{"title":"Ashwagandha (ašvaganda)","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Drobtine\"\u003e\u003ca href=\"\/sl\"\u003eDomov\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"\u003eNaše aktivne sestavine\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eAshwagandha\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eAdaptogena rastlina\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eAshwagandha (ašvaganda): učinki, odmerjanje in \u003cspan class=\"hl\"\u003estranski učinki\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eEkipa Mush n Go · Posodobljeno 18. septembra 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eRastlina \u003cstrong\u003eashwagandha\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) je osrednja rastlina ajurvedske tradicije. Njeno korenino v Indiji uporabljajo že stoletja, danes pa je ena najbolj raziskanih adaptogenih rastlin na svetu, z desetinami raziskav na ljudeh. Pri Mush n Go jo lahko jemljete v kapsulah \u003ca href=\"\/sl\/products\/anti_stress\"\u003eAntistres\u003c\/a\u003e, ali pa v kavi \u003ca href=\"\/sl\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e, skupaj z \u003ca href=\"\/sl\/collections\/resasti-bradovec\"\u003eresastim bradovcem (levjo grivo)\u003c\/a\u003e, cordycepsom in čago.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e300–600 mg\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eizvlečka na dan v glavnih raziskavah\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1 do 2\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ekapsuli Antistres zjutraj\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e60 dni\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003egarancija vračila denarja\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena platformi Trustpilot, več kot 50 000 kupcev\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Antistres Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV kapsulah\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAntistres\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha v kombinaciji z reishijem, sveto baziliko, šisandro in vitaminom B6. Ena do dve kapsuli zjutraj, za naporna obdobja.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/anti_stress\"\u003eOdkrijte Antistres →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/super-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV vaši kavi\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha s po 1 000 mg resastega bradovca, cordycepsa in čage ter 3 000 mg mace. Kavni ali čokoladno-lešnikov okus, le 20 mg kofeina.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/super-cafe\"\u003eOdkrijte Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Kazalo\"\u003e\u003cb\u003eV tem članku\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eOsebna izkaznica\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eDolga zgodovina\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eVitanolidi\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ksm66\"\u003eKSM-66 in izvlečki\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eKaj pravijo raziskave\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eRaziskani učinki\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#femme\"\u003eAshwagandha za ženske\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eOdmerek na dan\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eKako in kdaj jemati\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cafe\"\u003eAshwagandha in kava\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#interdit\"\u003ePrepovedana v Franciji?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eStranski učinki in previdnost\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVaša vprašanja\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOsebna izkaznica\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha \u003cspan class=\"hl p\"\u003ena kratko.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBistveno o tem neopaznem grmu, sorodniku paradižnika, pri katerem se uporablja predvsem korenina.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLatinsko ime\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e, iz družine razhudnikovk (Solanaceae)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePogosta imena\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAshwagandha, ašvaganda, indijski ginseng, zimska češnja, vitanija\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDrugod v Evropi\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePovsod ashwagandha, ponekod ginseng indiano (Italija), ginseng indio (Španija), Schlafbeere (Nemčija)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIzvor imena\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eV sanskrtu \u003cem\u003eashwa\u003c\/em\u003e pomeni »konj«, \u003cem\u003egandha\u003c\/em\u003e pa »vonj«: sveža korenina diši po konju\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRastišče\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSuha in sončna območja Indije, Nepala, Bližnjega vzhoda in Afrike\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVidez\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMajhen grm, visok približno meter, bledo zeleni cvetovi, oranžno rdeče jagode v papirnatem ovoju\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eUporabljeni del\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKorenina, posušena in zmleta v prah ali predelana v izvleček\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKljučne molekule\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVitanolidi, med njimi vitaferin A, in alkaloidi\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDolga zgodovina\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOd ajurvedskih besedil do laboratorijev.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha ni nova modna muha. Je osrednja rastlina ajurvede, tradicionalne indijske medicine, kjer ima podobno mesto kot \u003ca href=\"\/sl\/blogs\/articles\/ginseng-panax-rouge-siberie\"\u003eginseng\u003c\/a\u003e na Kitajskem.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eStara Indija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAjurvedska besedila jo uvrščajo med \u003cem\u003erasajane\u003c\/em\u003e, rastline za vitalnost, ki se jemljejo dlje časa. Korenino v prahu so pogosto uživali v toplem mleku, z medom ali prečiščenim maslom (ghi).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBotanika\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNjeno latinsko ime \u003cem\u003esomnifera\u003c\/em\u003e pomeni »ki prinaša spanec«. Spominja na tradicionalno večerno uporabo rastline, davno pred vsemi raziskavami.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDvajseto stoletje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKemiki izolirajo vitanolide, družino molekul, poimenovano po rastlini, in začnejo se sodobne raziskave.