{"title":"Manjericão-santo","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Fil d'Ariane\"\u003e\u003ca href=\"\/pt\/\"\u003eInício\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/pt\/pages\/ingredientes-ativos\"\u003eOs nossos ingredientes ativos\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eManjericão-santo\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003ePlanta adaptogénica\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eManjericão-santo (tulsi): a rainha das plantas, do Ayurveda \u003cspan class=\"hl\"\u003eà ciência\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003ePela equipa Mush n Go · Atualizado a 18 de setembro de 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eO \u003cstrong\u003emanjericão-santo\u003c\/strong\u003e, ou \u003cstrong\u003etulsi\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e, durante muito tempo chamado \u003cem\u003eOcimum sanctum\u003c\/em\u003e), cresce no pátio de milhões de casas indianas e ocupa um lugar à parte na medicina ayurvédica. Infusão, pó, cápsulas, óleo essencial: cada forma tem os seus usos e as suas precauções. Na Mush n Go, o manjericão-santo é uma das plantas da nossa fórmula \u003ca href=\"\/pt\/products\/anti_stress\"\u003eAnti-Stress\u003c\/a\u003e, ao lado da ashwagandha, do reishi e da schisandra.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e3\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003evariedades tradicionais: Rama, Krishna e Vana\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e24\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eestudos em humanos reunidos na revisão de referência de 2017\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1 a 2\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ecápsulas de Anti-Stress de manhã\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eno Trustpilot, +50 000 clientes\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Anti-Stress Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEm cápsulas\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAnti-Stress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA nossa fórmula de equilíbrio: Ashwagandha, Reishi, Manjericão-santo, Vitamina B6, Schisandra e Fibra de acácia. 1 a 2 cápsulas de manhã, para atravessar os dias mais carregados.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/anti_stress\"\u003eDescobrir o Anti-Stress →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-relaxation\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-relaxation-v2-2012_25865abe-2d69-40c1-a75b-93a9629c95f3.png?v=1788984725\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack Relaxamento Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eO dia e a noite\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack Relaxamento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnti-Stress para o dia, Sono + para a noite. Duas fórmulas complementares reunidas num só pack, com ou sem subscrição.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/pack-relaxation\"\u003eDescobrir o pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Sommaire\"\u003e\u003cb\u003eÍndice\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eO bilhete de identidade\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eA planta sagrada da Índia\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#varietes\"\u003eTulsi ou manjericão comum\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eO que contém\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eOs benefícios do tulsi\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eO que dizem os estudos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#tisane\"\u003eA infusão de tulsi\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#formes\"\u003eCápsulas, pó, óleo essencial\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#jardin\"\u003eNo jardim\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eAs boas associações\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003ePerigos e contraindicações\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eAs tuas perguntas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eO bilhete de identidade\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO manjericão-santo \u003cspan class=\"hl p\"\u003eem resumo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUm pequeno arbusto muito perfumado, folhas ligeiramente aveludadas, espigas de flores roxas ou brancas. Eis o essencial a saber antes de ires mais longe.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eNome latino\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e, durante muito tempo chamado \u003cem\u003eOcimum sanctum\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFamília\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLamiáceas, como o manjericão comum, a hortelã, o tomilho e o alecrim\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNomes comuns\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eManjericão-santo, tulsi (ou tulasi), manjericão sagrado da Índia\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNoutros pontos da Europa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBasilico sacro (Itália), albahaca sagrada (Espanha), Heiliges Basilikum ou Indisches Basilikum (Alemanha), holy basil (Reino Unido)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eOrigem\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSubcontinente indiano e Sudeste Asiático, onde cresce espontaneamente e à volta das casas\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eParte utilizada\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSobretudo as folhas, frescas ou secas, por vezes as sumidades floridas e as sementes\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSabor\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eApimentado, quente, com notas de cravinho e de alcaçuz, muito diferente do manjericão do pesto\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMoléculas de destaque\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEugenol, ácido ursólico, ácido rosmarínico, beta-cariofileno e diversos flavonoides\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eA planta sagrada da Índia\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUma planta venerada há \u003cspan class=\"hl\"\u003etrês mil anos.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEm sânscrito, tulasi significa «a incomparável». Na Índia, o manjericão-santo não é uma simples erva aromática: é uma planta de devoção, presente nos templos como nos pátios dos prédios, muitas vezes plantada num pequeno altar de terra ou de pedra.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eÉpoca védica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO tulsi surge nas tradições hindus como uma planta associada à deusa Lakshmi e ao deus Vishnu. Rega-se, dá-se-lhe a volta todas as manhãs, deixam-se as suas folhas como oferenda.