{"title":"Cikorija","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Drobtine\"\u003e\u003ca href=\"\/sl\"\u003eDomov\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"\u003eNaše aktivne sestavine\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eCikorija\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eKorenina jutranje skodelice\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eCikorija: učinki, kavni nadomestek in izkušnje – korenina Severa, od celinske zapore \u003cspan class=\"hl\"\u003edo vaše skodelice\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eEkipa Mush n Go · Posodobljeno 18. septembra 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eNavadna \u003cstrong\u003ecikorija\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eCichorium intybus\u003c\/em\u003e) je bila dolgo jutranja pijača na severu Francije, samostojna ali pomešana s kavo. Pražena korenina, instantna cikorija, inulin, endivija: za enim imenom se skriva več izdelkov, z različnimi učinki, omejitvami in nekaj previdnostnimi ukrepi. V Mush n Go je del recepture naše \u003ca href=\"\/sl\/collections\/kava-z-gobami\"\u003ekave z gobami (mushroom coffee)\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/sl\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1806\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ecelinska zapora, ki cikorijo naseli v francoske skodelice\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e0 mg\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ekofeina v praženi korenini cikorije\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e12 g\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003enativnega inulina na dan, odmerek, ki ga je Evropska unija določila za delovanje črevesja\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena platformi Trustpilot, več kot 50 000 kupcev\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/super-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eSuper kava\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaša kava z gobami: 6 040 mg aktivnih sestavin na skodelico, med njimi resasti bradovec (levja griva), cordyceps in čaga, s cikorijo v receptu in le 20 mg kofeina.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/super-cafe\"\u003eOdkrijte Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/pack-brainstoorm-choco-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-cafe-choco-cafe-champignons-adaptogenes-mush-n-go.png?v=1772701796\u0026amp;width=640\" alt=\"Kavni paket Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eOba okusa\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eKavni paket\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBrainstoorm – kavni okus in Brainstoorm – čokoladni okus z lešnikom skupaj: priložnost za menjavo okusov, vroče ali hladno, z vodo ali mlekom.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/pack-brainstoorm-choco-cafe\"\u003eOdkrijte paket →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Kazalo\"\u003e\u003cb\u003eVsebina\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eOsebna izkaznica rastline\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eOd Severa do celinske zapore\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#plante\"\u003eEna rastlina, več cikorij\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#fabrication\"\u003eOd korenine do prahu\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eKaj vsebuje\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eCikorija: učinki\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eInulin in prebava\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cafe\"\u003eKava in cikorija\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#brainstoorm\"\u003eZakaj v kavi Brainstoorm\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#avis\"\u003eMnenja\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eDobre kombinacije\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eStranski učinki in previdnostni ukrepi\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVaša vprašanja\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOsebna izkaznica rastline\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCikorija \u003cspan class=\"hl p\"\u003ena kratko.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrajnica ob poteh, nebesno modri cvetovi, dolga vretenasta korenina. Tukaj je bistvo, preden gremo dlje.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLatinsko ime\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eCichorium intybus\u003c\/em\u003e, sorta, gojena zaradi korenine, se pogosto imenuje \u003cem\u003esativum\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDružina\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKošarnice (Asteraceae), kot regrat, solata in artičoka\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSplošna imena\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDivja cikorija, kavna cikorija, kapucinska brada zaradi beljenih listov\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDrugod v Evropi\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eCicoria (Italija), achicoria (Španija), Zichorie ali Wegwarte (Nemčija), chicory (Združeno kraljestvo)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRastišče\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eTravniki, opuščene površine in brežine v Evropi, Severni Afriki in zahodni Aziji\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eUporabljeni del\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKorenina za pijačo in inulin, listi za solate\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eOkus\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSurova, izrazito grenka; pražena, opečena in karamelizirana, z blago grenkobo\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKljučne molekule\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eInulin, grenki laktoni (laktucin, laktukopikrin), cikorična kislina in po praženju aromatične spojine iz Maillardove reakcije\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOd Severa do celinske zapore\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eZgodba o zelenjavi, nato \u003cspan class=\"hl\"\u003eo kavi.