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDanes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe ena najbolj iskanih rastlin v Evropi: v Franciji izraz »ashwagandha« na Googlu vtipkajo približno 110 000-krat na mesec.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMolekule\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVitanolidi: \u003cspan class=\"hl\"\u003ezakaj je edinstvena.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha raziskovalce tako zanima predvsem zaradi družine spojin, ki nosi njeno ime: \u003cstrong\u003evitanolidov\u003c\/strong\u003e. To so steroidni laktoni, rastlinske molekule, katerih zgradba spominja na nekatere hormone, čeprav to niso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNajbolj znan je \u003cstrong\u003evitaferin A\u003c\/strong\u003e. Največ ga je v listih, korenina pa vsebuje več drugih vitanolidov, na primer vitanolid A.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZato je \u003cstrong\u003euporabljeni del\u003c\/strong\u003e pomemben. Ajurvedska tradicija uporablja korenino in večina raziskav na ljudeh je bila opravljena z izvlečki korenine. Nekateri proizvajalci dodajajo liste, ki so bogatejši z vitaferinom A, da lahko navedejo višji odstotek vitanolidov. To ni isti izdelek in tudi ni tradicionalna uporaba.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaj si zapomniti v praksi: visok odstotek vitanolidov ne pove vsega. Najprej preverite, iz katerega dela rastline izvira.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"ksm66\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKSM-66 in izvlečki\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha KSM-66, prah ali izvleček: \u003cspan class=\"hl v\"\u003erazlike.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKo iščete ashwagandho, hitro naletite na »KSM-66«. To ni druga rastlina, temveč blagovna znamka izvlečka, ki ga v Indiji proizvaja podjetje Ixoreal. Gre za izvleček same korenine, t. i. »polnega spektra«, standardiziran na najmanj 5 % vitanolidov. Uporabljen je bil v velikem številu kliničnih raziskav. Obstajajo tudi drugi patentirani izvlečki, pogosto iz korenine in listov.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eIzvleček korenine (tip KSM-66)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKorenina v prahu\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eIzvleček korenine in listov\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKaj je to\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKorenina, ekstrahirana in koncentrirana\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePosušena in zmleta korenina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKorenina in listi, ekstrahirani skupaj\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitanolidi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eStandardizirani, pogosto okoli 5 %\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRedko navedeni, nižji\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVišji, zaradi listov\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eObičajni odmerek\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e300 do 600 mg na dan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVeč gramov na dan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePogosto 125 do 250 mg na dan\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTradicionalna uporaba\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDa, to je tradicionalni del\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDa, to je izvorna oblika\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNe za liste\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRaziskave na ljudeh\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNajštevilnejše\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRedkejše\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNekaj raziskav\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eIzvleček brez blagovne znamke je lahko kakovosten. Pomembno je, da so na etiketi navedeni uporabljeni del, koncentracija in odmerek na posamezno jemanje.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKaj pravijo raziskave\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDesetine raziskav, jasno določeni odmerki.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha je ena najbolje dokumentiranih adaptogenih rastlin pri ljudeh. Raziskave so sicer majhne, a imajo skupno točko: izvlečke korenine, med 250 in 600 mg na dan, več tednov zapored. Tu so štiri s placebom nadzorovane raziskave z natančnimi pogoji.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eChandrasekhar in sod., 2012 · Indija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e64 odraslih, ki so se opisali kot pod stresom, 300 mg izvlečka korenine dvakrat na dan 60 dni. Rezultati vprašalnikov o stresu in raven kortizola v krvi so se znižali bolj kot v skupini s placebom.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWankhede in sod., 2015 · Indija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e57 moških, starih od 18 do 50 let, ki so začenjali z vadbo za moč, 300 mg izvlečka korenine dvakrat na dan 8 tednov. Pridobitve moči in mišične mase so bile večje kot pri placebu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLangade in sod., 2019 · Indija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e60 odraslih z nespečnostjo, 300 mg izvlečka korenine dvakrat na dan 10 tednov. Raziskovalci so izmerili hitrejše uspavanje in boljšo kakovost spanja kot pri placebu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSalve in sod., 2019 · Indija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e60 zdravih odraslih, 250 ali 600 mg izvlečka korenine na dan 8 tednov. Rezultati zaznanega stresa so se znižali v obeh skupinah, bolj pri 600 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003ePovzetek: spodbudni rezultati, doseženi z izvlečki korenine, v rednem odmerku, v 8 do 10 tednih. Celotni viri so na \u003ca href=\"#sources\"\u003ednu strani\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRaziskani učinki\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha učinki: \u003cspan class=\"hl\"\u003ekaj so raziskali.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKo iščete »ashwagandha učinki«, najdete vse mogoče. Tu so teme, ki so bile dejansko raziskane, brez pretiravanja.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVsakdanji stres\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTo je najbolj raziskana tema: vprašalniki o zaznanem stresu in \u003ca href=\"\/sl\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003eraven kortizola\u003c\/a\u003e, pri odraslih, ki pravijo, da so pod stresom, v 6 do 10 tednih.