{"title":"Ashwagandha (Withania somnifera)","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Fir de navigare\"\u003e\u003ca href=\"\/ro\"\u003eAcasă\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/ro\/pages\/ingrediente-active\"\u003eIngredientele noastre active\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eAshwagandha\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003ePlantă adaptogenă\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eAshwagandha: beneficii, prospect și contraindicații, de la Ayurveda la \u003cspan class=\"hl\"\u003eceașca de dimineață\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eDe echipa Mush n Go · Actualizat pe 18 septembrie 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003ePlanta \u003cstrong\u003eashwagandha\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) este marea plantă a tradiției ayurvedice. Rădăcina ei se folosește de secole în India, iar astăzi este una dintre cele mai studiate plante adaptogene din lume, cu zeci de studii clinice pe oameni. La Mush n Go o iei în capsule cu \u003ca href=\"\/ro\/products\/anti_stress\"\u003eAnti-Stress\u003c\/a\u003e, sau în cafea cu \u003ca href=\"\/ro\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e, alături de \u003ca href=\"\/ro\/collections\/coama-leului\"\u003eCoama leului (Lion's Mane)\u003c\/a\u003e, Cordyceps și Chaga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e300-600 mg\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ede extract pe zi în principalele studii\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1-2\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ecapsule Anti-Stress dimineața\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e60 de zile\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003egaranție de returnare a banilor\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epe Trustpilot, peste 50.000 de clienți\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/ro\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Anti-Stress Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eÎn capsule\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAnti-Stress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha combinată cu Reishi, busuioc sfânt, Schisandra și vitamina B6. Una-două capsule dimineața, pentru perioadele aglomerate.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/ro\/products\/anti_stress\"\u003eDescoperă Anti-Stress →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/ro\/products\/super-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eÎn cafeaua ta\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha cu 1.000 mg de Coama leului (Lion's Mane), Cordyceps și Chaga și 3.000 mg de Maca. Gust de cafea sau ciocolată cu alune, doar 20 mg de cofeină.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/ro\/products\/super-cafe\"\u003eDescoperă Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Cuprins\"\u003e\u003cb\u003eCuprins\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eFișa de identitate\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eO istorie lungă\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eWithanolidele\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ksm66\"\u003eKSM-66 și extracte\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eCe spun studiile\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eUtilizările studiate\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#femme\"\u003eAshwagandha pentru femei\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eCe doză pe zi\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eMod de administrare\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cafe\"\u003eAshwagandha și cafeaua\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#interdit\"\u003eInterzisă în Franța?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eContraindicații și precauții\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eÎntrebările tale\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFișa de identitate\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha \u003cspan class=\"hl p\"\u003epe scurt.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEsențialul despre acest arbust discret, rudă cu roșia, din care se folosește mai ales rădăcina.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eDenumire latină\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e, din familia Solanaceae\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDenumiri uzuale\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAshwagandha, ginseng indian, cireașă de iarnă, withania\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eÎn restul Europei\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAshwagandha peste tot, uneori ginseng indiano (Italia), ginseng indio (Spania), Schlafbeere (Germania)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eOriginea numelui\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eÎn sanscrită, \u003cem\u003eashwa\u003c\/em\u003e înseamnă „cal”, iar \u003cem\u003egandha\u003c\/em\u003e „miros”: rădăcina proaspătă miroase a cal\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHabitat\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eZone uscate și însorite din India, Nepal, Orientul Mijlociu și Africa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAspect\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eArbust mic, de aproximativ un metru, cu flori verde pal și bace roșu-portocalii într-un înveliș ca de hârtie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePartea folosită\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRădăcina, uscată și apoi măcinată sau extrasă\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMolecule-cheie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eWithanolidele, printre care withaferina A, și alcaloizi\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eO istorie lungă\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDe la textele ayurvedice la laboratoare.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha nu este o modă recentă. Este o plantă centrală în Ayurveda, medicina tradițională indiană, unde ocupă un loc comparabil cu cel al \u003ca href=\"\/ro\/blogs\/articles\/ginseng-panax-rouge-siberie\"\u003eginsengului\u003c\/a\u003e în China.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eIndia antică\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTextele ayurvedice o clasează printre \u003cem\u003erasayana\u003c\/em\u003e, plantele de vitalitate luate pe termen lung. Rădăcina pulbere se consuma adesea în lapte cald, cu miere sau ghee.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBotanică\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNumele său latin \u003cem\u003esomnifera\u003c\/em\u003e înseamnă „care aduce somnul”. Amintește de folosirea tradițională a plantei seara, cu mult înaintea oricărui studiu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSecolul XX\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChimiștii izolează withanolidele, o familie de molecule numită după plantă, și începe cercetarea modernă.