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNajprej grenka solata in zdravilna rastlina, cikorija se praži šele v XVIII. stoletju. Trgovinska vojna jo pripelje v francoske skodelice.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAntika\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgipčani, Grki in Rimljani uživajo liste divje cikorije. Pesnik Horacij jo navaja med preprostimi rastlinami, ki ga hranijo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eXVIII. stoletje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNa Nizozemskem in v Nemčiji začnejo korenino sušiti, pražiti in mleti, da jo dodajo kavi, takrat dragi in obdavčeni, ali da jo nadomestijo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e1806\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNapoleon razglasi celinsko zaporo proti Angliji. Kave je malo in je predraga: cikorija prevzame vlogo, zlasti na severu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eXIX. stoletje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSever Francije in Belgija postaneta dežela kavne cikorije. Okoli sredine stoletja Belgijci odkrijejo, da korenina, ki jo prisilimo rasti v temi, da endivijo (witloof).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eXX. stoletje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMed vojnami in racionalizacijami cikorija spet nadomesti kavo. »Cikorijeva kava« z mlekom postane družinski zajtrkovalni ritual.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDanes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e»Cikorija« se v Franciji išče skoraj 50 000-krat na mesec, njeni učinki pa približno 6 600-krat. Francija ostaja ena od velikih evropskih pridelovalk kavne cikorije, zlasti v regiji Hauts-de-France.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"plante\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEna rastlina, več cikorij\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNe zamenjujte več \u003cspan class=\"hl v\"\u003esvojih cikorij.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNa stojnici »cikorija« pomeni izdelke, ki včasih nimajo nič skupnega. Nekateri pripadajo isti vrsti kot kavna cikorija, drugi sorodni vrsti. Majhno razvrščanje.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eIme\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eVrsta\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKaj z njo počnemo\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKavna cikorija\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e\u003cem\u003eCichorium intybus\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePosušena, pražena korenina, v zrnih ali instantna\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDivja cikorija\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e\u003cem\u003eCichorium intybus\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMladi listi v solati, užitni cvetovi\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBeljena cikorija (witloof)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e\u003cem\u003eCichorium intybus\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBeljen popek, dobljen s prisilnim gojenjem korenine v temi\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRdeča cikorija (radič)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e\u003cem\u003eCichorium intybus\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRdeča in grenka solata, surova ali pečena na žaru\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSladkorni hlebec\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e\u003cem\u003eCichorium intybus\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePodolgovata glavnata solata, blažja\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKodrasta in ravnolistna endivija\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e\u003cem\u003eCichorium endivia\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSolate sorodne vrste, brez povezave s pijačo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eDivjo cikorijo prepoznamo po nebesno modrih cvetovih, ki se odprejo zjutraj in zaprejo do sredine dneva. Če nabirate, bodite prepričani o identifikaciji.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"fabrication\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOd korenine do prahu\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKako nastane \u003cspan class=\"hl p\"\u003ekavna cikorija.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKorenina cikorije je podobna debeli bež korenčku. Posejana spomladi, izkopana jeseni, nato predelana v nekaj preprostih korakih, podobnih tistim pri kavi.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eNarezane korenine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKorenine se operejo, narežejo na kose, imenovane rezine, nato posušijo, da jih je mogoče hraniti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003ePraženje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRezine se pražijo. Tu nastanejo rjava barva, note karamele in del grenkobe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eZrna ali instantna\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZdrobljena cikorija da »zrna« za poparek. Ekstrahirana z vodo in posušena postane instantna ali tekoča cikorija.