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAyurveda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOs textos da medicina tradicional indiana classificam-no entre as plantas mais estimadas. É apelidado de «rainha das plantas» e toma-se em infusão, em sumo de folhas frescas ou mastigado cru.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSéculo XVIII\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCarl von Linné descreve a planta e classifica-a no género \u003cem\u003eOcimum\u003c\/em\u003e, o dos manjericões. O nome \u003cem\u003eOcimum sanctum\u003c\/em\u003e, «o manjericão santo», será usado durante muito tempo nas publicações.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAnos 2000\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOs botânicos adotam \u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e como nome oficial. A investigação intensifica-se, sobretudo na Índia, sobre as suas propriedades e os seus usos tradicionais.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHoje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e«Manjericão-santo» e «tulsi» estão entre as pesquisas mais frequentes sobre a planta. Ela conquistou um lugar nas prateleiras das tisanas e nas fórmulas adaptogénicas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eA palavra \u003cstrong\u003eadaptogénico\u003c\/strong\u003e, que muitas vezes se associa ao tulsi, vem da investigação soviética dos anos 1940 a 1960. Designa plantas tradicionalmente utilizadas para ajudar o organismo a lidar com as solicitações do dia a dia. O manjericão-santo partilha esse rótulo com a\u003ca href=\"\/pt\/collections\/ashwagandha\"\u003eashwagandha\u003c\/a\u003e, a \u003ca href=\"\/pt\/collections\/rhodiola\"\u003erhodiola\u003c\/a\u003e ou a \u003ca href=\"\/pt\/collections\/schisandra\"\u003eschisandra\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"varietes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTulsi ou manjericão comum\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTrês tulsis, e um primo \u003cspan class=\"hl v\"\u003eque não se deve confundir.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO manjericão-santo existe em várias formas, que a tradição indiana distingue pela cor das folhas e pelo sabor.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRama tulsi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFolhas verde-claras, sabor suave e refrescante. É a forma mais difundida em cultivo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKrishna tulsi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTambém chamado Shyama tulsi, reconhecível pelas folhas e caules arroxeados. O seu sabor é mais apimentado, mais picante.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVana tulsi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO tulsi «da floresta», ligado a uma espécie vizinha, \u003cem\u003eOcimum gratissimum\u003c\/em\u003e. Aroma muito herbáceo e cítrico.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMisturas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMuitas infusões vendidas com o nome de tulsi associam duas ou três destas formas. A embalagem indica-o normalmente.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eOutra confusão frequente: a diferença entre manjericão-santo e manjericão tropical, ou manjericão-tailandês. O manjericão-tailandês é uma variedade do manjericão comum, muito usada na cozinha do Sudeste Asiático. O manjericão-santo é uma espécie distinta.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eManjericão-santo (tulsi)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eManjericão comum\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eManjericão-tailandês\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNome latino\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e\u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eOcimum basilicum\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUma variedade de\u003cem\u003eOcimum basilicum\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFolhas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePequenas, um pouco vilosas, verdes ou arroxeadas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLargas, lisas, brilhantes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEstreitas, caules roxos\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSabor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eApimentado, a cravinho\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSuave, anisado, ligeiramente doce\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAnisado, a alcaçuz\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUso principal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eInfusão, tradição ayurvédica\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCozinha mediterrânica, pesto\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCozinha tailandesa e vietnamita\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eO que contém\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUma planta rica, \u003cspan class=\"hl p\"\u003ecom moléculas variadas.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eComo a maioria das plantas, o manjericão-santo não age através de uma molécula única. A sua composição muda consoante a variedade, o solo, a época da colheita e a forma de o preparar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO eugenol\u003c\/strong\u003e é o composto mais conhecido. É ele que dá ao tulsi o seu aroma a cravinho. Encontra-se em grande quantidade no óleo essencial, muito menos numa infusão.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO ácido ursólico e o ácido oleanólico\u003c\/strong\u003e são triterpenos, uma família de moléculas que também se estuda no \u003ca href=\"\/pt\/collections\/reishi\"\u003ereishi, outro cogumelo rico em triterpenos\u003c\/a\u003e. São pouco solúveis em água e encontram-se sobretudo nos extratos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO ácido rosmarínico e os flavonoides\u003c\/strong\u003e, como a orientina e a vicenina, são polifenóis. Passam bem para a água quente e explicam boa parte do interesse da infusão.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eO que obténs sobretudo\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eUso\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFolha fresca\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eUm pouco de tudo, em pequena quantidade\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMastigada ou na cozinha, segundo a tradição indiana\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInfusão\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eÁcido rosmarínico, flavonoides\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTisana diária\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtrato seco\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTriterpenos, polifenóis, consoante a titulação\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCápsulas e fórmulas adaptogénicas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÓleo essencial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEugenol, metileugenol, beta-cariofileno\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDifusão, uso cutâneo diluído\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOs benefícios do tulsi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO que a tradição lhe atribui, e o que se sabe de facto.