{"title":"Ashwagandha","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Omrvinková navigácia\"\u003e\u003ca href=\"\/sk\"\u003eDomov\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/sk\/pages\/ucinne-latky\"\u003eNaše účinné látky\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eAshwagandha\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eAdaptogénna rastlina\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eAshwagandha: účinky a dávkovanie indického ženšenu – od ájurvédy až po vašu \u003cspan class=\"hl\"\u003erannú šálku\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eTím Mush n Go · Aktualizované 18. septembra 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eIndická \u003cstrong\u003eashwagandha\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) je hlavnou rastlinou ájurvédskej tradície. Jej koreň sa v Indii používa už stáročia a dnes patrí k najlepšie preskúmaným adaptogénnym rastlinám na svete, s desiatkami štúdií na ľuďoch. V Mush n Go ju nájdete v kapsulách \u003ca href=\"\/sk\/products\/anti_stress\"\u003eAntistres\u003c\/a\u003e alebo priamo vo vašej káve \u003ca href=\"\/sk\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e, spolu s hubami \u003ca href=\"\/sk\/collections\/hericium-koralovec-jezovity\"\u003eHericium (korálovec ježovitý)\u003c\/a\u003e, Cordyceps a Chaga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e300-600 mg\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eextraktu denne v hlavných štúdiách\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1 až 2\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ekapsuly Antistres ráno\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e60 dní\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ezáruka vrátenia peňazí\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena Trustpilot, +50 000 zákazníkov\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sk\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Antistres Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV kapsulách\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAntistres\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha v kombinácii s reishi, bazalkou posvätnou, schisandrou a vitamínom B6. Jedna až dve kapsuly ráno na náročné obdobia.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sk\/products\/anti_stress\"\u003eObjavte Antistres →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sk\/products\/super-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eVo vašej káve\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha s hubami Hericium, Cordyceps a Chaga (po 1 000 mg) a 3 000 mg macy. Kávová alebo čokoládovo-oriešková príchuť, len 20 mg kofeínu.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sk\/products\/super-cafe\"\u003eObjavte Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Obsah\"\u003e\u003cb\u003eV tomto článku\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eZákladné informácie\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eDlhá história\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eWithanolidy\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ksm66\"\u003eKSM-66 a extrakty\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eČo hovoria štúdie\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eSkúmané účinky\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#femme\"\u003eAshwagandha a ženy\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eDávkovanie denne\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eKedy a ako užívať\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cafe\"\u003eAshwagandha a káva\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#interdit\"\u003eZakázaná vo Francúzsku?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eNežiaduce účinky\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVaše otázky\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eZákladné informácie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha \u003cspan class=\"hl p\"\u003ev skratke.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTo podstatné o tomto nenápadnom kre, príbuznom paradajky, z ktorého sa používa najmä koreň.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLatinský názov\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e, čeľaď ľuľkovité\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBežné názvy\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAshwagandha, ašvaganda, indický ženšen, zimná čerešňa, vitánia uspávajúca\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eInde v Európe\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eTakmer všade ashwagandha, niekedy ginseng indiano (Taliansko), ginseng indio (Španielsko), Schlafbeere (Nemecko)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePôvod názvu\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eV sanskrite \u003cem\u003eashwa\u003c\/em\u003e znamená „kôň“ a \u003cem\u003egandha\u003c\/em\u003e „pach“: čerstvý koreň páchne po koňovi\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVýskyt\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSuché a slnečné oblasti Indie, Nepálu, Blízkeho východu a Afriky\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVzhľad\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNízky ker vysoký asi meter, bledozelené kvety, oranžovočervené bobule v papierovom obale\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePoužívaná časť\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKoreň, sušený a potom pomletý na prášok alebo extrahovaný\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHlavné látky\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eWithanolidy vrátane withaferínu A a alkaloidy\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDlhá história\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOd ájurvédskych textov po laboratóriá.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha nie je žiadna nová móda. Je to kľúčová rastlina ájurvédy, tradičnej indickej medicíny, kde má podobné postavenie ako \u003ca href=\"\/sk\/blogs\/articles\/ginseng-panax-rouge-siberie\"\u003eženšen\u003c\/a\u003e v Číne.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eStaroveká India\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÁjurvédske texty ju radia medzi \u003cem\u003erasayana\u003c\/em\u003e, rastliny vitality užívané dlhodobo. Koreň v prášku sa často pil v teplom mlieku s medom alebo s ghí.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBotanika\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJej latinský názov \u003cem\u003esomnifera\u003c\/em\u003e znamená „prinášajúca spánok“. Pripomína tradičné večerné užívanie rastliny dávno pred akoukoľvek štúdiou.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eXX. storočie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChemici izolujú withanolidy, skupinu molekúl pomenovanú podľa rastliny, a začína sa moderný výskum.