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKaj vsebuje\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInulin, grenkoba \u003cspan class=\"hl\"\u003ein nič kofeina.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCikorija ni kava in ne vsebuje nobenega kofeina. Kar prinaša, je precej odvisno od oblike: surova korenina, pražena korenina ali izvleček.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInulin\u003c\/strong\u003e je topna vlaknina iz skupine fruktanov, ki jo korenina shranjuje kot energijsko rezervo. V tankem črevesu se ne prebavi in nespremenjena pride v debelo črevo, kjer jo fermentirajo nekatere bakterije. Sveža korenina jo vsebuje zelo veliko in iz nje pridobivajo večino inulina, ki se prodaja v Evropi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSeskviterpenski laktoni\u003c\/strong\u003e, kot sta laktucin in laktukopikrin, dajejo rastlini značilno grenkobo. Prav zaradi njih se tradicionalno uporablja kot »grenka« rastlina, ki spremlja prebavo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCikorična kislina\u003c\/strong\u003e je polifenol, ki je ime dobil po cikoriji. Nazadnje praženje ustvari \u003cstrong\u003earomatične spojine\u003c\/strong\u003e z Maillardovo reakcijo, tisto, ki zlati kruh.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eOblika\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eKaj dobite predvsem\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eUporaba\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSveža korenina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVeliko inulina, izrazita grenkoba\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSurovina za inulin\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePražena korenina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eOpečene arome, nekaj inulina, nič kofeina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePijača v zrnih ali instantna\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEkstrahiran inulin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSkoraj čista prebiotična vlaknina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePrehranska dopolnila, živilska sestavina\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eListi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVlaknine, vitamini, grenkoba\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSolate, kuhana zelenjava\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003ePraženje razgradi del inulina. Skodelica cikorije zato ne prinese iste količine vlaknin kot surova korenina ali dopolnilo z inulinom, kar je pomembno za pravilno branje obljub.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCikorija: učinki\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKaj ji pripisuje tradicija in kaj zares vemo.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUčinki cikorije sodijo med najpogostejša vprašanja na Googlu. Pošten odgovor ima dva dela: stara tradicionalna raba ter trdne raziskave, a osredotočene na eno samo sestavino, inulin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNa strani tradicije\u003c\/strong\u003e, se korenina cikorije stoletja uporablja kot grenka rastlina, pri počasni prebavi in slabem apetitu. Evropska agencija za zdravila ji je posvetila monografijo, ki to tradicionalno rabo priznava pri blagih prebavnih motnjah, kot sta občutek teže ali napenjanje. Tradicionalno pomeni utemeljeno na starosti uporabe, ne na kliničnih preskušanjih.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNa strani raziskav\u003c\/strong\u003e, je pri ljudeh najbolj raziskan inulin iz cikorije. Pri zadostnem odmerku hrani nekatere bakterije v debelem črevesu, zlasti bifidobakterije, in poveča pogostost odvajanja. Evropska agencija za varnost hrane je potrdila slednji učinek, z dovoljeno zdravstveno trditvijo od leta 2015.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNa strani pijače\u003c\/strong\u003e, je najkonkretnejša prednost preprosta: topla skodelica z okusom, podobnim kavi, brez kofeina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKar si velja zapomniti: cikorija je dobra pijača, inulin pa resno dokumentirana vlaknina. Toda skodelica cikorije ni kura z inulinom. Za učinke na lase, jetra ali kožo, ki se pogosto navajajo na spletu, dokazov pri ljudeh ni.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eInulin in prebava\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKaj pravijo študije o inulinu iz cikorije.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRaziskave na ljudeh o cikoriji se nanašajo predvsem na njen inulin. Tukaj so najkoristnejša dela, da vemo, kaj lahko pričakujemo in pri kakšnem odmerku.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKleessen in sod., 2007 · Nemčija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZdravi prostovoljci so uživali pekovske izdelke, obogatene z inulinom iz cikorije ali topinamburja. Raziskovalci so opazili porast bifidobakterij v blatu, klasični prebiotični učinek inulina.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMicka in sod., 2017 · Nemčija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e44 odraslih z zaprtjem, 12 g inulina iz cikorije na dan ali placebo, štiri tedne. Skupina z inulinom je imela večjo pogostost odvajanja, z nekoliko mehkejšim blatom.