{"title":"Boswellia (indické kadidlo)","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Omrvinková navigácia\"\u003e\u003ca href=\"\/sk\"\u003eDomov\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/sk\/pages\/ucinne-latky\"\u003eNaše účinné látky\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eBoswellia\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eAjurvédska rastlina\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eBoswellia: účinky a dávkovanie indického kadidla, od ajurvédy po \u003cspan class=\"hl\"\u003evašu regeneráciu\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eTím Mush n Go · Aktualizované 18. septembra 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eDruh \u003cstrong\u003eBoswellia\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e), nazývaný aj \u003cstrong\u003eindické kadidlo\u003c\/strong\u003e, je strom suchých pahorkov Indie. Jeho voňavá živica sa v ajurvéde používa stáročia a jeho boswelové kyseliny, medzi nimi AKBA, sa skúmajú približne tridsať rokov. Na tejto stránke: čo to je, čo hovoria štúdie, ako ju dobre vybrať a skutočné kontraindikácie. V Mush n Go ju nájdete v produkte \u003ca href=\"\/sk\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eRegenerácia svalov\u003c\/a\u003e, spolu s kurkumou, Cordycepsom a Chagou.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4 účinné látky\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ev produkte Regenerácia svalov, vrátane boswellie a kurkumy\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1 až 3 kapsuly\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003edenne, ráno, s pohárom vody\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e60 dní\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ezáruka vrátenia peňazí\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena Trustpilot, +50 000 zákazníkov\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003cspan class=\"tag\"\u003eJej partner\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eKurkuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZlaté korenie ajurvédy, v tradícii aj v štúdiách často spájané s boswelliou. Všetko o tejto dvojici.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sk\/collections\/kurkumovnik-dlhy\"\u003eObjaviť kurkumu →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sk\/products\/recuperation-musculaire\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621\u0026amp;width=640\" alt=\"Regenerácia svalov Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV kapsulách\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eRegenerácia svalov\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia, kurkuma, Cordyceps a Chaga v jednej receptúre. 1 až 3 kapsuly denne, ráno, s predplatným aj bez neho.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sk\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eObjaviť receptúru →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Obsah\"\u003e\u003cb\u003eV tomto článku\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eZákladné údaje\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eDlhá história\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#especes\"\u003eSerrata, sacra, carterii\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eBoswelové kyseliny\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eČo hovoria štúdie\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#extrait\"\u003eŽivica, prášok a extrakt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eDávkovanie: koľko denne\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eAko ju užívať\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eBoswellia a kurkuma\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eAko ju dobre vybrať\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#danger\"\u003eBoswellia: nežiaduce účinky\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eKontraindikácie\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVaše otázky\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eZákladné údaje\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBoswellia \u003cspan class=\"hl p\"\u003ev skratke.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSkôr než sa pustíme do detailov, tu je podstata o tomto strome, z ktorého sa nekonzumujú ani listy, ani plody, ale živica vytekajúca z jeho kôry.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLatinský názov\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e, čeľaď Burseraceae\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBežné názvy\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBoswellia, indické kadidlo, indický olibanum\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eV Indii\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eShallaki\u003c\/em\u003e v sanskrite, \u003cem\u003esalai guggul\u003c\/em\u003e v bežnej reči\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eV ďalších európskych krajinách\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBoswellia alebo incenso indiano (Taliansko), incienso indio (Španielsko), Indischer Weihrauch (Nemecko)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBiotop\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSuché kopce a riedke lesy strednej a severnej Indie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePoužívaná časť\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGumová živica, získavaná narezávaním kôry a potom sušená na vzduchu\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVôňa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBalzamická a citrónová, vôňa kadidla, ktoré sa páli od staroveku\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKľúčové látky\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBoswelové kyseliny, medzi nimi KBA a AKBA, plus esenciálne oleje\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDlhá história\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOd indických chrámov po laboratóriá.