{"title":"Pinheiro Marítimo","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs 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summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta 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class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Fil d'Ariane\"\u003e\u003ca href=\"\/pt\/\"\u003eInício\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/pt\/pages\/ingredientes-ativos\"\u003eOs nossos ingredientes ativos\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003ePinheiro marítimo\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eCasca da concentração\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eCasca de pinheiro marítimo: das florestas das Landes \u003cspan class=\"hl\"\u003eaos laboratórios\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003ePela equipa Mush n Go · Atualizado a 18 de setembro de 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eO \u003cstrong\u003epinheiro marítimo\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003ePinus pinaster\u003c\/em\u003e) desenha a paisagem das Landes de Gasconha há mais de século e meio. A sua madeira dá soalhos, a sua resina sustentou gerações de resineiros, e a sua casca dá um extrato rico em \u003cstrong\u003eOPC\u003c\/strong\u003e, proantocianidinas das mais estudadas do mundo. Na Mush n Go, a casca de pinheiro marítimo faz parte do \u003ca href=\"\/pt\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, a nossa fórmula de concentração.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1857\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ea lei que faz das Landes uma imensa floresta de pinheiros\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e27 ensaios\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eanalisados na revisão Cochrane de 2020\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 dias\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epor ciclo de Focus, com ou sem subscrição\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eno Trustpilot, +50 000 clientes\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEm cápsulas\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA nossa fórmula de concentração: Lion's Mane, Açafrão, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba e Pinheiro marítimo. O ciclo de 30 dias para as fases de trabalho intenso.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/focus\"\u003eDescobrir o Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-entrepreneur\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-entrepreneur-focus-energie-9-actifs_a29f167a-f24e-4d18-8793-7ba4356c1b2d.png?v=1785763103\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack Empreendedor Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eA cabeça e o corpo\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack Empreendedor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus para a concentração, Energia para a vitalidade, sem cafeína. A dupla das semanas carregadas, num só pack.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/pack-entrepreneur\"\u003eDescobrir o pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Sommaire\"\u003e\u003cb\u003eÍndice\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eO bilhete de identidade\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#landes\"\u003eO pinheiro das Landes\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ecorce\"\u003eDa casca ao extrato\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#opc\"\u003eOPC e proantocianidinas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eOs benefícios do pinheiro marítimo\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eO que dizem os estudos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eDose e modo de utilização\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#pins\"\u003eMarítimo, silvestre ou manso\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#usages\"\u003eOs outros usos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eAs boas associações\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eEscolhê-lo bem\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eEfeitos secundários e precauções\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eAs tuas perguntas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eO bilhete de identidade\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO pinheiro marítimo \u003cspan class=\"hl p\"\u003eem resumo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUma grande conífera de casca espessa e gretada, com longas agulhas agrupadas duas a duas, que gosta de areia e de sol. Eis o essencial a saber antes de ires mais longe.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eNome latino\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cem\u003ePinus pinaster\u003c\/em\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFamília\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePináceas, como o pinheiro-silvestre, o pinheiro-manso, os abetos e as piceias\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNomes comuns\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePinheiro marítimo, pinheiro-bravo, pinheiro das Landes\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNoutros pontos da Europa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePino marittimo (Itália), pino resinero ou pino rodeno (Espanha), pinheiro-bravo (Portugal), Strandkiefer (Alemanha), maritime pine (Reino Unido)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHabitat\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFachadas atlântica e mediterrânica ocidental: Portugal, Espanha, sudoeste de França, Córsega, Magrebe\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePorte\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAté 30 metros e mais, tronco muitas vezes curvado pelo vento, agulhas de 15 a 25 cm, pinhas cónicas grandes\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eParte utilizada\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eA casca, para o extrato; a resina, as agulhas e a madeira para outros usos\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMoléculas de destaque\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eProantocianidinas (OPC), catequina, epicatequina, taxifolina e ácidos fenólicos\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"landes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eO pinheiro das Landes\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUma floresta nascida da mão \u003cspan class=\"hl\"\u003edo homem.