{"title":"Boswellia (indijsko kadilo)","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Drobtine\"\u003e\u003ca href=\"\/sl\"\u003eDomov\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"\u003eNaše aktivne sestavine\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eBoswellia\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eAjurvedska rastlina\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eBoswellia (indijsko kadilo): učinki in odmerjanje – smola od ajurvede do \u003cspan class=\"hl\"\u003evaše regeneracije\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eEkipa Mush n Go · Posodobljeno 18. septembra 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eVrsta \u003cstrong\u003eboswellia\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e), imenovana tudi \u003cstrong\u003eindijsko kadilo\u003c\/strong\u003e, je drevo suhih indijskih gričev. Njena dišeča smola se v ajurvedi uporablja že stoletja, njene bosvelične kisline, med njimi AKBA, pa raziskujejo približno trideset let. Na tej strani: kaj je, kaj pravijo raziskave, kako jo dobro izbrati in prave kontraindikacije. V Mush n Go jo najdete v izdelku \u003ca href=\"\/sl\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eRegeneracija mišic\u003c\/a\u003e, skupaj s kurkumo, cordycepsom in čago.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4 aktivne sestavine\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ev izdelku Regeneracija mišic, med njimi boswellia in kurkuma\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1 do 3 kapsule\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena dan, zjutraj, s kozarcem vode\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e60 dni\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003egarancija vračila denarja\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena platformi Trustpilot, več kot 50 000 kupcev\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003cspan class=\"tag\"\u003eNjen partner\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eKurkuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZlata začimba ajurvede, ki jo tradicija in raziskave pogosto povezujejo z boswellio. Vse o tem dvojcu.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/collections\/kurkuma-korenina\"\u003eOdkrijte kurkumo →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/recuperation-musculaire\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621\u0026amp;width=640\" alt=\"Regeneracija mišic Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV kapsulah\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eRegeneracija mišic\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia, kurkuma, cordyceps in čaga v eni formuli. 1 do 3 kapsule na dan, zjutraj, z naročnino ali brez.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eOdkrijte formulo →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Kazalo\"\u003e\u003cb\u003eVsebina\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eOsebna izkaznica rastline\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eDolga zgodovina\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#especes\"\u003eSerrata, sacra, carterii\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eBosvelične kisline\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eKaj pravijo raziskave\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#extrait\"\u003eSmola, prah in izvleček\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eKolikšen odmerek na dan\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eKako jo jemati\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eBoswellia in kurkuma\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eKako jo dobro izbrati\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#danger\"\u003eBoswellia: stranski učinki\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eKontraindikacije\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVaša vprašanja\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOsebna izkaznica rastline\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBoswellia \u003cspan class=\"hl p\"\u003ena kratko.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePreden se lotimo podrobnosti, tukaj je bistvo o tem drevesu, katerega listov in plodov ne uživamo, temveč smolo, ki se cedi iz njegovega lubja.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLatinsko ime\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e, družina Burseraceae\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSplošna imena\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBoswellia, boswelija, indijsko kadilo, indijski oliban\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eV Indiji\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eShallaki\u003c\/em\u003e v sanskrtu, \u003cem\u003esalai guggul\u003c\/em\u003e v pogovornem jeziku\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDrugod v Evropi\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBoswellia ali incenso indiano (Italija), incienso indio (Španija), Indischer Weihrauch (Nemčija)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRastišče\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSuhi griči in redki gozdovi osrednje in severne Indije\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eUporabljeni del\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGumi smola, ki se pridobiva z zarezovanjem lubja in nato posuši na zraku\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVonj\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBalzamičen in po limoni, vonj kadila, ki ga kadijo že od antike\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKljučne molekule\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBosvelične kisline, med njimi KBA in AKBA, ter eterična olja\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDolga zgodovina\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOd indijskih templjev do laboratorijev.