljanjem snovi nosili rožmarinove vence. Sežigali so ga tudi v svetiščih, od tod vzdevek kadilno zelišče.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSrednji vek\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRožmarin gojijo na samostanskih vrtovih. Legenda kraljici Madžarske pripisuje rožmarinovo »vodo«, destilirano v alkoholu, ki je stoletja ostala slavna.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eOkoli 1600\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eV drami \u003cem\u003eHamlet\u003c\/em\u003e, Ofelija ponuja rožmarin »za spomin«. Odtlej ga vtikajo v poročne in pogrebne šopke.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e2017\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBotaniki z DNK dokažejo, da rožmarin spada v rod kadulj. Njegovo uradno ime postane \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDanes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e»Rožmarin« v Franciji iščejo približno 74 000-krat na mesec, njegove učinke pa skoraj 15 000-krat. Kuhinjska rastlina, ki je postala tema raziskav.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKaj vsebuje\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTri družine molekul, \u003cspan class=\"hl v\"\u003etri uporabe.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRožmarin ni ena molekula, temveč mešanica. Glede na to, kako ga uživate, ne dobite prav istega.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRožmarinska kislina\u003c\/strong\u003e je v vodi topen polifenol, ki ga najdemo tudi v melisi in kadulji. Velik del ga preide v čaj.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKarnozna kislina in karnozol\u003c\/strong\u003e sta izrazito antioksidativna diterpena, slabo topna v vodi. Tako učinkovito varujeta maščobe pred žarkostjo, da so izvlečki rožmarina v Evropi dovoljeni kot živilski dodatek pod oznako E392.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1,8-cineol\u003c\/strong\u003e, imenovan tudi evkaliptol, je glavna spojina eteričnega olja, poleg kafre in alfa-pinena. Ravno on daje rožmarinu svež vonj in ravno njega so raziskovalci spremljali v krvi prostovoljcev, izpostavljenih njegovi aromi.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eOblika\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eKaj dobite predvsem\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eUporaba\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eList v kuhinji\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMalo vsega, v majhni količini\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVsakdanja dišava\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eČaj\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eRožmarinska kislina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTradicionalni poparek po obrokih\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSuhi izvleček\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKarnozna kislina, karnozol, rožmarinska kislina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDopolnila, antioksidativni aditiv E392\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEterično olje\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1,8-cineol, kafra, pineni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDifuzija, razredčena kožna uporaba\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eGovorimo o rožmarinu »s cineolom«, »s kafro« ali »z verbenonom«, glede na to, katera molekula prevladuje v eteričnem olju. To so kemotipi, torej kemijske različice iste rastline.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eUčinki rožmarina\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKaj mu pripisuje tradicija in kaj zares vemo.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e»Učinki rožmarina« so eno najpogostejših vprašanj na Googlu. Pošten odgovor ima dva dela: zelo bogato izročilo in še skromne raziskave na ljudeh.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKar zadeva tradicijo\u003c\/strong\u003e, se rožmarin stoletja uporablja kot čaj po obrokih za podporo prebavi in zunanje, v kopelih ali masažah. Evropske monografije o rastlinah ga priznavajo v teh tradicionalnih uporabah, ki temeljijo na dolgoletni rabi in ne na kliničnih preskušanjih.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKar zadeva raziskave\u003c\/strong\u003e, njegove polifenole in diterpene v laboratoriju veliko preučujejo zaradi antioksidativnih lastnosti. Pri ljudeh je najbolj napredovala tema arome rožmarina in spomina, s kratkimi študijami majhnega obsega, ki jih podrobneje opisujemo tik spodaj.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKar si velja zapomniti: rožmarin je odlična kuhinjska in čajna rastlina, ne zdravilo. Zato smo v izdelku Focus izbrali druge sestavine, ki so pri ljudeh bolje dokumentirane.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRožmarin in spomin\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAroma, prah in spomin: tri študije, ki jih velja poznati.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZamisel o zelišču spomina je sčasoma pritegnila psihologe. Najpogosteje navedena dela izhajajo iz ekipe Marka Mossa z Univerze Northumbria v Združenem kraljestvu. Tu so njihovi natančni pogoji.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMoss in sod., 2003 · Združeno kraljestvo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e144 zdravih odraslih, razporejenih v sobo, dišečo po eteričnem olju rožmarina, po sivki ali brez vonja. Skupina z rožmarinom je dosegla boljše rezultate pri splošni kakovosti spomina, a nekoliko počasnejši spomin.