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e«Tulsi benefícios» e «manjericão-santo benefícios» estão entre as pesquisas mais frequentes sobre a planta. A resposta honesta tem dois tempos: uma tradição extremamente rica e uma investigação em humanos encorajadora, mas ainda jovem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDo lado da tradição\u003c\/strong\u003e, o Ayurveda usa o tulsi para acompanhar o equilíbrio perante o stress, apoiar a respiração durante a estação fria e facilitar a digestão. Atribui-lhe também um papel de planta de vitalidade, a tomar todos os dias, a longo prazo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDo lado da investigação\u003c\/strong\u003e, o manjericão-santo foi objeto de numerosos estudos em laboratório e em animais. Em humanos, os ensaios são menos numerosos, muitas vezes curtos e de dimensão modesta. Incidem sobretudo no stress percebido, no sono, em alguns parâmetros metabólicos e em algumas funções cognitivas. Detalhamos os mais sólidos já a seguir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO que há a reter: o tulsi é uma planta de uso tradicional bem estabelecido, não um medicamento. É nesse espírito, dentro de uma fórmula que reúne vários ingredientes complementares, que tem lugar numa rotina anti-stress. Para ler também: \u003ca href=\"\/pt\/blogs\/articles\/champignons-adaptogenes-et-stress-le-guide-complet-2026\"\u003eCogumelos e Plantas Adaptogénicas e stress: o guia\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eO que dizem os estudos\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDuas revisões, dois ensaios: o essencial da investigação.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO investigador australiano Marc Cohen, da universidade RMIT de Melbourne, é um dos autores que mais trabalharam para fazer o ponto da situação sobre a planta. Eis os trabalhos a conhecer, com as suas condições.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eCohen, 2014 · Austrália\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma revisão de síntese intitulada «Tulsi, uma planta para todas as razões». Reúne os dados tradicionais, em animais e em humanos, e apresenta o tulsi como uma planta adaptogénica de uso diário, sublinhando ao mesmo tempo a necessidade de ensaios em humanos maiores.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eJamshidi e Cohen, 2017 · Austrália\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma revisão sistemática de 24 estudos conduzidos em humanos. Os autores concluem por resultados favoráveis em vários parâmetros, entre os quais o stress e alguns marcadores metabólicos, sem efeitos indesejáveis dignos de nota. Insistem na qualidade desigual dos estudos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSaxena et al., 2012 · Índia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUm ensaio em dupla ocultação contra placebo, com cerca de 150 adultos com sintomas de stress, com um extrato de folhas de tulsi durante seis semanas. O grupo tulsi viu as suas pontuações de sintomas de stress descer mais do que o grupo placebo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLopresti et al., 2022 · Austrália\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUm ensaio em dupla ocultação contra placebo, com uma centena de adultos que se declaravam sob stress, com um extrato padronizado durante oito semanas. Os investigadores observaram uma melhoria do stress percebido e da qualidade do sono em relação ao placebo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEm resumo: resultados encorajadores e boa tolerância, com amostras ainda modestas. As referências completas estão no \u003ca href=\"#sources\"\u003erodapé\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"tisane\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eA infusão de tulsi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA infusão, \u003cspan class=\"hl\"\u003ebem preparada.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÉ a forma mais simples e mais tradicional. A infusão de tulsi tem um sabor quente e apimentado, ligeiramente condimentado, que combina bem com gengibre, canela, limão ou uma colher de mel.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eA quantidade certa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma colher de chá de folhas secas, ou uma dezena de folhas frescas, para uma chávena de 250 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eA infusão\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÁgua quase a ferver, depois 5 a 10 minutos tapada para guardar os aromas. Mais tempo, e o sabor torna-se mais marcado.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eO ritmo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma a três chávenas por dia. O tulsi não contém cafeína: pode beber-se a qualquer hora, incluindo à noite.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eNa Índia, o tulsi também se prepara em «chai»: infunde-se com chá preto, leite e especiarias. Nesse caso, a cafeína vem do chá, não do manjericão.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE o «perigo» da tisana de tulsi, tantas vezes procurado? Nas quantidades habituais, é geralmente bem tolerada no adulto. As precauções dizem respeito à gravidez, a alguns tratamentos e às formas concentradas: detalhamo-las mais abaixo, na parte \u003ca href=\"#precautions\"\u003econtraindicações\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"formes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCápsulas, pó, óleo essencial\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuatro formas, \u003cspan class=\"hl v\"\u003equatro usos.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePara além da infusão, o manjericão-santo encontra-se em formas muito diferentes. Não são equivalentes nem se utilizam da mesma maneira.