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuando se pensa no pinheiro marítimo, pensa-se nas Landes. E, no entanto, essa floresta imensa, uma das maiores da Europa ocidental, nada tem de selvagem: foi plantada, em grande parte, no século XIX. E foi em Bordéus, um século mais tarde, que a sua casca entrou nos laboratórios.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e1535\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA tripulação de Jacques Cartier, retida pelo inverno no Canadá, sofre de escorbuto. Alguns iroqueses dão-lhe a beber uma decocção de uma árvore chamada «annedda». Os historiadores veem aí antes uma tuia do que um pinheiro, mas o relato inspirará os investigadores de Bordéus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eFinal do século XVIII\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNa costa gascã, o engenheiro Nicolas Brémontier dirige a fixação das dunas móveis. O pinheiro marítimo, que suporta a areia e o sal, torna-se a árvore da costa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e1857\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSob Napoleão III, uma lei obriga os municípios das Landes a sanear e a semear as suas terras. Os pântanos da charneca dão lugar, em poucas décadas, a um mar de pinheiros.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e1948\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEm Bordéus, o farmacêutico Jacques Masquelier isola oligómeros procianidólicos, os OPC, primeiro na película do amendoim. Volta-se em seguida para a casca de pinheiro marítimo e para as grainhas de uva.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHoje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA casca de pinheiro marítimo está entre os extratos vegetais mais procurados, e foi objeto de dezenas de ensaios clínicos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eDurante mais de um século, a floresta das Landes viveu também da resina. Os resineiros entalhavam os troncos para recolher a resina, transformada em essência de terebintina e em colofónia. Essa atividade praticamente desapareceu no final do século XX, e o maciço foi duramente atingido pelas tempestades Martin, em 1999, e Klaus, em 2009. Continua, ainda assim, a ser o coração da fileira do pinheiro marítimo em França, com plantações também em Charente, na Bretanha e na Córsega.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"ecorce\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDa casca ao extrato\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUm subproduto da madeira \u003cspan class=\"hl v\"\u003etornado precioso.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA casca do pinheiro marítimo é espessa, castanho-avermelhada, profundamente gretada em placas. Protege a árvore do fogo, dos insetos e das variações de temperatura, e é precisamente por isso que é tão rica em polifenóis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurante muito tempo, foi sobretudo um desperdício de serração e depois uma cobertura de solo de jardim. Se procuras casca de pinheiro marítimo em calibre 20\/40 para os teus canteiros, é a mesma árvore, mas não é de todo o mesmo produto que o extrato que se encontra nos suplementos alimentares.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara obter um extrato, a casca é moída e depois extraída, na maioria das vezes em água, antes de ser purificada, concentrada e seca em pó. O resultado é um pó castanho-avermelhado, de sabor adstringente, padronizado em proantocianidinas.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eO que é\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eUso\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCasca bruta\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePedaços de casca calibrados, não transformados\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCobertura de solo de jardim, decoração\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePó de casca\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eCasca moída, não concentrada, teor em ativos variável\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRaramente utilizada sozinha\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtrato padronizado\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eExtrato purificado, titulado em proantocianidinas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSuplementos alimentares, a forma dos estudos clínicos\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÓleo essencial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDestilado da resina ou das agulhas, rico em pinenos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDifusão, uso cutâneo diluído\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eO extrato mais estudado, desenvolvido a partir dos trabalhos de Bordéus, é comercializado sob a marca Pycnogenol®. Foi esse que a maioria dos ensaios clínicos citados nesta página utilizou. Existem outros extratos de casca de pinheiro marítimo, com a sua própria titulação.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"opc\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOPC e proantocianidinas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOs OPC: \u003cspan class=\"hl\"\u003ede que estamos a falar?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePor trás da sigla OPC escondem-se os \u003cstrong\u003eoligómeros procianidólicos\u003c\/strong\u003e, o nome dado por Jacques Masquelier a uma família de polifenóis. Os investigadores falam hoje de \u003cstrong\u003eproantocianidinas\u003c\/strong\u003e, ou de procianidinas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSão cadeias curtas de duas pequenas moléculas, a \u003cstrong\u003ecatequina\u003c\/strong\u003e e a\u003cstrong\u003eepicatequina\u003c\/strong\u003e, as mesmas que existem no chá verde e no cacau. Quanto mais curta é a cadeia, melhor é absorvida; as cadeias longas ficam sobretudo no intestino, onde a microbiota as transforma em metabolitos mais pequenos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTambém se encontram na uva, na maçã, no arando ou no cacau. Mas a casca de pinheiro marítimo é uma das fontes mais concentradas, e um extrato padronizado, titulado à volta de 70 % no caso do mais estudado, mantém a mesma composição de lote para lote.