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMoss in Oliver, 2012 · Združeno kraljestvo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e20 odraslih, izpostavljenih aromi rožmarina med kognitivnimi testi. Višja ko je bila koncentracija 1,8-cineola v njihovi krvi, boljša sta bila hitrost in natančnost pri nekaterih nalogah.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePengelly in sod., 2012 · Avstralija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e28 starejših odraslih, različni odmerki prahu posušenih listov rožmarina. Najnižji, 750 mg, blizu kulinaričnemu odmerku, so povezali s hitrejšim spominom; najvišji, 6 000 mg, s slabšimi rezultati.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eSkratka: resnični sledovi, na majhnih skupinah in zelo kratkih trajanjih. In koristna lekcija: pri rožmarinu več ni bolje. Celotni viri so na \u003ca href=\"#sources\"\u003ednu strani\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"tisane\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRožmarinov čaj\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eČaj, \u003cspan class=\"hl p\"\u003epravilno pripravljen.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTo je najpreprostejši in najbolj tradicionalen način uživanja rožmarina. Ima izrazit, rahlo grenak okus, ki ga omili rezina limone ali žlica medu.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003ePrava količina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEna čajna žlička posušenih listov ali svež vršiček, dolg nekaj centimetrov, na skodelico s 250 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003ePoparek\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoda tik pod vreliščem, ne vrela, nato 5 do 10 minut pokrito, da arome ostanejo v skodelici.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eRitem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEna do tri skodelice na dan, najbolje po obrokih, in ne neprekinjeno več mesecev.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eIn »nevarnost« rožmarinovega čaja, ki jo pogosto iščejo? Pri teh količinah ga odrasli na splošno dobro prenašajo. Previdnostni ukrepi se nanašajo na velike količine, nosečnost in nekatera zdravljenja: podrobneje jih opisujemo spodaj, v delu o \u003ca href=\"#precautions\"\u003eprevidnostnih ukrepih\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTipičen dan\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRožmarin, od jutra do večera.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNi vam treba spreminjati navad. Tako v običajen dan vključite rožmarin in rutino za zbranost, brez prisile. Če želite izvedeti več, odkrijte \u003ca href=\"\/sl\/blogs\/articles\/lions-mane-bienfaits-posologie-et-avis-scientifiques\"\u003eodmerjanje in izkušnje z resastim bradovcem\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eOb 7.30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 do 2 kapsuli izdelka \u003ca href=\"\/sl\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e ob zajtrku, z velikim kozarcem vode, v natrpanih tednih.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eOb 9. uri\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVaša jutranja kava, klasična ali zamenjana s skodelico \u003ca href=\"\/sl\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e, s samo 20 mg mikrokapsuliranega kofeina.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e12 h 30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSvež rožmarin na krožniku: pečena zelenjava, v pečici pečena riba ali preprost dišeč solatni preliv.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eOb 14. uri\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSkodelica rožmarinovega čaja po kosilu, namesto druge kave, z rezino limone.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eZvečer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVejica v difuzorju, če imate radi njegov vonj, nato \u003ca href=\"\/sl\/products\/sommeil\"\u003eSpanje +\u003c\/a\u003e za tiste, ki sledijo popolni rutini.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"huile\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOlje in eterično olje\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDve olji, \u003cspan class=\"hl\"\u003edva svetova.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKo govorimo o »rožmarinovem olju«, pogosto mešamo dva zelo različna izdelka. Zamenjava ni brez tveganja, zato tukaj razlika.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eEterično olje\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eOljni macerat\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIzdelava\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDestilacija vršičkov z vodno paro\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRožmarin, več tednov namočen v rastlinsko olje\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoncentracija\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eZelo visoka: zadostuje nekaj kapljic\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBlaga, uporablja se kot negovalno olje\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUporaba\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDifuzija ali na koži, razredčeno v rastlinskem olju\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMasaža, nega las, pri nekaterih tudi kuhinja\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePeroralno\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNe, brez nasveta strokovnjaka\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSamo če se prodaja kot jedilno olje\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eRožmarinovo olje je zelo moderno za lase, masirano v lasišče. Raziskave na to temo ostajajo zelo skromne: če poskusite, raje izberite macerat ali dobro razredčeno eterično olje in 48 ur prej opravite test v pregibu komolca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePri eteričnem olju šteje kemotip. Rožmarin s cineolom je najblažji in najpogostejši pri difuziji. Rožmarin s kafro je močnejši in zahtevnejši za rokovanje, zlasti za občutljive osebe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePri difuziji zadošča nekaj kapljic, 10 do 15 minut, v prezračevanem prostoru. Ne difundirajte neprekinjeno in nikoli v prisotnosti majhnih otrok, nosečnic ali občutljivih živali, kot so mačke. Za uporabo na koži eterično olje vedno razredčite v rastlinskem olju, nekaj kapljic na žlico.