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia nikakor ni nova moda. Smole kadil sodijo med najbolj trgovane izdelke antike, indijsko kadilo pa ima svojo zgodovino, povezano z ajurvedo.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAntika\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKadila iz rodu \u003cem\u003eBoswellia\u003c\/em\u003e kadijo v templjih Egipta, Bližnjega vzhoda in Indije, prevažajo pa jih po poti kadila skozi Arabijo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAjurveda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAjurvedska besedila opisujejo \u003cem\u003eshallaki\u003c\/em\u003e, katerega smola se pripravlja v obliki prahu ali paste, pogosto z drugimi rastlinami, kot sta kurkuma in ingver.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLeta 1990\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRaziskovalci, zlasti v Nemčiji in Indiji, se zanimajo za bosvelične kisline in za način, kako delujejo na nekatere encime, med njimi 5-lipoksigenazo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDanes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eV Franciji »boswellia« na Googlu vtipkajo več kot 6 000-krat na mesec, »boswellia serrata« pa več kot 2 000-krat. Najdemo jo predvsem v formulah za športnike in za sklepe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"especes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSerrata, sacra, carterii\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVsa kadila \u003cspan class=\"hl\"\u003eniso enakovredna.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRod \u003cem\u003eBoswellia\u003c\/em\u003e šteje okoli dvajset vrst. Tri se pojavljajo najpogosteje in nimajo iste uporabe.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVrsta\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eIzvor\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eGlavna uporaba\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eIndija\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePrehranska dopolnila: to je vrsta skoraj vseh študij na ljudeh\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eBoswellia sacra\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eOman, Jemen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKadilo Arabskega polotoka, parfumerija, smola za kajenje\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eBoswellia carterii\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAfriški rog\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEterično olje kadila, pogosto obravnavano kot blizu vrste \u003cem\u003esacra\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eEterično olje kadila (oliban), ki se prodaja v stekleničkah za difuzijo ali masažo, ni prehransko dopolnilo. Poleg tega skoraj ne vsebuje bosveličnih kislin, ki pri destilaciji ne preidejo. Ne zaužijte ga.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOd drevesa do kapsule\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKako nastane \u003cspan class=\"hl p\"\u003esolza kadila.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia se ne goji kot zelenjavna rastlina. Je divje drevo, ki počasi raste na revnih in suhih tleh, njegova smola pa se pobira ročno, z gibi, ki se v stoletjih skoraj niso spremenili.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eZarezovanje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePobiralci rahlo zarežejo lubje debla. Drevo nato izloči mlečno smolo, da zapre rano.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eSušenje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOb stiku z zrakom smola v nekaj tednih otrdi in tvori bledo rumene do rjave »solze«.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eEkstrakcija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSolze se sortirajo, zmeljejo in ekstrahirajo, da se skoncentrirajo bosvelične kisline in odstranijo gumiji.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003ePreudarna žetev pusti drevesu čas za počitek med dvema sezonama. To je treba imeti v mislih: kakovostna smola prihaja z dreves, ki niso pretirano izkoriščana, in iz izvlečka, katerega vsebnost aktivnih snovi se preverja pri vsaki seriji.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMolekule\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBosvelične kisline: \u003cspan class=\"hl\"\u003ezaradi česar je edinstvena.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eČe boswellia toliko zanima raziskovalce, je to zaradi družine spojin, ki jih najdemo samo v teh smolah: \u003cstrong\u003ebosvelične kisline\u003c\/strong\u003e. Poznamo jih več, štiri so še posebej raziskane.