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAstăzi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste una dintre cele mai căutate plante din Europa: în Franța, „ashwagandha” este tastat pe Google de aproximativ 110.000 de ori pe lună.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMoleculele\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWithanolidele: \u003cspan class=\"hl\"\u003ece o face unică.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDacă ashwagandha îi interesează atât de mult pe cercetători, este mai ales datorită unei familii de compuși care îi poartă numele: \u003cstrong\u003ewithanolidele\u003c\/strong\u003e. Sunt lactone steroidiene, molecule vegetale a căror structură amintește de cea a unor hormoni, fără a fi hormoni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCea mai cunoscută este \u003cstrong\u003ewithaferina A\u003c\/strong\u003e. Se găsește mai ales în frunze, în timp ce rădăcina conține mai multe alte withanolide, cum ar fi withanolida A.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe aceea contează \u003cstrong\u003epartea folosită\u003c\/strong\u003e. Tradiția ayurvedică folosește rădăcina, iar majoritatea studiilor pe oameni s-au făcut cu extracte din rădăcină. Unii producători adaugă frunzele, mai bogate în withaferină A, pentru a afișa un procent mai mare de withanolide. Nu este același produs și nici folosirea tradițională.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe reții în practică: un procent mare de withanolide nu spune totul. Uită-te mai întâi din ce parte a plantei provine.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"ksm66\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKSM-66 și extracte\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha KSM-66, pulbere sau extract: \u003cspan class=\"hl v\"\u003ediferențele.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCând cauți ashwagandha, dai repede de „KSM-66”. Nu este o altă plantă: este o marcă de extract, produsă în India de compania Ixoreal. Este un extract numai din rădăcină, zis „cu spectru complet”, standardizat la cel puțin 5 % withanolide. A fost folosit într-un număr mare de studii clinice. Există și alte extracte brevetate, adesea din rădăcină și frunze.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eExtract din rădăcină (tip KSM-66)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePulbere din rădăcină\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eExtract din rădăcină + frunze\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCe este\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eRădăcina, extrasă și apoi concentrată\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRădăcina uscată și măcinată\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRădăcina și frunzele extrase împreună\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWithanolide\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eStandardizate, adesea în jur de 5 %\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRar indicate, mai scăzute\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMai ridicate, datorită frunzelor\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDoza obișnuită\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e300-600 mg pe zi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCâteva grame pe zi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAdesea 125-250 mg pe zi\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUtilizare tradițională\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDa, este partea tradițională\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDa, este forma originală\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNu, pentru frunze\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStudii pe oameni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eCele mai numeroase\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMai rare\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCâteva studii\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eUn extract fără nume de marcă poate fi de bună calitate. Important este ca eticheta să indice partea folosită, concentrația și doza per administrare.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCe spun studiile\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eZeci de studii, doze bine stabilite.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha este una dintre plantele adaptogene cel mai bine documentate la om. Studiile rămân de dimensiuni modeste, dar au un punct comun: extracte din rădăcină, între 250 și 600 mg pe zi, timp de mai multe săptămâni. Iată patru studii controlate cu placebo, cu condițiile lor exacte.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eChandrasekhar et al., 2012 · India\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e64 de adulți care se declarau stresați, 300 mg de extract din rădăcină de două ori pe zi timp de 60 de zile. Scorurile la chestionarele de stres și nivelul cortizolului din sânge au scăzut mai mult decât în grupul placebo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWankhede et al., 2015 · India\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e57 de bărbați între 18 și 50 de ani, începători la sala de forță, 300 mg de extract din rădăcină de două ori pe zi timp de 8 săptămâni. Câștigurile de forță și de masă musculară au fost mai mari decât cu placebo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLangade et al., 2019 · India\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e60 de adulți cu insomnie, 300 mg de extract din rădăcină de două ori pe zi timp de 10 săptămâni. Cercetătorii au măsurat o adormire mai rapidă și o calitate mai bună a somnului decât cu placebo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSalve et al., 2019 · India\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e60 de adulți sănătoși, 250 sau 600 mg de extract din rădăcină pe zi timp de 8 săptămâni. Scorurile de stres perceput au scăzut în ambele grupuri, mai mult la 600 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003ePe scurt: rezultate încurajatoare, obținute cu extracte din rădăcină, în doză regulată, pe parcursul a 8-10 săptămâni. Referințele complete sunt în \u003ca href=\"#sources\"\u003ejosul paginii\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eUtilizările studiate\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha beneficii: \u003cspan class=\"hl\"\u003ece s-a studiat.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCând cauți „ashwagandha beneficii”, găsești de toate. Iată subiectele studiate cu adevărat, fără exagerări.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eStresul de zi cu zi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste subiectul cel mai studiat: chestionare de stres perceput și \u003ca href=\"\/ro\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003enivelul cortizolului\u003c\/a\u003e, la adulți care se declară stresați, pe parcursul a 6-10 săptămâni.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAshwagandha ajută la somn?