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cuisine\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eV kuhinji\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRožmarin na krožniku.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠe vedno je to najboljši način, da ga uživate vsak dan, in najprijetnejši. Njegova aroma prenese kuhanje, zato je dišava za dolge jedi in jedi z žara.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePečenke in žar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJagnjetina, piščanec, svinjina: nekaj vejic na mesu ali v posodi ali kot nabodala namesto palčk.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eZelenjava iz pečice\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKrompir, buče, korenje, pečeni z oljčnim oljem in česnom, z drobno sesekljanim rožmarinom.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKruh in focaccia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSol, oljčno olje in svež rožmarin: italijanska focaccia ne potrebuje več.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eProvansalska zelišča\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRožmarin je del mešanice s timijanom, šetrajem in origanom.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eNasvet: iglice zelo drobno sesekljajte ali vejice odstranite pred serviranjem, saj je njihova tekstura trda. Pri marinadah rožmarin in njegovi antioksidanti celo pomagajo varovati maščobe med kuhanjem.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"jardin\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eNa vrtu\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSajenje, obrezovanje, potaknjenci \u003cspan class=\"hl v\"\u003ebrez napak.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eImeti rožmarinov grm pri roki pomeni imeti svež rožmarin vse leto, za kuhinjo in za čaj. In veliko bolj diši kot posušen rožmarin iz supermarketov.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRožmarin je ena najlažjih dišavnic. Potrebuje sonce, revna in dobro odcedna tla ter zelo malo vode, ko se ukorenini. Njegov pravi sovražnik je stoječa vlaga pozimi.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eOpravilo\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eKdaj\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKako\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSajenje\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePomlad ali zgodnja jesen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNa polnem soncu, v peščenih ali kamnitih tleh ali v dobro odcednem loncu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eObrezovanje\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTakoj po cvetenju\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePoganjke tekočega leta skrajšajte za tretjino, nikoli pa ne režite v staro, golo drevesino\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePotaknjenci\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKonec poletja\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 do 15 cm dolgi poganjki, pri dnu osvobojeni listov, zapičeni v mešanico peska in zemlje\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eŽetev\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVse leto\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVejice režite z vrtnimi škarjami, po možnosti pred cvetenjem za več arome\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003ePlazeči rožmarin, talnopokrovna oblika, lepo visi ob robu zidka ali v koritu. Kuha se povsem enako kot pokončni rožmarin.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKje kupiti in kako izbrati\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePet meril za kakovosten \u003cspan class=\"hl p\"\u003erožmarin.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZa čaj\u003c\/strong\u003e: cele liste, zelene in dišeče. Siv rožmarin brez vonja je izgubil večino arom.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZa eterično olje\u003c\/strong\u003e: latinsko ime, kemotip (cineol, kafra ali verbenon) in destiliran del morajo biti navedeni na steklenički.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZa dopolnilo\u003c\/strong\u003e: opredeljen izvleček z odmerkom v miligramih na odmerek, ne le seznam sestavin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIzdelava\u003c\/strong\u003e: znan kraj izdelave. Naše formule so izdelane v Franciji, veganske, brez GSO in brez glutena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGarancija\u003c\/strong\u003e: možnost, da poskusite brez tveganja. Pri nas 60-dnevna garancija vračila denarja ter izbira med enkratnim nakupom in mesečno naročnino (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDobre kombinacije\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRastline za \u003cspan class=\"hl\"\u003ezbranost.