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia nie je žiadna nedávna móda. Kadidlové živice patria medzi najobchodovanejšie produkty staroveku a indické kadidlo má vlastnú históriu, spojenú s ajurvédou.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eStarovek\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKadidlá rodu \u003cem\u003eBoswellia\u003c\/em\u003e sa pália v chrámoch Egypta, Blízkeho východu a Indie a prepravovali sa po kadidlovej ceste cez Arábiu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAjurvéda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAjurvédske texty opisujú \u003cem\u003eshallaki\u003c\/em\u003e, ktorého živica sa pripravuje ako prášok alebo pasta, často s ďalšími rastlinami, ako je kurkuma a zázvor.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRoky 1990\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVýskumníci, najmä v Nemecku a v Indii, sa zaujímajú o boswelové kyseliny a o spôsob, akým pôsobia na určité enzýmy, medzi nimi 5-lipoxygenázu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDnes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVo Francúzsku sa „boswellia“ zadáva do Googlu viac ako 6 000-krát mesačne a „boswellia serrata“ viac ako 2 000-krát. Nájdete ju najmä v receptúrach pre športovcov a na kĺby.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"especes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSerrata, sacra, carterii\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNie všetky kadidlá \u003cspan class=\"hl\"\u003esú rovnocenné.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRod \u003cem\u003eBoswellia\u003c\/em\u003e zahŕňa približne dvadsať druhov. Tri sa spomínajú najčastejšie a nemajú rovnaké použitie.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eDruh\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003ePôvod\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eHlavné použitie\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eIndia\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVýživové doplnky: je to druh takmer všetkých štúdií na ľuďoch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eBoswellia sacra\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eOmán, Jemen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKadidlo Arabského polostrova, parfumérstvo, živica na pálenie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eBoswellia carterii\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAfrický roh\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEsenciálny olej z olibanu, často považovaný za blízky druhu \u003cem\u003esacra\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eEsenciálny olej z kadidla (olibanum), predávaný vo fľaštičke na difúziu alebo masáž, nie je výživový doplnok. Neobsahuje ostatne takmer žiadne boswelové kyseliny, ktoré destiláciou neprechádzajú. Nepolykajte ho.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOd stromu ku kapsule\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAko vzniká \u003cspan class=\"hl p\"\u003eslza kadidla.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia sa nepestuje ako zelenina v záhrade. Je to divoký strom, ktorý rastie pomaly na chudobných a suchých pôdach, a jeho živica sa zbiera ručne, podľa postupov, ktoré sa za stáročia takmer nezmenili.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eNarezávanie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZberači mierne narežú kôru kmeňa. Strom potom vylúči mliečnu živicu, aby uzavrel ranu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eSušenie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNa vzduchu živica za niekoľko týždňov stvrdne a vytvorí „slzy“ svetložltej až hnedej farby.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eExtrakcia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSlzy sa triedia, drvia a potom extrahujú, aby sa koncentrovali boswelové kyseliny a odstránili gumy.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eUvážlivý zber necháva stromu čas na odpočinok medzi dvoma sezónami. Je to bod, ktorý treba mať na pamäti: kvalitná živica pochádza zo stromov, ktoré nie sú nadmerne vyčerpávané, a z extraktu, ktorého obsah účinných látok sa overuje pri každej šarži.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMolekuly\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBoswelové kyseliny: \u003cspan class=\"hl\"\u003ečo ju robí jedinečnou.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAk sa boswellia tak zaujíma výskumníkov, je to kvôli skupine zlúčenín, ktoré sa nachádzajú len v týchto živiciach: \u003cstrong\u003eboswelové kyseliny\u003c\/strong\u003e. Je známych niekoľko z nich, z ktorých štyri sa skúmajú obzvlášť.