{"title":"Gengibre","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs 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.btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs 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Sumo, shot, infusão com limão, pó ou extrato: é uma das raízes mais procuradas da Europa, e uma das mais bem estudadas. Aqui separamos sensações, estudos e precauções. Na Mush n Go, o gengibre faz parte da nossa fórmula sem cafeína \u003ca href=\"\/pt\/products\/energie\"\u003eEnergia\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1 a 2 g\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ede gengibre por dia na maioria dos estudos\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e12 ensaios\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ereunidos numa meta-análise sobre as náuseas da gravidez\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 dias\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epor cura de Energia, sem cafeína, com ou sem subscrição\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eno Trustpilot, mais de 50 000 clientes\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/energie\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=640\" alt=\"Energia da Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEm cápsulas\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eEnergia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA nossa fórmula vitalidade: Cordyceps, Maca, Gengibre e vitamina C. Sem cafeína, para uma cura de 30 dias nos períodos em que o cansaço se instala.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/energie\"\u003eDescobrir Energia →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-entrepreneur\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-entrepreneur-focus-energie-9-actifs_a29f167a-f24e-4d18-8793-7ba4356c1b2d.png?v=1785763103\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack Empreendedor da Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eO dueto cabeça e corpo\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack Empreendedor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnergia e Focus reunidos: o gengibre e o cordyceps de um lado, o Lion's Mane e o açafrão do outro. Para as semanas que exigem tudo.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/pack-entrepreneur\"\u003eDescobrir o pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Sommaire\"\u003e\u003cb\u003eÍndice\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eO bilhete de identidade\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eA especiaria das rotas mercantis\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eO que contém\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eOs benefícios do gengibre\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eO que dizem os estudos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#effet\"\u003eUm efeito imediato?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#idees\"\u003eAfrodisíaco e ideias feitas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#boissons\"\u003eSumo, shot e infusão\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#formes\"\u003eFresco, em pó ou em extrato\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cuisine\"\u003eNa cozinha\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eEscolher bem\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eAs boas associações\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eContraindicações\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eAs tuas perguntas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eO bilhete de identidade\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO gengibre \u003cspan class=\"hl p\"\u003eem poucas palavras.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAquilo a que se chama «raiz de gengibre» não é uma raiz. É um rizoma, um caule subterrâneo que armazena as reservas da planta. Eis o essencial antes de ir mais longe.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eNome latino\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eZingiber officinale\u003c\/em\u003e, descrito com esse nome pelo botânico inglês William Roscoe em 1807\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFamília\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eZingiberáceas, como o curcuma, o cardamomo e o galanga\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNomes comuns\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGengibre, gengibre oficinal, raiz de gengibre\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNoutros pontos da Europa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eZenzero (Itália), jengibre (Espanha), Ingwer (Alemanha), ginger (Reino Unido)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eOrigem\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSudeste Asiático, onde é cultivado há tanto tempo que já não se conhece no estado selvagem\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eParte utilizada\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eO rizoma, fresco, seco, em pó, cristalizado ou em extrato\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSabor\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePicante, alimonado, quente na boca, mais mordaz depois de seco\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMoléculas de referência\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGingeróis no rizoma fresco, chogaóis no gengibre seco ou aquecido, zingerona depois de cozinhado\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eA especiaria das rotas mercantis\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTrês mil anos de viagens, \u003cspan class=\"hl\"\u003eda Índia a Roma.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO seu nome viria do sânscrito \u003cem\u003eshringavera\u003c\/em\u003e, «em forma de corno», por causa da silhueta dos seus rizomas.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAntiguidade na Ásia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO gengibre é cultivado na Índia e na China, onde entra ao mesmo tempo na cozinha e nas medicinas tradicionais, tanto ayurvédica como chinesa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRoma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChega ao Mediterrâneo pelas rotas das especiarias. Os médicos gregos e romanos já o descrevem, e vende-se caro nos mercados do Império.