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eEFSA, 2015 · Evropa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePo pregledu razpoložljivih preskušanj je Evropska agencija za varnost hrane zaključila, da nativni inulin iz cikorije prispeva k normalnemu delovanju črevesja s povečanjem pogostosti odvajanja, pri 12 g na dan.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003ePovzetek: resničen učinek na prebavo, vendar pri 12 g inulina na dan, precej več, kot ga prinese skodelica praženo cikorije. Celotni viri so navedeni v \u003ca href=\"#sources\"\u003espodnjem delu strani\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cafe\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKava in cikorija\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKava, cikorija ali \u003cspan class=\"hl\"\u003eoboje?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMešanica kave in cikorije je stara francoska tradicija, ki se vrača pri tistih, ki želijo manj kofeina, ne da bi opustili ritual.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKlasična kava\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSamo cikorija\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eBrainstoorm – kavni okus\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKofein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePribližno 80 mg v espressu\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNič\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e20 mg mikrokapsuliranega kofeina NewCaff® na skodelico\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eOkus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePražen, bolj ali manj kisel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOpečen, karamela, blaga grenkoba\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePravi okus po kavi, brez okusa po gobah\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAktivne sestavine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNobene dodane\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNobene dodane\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e6 040 mg na skodelico: resasti bradovec, cordyceps, čaga, maca, ashwagandha, cikorija\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePriprava\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAparat, filter ali instant\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZrna ali instant\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eInstant, vroče ali hladno, z vodo ali mlekom\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eMešanje pol kave, pol cikorije mehansko razpolovi kofein v skodelici, ne da bi spremenili navade. Cikorija prinese tudi polnost in barvo, zato so jo dolgo uporabljali za »podaljšanje« kave. Če želite izvedeti več, odkrijte \u003ca href=\"\/sl\/blogs\/articles\/cafe-decafeine-danger-bienfaits\"\u003enevarnosti in učinke kave brez kofeina\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCikorija z mlekom ostaja najblažja različica in preprosta možnost za večer, brez kofeina.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"brainstoorm\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eZakaj v kavi Brainstoorm\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCikorija, \u003cspan class=\"hl v\"\u003ev službi okusa.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKo smo ustvarili kavo \u003ca href=\"\/sl\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e, je bil naš cilj jasen: kava z gobami, močneje odmerjena od drugih, ki ima res okus po dobri kavi. S 6 040 mg aktivnih sestavin na skodelico, proti približno 3 000 mg pri konkurenci, je to najmočneje odmerjena kava v Franciji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIzziv je združiti 1 000 mg \u003ca href=\"\/sl\/collections\/resasti-bradovec\"\u003eresastega bradovca\u003c\/a\u003e, 1 000 mg \u003ca href=\"\/sl\/collections\/cordyceps-goba\"\u003ecordycepsa\u003c\/a\u003e, 1 000 mg \u003ca href=\"\/sl\/collections\/caga-goba\"\u003ečage\u003c\/a\u003e in 3 000 mg \u003ca href=\"\/sl\/collections\/maca\"\u003emace\u003c\/a\u003e v eni skodelici, brez najmanjšega okusa po gobah. K temu prispeva cikorija. Njene opečene in karamelizirane note se ujemajo z notami kave, ji dajejo telo in barvo ter omogočajo slasten napitek z le 20 mg kofeina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBodimo natančni: cikorija je tu zaradi okusa, ne zaradi odmerka inulina. Skodelica s 6 g ne more vsebovati 12 g, proučevanih za prebavo. Natančna količina je navedena na etiketi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn čokoladna različica z lešnikom? Temelji na kakavu in ne na cikoriji, z istimi gobami, maco, ashwagandho in \u003ca href=\"\/sl\/collections\/rozni-koren\"\u003erožnim korenom\u003c\/a\u003e, za 6 225 mg aktivnih sestavin na odmerek 8 g. Vse naše napitke najdete na strani \u003ca href=\"\/sl\/collections\/kava-z-gobami\"\u003ekava z gobami\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"avis\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKaj pravijo kupci\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMnenja s Trustpilota, objavljena nespremenjena.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMnenja o kavi Brainstoorm, kavi z gobami, katere recept vsebuje cikorijo: nanašajo se na celoten izdelek, ne le na cikorijo.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"vq\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e»Več bistrosti uma, več energije in slavni popoldanski padec ob 16. uri … v pozabo!