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFidelă numelui \u003cem\u003esomnifera\u003c\/em\u003e, a fost testată la persoane care dorm prost, cu măsurători ale adormirii și ale calității somnului.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSportul și sala de forță\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMai multe studii au urmărit sportivi la antrenament, măsurând forța, masa musculară și recuperarea.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eEchilibrul feminin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStudii mai recente s-au ocupat de femei, în special în perioada menopauzei. Revenim la ele imediat mai jos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eCe este sigur: ashwagandha nu dă un impuls pe loc, este o plantă care se ia pe termen lung. Pentru mai multe despre seară, citește articolul nostru \u003ca href=\"\/ro\/blogs\/articles\/ashwagandha-et-sommeil-2026-votre-allie-naturel-pour-une-recuperation-optimale\"\u003eashwagandha și somnul\u003c\/a\u003e, iar despre stres, ghidul nostru \u003ca href=\"\/ro\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003epentru a înțelege mai bine cortizolul\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"femme\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAshwagandha pentru femei\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha: beneficii pentru femei.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÎntrebarea revine des. Mai multe studii s-au făcut exclusiv pe femei, pe teme precum menopauza, sănătatea intimă sau stresul. Sunt încă puține și de mici dimensiuni, ceea ce îndeamnă la prudență.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎn schimb, două aspecte practice sunt clare. În primul rând, ashwagandha este \u003cstrong\u003econtraindicată în sarcină și alăptare\u003c\/strong\u003e: este o recomandare constantă a autorităților sanitare europene. În al doilea rând, dacă urmezi un tratament hormonal, mai ales tiroidian, cere sfatul medicului înainte de a începe, deoarece planta a fost asociată cu variații ale hormonilor tiroidieni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÎn rest, modul de folosire este același ca la bărbați: un extract din rădăcină, dimineața sau seara, timp de mai multe săptămâni. Multe dintre clientele noastre o iau prin \u003ca href=\"\/ro\/products\/pack-relaxation\"\u003ePachetul Relaxare\u003c\/a\u003e, care reunește Anti-Stress pentru zi și \u003ca href=\"\/ro\/products\/sommeil\"\u003eSomn +\u003c\/a\u003e pentru seară.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSport și sală de forță\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha și sala de forță: \u003cspan class=\"hl p\"\u003ece știm.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTot mai mulți sportivi o includ în rutina lor. Studiul Wankhede, citat mai sus, este principalul reper; alte lucrări au analizat rezistența la efort și recuperarea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReflexul corect: ia-o în fiecare zi, inclusiv în zilele de pauză, ca în studii. Dacă vrei o formulă gândită pentru după antrenament, capsula noastră \u003ca href=\"\/ro\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eRecuperare musculară\u003c\/a\u003e combină Cordyceps, Chaga, turmeric și Boswellia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDoza\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha prospect: mod de administrare și doză pe zi.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNu există o doză oficială, dar studiile oferă repere clare. Ele depind de forma pe care o iei.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eReper zilnic\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCe înseamnă\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtract din rădăcină (tip KSM-66)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e300-600 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDozele din majoritatea studiilor, adesea în două administrări\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtract din rădăcină + frunze\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e125-250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMai concentrat, urmează eticheta\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePulbere din rădăcină\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e3-6 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUtilizarea ayurvedică, în lapte cald\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAnti-Stress\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1-2 capsule\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDimineața, cu un pahar de apă\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eRespectă întotdeauna modul de administrare de pe eticheta produsului și nu combina mai multe suplimente cu ashwagandha.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMod de administrare\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUn gest, \u003cspan class=\"hl\"\u003eîn fiecare zi.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha se ia zilnic, timp de mai multe săptămâni. Cel mai simplu este s-o legi de un gest pe care îl faci deja.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eDimineața sau seara\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDimineața, ca să te însoțească peste zi, seara dacă o incluzi în rutina de culcare. Luată în timpul mesei, este mai bine tolerată.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eÎn fiecare zi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAcelași moment, aceeași doză. Așa s-a procedat în toate studiile citate.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eCel puțin 8 săptămâni\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStudiile au durat 8-10 săptămâni: acordă-i una-două perioade complete de administrare înainte să-ți faci o părere.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eAsta e ideea Brainstoorm: în loc să adaugi o capsulă, ashwagandha ajunge în ceașca pe care o bei deja. O doză, apă sau lapte, cald sau rece, și e gata.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cafe\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAshwagandha și cafeaua\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDe ce s-o pui \u003cspan class=\"hl\"\u003eîn ceașca ta?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCafeaua și ashwagandha: un duo care poate surprinde. Tocmai de aceea: mulți băutori de cafea caută avântul de dimineață fără nervozitatea care vine uneori odată cu el. În loc să adăugăm încă un produs, am pus ashwagandha în gestul pe care îl fac deja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO cafea clasică aduce aproximativ 80 mg de cofeină per espresso, și uneori mult mai mult într-o cană mare. Brainstoorm abordează problema altfel: \u003cstrong\u003e20 mg de cofeină microîncapsulată NewCaff®\u003c\/strong\u003e, eliberată treptat, și \u003cstrong\u003e6.040 mg de ingrediente active per ceașcă\u003c\/strong\u003e în varianta Cafea, dintre care 1.000 mg de Coama leului (Lion's Mane), 1.000 mg de Cordyceps, 1.000 mg de Chaga și 3.000 mg de Maca, plus ashwagandha. Este de trei ori mai mult decât cafelele cu ciuperci concurente, care se situează în jur de 3.000 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVarianta Ciocolată cu alune ajunge la 6.225 mg de ingrediente active și adaugă \u003ca href=\"\/ro\/collections\/rhodiola\"\u003erhodiola\u003c\/a\u003e. Niciun gust de ciuperci sau de plante: Cafeaua este blândă, cu o notă de cicoare, iar Ciocolata cu alune se bea ca o ciocolată caldă. Rețetă formulată la Toulouse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"\/ro\/products\/super-cafe\"\u003eGustă Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCe spun clienții\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRecenzii Trustpilot, reproduse ca atare.