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eIdade Média\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÉ uma das especiarias mais correntes na Europa, a seguir à pimenta. Põe-se nos molhos, nos vinhos especiados e nos primeiros pães de especiarias.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eSéculo XVI\u003csup\u003e\u003c\/sup\u003e \u003c\/b\u003e\u003cp\u003eOs espanhóis aclimatam-no às Antilhas. O gengibre da Jamaica torna-se uma referência, e a raiz instala-se duradouramente nas cozinhas das Américas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHoje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO gengibre saiu da secção das especiarias para se tornar um ritual da manhã, em sumo, em shot ou em infusão. É uma das raízes mais procuradas da Europa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eO que contém\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFresco, seco ou cozinhado: \u003cspan class=\"hl v\"\u003enão é a mesma especiaria.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO picante do gengibre não vem de uma só molécula, e muda de natureza consoante o que fazes à raiz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOs gingeróis\u003c\/strong\u003e, e sobretudo o 6-gingerol, são os compostos picantes maiores do rizoma fresco.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOs chogaóis\u003c\/strong\u003e formam-se a partir dos gingeróis quando o gengibre é seco ou aquecido. São ainda mais picantes, o que explica por que razão o pó parece mais mordaz do que a raiz fresca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA zingerona\u003c\/strong\u003e aparece na cozedura longa. Menos agressiva, mais suave e ligeiramente adocicada, dá ao pão de especiarias e aos guisados o seu calor redondo. Junta-se-lhe um óleo essencial rico em zingibereno, de notas alimonadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eO que obténs sobretudo\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eUso\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRaiz fresca\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGingeróis, óleo essencial aromático\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSumos, shots, infusões, cozinha crua\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePó seco\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGingeróis e chogaóis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePastelaria, especiarias, cápsulas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGengibre cozinhado longamente\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eZingerona, picante suavizado\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCaris, guisados, pão de especiarias\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtrato padronizado\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGingeróis doseados em percentagem\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSuplementos alimentares\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eOs gingeróis são aparentados com a capsaicina do piri-piri e com a piperina da pimenta. Todos ativam os mesmos recetores do calor na boca, daí essa sensação de fogo sem nenhuma queimadura real.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOs benefícios do gengibre\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO que a tradição lhe atribui, o que se sabe de facto.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA resposta honesta tem dois tempos: uma tradição imensa e uma investigação em humanos mais sólida do que para a maioria das especiarias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDo lado da tradição\u003c\/strong\u003e, o gengibre é usado há séculos para a digestão, para aquecer no inverno e contra o enjoo de viagem. As monografias europeias sobre as plantas reconhecem o uso do pó de rizoma para prevenir as náuseas e os vómitos do enjoo de viagem, com uma toma de 1 a 2 g cerca de uma hora antes da viagem no adulto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDo lado da investigação\u003c\/strong\u003e, três temas avançaram realmente em humanos. As náuseas, em particular as da gravidez, que foram objeto de vários ensaios controlados. O conforto digestivo, com estudos sobre o esvaziamento do estômago. E algumas dores, como as menstruações dolorosas ou as dores musculares depois do esforço. Detalhamos os estudos logo a seguir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO que há a reter: o gengibre não é uma poção milagrosa, mas é uma planta cujos efeitos estão documentados, em doses precisas, sobre temas precisos. É nesse espírito, ao lado do \u003ca href=\"\/pt\/collections\/cordyceps\"\u003ecordyceps\u003c\/a\u003e e da maca, que entra no \u003ca href=\"\/pt\/products\/energie\"\u003eEnergia\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eO que dizem os estudos\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNáuseas, digestão, dores: quatro estudos a conhecer.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO gengibre foi testado em centenas de trabalhos. Eis quatro referências sólidas, com as suas condições exatas.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eViljoen et al., 2014 · África do Sul\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma revisão sistemática e meta-análise de 12 ensaios controlados, ou seja, 1 278 grávidas. O gengibre reduziu as náuseas face ao placebo, sem efeito significativo sobre o número de vómitos e sem risco acrescido observado para a gravidez.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWu et al., 2008 · Taiwan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e24 voluntários saudáveis, 1,2 g de gengibre em cápsulas antes de uma refeição de teste. O estômago esvaziou-se mais depressa do que com o placebo, o que esclarece o seu uso tradicional depois das refeições pesadas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eOzgoli et al., 2009 · Irão\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e150 estudantes com menstruações dolorosas, 250 mg de gengibre quatro vezes por dia durante os três primeiros dias do ciclo. A dor diminuiu tanto como com o ácido mefenâmico ou o ibuprofeno.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBlack et al., 2010 · Estados Unidos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e74 adultos, 2 g de gengibre cru ou aquecido por dia durante 11 dias, antes e depois de um exercício muscular intenso. As dores musculares do dia seguinte foram reduzidas em cerca de um quarto face ao placebo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEm resumo: efeitos reais mas modestos, obtidos com 1 a 2 g por dia, tomados com regularidade. Nada de espetacular num só gole. As referências completas estão no \u003ca href=\"#sources\"\u003efim da página\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"effet\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eUm efeito imediato?