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNajslavnejša ima dolgo ime: 3-O-acetil-11-keto-β-bosvelična kislina, ki jo na srečo krajšamo v \u003cstrong\u003eAKBA\u003c\/strong\u003e. Njen bližnji sorodnik, \u003cstrong\u003eKBA\u003c\/strong\u003e, jo skoraj vedno spremlja. Laboratorijska dela so preučevala njuno delovanje na 5-lipoksigenazo, encim, vpleten v nastajanje signalnih molekul, povezanih z vnetjem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSurova smola vsebuje tudi gumije (sladkorje) in eterična olja, ki ji dajejo vonj. Zato so izvlečki \u003cstrong\u003estandardizirani\u003c\/strong\u003e: navajajo odstotek skupnih bosveličnih kislin, pogosto 65 %, ali odstotek AKBA, ki lahko pri nekaterih obogatenih izvlečkih doseže 20 do 30 %.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKar si je treba zapomniti v praksi: resen izvleček boswellie navaja vsebnost bosveličnih kislin. Brez te številke ni mogoče vedeti, kaj resnično jemljete.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKaj pravijo raziskave\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePreskušanja na kolenu, že dvajset let.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellijo so raziskovali predvsem pri ljudeh z artrozo kolena. Preskušanja so skromnega obsega, imajo pa skupno točko: standardizirane izvlečke in natančne odmerke. Tukaj so glavna, z natančnimi pogoji.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKimmatkar in sod., 2003 · Indija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e30 bolnikov z artrozo kolena, 1 000 mg izvlečka vrste \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e na dan (v treh odmerkih) 8 tednov, proti placebu in v navzkrižni zasnovi. Bolniki so z izvlečkom poročali o manj bolečine in boljši gibljivosti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSengupta in sod., 2008 · Indija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e75 bolnikov, 100 mg ali 250 mg na dan izvlečka, obogatenega s 30 % AKBA, 90 dni, proti placebu. Ocene bolečine in funkcije so se izboljšale v obeh skupinah z boswellio, bolj pri višjem odmerku.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHaroyan in sod., 2018 · Armenija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e201 bolnikov z artrozo kolena, 12 tednov. Preskušanje je primerjalo samo kurkumin, kombinacijo kurkumina in izvlečka boswellie ter placebo. Obe formuli sta bili boljši od placeba, kombinacija pa je pri nekaterih merilih dala najjasnejše rezultate.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eYu in sod., 2020 · metaanaliza\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e7 randomiziranih preskušanj, 545 bolnikov. Avtorji ugotavljajo izboljšanje bolečine in okorelosti z boswellio, hkrati pa poudarjajo majhnost študij.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003ePovzetek: vzpodbudni rezultati, doseženi s standardiziranimi izvlečki od 100 do 1 000 mg na dan in z rednim jemanjem več tednov. Ta dela pojasnjujejo, zakaj ima boswellia ob kurkumi svoje mesto v formuli, zasnovani za čas po naporu. Celotni viri so navedeni v \u003ca href=\"#sources\"\u003espodnjem delu strani\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"extrait\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSmola, prah in izvleček\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBranje etikete v \u003cspan class=\"hl v\"\u003etridesetih sekundah.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia je na voljo v več oblikah, ki ne prinašajo prav enakega.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eStandardiziran izvleček\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSurova smola ali prah\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKaj je to\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePrečiščena smola z zajamčeno vsebnostjo aktivnih snovi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePosušena smola, v solzah ali zmleta\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBosvelične kisline\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNavedene na etiketi, pogosto 65 %\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSpremenljive glede na žetev\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eOkus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNoben, v kapsuli\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZelo grenak in smolnat\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTradicionalna raba\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSodobna oblika ajurvedske rabe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDa, v prahu ali za žvečenje\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eŠtudije na ljudeh\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVečina zgoraj navedenih preskušanj\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZelo redke\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eZa oceno etikete zadostujejo tri oporišča: \u003cstrong\u003evrsta\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e), nato \u003cstrong\u003evsebnost bosveličnih kislin ali AKBA\u003c\/strong\u003e, in \u003cstrong\u003eodmerek na jemanje\u003c\/strong\u003e v miligramih. Če eno od treh manjka, vprašajte znamko.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOdmerek\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKolikšen odmerek boswellie na dan?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUradnega odmerka ni, vendar študije dajejo jasna oporišča. Odvisna so predvsem od koncentracije izvlečka.