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAceste recenzii se referă la Brainstoorm, care conține ashwagandha. Ele descriu o experiență personală, care diferă de la o persoană la alta.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"vq\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e„mă simt mai concentrată și mult mai puțin agitată”\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eRoxane T., 24 octombrie 2025 · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e„Eram sceptică și până la urmă m-a cucerit. Mai puțină cofeină și totuși am energie și o dispoziție constantă”\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eMaïté S., 4 aprilie 2026 · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCombinațiile potrivite\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha joacă \u003cspan class=\"hl\"\u003eîn echipă.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIată combinațiile pe care le folosim în formulele noastre și de ce.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Reishi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCiuperca tradiției de seară, alături de ashwagandha în Anti-Stress. Descoperă \u003ca href=\"\/ro\/collections\/reishi\"\u003ebeneficiile și doza de Reishi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Busuioc sfânt și Schisandra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDouă plante adaptogene tradiționale, una indiană, cealaltă chinezească, care completează formula Anti-Stress.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Coama leului (Lion's Mane) și Cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÎn Brainstoorm, ashwagandha însoțește Coama leului (Lion's Mane) și \u003ca href=\"\/ro\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e: mintea limpede, cu avânt în plus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Maca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRădăcina din Anzi, 3.000 mg per ceașcă de Brainstoorm. Două rădăcini, două tradiții. Descoperă \u003ca href=\"\/ro\/collections\/maca\"\u003emaca, beneficiile și doza ei\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"interdit\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eInterzisă în Franța?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEste ashwagandha \u003cspan class=\"hl v\"\u003einterzisă în Franța?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNu. Ni se pune des această întrebare: în Franța, varianta „de ce este interzisă ashwagandha” se caută de aproximativ 2.000 de ori pe lună. Răspunsul este simplu: \u003cstrong\u003eashwagandha este autorizată în suplimentele alimentare în Franța\u003c\/strong\u003e. Rădăcina ei figurează pe lista plantelor autorizate în suplimentele alimentare, stabilită prin ordinul din 24 iunie 2014.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConfuzia vine din două lucruri. În primul rând, \u003cstrong\u003eDanemarca\u003c\/strong\u003e a decis să retragă ashwagandha din suplimentele alimentare, după o evaluare a riscurilor realizată de universitatea sa tehnică. Este o decizie națională, care nu se aplică în Franța. În al doilea rând, \u003cstrong\u003eagenția sanitară franceză\u003c\/strong\u003e, la rândul ei, a publicat un aviz de vigilență privind suplimentele cu ashwagandha, pe baza unor semnalări de nutrivigilență. Nu a interzis planta: recomandă anumitor persoane să n-o consume și cere respectarea dozelor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoziția noastră: o plantă activă se ia în doza afișată, de către adulți sănătoși, cu avizul medicului în situațiile enumerate mai jos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eContraindicații și precauții\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha: contraindicații, efecte secundare și riscuri.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha este în general bine tolerată la dozele din studii. Efectele secundare raportate sunt de cele mai multe ori ușoare: disconfort digestiv, somnolență, dureri de cap. În literatura medicală au fost descrise cazuri rare de afectare a ficatului la persoane care luau suplimente cu ashwagandha, ceea ce explică și căutările despre „ashwagandha ficat”.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eÎn aceste situații, nu o lua sau ia-o doar cu avizul medicului:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSarcină și alăptare, precum și la copii și adolescenți.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBoală tiroidiană sau tratament tiroidian.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBoală hepatică sau antecedente de reacție la un supliment.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTratament în curs, în special sedative, antidiabetice, anticoagulante, imunosupresoare sau antidepresive.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBoală autoimună sau cancer hormonodependent.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÎnaintea unei operații: oprește administrarea cu câteva săptămâni înainte și anunță-ți medicul.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin:10px 0 0\"\u003eOprește administrarea și consultă un medic în caz de oboseală neobișnuită, greață, urină închisă la culoare sau îngălbenirea pielii. Respectă doza indicată și nu lăsa produsul la îndemâna copiilor.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCum o alegi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eȘase criterii ca să nu \u003cspan class=\"hl v\"\u003egreșești.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePartea folosită\u003c\/strong\u003e: rădăcina, clar indicată, ca în tradiție și în majoritatea studiilor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConcentrația\u003c\/strong\u003e: un extract standardizat, cu procentul de withanolide afișat.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDoza reală\u003c\/strong\u003e: miligrame per administrare, nu doar o listă de ingrediente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBio\u003c\/strong\u003e: „ashwagandha bio” este foarte căutat. E un plus pentru cultivare, nu o garanție de concentrație.