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eO que é\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePara que uso\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eA saber\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInfusão\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFolhas secas, a granel ou em saquetas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRitual diário, bebida quente ou fria\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDose variável consoante a preparação\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePó de tulsi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFolhas secas e moídas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePara misturar numa bebida ou num batido\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSabor pronunciado, dose difícil de medir\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCápsulas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePó ou extrato, doseado por cápsula\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eToma regular, dose conhecida\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVerifica se se trata de pó ou de extrato\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÓleo essencial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDestilação das partes aéreas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDifusão, uso cutâneo diluído\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMuito concentrado, não por via oral sem parecer\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003e\u003cstrong\u003eAs cápsulas\u003c\/strong\u003e são a forma mais prática para uma toma regular. Nos estudos, as doses de extrato variam muito de um ensaio para outro, de algumas centenas de miligramas a mais de um grama por dia, consoante a concentração do extrato. Nos nossos produtos, segue sempre a dose indicada no rótulo: no caso do \u003ca href=\"\/pt\/products\/anti_stress\"\u003eAnti-Stress\u003c\/a\u003e, são 1 a 2 cápsulas de manhã.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO óleo essencial de manjericão-santo\u003c\/strong\u003e é muito rico em eugenol, e por vezes em metileugenol, uma molécula cuja exposição as autoridades sanitárias europeias recomendam limitar. Pode irritar a pele e as mucosas. Em difusão, bastam algumas gotas, 10 a 15 minutos numa divisão arejada, nunca na presença de crianças pequenas, de grávidas ou de animais. Na pele, dilui-o sempre num óleo vegetal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO tulsi também está na moda para o cabelo, em máscara ou em enxaguamento. A investigação sobre o tema continua muito escassa: se experimentares, prefere a infusão arrefecida ao óleo essencial, e faz um teste na dobra do cotovelo 48 horas antes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"jardin\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eNo jardim\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSemear e plantar o tulsi \u003cspan class=\"hl p\"\u003eem casa.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTer uma planta de tulsi na varanda é a garantia de folhas frescas todo o verão, tanto para a infusão como para a cozinha.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO manjericão-santo é uma planta tropical. Adora o calor e o sol, detesta o frio e morre às primeiras geadas. Nas nossas latitudes, cultiva-se por isso como anual em plena terra, ou em vaso que se recolhe para o interior no inverno.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eGesto\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eQuando\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eComo\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSemear\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMarço a abril, no interior\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSementes de tulsi mal cobertas de terra, a mais de 20 °C, mantendo o substrato húmido\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePlantar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMeados de maio, depois das últimas geadas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEm pleno sol, ao abrigo do vento, num solo rico e bem drenado\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRegar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTodo o verão\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRegularmente, de manhã, sem molhar a folhagem nem deixar água parada\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColher\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDe junho aos primeiros frios\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBeliscar os caules por cima de um par de folhas e retirar as flores para prolongar a colheita\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAs boas associações\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO manjericão-santo joga \u003cspan class=\"hl\"\u003eem equipa.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNuma rotina anti-stress, o tulsi nunca está sozinho. Eis os ingredientes que o acompanham na nossa gama, e porquê.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA planta de eleição do Ayurveda para o equilíbrio perante o stress, no coração do Anti-Stress. \u003ca href=\"\/pt\/collections\/ashwagandha\"\u003eos benefícios e a dosagem da ashwagandha\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Reishi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO cogumelo da serenidade, presente ao mesmo tempo no Anti-Stress e no Sono +. \u003ca href=\"\/pt\/collections\/reishi\"\u003eos benefícios e a dosagem do Reishi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Schisandra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAs bagas dos cinco sabores da tradição chinesa, que completam a fórmula Anti-Stress. \u003ca href=\"\/pt\/collections\/schisandra\"\u003eos benefícios e a dosagem da schisandra\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Vitamina B6\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma vitamina que contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso e para a redução do cansaço, acrescentada ao Anti-Stress.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eTalvez tenhas visto suplementos de «griffonia e manjericão-santo». A griffonia é uma planta africana cujas sementes fornecem 5-HTP, um precursor da serotonina. É uma associação muito diferente da nossa, que exige verdadeira prudência em caso de tratamento antidepressivo. O Anti-Stress não contém griffonia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePara quem\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUma rotina anti-stress é para ti se…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eEncadeias dias sob pressão, no trabalho como em casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGostas das plantas tradicionais, mas preferes uma dose indicada a uma infusão aproximada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProcuras uma fórmula sem cafeína, para tomar de manhã.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQueres cuidar dos teus dias e das tuas noites com duas fórmulas complementares.