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRožmarina ni v naših formulah, a spada v isto družino uporabe. Tukaj so sestavine, ki smo jih izbrali v naši liniji za zbranost, in zakaj. Preberite tudi: \u003ca href=\"\/sl\/blogs\/articles\/nootropiques-naturels-concentration-guide\"\u003eNaravni nootropiki: vodnik za koncentracijo\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ginkgo biloba\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNajbolj raziskan izvleček listov na svetu, prisoten v izdelku Focus. \u003ca href=\"\/sl\/collections\/ginko-dvokrpi\"\u003evse o ginkgo bilobi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Resasti bradovec\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGoba za zbranost, preučevana zaradi hericenonov, v središču izdelkov Focus in Brainstoorm. \u003ca href=\"\/sl\/collections\/resasti-bradovec\"\u003eResasti bradovec (levja griva): učinki, odmerjanje in previdnostni ukrepi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Bakopa in žafran\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAjurvedska rastlina, ki se jemlje več tednov, in začimba, preučevana glede razpoloženja, obe v izdelku Focus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Rožni koren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdaptogena rastlina hladnih območij, v izdelku Brainstoorm – čokoladni okus. \u003ca href=\"\/sl\/collections\/rozni-koren\"\u003eRožni koren: učinki, odmerjanje in previdnostni ukrepi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eZa koga\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRutina za zbranost je narejena za vas, če …\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eZaporedoma preživljate dneve intelektualnega dela, zaslonov in sestankov.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePripravljate se na izpite, natečaj ali vrnitev k študiju.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImate radi rastline, a raje imate navedene odmerke kot približen čaj.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIščete kuro brez kofeina, ki jo lahko jemljete dlje časa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŽelite razumeti, kaj jemljete, sestavino za sestavino.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSamo Focus\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003ePaket Entrepreneur\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePaket BrainPower\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVsebina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFocus + Energija\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Energija + Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKofein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBrez\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eBrez\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg na skodelico Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZa koga\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCiljana kura za zbranost\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGlava in telo v natrpanih tednih\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePopolna rutina, vključno s kavo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eVse naše formule so izdelane v Franciji, veganske, brez GSO in brez glutena, s 60-dnevno garancijo vračila denarja ter izbiro med enkratnim nakupom in mesečno naročnino (−30 %). Oglejte si \u003ca href=\"\/sl\/products\/pack-entrepreneur\"\u003ePaket Entrepreneur\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eStranski učinki in previdnost\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKar morate vedeti, preden pretiravate.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eV kuhinji in kot zmeren čaj večina odraslih rožmarin dobro prenaša. Previdnostni ukrepi zadevajo predvsem velike količine in eterično olje, ki je veliko bolj koncentrirano.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eČaj in izvlečke jemljemo v zmernih odmerkih. Eterično olje pa zahteva resne previdnostne ukrepe.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMed nosečnostjo in dojenjem se omejite na kulinarične količine, za vse ostalo pa vprašajte zdravnika.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEteričnemu olju, zlasti kemotipu s kafro, se izogibajte pri epilepsiji, pri otrocih in pri nosečnicah.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEteričnega olja nikoli ne zaužijte brez nasveta strokovnjaka in ga nikoli ne nanašajte čistega na kožo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVprašajte za nasvet, če se zdravite, zlasti z antikoagulanti, ali pred operacijo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUpoštevajte odmerek, naveden na etiketi vašega prehranskega dopolnila, in ga hranite izven dosega otrok.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVaša vprašanja\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVse, kar nas sprašujete o rožmarinu.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKakšni so učinki rožmarina?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eRožmarin se tradicionalno uporablja kot čaj po obrokih in zunanje. Bogat je z antioksidanti, ki jih v laboratoriju veliko preučujejo, nekaj manjših študij na ljudeh pa je raziskalo povezavo med njegovo aromo in spominom. Rezultati ostajajo preliminarni.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAli je rožmarin dober za spomin?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTak je njegov sloves od antike. Britanske študije so pri prostovoljcih, izpostavljenih njegovi aromi, opazile boljše rezultate spomina, avstralska študija pa je preizkusila majhen odmerek posušenih listov. To so sledovi, ne dokončni dokazi.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAli je rožmarinov čaj nevaren?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNe, pri eni do treh skodelicah na dan pri zdravem odraslem. V velikih količinah ni priporočljiv, med nosečnostjo, dojenjem ali zdravljenjem pa je priporočljiv nasvet zdravnika.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKoliko skodelic rožmarinovega čaja na dan?