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO que se sente logo, \u003cspan class=\"hl p\"\u003ee o resto.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e«Gengibre efeito imediato»: a pesquisa é frequente e merece uma resposta em dois tempos. Há o que sentes nos minutos seguintes e o que exige vários dias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLogo de imediato\u003c\/strong\u003e, o gengibre faz-se sentir. O picante dos gingeróis aquece a boca e a garganta, uma sensação de calor difunde-se, sentes-te desperto. É esse estímulo sensorial que fez o sucesso do shot da manhã. Deve-se sobretudo à sensação, não a uma subida de energia mensurável.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEm uma a duas horas\u003c\/strong\u003e, podem aparecer alguns efeitos digestivos: é o prazo indicado para o enjoo de viagem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEm vários dias\u003c\/strong\u003e jogam-se os efeitos observados sobre as dores musculares ou as menstruações dolorosas, com uma toma diária.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA lição é simples: o gengibre age depressa sobre os sentidos, mais devagar sobre o resto. Daí as nossas curas de 30 dias em vez de uma toma isolada.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"idees\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAfrodisíaco e ideias feitas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO que o gengibre \u003cspan class=\"hl\"\u003enão faz.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUma planta tão popular arrasta forçosamente algumas lendas. Eis as três mais frequentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eO gengibre afrodisíaco\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÉ uma reputação muito antiga, sem dúvida ligada ao seu calor na boca. Nenhum estudo humano sério mostra efeito sobre a libido. O prazer de um prato picante, sim. Um filtro do amor, não.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eO gengibre queima-gorduras\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlguns estudos exploraram o seu efeito sobre o peso, com resultados fracos e variáveis. Um shot não substitui nem a alimentação nem a atividade física.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eO gengibre excitante\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNão contém cafeína. A sensação de despertar vem do seu picante. É justamente por isso que tem o seu lugar numa fórmula sem cafeína como o Energia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"boissons\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSumo, shot e infusão\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO gengibre \u003cspan class=\"hl v\"\u003eem bebida.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSumo de gengibre, água de gengibre, shot, infusão de gengibre com limão, chá de gengibre: cada bebida tem a sua preparação e a sua intensidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eA infusão de gengibre com limão\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrês ou quatro rodelas finas de gengibre fresco em 250 ml de água a fervilhar, 10 minutos tapado, depois um fio de limão e uma colher de mel assim que a chávena arrefecer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eO shot da manhã\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUm pedaço de 3 a 5 cm triturado com o sumo de um limão e um pouco de água, depois coado. Cerca de 30 ml, para beber de um trago, sem o tomar em jejum se tens o estômago sensível.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eA água de gengibre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlgumas lâminas deixadas uma noite no frigorífico num jarro de água. Muito mais suave, bebe-se ao longo do dia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\" style=\"margin-top:16px\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eBebida\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eIntensidade\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eO bom momento\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eShot de gengibre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMuito forte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDe manhã, depois de comer qualquer coisa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSumo de gengibre caseiro\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eForte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDiluído em água com gás ou sumo de maçã\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInfusão de gengibre com limão\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMédia\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDepois das refeições, ou no inverno para aquecer\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eChá de gengibre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMédia\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDe manhã e no início da tarde, por causa da teína\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÁgua de gengibre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSuave\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTodo o dia\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eE beber gengibre à noite? Não contém cafeína: um chá de gengibre com limão à noite não te vai impedir de dormir. Única precaução: se és propenso a refluxo, evita-o mesmo antes de te deitares. Atenção, por fim, ao xarope e às bebidas industriais de gengibre, muitas vezes muito açucaradas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"formes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFresco, em pó ou em extrato\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQue forma escolher, \u003cspan class=\"hl\"\u003ee para quê.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGengibre fresco, gengibre em pó ou em cápsulas: os mesmos rizomas, não o mesmo uso.