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo extrato de casca, os OPC não estão sozinhos. Encontra-se também \u003cstrong\u003etaxifolina\u003c\/strong\u003e, um flavonoide, e ácidos fenólicos como os ácidos ferúlico e cafeico. Foi este conjunto, e não uma molécula isolada, que foi testado nos estudos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOs benefícios do pinheiro marítimo\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO que lhe atribuem, \u003cspan class=\"hl p\"\u003ee o que se sabe de facto.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e«Pinheiro marítimo benefícios» está entre as pesquisas mais frequentes sobre o tema. A resposta honesta tem dois tempos: um extrato muito estudado e resultados encorajadores, mas nem sempre sólidos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDo lado da circulação\u003c\/strong\u003e, é o tema histórico. O extrato de casca foi estudado sobre a flexibilidade dos vasos sanguíneos, sobre as pernas pesadas e sobre a função do endotélio, a fina camada de células que reveste o interior das artérias e das veias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDo lado da cognição\u003c\/strong\u003e, vários ensaios exploraram a memória de trabalho, a atenção e o desempenho intelectual, tanto em estudantes como em pessoas idosas. É por isso que a casca de pinheiro marítimo entrou em fórmulas de concentração como a nossa. Para ires mais longe, descobre \u003ca href=\"\/pt\/blogs\/articles\/lions-mane-bienfaits-posologie-et-avis-scientifiques\"\u003ea posologia e as opiniões sobre o Lion's Mane\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO que há a reter: o extrato de casca de pinheiro marítimo é um dos extratos vegetais mais documentados, mas a maioria dos ensaios é pequena e uma parte foi financiada pelo fabricante do extrato. A revisão Cochrane de 2020, que analisou 27 ensaios, conclui que as provas continuam a ser de fraca qualidade. É um ingrediente sério, não um remédio milagroso.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eO que dizem os estudos\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCirculação e concentração: quatro trabalhos a conhecer.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEis quatro estudos reais, com as suas condições exatas: dimensão dos grupos, dose e duração.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eNishioka et al., 2007 · Japão\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e16 homens jovens saudáveis, 180 mg de extrato por dia durante 2 semanas, contra placebo. O extrato aumentou a dilatação dos vasos do antebraço dependente do endotélio, um marcador de boa função vascular.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRyan et al., 2008 · Austrália\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e101 adultos com idades entre os 60 e os 85 anos, 150 mg por dia durante 3 meses, em dupla ocultação contra placebo. O grupo do extrato mostrou melhor memória de trabalho espacial e uma descida de um marcador de stress oxidativo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBelcaro et al., 2011 · Itália\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstudantes acompanhados durante 8 semanas, dos quais 53 tomaram 100 mg de extrato por dia, comparados com um grupo de controlo. Os investigadores observaram melhores resultados nos testes de atenção e de memória. Um estudo aberto, sem placebo, a ler com prudência.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRobertson et al., 2020 · Revisão Cochrane\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e27 ensaios controlados, mais de 1 600 participantes, sobre uma dezena de perturbações crónicas. Os autores consideram as provas insuficientes para concluir, por falta de ensaios suficientemente grandes e rigorosos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEm resumo: sinais interessantes sobre os vasos e a memória de trabalho, com doses de 100 a 180 mg por dia, e uma necessidade reconhecida de ensaios mais amplos. As referências completas estão no \u003ca href=\"#sources\"\u003erodapé\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDose e modo de utilização\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComo tomar o extrato \u003cspan class=\"hl\"\u003ede pinheiro marítimo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAs doses estudadas são baixas quando comparadas com as de outras plantas: contam-se em dezenas ou em centenas de miligramas, não em gramas.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eA dose\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOs estudos sobre a cognição usaram 100 a 150 mg de extrato padronizado por dia. No caso do teu suplemento, segue a dose do rótulo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eO momento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe manhã, durante o pequeno-almoço, com um copo grande de água. Tomado com uma refeição, o extrato é melhor tolerado pelo estômago.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eA duração\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOs ensaios duraram de 2 semanas a 3 meses. Conta com pelo menos um ciclo de 30 dias antes de avaliares, sem exceder a dose.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eNo \u003ca href=\"\/pt\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, o pinheiro marítimo está associado a quatro outros ingredientes da concentração. Não o usamos sozinho: a quantidade exata por cápsula consta do rótulo do produto, e é essa que faz fé.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"pins\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMarítimo, silvestre ou manso\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTrês pinheiros, \u003cspan class=\"hl v\"\u003etrês usos.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e«Pinheiro marítimo ou pinheiro-silvestre?», «pinheiro marítimo ou pinheiro-manso?»: a pergunta surge muitas vezes. São três espécies bem distintas, fáceis de reconhecer assim que se sabe o que olhar.