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNajslávnejšia nesie dlhý názov: kyselina 3-O-acetyl-11-keto-β-boswelová, ktorú sa našťastie skracuje na \u003cstrong\u003eAKBA\u003c\/strong\u003e. Jej blízka príbuzná, \u003cstrong\u003eKBA\u003c\/strong\u003e, ju sprevádza takmer vždy. Laboratórne práce sa zaoberali ich pôsobením na 5-lipoxygenázu, enzým podieľajúci sa na tvorbe signálnych molekúl súvisiacich so zápalom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSurová živica obsahuje aj gumy (cukry) a esenciálne oleje, ktoré jej dávajú vôňu. Preto sú extrakty \u003cstrong\u003eštandardizované\u003c\/strong\u003e: uvádzajú percento celkových boswelových kyselín, často 65 %, alebo percento AKBA, ktoré môže v niektorých obohatených extraktoch dosiahnuť 20 až 30 %.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČo si z toho odniesť v praxi: seriózny extrakt z boswellie uvádza obsah boswelových kyselín. Bez tohto čísla sa nedá zistiť, čo naozaj užívate.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eČo hovoria štúdie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eŠtúdie na kolene za dvadsať rokov.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia sa skúmala predovšetkým u ľudí trpiacich artrózou kolena. Štúdie sú skromnej veľkosti, ale majú spoločný bod: štandardizované extrakty a presné dávky. Tu sú hlavné z nich s ich presnými podmienkami.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKimmatkar et al., 2003 · India\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e30 pacientov s artrózou kolena, 1 000 mg extraktu z \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e denne (v troch dávkach) počas 8 týždňov, proti placebu a v skrížení. Pacienti uvádzali menej bolesti a lepšiu pohyblivosť s extraktom.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSengupta et al., 2008 · India\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e75 pacientov, 100 mg alebo 250 mg denne extraktu obohateného na 30 % AKBA počas 90 dní, proti placebu. Skóre bolesti a funkcie sa zlepšili v oboch skupinách s boswelliou, viac pri vyššej dávke.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHaroyan et al., 2018 · Arménsko\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e201 pacientov s artrózou kolena, 12 týždňov. Štúdia porovnávala samotný kurkumín, kombináciu kurkumínu a extraktu z boswellie a placebo. Obe receptúry si viedli lepšie ako placebo, pričom kombinácia dala pri niektorých kritériách najzreteľnejšie výsledky.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eYu et al., 2020 · metaanalýza\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e7 randomizovaných štúdií, 545 pacientov. Autori uvádzajú zlepšenie bolesti a stuhnutosti s boswelliou, pričom zdôrazňujú malú veľkosť štúdií.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eV súhrne: povzbudzujúce výsledky, získané so štandardizovanými extraktmi v dávke 100 až 1 000 mg denne a pri pravidelnom užívaní počas niekoľkých týždňov. Tieto práce vysvetľujú, prečo má boswellia svoje miesto, popri kurkume, v receptúre určenej na obdobie po námahe. Úplné odkazy nájdete \u003ca href=\"#sources\"\u003ena konci stránky\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"extrait\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eŽivica, prášok a extrakt\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrečítať etiketu za \u003cspan class=\"hl v\"\u003etridsať sekúnd.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia sa nachádza v niekoľkých formách, ktoré neposkytujú vôbec to isté.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eŠtandardizovaný extrakt\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSurová živica alebo prášok\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eČo to je\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePurifikovaná živica so zaručeným obsahom účinných látok\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSušená živica, v slzách alebo pomletá\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBoswelové kyseliny\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eUvedené na etikete, často 65 %\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKolíšu podľa zberu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eChuť\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eŽiadna, v kapsule\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVeľmi horká a živičná\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTradičné použitie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eModerná forma ajurvédskeho použitia\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÁno, v prášku alebo na žuvanie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eŠtúdie na ľuďoch\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVäčšina vyššie citovaných štúdií\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVeľmi zriedkavé\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eNa posúdenie etikety stačia tri body: \u003cstrong\u003edruh\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e), ďalej \u003cstrong\u003eobsah boswelových kyselín alebo AKBA\u003c\/strong\u003e, ako aj \u003cstrong\u003edávka na jedno užitie\u003c\/strong\u003e v miligramoch. Ak jeden z nich chýba, opýtajte sa výrobcu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDávkovanie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAká dávka boswellie denne?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOficiálna dávka neexistuje, ale štúdie poskytujú jasné orientačné hodnoty. Závisia predovšetkým od koncentrácie extraktu.