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eGengibre fresco\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eGengibre em pó\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eExtrato em cápsulas\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSabor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVivo, alimonado, sumarento\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMais quente e mais mordaz\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNenhum\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDose\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAproximada, consoante o tamanho do pedaço\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMensurável à colher\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePrecisa, em miligramas por toma\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eConservação\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDuas a três semanas ao fresco\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVários meses, ao abrigo da luz\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eConforme a data indicada\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIdeal para\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSumos, shots, infusões, cozinha\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePastelaria, especiarias, viagens\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUma cura regular, sem pensar nisso\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003ePara passar de um ao outro na cozinha, conta cerca de uma colher de chá de gengibre em pó para uma colher de sopa de gengibre fresco ralado. O pó é mais concentrado em sabor e mais picante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara conservar o gengibre fresco, guarda-o inteiro e sem descascar na gaveta dos legumes. Congela também muito bem: rala-o diretamente congelado, sem sequer o descongelar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eE plantar gengibre? É possível em vaso, a partir de um pedaço de rizoma biológico com gomos, ao calor e à luz. Conta vários meses até à colheita, e uma planta que não suporta o frio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cuisine\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eNa cozinha\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO gengibre no prato.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCru, traz vivacidade; cozinhado, um calor redondo. Eis os seus grandes clássicos.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eCaris e salteados\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCom o alho e a cebola, forma a base aromática de muitas cozinhas da Ásia. Para refogar em primeiro lugar, num pouco de azeite.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eGengibre cristalizado\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLâminas cozidas numa calda, depois secas e açucaradas. Deliciosas com chocolate negro, mas para petiscar com moderação.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePão de especiarias e bolachas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO gengibre em pó é uma das especiarias maiores do pão de especiarias e dos gingerbread anglo-saxónicos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eGengibre marinado\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO gari japonês, em finas fatias cor-de-rosa, acompanha o sushi para refrescar a boca entre duas dentadas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eUm conselho: descasca o gengibre fresco com a borda de uma colher de chá, mais precisa do que uma faca, e rala-o finamente para libertar todo o sumo. Compota de gengibre e mel com gengibre e limão? Pelo prazer, tendo em conta o açúcar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEscolher bem\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCinco critérios para um gengibre \u003cspan class=\"hl p\"\u003ede qualidade.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEm fresco\u003c\/strong\u003e : uma raiz pesada, firme, de pele fina e esticada. Prefere o biológico se pensas usá-lo com casca.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEm pó\u003c\/strong\u003e : uma cor bege-clara e um cheiro franco ao abrir. Um pó sem perfume envelheceu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePara um suplemento\u003c\/strong\u003e : um extrato identificado, com uma dose em miligramas por toma e, idealmente, um teor em gingeróis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eO fabrico\u003c\/strong\u003e : um local de fabrico identificado. Connosco, as receitas são desenvolvidas e produzidas em Toulouse, França, por um fabricante francês, veganas, sem OGM e sem glúten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eA garantia\u003c\/strong\u003e : o suficiente para experimentar sem risco. Connosco, 60 dias satisfeito ou reembolsado, e a escolha entre compra única e subscrição mensal (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAs boas associações\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO gengibre joga \u003cspan class=\"hl\"\u003eem equipa.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNuma rotina de vitalidade, o gengibre nunca está sozinho. Eis os ingredientes que o acompanham, ou que se lhe assemelham.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO cogumelo da resistência, no coração do Energia e do Brainstoorm, a 1 000 mg por chávena. \u003ca href=\"\/pt\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps: benefícios, dose e precauções\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Maca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA raiz dos altos planaltos andinos, presente no Energia e a 3 000 mg em cada chávena de Brainstoorm. \u003ca href=\"\/pt\/collections\/maca\"\u003eMaca: benefícios, dose e precauções\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Curcuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO seu primo da família das Zingiberáceas, estudado pela curcumina, no Recuperação Muscular. \u003ca href=\"\/pt\/collections\/curcuma\"\u003eos benefícios e a dose do curcuma\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ginseng Siberiano\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma planta adaptogénica tradicional das florestas da Rússia e da China, para os períodos exigentes. \u003ca href=\"\/pt\/collections\/ginseng-da-siberia\"\u003eos benefícios e a dose do ginseng siberiano\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePara quem\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUma rotina de vitalidade é para ti se…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eEstás a atravessar um período de cansaço, de recomeço ou de mudança de estação.