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSpanje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZvesta svojemu imenu \u003cem\u003esomnifera\u003c\/em\u003e, je bila preizkušena pri ljudeh, ki slabo spijo, z meritvami uspavanja in kakovosti spanja.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eŠport in vadba za moč\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeč raziskav je spremljalo športnike med treningom ter merilo moč, mišično maso in regeneracijo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eŽensko ravnovesje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNovejše raziskave so se posvetile ženskam, zlasti v obdobju menopavze. Več o tem spodaj.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eGotovo je to: ashwagandha ni hitra poživitev, temveč rastlina, ki se jemlje dlje časa. Več o večerni uporabi preberite v našem članku \u003ca href=\"\/sl\/blogs\/articles\/ashwagandha-et-sommeil-2026-votre-allie-naturel-pour-une-recuperation-optimale\"\u003eashwagandha in spanje\u003c\/a\u003e, o stresu pa v našem vodniku \u003ca href=\"\/sl\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003eza boljše razumevanje kortizola\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"femme\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAshwagandha za ženske\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUčinki ashwagandhe pri ženskah.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTo vprašanje se pogosto pojavlja. Več raziskav je bilo opravljenih samo pri ženskah, na temah, kot so menopavza, intimno počutje ali stres. Teh raziskav je še malo in so majhne, zato je potrebna previdnost.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDve praktični točki pa sta jasni. Prvič, ashwagandha se \u003cstrong\u003eodsvetuje med nosečnostjo in dojenjem\u003c\/strong\u003e: to je stalno priporočilo zdravstvenih organov. Drugič, če se zdravite s hormoni, zlasti ščitničnimi, se pred začetkom posvetujte z zdravnikom, saj so rastlino povezovali s spremembami ščitničnih hormonov.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZa druge je uporaba enaka kot pri moških: izvleček korenine, zjutraj ali zvečer, več tednov. Veliko naših strank jo jemlje prek \u003ca href=\"\/sl\/products\/pack-relaxation\"\u003esprostitvenega paketa\u003c\/a\u003e, ki združuje Antistres za čez dan in \u003ca href=\"\/sl\/products\/sommeil\"\u003eSpanje +\u003c\/a\u003e za večer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eŠport in vadba za moč\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha in fitnes: \u003cspan class=\"hl p\"\u003ekaj vemo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVse več športnikov jo vključuje v svojo rutino. Glavno izhodišče je zgoraj omenjena raziskava Wankhede; druge raziskave so preučevale vzdržljivost in regeneracijo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDobra navada: jemljite jo vsak dan, tudi ob dnevih počitka, kot v raziskavah. Če iščete formulo, zasnovano za čas po treningu, naša formula v kapsulah \u003ca href=\"\/sl\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eRegeneracija mišic\u003c\/a\u003e združuje cordyceps, čago, kurkumo in bosvelijo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOdmerek\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha: odmerjanje in odmerek na dan.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUradnega odmerka ni, raziskave pa dajejo jasne smernice. Odvisne so od oblike, ki jo jemljete.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eOblika\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eDnevna smernica\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKaj to pomeni\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIzvleček korenine (tip KSM-66)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e300 do 600 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOdmerki večine raziskav, pogosto razdeljeni na dve jemanji\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIzvleček korenine in listov\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e125 do 250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBolj koncentriran, upoštevajte etiketo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKorenina v prahu\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e3 do 6 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAjurvedska uporaba, v toplem mleku\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAntistres\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1 do 2 kapsuli\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZjutraj, s kozarcem vode\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eVedno upoštevajte navodila za uporabo na etiketi svojega izdelka in ne kombinirajte več prehranskih dopolnil z ashwagandho.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKako in kdaj jemati\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEn korak, \u003cspan class=\"hl\"\u003evsak dan.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha se jemlje vsak dan, več tednov. Najlaže je, če jo povežete z nečim, kar že počnete.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eZjutraj ali zvečer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZjutraj za podporo čez dan, zvečer, če jo vključite v večerno rutino. Med obrokom jo telo bolje prenaša.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eVsak dan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOb istem času, v enakem odmerku. Tako so ravnali v vseh navedenih raziskavah.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eVsaj 8 tednov\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRaziskave so trajale od 8 do 10 tednov: preden si ustvarite mnenje, računajte na eno do dve kuri.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eTo je zamisel kave Brainstoorm: namesto dodatne kapsule ashwagandha pride v skodelico, ki jo že pijete. En odmerek, voda ali mleko, toplo ali hladno, in pripravljeno je.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cafe\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAshwagandha in kava\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eZakaj jo dodati \u003cspan class=\"hl\"\u003ev skodelico?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKava in ashwagandha sta lahko presenetljiv par. Ravno zato: veliko ljubiteljev kave išče jutranji zagon brez nervoze, ki ga včasih spremlja. Namesto da bi dodali še en izdelek, smo ashwagandho vključili v navado, ki jo že imajo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKlasična kava vsebuje približno 80 mg kofeina na espresso, v veliki skodelici pa včasih precej več. Brainstoorm se težave loti drugače: \u003cstrong\u003e20 mg mikrokapsuliranega kofeina NewCaff®\u003c\/strong\u003e, ki se sprošča postopno, in \u003cstrong\u003e6 040 mg aktivnih sestavin na skodelico\u003c\/strong\u003e v kavni različici, od tega 1 000 mg resastega bradovca, 1 000 mg cordycepsa, 1 000 mg čage in 3 000 mg mace, skupaj z ashwagandho. To je trikrat več kot pri konkurenčnih kavah z gobami, ki se gibljejo okoli 3 000 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČokoladno-lešnikova različica doseže 6 225 mg aktivnih sestavin in doda \u003ca href=\"\/sl\/collections\/rozni-koren\"\u003erožni koren\u003c\/a\u003e. Brez okusa po gobah ali rastlinah: kavna različica je mehka, z noto cikorije, čokoladno-lešnikova se pije kot vroča čokolada. Receptura iz Toulousa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/super-cafe\"\u003ePoskusite Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMnenja kupcev\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMnenja s Trustpilota, objavljena nespremenjena.