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eOblika\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eDnevno oporišče\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKaj to pomeni\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZ AKBA obogaten izvleček (30 %)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e100 do 250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOdmerki preskušanja Sengupta, 90 dni\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStandardni izvleček\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e300 do 1 000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePogosto v dveh ali treh odmerkih, med obroki\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSurova smola\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNi zanesljivega oporišča\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVsebnost aktivnih snovi se od žetve do žetve preveč spreminja\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRegeneracija mišic\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1 do 3 kapsule na dan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eS kurkumo, cordycepsom in čago, zjutraj, z velikim kozarcem vode\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eVedno upoštevajte navodilo za uporabo, navedeno na etiketi vašega izdelka, in ne kombinirajte več prehranskih dopolnil z boswellio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKako jo jemati\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEna poteza, \u003cspan class=\"hl p\"\u003evsako jutro.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia se jemlje vsak dan, dolgoročno. Rednost šteje več kot natančna ura, najpreprosteje pa jo je navezati na fiksen trenutek.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eZ obrokom\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBosvelične kisline se bolje absorbirajo z obrokom, ki vsebuje nekaj maščobe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eVsak dan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsti čas, isti odmerek, tudi na dneve počitka. Tako je bilo v študijah.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eVsaj 30 dni\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePreskušanja so trajala od 8 do 12 tednov: dajte si vsaj eno celotno kuro, preden presodite.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003ePri izdelku Regeneracija mišic se jemlje zjutraj, z velikim kozarcem vode, pred zajtrkom ali po njem. Ohranite isto gesto vsak dan, s treningom ali brez.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBoswellia in kurkuma\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDvojec, \u003cspan class=\"hl\"\u003estar kot ajurveda.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eV indijski tradiciji se boswellia redko jemlje sama. Pogosto jo združujejo s kurkumo in ingverjem v pripravkih, namenjenih sklepom. Sodobne raziskave so to zamisel povzele: več preskušanj je testiralo kombinacijo kurkumina in bosveličnih kislin, med njimi Haroyanovo iz leta 2018, ki jo je primerjalo s samim kurkuminom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo logiko smo upoštevali v izdelku Regeneracija mišic: dve rastlini ajurvede, dopolnjeni z dvema funkcionalnima gobama, ki ju športniki dobro poznajo.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Kurkuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZlata začimba in njen kurkumin, zgodovinski partner boswellie. Vse o naši \u003ca href=\"\/sl\/collections\/kurkuma-korenina\"\u003estrani o kurkumi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGoba športnikov, tradicionalno povezana z energijo in vzdržljivostjo. Oglejte si našo \u003ca href=\"\/sl\/collections\/cordyceps-goba\"\u003estran o cordycepsu\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Čaga\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eČrna goba brez, bogata s polifenoli, prisotna tudi v izdelku Brainstoorm. Oglejte si našo \u003ca href=\"\/sl\/collections\/caga-goba\"\u003estran o čagi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Obrok\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eČe ju vzamete z malico ali obrokom, se boswellia in kurkuma bolje absorbirata.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTipičen teden\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBoswellia, od treninga do počitka.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDa dobite konkretno predstavo: tukaj je, kako jo naši športni kupci najpogosteje vključijo v svoj teden, ne da bi karkoli spremenili.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eZjutraj\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSkodelica kave \u003ca href=\"\/sl\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e za tiste, ki trenirajo zgodaj: cordyceps, čaga in le 20 mg kofeina.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePo treningu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEna kapsula izdelka Regeneracija mišic z malico za regeneracijo: sadež, jogurt, pest mandljev.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDan počitka\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsta kapsula ob kosilu, da ohranite navado. Šteje rednost čez več tednov.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eZvečer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBrez boswellie: to je trenutek za reishi in izdelek \u003ca href=\"\/sl\/products\/sommeil\"\u003eSpanje +\u003c\/a\u003e za tiste, ki želijo poskrbeti tudi za nočno regeneracijo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eZa koga\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRegeneracija mišic je namenjena vam, če…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eTrenirate večkrat na teden, v telovadnici, pri teku ali v ekipnem športu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePonovno začenjate s športom in želite podpreti ponoven začetek.