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003ePinheiro marítimo\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePinheiro-silvestre\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePinheiro-manso\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNome latino\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e\u003cem\u003ePinus pinaster\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003ePinus sylvestris\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003ePinus pinea\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAgulhas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMuito longas, 15 a 25 cm, rígidas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCurtas, 4 a 7 cm, muitas vezes torcidas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMédias, 10 a 20 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCasca\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eCastanho-avermelhada, muito espessa, em placas profundas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlaranjada no alto do tronco, que se esfolia\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCinzenta a castanho-avermelhada, em placas largas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSilhueta\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTronco alto, muitas vezes inclinado, copa irregular\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTronco direito, copa estreita\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCopa plana em guarda-sol\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUso principal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMadeira, resina, extrato de casca\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMadeira de construção, gomos em fitoterapia\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePinhões comestíveis\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eOs pinhões que se comem em salada vêm do pinheiro-manso, não do pinheiro marítimo, cujas sementes não são consumidas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"usages\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOs outros usos\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDo soalho ao óleo essencial.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO pinheiro marítimo é uma árvore para tudo. Eis como te orientares entre os seus diferentes usos.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eA madeira\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSoalhos, lambris, contraplacado, paletes e decks: é uma das madeiras de construção mais utilizadas no Sul da Europa, graças ao maciço das Landes e às florestas de pinheiro-bravo da Península Ibérica.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eA resina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutrora recolhida pelos resineiros, dava a essência de terebintina e a colofónia, usada por exemplo nos arcos de violino.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eO óleo essencial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDestilado a partir da resina ou das agulhas, rico em alfa e beta-pineno. Usa-se em difusão ou diluído na pele, nunca puro nem por via oral sem parecer de um profissional.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eA casca de jardim\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComo cobertura do solo, limita as ervas daninhas e mantém a humidade da terra. Não tem qualquer relação com o extrato dos suplementos alimentares.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eNo jardim, o pinheiro marítimo cresce depressa num solo arenoso, ácido e bem drenado, em pleno sol. Tolera o vento e a maresia, mas não os solos calcários nem a água parada. As suas raízes são profundas e potentes: planta-o longe das casas, das canalizações e das redes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAs boas associações\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO pinheiro marítimo joga \u003cspan class=\"hl\"\u003eem equipa.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNo Focus, a casca de pinheiro marítimo nunca está sozinha. Eis os ingredientes que a acompanham na nossa gama de concentração, e porque foram reunidos. Para ler também: \u003ca href=\"\/pt\/blogs\/articles\/nootropiques-naturels-concentration-guide\"\u003eNootrópicos naturais: o guia para a concentração\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ginkgo biloba\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutro extrato vegetal padronizado, também ele estudado para a circulação e a memória. O complemento natural do pinheiro marítimo no Focus. \u003ca href=\"\/pt\/collections\/ginkgo-biloba\"\u003eGinkgo biloba: benefícios, dosagem e precauções\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Lion's Mane\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO cogumelo da concentração, estudado pelas suas hericenonas, no coração do Focus e do Brainstoorm. \u003ca href=\"\/pt\/collections\/lions-mane\"\u003eos benefícios e a dosagem do Lion's Mane\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Bacopa monnieri\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma planta ayurvédica estudada sobre a memória, a tomar ao longo de várias semanas. \u003ca href=\"\/pt\/collections\/bacopa\"\u003eos benefícios e a dosagem do bacopa\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Açafrão\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA especiaria estudada para o humor, que completa a fórmula do lado do bem-estar mental. \u003ca href=\"\/pt\/collections\/acafrao\"\u003eAçafrão: benefícios, dosagem e precauções\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003ePara a energia física, o \u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-entrepreneur\"\u003ePack Empreendedor\u003c\/a\u003e acrescenta ao Focus as nossas cápsulas Energia, com Cordyceps, Maca e Gengibre, sem cafeína.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePara quem\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUma rotina de concentração é para ti se…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eEncadeias dias de trabalho intelectual, ecrãs e reuniões.