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProducția\u003c\/strong\u003e: un loc identificat. Rețetele noastre sunt fabricate în Franța, vegane, fără OMG și fără gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGaranția\u003c\/strong\u003e: ca să încerci fără risc. La noi, garanție de returnare a banilor 60 de zile și alegerea între cumpărare unică și abonament lunar (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAnti-Stress (capsule)\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eBrainstoorm (cafea)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMomentul\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1-2 capsule dimineața\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eÎn locul cafelei tale\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAshwagandha cu\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eReishi, busuioc sfânt, Schisandra, vitamina B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eCoama leului (Lion's Mane), Cordyceps, Chaga, Maca\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCofeină\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDeloc\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e20 mg per ceașcă\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePentru cine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eO formulă țintită pentru perioadele aglomerate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eUn gest zilnic, fără să schimbi nimic\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eAnti-Stress se regăsește și în \u003ca href=\"\/ro\/products\/pack-relaxation\"\u003ePachetul Relaxare\u003c\/a\u003e (cu Somn +), în \u003ca href=\"\/ro\/products\/pack-limitless\"\u003ePachetul Limitless\u003c\/a\u003e (cu Focus, Energie și Somn +) și în \u003ca href=\"\/ro\/products\/pack-decouverte\"\u003ePachetul Descoperire\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eÎntrebările tale\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTot ce ni se întreabă despre ashwagandha.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCe este ashwagandha și la ce folosește?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEste o plantă din tradiția ayurvedică, luată pe termen lung de persoanele care trec prin perioade aglomerate. Studiile s-au concentrat mai ales pe stresul perceput, somn și activitatea sportivă, cu extracte din rădăcină pe parcursul a 8-10 săptămâni.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCare sunt contraindicațiile pentru ashwagandha?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLa dozele din studii, este în general bine tolerată de adulții sănătoși. Este contraindicată în sarcină și alăptare, la copii, în caz de boli ale tiroidei sau ale ficatului și împreună cu anumite tratamente. Au fost raportate cazuri rare de afectare a ficatului: respectă dozele și oprește administrarea dacă apare un simptom neobișnuit.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eDe ce se spune că ashwagandha este interzisă în Franța?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNu este: rădăcina ei este autorizată în suplimentele alimentare. Zvonul vine de la interdicția decisă în Danemarca și de la avizul de vigilență publicat de agenția sanitară franceză, care recomandă anumitor categorii de persoane s-o evite.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCe este ashwagandha KSM-66?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEste o marcă de extract din rădăcină de ashwagandha, standardizat la cel puțin 5 % withanolide, folosit în numeroase studii clinice. Nu este o varietate diferită de plantă.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCare este modul de administrare al ashwagandha?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eStudiile au folosit între 250 și 600 mg de extract din rădăcină pe zi, adesea în două administrări. Pentru Anti-Stress, una-două capsule dimineața. Respectă întotdeauna eticheta produsului tău.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCând se ia ashwagandha, dimineața sau seara?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eAmbele variante sunt posibile. Dimineața, ca să te însoțească peste zi, seara dacă o incluzi în rutina de culcare. Important este să fii constant, la aceeași oră în fiecare zi.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eÎn cât timp simți o diferență?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eExperiențele variază. Studiile au durat 8-10 săptămâni: acordă-i cel puțin o perioadă completă de administrare înainte să tragi o concluzie. Toate formulele noastre au garanție de returnare a banilor 60 de zile.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCare sunt beneficiile ashwagandha pentru femei?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eS-au făcut studii pe femei, în special în perioada menopauzei, dar sunt încă puține. Ashwagandha este contraindicată în sarcină și alăptare, iar avizul medicului este util în caz de tratament hormonal sau tiroidian.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAjută ashwagandha la sala de forță?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eUn studiu din 2015 pe bărbați începători la sala de forță a măsurat câștiguri de forță mai mari decât cu placebo, cu 600 mg de extract pe zi timp de opt săptămâni. Este un reper, nu o promisiune: antrenamentul și alimentația rămân esențiale.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eSe poate lua ashwagandha cu cafea?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDa, chiar acesta este principiul Brainstoorm: ashwagandha, ciupercile și maca sunt direct în ceașca ta, cu doar 20 mg de cofeină.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eDe unde cumperi ashwagandha de calitate?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDirect pe mushngo.com, cu livrare gratuită de la 89 €, cumpărare unică sau abonament lunar (−30 %), la alegere, și garanție de returnare a banilor 60 de zile. Rețetele noastre sunt fabricate în Franța.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSurse\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eChandrasekhar K., Kapoor J., Anishetty S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. \u003cem\u003eIndian Journal of Psychological Medicine\u003c\/em\u003e, 34(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWankhede S. et al. (2015). Examining the effect of \u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. \u003cem\u003eJournal of the International Society of Sports Nutrition\u003c\/em\u003e, 12.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLangade D. et al. (2019). Efficacy and Safety of Ashwagandha (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study. \u003cem\u003eCureus\u003c\/em\u003e, 11(9).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalve J. et al. (2019). Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. \u003cem\u003eCureus\u003c\/em\u003e, 11(12).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTreci la fapte\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAshwagandha, \u003cspan class=\"hl\"\u003evarianta Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAcum știi totul despre ashwagandha și la ce să te uiți pe o etichetă. Iată unde o găsești la noi, în formule vegane, cu rețete fabricate în Franța și garanție de returnare a banilor 60 de zile.