«\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eVirginie L., 29. avgusta 2026 · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e»Bila sem skeptična in na koncu sem osvojena. Manj kofeina, pa vendar imam energijo in stalno razpoloženje«\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eMaïté S., 4. aprila 2026 · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e»Še posebej cenim bolj stabilno energijo, ki jo daje: brez živčnosti in brez padca moči.«\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eNawel F., 7. januarja 2026 · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e»z navadno kavo me je bolel trebuh, zdaj se mi je trebuh splasnil in sem v formi«\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eSonia L., 27. avgusta 2026 · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDobre kombinacije\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCikorija igra \u003cspan class=\"hl\"\u003ev ekipi.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eV kavi Brainstoorm – kavni okus cikorija ni nikoli sama. Tukaj so sestavine, ki jo spremljajo v skodelici, in zakaj.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Resasti bradovec\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGoba koncentracije, pri 1 000 mg na skodelico, proučevana zaradi hericenonov in erinacinov. \u003ca href=\"\/sl\/collections\/resasti-bradovec\"\u003eResasti bradovec (levja griva): učinki, odmerjanje in previdnostni ukrepi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGoba energije, prav tako pri 1 000 mg na skodelico, za telo, medtem ko se resasti bradovec ukvarja z glavo. \u003ca href=\"\/sl\/collections\/cordyceps-goba\"\u003ecordyceps: učinki in odmerjanje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Maca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKorenina andskih visokih planot, pri 3 000 mg na skodelico, ki prinaša tudi blago sladno noto. \u003ca href=\"\/sl\/collections\/maca\"\u003emaca: učinki in odmerjanje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRastlina umirjenosti iz ajurvede, da ohranite mirno glavo v natrpanih dneh. \u003ca href=\"\/sl\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha: učinki, odmerjanje in previdnostni ukrepi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eZa koga\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKava s cikorijo in gobami je namenjena vam, če…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eŽelite zmanjšati kofein, ne da bi opustili okus kave.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoznate slavni popoldanski padec moči.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImate radi kavo s cikorijo, a želite skodelico, ki naredi več.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRaje imate odmerke, navedene v miligramih, kot nejasne obljube.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŽelite napitek, ki je pripravljen v desetih sekundah, vroč ali hladen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSamo Brainstoorm\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eKavni paket\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePaket BrainPower\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVsebina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEn Brainstoorm, z okusom po vaši izbiri\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eBrainstoorm – kavni okus + Brainstoorm – čokoladni okus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Energija + en Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKofein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg na skodelico\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e20 mg na skodelico, ne glede na okus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg na skodelico, kapsule brez kofeina\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZa koga\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOdkrijte kavo z gobami\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eIzmenjavanje okusov glede na trenutek\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCelotna rutina, vključno s kapsulami\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eVse naše formule so izdelane v Franciji, veganske, brez GSO in brez glutena, s 60-dnevno garancijo vračila denarja in izbiro med enkratnim nakupom in mesečno naročnino (−30 %). Oglejte si \u003ca href=\"\/sl\/products\/pack-brainstoorm-choco-cafe\"\u003eKavni paket\u003c\/a\u003e ali \u003ca href=\"\/sl\/products\/brainpower\"\u003ePaket BrainPower\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eStranski učinki in previdnostni ukrepi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInstant cikorija: nevarnost, \u003cspan class=\"hl p\"\u003eres?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e»Instant cikorija nevarnost« se išče več kot 4 000-krat na mesec. Dobra novica: pri običajnih količinah velika večina odraslih cikorijo dobro prenaša. Tukaj so točke, ki jih velja poznati, brez alarmizma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAkrilamid.\u003c\/strong\u003e Kot kava, popečen kruh ali pomfrit, pražena cikorija naravno vsebuje akrilamid, snov, ki nastane pri kuhanju živil, bogatih s škrobom ali sladkorji. Od tod iskanja o »instant cikoriji in raku«. Evropska unija to področje ureja od leta 2017 z referenčnimi ravnmi, med njimi eno za nadomestke kave. Pravilo zdrave pameti: variirajte in je ne pijte v litrih.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrebuh.\u003c\/strong\u003e Inulin fermentira v debelem črevesu. Pri velikem odmerku lahko povzroči vetrove in napenjanje, zlasti če imate občutljivo črevesje ali sledite dieti z malo FODMAP. Količine povečujte postopoma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLedvice in krvni tlak.