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDnes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePatrí k najvyhľadávanejším rastlinám v Európe: vo Francúzsku sa výraz „ashwagandha“ zadáva do vyhľadávača Google približne 110 000-krát mesačne.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMolekuly\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWithanolidy: \u003cspan class=\"hl\"\u003ečo ju robí jedinečnou.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAk ashwagandha tak zaujíma vedcov, je to najmä vďaka skupine zlúčenín, ktorá nesie jej meno: \u003cstrong\u003ewithanolidy\u003c\/strong\u003e. Sú to steroidné laktóny, rastlinné molekuly, ktorých štruktúra pripomína niektoré hormóny, hoci hormónmi nie sú.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNajznámejší je \u003cstrong\u003ewithaferín A\u003c\/strong\u003e. Nachádza sa najmä v listoch, kým koreň obsahuje viac iných withanolidov, napríklad withanolid A.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePreto je \u003cstrong\u003epoužitá časť rastliny\u003c\/strong\u003e rozhodujúca. Ájurvédska tradícia používa koreň a väčšina štúdií na ľuďoch sa robila s extraktmi z koreňa. Niektorí výrobcovia pridávajú listy, bohatšie na withaferín A, aby mohli uviesť vyššie percento withanolidov. Nie je to ten istý produkt a nezodpovedá to ani tradičnému použitiu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČo si z toho odniesť v praxi: vysoké percento withanolidov nepovie všetko. Najprv sa pozrite, z ktorej časti rastliny pochádza.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"ksm66\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKSM-66 a extrakty\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha KSM-66, prášok alebo extrakt: \u003cspan class=\"hl v\"\u003eaké sú rozdiely.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePri hľadaní ashwagandhy rýchlo narazíte na „KSM-66“. Nie je to iná rastlina: je to značka extraktu, ktorý v Indii vyrába spoločnosť Ixoreal. Ide o extrakt len z koreňa, tzv. „s plným spektrom“, štandardizovaný na minimálne 5 % withanolidov. Použil sa vo veľkom počte klinických štúdií. Existujú aj iné patentované extrakty, často z koreňa a listov.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eExtrakt z koreňa (typ KSM-66)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePrášok z koreňa\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eExtrakt z koreňa a listov\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eČo to je\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKoreň extrahovaný a potom koncentrovaný\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSušený a pomletý koreň\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKoreň a listy extrahované spolu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWithanolidy\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eŠtandardizované, často okolo 5 %\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZriedka uvedené, nižšie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVyššie, vďaka listom\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBežná dávka\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e300 až 600 mg denne\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNiekoľko gramov denne\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eČasto 125 až 250 mg denne\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTradičné použitie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eÁno, je to tradičná časť\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÁno, je to pôvodná forma\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePri listoch nie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eŠtúdie na ľuďoch\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNajpočetnejšie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZriedkavejšie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNiekoľko štúdií\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eAj extrakt bez obchodnej značky môže byť kvalitný. Dôležité je, aby etiketa uvádzala použitú časť rastliny, koncentráciu a dávku na jedno užitie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eČo hovoria štúdie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDesiatky štúdií, jasne stanovené dávky.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha patrí k adaptogénnym rastlinám, ktoré sú na ľuďoch najlepšie zdokumentované. Štúdie sú zatiaľ menšieho rozsahu, no majú spoločného menovateľa: extrakty z koreňa, 250 až 600 mg denne, počas niekoľkých týždňov. Tu sú štyri placebom kontrolované štúdie aj s presnými podmienkami.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eChandrasekhar et al., 2012 · India\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e64 dospelých, ktorí uvádzali, že sú v strese, 300 mg extraktu z koreňa dvakrát denne počas 60 dní. Skóre v dotazníkoch stresu a hladina kortizolu v krvi klesli viac ako v placebo skupine.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWankhede et al., 2015 · India\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e57 mužov vo veku 18 až 50 rokov, ktorí začínali s posilňovaním, 300 mg extraktu z koreňa dvakrát denne počas 8 týždňov. Prírastok sily a svalového objemu bol väčší ako pri placebe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLangade et al., 2019 · India\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e60 dospelých s nespavosťou, 300 mg extraktu z koreňa dvakrát denne počas 10 týždňov. Vedci namerali rýchlejšie zaspávanie a lepšiu kvalitu spánku ako pri placebe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSalve et al., 2019 · India\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e60 zdravých dospelých, 250 alebo 600 mg extraktu z koreňa denne počas 8 týždňov. Skóre vnímaného stresu kleslo v oboch skupinách, výraznejšie pri 600 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eZhrnutie: povzbudivé výsledky, dosiahnuté s extraktmi z koreňa pri pravidelnej dávke počas 8 až 10 týždňov. Úplné zdroje nájdete \u003ca href=\"#sources\"\u003ena konci stránky\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSkúmané účinky\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha účinky: \u003cspan class=\"hl\"\u003ečo sa naozaj skúmalo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKeď hľadáte „ashwagandha účinky“, nájdete všeličo. Tu sú témy, ktoré sa skutočne skúmali, bez prikrášľovania.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKaždodenný stres\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNajviac skúmaná téma: dotazníky vnímaného stresu a \u003ca href=\"\/sk\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003ehladina kortizolu\u003c\/a\u003e u dospelých, ktorí o sebe uvádzajú, že sú v strese, počas 6 až 10 týždňov.