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTa mnenja se nanašajo na kavo Brainstoorm, ki vsebuje ashwagandho. Opisujejo osebno izkušnjo, ki se od osebe do osebe razlikuje.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"vq\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e»počutim se bolj zbrano in veliko manj nervozno«\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eRoxane T., 24. oktobra 2025 · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e»Bila sem skeptična, zdaj pa sem navdušena. Manj kofeina, pa vendar imam energijo in stalno dobro razpoloženje«\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eMaïté S., 4. aprila 2026 · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDobre kombinacije\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha deluje \u003cspan class=\"hl\"\u003ev ekipi.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTo so kombinacije, ki jih uporabljamo v naših formulah, in zakaj.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ reishi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGoba večerne tradicije, ki jo z ashwagandho združujemo v izdelku Antistres. Odkrijte \u003ca href=\"\/sl\/collections\/reishi-goba\"\u003eučinke in odmerjanje gobe reishi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ sveta bazilika in šisandra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDve tradicionalni adaptogeni rastlini, ena indijska, druga kitajska, ki dopolnjujeta formulo Antistres.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ resasti bradovec in cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eV kavi Brainstoorm ashwagandha spremlja resasti bradovec in \u003ca href=\"\/sl\/collections\/cordyceps-goba\"\u003ecordyceps\u003c\/a\u003e: hladna glava in dodaten zagon.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ maca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKorenina iz Andov, 3 000 mg na skodelico kave Brainstoorm. Dve korenini, dve tradiciji. Odkrijte \u003ca href=\"\/sl\/collections\/maca\"\u003emaco, njene učinke in odmerjanje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"interdit\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePrepovedana v Franciji?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAli je ashwagandha \u003cspan class=\"hl v\"\u003ev Franciji prepovedana?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNe. To vprašanje nam pogosto zastavljajo, saj je na mesec približno 2 000 iskanj »ashwagandha interdit en France pourquoi« (zakaj je ashwagandha v Franciji prepovedana). Odgovor je preprost: \u003cstrong\u003eashwagandha je v Franciji dovoljena v prehranskih dopolnilih\u003c\/strong\u003e. Njena korenina je na seznamu rastlin, dovoljenih v prehranskih dopolnilih, ki ga določa odlok z dne 24. junija 2014.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZmeda izvira iz dveh stvari. Prvič, je \u003cstrong\u003eDanska\u003c\/strong\u003e po oceni tveganja, ki jo je opravila njena tehniška univerza, sklenila ashwagandho umakniti iz prehranskih dopolnil. To je nacionalna odločitev, ki v Franciji ne velja. Drugič, je \u003cstrong\u003eANSES\u003c\/strong\u003e, francoska agencija za varnost hrane, objavila opozorilo o prehranskih dopolnilih z ashwagandho na podlagi prijav v sistem prehranske budnosti. Rastline ni prepovedala: nekaterim osebam priporoča, naj je ne uživajo, in poziva k upoštevanju odmerkov.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaše stališče: aktivna rastlina se jemlje v navedenem odmerku, pri zdravih odraslih, v spodaj naštetih primerih pa po posvetu z zdravnikom.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eStranski učinki in previdnost\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha: stranski učinki, nevarnosti in kontraindikacije.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha se pri odmerkih iz raziskav na splošno dobro prenaša. Poročani stranski učinki so večinoma blagi: prebavne težave, zaspanost, glavobol. V medicinski literaturi so opisani redki primeri okvare jeter pri osebah, ki so jemale prehranska dopolnila z ashwagandho, kar pojasnjuje iskanja, kot je »ashwagandha nevarnost jetra«.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eV teh primerih je ne jemljite ali jo jemljite samo po posvetu z zdravnikom:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNosečnost in dojenje ter otroci in mladostniki.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBolezen ščitnice ali zdravljenje ščitnice.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBolezen jeter ali pretekla reakcija na prehransko dopolnilo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTekoče zdravljenje, zlasti s pomirjevali, zdravili proti sladkorni bolezni, antikoagulanti, imunosupresivi ali antidepresivi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvtoimunska bolezen ali hormonsko odvisen rak.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePred operacijo: prenehajte jo jemati nekaj tednov prej in o tem obvestite zdravnika.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin:10px 0 0\"\u003ePrenehajte jo jemati in se posvetujte z zdravnikom, če se pojavijo nenavadna utrujenost, slabost, temen urin ali rumenenje kože. Upoštevajte navedeni odmerek in izdelek shranjujte zunaj dosega otrok.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKako izbrati\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eŠest meril, da se \u003cspan class=\"hl v\"\u003ene zmotite.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUporabljeni del\u003c\/strong\u003e: korenina, jasno navedena, kot v tradiciji in v večini raziskav.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKoncentracija\u003c\/strong\u003e: standardiziran izvleček z navedenim odstotkom vitanolidov.