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRaje imate eno samo kapsulo kot zbirko stekleničk.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIščete tradicionalne rastline z objavljenimi študijami.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŽelite najprej poskusiti z enkratnim nakupom, s 60 dnevi za premislek.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKako jo dobro izbrati\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePet meril, da se \u003cspan class=\"hl v\"\u003ene zmotite.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVrsta\u003c\/strong\u003e: \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e, tista iz študij, jasno navedena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandardizacija\u003c\/strong\u003e: navedena vsebnost bosveličnih kislin ali AKBA.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDejanski odmerek\u003c\/strong\u003e: miligrami na odmerek, ne le seznam sestavin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIzdelava\u003c\/strong\u003e: znan kraj. Naše formule so izdelane v Franciji, veganske, brez GSO in brez glutena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGarancija\u003c\/strong\u003e: priložnost za preizkus brez tveganja. Pri nas 60-dnevna garancija vračila denarja in izbira med enkratnim nakupom in mesečno naročnino (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eLekarna, bio trgovina ali spletna trgovina: danes vrsto \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e najdemo povsod, samostojno ali v kombinaciji, v bio različici ali ne. Kraj nakupa je manj pomemben od etikete. Izdelek, ki se prodaja v lekarni brez navedene vsebnosti bosveličnih kislin, ni nič boljši od drugega, standardiziran izvleček pa ostaja najboljše oporišče, ne glede na kanal. Če se zdravite, je vaš farmacevt vendarle pravi sogovornik za preverjanje interakcij.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"danger\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBoswellia: stranski učinki\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJe boswellia \u003cspan class=\"hl\"\u003enevarna?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eV kliničnih preskušanjih je bila boswellia na splošno dobro prenašana, z redkimi stranskimi učinki, najpogosteje prebavnimi: slabost, zgaga, refluks ali driska. Opisane so bile tudi kožne reakcije ob stiku s smolo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBoswellia in jetra\u003c\/strong\u003e: podatki v preskušanjih so pomirjujoči, vendar so bili poročani redki primeri okvare jeter pri prehranskih dopolnilih z boswellio, pogosto v kombinaciji z drugimi rastlinami. Previdnostno se odsvetuje pri bolezni jeter, ob nenavadni utrujenosti, slabosti ali porumenelosti kože pa je treba prenehati in se posvetovati z zdravnikom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBoswellia in visok krvni tlak\u003c\/strong\u003e: nobena študija ni ugotovila povezave. Če se zdravite zaradi visokega krvnega tlaka, se kot pri vsakem dolgotrajnem zdravljenju preprosto posvetujte z zdravnikom. Kar zadeva \u003cstrong\u003etežo\u003c\/strong\u003e, noben resen podatek ne kaže, da bi povzročala izgubo ali pridobivanje kilogramov.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKontraindikacije\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKaj morate vedeti, preden začnete.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eBoswellia je na splošno dobro prenašana. Nekatere situacije pa zahtevajo zdravniški nasvet pred vsakim prehranskim dopolnilom.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNosečnost in dojenje: zaradi pomanjkanja podatkov se odsvetuje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZdravljenje z antikoagulanti ali antiagreganti: tveganje interakcije, vprašajte zdravnika.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImunosupresivno zdravljenje ali zdravniško spremljana avtoimunska bolezen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBolezen jeter ali znana alergija na smole in rastline iz družine Burseraceae.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUpoštevajte odmerek, naveden na etiketi, in prehransko dopolnilo hranite izven dosega otrok.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVaša vprašanja\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVse, kar nas sprašujete o boswelliji.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKaj je boswellia?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTo je indijsko drevo, \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e, katerega smolo pridobivajo z zarezovanjem lubja. Imenujemo ga tudi indijsko kadilo. Njegova smola se v ajurvedi uporablja že stoletja, njegove bosvelične kisline pa raziskujejo od leta 1990.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKakšni so učinki vrste Boswellia serrata?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eBoswellijo so raziskovali predvsem pri ljudeh z artrozo kolena, z vzpodbudnimi rezultati pri bolečini in gibljivosti, doseženimi s standardiziranimi izvlečki v 8 do 12 tednih. Te študije ostajajo skromnega obsega: predstavljamo jih kot smernice, ne kot obljube.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJe boswellia nevarna?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNa splošno je dobro prenašana, občasno z blagimi prebavnimi težavami. Odsvetuje se med nosečnostjo in dojenjem, pri bolezni jeter, ob zdravljenju z antikoagulanti ali imunosupresivi pa je potreben zdravniški nasvet.