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSpánok\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eV súlade so svojím názvom \u003cem\u003esomnifera\u003c\/em\u003e ju testovali u ľudí, ktorí zle spia, pričom sa meralo zaspávanie a kvalita spánku.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eŠport a posilňovanie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViaceré štúdie sledovali športovcov počas tréningu a merali silu, svalovú hmotu a regeneráciu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eŽenská rovnováha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNovšie štúdie sa zamerali na ženy, najmä v období menopauzy. Venujeme sa tomu hneď nižšie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eIsté je, že ashwagandha nie je rýchly nakopávač, ale rastlina na dlhodobé užívanie. Viac o večernom užívaní sa dočítate v našom článku \u003ca href=\"\/sk\/blogs\/articles\/ashwagandha-et-sommeil-2026-votre-allie-naturel-pour-une-recuperation-optimale\"\u003eashwagandha a spánok\u003c\/a\u003e a o strese zase v našom sprievodcovi \u003ca href=\"\/sk\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003eako lepšie porozumieť kortizolu\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"femme\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAshwagandha a ženy\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÚčinky ashwagandhy u žien.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTáto otázka prichádza často. Viaceré štúdie sa robili výlučne so ženami, na témy ako menopauza, intímna pohoda či stres. Zatiaľ ich je málo a sú malé, preto je namieste opatrnosť.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDve praktické veci sú však jasné. Po prvé, ashwagandha sa \u003cstrong\u003eneodporúča počas tehotenstva a dojčenia\u003c\/strong\u003e: je to ustálené odporúčanie, ktoré opakujú aj zdravotnícke úrady. Po druhé, ak sa liečite hormonálne, najmä na štítnu žľazu, pred začatím užívania sa poraďte s lekárom, pretože rastlina sa spája so zmenami hladín hormónov štítnej žľazy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePre ostatné platí to isté ako pre mužov: extrakt z koreňa, ráno alebo večer, počas niekoľkých týždňov. Mnohé naše zákazníčky ju užívajú v rámci \u003ca href=\"\/sk\/products\/pack-relaxation\"\u003eRelaxačného balíčka\u003c\/a\u003e, ktorý spája Antistres na deň a \u003ca href=\"\/sk\/products\/sommeil\"\u003eSpánok +\u003c\/a\u003e na večer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eŠport a posilňovanie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha a posilňovanie: \u003cspan class=\"hl p\"\u003ečo vieme.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eČoraz viac športovcov ju zaraďuje do svojej rutiny. Hlavným orientačným bodom je spomínaná štúdia Wankhede; ďalšie práce sledovali vytrvalosť a regeneráciu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSprávny postup: užívajte ju každý deň, aj v dňoch voľna, rovnako ako v štúdiách. Ak hľadáte zloženie navrhnuté na obdobie po tréningu, naša kapsula \u003ca href=\"\/sk\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eRegenerácia svalov\u003c\/a\u003e spája Cordyceps, Chagu, kurkumu a boswelliu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDávkovanie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha dávkovanie: koľko užívať denne.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOficiálna dávka neexistuje, štúdie však dávajú jasné orientačné hodnoty. Závisia od formy, ktorú užívate.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eDenná orientačná dávka\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eČo to znamená\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtrakt z koreňa (typ KSM-66)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e300 až 600 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDávky väčšiny štúdií, často rozdelené do dvoch užití\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtrakt z koreňa a listov\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e125 až 250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKoncentrovanejší, riaďte sa etiketou\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrášok z koreňa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e3 až 6 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÁjurvédske použitie, v teplom mlieku\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAntistres\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1 až 2 kapsuly\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRáno, s pohárom vody\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eVždy dodržiavajte odporúčané dávkovanie uvedené na etikete vášho produktu a nekombinujte viacero výživových doplnkov s ashwagandhou.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKedy užívať\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha kedy užívať: \u003cspan class=\"hl\"\u003ekaždý deň.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha sa užíva denne, počas niekoľkých týždňov. Najjednoduchšie je spojiť ju s niečím, čo už robíte.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eRáno alebo večer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRáno ako podporu na celý deň, večer, ak ju spojíte s rutinou pred spaním. Počas jedla sa lepšie znáša.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eKaždý deň\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRovnaký čas, rovnaká dávka. Presne tak sa postupovalo vo všetkých citovaných štúdiách.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eAspoň 8 týždňov\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠtúdie trvali 8 až 10 týždňov: počítajte s jednou až dvoma kúrami, kým si urobíte názor.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eTo je myšlienka Brainstoorm: namiesto ďalšej kapsuly sa ashwagandha dostane do šálky, ktorú už pijete. Jedna dávka, voda alebo mlieko, teplé alebo studené, a je hotovo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cafe\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAshwagandha a káva\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrečo ju pridať \u003cspan class=\"hl\"\u003edo vašej šálky?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKáva a ashwagandha – táto dvojica môže prekvapiť. A práve preto: mnohí milovníci kávy hľadajú ranný štart bez nervozity, ktorá ho niekedy sprevádza. Namiesto ďalšieho produktu sme ashwagandhu pridali do rituálu, ktorý už dodržiavajú.