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparas exames, um concurso ou um regresso aos estudos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreferes extratos padronizados, já estudados, a pós aproximativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProcuras um ciclo sem cafeína, para tomar ao longo do tempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQueres perceber o que tomas, ingrediente a ingrediente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eFocus sozinho\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003ePack Empreendedor\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePack BrainPower\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eConteúdo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFocus + Energia\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Energia + um Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCafeína\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNenhuma\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNenhuma\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg por chávena de Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePara quem\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUm ciclo dirigido à concentração\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eA cabeça e o corpo, durante as semanas carregadas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eA rotina completa, café incluído\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eTodas as nossas receitas são desenvolvidas e produzidas em Toulouse, França, por um fabricante francês, veganas, sem OGM e sem glúten, com 60 dias satisfeito ou reembolsado e a escolha entre compra única e subscrição mensal (−30 %). Ver o \u003ca href=\"\/pt\/products\/brainpower\"\u003ePack BrainPower\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEscolhê-lo bem\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCinco critérios para um extrato \u003cspan class=\"hl p\"\u003ede qualidade.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eO nome exato\u003c\/strong\u003e : «extrato de casca de pinheiro marítimo», com o nome latino \u003cem\u003ePinus pinaster\u003c\/em\u003e. «Extrato de pinheiro» e mais nada não diz que espécie nem que parte da árvore.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eA titulação\u003c\/strong\u003e : uma percentagem de proantocianidinas ou de procianidinas indicada. Sem titulação, é impossível comparar dois produtos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eA dose\u003c\/strong\u003e : uma quantidade de extrato em miligramas por toma, a comparar com os 100 a 150 mg usados nos estudos sobre a cognição.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eO fabrico\u003c\/strong\u003e : um local de fabrico identificado. As nossas receitas são desenvolvidas e produzidas em Toulouse, França, por um fabricante francês, veganas, sem OGM e sem glúten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eA garantia\u003c\/strong\u003e : para poderes experimentar sem risco. Connosco, 60 dias satisfeito ou reembolsado, e a escolha entre compra única e subscrição mensal (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEfeitos secundários e precauções\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO que há a saber antes de um ciclo.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNas doses estudadas, o extrato de casca de pinheiro marítimo é geralmente bem tolerado. Os efeitos secundários relatados nos ensaios são raros e ligeiros: desconforto digestivo, dores de cabeça, por vezes tonturas. Tomá-lo durante uma refeição limita os incómodos digestivos.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eAlgumas situações exigem parecer médico antes de começar.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDurante a gravidez e a amamentação, os dados são insuficientes: pede a opinião do teu médico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe tomas um anticoagulante ou um antiagregante plaquetário, ou antes de uma intervenção cirúrgica, fala com o teu médico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe segues um tratamento para a diabetes, um tratamento imunossupressor ou se tens uma doença autoimune, pede aconselhamento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNunca engulas óleo essencial de pinheiro sem parecer de um profissional, e nunca o apliques puro na pele.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespeita a dose indicada no rótulo do teu suplemento e mantém-no fora do alcance das crianças.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAs tuas perguntas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTudo o que nos perguntam sobre o pinheiro marítimo.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuais são os benefícios da casca de pinheiro marítimo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eO seu extrato, rico em proantocianidinas, foi estudado sobre a função dos vasos sanguíneos, as pernas pesadas e a memória de trabalho. Os resultados são encorajadores, mas a maioria dos ensaios é pequena e a revisão Cochrane de 2020 considera as provas ainda de fraca qualidade.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eO que são os OPC?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOs oligómeros procianidólicos, ou proantocianidinas, são polifenóis formados por cadeias curtas de catequina e de epicatequina. Foram isolados em Bordéus por Jacques Masquelier, e a casca de pinheiro marítimo é uma das suas fontes mais concentradas.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQue dose de extrato de pinheiro marítimo por dia?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOs estudos sobre a cognição usaram 100 a 150 mg de extrato padronizado por dia, e alguns estudos sobre a circulação um pouco mais. No caso de um suplemento, segue sempre a dose indicada no rótulo.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuando tomar o extrato de pinheiro marítimo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDe manhã, durante o pequeno-almoço, com um copo de água. Tomado com uma refeição, é melhor tolerado pelo estômago. O importante é a regularidade.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuanto tempo até sentir uma diferença?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOs ensaios duraram de 2 semanas a 3 meses. Conta com pelo menos um ciclo de 30 dias antes de avaliares. Todas as nossas fórmulas têm garantia de 60 dias, satisfeito ou reembolsado.