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/ro\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Anti-Stress Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eÎn capsule\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAnti-Stress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha combinată cu Reishi, busuioc sfânt, Schisandra și vitamina B6. Una-două capsule dimineața, pentru perioadele aglomerate.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/ro\/products\/anti_stress\"\u003eDescoperă Anti-Stress →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/ro\/products\/super-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eÎn cafeaua ta\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha cu 1.000 mg de Coama leului (Lion's Mane), Cordyceps și Chaga și 3.000 mg de Maca. Gust de cafea sau ciocolată cu alune, doar 20 mg de cofeină.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/ro\/products\/super-cafe\"\u003eDescoperă Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCelelalte ingrediente\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eContinuă explorarea.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha este doar unul dintre ingredientele active ale formulelor noastre. Descoperă celelalte plante și ciuperci sau citește ghidul nostru \u003ca href=\"\/ro\/blogs\/articles\/champignons-adaptogenes-et-stress-le-guide-complet-2026\"\u003eciuperci și plante adaptogene și stresul\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/ro\/collections\/rhodiola\"\u003eRhodiola\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/ro\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/ro\/collections\/reishi\"\u003eReishi\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/ro\/collections\/coama-leului\"\u003eCoama leului (Lion's Mane)\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/ro\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/ro\/pages\/ingrediente-active\"\u003eToate ingredientele noastre\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/ro\/collections\/sofran\"\u003eȘofran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/ro\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/ro\/collections\/ghimbir\"\u003eGhimbir\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Produs recomandat\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=120\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eAshwagandha, în cafeaua ta\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBrainstoorm\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · garanție de returnare a banilor 60 de zile\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/ro\/products\/super-cafe\"\u003eDescoperă →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro\/collections\/ashwagandha#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro\/collections\/ashwagandha\", \"name\": \"Ashwagandha: beneficii, prospect și contraindicații, de la Ayurveda la ceașca de dimineață\", \"headline\": \"Ashwagandha: beneficii, prospect și contraindicații, de la Ayurveda la ceașca de dimineață\", \"description\": \"Ashwagandha: beneficii, KSM-66, doză, contraindicații și păreri. O iei în Anti-Stres sau în cafeaua Brainstoorm, cu doza exactă. 4,8\/5, livrare gratuită.\", \"inLanguage\": \"ro-RO\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro\/collections\/ashwagandha#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro\/collections\/ashwagandha#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro\/collections\/ashwagandha#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/ashwagandha.png?v=1789750216\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro\/collections\/ashwagandha#taxon\", \"name\": \"Withania somnifera\", \"alternateName\": [\"Ashwagandha\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Withania_somnifera\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro\/collections\/ashwagandha#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Acasă\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Ingredientele noastre active\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro\/pages\/ingrediente-active\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Ashwagandha\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro\/collections\/ashwagandha\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/ro\/collections\/ashwagandha#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ce este ashwagandha și la ce folosește?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Este o plantă din tradiția ayurvedică, luată pe termen lung de persoanele care trec prin perioade aglomerate. Studiile s-au concentrat mai ales pe stresul perceput, somn și activitatea sportivă, cu extracte din rădăcină pe parcursul a 8-10 săptămâni.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Care sunt contraindicațiile pentru ashwagandha?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"La dozele din studii, este în general bine tolerată de adulții sănătoși. Este contraindicată în sarcină și alăptare, la copii, în caz de boli ale tiroidei sau ale ficatului și împreună cu anumite tratamente. Au fost raportate cazuri rare de afectare a ficatului: respectă dozele și oprește administrarea dacă apare un simptom neobișnuit.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"De ce se spune că ashwagandha este interzisă în Franța?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nu este: rădăcina ei este autorizată în suplimentele alimentare. Zvonul vine de la interdicția decisă în Danemarca și de la avizul de vigilență publicat de agenția sanitară franceză, care recomandă anumitor categorii de persoane s-o evite.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ce este ashwagandha KSM-66?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Este o marcă de extract din rădăcină de ashwagandha, standardizat la cel puțin 5 % withanolide, folosit în numeroase studii clinice. Nu este o varietate diferită de plantă.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Care este modul de administrare al ashwagandha?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Studiile au folosit între 250 și 600 mg de extract din rădăcină pe zi, adesea în două administrări. Pentru Anti-Stress, una-două capsule dimineața. Respectă întotdeauna eticheta produsului tău.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Când se ia ashwagandha, dimineața sau seara?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ambele variante sunt posibile. Dimineața, ca să te însoțească peste zi, seara dacă o incluzi în rutina de culcare. Important este să fii constant, la aceeași oră în fiecare zi.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"În cât timp simți o diferență?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Experiențele variază. Studiile au durat 8-10 săptămâni: acordă-i cel puțin o perioadă completă de administrare înainte să tragi o concluzie. Toate formulele noastre au garanție de returnare a banilor 60 de zile.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Care sunt beneficiile ashwagandha pentru femei?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"S-au făcut studii pe femei, în special în perioada menopauzei, dar sunt încă puține. Ashwagandha este contraindicată în sarcină și alăptare, iar avizul medicului este util în caz de tratament hormonal sau tiroidian.