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEna do tri, vsaka pripravljena z eno čajno žličko posušenih listov. Bolje je delati premore, kot ga piti neprekinjeno več mesecev.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKaj je rožmarin s cineolom?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTo je kemotip: rožmarin, katerega eteričnemu olju prevladuje 1,8-cineol. Je najblažji in najpogosteje uporabljen pri difuziji, v nasprotju z močnejšim rožmarinom s kafro.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAli lahko rožmarinovo eterično olje zaužijemo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNe brez nasveta zdravstvenega strokovnjaka. Eterično olje je izjemno koncentrirano, kafra, ki jo lahko vsebuje, pa se v velikih odmerkih slabo prenaša.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAli rožmarinovo olje spodbuja rast las?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTo je zelo priljubljen trend, a raziskave na to temo so še zelo omejene. Če želite poskusiti, ga uporabite razredčenega in ga najprej preizkusite na majhnem predelu kože.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eZakaj se rožmarin imenuje Salvia rosmarinus?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLeta 2017 so analize DNK pokazale, da rožmarin spada v isti rod kot kadulje. Njegovo uradno znanstveno ime se je zato spremenilo iz \u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e v \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e. Še vedno je ista rastlina.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKakšna je razlika med svežim in posušenim rožmarinom?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePosušen rožmarin je bolj koncentriran v okusu: računajte približno tretjino količine svežega rožmarina. Za čaj primerna sta oba.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKdaj obrezovati rožmarin?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTakoj po cvetenju, s skrajšanjem poganjkov tekočega leta za približno tretjino. Nikoli ne režite v staro drevesino brez listov: zelo slabo ponovno požene.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAli je rožmarin v izdelkih Mush n Go?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNe, rožmarin ni del naših formul. Naša formula za zbranost, \u003ca href=\"\/sl\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, združuje resasti bradovec, žafran, Bacopo monnieri, Ginkgo bilobo in obmorski bor, v 30-dnevni kuri.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKje kupiti naše formule za zbranost?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNeposredno na mushngo.com, z brezplačno dostavo od 89 €, po izbiri z enkratnim nakupom ali mesečno naročnino (−30 %) ter 60-dnevno garancijo vračila denarja. Naše formule so izdelane v Franciji.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eViri\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eMoss M., Cook J., Wesnes K., Duckett P. (2003). Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults. \u003cem\u003eInternational Journal of Neuroscience\u003c\/em\u003e, 113(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoss M., Oliver L. (2012). Plasma 1,8-cineole correlates with cognitive performance following exposure to rosemary essential oil aroma. \u003cem\u003eTherapeutic Advances in Psychopharmacology\u003c\/em\u003e, 2(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePengelly A. et al. (2012). Short-term study on the effects of rosemary on cognitive function in an elderly population. \u003cem\u003eJournal of Medicinal Food\u003c\/em\u003e, 15(1).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePreizkusite v praksi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRožmarin, \u003cspan class=\"hl\"\u003erazličica Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZdaj veste vse o rožmarinu in o tem, kaj pogledati na etiketi. Tukaj ga najdete pri nas, v veganskih formulah, izdelanih v Franciji in z 60-dnevno garancijo vračila denarja.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV kapsulah\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaša formula za koncentracijo: resasti bradovec (levja griva), žafran, Bacopa monnieri, ginkgo biloba in obmorski bor. 30-dnevna kura za obdobja intenzivnega dela.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/focus\"\u003eOdkrijte Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/brainpower\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-brainpower-v2-2000_47489889-c9a8-437c-9f2c-c44e0b66fd62.png?v=1789520765\u0026amp;width=640\" alt=\"Paket BrainPower Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003ePopolna rutina\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePaket BrainPower\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus in Energija v kapsulah ter Brainstoorm, naša kava z gobami z 20 mg kofeina na skodelico.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/brainpower\"\u003eOdkrijte paket →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDruge sestavine\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRaziskujte naprej.