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKlasická káva obsahuje približne 80 mg kofeínu na espresso a vo veľkom hrnčeku často oveľa viac. Brainstoorm na to ide inak: \u003cstrong\u003e20 mg mikroenkapsulovaného kofeínu NewCaff®\u003c\/strong\u003e, ktorý sa uvoľňuje postupne, a \u003cstrong\u003e6 040 mg aktívnych látok na šálku\u003c\/strong\u003e vo verzii s kávovou príchuťou, z toho 1 000 mg huby Hericium, 1 000 mg Cordycepsu, 1 000 mg Chagy a 3 000 mg macy, spolu s ashwagandhou. To je trikrát viac ako pri konkurenčných hubových kávach, ktoré sa pohybujú okolo 3 000 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVerzia s čokoládovo-orieškovou príchuťou má až 6 225 mg aktívnych látok a pridáva \u003ca href=\"\/sk\/collections\/rozchodnica-ruzova\"\u003erhodiolu\u003c\/a\u003e. Žiadna chuť húb ani byliniek: kávová verzia je jemná s tónom čakanky, čokoládovo-oriešková sa pije ako horúca čokoláda. Receptúra z Toulouse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sk\/products\/super-cafe\"\u003eOchutnajte Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eČo hovoria zákazníci\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRecenzie z Trustpilot, bez úprav.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTieto recenzie sa týkajú produktu Brainstoorm, ktorý obsahuje ashwagandhu. Opisujú osobné vnímanie, ktoré sa u každého líši.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"vq\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e„cítim sa sústredenejšia a oveľa menej nervózna“\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eRoxane T., 24. októbra 2025 · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e„Bola som skeptická, a nakoniec som nadšená. Menej kofeínu, a predsa mám energiu a stabilnú náladu“\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eMaïté S., 4. apríla 2026 · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDobré kombinácie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha funguje \u003cspan class=\"hl\"\u003ev tíme.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTu sú kombinácie, ktoré používame v našich zloženiach, a prečo.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Reishi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHuba večernej tradície, spojená s ashwagandhou v produkte Antistres. Objavte \u003ca href=\"\/sk\/collections\/reishi\"\u003eúčinky a dávkovanie huby reishi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Bazalka posvätná a schisandra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDve tradičné adaptogénne rastliny, jedna indická, druhá čínska, ktoré dopĺňajú zloženie Antistres.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Hericium (korálovec ježovitý) a Cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eV Brainstoorm ashwagandha sprevádza hubu Hericium a \u003ca href=\"\/sk\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e: chladná hlava a k tomu elán.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Maca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKoreň z Ánd, 3 000 mg v každej šálke Brainstoorm. Dva korene, dve tradície. Objavte \u003ca href=\"\/sk\/collections\/maca\"\u003emacu, jej účinky a dávkovanie\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"interdit\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eZakázaná vo Francúzsku?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJe ashwagandha \u003cspan class=\"hl v\"\u003evo Francúzsku zakázaná?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNie. Túto otázku dostávame často: vo Francúzsku sa na „ashwagandha zakázaná vo Francúzsku prečo“ hľadá približne 2 000-krát mesačne. Odpoveď je jednoduchá: \u003cstrong\u003eashwagandha je vo Francúzsku vo výživových doplnkoch povolená\u003c\/strong\u003e. Jej koreň je na zozname rastlín povolených vo výživových doplnkoch, ktorý stanovuje vyhláška z 24. júna 2014.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZmätok má dva dôvody. Po prvé, \u003cstrong\u003eDánsko\u003c\/strong\u003e sa rozhodlo stiahnuť ashwagandhu z výživových doplnkov po hodnotení rizika, ktoré vypracovala jeho technická univerzita. Ide o národné rozhodnutie, ktoré vo Francúzsku neplatí. Po druhé, \u003cstrong\u003efrancúzsky úrad pre bezpečnosť potravín\u003c\/strong\u003e vydal na základe hlásení v rámci nutrivigilancie upozornenie na výživové doplnky s ashwagandhou. Rastlinu nezakázal: niektorým ľuďom odporúča, aby ju neužívali, a vyzýva na dodržiavanie dávok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNáš postoj: aktívna rastlina sa užíva v uvedenej dávke, zdravými dospelými a v situáciách uvedených nižšie po porade s lekárom.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eNežiaduce účinky\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha: nežiaduce účinky, riziká a kontraindikácie.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha sa v dávkach zo štúdií zvyčajne dobre znáša. Hlásené vedľajšie účinky sú najčastejšie mierne: tráviace ťažkosti, ospalosť, bolesti hlavy. V lekárskej literatúre boli opísané zriedkavé prípady poškodenia pečene u ľudí, ktorí užívali výživové doplnky s ashwagandhou, čo vysvetľuje vyhľadávania typu „ashwagandha a pečeň“.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eV týchto situáciách ju neužívajte, alebo len po porade s lekárom:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTehotenstvo a dojčenie, ako aj deti a dospievajúci.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOchorenie štítnej žľazy alebo liečba štítnej žľazy.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOchorenie pečene alebo predchádzajúca reakcia na výživový doplnok.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrebiehajúca liečba, najmä sedatíva, antidiabetiká, antikoagulanciá, imunosupresíva alebo antidepresíva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoimunitné ochorenie alebo hormonálne závislá rakovina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePred operáciou: prestaňte ju užívať niekoľko týždňov vopred a informujte lekára.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin:10px 0 0\"\u003eAk sa objaví nezvyčajná únava, nevoľnosť, tmavý moč alebo zožltnutie kože, užívanie ukončite a vyhľadajte lekára. Dodržiavajte uvedenú dávku a uchovávajte produkt mimo dosahu detí.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAko vybrať\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eŠesť kritérií, aby ste \u003cspan class=\"hl v\"\u003esa nemýlili.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoužitá časť rastliny\u003c\/strong\u003e: koreň, jasne uvedený, ako v tradícii a vo väčšine štúdií.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKoncentrácia\u003c\/strong\u003e: štandardizovaný extrakt s uvedeným percentom withanolidov.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSkutočná dávka\u003c\/strong\u003e: miligramy na jedno užitie, nie iba zoznam zložiek.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBio\u003c\/strong\u003e: „ashwagandha bio“ sa hľadá veľmi často. Je to plus pre pestovanie, nie záruka koncentrácie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVýroba\u003c\/strong\u003e: známe miesto. Naše zloženia sú receptúry vyrobené vo Francúzsku, plnené do kapsúl vo Francúzsku, vegánske, bez GMO a bez lepku.