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQueres reduzir a cafeína sem perder o teu ímpeto da manhã.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFazes desporto e procuras uma rotina simples, para tomar ao longo do tempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGostas de gengibre, mas preferes uma dose declarada a um shot aproximado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eEnergia sozinho\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003ePack Empreendedor\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePack Limitless\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eConteúdo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEnergia\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEnergia + Focus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Energia, Sono + e Anti-Stress\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCafeína\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNenhuma\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNenhuma\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNenhuma\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePara quem\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUma cura dirigida à vitalidade\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eA cabeça e o corpo, durante as semanas carregadas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eA rotina completa, da manhã ao deitar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eTodas as nossas receitas são desenvolvidas e produzidas em Toulouse, França, por um fabricante francês, veganas, sem OGM e sem glúten, com 60 dias satisfeito ou reembolsado e a escolha entre compra única e subscrição mensal (−30 %). Vê o \u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-entrepreneur\"\u003ePack Empreendedor\u003c\/a\u003e ou o \u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-limitless\"\u003ePack Limitless\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eContraindicações\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGengibre: efeitos secundários e precauções.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNa cozinha e em dose moderada, o gengibre é bem tolerado pela grande maioria dos adultos. Os efeitos secundários mais frequentes são digestivos: azia, refluxo ou desconforto, sobretudo em jejum ou em dose elevada.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eOs shots e os extratos concentrados exigem um pouco mais de atenção do que a especiaria do dia a dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDurante a gravidez, o gengibre é muitas vezes usado contra as náuseas, mas pede sempre a opinião do teu médico ou da tua parteira antes de o tomar em suplemento. O mesmo durante a amamentação.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEm caso de cálculos biliares, pede um parecer médico antes de o tomar em quantidade, uma vez que o gengibre pode estimular a secreção de bílis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePede aconselhamento se segues um tratamento anticoagulante ou antiagregante, um tratamento da diabetes ou da tensão, ou antes de uma intervenção cirúrgica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEm caso de refluxo ou de úlcera, evita os shots em jejum e prefere as formas suaves, durante ou depois de uma refeição.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespeita a dose indicada no rótulo do teu suplemento e mantém-no fora do alcance das crianças.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAs tuas perguntas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTudo o que nos perguntam sobre o gengibre.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuais são os benefícios do gengibre?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eO gengibre é tradicionalmente usado para a digestão e contra o enjoo de viagem. Em humanos, os estudos mais sólidos incidem sobre as náuseas, nomeadamente da gravidez, sobre o esvaziamento do estômago e sobre algumas dores, como as menstruações dolorosas ou as dores musculares, com 1 a 2 g por dia.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eO gengibre tem um efeito imediato?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSobre os sentidos, sim: o seu picante aquece a boca e desperta em poucos segundos. Os efeitos digestivos jogam-se antes em uma a duas horas, e os efeitos observados sobre as dores exigem uma toma diária durante vários dias.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eO gengibre é afrodisíaco?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eÉ uma reputação antiga, mas nenhum estudo humano sólido mostra efeito sobre o desejo ou a libido. O seu calor na boca explica sem dúvida a lenda.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuanto gengibre por dia?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eA maioria dos estudos usa entre 1 e 2 g de gengibre seco por dia, muitas vezes repartidos por várias tomas. Para um suplemento, segue simplesmente a dose indicada no rótulo.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuais são as contraindicações do gengibre?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eUm parecer médico é recomendado durante a gravidez e a amamentação, em caso de cálculos biliares, de tratamento anticoagulante, antidiabético ou contra a hipertensão, e antes de uma operação. Em caso de refluxo, evita-o em jejum.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eO gengibre pode ter efeitos secundários?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSim, sobretudo em dose elevada ou em jejum: azia, refluxo, desconforto digestivo. Desaparecem geralmente reduzindo a dose ou tomando-o durante uma refeição.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePode beber-se gengibre à noite?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSim. O gengibre não contém cafeína e não deverá perturbar o teu sono. Evita apenas uma infusão muito concentrada mesmo antes de te deitares se tens refluxo.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eGengibre e limão: qual o interesse?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eÉ sobretudo uma associação de sabor, fresca e acidulada, que torna o gengibre mais fácil de beber. O limão traz um pouco de vitamina C. Em infusão, junta-o assim que a água tiver arrefecido um pouco.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eComo fazer um shot de gengibre?