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eO extrato de pinheiro marítimo tem efeitos secundários?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSão raros e ligeiros nas doses estudadas: desconforto digestivo, dores de cabeça ou tonturas. Recomenda-se parecer médico durante a gravidez, a amamentação, ou um tratamento anticoagulante, antidiabético ou imunossupressor.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQual é a diferença entre pinheiro marítimo e Pycnogenol?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eO pinheiro marítimo é a árvore, \u003cem\u003ePinus pinaster\u003c\/em\u003e. Pycnogenol® é a marca registada de um extrato padronizado da sua casca, o mais estudado. Existem outros extratos de casca de pinheiro marítimo, com a sua própria titulação.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePinheiro marítimo ou grainha de uva: qual escolher?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eAmbos são grandes fontes de OPC, descobertas pelo mesmo investigador. O extrato de casca de pinheiro marítimo é o que conta com mais ensaios clínicos sobre a circulação e a cognição, e foi esse que escolhemos para o Focus.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQual é a diferença entre pinheiro marítimo e pinheiro-silvestre?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eO pinheiro marítimo tem agulhas muito longas, de 15 a 25 cm, e uma casca castanho-avermelhada muito espessa. O pinheiro-silvestre tem agulhas curtas e uma casca alaranjada que se esfolia no alto do tronco. São duas espécies diferentes.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eA casca de pinheiro marítimo de jardim é a mesma coisa?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eÉ a mesma árvore, mas não é o mesmo produto. A casca de cobertura do solo é bruta, apenas calibrada. O extrato dos suplementos é purificado, concentrado e titulado em proantocianidinas. Nunca consumas casca de jardim.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePorque é que o pinheiro marítimo está associado às Landes?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePorque a floresta das Landes de Gasconha, plantada em grande parte depois da lei de 1857, é composta principalmente por pinheiros marítimos. Foi também em Bordéus que os OPC da sua casca foram estudados pela primeira vez.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eO pinheiro marítimo está nos produtos Mush n Go?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSim, a casca de pinheiro marítimo faz parte do \u003ca href=\"\/pt\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, com Lion's Mane, Açafrão, Bacopa monnieri e Ginkgo biloba, em ciclo de 30 dias. Encontra-la também no \u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-entrepreneur\"\u003ePack Empreendedor\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eOnde comprar um suplemento de pinheiro marítimo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDiretamente em mushngo.com, com portes grátis a partir de 89 € em Portugal continental, compra única ou subscrição mensal (−30 %) à escolha, e 60 dias satisfeito ou reembolsado. As nossas receitas são desenvolvidas e produzidas em Toulouse, França, por um fabricante francês.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFontes\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eNishioka K. et al. (2007). Pycnogenol, French maritime pine bark extract, augments endothelium-dependent vasodilation in humans. \u003cem\u003eHypertension Research\u003c\/em\u003e, 30(9).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRyan J. et al. (2008). An examination of the effects of the antioxidant Pycnogenol on cognitive performance, serum lipid profile, endocrinological and oxidative stress biomarkers in an elderly population. \u003cem\u003eJournal of Psychopharmacology\u003c\/em\u003e, 22(5).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBelcaro G. et al. (2011). Pycnogenol supplementation improves cognitive function, attention and mental performance in students. \u003cem\u003ePanminerva Medica\u003c\/em\u003e, 53(3 Suppl 1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRobertson N. U., Schoonees A., Brand A., Visser J. (2020). Pine bark (\u003cem\u003ePinus\u003c\/em\u003e spp.) extract for treating chronic disorders. \u003cem\u003eCochrane Database of Systematic Reviews\u003c\/em\u003e, 9.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePassa à prática\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePinheiro marítimo, \u003cspan class=\"hl\"\u003eversão Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAgora já sabes tudo sobre o pinheiro marítimo e sobre o que há a verificar num rótulo. Eis onde o encontras connosco, com fórmulas veganas, receitas desenvolvidas e produzidas em Toulouse, França, por um fabricante francês, e garantia de 60 dias satisfeito ou reembolsado.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEm cápsulas\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA nossa fórmula de concentração: Lion's Mane, Açafrão, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba e Pinheiro marítimo. O ciclo de 30 dias para as fases de trabalho intenso.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/focus\"\u003eDescobrir o Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-entrepreneur\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-entrepreneur-focus-energie-9-actifs_a29f167a-f24e-4d18-8793-7ba4356c1b2d.png?v=1785763103\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack Empreendedor Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eA cabeça e o corpo\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack Empreendedor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus para a concentração, Energia para a vitalidade, sem cafeína. A dupla das semanas carregadas, num só pack.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/pack-entrepreneur\"\u003eDescobrir o pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOs outros ingredientes\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eContinua a exploração.