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZáruka\u003c\/strong\u003e: možnosť vyskúšať bez rizika. U nás 60-dňová záruka vrátenia peňazí a výber medzi jednorazovým nákupom a mesačným predplatným (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAntistres (kapsuly)\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eBrainstoorm (káva)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKedy\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 až 2 kapsuly ráno\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNamiesto vašej kávy\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAshwagandha s\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ereishi, bazalkou posvätnou, schisandrou, vitamínom B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ehubami Hericium, Cordyceps, Chaga a macou\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKofeín\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eŽiadny\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e20 mg na šálku\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePre koho\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCielená kúra na náročné obdobia\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKaždodenný rituál bez akejkoľvek zmeny\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eAntistres nájdete aj v \u003ca href=\"\/sk\/products\/pack-relaxation\"\u003eRelaxačnom balíčku\u003c\/a\u003e (so Spánok +), v \u003ca href=\"\/sk\/products\/pack-limitless\"\u003eBalíčku Limitless\u003c\/a\u003e (s Focus, Energia a Spánok +) a v \u003ca href=\"\/sk\/products\/pack-decouverte\"\u003eŠtartovacom balíčku\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVaše otázky\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVšetko, čo sa nás pýtate o ashwagandhe.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eNa čo je dobrá ashwagandha?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJe to rastlina ájurvédskej tradície, ktorú dlhodobo užívajú ľudia prechádzajúci náročnými obdobiami. Štúdie sa zameriavali najmä na vnímaný stres, spánok a športovú aktivitu, s extraktmi z koreňa počas 8 až 10 týždňov.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eMá ashwagandha nežiaduce účinky?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eV dávkach zo štúdií sa u zdravých dospelých zvyčajne dobre znáša. Neodporúča sa počas tehotenstva a dojčenia, deťom, pri ochoreniach štítnej žľazy alebo pečene a pri niektorých liekoch. Boli hlásené zriedkavé prípady poškodenia pečene: dodržiavajte dávky a pri nezvyčajnom príznaku užívanie ukončite.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePrečo sa hovorí, že ashwagandha je vo Francúzsku zakázaná?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNie je: jej koreň je vo výživových doplnkoch povolený. Fáma pochádza zo zákazu, o ktorom rozhodlo Dánsko, a z upozornenia francúzskeho úradu pre bezpečnosť potravín, ktorý niektorým skupinám ľudí odporúča, aby sa jej vyhli.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eČo je ashwagandha KSM-66?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJe to značka extraktu z koreňa ashwagandhy, štandardizovaného na minimálne 5 % withanolidov, ktorý sa použil v mnohých klinických štúdiách. Nie je to iná odroda rastliny.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAké je dávkovanie ashwagandhy?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eŠtúdie používali 250 až 600 mg extraktu z koreňa denne, často rozdelených do dvoch užití. Pri produkte Antistres je to jedna až dve kapsuly ráno. Vždy sa riaďte etiketou vášho produktu.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKedy užívať ashwagandhu, ráno alebo večer?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOboje je možné. Ráno ako podporu na celý deň, večer, ak ju zaradíte do rutiny pred spaním. Dôležitá je pravidelnosť, každý deň v rovnakom čase.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAko dlho užívať ashwagandhu, kým pocítite rozdiel?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eVnímanie sa líši. Štúdie trvali 8 až 10 týždňov: predtým, ako si urobíte názor, počítajte aspoň s jednou celou kúrou. Na všetky naše zloženia platí 60-dňová záruka vrátenia peňazí.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAké účinky má ashwagandha u žien?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eŠtúdie so ženami sa robili najmä v súvislosti s menopauzou, no zatiaľ ich je málo. Ashwagandha sa neodporúča počas tehotenstva a dojčenia a pri hormonálnej liečbe alebo liečbe štítnej žľazy je vhodné poradiť sa s lekárom.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePomáha ashwagandha pri posilňovaní?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eŠtúdia z roku 2015 s mužmi, ktorí začínali s posilňovaním, namerala väčší prírastok sily ako pri placebe, pri 600 mg extraktu denne počas ôsmich týždňov. Je to orientačný údaj, nie sľub: základom zostáva tréning a strava.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eMôžem užívať ashwagandhu s kávou?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eÁno, práve na tom je postavený Brainstoorm: ashwagandha, huby a maca sú priamo vo vašej šálke, len s 20 mg kofeínu.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKde kúpiť kvalitnú ashwagandhu?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePriamo na mushngo.com, s dopravou zdarma od 89 €, s výberom medzi jednorazovým nákupom a mesačným predplatným (−30 %) a so 60-dňovou zárukou vrátenia peňazí. Naše zloženia sú receptúry vyrobené vo Francúzsku.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eZdroje\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eChandrasekhar K., Kapoor J., Anishetty S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. \u003cem\u003eIndian Journal of Psychological Medicine\u003c\/em\u003e, 34(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWankhede S. et al. (2015). Examining the effect of \u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. \u003cem\u003eJournal of the International Society of Sports Nutrition\u003c\/em\u003e, 12.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLangade D. et al. (2019). Efficacy and Safety of Ashwagandha (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study. \u003cem\u003eCureus\u003c\/em\u003e, 11(9).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalve J. et al. (2019). Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. \u003cem\u003eCureus\u003c\/em\u003e, 11(12).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePrejdite k praxi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha \u003cspan class=\"hl\"\u003evo verzii Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTeraz už o ashwagandhe viete všetko, aj to, na čo sa pozerať na etikete. Tu je, kde ju u nás nájdete: vegánske zloženia, receptúry vyrobené vo Francúzsku a 60-dňová záruka vrátenia peňazí.