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eDenná orientačná dávka\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eČo to znamená\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtrakt obohatený na AKBA (30 %)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e100 až 250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDávky zo Senguptovej štúdie, počas 90 dní\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eŠtandardný extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e300 až 1 000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eČasto v dvoch alebo troch dávkach, počas jedla\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSurová živica\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eŽiadna spoľahlivá orientačná hodnota\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eObsah účinných látok sa medzi zbermi príliš líši\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRegenerácia svalov\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1 až 3 kapsuly denne\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eS kurkumou, Cordycepsom a Chagou, ráno, s veľkým pohárom vody\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eVždy sa riaďte odporúčaním na použitie uvedeným na etikete vášho produktu a nekombinujte viacero doplnkov s boswelliou.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAko ju užívať\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJeden rituál, \u003cspan class=\"hl p\"\u003ekaždé ráno.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia sa užíva denne, dlhodobo. Pravidelnosť je dôležitejšia než presná hodina a najjednoduchšie je naviazať ju na pevný okamih dňa.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eS jedlom\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBoswelové kyseliny sa lepšie vstrebávajú s jedlom obsahujúcim trochu tuku.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eKaždý deň\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRovnaký čas, rovnaká dávka, aj v dňoch oddychu. Presne tak sa postupovalo v štúdiách.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eAspoň 30 dní\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠtúdie trvali 8 až 12 týždňov: dajte si aspoň jednu celú kúru, než začnete hodnotiť.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003ePri produkte Regenerácia svalov sa užíva ráno, s veľkým pohárom vody, pred raňajkami alebo po nich. Zachovajte rovnaký postup každý deň, s tréningom či bez neho.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBoswellia a kurkuma\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDvojica \u003cspan class=\"hl\"\u003estará ako ajurvéda.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eV indickej tradícii sa boswellia berie zriedka samotná. Často sa spája s kurkumou a zázvorom v prípravkoch určených na kĺby. Moderný výskum túto myšlienku prevzal: viaceré štúdie testovali kombináciu kurkumínu a boswelových kyselín, vrátane štúdie Haroyana z roku 2018, ktorá ju porovnávala so samotným kurkumínom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePráve touto logikou sme sa riadili pri produkte Regenerácia svalov: dve rastliny ajurvédy, doplnené dvoma hubami, ktoré športovci dobre poznajú.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Kurkuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZlaté korenie a jeho kurkumín, historický partner boswellie. Všetko o nej nájdete na našej \u003ca href=\"\/sk\/collections\/kurkumovnik-dlhy\"\u003estránke o kurkume\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHuba športovcov, tradične spájaná s energiou a vytrvalosťou. Pozrite si našu \u003ca href=\"\/sk\/collections\/cordyceps\"\u003estránku o cordycepse\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Chaga\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eČierna huba z brezy, bohatá na polyfenoly, ktorá je aj v káve Brainstoorm. Pozrite si našu \u003ca href=\"\/sk\/collections\/chaga\"\u003estránku o chage\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Jedlo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAk sa užije s desiatou alebo jedlom, boswellia aj kurkuma sa lepšie vstrebávajú.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTypický týždeň\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBoswellia, od tréningu po oddych.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAby ste mali konkrétnu predstavu, takto ju naši zákazníci športovci najčastejšie zaraďujú do svojho týždňa bez toho, aby čokoľvek menili.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRáno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠálka \u003ca href=\"\/sk\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e pre tých, ktorí trénujú zavčasu: Cordyceps, Chaga a iba 20 mg kofeínu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePo tréningu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJedna kapsula produktu Regenerácia svalov s regeneračnou desiatou: ovocie, jogurt, hrsť mandlí.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDeň oddychu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRovnaká kapsula pri obede, aby sa zachoval zvyk. Rozhoduje pravidelnosť počas niekoľkých týždňov.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVečer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŽiadna boswellia: je čas na Reishi a \u003ca href=\"\/sk\/products\/sommeil\"\u003eSpánok +\u003c\/a\u003e pre tých, ktorí chcú podporiť aj nočnú regeneráciu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePre koho\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRegenerácia svalov je pre vás, ak…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eTrénujete niekoľkokrát týždenne, v posilňovni, behom alebo v kolektívnom športe.