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKakšne so kontraindikacije boswellie?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNosečnost, dojenje, bolezen jeter, alergija na smole ter zdravljenje z antikoagulanti, antiagreganti ali imunosupresivi brez zdravniškega nasveta. Če ste v dvomih, se pogovorite z zdravnikom ali farmacevtom.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKolikšen odmerek boswellie na dan?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eŠtudije so uporabile od 100 do 250 mg izvlečka, obogatenega z AKBA, ali do 1 000 mg standardnega izvlečka. Vse je odvisno od koncentracije: upoštevajte navodilo za uporabo na etiketi. Pri izdelku Regeneracija mišic je to ena kapsula na dan.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKako dolgo traja, preden začutim razliko?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eObčutki so od osebe do osebe različni. Preskušanja so trajala od 8 do 12 tednov: računajte na vsaj eno 30-dnevno kuro, preden presodite. Vse naše formule imajo 60-dnevno garancijo vračila denarja.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eZakaj združevati boswellio in kurkumo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eKer gre za tradicionalno kombinacijo ajurvede, ki so jo povzele raziskave: Haroyanovo preskušanje iz leta 2018 je testiralo kurkumin samostojno in v kombinaciji z boswellio. Oba sta združena v izdelku Regeneracija mišic.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKakšna je razlika med Boswellia serrata in Boswellia carterii?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTo sta dve vrsti kadila. \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e prihaja iz Indije in je vrsta prehranskih dopolnil in študij. \u003cem\u003eBoswellia carterii\u003c\/em\u003e prihaja z Afriškega roga in služi predvsem za pridobivanje eteričnega olja olibana, ki se ne zaužije.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJe boswellia veganska?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDa, gre za rastlinsko smolo. Regeneracija mišic je veganska, brez GSO in brez glutena, kot vse naše formule, in izdelana v Franciji.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAli boswellia redi ali hujša?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNič od tega, po razpoložljivih podatkih. Nobena resna študija ne kaže učinka boswellie na težo, v nobeno smer.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAli lahko boswellijo jemljem z zdravili?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNe brez zdravniškega nasveta, če jemljete antikoagulant, antiagregant, imunosupresiv ali dolgotrajno zdravljenje. Pokažite etiketo zdravniku ali farmacevtu.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKaj vsebuje Regeneracija mišic?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eŠtiri aktivne sestavine: boswellia, kurkuma, cordyceps in čaga. Formula je veganska, brez GSO, brez glutena in izdelana v Franciji. 1 do 3 kapsule na dan, zjutraj, s kozarcem vode.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKje kupiti kakovostno prehransko dopolnilo z boswellio?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNeposredno na mushngo.com, z brezplačno dostavo od 89 €, po izbiri enkratnim nakupom ali mesečno naročnino (−30 %) in 60-dnevno garancijo vračila denarja. Naše formule so izdelane v Franciji.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eViri\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eKimmatkar N. et al. (2003). Efficacy and tolerability of \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e extract in treatment of osteoarthritis of knee: a randomized double blind placebo controlled trial. \u003cem\u003ePhytomedicine\u003c\/em\u003e, 10(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSengupta K. et al. (2008). A double blind, randomized, placebo controlled study of the efficacy and safety of 5-Loxin for treatment of osteoarthritis of the knee. \u003cem\u003eArthritis Research \u0026amp; Therapy\u003c\/em\u003e, 10(4).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHaroyan A. et al. (2018). Efficacy and safety of curcumin and its combination with boswellic acid in osteoarthritis: a comparative, randomized, double-blind, placebo-controlled study. \u003cem\u003eBMC Complementary and Alternative Medicine\u003c\/em\u003e, 18(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYu G. et al. (2020). Effectiveness of \u003cem\u003eBoswellia\u003c\/em\u003e and \u003cem\u003eBoswellia\u003c\/em\u003e extract for osteoarthritis patients: a systematic review and meta-analysis. \u003cem\u003eBMC Complementary Medicine and Therapies\u003c\/em\u003e, 20(1).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePreidite na prakso\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBoswellia, \u003cspan class=\"hl\"\u003ev izvedbi Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZdaj veste vse o boswelliji in o tem, na kaj morate paziti na etiketi. Tukaj jo najdete pri nas, z veganskimi formulami, izdelanimi v Franciji in z 60-dnevno garancijo vračila denarja.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003cspan class=\"tag\"\u003eNjen partner\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eKurkuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZlata začimba ajurvede, ki jo tradicija in raziskave pogosto povezujejo z boswellio. Vse o tem dvojcu.