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sk\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Antistres Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV kapsulách\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAntistres\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha v kombinácii s reishi, bazalkou posvätnou, schisandrou a vitamínom B6. Jedna až dve kapsuly ráno na náročné obdobia.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sk\/products\/anti_stress\"\u003eObjavte Antistres →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sk\/products\/super-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eVo vašej káve\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha s hubami Hericium, Cordyceps a Chaga (po 1 000 mg) a 3 000 mg macy. Kávová alebo čokoládovo-oriešková príchuť, len 20 mg kofeínu.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/sk\/products\/super-cafe\"\u003eObjavte Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eĎalšie zložky\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePokračujte v objavovaní.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha je len jednou z aktívnych látok našich zložení. Objavte ďalšie rastliny a huby alebo si prečítajte nášho sprievodcu \u003ca href=\"\/sk\/blogs\/articles\/champignons-adaptogenes-et-stress-le-guide-complet-2026\"\u003ehuby a adaptogénne rastliny proti stresu\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/sk\/collections\/rozchodnica-ruzova\"\u003eRhodiola\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/collections\/reishi\"\u003eReishi\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/collections\/hericium-koralovec-jezovity\"\u003eHericium (korálovec ježovitý)\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/pages\/ucinne-latky\"\u003eVšetky naše zložky\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/collections\/safran-siaty\"\u003eŠafran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/sk\/collections\/zazvor-dumbier\"\u003eZázvor\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Odporúčaný produkt\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=120\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eAshwagandha vo vašej káve\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBrainstoorm\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60-dňová záruka vrátenia peňazí\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/sk\/products\/super-cafe\"\u003eObjavte →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/ashwagandha#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/ashwagandha\", \"name\": \"Ashwagandha: účinky a dávkovanie indického ženšenu – od ájurvédy až po vašu rannú šálku\", \"headline\": \"Ashwagandha: účinky a dávkovanie indického ženšenu – od ájurvédy až po vašu rannú šálku\", \"description\": \"Ashwagandha: účinky, dávkovanie, vedľajšie účinky a kedy ju užívať. Produkty Mush n Go s obsahom ashwagandhy a s presnou dávkou. Doprava zdarma od 89 €.\", \"inLanguage\": \"sk-SK\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/ashwagandha#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/ashwagandha#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/ashwagandha#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/ashwagandha.png?v=1789750216\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/ashwagandha#taxon\", \"name\": \"Withania somnifera\", \"alternateName\": [\"Ashwagandha\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Withania_somnifera\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/ashwagandha#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Domov\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Naše účinné látky\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/pages\/ucinne-latky\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Ashwagandha\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/ashwagandha\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/sk\/collections\/ashwagandha#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Na čo je dobrá ashwagandha?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Je to rastlina ájurvédskej tradície, ktorú dlhodobo užívajú ľudia prechádzajúci náročnými obdobiami. Štúdie sa zameriavali najmä na vnímaný stres, spánok a športovú aktivitu, s extraktmi z koreňa počas 8 až 10 týždňov.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Má ashwagandha nežiaduce účinky?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"V dávkach zo štúdií sa u zdravých dospelých zvyčajne dobre znáša. Neodporúča sa počas tehotenstva a dojčenia, deťom, pri ochoreniach štítnej žľazy alebo pečene a pri niektorých liekoch. Boli hlásené zriedkavé prípady poškodenia pečene: dodržiavajte dávky a pri nezvyčajnom príznaku užívanie ukončite.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Prečo sa hovorí, že ashwagandha je vo Francúzsku zakázaná?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nie je: jej koreň je vo výživových doplnkoch povolený. Fáma pochádza zo zákazu, o ktorom rozhodlo Dánsko, a z upozornenia francúzskeho úradu pre bezpečnosť potravín, ktorý niektorým skupinám ľudí odporúča, aby sa jej vyhli.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Čo je ashwagandha KSM-66?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Je to značka extraktu z koreňa ashwagandhy, štandardizovaného na minimálne 5 % withanolidov, ktorý sa použil v mnohých klinických štúdiách. Nie je to iná odroda rastliny.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Aké je dávkovanie ashwagandhy?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Štúdie používali 250 až 600 mg extraktu z koreňa denne, často rozdelených do dvoch užití. Pri produkte Antistres je to jedna až dve kapsuly ráno. Vždy sa riaďte etiketou vášho produktu.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kedy užívať ashwagandhu, ráno alebo večer?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Oboje je možné. Ráno ako podporu na celý deň, večer, ak ju zaradíte do rutiny pred spaním. Dôležitá je pravidelnosť, každý deň v rovnakom čase.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ako dlho užívať ashwagandhu, kým pocítite rozdiel?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Vnímanie sa líši. Štúdie trvali 8 až 10 týždňov: predtým, ako si urobíte názor, počítajte aspoň s jednou celou kúrou. Na všetky naše zloženia platí 60-dňová záruka vrátenia peňazí.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Aké účinky má ashwagandha u žien?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Štúdie so ženami sa robili najmä v súvislosti s menopauzou, no zatiaľ ich je málo. Ashwagandha sa neodporúča počas tehotenstva a dojčenia a pri hormonálnej liečbe alebo liečbe štítnej žľazy je vhodné poradiť sa s lekárom.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Pomáha ashwagandha pri posilňovaní?