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVraciate sa k športu a chcete návrat podporiť.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUprednostňujete jednu kapsulu pred zbierkou fľaštičiek.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHľadáte tradičné rastliny s publikovanými štúdiami.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNajprv chcete vyskúšať jednorazový nákup so 60 dňami na zmenu názoru.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAko ju dobre vybrať\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePäť kritérií, aby ste sa \u003cspan class=\"hl v\"\u003enepomýlili.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDruh\u003c\/strong\u003e: \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e, ten zo štúdií, jasne uvedený.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eŠtandardizácia\u003c\/strong\u003e: uvedený obsah boswelových kyselín alebo AKBA.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSkutočná dávka\u003c\/strong\u003e: miligramy na jedno užitie, nie iba zoznam zložiek.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVýroba\u003c\/strong\u003e: identifikované miesto. Naše receptúry sú vyrobené vo Francúzsku, vegánske, bez GMO a bez lepku.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZáruka\u003c\/strong\u003e: možnosť vyskúšať bez rizika. U nás 60-dňová záruka vrátenia peňazí a výber medzi jednorazovým nákupom a mesačným predplatným (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eLekáreň, obchod s biopotravinami alebo internetový obchod: dnes sa dá nájsť \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e všade, samotná alebo v kombinácii, v bio verzii alebo nie. Miesto nákupu záleží menej než etiketa. Produkt predávaný v lekárni bez uvedeného obsahu boswelových kyselín nie je o nič lepší než iný a štandardizovaný extrakt zostáva najlepším orientačným bodom, bez ohľadu na kanál. Pri liečbe je však váš lekárnik správnym partnerom na overenie interakcií.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"danger\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBoswellia: nežiaduce účinky\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJe boswellia \u003cspan class=\"hl\"\u003enebezpečná?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eV klinických štúdiách sa boswellia vo všeobecnosti dobre znášala, s nežiaducimi účinkami, ktoré boli zriedkavé a najčastejšie tráviace: nevoľnosť, pálenie záhy, reflux alebo hnačka. Pri kontakte so živicou boli opísané aj kožné reakcie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBoswellia a pečeň\u003c\/strong\u003e: údaje v štúdiách sú upokojujúce, no boli hlásené zriedkavé prípady poškodenia pečene pri doplnkoch obsahujúcich boswelliu, často spojenú s inými rastlinami. Z opatrnosti sa neodporúča pri ochorení pečene a pri nezvyčajnej únave, nevoľnosti alebo zožltnutí pokožky treba užívanie prerušiť a vyhľadať lekára.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBoswellia a vysoký krvný tlak\u003c\/strong\u003e: žiadna štúdia nepreukázala súvislosť. Ak sa liečite na vysoký krvný tlak, ako pri každej dlhodobej liečbe sa jednoducho poraďte s lekárom. Pokiaľ ide o \u003cstrong\u003ehmotnosť\u003c\/strong\u003e, žiadne seriózne údaje nenaznačujú, že by spôsobovala chudnutie alebo priberanie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKontraindikácie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eČo treba vedieť skôr, než začnete.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eBoswellia sa vo všeobecnosti dobre znáša. Niektoré situácie však vyžadujú lekársku radu pred akýmkoľvek doplnkom.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTehotenstvo a dojčenie: pre nedostatok údajov sa neodporúča.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiečba proti zrážaniu krvi alebo protidoštičková liečba: riziko interakcie, poraďte sa so svojím lekárom.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImunosupresívna liečba alebo autoimunitné ochorenie sledované lekárom.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOchorenie pečene alebo známa alergia na živice a rastliny z čeľade Burseraceae.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDodržiavajte dávku uvedenú na etikete a výživový doplnok uchovávajte mimo dosahu detí.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVaše otázky\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVšetko, na čo sa nás pýtate o boswellii.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eČo je boswellia?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJe to strom z Indie, \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e, ktorého živica sa získava narezávaním kôry. Nazýva sa aj indické kadidlo. Jeho živica sa v ajurvéde používa stáročia a jeho boswelové kyseliny sa skúmajú od roku 1990.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAké sú účinky Boswellia serrata?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eBoswellia sa skúmala predovšetkým u ľudí trpiacich artrózou kolena, s povzbudzujúcimi výsledkami pri bolesti a pohyblivosti, získanými so štandardizovanými extraktmi počas 8 až 12 týždňov. Tieto štúdie zostávajú skromnej veľkosti: predstavujeme ich ako naznačenia, nie ako sľuby.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJe boswellia nebezpečná?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eVo všeobecnosti sa dobre znáša, niekedy s miernymi tráviacimi ťažkosťami. Neodporúča sa počas tehotenstva a dojčenia, pri ochorení pečene a pri antikoagulačnej alebo imunosupresívnej liečbe vyžaduje radu lekára.