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ajută ashwagandha la sala de forță?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Un studiu din 2015 pe bărbați începători la sala de forță a măsurat câștiguri de forță mai mari decât cu placebo, cu 600 mg de extract pe zi timp de opt săptămâni. Este un reper, nu o promisiune: antrenamentul și alimentația rămân esențiale.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Se poate lua ashwagandha cu cafea?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Da, chiar acesta este principiul Brainstoorm: ashwagandha, ciupercile și maca sunt direct în ceașca ta, cu doar 20 mg de cofeină.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"De unde cumperi ashwagandha de calitate?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Direct pe mushngo.com, cu livrare gratuită de la 89 €, cumpărare unică sau abonament lunar (−30 %), la alegere, și garanție de returnare a banilor 60 de zile. Rețetele noastre sunt fabricate în Franța.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"anti_stress","title":"Anti-Stress","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAnti-Stress by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDescoperă \u003cstrong\u003eAnti-Stress\u003c\/strong\u003e, un amestec puternic de ciuperci și adaptogeni, creat să te ajute să \u003cstrong\u003egestionezi mai bine stresul și să-ți regăsești în mod natural calmul și seninătatea\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003cstrong\u003eRelaxează-te\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eredu-ți anxietatea\u003c\/strong\u003e și regăsește o \u003cstrong\u003estare de bine mentală și fizică\u003c\/strong\u003e - rămânând \u003cstrong\u003econcentrat și echilibrat\u003c\/strong\u003e pe tot parcursul zilei.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e😌 Eliberează-te de \u003cstrong\u003epresiunea zilnică\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eîmbunătățește-ți dispoziția\u003c\/strong\u003e și \u003cstrong\u003eîncurajează o stare de spirit pozitivă\u003c\/strong\u003e. Formula noastră e gândită să \u003cstrong\u003esă calmeze tensiunile, ajutându-te în același timp să îți menții energia și claritatea mentală\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompus din\u003cstrong\u003eingrediente naturale, Anti-Stress\u003c\/strong\u003e e o formulă în capsule, perfect dozată și \u003cstrong\u003eușor de integrat\u003c\/strong\u003e în rutina ta zilnică. \u003cstrong\u003eFără OMG, vegan și fără gluten\u003c\/strong\u003e, fiecare capsulă conține ingrediente selectate cu grijă pentru a-ți susține \u003cstrong\u003estarea de bine mentală și emoțională\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Produsele noastre cu \u003cstrong\u003eciuperci și plante adaptogene\u003c\/strong\u003e nu sunt halucinogene și nici microdozare, deci sunt \u003cstrong\u003efără efecte secundare\u003c\/strong\u003e și nu provoacă dependență. Sunt perfect\u003cstrong\u003e legale și sigure\u003c\/strong\u003e de consumat oriunde în lume.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eAnti-Stress\u003c\/strong\u003e e \u003cb\u003eușor de folosit\u003c\/b\u003e - e suficient să iei o capsulă cu apă în fiecare dimineață sau după nevoie. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eConceput să se integreze natural în viața ta de zi cu zi, Anti-Stress te însoțește spre \u003cstrong\u003eo mai bună gestionare a presiunii zilnice\u003c\/strong\u003e ! 🌼\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngrediente: Ashwagandha, Reishi, Busuioc sfânt, Vitamina B6, Schisandra, Fibre de acacia\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 cutie","offer_id":40580928340086,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 cutii","offer_id":40580928372854,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 cutii","offer_id":40580928405622,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099960.jpg?v=1790713797"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Pachet Descoperire","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePachet Descoperire by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDescoperă \u003cstrong\u003eFocus, Energie, Anti-Stress și Somn\u003c\/strong\u003e, 4 amestecuri puternice de ciuperci și adaptogeni, însoțite de \u003cstrong\u003e2 Brainstoorm\u003c\/strong\u003e, super cafeaua noastră cu ciuperci, și de \u003cstrong\u003espumatorul de lapte electric\u003c\/strong\u003e. De la prima ceașcă de dimineață până la noaptea care urmează, rutina ta e completă.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Bucură-te de o \u003cstrong\u003econcentrare sporită\u003c\/strong\u003e, de o \u003cstrong\u003eenergie pe tot parcursul zilei\u003c\/strong\u003e rămânând totodată \u003cstrong\u003erelaxat și bine odihnit\u003c\/strong\u003e - fără nervozitate sau cădere de energie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eEliberează-ți potențialul\u003c\/strong\u003e cu amestecul nostru de ciuperci și plante adaptogene, conceput ca să te simți bine și să-ți dezvolți la maximum capacitățile, ca să fii cea mai bună versiune a ta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e☕ \u003cstrong\u003eÎnlocuiește-ți cafeaua obișnuită cu Brainstoorm\u003c\/strong\u003e : coama leului, Cordyceps și Chaga într-o ceașcă delicioasă, \u003cstrong\u003efără aciditate, fără nervozitate și fără moleșeală\u003c\/strong\u003e. Două pungi, două arome - \u003cstrong\u003eCiocolată și Cafea\u003c\/strong\u003e - și \u003cstrong\u003espumatorul de lapte electric cu elice dublă\u003c\/strong\u003e pentru o spumă cremoasă în câteva secunde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompus din\u003cstrong\u003eingrediente naturale\u003c\/strong\u003e, cele patru formule din \u003cstrong\u003ePachet Descoperire\u003c\/strong\u003e sunt formule în capsule, perfect dozate și \u003cstrong\u003eușor de integrat\u003c\/strong\u003e în rutina ta zilnică. \u003cstrong\u003eFără OMG, vegan, fără gluten\u003c\/strong\u003e, fiecare capsulă conține ingrediente selectate cu grijă pentru a \u003cstrong\u003eoptimiza performanțele mentale și fizice.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Produsele noastre cu \u003cstrong\u003eciuperci și plante adaptogene\u003c\/strong\u003e nu sunt nici halucinogene, nici folosite în microdozare, deci \u003cstrong\u003efără efecte secundare\u003c\/strong\u003e și fără risc de dependență. Sunt perfect \u003cstrong\u003elegale și sigure\u003c\/strong\u003e de consumat oriunde în lume.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAcest \u003cstrong\u003ePachet Descoperire \u003c\/strong\u003ee \u003cstrong\u003eușor de folosit\u003c\/strong\u003e - e suficient să iei 1 capsulă din fiecare formulă cu apă, cu cafeaua, ceaiul sau shake-ul proteic obișnuit. Pentru Brainstoorm, o lingură în lapte cald sau rece, câteva secunde în blender și e gata.