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQueres perceber o que tomas, ingrediente a ingrediente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAnti-Stress sozinho\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003ePack Relaxamento\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePack Limitless\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eConteúdo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAnti-Stress\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAnti-Stress + Sono +\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Energia, Sono + e Anti-Stress\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eQuando\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 a 2 cápsulas de manhã\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDe manhã, e 1 a 2 cápsulas 30 min antes de deitar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eConsoante cada fórmula\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePara quem\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUm ciclo dirigido aos dias carregados\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eO dia e a noite, nas fases intensas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eA rotina completa, da concentração ao sono\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eTodas as nossas receitas são desenvolvidas e produzidas em Toulouse, França, por um fabricante francês, veganas, sem OGM e sem glúten, com 60 dias satisfeito ou reembolsado e a escolha entre compra única e subscrição mensal (−30 %). Ver o \u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-limitless\"\u003ePack Limitless\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePerigos e contraindicações\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO que há a saber antes de começar.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEm infusão e nas doses habituais, o manjericão-santo é bem tolerado pela grande maioria dos adultos, e os estudos em humanos relatam poucos efeitos secundários, em geral perturbações digestivas ligeiras. As contraindicações dizem respeito a algumas situações precisas e ao óleo essencial, muito mais concentrado.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eO tulsi toma-se em dose moderada, e algumas pessoas devem pedir parecer médico antes de o consumir.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDurante a gravidez, a amamentação ou um projeto de gravidez, evita os suplementos e as infusões regulares: estudos em animais assinalaram efeitos sobre a fertilidade.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEm caso de tratamento anticoagulante ou antes de uma intervenção cirúrgica, pede aconselhamento: o eugenol poderá influenciar a coagulação.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEm caso de diabetes tratada, fala com o teu médico: o tulsi poderá somar-se ao efeito do teu tratamento sobre a glicemia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe tomas um antidepressivo, um ansiolítico, um tratamento para a hipertensão ou para a tiroide, pede a opinião do teu médico antes de qualquer toma prolongada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNunca engulas óleo essencial de manjericão-santo sem parecer de um profissional, e nunca o apliques puro na pele.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespeita a dose indicada no rótulo do teu suplemento e mantém-no fora do alcance das crianças.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAs tuas perguntas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTudo o que nos perguntam sobre o manjericão-santo.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuais são os benefícios do manjericão-santo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eO manjericão-santo é usado há séculos no Ayurveda para acompanhar o equilíbrio perante o stress, a digestão e a vitalidade. Alguns ensaios em humanos observaram uma descida do stress percebido e um melhor sono, em grupos ainda modestos. Para ires mais longe, descobre \u003ca href=\"\/pt\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003eos sintomas de um cortisol elevado e as soluções naturais\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eManjericão-santo e tulsi são a mesma planta?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSim. Tulsi é o nome indiano do manjericão-santo, \u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e, também chamado \u003cem\u003eOcimum sanctum\u003c\/em\u003e. Fala-se também de Rama, Krishna ou Vana tulsi consoante a variedade.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQual é a diferença entre manjericão-santo e manjericão comum?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSão duas espécies diferentes. O manjericão comum, \u003cem\u003eOcimum basilicum\u003c\/em\u003e, é suave e anisado, perfeito para o pesto. O manjericão-santo é apimentado, com sabor a cravinho, e usado sobretudo em infusão.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eO tulsi é perigoso?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNão, em infusão e nas doses habituais no adulto saudável. É desaconselhado durante a gravidez e a amamentação, e impõe-se parecer médico em caso de tratamento anticoagulante, antidiabético ou antidepressivo.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuais são as contraindicações do manjericão-santo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eA gravidez, a amamentação e um projeto de gravidez, os tratamentos anticoagulantes, os dias que antecedem uma operação, e alguns tratamentos da diabetes, da tiroide ou do humor. Em caso de dúvida, pergunta ao teu médico ou ao teu farmacêutico.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eO manjericão-santo faz baixar a tensão?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOs dados em humanos são demasiado limitados para o afirmar. Se és seguido por hipertensão, fala com o teu médico antes de tomares um suplemento à base de tulsi.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePode tomar-se manjericão-santo com um antidepressivo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNão sem o parecer do teu médico. É ainda mais importante no caso dos suplementos que associam manjericão-santo e griffonia, porque a griffonia fornece 5-HTP, que atua sobre a serotonina.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eComo preparar uma infusão de tulsi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eUma colher de chá de folhas secas para 250 ml de água quase a ferver, 5 a 10 minutos tapada. Uma a três chávenas por dia. Sem cafeína, pode beber-se à noite.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuando tomar o manjericão-santo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEm infusão, a qualquer hora do dia. No caso de um suplemento, segue o rótulo: o Anti-Stress toma-se na proporção de uma a duas cápsulas de manhã.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePode engolir-se óleo essencial de manjericão-santo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNão sem o parecer de um profissional de saúde. É muito concentrado em eugenol e pode conter metileugenol, cuja exposição convém limitar.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePode cultivar-se o tulsi em Portugal?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSim, como uma anual. Semeia as sementes ao calor em março ou abril, instala a planta em pleno sol depois das geadas e recolhe o vaso para o interior antes do inverno.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eO manjericão-santo está nos produtos Mush n Go?