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDejanski odmerek\u003c\/strong\u003e: miligrami na jemanje, ne le seznam sestavin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEkološko\u003c\/strong\u003e: »ashwagandha bio« se pogosto išče. To je prednost pri pridelavi, ne pa jamstvo za koncentracijo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIzdelava\u003c\/strong\u003e: znan kraj. Naše formule so izdelane v Franciji, veganske, brez GSO in brez glutena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGarancija\u003c\/strong\u003e: možnost preizkusa brez tveganja. Pri nas 60-dnevna garancija vračila denarja ter izbira med enkratnim nakupom in mesečno naročnino (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAntistres (kapsule)\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eBrainstoorm (kava)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eČas jemanja\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 do 2 kapsuli zjutraj\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNamesto vaše kave\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAshwagandha z\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ereishijem, sveto baziliko, šisandro, vitaminom B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eresastim bradovcem, cordycepsom, čago, maco\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKofein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBrez\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e20 mg na skodelico\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZa koga\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCiljna kura za naporna obdobja\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVsakodnevna navada, brez sprememb\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eAntistres je tudi v \u003ca href=\"\/sl\/products\/pack-relaxation\"\u003esprostitvenem paketu\u003c\/a\u003e (skupaj z izdelkom Spanje +), v \u003ca href=\"\/sl\/products\/pack-limitless\"\u003epaketu Limitless\u003c\/a\u003e (z izdelki Focus, Energija in Spanje +) in v ponudbi \u003ca href=\"\/sl\/products\/pack-decouverte\"\u003eZačetni paket\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVaša vprašanja\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVse, kar nas sprašujete o ashwagandhi.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eZa kaj se uporablja ashwagandha?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJe rastlina ajurvedske tradicije, ki jo dlje časa jemljejo ljudje v napornih obdobjih. Raziskave so se osredotočale predvsem na zaznani stres, spanje in športno aktivnost, z izvlečki korenine v 8 do 10 tednih.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJe ashwagandha nevarna? Kakšni so stranski učinki?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePri odmerkih iz raziskav jo zdravi odrasli na splošno dobro prenašajo. Odsvetuje se med nosečnostjo in dojenjem, pri otrocih, pri boleznih ščitnice ali jeter in ob nekaterih zdravilih. Poročali so o redkih okvarah jeter: upoštevajte odmerke in prenehajte z jemanjem, če se pojavi nenavaden simptom.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eZakaj pravijo, da je ashwagandha v Franciji prepovedana?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNi: njena korenina je v prehranskih dopolnilih dovoljena. Govorica izvira iz prepovedi na Danskem in iz opozorila francoske agencije ANSES, ki nekaterim skupinam priporoča, naj se ji izognejo.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKaj je ashwagandha KSM-66?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTo je blagovna znamka izvlečka korenine ashwagandhe, standardiziranega na najmanj 5 % vitanolidov, ki je bil uporabljen v številnih kliničnih raziskavah. Ni druga sorta rastline.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKakšno je odmerjanje ashwagandhe?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eV raziskavah so uporabljali od 250 do 600 mg izvlečka korenine na dan, pogosto razdeljeno na dve jemanji. Pri izdelku Antistres sta to ena do dve kapsuli zjutraj. Vedno upoštevajte etiketo svojega izdelka.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKdaj jemati ašvagando, zjutraj ali zvečer?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOboje je mogoče. Zjutraj za podporo čez dan, zvečer, če jo vključite v večerno rutino. Pomembna je rednost, vsak dan ob istem času.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKoliko časa traja, da opazite razliko?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eIzkušnje se razlikujejo. Raziskave so trajale od 8 do 10 tednov: preden presodite, računajte na vsaj eno celotno kuro. Za vse naše formule velja 60-dnevna garancija vračila denarja.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKakšni so učinki ashwagandhe pri ženskah?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eRaziskave so bile opravljene tudi pri ženskah, zlasti v obdobju menopavze, vendar jih je še malo. Ashwagandha se odsvetuje med nosečnostjo in dojenjem, pri hormonskem ali ščitničnem zdravljenju pa je koristen posvet z zdravnikom.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAli ashwagandha pomaga pri vadbi za moč?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eRaziskava iz leta 2015 pri moških, ki so začenjali z vadbo za moč, je izmerila večje pridobitve moči kot pri placebu, s 600 mg izvlečka na dan osem tednov. To je izhodišče, ne obljuba: trening in prehrana ostajata ključna.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAli lahko ashwagandho jemljem skupaj s kavo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDa, to je prav zamisel kave Brainstoorm: ashwagandha, gobe in maca so neposredno v vaši skodelici, z le 20 mg kofeina.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKje kupiti kakovostno ashwagandho?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNeposredno na mushngo.com, z brezplačno dostavo od 89 €, izbiro med enkratnim nakupom in mesečno naročnino (−30 %) ter 60-dnevno garancijo vračila denarja. Naše formule so izdelane v Franciji.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eViri\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eChandrasekhar K., Kapoor J., Anishetty S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. \u003cem\u003eIndian Journal of Psychological Medicine\u003c\/em\u003e, 34(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWankhede S. et al. (2015). Examining the effect of \u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. \u003cem\u003eJournal of the International Society of Sports Nutrition\u003c\/em\u003e, 12.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLangade D. et al. (2019). Efficacy and Safety of Ashwagandha (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study. \u003cem\u003eCureus\u003c\/em\u003e, 11(9).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalve J. et al. (2019). Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. \u003cem\u003eCureus\u003c\/em\u003e, 11(12).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePreizkusite v praksi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha, \u003cspan class=\"hl\"\u003erazličica Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZdaj veste vse o ashwagandhi in o tem, kaj preveriti na etiketi. Tu je, kje jo najdete pri nas: veganske formule, izdelane v Franciji, s 60-dnevno garancijo vračila denarja.