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO pinheiro marítimo é apenas um dos ingredientes das nossas fórmulas. Descobre os outros, ou percorre a página de \u003ca href=\"\/pt\/pages\/ingredientes-ativos\"\u003etodos os nossos ingredientes ativos\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/collections\/ginkgo-biloba\"\u003eGinkgo biloba\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/lions-mane\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/acafrao\"\u003eAçafrão\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/alecrim\"\u003eAlecrim\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/pages\/ingredientes-ativos\"\u003eTodos os nossos ingredientes\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/gengibre\"\u003eGengibre\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Produit recommandé\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=120\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eA nossa fórmula de concentração\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eFocus\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dias satisfeito ou reembolsado\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/focus\"\u003eDescobrir →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/pinheiro-maritimo#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/pinheiro-maritimo\", \"name\": \"Casca de pinheiro marítimo: das florestas das Landes aos laboratórios\", \"headline\": \"Casca de pinheiro marítimo: das florestas das Landes aos laboratórios\", \"description\": \"Casca de pinheiro marítimo: OPC, extrato padronizado, estudos sobre a circulação e a memória, dose e precauções. 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O extrato de casca de pinheiro marítimo é o que conta com mais ensaios clínicos sobre a circulação e a cognição, e foi esse que escolhemos para o Focus.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Qual é a diferença entre pinheiro marítimo e pinheiro-silvestre?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"O pinheiro marítimo tem agulhas muito longas, de 15 a 25 cm, e uma casca castanho-avermelhada muito espessa. O pinheiro-silvestre tem agulhas curtas e uma casca alaranjada que se esfolia no alto do tronco. São duas espécies diferentes.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"A casca de pinheiro marítimo de jardim é a mesma coisa?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"É a mesma árvore, mas não é o mesmo produto. A casca de cobertura do solo é bruta, apenas calibrada. O extrato dos suplementos é purificado, concentrado e titulado em proantocianidinas. Nunca consumas casca de jardim.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Porque é que o pinheiro marítimo está associado às Landes?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Porque a floresta das Landes de Gasconha, plantada em grande parte depois da lei de 1857, é composta principalmente por pinheiros marítimos. Foi também em Bordéus que os OPC da sua casca foram estudados pela primeira vez.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"O pinheiro marítimo está nos produtos Mush n Go?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Sim, a casca de pinheiro marítimo faz parte do Focus, com Lion's Mane, Açafrão, Bacopa monnieri e Ginkgo biloba, em ciclo de 30 dias. Encontra-la também no Pack Empreendedor.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Onde comprar um suplemento de pinheiro marítimo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Diretamente em mushngo.com, com portes grátis a partir de 89 € em Portugal continental, compra única ou subscrição mensal (−30 %) à escolha, e 60 dias satisfeito ou reembolsado. As nossas receitas são desenvolvidas e produzidas em Toulouse, França, por um fabricante francês.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"focus","title":"Focus","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e🍄 \u003cstrong\u003eDescobre muito mais do que Lion’s Mane \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003ecom Focus by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO Focus é um \u003cstrong\u003eCocktail Cerebral único\u003c\/strong\u003e, que combina \u003cstrong\u003eLion's Mane, Açafrão, Bacopa Monnieri, Ginkgo Biloba e Pinheiro Marítimo\u003c\/strong\u003e para oferecer uma concentração prolongada e uma clareza mental equilibrada, sem nervosismo nem quebras de energia. Concebida para as \u003cstrong\u003ementes ambiciosas\u003c\/strong\u003e, para quem tem \u003cstrong\u003eperturbações da atenção\u003c\/strong\u003e ou procura maximizar a sua concentração, esta sinergia potencia a absorção dos nutrientes, melhorando \u003cstrong\u003ea\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003ememória, a produtividade e a motivação\u003c\/strong\u003e, e tornando-os até \u003cstrong\u003e5 a 7 vezes mais eficazes do que a média.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🧠 \u003cstrong\u003eFórmula Cientificamente Validada \u003c\/strong\u003e: Os nossos extratos de plantas e cogumelos medicinais, cuja eficácia é clinicamente comprovada, contêm compostos ativos potentes. Graças à sinergia dos ingredientes, cada componente atua sobre diferentes zonas e funções-chave do cérebro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌟 \u003cstrong\u003eFácil de integrar na tua rotina diária\u003c\/strong\u003e : sem OGM, vegano, sem glúten e elaborado em Toulouse para uma qualidade ótima.\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 caixa","offer_id":40580864606326,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 caixas","offer_id":54828489245046,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 caixas","offer_id":40580864475254,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099958.jpg?v=1790235641"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Pack Descoberta","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Descoberta by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Descobre \u003cstrong\u003eFocus, Energia, Sono, Anti-Stress, Imunidade e Recuperação Muscular\u003c\/strong\u003e, 6 misturas poderosas de cogumelos e adaptogénios concebidas para desbloquear o teu potencial e atingir todos os teus objetivos com eficácia e serenidade. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Beneficia de uma \u003cstrong\u003emaior concentração\u003c\/strong\u003e, de uma \u003cstrong\u003eenergia ao longo de todo o dia\u003c\/strong\u003e mantendo-te \u003cstrong\u003edescontraído e bem descansado\u003c\/strong\u003e, com um \u003cstrong\u003esistema imunitário ótimo\u003c\/strong\u003e e uma \u003cstrong\u003erecuperação muscular sem dores. \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLiberta o teu potencial\u003c\/strong\u003e com a nossa mistura de cogumelos e adaptogénios, concebida para te permitir sentires-te bem e desenvolveres ao máximo as tuas capacidades para seres a melhor versão de ti mesmo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eComposto por \u003cstrong\u003eingredientes naturais\u003c\/strong\u003e, as seis fórmulas do \u003cstrong\u003ePack Descoberta\u003c\/strong\u003e são tratamentos em forma de cápsula perfeitamente doseados e \u003cstrong\u003efáceis de integrar\u003c\/strong\u003e na tua rotina diária. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano, nem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para \u003cstrong\u003eotimizar o teu desempenho mental e físico.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos e plantas adaptogénicas\u003c\/strong\u003e não são alucinogénios, nem usados em microdosagem, por isso \u003cstrong\u003esem efeitos secundários\u003c\/strong\u003e e sem risco de dependência. São perfeitamente \u003cstrong\u003elegais e seguros\u003c\/strong\u003e para consumir em todo o mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003ePack Descoberta \u003c\/strong\u003eé \u003cstrong\u003efácil de utilizar\u003c\/strong\u003e - basta tomar 1 cápsula de cada fórmula com água, o teu café, o teu chá ou o teu batido proteico habitual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003ePack Descoberta \u003c\/strong\u003efoi concebido para ser utilizado com tudo aquilo de que gostas !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Alecrim, Cordyceps, Ginseng siberiano, Maca, Chaga, Cogumelo-ostra, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Curcuma, Boswellia, Valeriana, Melatonina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-2437877c-34f2-4f46-95e6-3aac9dd0292b.png?v=1790175397"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Pack Limitless","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Limitless by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Descobre \u003cstrong\u003eFocus, Energia, Sono e Anti-Stress\u003c\/strong\u003e, 4 misturas poderosas de cogumelos e adaptogénios concebidas para \u003cstrong\u003edesbloquear o teu potencial e alcançar todos os teus objetivos com eficácia e serenidade.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Beneficia de uma \u003cstrong\u003econcentração acrescida\u003c\/strong\u003e, de uma\u003cstrong\u003e energia ao longo de todo o dia, mantendo-te relaxado e descansado.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLiberta o teu potencial \u003c\/strong\u003ecom a nossa mistura de cogumelos e adaptogénios, concebida para te permitir \u003cstrong\u003esentires-te bem e desenvolver ao máximo as tuas capacidades para seres a melhor versão de ti mesmo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompostas por \u003cstrong\u003eingredientes naturais\u003c\/strong\u003e, as 4 fórmulas do \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e são tratamentos sob a forma de cápsula perfeitamente doseados e\u003cstrong\u003e fáceis de integrar\u003c\/strong\u003e na tua rotina diária. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano, sem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para \u003cstrong\u003eotimizar o teu desempenho mental e físico\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos e plantas adaptogénicas \u003c\/strong\u003enão são alucinogénios nem utilizados em micro-dosagem, por isso \u003cstrong\u003esem efeitos secundários\u003c\/strong\u003e e sem risco de dependência. São perfeitamente \u003cstrong\u003elegais e seguros\u003c\/strong\u003e para consumir em qualquer parte do mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO Pack Limitless é\u003cstrong\u003e fácil\u003c\/strong\u003e de utilizar - basta tomar 1 cápsula de cada fórmula com água, o teu café, o teu chá ou o teu batido de proteína habitual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e foi concebido para ser utilizado com tudo o que gostas!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Alecrim, Cordyceps, Ginseng siberiano, Maca, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Valeriana, Melatonina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_31_13.png?v=1790175312"},{"product_id":"pack-entrepreneur","title":"Pack Empreendedor","description":"\u003cp\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Empreendedor by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDescobre \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energia\u003c\/strong\u003e, duas misturas poderosas de cogumelos e adaptogénios concebidas para \u003cstrong\u003edesbloquear o teu potencial, melhorar a tua concentração natural e impulsionar a tua energia\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🌟 \u003cstrong\u003eBeneficia de uma concentração acrescida, de uma clareza mental sustentada\u003c\/strong\u003e, bem como de uma motivação e de uma energia ao longo de todo o dia - sem nervosismo nem quebras de energia.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLiberta o teu potencial\u003c\/strong\u003e com a nossa mistura de cogumelos e adaptogénios, concebida para te permitir sentires-te bem e desenvolver ao máximo as tuas capacidades, ao mesmo tempo que impulsionas a tua produtividade...\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eCompostas por \u003cstrong\u003eingredientes naturais\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energia\u003c\/strong\u003e são duas fórmulas em cápsula perfeitamente doseadas e fáceis de integrar na tua rotina diária. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano, nem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para otimizar o teu desempenho mental. 🌱\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🍄 Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos e plantas adaptogénicas \u003c\/strong\u003enão são alucinogénios nem utilizados em micro-dosagem, por isso \u003cstrong\u003esem efeitos secundários \u003c\/strong\u003ee sem risco de dependência. 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