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTritura um pedaço de 3 a 5 cm de gengibre fresco com o sumo de um limão e um pouco de água, coa e bebe cerca de 30 ml. Guarda-se dois a três dias no frigorífico, num frasco fechado.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eComo conservar o gengibre fresco?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eInteiro e sem descascar, na gaveta dos legumes do frigorífico, durante duas a três semanas. Para o guardar mais tempo, congela-o e rala-o diretamente congelado.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eO gengibre está nos produtos Mush n Go?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSim, no \u003ca href=\"\/pt\/products\/energie\"\u003eEnergia\u003c\/a\u003e, a nossa fórmula vitalidade sem cafeína, ao lado do Cordyceps, da Maca e da vitamina C, em cura de 30 dias. Encontra-se também no Pack Empreendedor e no Pack Limitless.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eOnde comprar as nossas fórmulas vitalidade?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDiretamente em mushngo.com, com portes grátis a partir de 89 €, compra única ou subscrição mensal (−30 %) à escolha, e 60 dias satisfeito ou reembolsado. As nossas receitas são desenvolvidas e produzidas em Toulouse, França, por um fabricante francês.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFontes\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eViljoen E., Visser J., Koen N., Musekiwa A. (2014). A systematic review and meta-analysis of the effect and safety of ginger in the treatment of pregnancy-associated nausea and vomiting. \u003cem\u003eNutrition Journal\u003c\/em\u003e, 13:20.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWu K.L. et al. (2008). Effects of ginger on gastric emptying and motility in healthy humans. \u003cem\u003eEuropean Journal of Gastroenterology \u0026amp; Hepatology\u003c\/em\u003e, 20(5).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOzgoli G., Goli M., Moattar F. (2009). Comparison of effects of ginger, mefenamic acid, and ibuprofen on pain in women with primary dysmenorrhea. \u003cem\u003eJournal of Alternative and Complementary Medicine\u003c\/em\u003e, 15(2).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlack C.D., Herring M.P., Hurley D.J., O'Connor P.J. (2010). Ginger (\u003cem\u003eZingiber officinale\u003c\/em\u003e) reduces muscle pain caused by eccentric exercise. \u003cem\u003eThe Journal of Pain\u003c\/em\u003e, 11(9).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePassa à prática\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGengibre, \u003cspan class=\"hl\"\u003eversão Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJá sabes tudo sobre o gengibre e sobre o que é preciso olhar num rótulo. Eis onde o encontrar connosco, com fórmulas veganas, cujas receitas são desenvolvidas e produzidas em Toulouse, França, por um fabricante francês, e com garantia de 60 dias satisfeito ou reembolsado.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/energie\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=640\" alt=\"Energia da Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEm cápsulas\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eEnergia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA nossa fórmula vitalidade: Cordyceps, Maca, Gengibre e vitamina C. Sem cafeína, para uma cura de 30 dias nos períodos em que o cansaço se instala.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/energie\"\u003eDescobrir Energia →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-entrepreneur\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-entrepreneur-focus-energie-9-actifs_a29f167a-f24e-4d18-8793-7ba4356c1b2d.png?v=1785763103\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack Empreendedor da Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eO dueto cabeça e corpo\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack Empreendedor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnergia e Focus reunidos: o gengibre e o cordyceps de um lado, o Lion's Mane e o açafrão do outro. Para as semanas que exigem tudo.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/pack-entrepreneur\"\u003eDescobrir o pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOs outros ingredientes\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eContinua a explorar.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO gengibre é apenas uma das plantas das nossas fórmulas. Descobre os outros ingredientes ou percorre a página de \u003ca href=\"\/pt\/pages\/ingredientes-ativos\"\u003etodos os nossos ingredientes ativos\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/curcuma\"\u003eCurcuma\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/ginseng-da-siberia\"\u003eGinseng Siberiano\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/products\/energie\"\u003eEnergia\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/pages\/ingredientes-ativos\"\u003eTodos os nossos ingredientes\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/acafrao\"\u003eAçafrão\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Produit recommandé\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=120\" alt=\"Energia da Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eA nossa fórmula energia\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eEnergia\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dias satisfeito ou reembolsado\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/energie\"\u003eDescobrir →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/gengibre#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/gengibre\", \"name\": \"Gengibre: benefícios, doses e precauções da raiz que desperta\", \"headline\": \"Gengibre: benefícios, doses e precauções da raiz que desperta\", \"description\": \"Gengibre: benefícios estudados, efeito imediato, shot, infusão com limão, dose e contraindicações. 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Em humanos, os estudos mais sólidos incidem sobre as náuseas, nomeadamente da gravidez, sobre o esvaziamento do estômago e sobre algumas dores, como as menstruações dolorosas ou as dores musculares, com 1 a 2 g por dia.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"O gengibre tem um efeito imediato?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Sobre os sentidos, sim: o seu picante aquece a boca e desperta em poucos segundos. Os efeitos digestivos jogam-se antes em uma a duas horas, e os efeitos observados sobre as dores exigem uma toma diária durante vários dias.