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/collections\/kurkuma-korenina\"\u003eOdkrijte kurkumo →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/recuperation-musculaire\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621\u0026amp;width=640\" alt=\"Regeneracija mišic Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV kapsulah\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eRegeneracija mišic\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia, kurkuma, cordyceps in čaga v eni formuli. 1 do 3 kapsule na dan, zjutraj, z naročnino ali brez.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eOdkrijte formulo →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDruge sestavine\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNadaljujte z raziskovanjem.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia je le ena od aktivnih sestavin naših formul. Odkrijte druge ali si oglejte celoten seznam \u003ca href=\"\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"\u003enaših aktivnih sestavin\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/collections\/kurkuma-korenina\"\u003eKurkuma\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/cordyceps-goba\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/caga-goba\"\u003eČaga\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eRegeneracija mišic\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"\u003eVse naše sestavine\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/zafran\"\u003eŽafran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/ingver\"\u003eIngver\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Priporočen izdelek\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621\u0026amp;width=120\" alt=\"Regeneracija mišic Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eBoswellia, kurkuma, cordyceps in čaga\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eRegeneracija mišic\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60-dnevna garancija vračila denarja\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eOdkrijte →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/boswellia#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/boswellia\", \"name\": \"Boswellia (indijsko kadilo): učinki in odmerjanje – smola od ajurvede do vaše regeneracije\", \"headline\": \"Boswellia (indijsko kadilo): učinki in odmerjanje – smola od ajurvede do vaše regeneracije\", \"description\": \"Boswellia serrata, indijsko kadilo: bosvelijske kisline in AKBA, študije, odmerek in kontraindikacije. S kurkumo v kapsulah Regeneracija mišic Mush n Go.\", \"inLanguage\": \"sl-SI\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/boswellia#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/boswellia#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/boswellia#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/boswellia.png?v=1789750228\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/boswellia#taxon\", \"name\": \"Boswellia serrata\", \"alternateName\": [\"Boswellia\", \"Encens indien\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Boswellia_serrata\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/boswellia#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Domov\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Naše aktivne sestavine\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Boswellia\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/boswellia\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/boswellia#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kaj je boswellia?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"To je indijsko drevo, Boswellia serrata, katerega smolo pridobivajo z zarezovanjem lubja. Imenujemo ga tudi indijsko kadilo. Njegova smola se v ajurvedi uporablja že stoletja, njegove bosvelične kisline pa raziskujejo od leta 1990.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kakšni so učinki vrste Boswellia serrata?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Boswellijo so raziskovali predvsem pri ljudeh z artrozo kolena, z vzpodbudnimi rezultati pri bolečini in gibljivosti, doseženimi s standardiziranimi izvlečki v 8 do 12 tednih. Te študije ostajajo skromnega obsega: predstavljamo jih kot smernice, ne kot obljube.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Je boswellia nevarna?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Na splošno je dobro prenašana, občasno z blagimi prebavnimi težavami. Odsvetuje se med nosečnostjo in dojenjem, pri bolezni jeter, ob zdravljenju z antikoagulanti ali imunosupresivi pa je potreben zdravniški nasvet.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kakšne so kontraindikacije boswellie?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nosečnost, dojenje, bolezen jeter, alergija na smole ter zdravljenje z antikoagulanti, antiagreganti ali imunosupresivi brez zdravniškega nasveta. Če ste v dvomih, se pogovorite z zdravnikom ali farmacevtom.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kolikšen odmerek boswellie na dan?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Študije so uporabile od 100 do 250 mg izvlečka, obogatenega z AKBA, ali do 1 000 mg standardnega izvlečka. Vse je odvisno od koncentracije: upoštevajte navodilo za uporabo na etiketi. Pri izdelku Regeneracija mišic je to ena kapsula na dan.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kako dolgo traja, preden začutim razliko?