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAké sú kontraindikácie boswellie?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTehotenstvo, dojčenie, ochorenie pečene, alergia na živice a antikoagulačná, antiagregačná alebo imunosupresívna liečba bez porady s lekárom. V prípade pochybností sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAká dávka boswellie denne?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eŠtúdie používali 100 až 250 mg extraktu obohateného na AKBA alebo až 1 000 mg štandardného extraktu. Všetko závisí od koncentrácie: riaďte sa odporúčaním na použitie na etikete. Pri produkte Regenerácia svalov je to jedna kapsula denne.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eZa ako dlho pocítite rozdiel?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePocity sa líšia od človeka k človeku. Štúdie trvali 8 až 12 týždňov: počítajte s aspoň jednou 30-dňovou kúrou, než začnete hodnotiť. Všetky naše receptúry majú 60-dňovú záruku vrátenia peňazí.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePrečo kombinovať boswelliu a kurkumu?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePretože je to tradičná kombinácia ajurvédy, ktorú prevzal výskum: štúdia Haroyana z roku 2018 testovala samotný kurkumín aj v kombinácii s boswelliou. Obe sú spojené v produkte Regenerácia svalov.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAký je rozdiel medzi Boswellia serrata a Boswellia carterii?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSú to dva druhy kadidla. \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e pochádza z Indie a je to druh používaný v doplnkoch a v štúdiách. \u003cem\u003eBoswellia carterii\u003c\/em\u003e pochádza z Afrického rohu a slúži najmä na výrobu esenciálneho oleja z olibanu, ktorý sa nepolyká.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJe boswellia vegánska?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eÁno, je to rastlinná živica. Regenerácia svalov je vegánska, bez GMO a bez lepku, ako všetky naše receptúry, a vyrobená vo Francúzsku.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePriberá sa z boswellie, alebo sa z nej chudne?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eAni jedno, podľa dostupných údajov. Žiadna seriózna štúdia nepreukázala vplyv boswellie na hmotnosť, ani jedným, ani druhým smerom.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eDá sa boswellia užívať s liekmi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNie bez porady s lekárom, ak užívate antikoagulans, antiagregans, imunosupresívum alebo dlhodobú liečbu. Ukážte etiketu svojmu lekárovi alebo lekárnikovi.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eČo obsahuje Regenerácia svalov?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eŠtyri účinné látky: boswellia, kurkuma, Cordyceps a Chaga. Receptúra je vegánska, bez GMO, bez lepku a vyrobená vo Francúzsku. 1 až 3 kapsuly denne, ráno, s pohárom vody.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKde kúpiť kvalitný doplnok s boswelliou?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePriamo na mushngo.com, s dopravou zdarma od 89 €, jednorazovým nákupom alebo mesačným predplatným (−30 %) podľa výberu a 60-dňovou zárukou vrátenia peňazí. Naše receptúry sú vyrobené vo Francúzsku.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eZdroje\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eKimmatkar N. et al. (2003). Efficacy and tolerability of \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e extract in treatment of osteoarthritis of knee: a randomized double blind placebo controlled trial. \u003cem\u003ePhytomedicine\u003c\/em\u003e, 10(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSengupta K. et al. (2008). A double blind, randomized, placebo controlled study of the efficacy and safety of 5-Loxin for treatment of osteoarthritis of the knee. \u003cem\u003eArthritis Research \u0026amp; Therapy\u003c\/em\u003e, 10(4).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHaroyan A. et al. (2018). Efficacy and safety of curcumin and its combination with boswellic acid in osteoarthritis: a comparative, randomized, double-blind, placebo-controlled study. \u003cem\u003eBMC Complementary and Alternative Medicine\u003c\/em\u003e, 18(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYu G. et al. (2020). Effectiveness of \u003cem\u003eBoswellia\u003c\/em\u003e and \u003cem\u003eBoswellia\u003c\/em\u003e extract for osteoarthritis patients: a systematic review and meta-analysis. \u003cem\u003eBMC Complementary Medicine and Therapies\u003c\/em\u003e, 20(1).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePrejdite k praxi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBoswellia, \u003cspan class=\"hl\"\u003ev podaní Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTeraz už viete všetko o boswellii a o tom, na čo sa pozerať na etikete. Tu ju nájdete u nás, s vegánskymi receptúrami vyrobenými vo Francúzsku a s 60-dňovou zárukou vrátenia peňazí.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003cspan class=\"tag\"\u003eJej partner\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eKurkuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZlaté korenie ajurvédy, v tradícii aj v štúdiách často spájané s boswelliou. Všetko o tejto dvojici.