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRožmarin je ena od sestavin, ki smo jih preučili. Odkrijte tiste iz naših formul ali prelistajte stran z \u003ca href=\"\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"\u003evsemi našimi aktivnimi sestavinami\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/collections\/ginko-dvokrpi\"\u003eGinkgo biloba\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/resasti-bradovec\"\u003eResasti bradovec\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/rozni-koren\"\u003eRožni koren\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"\u003eVse naše sestavine\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/zafran\"\u003eŽafran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/bacopa\"\u003eBakopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/ingver\"\u003eIngver\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Priporočeni izdelek\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=120\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eNaša formula za zbranost\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eFocus\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60-dnevna garancija vračila denarja\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/focus\"\u003eOdkrijte →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/rozmarin-zacimba#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/rozmarin-zacimba\", \"name\": \"Rožmarin: zelišče spomina, od garige do znanosti\", \"headline\": \"Rožmarin: zelišče spomina, od garige do znanosti\", \"description\": \"Rožmarin (Salvia rosmarinus): učinki, čaj, eterično olje, previdnostni ukrepi in študije o spominu. Odkrijte kapsule Focus, formulo za koncentracijo.\", \"inLanguage\": \"sl-SI\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/rozmarin-zacimba#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/rozmarin-zacimba#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/rozmarin-zacimba#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/romarin.png?v=1789750225\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/rozmarin-zacimba#taxon\", \"name\": \"Salvia rosmarinus\", \"alternateName\": [\"Rožmarin\", \"Rosmarinus officinalis\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Romarin\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/rozmarin-zacimba#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Domov\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Naše aktivne sestavine\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Rožmarin\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/rozmarin-zacimba\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/rozmarin-zacimba#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kakšni so učinki rožmarina?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Rožmarin se tradicionalno uporablja kot čaj po obrokih in zunanje. Bogat je z antioksidanti, ki jih v laboratoriju veliko preučujejo, nekaj manjših študij na ljudeh pa je raziskalo povezavo med njegovo aromo in spominom. Rezultati ostajajo preliminarni.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ali je rožmarin dober za spomin?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tak je njegov sloves od antike. Britanske študije so pri prostovoljcih, izpostavljenih njegovi aromi, opazile boljše rezultate spomina, avstralska študija pa je preizkusila majhen odmerek posušenih listov. To so sledovi, ne dokončni dokazi.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ali je rožmarinov čaj nevaren?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ne, pri eni do treh skodelicah na dan pri zdravem odraslem. V velikih količinah ni priporočljiv, med nosečnostjo, dojenjem ali zdravljenjem pa je priporočljiv nasvet zdravnika.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Koliko skodelic rožmarinovega čaja na dan?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ena do tri, vsaka pripravljena z eno čajno žličko posušenih listov. Bolje je delati premore, kot ga piti neprekinjeno več mesecev.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kaj je rožmarin s cineolom?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"To je kemotip: rožmarin, katerega eteričnemu olju prevladuje 1,8-cineol. Je najblažji in najpogosteje uporabljen pri difuziji, v nasprotju z močnejšim rožmarinom s kafro.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ali lahko rožmarinovo eterično olje zaužijemo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ne brez nasveta zdravstvenega strokovnjaka. Eterično olje je izjemno koncentrirano, kafra, ki jo lahko vsebuje, pa se v velikih odmerkih slabo prenaša.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ali rožmarinovo olje spodbuja rast las?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"To je zelo priljubljen trend, a raziskave na to temo so še zelo omejene. Če želite poskusiti, ga uporabite razredčenega in ga najprej preizkusite na majhnem predelu kože.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Zakaj se rožmarin imenuje Salvia rosmarinus?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Leta 2017 so analize DNK pokazale, da rožmarin spada v isti rod kot kadulje. Njegovo uradno znanstveno ime se je zato spremenilo iz Rosmarinus officinalis v Salvia rosmarinus. Še vedno je ista rastlina.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kakšna je razlika med svežim in posušenim rožmarinom?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Posušen rožmarin je bolj koncentriran v okusu: računajte približno tretjino količine svežega rožmarina. Za čaj primerna sta oba.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kdaj obrezovati rožmarin?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Takoj po cvetenju, s skrajšanjem poganjkov tekočega leta za približno tretjino. Nikoli ne režite v staro drevesino brez listov: zelo slabo ponovno požene.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ali je rožmarin v izdelkih Mush n Go?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ne, rožmarin ni del naših formul. Naša formula za zbranost, Focus, združuje resasti bradovec, žafran, Bacopo monnieri, Ginkgo bilobo in obmorski bor, v 30-dnevni kuri.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kje kupiti naše formule za zbranost?