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Občutki so od osebe do osebe različni. Preskušanja so trajala od 8 do 12 tednov: računajte na vsaj eno 30-dnevno kuro, preden presodite. Vse naše formule imajo 60-dnevno garancijo vračila denarja.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Zakaj združevati boswellio in kurkumo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ker gre za tradicionalno kombinacijo ajurvede, ki so jo povzele raziskave: Haroyanovo preskušanje iz leta 2018 je testiralo kurkumin samostojno in v kombinaciji z boswellio. Oba sta združena v izdelku Regeneracija mišic.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kakšna je razlika med Boswellia serrata in Boswellia carterii?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"To sta dve vrsti kadila. Boswellia serrata prihaja iz Indije in je vrsta prehranskih dopolnil in študij. Boswellia carterii prihaja z Afriškega roga in služi predvsem za pridobivanje eteričnega olja olibana, ki se ne zaužije.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Je boswellia veganska?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Da, gre za rastlinsko smolo. Regeneracija mišic je veganska, brez GSO in brez glutena, kot vse naše formule, in izdelana v Franciji.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ali boswellia redi ali hujša?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nič od tega, po razpoložljivih podatkih. Nobena resna študija ne kaže učinka boswellie na težo, v nobeno smer.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ali lahko boswellijo jemljem z zdravili?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ne brez zdravniškega nasveta, če jemljete antikoagulant, antiagregant, imunosupresiv ali dolgotrajno zdravljenje. Pokažite etiketo zdravniku ali farmacevtu.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kaj vsebuje Regeneracija mišic?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Štiri aktivne sestavine: boswellia, kurkuma, cordyceps in čaga. Formula je veganska, brez GSO, brez glutena in izdelana v Franciji. 1 do 3 kapsule na dan, zjutraj, s kozarcem vode.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kje kupiti kakovostno prehransko dopolnilo z boswellio?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Neposredno na mushngo.com, z brezplačno dostavo od 89 €, po izbiri enkratnim nakupom ali mesečno naročnino (−30 %) in 60-dnevno garancijo vračila denarja. Naše formule so izdelane v Franciji.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"recuperation-musculaire","title":"Regeneracija mišic","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e💪 \u003cstrong\u003eRegeneracija mišic by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 💪\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eOdkrijte \u003cstrong\u003eRegeneracija mišic\u003c\/strong\u003e, močna mešanica gob in adaptogenih rastlin, posebej zasnovana, da \u003cstrong\u003epodprli regeneracijo po naporu in izboljšali počutje mišic.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e⚡ \u003cstrong\u003eOptimizirajte svojo regeneracijo\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ezmanjšajte vnetja in spodbudite regeneracijo mišic\u003c\/strong\u003e hitro in učinkovito – da boste pripravljeni na nove izzive.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🏋️♀️ Poslovite se od \u003cstrong\u003edolgotrajnim mišičnim bolečinam\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ebolečinam po treningu\u003c\/strong\u003e in si povrnite \u003cstrong\u003eoptimalno vitalnost\u003c\/strong\u003e hitreje. Naša formula je zasnovana, da \u003cstrong\u003epodprli telo po vsaki intenzivni vadbi\u003c\/strong\u003e, obenem pa vam pomaga, da si opomorete \u003cstrong\u003ehitreje in močneje\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSestavljeno iz\u003cstrong\u003enaravnih sestavin, Regeneracija mišic\u003c\/strong\u003e je formula v kapsulah, natančno odmerjena in \u003cstrong\u003eenostavno vključiti\u003c\/strong\u003e v svojo rutino po treningu. \u003cstrong\u003eBrez GSO, vegansko in brez glutena\u003c\/strong\u003e, vsaka kapsula vsebuje skrbno izbrane sestavine za podporo mišicam in sklepom. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Naše \u003cstrong\u003egobe in adaptogene rastline\u003c\/strong\u003e niso halucinogene in ne gre za mikrodoziranje, zato so \u003cstrong\u003ebrez stranskih učinkov \u003c\/strong\u003ein ne povzročajo odvisnosti. Popolnoma \u003cstrong\u003ezakonite in varne\u003c\/strong\u003e uživanje kjer koli na svetu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIzdelek Regeneracija mišic je \u003cb\u003eenostaven za uporabo\u003c\/b\u003e – dovolj je, da po treningu vzamete eno kapsulo z vodo.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFormula je zasnovana, da \u003cstrong\u003ese naravno vključi v vašo rutino regeneracije\u003c\/strong\u003e ! 💪\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSestavine: cordyceps, čaga, kurkuma, bosvelija\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 škatla","offer_id":40580926963830,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"2 škatli","offer_id":54828509593974,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"3 škatle","offer_id":40580927029366,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/boswellia.png?v=1789750228","url":"https:\/\/mushngo.com\/sl-si\/collections\/boswellia.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}