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sk\/collections\/kurkumovnik-dlhy\"\u003eObjaviť kurkumu →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sk\/products\/recuperation-musculaire\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621\u0026amp;width=640\" alt=\"Regenerácia svalov Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV kapsulách\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eRegenerácia svalov\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia, kurkuma, Cordyceps a Chaga v jednej receptúre. 1 až 3 kapsuly denne, ráno, s predplatným aj bez neho.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sk\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eObjaviť receptúru →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eĎalšie zložky\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eObjavujte ďalej.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellia je len jednou z účinných látok našich receptúr. Objavte ostatné alebo si pozrite úplný zoznam \u003ca href=\"\/sk\/pages\/ucinne-latky\"\u003enašich účinných látok\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sk\/collections\/kurkumovnik-dlhy\"\u003eKurkuma\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/collections\/chaga\"\u003eChaga\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eRegenerácia svalov\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/pages\/ucinne-latky\"\u003eVšetky naše zložky\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/collections\/safran-siaty\"\u003eŠafran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/collections\/bacopa\"\u003eBakopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/collections\/zazvor-dumbier\"\u003eZázvor\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Odporúčaný produkt\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621\u0026amp;width=120\" alt=\"Regenerácia svalov Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eBoswellia, kurkuma, Cordyceps a Chaga\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eRegenerácia svalov\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60-dňová záruka vrátenia peňazí\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/sk\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eObjaviť →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/boswellia#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/boswellia\", \"name\": \"Boswellia: účinky a dávkovanie indického kadidla, od ajurvédy po vašu regeneráciu\", \"headline\": \"Boswellia: účinky a dávkovanie indického kadidla, od ajurvédy po vašu regeneráciu\", \"description\": \"Boswellia serrata, indické kadidlo: boswellové kyseliny a AKBA, štúdie, dávka a kontraindikácie. Spolu s kurkumou v kapsulách Regenerácia svalov Mush n Go.\", \"inLanguage\": \"sk-SK\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/boswellia#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/boswellia#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/boswellia#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/boswellia.png?v=1789750228\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/boswellia#taxon\", \"name\": \"Boswellia serrata\", \"alternateName\": [\"Boswellia\", \"Encens indien\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Boswellia_serrata\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/boswellia#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Domov\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Naše účinné látky\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/pages\/ucinne-latky\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Boswellia\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/boswellia\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/boswellia#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Čo je boswellia?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Je to strom z Indie, Boswellia serrata, ktorého živica sa získava narezávaním kôry. Nazýva sa aj indické kadidlo. Jeho živica sa v ajurvéde používa stáročia a jeho boswelové kyseliny sa skúmajú od roku 1990.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Aké sú účinky Boswellia serrata?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Boswellia sa skúmala predovšetkým u ľudí trpiacich artrózou kolena, s povzbudzujúcimi výsledkami pri bolesti a pohyblivosti, získanými so štandardizovanými extraktmi počas 8 až 12 týždňov. Tieto štúdie zostávajú skromnej veľkosti: predstavujeme ich ako naznačenia, nie ako sľuby.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Je boswellia nebezpečná?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Vo všeobecnosti sa dobre znáša, niekedy s miernymi tráviacimi ťažkosťami. Neodporúča sa počas tehotenstva a dojčenia, pri ochorení pečene a pri antikoagulačnej alebo imunosupresívnej liečbe vyžaduje radu lekára.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Aké sú kontraindikácie boswellie?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tehotenstvo, dojčenie, ochorenie pečene, alergia na živice a antikoagulačná, antiagregačná alebo imunosupresívna liečba bez porady s lekárom. V prípade pochybností sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Aká dávka boswellie denne?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Štúdie používali 100 až 250 mg extraktu obohateného na AKBA alebo až 1 000 mg štandardného extraktu. Všetko závisí od koncentrácie: riaďte sa odporúčaním na použitie na etikete. Pri produkte Regenerácia svalov je to jedna kapsula denne.