\u003c\/strong\u003e Za zdrave ledvice ni znanega tveganja. Pri ledvični bolezni ali visokem krvnem tlaku se posvetujte z zdravnikom.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003ePijačo lahko brez skrbi pijete v razumnem odmerku. Inulin kot dopolnilo in posebne situacije zahtevajo nekoliko več pozornosti.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePri alergiji na košarnice (Asteraceae), kot so ambrozija, pelin ali kamilica, bodite previdni in se posvetujte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMed nosečnostjo in dojenjem je pijača brez kofeina pogosta alternativa kavi; pred vsakim dopolnilom se pogovorite z zdravnikom.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePri žolčnih kamnih uporaba grenkih rastlin, kot je korenina cikorije, zahteva zdravniški nasvet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eČe se zdravite ali imate kronično bolezen, se pred vsako kuro posvetujte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUpoštevajte odmerek, naveden na etiketi vašega izdelka, in ga hranite izven dosega otrok.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eBeseda o kavi Brainstoorm: njen kofein je omejen na 20 mg na skodelico, vsebuje pa tudi gobe, maco in ashwagandho. Zato je namenjena odraslim, med nosečnostjo, dojenjem ali zdravljenjem pa je priporočljiv zdravniški nasvet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVaša vprašanja\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVse, kar nas sprašujete o cikoriji.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKakšni so učinki cikorije?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eKorenina cikorije se tradicionalno uporablja kot grenka rastlina pri počasni prebavi. Njen inulin je dobro raziskana prebiotična vlaknina, ki prispeva k normalnemu delovanju črevesja pri 12 g na dan. Kot pijača je njena glavna prednost okus, podoben kavi, brez kofeina.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJe instant cikorija nevarna?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNe, pri običajnih količinah jo večina odraslih dobro prenaša. Kot pražena kava vsebuje akrilamid, ki ga ureja evropska zakonodaja. Inulin lahko pri občutljivih osebah povzroči napenjanje.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAli cikorija vsebuje kofein?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNe. Korenina cikorije ne vsebuje kofeina. Mešanica kave in cikorije ga vsebuje, sorazmerno z deležem kave.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKava in cikorija: zakaj ju mešati?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eZaradi okusa, polnosti in barve ter za zmanjšanje kofeina v skodelici. Mešanica pol-pol vsebuje približno dvakrat manj kofeina kot čista kava. Preberite tudi: \u003ca href=\"\/sl\/blogs\/articles\/boisson-champignons-adaptogenes-recettes-effets-sur-la-concentration\"\u003eNapitki z gobami in adaptogenimi rastlinami: recepti\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKaj je inulin iz cikorije?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTo je topna vlaknina, pridobljena iz korenine cikorije. V tankem črevesu se ne prebavi, v debelem črevesu jo fermentirajo bakterije, zlasti bifidobakterije. Najdemo jo kot dopolnilo ali kot sestavino v številnih živilih.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJe cikorija slaba za ledvice?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePri osebi z zdravimi ledvicami ni ugotovljenega tveganja. Pri ledvični bolezni in zlasti pri dieti z nadzorovanim kalijem se posvetujte z zdravnikom.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJe cikorija dobra za jetra?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTo je tradicionalni sloves, povezan z njeno grenkobo. Dokazov pri ljudeh za učinek na jetra ni. Priznana tradicionalna raba v Evropi zadeva blage prebavne motnje.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAli lahko med nosečnostjo pijem cikorijo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePijača brez kofeina se pogosto uporablja kot \u003ca href=\"\/sl\/blogs\/articles\/par-quoi-remplacer-le-cafe\"\u003ealternativa kavi\u003c\/a\u003e med nosečnostjo, v razumni količini. Pred vsakim dopolnilom z inulinom ali koncentriranim pripravkom vprašajte babico ali zdravnika.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eBeljena cikorija in kavna cikorija, je to ista rastlina?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDa. Beljena cikorija (witloof) je beljen popek, dobljen s prisilnim gojenjem v temi korenine vrste \u003cem\u003eCichorium intybus\u003c\/em\u003e, iste vrste kot kavna cikorija. Kodrasta in ravnolistna endivija pa pripadata sorodni vrsti.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAli ima Brainstoorm okus po cikoriji?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eBrainstoorm – kavni okus ima okus po dobri kavi, s polnostjo, ki jo prinaša cikorija, in brez okusa po gobah. Pripravi se vroče ali hladno, z vodo ali mlekom.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKje kupiti Brainstoorm?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNeposredno na mushngo.com, z brezplačno dostavo od 89 €, po izbiri enkratnim nakupom ali mesečno naročnino (−30 %) in 60-dnevno garancijo vračila denarja. Kava Brainstoorm je narejena po recepturi iz Toulousa.