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Antistres Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV kapsulah\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAntistres\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha v kombinaciji z reishijem, sveto baziliko, šisandro in vitaminom B6. Ena do dve kapsuli zjutraj, za naporna obdobja.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/anti_stress\"\u003eOdkrijte Antistres →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/super-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV vaši kavi\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha s po 1 000 mg resastega bradovca, cordycepsa in čage ter 3 000 mg mace. Kavni ali čokoladno-lešnikov okus, le 20 mg kofeina.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sl\/products\/super-cafe\"\u003eOdkrijte Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDruge sestavine\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRaziskujte naprej.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha je le ena od aktivnih sestavin naših formul. Odkrijte druge rastline in gobe ali preberite naš vodnik \u003ca href=\"\/sl\/blogs\/articles\/champignons-adaptogenes-et-stress-le-guide-complet-2026\"\u003egobe in adaptogene rastline ter stres\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/collections\/rozni-koren\"\u003eRožni koren\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/reishi-goba\"\u003eReishi\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/resasti-bradovec\"\u003eResasti bradovec\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/cordyceps-goba\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"\u003eVse naše sestavine\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/zafran\"\u003eŽafran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/bacopa\"\u003eBakopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sl\/collections\/ingver\"\u003eIngver\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Priporočeni izdelek\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=120\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eAshwagandha v vaši kavi\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBrainstoorm\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60-dnevna garancija vračila denarja\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/sl\/products\/super-cafe\"\u003eOdkrijte →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/ashwagandha#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/ashwagandha\", \"name\": \"Ashwagandha (ašvaganda): učinki, odmerjanje in stranski učinki\", \"headline\": \"Ashwagandha (ašvaganda): učinki, odmerjanje in stranski učinki\", \"description\": \"Ashwagandha (ašvaganda): učinki, stranski učinki in kdaj jo jemati. Izdelki Mush n Go z ašvagando in natančnim odmerkom. Brezplačna dostava od 89 €.\", \"inLanguage\": \"sl-SI\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/ashwagandha#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/ashwagandha#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/ashwagandha#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/ashwagandha.png?v=1789750216\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/ashwagandha#taxon\", \"name\": \"Withania somnifera\", \"alternateName\": [\"Ashwagandha\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Withania_somnifera\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/ashwagandha#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Domov\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Naše aktivne sestavine\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/pages\/aktivne-sestavine\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Ashwagandha\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/ashwagandha\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sl\/collections\/ashwagandha#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Za kaj se uporablja ashwagandha?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Je rastlina ajurvedske tradicije, ki jo dlje časa jemljejo ljudje v napornih obdobjih. Raziskave so se osredotočale predvsem na zaznani stres, spanje in športno aktivnost, z izvlečki korenine v 8 do 10 tednih.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Je ashwagandha nevarna? Kakšni so stranski učinki?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Pri odmerkih iz raziskav jo zdravi odrasli na splošno dobro prenašajo. Odsvetuje se med nosečnostjo in dojenjem, pri otrocih, pri boleznih ščitnice ali jeter in ob nekaterih zdravilih. Poročali so o redkih okvarah jeter: upoštevajte odmerke in prenehajte z jemanjem, če se pojavi nenavaden simptom.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Zakaj pravijo, da je ashwagandha v Franciji prepovedana?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ni: njena korenina je v prehranskih dopolnilih dovoljena. Govorica izvira iz prepovedi na Danskem in iz opozorila francoske agencije ANSES, ki nekaterim skupinam priporoča, naj se ji izognejo.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kaj je ashwagandha KSM-66?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"To je blagovna znamka izvlečka korenine ashwagandhe, standardiziranega na najmanj 5 % vitanolidov, ki je bil uporabljen v številnih kliničnih raziskavah. Ni druga sorta rastline.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kakšno je odmerjanje ashwagandhe?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"V raziskavah so uporabljali od 250 do 600 mg izvlečka korenine na dan, pogosto razdeljeno na dve jemanji. Pri izdelku Antistres sta to ena do dve kapsuli zjutraj. Vedno upoštevajte etiketo svojega izdelka.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kdaj jemati ašvagando, zjutraj ali zvečer?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Oboje je mogoče. Zjutraj za podporo čez dan, zvečer, če jo vključite v večerno rutino. Pomembna je rednost, vsak dan ob istem času.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Koliko časa traja, da opazite razliko?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Izkušnje se razlikujejo. Raziskave so trajale od 8 do 10 tednov: preden presodite, računajte na vsaj eno celotno kuro. Za vse naše formule velja 60-dnevna garancija vračila denarja.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kakšni so učinki ashwagandhe pri ženskah?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Raziskave so bile opravljene tudi pri ženskah, zlasti v obdobju menopavze, vendar jih je še malo. Ashwagandha se odsvetuje med nosečnostjo in dojenjem, pri hormonskem ali ščitničnem zdravljenju pa je koristen posvet z zdravnikom.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ali ashwagandha pomaga pri vadbi za moč?