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Za ako dlho pocítite rozdiel?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Pocity sa líšia od človeka k človeku. Štúdie trvali 8 až 12 týždňov: počítajte s aspoň jednou 30-dňovou kúrou, než začnete hodnotiť. Všetky naše receptúry majú 60-dňovú záruku vrátenia peňazí.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Prečo kombinovať boswelliu a kurkumu?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Pretože je to tradičná kombinácia ajurvédy, ktorú prevzal výskum: štúdia Haroyana z roku 2018 testovala samotný kurkumín aj v kombinácii s boswelliou. Obe sú spojené v produkte Regenerácia svalov.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Aký je rozdiel medzi Boswellia serrata a Boswellia carterii?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Sú to dva druhy kadidla. Boswellia serrata pochádza z Indie a je to druh používaný v doplnkoch a v štúdiách. Boswellia carterii pochádza z Afrického rohu a slúži najmä na výrobu esenciálneho oleja z olibanu, ktorý sa nepolyká.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Je boswellia vegánska?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Áno, je to rastlinná živica. Regenerácia svalov je vegánska, bez GMO a bez lepku, ako všetky naše receptúry, a vyrobená vo Francúzsku.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Priberá sa z boswellie, alebo sa z nej chudne?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ani jedno, podľa dostupných údajov. Žiadna seriózna štúdia nepreukázala vplyv boswellie na hmotnosť, ani jedným, ani druhým smerom.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Dá sa boswellia užívať s liekmi?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nie bez porady s lekárom, ak užívate antikoagulans, antiagregans, imunosupresívum alebo dlhodobú liečbu. Ukážte etiketu svojmu lekárovi alebo lekárnikovi.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Čo obsahuje Regenerácia svalov?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Štyri účinné látky: boswellia, kurkuma, Cordyceps a Chaga. Receptúra je vegánska, bez GMO, bez lepku a vyrobená vo Francúzsku. 1 až 3 kapsuly denne, ráno, s pohárom vody.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kde kúpiť kvalitný doplnok s boswelliou?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Priamo na mushngo.com, s dopravou zdarma od 89 €, jednorazovým nákupom alebo mesačným predplatným (−30 %) podľa výberu a 60-dňovou zárukou vrátenia peňazí. Naše receptúry sú vyrobené vo Francúzsku.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"recuperation-musculaire","title":"Regenerácia svalov","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e💪 \u003cstrong\u003eRegenerácia svalov by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 💪\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eObjavte \u003cstrong\u003eRegenerácia svalov\u003c\/strong\u003e, silná zmes húb a adaptogénnych rastlín, ktorej cieľom je \u003cstrong\u003epodporiť vašu regeneráciu po námahe a zlepšiť pohodu vašich svalov.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e⚡ \u003cstrong\u003eOptimalizujte svoju regeneráciu\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eznížte zápaly a podporte regeneráciu svalov\u003c\/strong\u003e rýchlo a efektívne - aby ste boli pripravení na ďalšie výzvy.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🏋️♀️ Rozlúčte sa s \u003cstrong\u003edlhotrvajúcou svalovicou\u003c\/strong\u003e, s \u003cstrong\u003ebolesťami po tréningu\u003c\/strong\u003e a znovu získajte \u003cstrong\u003eoptimálnu vitalitu\u003c\/strong\u003e rýchlejšie. Cieľom našej formuly je \u003cstrong\u003epodporiť vaše telo po každom intenzívnom tréningu\u003c\/strong\u003e, a zároveň vám pomôcť vrátiť sa \u003cstrong\u003erýchlejšie a silnejšie\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eZložený z\u003cstrong\u003eprírodných zložiek, Regenerácia svalov\u003c\/strong\u003e je dokonale dávkovaná formula v kapsulách, ktorá sa \u003cstrong\u003eľahko začlení\u003c\/strong\u003e do vašej rutiny po tréningu. \u003cstrong\u003eBez GMO, vegánske a bez lepku\u003c\/strong\u003e, každá kapsula obsahuje starostlivo vybrané zložky na podporu vašich svalov a kĺbov. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Naše \u003cstrong\u003ehuby a adaptogénne rastliny\u003c\/strong\u003e nie sú halucinogénne ani určené na mikrodávkovanie, a preto sú \u003cstrong\u003ebez vedľajších účinkov \u003c\/strong\u003ea nespôsobujú závislosť. Sú úplne \u003cstrong\u003elegálne a bezpečné\u003c\/strong\u003e na konzumáciu kdekoľvek na svete.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eProdukt Regenerácia svalov je \u003cb\u003eľahko použiteľný\u003c\/b\u003e - stačí užiť jednu kapsulu s vodou po tréningu.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFormula je navrhnutá tak, aby \u003cstrong\u003eprirodzene zapadla do vašej regeneračnej rutiny\u003c\/strong\u003e ! 💪\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eZloženie: Cordyceps, Chaga, kurkuma, boswellia\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 balenie","offer_id":40580926963830,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"2 balenia","offer_id":54828509593974,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"3 balenia","offer_id":40580927029366,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/boswellia.png?v=1789750228","url":"https:\/\/mushngo.com\/sk-sk\/collections\/boswellia.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}