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eViri\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eKleessen B., Schwarz S., Boehm A. et al. (2007). Jerusalem artichoke and chicory inulin in bakery products affect faecal microbiota of healthy volunteers. \u003cem\u003eBritish Journal of Nutrition\u003c\/em\u003e, 98(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMicka A., Siepelmeyer A., Holz A., Theis S., Schön C. (2017). Effect of consumption of chicory inulin on bowel function in healthy volunteers with constipation: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. \u003cem\u003eInternational Journal of Food Sciences and Nutrition\u003c\/em\u003e, 68(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2015). Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to « native chicory inulin » and maintenance of normal defecation by increasing stool frequency. \u003cem\u003eEFSA Journal\u003c\/em\u003e, 13(1).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePreidite na prakso\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCikorija, \u003cspan class=\"hl\"\u003ev izvedbi Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZdaj veste vse o cikoriji in o tem, na kaj morate paziti na etiketi. Tukaj jo najdete pri nas, z veganskimi formulami, izdelanimi v Franciji in z 60-dnevno garancijo vračila denarja.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/super-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eSuper kava\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaša kava z gobami: 6 040 mg aktivnih sestavin na skodelico, med njimi resasti bradovec (levja griva), cordyceps in čaga, s cikorijo v receptu in le 20 mg kofeina.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/super-cafe\"\u003eOdkrijte Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/pack-brainstoorm-choco-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-cafe-choco-cafe-champignons-adaptogenes-mush-n-go.png?v=1772701796\u0026amp;width=640\" alt=\"Kavni paket Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eOba okusa\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eKavni paket\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBrainstoorm – kavni okus in Brainstoorm – čokoladni okus z lešnikom skupaj: priložnost za menjavo okusov, vroče ali hladno, z vodo ali mlekom.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/pack-brainstoorm-choco-cafe\"\u003eOdkrijte paket →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDruge sestavine\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNadaljujte z raziskovanjem.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCikorija je le ena od sestavin naših napitkov. Odkrijte druge, oglejte si našo izbiro \u003ca href=\"\/sl\/collections\/kava-z-gobami\"\u003ekave z gobami\u003c\/a\u003e ali stran \u003ca href=\"\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"\u003evseh naših aktivnih sestavin\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/collections\/resasti-bradovec\"\u003eResasti bradovec\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/cordyceps-goba\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/caga-goba\"\u003eČaga\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"\u003eVse naše sestavine\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/zafran\"\u003eŽafran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/ingver\"\u003eIngver\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Priporočen izdelek\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=120\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eNajmočneje odmerjena kava z gobami\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBrainstoorm\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60-dnevna garancija vračila denarja\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/super-cafe\"\u003eOdkrijte →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/cikorija-koren#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/cikorija-koren\", \"name\": \"Cikorija: učinki, kavni nadomestek in izkušnje – korenina Severa, od celinske zapore do vaše skodelice\", \"headline\": \"Cikorija: učinki, kavni nadomestek in izkušnje – korenina Severa, od celinske zapore do vaše skodelice\", \"description\": \"Cikorija (Cichorium intybus): učinki, inulin, kava s cikorijo, tveganja instant cikorije in ledvice. Zakaj je v kavi z gobami Brainstoorm Mush n Go.\", \"inLanguage\": \"sl-SI\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/cikorija-koren#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/cikorija-koren#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/cikorija-koren#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/chicoree.png?v=1789761253\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/cikorija-koren#taxon\", \"name\": \"Cichorium intybus\", \"alternateName\": [\"Cikorija\", \"Divja cikorija\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Chicor%C3%A9e_sauvage\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/cikorija-koren#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Domov\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Naše aktivne sestavine\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Cikorija\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/cikorija-koren\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/cikorija-koren#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kakšni so učinki cikorije?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Korenina cikorije se tradicionalno uporablja kot grenka rastlina pri počasni prebavi. Njen inulin je dobro raziskana prebiotična vlaknina, ki prispeva k normalnemu delovanju črevesja pri 12 g na dan. Kot pijača je njena glavna prednost okus, podoben kavi, brez kofeina.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Je instant cikorija nevarna?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ne, pri običajnih količinah jo večina odraslih dobro prenaša. Kot pražena kava vsebuje akrilamid, ki ga ureja evropska zakonodaja. Inulin lahko pri občutljivih osebah povzroči napenjanje.