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Štúdia z roku 2015 s mužmi, ktorí začínali s posilňovaním, namerala väčší prírastok sily ako pri placebe, pri 600 mg extraktu denne počas ôsmich týždňov. Je to orientačný údaj, nie sľub: základom zostáva tréning a strava.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Môžem užívať ashwagandhu s kávou?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Áno, práve na tom je postavený Brainstoorm: ashwagandha, huby a maca sú priamo vo vašej šálke, len s 20 mg kofeínu.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kde kúpiť kvalitnú ashwagandhu?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Priamo na mushngo.com, s dopravou zdarma od 89 €, s výberom medzi jednorazovým nákupom a mesačným predplatným (−30 %) a so 60-dňovou zárukou vrátenia peňazí. Naše zloženia sú receptúry vyrobené vo Francúzsku.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"anti_stress","title":"Antistres","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAntistres by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eObjavte \u003cstrong\u003eAntistres\u003c\/strong\u003e, silná zmes húb a adaptogénov, ktorá vám má pomôcť \u003cstrong\u003elepšie zvládať stres a prirodzene znovu nájsť pokoj a vyrovnanosť\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003cstrong\u003eUvoľnite sa\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eznížte svoju úzkosť\u003c\/strong\u003e a dopriajte si \u003cstrong\u003estav duševnej a fyzickej pohody\u003c\/strong\u003e - a zároveň zostanete \u003cstrong\u003esústredení a vyrovnaní\u003c\/strong\u003e počas celého dňa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e😌 Zbavte sa \u003cstrong\u003ekaždodenného tlaku\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ezlepšite si náladu\u003c\/strong\u003e a \u003cstrong\u003epodporte pozitívne naladenie\u003c\/strong\u003e. Cieľom našej formuly je \u003cstrong\u003eupokojiť napätie a zároveň vám pomôcť udržať si energiu a mentálnu jasnosť\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eZložený z\u003cstrong\u003eprírodných zložiek, Antistres\u003c\/strong\u003e je dokonale dávkovaná formula v kapsulách, ktorá sa \u003cstrong\u003eľahko začlení\u003c\/strong\u003e do vašej každodennej rutiny. \u003cstrong\u003eBez GMO, vegánske a bez lepku\u003c\/strong\u003e, každá kapsula obsahuje starostlivo vybrané zložky, ktorých cieľom je podporiť vašu \u003cstrong\u003eduševnú a emocionálnu pohodu\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Naše \u003cstrong\u003ehuby a adaptogénne rastliny\u003c\/strong\u003e nie sú halucinogénne ani určené na mikrodávkovanie, a preto sú \u003cstrong\u003ebez vedľajších účinkov\u003c\/strong\u003e a nespôsobujú závislosť. Sú úplne\u003cstrong\u003e legálne a bezpečné\u003c\/strong\u003e na konzumáciu kdekoľvek na svete.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eAntistres\u003c\/strong\u003e je \u003cb\u003eľahko použiteľný\u003c\/b\u003e - stačí užiť jednu kapsulu s vodou každé ráno alebo podľa potreby. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAntistres, navrhnutý tak, aby prirodzene zapadol do vášho každodenného života, vás vedie k \u003cstrong\u003elepšiemu zvládaniu každodenného tlaku\u003c\/strong\u003e ! 🌼\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eZloženie: Ashwagandha, Reishi, bazalka posvätná, vitamín B6, Schisandra, akáciová vláknina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 balenie","offer_id":40580928340086,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 balenia","offer_id":40580928372854,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 balenia","offer_id":40580928405622,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099960.jpg?v=1790713797"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Štartovací balíček","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eŠtartovací balíček by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eObjavte \u003cstrong\u003eFocus, Energia, Antistres a Spánok\u003c\/strong\u003e, 4 silné zmesi húb a adaptogénov, doplnené o \u003cstrong\u003e2 Brainstoorm\u003c\/strong\u003e, naša super hubová káva, a \u003cstrong\u003eelektrický napeňovač mlieka\u003c\/strong\u003e. Od prvej rannej šálky až po nasledujúcu noc je vaša rutina kompletná.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Dopriajte si \u003cstrong\u003elepšie sústredenie\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eenergiu počas celého dňa\u003c\/strong\u003e a zároveň budete \u003cstrong\u003euvoľnení a dobre oddýchnutí\u003c\/strong\u003e - bez nervozity a únavy.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eUvoľnite svoj potenciál\u003c\/strong\u003e s našou zmesou húb a adaptogénov, navrhnutou tak, aby ste sa cítili dobre, naplno rozvinuli svoje schopnosti a stali sa najlepšou verziou seba samých.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e☕ \u003cstrong\u003eNahraďte svoju obvyklú kávu produktom Brainstoorm\u003c\/strong\u003e : Hericium (korálovec ježovitý), Cordyceps a Chaga v lahodnej šálke, \u003cstrong\u003ebez kyslosti, bez nervozity a bez útlmu\u003c\/strong\u003e. Dve dózy, dve príchute - \u003cstrong\u003eČokoláda a káva\u003c\/strong\u003e - a \u003cstrong\u003eelektrický napeňovač mlieka s dvojitou špirálou\u003c\/strong\u003e pre krémovú penu za pár sekúnd.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eZložený z\u003cstrong\u003eprírodných zložiek\u003c\/strong\u003e, štyri formuly, ktoré tvoria \u003cstrong\u003eŠtartovací balíček\u003c\/strong\u003e sú dokonale dávkované kúry v kapsulách, ktoré sa \u003cstrong\u003eľahko začlenia\u003c\/strong\u003e do vašej každodennej rutiny. \u003cstrong\u003eBez GMO, vegánske, bez lepku\u003c\/strong\u003e, každá kapsula obsahuje starostlivo vybrané zložky, ktorých cieľom je \u003cstrong\u003eoptimalizovať váš mentálny a fyzický výkon.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Naše \u003cstrong\u003ehuby a adaptogénne rastliny\u003c\/strong\u003e nie sú halucinogénne ani určené na mikrodávkovanie, a preto sú \u003cstrong\u003ebez vedľajších účinkov\u003c\/strong\u003e a nespôsobujú závislosť. Sú úplne \u003cstrong\u003elegálne a bezpečné\u003c\/strong\u003e na konzumáciu kdekoľvek na svete.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTento \u003cstrong\u003eŠtartovací balíček \u003c\/strong\u003eje \u003cstrong\u003eľahko použiteľný\u003c\/strong\u003e - stačí užiť 1 kapsulu z každej formuly s vodou, kávou, čajom alebo vaším obvyklým proteínovým shakom. Brainstoorm: jedna lyžička do teplého alebo studeného mlieka, krátko premixovať a je hotovo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTento \u003cstrong\u003eŠtartovací balíček \u003c\/strong\u003eje navrhnutý tak, aby sa hodil ku všetkému, čo máte radi!