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSim, no \u003ca href=\"\/pt\/products\/anti_stress\"\u003eAnti-Stress\u003c\/a\u003e, com Ashwagandha, Reishi, Vitamina B6, Schisandra e Fibra de acácia. Encontra-lo também no \u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-relaxation\"\u003ePack Relaxamento\u003c\/a\u003e e no Pack Limitless.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFontes\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eCohen M. M. (2014). Tulsi – Ocimum sanctum: A herb for all reasons. \u003cem\u003eJournal of Ayurveda and Integrative Medicine\u003c\/em\u003e, 5(4).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJamshidi N., Cohen M. M. (2017). The clinical efficacy and safety of Tulsi in humans: a systematic review of the literature. \u003cem\u003eEvidence-Based Complementary and Alternative Medicine\u003c\/em\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaxena R. C. et al. (2012). Efficacy of an extract of Ocimum tenuiflorum (OciBest) in the management of general stress: a double-blind, placebo-controlled study. \u003cem\u003eEvidence-Based Complementary and Alternative Medicine\u003c\/em\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLopresti A. L., Smith S. J., Metse A. P., Drummond P. D. (2022). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial investigating the effects of an Ocimum tenuiflorum (Holy Basil) extract on stress, mood, and sleep in adults experiencing stress. \u003cem\u003eFrontiers in Nutrition\u003c\/em\u003e, 9.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePassa à prática\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eManjericão-santo, \u003cspan class=\"hl\"\u003eversão Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAgora já sabes tudo sobre o manjericão-santo e sobre o que há a verificar num rótulo. Eis onde o encontras connosco, com fórmulas veganas, receitas desenvolvidas e produzidas em Toulouse, França, por um fabricante francês, e garantia de 60 dias satisfeito ou reembolsado.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Anti-Stress Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEm cápsulas\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAnti-Stress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA nossa fórmula de equilíbrio: Ashwagandha, Reishi, Manjericão-santo, Vitamina B6, Schisandra e Fibra de acácia. 1 a 2 cápsulas de manhã, para atravessar os dias mais carregados.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/anti_stress\"\u003eDescobrir o Anti-Stress →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-relaxation\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-relaxation-v2-2012_25865abe-2d69-40c1-a75b-93a9629c95f3.png?v=1788984725\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack Relaxamento Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eO dia e a noite\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack Relaxamento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnti-Stress para o dia, Sono + para a noite. Duas fórmulas complementares reunidas num só pack, com ou sem subscrição.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/pack-relaxation\"\u003eDescobrir o pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOs outros ingredientes\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eContinua a exploração.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO manjericão-santo é apenas uma das plantas das nossas fórmulas. Descobre os outros ingredientes, ou percorre a página de \u003ca href=\"\/pt\/pages\/ingredientes-ativos\"\u003etodos os nossos ingredientes ativos\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/reishi\"\u003eReishi\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/schisandra\"\u003eSchisandra\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/rhodiola\"\u003eRhodiola\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/raiz-de-valeriana\"\u003eValeriana\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/products\/anti_stress\"\u003eAnti-Stress\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/pages\/ingredientes-ativos\"\u003eTodos os nossos ingredientes\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/acafrao\"\u003eAçafrão\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/gengibre\"\u003eGengibre\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Produit recommandé\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=120\" alt=\"Anti-Stress Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eA nossa fórmula anti-stress\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eAnti-Stress\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dias satisfeito ou reembolsado\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/anti_stress\"\u003eDescobrir →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/manjericao-santo#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/manjericao-santo\", \"name\": \"Manjericão-santo (tulsi): a rainha das plantas, do Ayurveda à ciência\", \"headline\": \"Manjericão-santo (tulsi): a rainha das plantas, do Ayurveda à ciência\", \"description\": \"Manjericão-santo (tulsi): benefícios estudados no stress, infusão, contraindicações, vs manjericão comum. No Anti-Stress e no Pack Relaxamento Mush n Go.\", \"inLanguage\": \"pt-PT\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/manjericao-santo#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/manjericao-santo#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/manjericao-santo#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/basilic-sacre.png?v=1789761247\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/manjericao-santo#taxon\", \"name\": \"Ocimum tenuiflorum\", \"alternateName\": [\"Basilic sacré\", \"Tulsi\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Ocimum_tenuiflorum\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/manjericao-santo#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Início\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Os nossos ingredientes ativos\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/pt\/pages\/ingredientes-ativos\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Manjericão-santo\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/manjericao-santo\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/manjericao-santo#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quais são os benefícios do manjericão-santo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"O manjericão-santo é usado há séculos no Ayurveda para acompanhar o equilíbrio perante o stress, a digestão e a vitalidade. Alguns ensaios em humanos observaram uma descida do stress percebido e um melhor sono, em grupos ainda modestos.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Manjericão-santo e tulsi são a mesma planta?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Sim. Tulsi é o nome indiano do manjericão-santo, Ocimum tenuiflorum, também chamado Ocimum sanctum. Fala-se também de Rama, Krishna ou Vana tulsi consoante a variedade.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Qual é a diferença entre manjericão-santo e manjericão comum?