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Neposredno na mushngo.com, z brezplačno dostavo od 89 €, po izbiri z enkratnim nakupom ali mesečno naročnino (−30 %) ter 60-dnevno garancijo vračila denarja. Naše formule so izdelane v Franciji.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e\n","products":[{"product_id":"focus","title":"Focus","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e🍄 \u003cstrong\u003eOdkrijte veliko več kot resasti bradovec \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003es kapsulami Focus by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFocus je \u003cstrong\u003eEdinstven možganski koktajl\u003c\/strong\u003e, ki združuje \u003cstrong\u003eresasti bradovec, žafran, Bacopa Monnieri, Ginkgo Biloba in obmorski bor\u003c\/strong\u003e za dolgotrajno koncentracijo in uravnoteženo miselno jasnost, brez živčnosti in padca energije. Zasnovana za \u003cstrong\u003eambiciozne ume\u003c\/strong\u003e, za tiste s \u003cstrong\u003emotnjami pozornosti\u003c\/strong\u003eali ki želijo povečati koncentracijo, ta sinergija krepi vsrkavanje hranil in izboljšuje \u003cstrong\u003evaš\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003espomin, produktivnost in motivacijo\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🧠 \u003cstrong\u003ePreučene sestavine \u003c\/strong\u003e: naši izvlečki rastlin in gob, preučeni v številnih znanstvenih objavah, vsebujejo močne aktivne spojine. Zaradi sinergije sestavin vsaka sestavina deluje na različna ključna področja in funkcije možganov.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌟 \u003cstrong\u003eEnostavno vključite v vsakodnevno rutino\u003c\/strong\u003e : brez GSO, vegansko, brez glutena, izdelano v Franciji za optimalno kakovost.\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 škatla","offer_id":40580864606326,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 škatli","offer_id":54828489245046,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 škatle","offer_id":40580864475254,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099958.jpg?v=1790235641"},{"product_id":"pack-entrepreneur","title":"Paket Entrepreneur","description":"\u003cp\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePaket Entrepreneur by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eOdkrijte \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energija\u003c\/strong\u003e, dve močni mešanici zdravilnih gob in adaptogenov, zasnovani, da \u003cstrong\u003esprostite svoj potencial, izboljšajte naravno koncentracijo in povečajte energijo\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🌟 \u003cstrong\u003ePrivoščite si boljšo koncentracijo, vzdržno miselno jasnost\u003c\/strong\u003eter motivacije in energije ves dan – brez živčnosti in brez padca energije.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🧠 \u003cstrong\u003eSprostite svoj potencial\u003c\/strong\u003e z našo mešanico gob in adaptogenov, zasnovano, da se dobro počutite in kar najbolje razvijete svoje sposobnosti ter hkrati povečate produktivnost ...\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eSestavljeno iz\u003cstrong\u003enaravnih sestavin\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energija\u003c\/strong\u003e sta dve formuli v kapsulah, natančno odmerjeni in preprosti za vključitev v vašo vsakodnevno rutino. \u003cstrong\u003eBrez GSO, veganska, brez glutena\u003c\/strong\u003e, vsaka kapsula vsebuje skrbno izbrane sestavine za optimalno miselno zmogljivost. 🌱\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🍄 Naše \u003cstrong\u003egobe in adaptogene rastline \u003c\/strong\u003eniso halucinogene in se ne uporabljajo za mikrodoziranje, zato \u003cstrong\u003ebrez stranskih učinkov \u003c\/strong\u003ein brez tveganja zasvojenosti. So popolnoma\u003cstrong\u003e zakonite in varne\u003c\/strong\u003e uživanje kjer koli na svetu.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energija\u003c\/strong\u003e so preproste za uporabo – dovolj je, da vzamete 1 kapsulo vsake formule z vodo, kavo, čajem ali običajnim beljakovinskim napitkom.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energija\u003c\/strong\u003e so zasnovani za uporabo z vsem, kar imate radi!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSestavine: resasti bradovec (levja griva), žafran, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba, primorski bor, Cordyceps, maca, ingver, vitamin C\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PAKET","offer_id":41001491071094,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PAKETA","offer_id":54828519588214,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PAKETI","offer_id":41001491169398,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_30_53.png?v=1790175252"},{"product_id":"brainpower","title":"Paket BrainPower","description":"\u003cp\u003ePaket Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaket Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaket Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaket Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaket Brainpower\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaket Brainpower \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Original","offer_id":57260350800246,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-1","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava","offer_id":57260350833014,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-2","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-3dc02652-5cfd-447b-bb11-ddb56de82316.png?v=1790175447"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/romarin.png?v=1789750225","url":"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/rozmarin-zacimba.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}