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"O gengibre é afrodisíaco?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"É uma reputação antiga, mas nenhum estudo humano sólido mostra efeito sobre o desejo ou a libido. 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Guarda-se dois a três dias no frigorífico, num frasco fechado.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Como conservar o gengibre fresco?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Inteiro e sem descascar, na gaveta dos legumes do frigorífico, durante duas a três semanas. Para o guardar mais tempo, congela-o e rala-o diretamente congelado.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"O gengibre está nos produtos Mush n Go?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Sim, no Energia, a nossa fórmula vitalidade sem cafeína, ao lado do Cordyceps, da Maca e da vitamina C, em cura de 30 dias. Encontra-se também no Pack Empreendedor e no Pack Limitless.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Onde comprar as nossas fórmulas vitalidade?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Diretamente em mushngo.com, com portes grátis a partir de 89 €, compra única ou subscrição mensal (−30 %) à escolha, e 60 dias satisfeito ou reembolsado. As nossas receitas são desenvolvidas e produzidas em Toulouse, França, por um fabricante francês.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"energie","title":"Energia","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eEnergia by Mush n Go\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDescobre a \u003cb\u003eEnergia\u003c\/b\u003e, uma mistura potente de cogumelos e adaptogénios concebida para \u003cstrong\u003edesbloquear o teu potencial\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003eaumentar naturalmente o teu nível de energia\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🌟\u003c\/span\u003e Beneficia\u003cb\u003e de uma energia acrescida, de uma resistência sustentada, de uma motivação e de uma libido melhoradas ao longo do dia\u003c\/b\u003e - sem nervosismo nem quebras de energia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e💪\u003c\/span\u003e Liberta o teu potencial com a nossa \u003cstrong\u003emistura de cogumelos e adaptogénios\u003c\/strong\u003e, concebida para te \u003cstrong\u003esentires bem\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003edesenvolveres ao máximo as tuas capacidades\u003c\/strong\u003e, ao mesmo tempo que \u003cstrong\u003eaumentas a tua produtividade...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eComposta por \u003cstrong\u003eingredientes naturais\u003c\/strong\u003e, a \u003cb\u003eEnergia\u003c\/b\u003e é uma fórmula em cápsula perfeitamente doseada e \u003cstrong\u003efácil de integrar\u003c\/strong\u003e na tua rotina diária. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano e sem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para \u003cstrong\u003eotimizar o teu desempenho físico e mental\u003c\/strong\u003e. \u003cspan class=\"s1\"\u003e🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos e plantas adaptogénicas\u003c\/strong\u003e não são alucinogénios nem microdosagem, por isso são \u003cstrong\u003esem efeitos secundários\u003c\/strong\u003e e não criam dependência. São perfeitamente \u003cstrong\u003elegais e seguros\u003c\/strong\u003e de consumir em todo o mundo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eA \u003cb\u003eEnergia\u003c\/b\u003e é \u003cb\u003efácil de usar\u003c\/b\u003e - basta tomar uma cápsula com água, o teu café, o teu chá ou o teu batido proteico habitual.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eA \u003cb\u003eEnergia\u003c\/b\u003e foi concebida para ser usada com tudo aquilo de que gostas! \u003cspan class=\"s1\"\u003e☕\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes\u003c\/strong\u003e : \u003cstrong\u003eCordyceps, Maca, Gengibre, Vitamina C\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 caixa","offer_id":40580931321974,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-1","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 caixas","offer_id":54828497076598,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-2","price":69.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 caixas","offer_id":40580931387510,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-3","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Energie.jpg?v=1790235722"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Pack Descoberta","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Descoberta by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Descobre \u003cstrong\u003eFocus, Energia, Sono, Anti-Stress, Imunidade e Recuperação Muscular\u003c\/strong\u003e, 6 misturas poderosas de cogumelos e adaptogénios concebidas para desbloquear o teu potencial e atingir todos os teus objetivos com eficácia e serenidade. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Beneficia de uma \u003cstrong\u003emaior concentração\u003c\/strong\u003e, de uma \u003cstrong\u003eenergia ao longo de todo o dia\u003c\/strong\u003e mantendo-te \u003cstrong\u003edescontraído e bem descansado\u003c\/strong\u003e, com um \u003cstrong\u003esistema imunitário ótimo\u003c\/strong\u003e e uma \u003cstrong\u003erecuperação muscular sem dores. \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLiberta o teu potencial\u003c\/strong\u003e com a nossa mistura de cogumelos e adaptogénios, concebida para te permitir sentires-te bem e desenvolveres ao máximo as tuas capacidades para seres a melhor versão de ti mesmo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eComposto por \u003cstrong\u003eingredientes naturais\u003c\/strong\u003e, as seis fórmulas do \u003cstrong\u003ePack Descoberta\u003c\/strong\u003e são tratamentos em forma de cápsula perfeitamente doseados e \u003cstrong\u003efáceis de integrar\u003c\/strong\u003e na tua rotina diária. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano, nem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para \u003cstrong\u003eotimizar o teu desempenho mental e físico.