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Raziskava iz leta 2015 pri moških, ki so začenjali z vadbo za moč, je izmerila večje pridobitve moči kot pri placebu, s 600 mg izvlečka na dan osem tednov. To je izhodišče, ne obljuba: trening in prehrana ostajata ključna.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ali lahko ashwagandho jemljem skupaj s kavo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Da, to je prav zamisel kave Brainstoorm: ashwagandha, gobe in maca so neposredno v vaši skodelici, z le 20 mg kofeina.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kje kupiti kakovostno ashwagandho?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Neposredno na mushngo.com, z brezplačno dostavo od 89 €, izbiro med enkratnim nakupom in mesečno naročnino (−30 %) ter 60-dnevno garancijo vračila denarja. Naše formule so izdelane v Franciji.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"anti_stress","title":"Antistres","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAntistres by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eOdkrijte \u003cstrong\u003eAntistres\u003c\/strong\u003e, močna mešanica zdravilnih gob in adaptogenov, zasnovana, da vam pomaga \u003cstrong\u003ebolje obvladovali stres ter naravno znova našli mir in spokojnost\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003cstrong\u003eSprostite se\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ezmanjšajte tesnobo\u003c\/strong\u003e in si povrnite \u003cstrong\u003estanje duševnega in telesnega dobrega počutja\u003c\/strong\u003e – in pri tem ostanete \u003cstrong\u003ezbrani in uravnoteženi\u003c\/strong\u003e ves dan.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e😌 Osvobodite se \u003cstrong\u003evsakodnevnega pritiska\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eizboljšajte razpoloženje\u003c\/strong\u003e in \u003cstrong\u003espodbujajte pozitivno naravnanost\u003c\/strong\u003e. Naša formula je zasnovana za \u003cstrong\u003epomiriti napetost in vam hkrati pomagati ohraniti energijo in miselno jasnost\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSestavljeno iz\u003cstrong\u003enaravnih sestavin, Antistres\u003c\/strong\u003e je formula v kapsulah, natančno odmerjena in \u003cstrong\u003eenostavno vključiti\u003c\/strong\u003e v svojo vsakodnevno rutino. \u003cstrong\u003eBrez GSO, vegansko in brez glutena\u003c\/strong\u003e, vsaka kapsula vsebuje skrbno izbrane sestavine za podporo vaši \u003cstrong\u003eduševno in čustveno dobro počutje\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Naše \u003cstrong\u003egobe in adaptogene rastline\u003c\/strong\u003e niso halucinogene in ne gre za mikrodoziranje, zato so \u003cstrong\u003ebrez stranskih učinkov\u003c\/strong\u003e in ne povzročajo odvisnosti. So popolnoma\u003cstrong\u003e zakonite in varne\u003c\/strong\u003e uživanje kjer koli na svetu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eAntistres\u003c\/strong\u003e je \u003cb\u003eenostaven za uporabo\u003c\/b\u003e – dovolj je, da vsako jutro ali po potrebi vzamete eno kapsulo z vodo. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAntistres, zasnovan za naravno vključitev v vaš vsakdan, vas spremlja na poti do \u003cstrong\u003eboljše obvladovanje vsakodnevnega pritiska\u003c\/strong\u003e ! 🌼\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSestavine: ashwagandha, reishi, sveta bazilika, vitamin B6, šisandra, akacijeva vlaknina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 škatla","offer_id":40580928340086,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 škatli","offer_id":40580928372854,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 škatle","offer_id":40580928405622,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099960.jpg?v=1790713797"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Začetni paket","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eZačetni paket by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eOdkrijte \u003cstrong\u003eFocus, Energija, Antistres in Spanje\u003c\/strong\u003e, 4 močne mešanice zdravilnih gob in adaptogenov, ki jih spremljata \u003cstrong\u003e2 Brainstoorm\u003c\/strong\u003e, našo super kavo z gobami, in vaš \u003cstrong\u003eelektrični penilnik mleka\u003c\/strong\u003e. Od prve jutranje skodelice do noči, ki sledi, je vaša rutina popolna.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Privoščite si \u003cstrong\u003eboljša koncentracija\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eenergijo ves dan\u003c\/strong\u003e in hkrati \u003cstrong\u003esproščeni in dobro spočiti\u003c\/strong\u003e – brez nervoze in padcev energije.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eSprostite svoj potencial\u003c\/strong\u003e z našo mešanico gob in adaptogenov, zasnovano, da se dobro počutite in kar najbolje razvijete svoje sposobnosti ter postanete najboljša različica sebe.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e☕ \u003cstrong\u003eZamenjajte svojo običajno kavo s kavo Brainstoorm\u003c\/strong\u003e : resasti bradovec, cordyceps in čaga v okusni skodelici, \u003cstrong\u003ebrez kislosti, brez nervoze in brez padca energije\u003c\/strong\u003e. Dva lončka, dva okusa – \u003cstrong\u003eČokolada in kava\u003c\/strong\u003e – in \u003cstrong\u003eelektrični penilnik mleka z dvojno spiralo\u003c\/strong\u003e za kremasto peno v nekaj sekundah.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSestavljeno iz\u003cstrong\u003enaravnih sestavin\u003c\/strong\u003e, štiri formule iz paketa \u003cstrong\u003eZačetni paket\u003c\/strong\u003e so kure v obliki kapsul, natančno odmerjene in \u003cstrong\u003eenostavno vključiti\u003c\/strong\u003e v svojo vsakodnevno rutino. \u003cstrong\u003eBrez GSO, veganska, brez glutena\u003c\/strong\u003e, vsaka kapsula vsebuje skrbno izbrane sestavine, da \u003cstrong\u003eoptimizirali svojo miselno in telesno zmogljivost.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Naše \u003cstrong\u003egobe in adaptogene rastline\u003c\/strong\u003e niso halucinogene in se ne uporabljajo za mikrodoziranje, zato \u003cstrong\u003ebrez stranskih učinkov\u003c\/strong\u003e in brez tveganja zasvojenosti. So popolnoma \u003cstrong\u003ezakonite in varne\u003c\/strong\u003e uživanje kjer koli na svetu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eVaš \u003cstrong\u003eZačetni paket \u003c\/strong\u003eje \u003cstrong\u003eenostaven za uporabo\u003c\/strong\u003e – dovolj je, da vzamete 1 kapsulo vsake formule z vodo, kavo, čajem ali običajnim beljakovinskim napitkom. Za kavo Brainstoorm: žlica v toplo ali hladno mleko, malo penilnika in pripravljeno.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eVaš \u003cstrong\u003eZačetni paket \u003c\/strong\u003eje zasnovan za uporabo z vsem, kar imate radi!