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"São duas espécies diferentes. O manjericão comum, Ocimum basilicum, é suave e anisado, perfeito para o pesto. O manjericão-santo é apimentado, com sabor a cravinho, e usado sobretudo em infusão.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"O tulsi é perigoso?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Não, em infusão e nas doses habituais no adulto saudável. É desaconselhado durante a gravidez e a amamentação, e impõe-se parecer médico em caso de tratamento anticoagulante, antidiabético ou antidepressivo.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quais são as contraindicações do manjericão-santo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"A gravidez, a amamentação e um projeto de gravidez, os tratamentos anticoagulantes, os dias que antecedem uma operação, e alguns tratamentos da diabetes, da tiroide ou do humor. Em caso de dúvida, pergunta ao teu médico ou ao teu farmacêutico.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"O manjericão-santo faz baixar a tensão?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Os dados em humanos são demasiado limitados para o afirmar. Se és seguido por hipertensão, fala com o teu médico antes de tomares um suplemento à base de tulsi.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Pode tomar-se manjericão-santo com um antidepressivo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Não sem o parecer do teu médico. É ainda mais importante no caso dos suplementos que associam manjericão-santo e griffonia, porque a griffonia fornece 5-HTP, que atua sobre a serotonina.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Como preparar uma infusão de tulsi?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Uma colher de chá de folhas secas para 250 ml de água quase a ferver, 5 a 10 minutos tapada. Uma a três chávenas por dia. Sem cafeína, pode beber-se à noite.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quando tomar o manjericão-santo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Em infusão, a qualquer hora do dia. No caso de um suplemento, segue o rótulo: o Anti-Stress toma-se na proporção de uma a duas cápsulas de manhã.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Pode engolir-se óleo essencial de manjericão-santo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Não sem o parecer de um profissional de saúde. É muito concentrado em eugenol e pode conter metileugenol, cuja exposição convém limitar.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Pode cultivar-se o tulsi em Portugal?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Sim, como uma anual. Semeia as sementes ao calor em março ou abril, instala a planta em pleno sol depois das geadas e recolhe o vaso para o interior antes do inverno.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"O manjericão-santo está nos produtos Mush n Go?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Sim, no Anti-Stress, com Ashwagandha, Reishi, Vitamina B6, Schisandra e Fibra de acácia. Encontra-lo também no Pack Relaxamento e no Pack Limitless.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e\n","products":[{"product_id":"anti_stress","title":"Anti-Stress","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAnti-Stress by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDescobre o \u003cstrong\u003eAnti-Stress\u003c\/strong\u003e, uma mistura poderosa de cogumelos e adaptogénios concebida para te ajudar a \u003cstrong\u003egerir melhor o stress e recuperar naturalmente a calma e a serenidade\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003cstrong\u003eRelaxa\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ereduz a tua ansiedade\u003c\/strong\u003e e recupera um \u003cstrong\u003eestado de bem-estar mental e físico\u003c\/strong\u003e - mantendo-te \u003cstrong\u003econcentrado e equilibrado\u003c\/strong\u003e ao longo de todo o dia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e😌 Liberta-te da \u003cstrong\u003epressão quotidiana\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003emelhora o teu humor\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003efavorece um estado de espírito positivo\u003c\/strong\u003e. A nossa fórmula foi pensada para \u003cstrong\u003eacalmar as tensões ao mesmo tempo que te ajuda a manter a tua energia e a tua clareza mental\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eComposto por \u003cstrong\u003eingredientes naturais, o Anti-Stress\u003c\/strong\u003e é uma fórmula em cápsula perfeitamente doseada e \u003cstrong\u003efácil de integrar\u003c\/strong\u003e na tua rotina diária. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano e sem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para apoiar o teu \u003cstrong\u003ebem-estar mental e emocional\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos e plantas adaptogénicas\u003c\/strong\u003e não são alucinogénios nem de micro-dosagem, por isso são \u003cstrong\u003esem efeitos secundários\u003c\/strong\u003e e não provocam dependência. São perfeitamente\u003cstrong\u003e legais e seguros\u003c\/strong\u003e para consumir em qualquer parte do mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003eAnti-Stress\u003c\/strong\u003e é \u003cb\u003efácil de utilizar\u003c\/b\u003e - basta tomar uma cápsula com água todas as manhãs ou conforme as tuas necessidades. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eConcebido para se integrar naturalmente no teu dia a dia, o Anti-Stress acompanha-te rumo a \u003cstrong\u003euma melhor gestão da pressão quotidiana\u003c\/strong\u003e! 🌼\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Ashwagandha, Reishi, Manjericão sagrado, Vitamina B6, Schisandra, Fibra de Acácia\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 caixa","offer_id":40580928340086,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 caixas","offer_id":40580928372854,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 caixas","offer_id":40580928405622,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099960.jpg?v=1790235791"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Pack Descoberta","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Descoberta by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Descobre \u003cstrong\u003eFocus, Energia, Sono, Anti-Stress, Imunidade e Recuperação Muscular\u003c\/strong\u003e, 6 misturas poderosas de cogumelos e adaptogénios concebidas para desbloquear o teu potencial e atingir todos os teus objetivos com eficácia e serenidade. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Beneficia de uma \u003cstrong\u003emaior concentração\u003c\/strong\u003e, de uma \u003cstrong\u003eenergia ao longo de todo o dia\u003c\/strong\u003e mantendo-te \u003cstrong\u003edescontraído e bem descansado\u003c\/strong\u003e, com um \u003cstrong\u003esistema imunitário ótimo\u003c\/strong\u003e e uma \u003cstrong\u003erecuperação muscular sem dores. \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLiberta o teu potencial\u003c\/strong\u003e com a nossa mistura de cogumelos e adaptogénios, concebida para te permitir sentires-te bem e desenvolveres ao máximo as tuas capacidades para seres a melhor versão de ti mesmo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eComposto por \u003cstrong\u003eingredientes naturais\u003c\/strong\u003e, as seis fórmulas do \u003cstrong\u003ePack Descoberta\u003c\/strong\u003e são tratamentos em forma de cápsula perfeitamente doseados e \u003cstrong\u003efáceis de integrar\u003c\/strong\u003e na tua rotina diária. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano, nem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para \u003cstrong\u003eotimizar o teu desempenho mental e físico.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos e plantas adaptogénicas\u003c\/strong\u003e não são alucinogénios, nem usados em microdosagem, por isso \u003cstrong\u003esem efeitos secundários\u003c\/strong\u003e e sem risco de dependência. São perfeitamente \u003cstrong\u003elegais e seguros\u003c\/strong\u003e para consumir em todo o mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003ePack Descoberta \u003c\/strong\u003eé \u003cstrong\u003efácil de utilizar\u003c\/strong\u003e - basta tomar 1 cápsula de cada fórmula com água, o teu café, o teu chá ou o teu batido proteico habitual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003ePack Descoberta \u003c\/strong\u003efoi concebido para ser utilizado com tudo aquilo de que gostas !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Alecrim, Cordyceps, Ginseng siberiano, Maca, Chaga, Cogumelo-ostra, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Curcuma, Boswellia, Valeriana, Melatonina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-2437877c-34f2-4f46-95e6-3aac9dd0292b.png?v=1790175397"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Pack Limitless","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Limitless by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Descobre \u003cstrong\u003eFocus, Energia, Sono e Anti-Stress\u003c\/strong\u003e, 4 misturas poderosas de cogumelos e adaptogénios concebidas para \u003cstrong\u003edesbloquear o teu potencial e alcançar todos os teus objetivos com eficácia e serenidade.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Beneficia de uma \u003cstrong\u003econcentração acrescida\u003c\/strong\u003e, de uma\u003cstrong\u003e energia ao longo de todo o dia, mantendo-te relaxado e descansado.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLiberta o teu potencial \u003c\/strong\u003ecom a nossa mistura de cogumelos e adaptogénios, concebida para te permitir \u003cstrong\u003esentires-te bem e desenvolver ao máximo as tuas capacidades para seres a melhor versão de ti mesmo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompostas por \u003cstrong\u003eingredientes naturais\u003c\/strong\u003e, as 4 fórmulas do \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e são tratamentos sob a forma de cápsula perfeitamente doseados e\u003cstrong\u003e fáceis de integrar\u003c\/strong\u003e na tua rotina diária. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano, sem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para \u003cstrong\u003eotimizar o teu desempenho mental e físico\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos e plantas adaptogénicas \u003c\/strong\u003enão são alucinogénios nem utilizados em micro-dosagem, por isso \u003cstrong\u003esem efeitos secundários\u003c\/strong\u003e e sem risco de dependência. São perfeitamente \u003cstrong\u003elegais e seguros\u003c\/strong\u003e para consumir em qualquer parte do mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO Pack Limitless é\u003cstrong\u003e fácil\u003c\/strong\u003e de utilizar - basta tomar 1 cápsula de cada fórmula com água, o teu café, o teu chá ou o teu batido de proteína habitual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e foi concebido para ser utilizado com tudo o que gostas!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Alecrim, Cordyceps, Ginseng siberiano, Maca, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Valeriana, Melatonina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_31_13.png?v=1790175312"},{"product_id":"pack-relaxation","title":"Pack Relaxamento","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Relaxação by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDescobre Relaxação, composto por \u003cstrong\u003eAnti-Stress e Sono\u003c\/strong\u003e, uma mistura poderosa de cogumelos e adaptogénios concebida para \u003cstrong\u003edesbloquear o teu potencial e melhorar naturalmente a qualidade do teu sono, reduzindo ao mesmo tempo o teu stress\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 \u003cstrong\u003eBeneficia de um sono reparador, de um relaxamento profundo e de uma redução do stress\u003c\/strong\u003e ao longo de toda a noite - sem sonolência e ansiedade no dia seguinte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 \u003cstrong\u003eRecupera um sono tranquilo \u003c\/strong\u003esem despertares noturnos, um adormecimento rápido e uma mente calma e descontraída. As nossas fórmulas foram concebidas para te ajudar a dormir bem e a acordar fresco e revitalizado, favorecendo ao mesmo tempo um relaxamento ótimo...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eComposto por \u003cstrong\u003eingredientes naturais, Sono e Anti-Stress\u003c\/strong\u003e são fórmulas em cápsula perfeitamente doseadas e \u003cstrong\u003efáceis de integrar\u003c\/strong\u003e na tua rotina. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano, e sem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para otimizar o teu descanso e o teu bem-estar mental. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos e plantas adaptogénicas\u003c\/strong\u003e não são alucinogénios nem microdosagem, por isso são \u003cstrong\u003esem efeitos secundários \u003c\/strong\u003ee não viciantes. São perfeitamente\u003cstrong\u003e legais e seguros\u003c\/strong\u003e para consumir em todo o mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSono e Anti-Stress são\u003cstrong\u003e fáceis de utilizar\u003c\/strong\u003e - basta tomar uma cápsula Sono com água 30 minutos a 1h antes de deitar e Anti-Stress, todas as manhãs ao pequeno-almoço para um equilíbrio perfeito. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Ashwagandha, Reishi, Valeriana, Bisglicinato de magnésio, Schisandra, Manjericão sagrado, Vitamina B6, Melatonina, Fibra de acácia \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40976714924150,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828535710070,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":40976714989686,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-6add11bd-134b-4ba5-8c55-35394ecaf73c.png?v=1790175490"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/basilic-sacre.png?v=1789761247","url":"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/manjericao-santo.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}