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos e plantas adaptogénicas\u003c\/strong\u003e não são alucinogénios, nem usados em microdosagem, por isso \u003cstrong\u003esem efeitos secundários\u003c\/strong\u003e e sem risco de dependência. São perfeitamente \u003cstrong\u003elegais e seguros\u003c\/strong\u003e para consumir em todo o mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003ePack Descoberta \u003c\/strong\u003eé \u003cstrong\u003efácil de utilizar\u003c\/strong\u003e - basta tomar 1 cápsula de cada fórmula com água, o teu café, o teu chá ou o teu batido proteico habitual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003ePack Descoberta \u003c\/strong\u003efoi concebido para ser utilizado com tudo aquilo de que gostas !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Alecrim, Cordyceps, Ginseng siberiano, Maca, Chaga, Cogumelo-ostra, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Curcuma, Boswellia, Valeriana, Melatonina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-2437877c-34f2-4f46-95e6-3aac9dd0292b.png?v=1790175397"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Pack Limitless","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Limitless by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Descobre \u003cstrong\u003eFocus, Energia, Sono e Anti-Stress\u003c\/strong\u003e, 4 misturas poderosas de cogumelos e adaptogénios concebidas para \u003cstrong\u003edesbloquear o teu potencial e alcançar todos os teus objetivos com eficácia e serenidade.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Beneficia de uma \u003cstrong\u003econcentração acrescida\u003c\/strong\u003e, de uma\u003cstrong\u003e energia ao longo de todo o dia, mantendo-te relaxado e descansado.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLiberta o teu potencial \u003c\/strong\u003ecom a nossa mistura de cogumelos e adaptogénios, concebida para te permitir \u003cstrong\u003esentires-te bem e desenvolver ao máximo as tuas capacidades para seres a melhor versão de ti mesmo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompostas por \u003cstrong\u003eingredientes naturais\u003c\/strong\u003e, as 4 fórmulas do \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e são tratamentos sob a forma de cápsula perfeitamente doseados e\u003cstrong\u003e fáceis de integrar\u003c\/strong\u003e na tua rotina diária. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano, sem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para \u003cstrong\u003eotimizar o teu desempenho mental e físico\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos e plantas adaptogénicas \u003c\/strong\u003enão são alucinogénios nem utilizados em micro-dosagem, por isso \u003cstrong\u003esem efeitos secundários\u003c\/strong\u003e e sem risco de dependência. São perfeitamente \u003cstrong\u003elegais e seguros\u003c\/strong\u003e para consumir em qualquer parte do mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO Pack Limitless é\u003cstrong\u003e fácil\u003c\/strong\u003e de utilizar - basta tomar 1 cápsula de cada fórmula com água, o teu café, o teu chá ou o teu batido de proteína habitual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e foi concebido para ser utilizado com tudo o que gostas!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Alecrim, Cordyceps, Ginseng siberiano, Maca, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Valeriana, Melatonina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_31_13.png?v=1790175312"},{"product_id":"pack-entrepreneur","title":"Pack Empreendedor","description":"\u003cp\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Empreendedor by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDescobre \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energia\u003c\/strong\u003e, duas misturas poderosas de cogumelos e adaptogénios concebidas para \u003cstrong\u003edesbloquear o teu potencial, melhorar a tua concentração natural e impulsionar a tua energia\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🌟 \u003cstrong\u003eBeneficia de uma concentração acrescida, de uma clareza mental sustentada\u003c\/strong\u003e, bem como de uma motivação e de uma energia ao longo de todo o dia - sem nervosismo nem quebras de energia.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLiberta o teu potencial\u003c\/strong\u003e com a nossa mistura de cogumelos e adaptogénios, concebida para te permitir sentires-te bem e desenvolver ao máximo as tuas capacidades, ao mesmo tempo que impulsionas a tua produtividade...\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eCompostas por \u003cstrong\u003eingredientes naturais\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energia\u003c\/strong\u003e são duas fórmulas em cápsula perfeitamente doseadas e fáceis de integrar na tua rotina diária. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano, nem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para otimizar o teu desempenho mental. 🌱\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🍄 Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos e plantas adaptogénicas \u003c\/strong\u003enão são alucinogénios nem utilizados em micro-dosagem, por isso \u003cstrong\u003esem efeitos secundários \u003c\/strong\u003ee sem risco de dependência. São perfeitamente\u003cstrong\u003e legais e seguros\u003c\/strong\u003e para consumir em qualquer parte do mundo.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energia\u003c\/strong\u003e são fáceis de utilizar - basta tomar 1 cápsula de cada fórmula com água, o teu café, o teu chá ou o teu batido de proteína habitual.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energia\u003c\/strong\u003e foram concebidos para serem utilizados com tudo o que gostas!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Alecrim, Ginseng siberiano, Cordyceps, Maca\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":41001491071094,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828519588214,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":41001491169398,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_30_53.png?v=1790175252"},{"product_id":"brainpower","title":"Pack BrainPower","description":"\u003cp\u003ePack Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Original","offer_id":57260350800246,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-1","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Café","offer_id":57260350833014,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-2","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-3dc02652-5cfd-447b-bb11-ddb56de82316.png?v=1790175447"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/gingembre.png?v=1789752495","url":"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/gengibre.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}