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSestavine: resasti bradovec (levja griva), žafran, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba, primorski bor, Cordyceps, maca, ingver, vitamin C, reishi, ashwagandha, Rhodiola rosea, baldrijan, melatonin, čaga, kakav, ekološka kava CO2\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 PAKET","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PAKETA","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PAKETI","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-2437877c-34f2-4f46-95e6-3aac9dd0292b.png?v=1790175397"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Paket Limitless","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePaket Limitless by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Odkrijte \u003cstrong\u003eFocus, Energija, Spanje in Antistres\u003c\/strong\u003e, 4 močne mešanice zdravilnih gob in adaptogenov, zasnovane, da \u003cstrong\u003esprostite svoj potencial in dosezite vse svoje cilje učinkovito in spokojno.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Privoščite si \u003cstrong\u003eboljša koncentracija\u003c\/strong\u003e,\u003cstrong\u003e energijo ves dan, pri tem pa ste sproščeni in spočiti.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eSprostite svoj potencial \u003c\/strong\u003ez našo mešanico zdravilnih gob in adaptogenov, zasnovano, da vam omogoči \u003cstrong\u003eda se dobro počutite in kar najbolje razvijete svoje sposobnosti ter postanete najboljša različica sebe.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSestavljeno iz\u003cstrong\u003enaravnih sestavin\u003c\/strong\u003e, 4 formule iz paketa \u003cstrong\u003ePaket Limitless\u003c\/strong\u003e so kure v obliki kapsul, natančno odmerjene in\u003cstrong\u003e enostavno vključiti\u003c\/strong\u003e v svojo vsakodnevno rutino. \u003cstrong\u003eBrez GSO, vegansko, brez glutena\u003c\/strong\u003e, vsaka kapsula vsebuje skrbno izbrane sestavine, da \u003cstrong\u003eoptimizirali svojo miselno in telesno zmogljivost\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Naše \u003cstrong\u003egobe in adaptogene rastline \u003c\/strong\u003eniso halucinogene in se ne uporabljajo za mikrodoziranje, zato \u003cstrong\u003ebrez stranskih učinkov\u003c\/strong\u003e in brez tveganja zasvojenosti. So popolnoma \u003cstrong\u003ezakonite in varne\u003c\/strong\u003e uživanje kjer koli na svetu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePaket Limitless je\u003cstrong\u003e enostaven\u003c\/strong\u003e uporabe – dovolj je, da vzamete 1 kapsulo vsake formule z vodo, kavo, čajem ali običajnim beljakovinskim napitkom.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eVaš \u003cstrong\u003ePaket Limitless\u003c\/strong\u003e je zasnovan za uporabo z vsem, kar imate radi!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSestavine: resasti bradovec (levja griva), Ginkgo biloba, rožmarin, Cordyceps, sibirski ginseng, maca, reishi, ashwagandha, Rhodiola rosea, baldrijan, melatonin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PAKET","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PAKETA","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PAKETI","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_31_13.png?v=1790714073"},{"product_id":"pack-relaxation","title":"Paket za sprostitev","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePaket za sprostitev by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eOdkrijte Paket za sprostitev, ki ga sestavljata \u003cstrong\u003eAntistres in Spanje\u003c\/strong\u003e, močna mešanica zdravilnih gob in adaptogenov, zasnovana, da \u003cstrong\u003esprostite svoj potencial in naravno izboljšajte kakovost spanca ter hkrati zmanjšajte stres\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 \u003cstrong\u003ePrivoščite si krepčilen spanec, globoko sprostitev in manj stresa\u003c\/strong\u003e vso noč – brez zaspanosti in tesnobe naslednji dan.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 \u003cstrong\u003ePonovno zaspite mirno \u003c\/strong\u003ebrez nočnih prebujanj, s hitrim uspavanjem ter pomirjenim in sproščenim umom. Naše formule so zasnovane, da vam pomagajo dobro spati in se zbuditi spočiti in poživljeni, ob tem pa spodbujajo optimalno sprostitev ...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSestavljeno iz\u003cstrong\u003enaravnih sestavin, Spanje in Antistres\u003c\/strong\u003e so formule v kapsulah, natančno odmerjene in \u003cstrong\u003eenostavno vključiti\u003c\/strong\u003e v svojo rutino. \u003cstrong\u003eBrez GSO, vegansko in brez glutena\u003c\/strong\u003e, vsaka kapsula vsebuje skrbno izbrane sestavine za optimalen počitek in duševno počutje. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 Naše \u003cstrong\u003egobe in adaptogene rastline\u003c\/strong\u003e niso halucinogene in ne gre za mikrodoziranje, zato so \u003cstrong\u003ebrez stranskih učinkov \u003c\/strong\u003ein ne povzročajo zasvojenosti. So popolnoma\u003cstrong\u003e zakonite in varne\u003c\/strong\u003e uživanje kjer koli na svetu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSpanje in Antistres sta\u003cstrong\u003e enostaven za uporabo\u003c\/strong\u003e – dovolj je, da vzamete kapsulo Spanje z vodo 30 minut do 1 uro pred spanjem in kapsulo Antistres vsako jutro ob zajtrku za popolno ravnovesje. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSestavine: ashwagandha, reishi, baldrijan, magnezijev bisglicinat, šisandra, sveta bazilika, vitamin B6, melatonin, akacijeva vlaknina \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PAKET","offer_id":40976714924150,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PAKETA","offer_id":54828535710070,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PAKETI","offer_id":40976714989686,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-6add11bd-134b-4ba5-8c55-35394ecaf73c.png?v=1790175490"},{"product_id":"super-cafe","title":"Brainstoorm","description":"","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Čokolada \/ 30 porcij","offer_id":53578088218998,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Čokolada \/ 60 porcij","offer_id":53578088251766,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Čokolada \/ 90 porcij","offer_id":53578088284534,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava \/ 30 porcij","offer_id":57049572901238,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava \/ 60 porcij","offer_id":57049572934006,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava \/ 90 porcij","offer_id":57049572966774,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-f1d8fa22-311a-48ec-ae4e-e11279eaa6f3.png?v=1790235441"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/ashwagandha.png?v=1789750216","url":"https:\/\/mushngo.com\/sl-si\/collections\/ashwagandha.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}