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAcest \u003cstrong\u003ePachet Descoperire \u003c\/strong\u003ee conceput să fie folosit cu tot ce îți place!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngrediente: Coama leului, Șofran, Bacopa Monnieri, Ginkgo Biloba, Pin maritim, Cordyceps, Maca, Ghimbir, Vitamina C, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Valeriană, Melatonină, Chaga, Cacao, Cafea CO2 bio\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 PACHET","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACHETE","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACHETE","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-2437877c-34f2-4f46-95e6-3aac9dd0292b.png?v=1790175397"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Pachet Limitless","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePachet Limitless by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Descoperă \u003cstrong\u003eFocus, Energie, Somn și Anti-Stress\u003c\/strong\u003e, 4 amestecuri puternice de ciuperci și adaptogeni, create pentru a \u003cstrong\u003esă îți deblochezi potențialul ca să îți atingi toate obiectivele cu eficiență și seninătate.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Bucură-te de o \u003cstrong\u003econcentrare sporită\u003c\/strong\u003e, de o\u003cstrong\u003e energie pe tot parcursul zilei, rămânând relaxat și odihnit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eEliberează-ți potențialul \u003c\/strong\u003ecu amestecul nostru de ciuperci și adaptogeni, creat ca să-ți permită să \u003cstrong\u003esă te simți bine și să îți dezvolți la maximum capacitățile, ca să fii cea mai bună versiune a ta.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompus din\u003cstrong\u003eingrediente naturale\u003c\/strong\u003e, cele 4 formule din \u003cstrong\u003ePachet Limitless\u003c\/strong\u003e sunt formule în capsule, perfect dozate și\u003cstrong\u003e ușor de integrat\u003c\/strong\u003e în rutina ta zilnică. \u003cstrong\u003eFără OMG, vegan, fără gluten\u003c\/strong\u003e, fiecare capsulă conține ingrediente selectate cu grijă pentru a \u003cstrong\u003eoptimiza performanțele mentale și fizice\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Produsele noastre cu \u003cstrong\u003eciuperci și plante adaptogene \u003c\/strong\u003enu sunt nici halucinogene, nici folosite în microdozare, deci \u003cstrong\u003efără efecte secundare\u003c\/strong\u003e și fără risc de dependență. Sunt perfect \u003cstrong\u003elegale și sigure\u003c\/strong\u003e de consumat oriunde în lume.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePachetul Limitless e\u003cstrong\u003e ușor\u003c\/strong\u003e de utilizat - e suficient să iei 1 capsulă din fiecare formulă cu apă, cu cafeaua, ceaiul sau shake-ul proteic obișnuit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAcest \u003cstrong\u003ePachet Limitless\u003c\/strong\u003e e conceput să fie folosit cu tot ce îți place!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngrediente: Coama leului (Lion's Mane), Ginkgo Biloba, Rozmarin, Cordyceps, Ginseng siberian, Maca, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Valeriană, Melatonină\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACHET","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACHETE","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACHETE","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_31_13.png?v=1790714073"},{"product_id":"pack-relaxation","title":"Pachet Relaxare","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePachet Relaxare by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDescoperă Relaxare, compus din \u003cstrong\u003eAnti-Stress și Somn\u003c\/strong\u003e, un amestec puternic de ciuperci și adaptogeni, creat pentru a \u003cstrong\u003esă îți deblochezi potențialul și să îți îmbunătățești în mod natural calitatea somnului, reducându-ți în același timp stresul\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 \u003cstrong\u003eBucură-te de un somn odihnitor, de o relaxare profundă și de o reducere a stresului\u003c\/strong\u003e pe tot parcursul nopții - fără somnolență și anxietate a doua zi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 \u003cstrong\u003eRegăsește un somn liniștit \u003c\/strong\u003efără treziri în timpul nopții, cu o adormire rapidă și o minte liniștită și relaxată. Formulele noastre sunt concepute să te ajute să dormi bine și să te trezești proaspăt și revigorat, favorizând totodată o relaxare optimă...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompus din\u003cstrong\u003eingrediente naturale, Somn și Anti-Stress\u003c\/strong\u003e sunt formule în capsule, perfect dozate și \u003cstrong\u003eușor de integrat\u003c\/strong\u003e în rutina ta. \u003cstrong\u003eFără OMG, vegan și fără gluten\u003c\/strong\u003e, fiecare capsulă conține ingrediente atent selecționate pentru a-ți optimiza odihna și starea de bine mentală. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 Produsele noastre cu \u003cstrong\u003eciuperci și plante adaptogene\u003c\/strong\u003e nu sunt halucinogene și nici microdozare, deci sunt \u003cstrong\u003efără efecte secundare \u003c\/strong\u003eși nu creează dependență. Sunt perfect\u003cstrong\u003e legale și sigure\u003c\/strong\u003e de consumat oriunde în lume.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSomn și Anti-Stress sunt\u003cstrong\u003e ușor de folosit\u003c\/strong\u003e - e suficient să iei o capsulă Somn cu apă, cu 30 de minute - 1 oră înainte de culcare, și Anti-Stress în fiecare dimineață, la micul dejun, pentru un echilibru perfect. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngrediente: Ashwagandha, Reishi, Valeriană, Bisglicinat de magneziu, Schisandra, Busuioc sfânt, Vitamina B6, Melatonină, Fibre de acacia \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACHET","offer_id":40976714924150,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACHETE","offer_id":54828535710070,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACHETE","offer_id":40976714989686,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-6add11bd-134b-4ba5-8c55-35394ecaf73c.png?v=1790175490"},{"product_id":"super-cafe","title":"Brainstoorm","description":"","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Ciocolată \/ 30 de porții","offer_id":53578088218998,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ciocolată \/ 60 de porții","offer_id":53578088251766,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ciocolată \/ 90 de porții","offer_id":53578088284534,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cafea \/ 30 de porții","offer_id":57049572901238,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cafea \/ 60 de porții","offer_id":57049572934006,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cafea \/ 90 de porții","offer_id":57049572966774,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-f1d8fa22-311a-48ec-ae4e-e11279eaa6f3.png?v=1790235441"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/ashwagandha.png?v=1789750216","url":"https:\/\/mushngo.com\/ro\/collections\/ashwagandha.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}