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eZloženie: Hericium (korálovec ježovitý), Šafran, Bacopa Monnieri, Ginkgo Biloba, Prímorská borovica, Cordyceps, Maca, Zázvor, Vitamín C, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Valeriána, Melatonín, Chaga, Kakao, Bio káva CO2\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 BALÍČEK","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 BALÍČKY","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 BALÍČKY","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-2437877c-34f2-4f46-95e6-3aac9dd0292b.png?v=1790175397"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Balíček Limitless","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eBalíček Limitless by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Objavte \u003cstrong\u003eFocus, Energia, Spánok a Antistres\u003c\/strong\u003e, 4 silné zmesi húb a adaptogénov, ktorých cieľom je \u003cstrong\u003eodomknúť váš potenciál, aby ste efektívne a s pokojom dosiahli všetky svoje ciele.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Dopriajte si \u003cstrong\u003elepšie sústredenie\u003c\/strong\u003e,\u003cstrong\u003e energiu počas celého dňa a zároveň budete uvoľnení a oddýchnutí.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eUvoľnite svoj potenciál \u003c\/strong\u003es našou zmesou húb a adaptogénov, ktorá vám má umožniť \u003cstrong\u003ecítiť sa dobre a čo najlepšie rozvíjať svoje schopnosti, aby ste boli najlepšou verziou seba samých.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eZložený z\u003cstrong\u003eprírodných zložiek\u003c\/strong\u003e, 4 formuly, ktoré tvoria \u003cstrong\u003eBalíček Limitless\u003c\/strong\u003e sú dokonale dávkované kúry v kapsulách, ktoré sa\u003cstrong\u003e ľahko začlenia\u003c\/strong\u003e do vašej každodennej rutiny. \u003cstrong\u003eBez GMO, vegánske, bez lepku\u003c\/strong\u003e, každá kapsula obsahuje starostlivo vybrané zložky, ktorých cieľom je \u003cstrong\u003eoptimalizovať váš mentálny a fyzický výkon\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Naše \u003cstrong\u003ehuby a adaptogénne rastliny \u003c\/strong\u003enie sú halucinogénne ani určené na mikrodávkovanie, a preto sú \u003cstrong\u003ebez vedľajších účinkov\u003c\/strong\u003e a nespôsobujú závislosť. Sú úplne \u003cstrong\u003elegálne a bezpečné\u003c\/strong\u003e na konzumáciu kdekoľvek na svete.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eBalíček Limitless je\u003cstrong\u003e ľahko\u003c\/strong\u003e použitie – stačí užiť 1 kapsulu z každej receptúry s vodou, kávou, čajom alebo obvyklým proteínovým shakeom.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTento \u003cstrong\u003eBalíček Limitless\u003c\/strong\u003e je navrhnutý tak, aby sa hodil ku všetkému, čo máte radi!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eZloženie: Hericium (korálovec ježovitý), Ginkgo Biloba, rozmarín, Cordyceps, eleuterokok (sibírsky ženšeň), maca, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, valeriána, melatonín\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 BALÍČEK","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 BALÍČKY","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 BALÍČKY","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_31_13.png?v=1790714073"},{"product_id":"pack-relaxation","title":"Relaxačný balíček","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eRelaxačný balíček by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eObjavte Relaxačný balíček, ktorý tvoria \u003cstrong\u003eAntistres a Spánok\u003c\/strong\u003e, silná zmes húb a adaptogénov, ktorej cieľom je \u003cstrong\u003eodomknúť váš potenciál a prirodzene zlepšiť kvalitu spánku a zároveň znížiť stres\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 \u003cstrong\u003eDopriajte si regeneračný spánok, hlboké uvoľnenie a zníženie stresu\u003c\/strong\u003e počas celej noci - bez ospalosti a úzkosti na druhý deň.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 \u003cstrong\u003eDopriajte si pokojný spánok \u003c\/strong\u003ebez nočného budenia, s rýchlym zaspávaním a pokojnou, uvoľnenou mysľou. Naše formuly sú navrhnuté tak, aby vám pomohli dobre spať a zobudiť sa svieži a plní energie, pričom podporujú optimálnu relaxáciu...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eZložený z\u003cstrong\u003eprírodných zložiek, Spánok a Antistres\u003c\/strong\u003e sú dokonale dávkované formuly v kapsulách, ktoré sa \u003cstrong\u003eľahko začlení\u003c\/strong\u003e do vašej rutiny. \u003cstrong\u003eBez GMO, vegánske a bez lepku\u003c\/strong\u003e, každá kapsula obsahuje starostlivo vybrané zložky na optimalizáciu vášho odpočinku a mentálnej pohody. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 Naše \u003cstrong\u003ehuby a adaptogénne rastliny\u003c\/strong\u003e nie sú halucinogénne ani určené na mikrodávkovanie, a preto sú \u003cstrong\u003ebez vedľajších účinkov \u003c\/strong\u003ea nespôsobujú závislosť. Sú úplne\u003cstrong\u003e legálne a bezpečné\u003c\/strong\u003e na konzumáciu kdekoľvek na svete.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSpánok a Antistres sú\u003cstrong\u003e ľahko použiteľný\u003c\/strong\u003e - stačí užiť kapsulu Spánok s vodou 30 minút až 1 hodinu pred spaním a Antistres každé ráno pri raňajkách pre dokonalú rovnováhu. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eZloženie: Ashwagandha, Reishi, valeriána, bisglycinát horečnatý, Schisandra, bazalka posvätná, vitamín B6, melatonín, akáciová vláknina \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 BALÍČEK","offer_id":40976714924150,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 BALÍČKY","offer_id":54828535710070,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 BALÍČKY","offer_id":40976714989686,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-6add11bd-134b-4ba5-8c55-35394ecaf73c.png?v=1790175490"},{"product_id":"super-cafe","title":"Brainstoorm","description":"","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Čokoláda \/ 30 porcií","offer_id":53578088218998,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Čokoláda \/ 60 porcií","offer_id":53578088251766,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Čokoláda \/ 90 porcií","offer_id":53578088284534,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Káva \/ 30 porcií","offer_id":57049572901238,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Káva \/ 60 porcií","offer_id":57049572934006,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Káva \/ 90 porcií","offer_id":57049572966774,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-f1d8fa22-311a-48ec-ae4e-e11279eaa6f3.png?v=1790235441"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/ashwagandha.png?v=1789750216","url":"https:\/\/mushngo.com\/sk-sk\/collections\/ashwagandha.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}