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ali cikorija vsebuje kofein?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ne. Korenina cikorije ne vsebuje kofeina. Mešanica kave in cikorije ga vsebuje, sorazmerno z deležem kave.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kava in cikorija: zakaj ju mešati?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Zaradi okusa, polnosti in barve ter za zmanjšanje kofeina v skodelici. Mešanica pol-pol vsebuje približno dvakrat manj kofeina kot čista kava.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kaj je inulin iz cikorije?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"To je topna vlaknina, pridobljena iz korenine cikorije. V tankem črevesu se ne prebavi, v debelem črevesu jo fermentirajo bakterije, zlasti bifidobakterije. Najdemo jo kot dopolnilo ali kot sestavino v številnih živilih.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Je cikorija slaba za ledvice?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Pri osebi z zdravimi ledvicami ni ugotovljenega tveganja. Pri ledvični bolezni in zlasti pri dieti z nadzorovanim kalijem se posvetujte z zdravnikom.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Je cikorija dobra za jetra?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"To je tradicionalni sloves, povezan z njeno grenkobo. Dokazov pri ljudeh za učinek na jetra ni. Priznana tradicionalna raba v Evropi zadeva blage prebavne motnje.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ali lahko med nosečnostjo pijem cikorijo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Pijača brez kofeina se pogosto uporablja kot alternativa kavi med nosečnostjo, v razumni količini. Pred vsakim dopolnilom z inulinom ali koncentriranim pripravkom vprašajte babico ali zdravnika.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Beljena cikorija in kavna cikorija, je to ista rastlina?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Da. Beljena cikorija (witloof) je beljen popek, dobljen s prisilnim gojenjem v temi korenine vrste Cichorium intybus, iste vrste kot kavna cikorija. Kodrasta in ravnolistna endivija pa pripadata sorodni vrsti.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ali ima Brainstoorm okus po cikoriji?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Brainstoorm – kavni okus ima okus po dobri kavi, s polnostjo, ki jo prinaša cikorija, in brez okusa po gobah. Pripravi se vroče ali hladno, z vodo ali mlekom.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kje kupiti Brainstoorm?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Neposredno na mushngo.com, z brezplačno dostavo od 89 €, po izbiri enkratnim nakupom ali mesečno naročnino (−30 %) in 60-dnevno garancijo vračila denarja. Kava Brainstoorm je narejena po recepturi iz Toulousa.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"super-cafe","title":"Brainstoorm","description":"","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Čokolada \/ 30 porcij","offer_id":53578088218998,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Čokolada \/ 60 porcij","offer_id":53578088251766,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Čokolada \/ 90 porcij","offer_id":53578088284534,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava \/ 30 porcij","offer_id":57049572901238,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava \/ 60 porcij","offer_id":57049572934006,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava \/ 90 porcij","offer_id":57049572966774,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-f1d8fa22-311a-48ec-ae4e-e11279eaa6f3.png?v=1790235441"},{"product_id":"brainpower","title":"Paket BrainPower","description":"\u003cp\u003ePaket Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaket Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaket Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaket Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaket Brainpower\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaket Brainpower \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Original","offer_id":57260350800246,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-1","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava","offer_id":57260350833014,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-2","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-3dc02652-5cfd-447b-bb11-ddb56de82316.png?v=1790175447"},{"product_id":"pack-brainstoorm-choco-cafe","title":"Kavni paket (okus Čoko \u0026 Kava)","description":"","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"2 Brainstoorm","offer_id":56497462706550,"sku":"LAB-MG-PCK-BST-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 Brainstoorm","offer_id":56497462739318,"sku":"LAB-MG-PCK-BST-4","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 Brainstoorm","offer_id":56497462772086,"sku":"LAB-MG-PCK-BST-6","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-23ebdd36-14b8-4128-8720-48f2305be75d.png?v=1790175542"},{"product_id":"brainstoorm-cafe-format-de-poche","title":"Brainstoorm kava (žepno pakiranje)","description":"","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57855330681206,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-POCHE","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/1_e1a243a2-63e6-4f9b-8131-4eea59b78a2b.png?v=1778570493"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/chicoree.png?v=1789761253","url":"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/cikorija-koren.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}