{"title":"Basilic sacré","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00B67A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Fil d'Ariane\"\u003e\u003ca href=\"\/pt\"\u003eAccueil\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/pt\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eNos ingrédients actifs\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eBasilic sacré\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003ePlante adaptogène\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eBasilic sacré (tulsi) : la reine des plantes, de l'Ayurveda \u003cspan class=\"hl\"\u003eà la science\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003ePar l’équipe Mush n Go · Mis à jour le 18 septembre 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eLe \u003cstrong\u003ebasilic sacré\u003c\/strong\u003e, ou \u003cstrong\u003etulsi\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e, longtemps appelé \u003cem\u003eOcimum sanctum\u003c\/em\u003e), pousse dans la cour de millions de foyers indiens et occupe une place à part dans la médecine ayurvédique. Infusion, poudre, gélules, huile essentielle : chaque forme a ses usages et ses précautions. Chez Mush n Go, le basilic sacré est l'une des plantes de notre formule \u003ca href=\"\/pt\/products\/anti_stress\"\u003eAnti-Stress\u003c\/a\u003e, aux côtés de l'ashwagandha, du reishi et du schisandra.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e3\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003evariétés traditionnelles : Rama, Krishna et Vana\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e24\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eétudes humaines réunies dans la revue de référence de 2017\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1 à 2\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003egélules d'Anti-Stress le matin\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003esur Trustpilot, +50 000 clients\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Anti-Stress Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEn gélules\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAnti-Stress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNotre formule équilibre : Ashwagandha, Reishi, Basilic sacré, Vitamine B6, Schisandra et Fibre d'acacia. 1 à 2 gélules le matin, pour traverser les journées chargées.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/anti_stress\"\u003eDécouvrir Anti-Stress →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-relaxation\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-relaxation-v2-2012_25865abe-2d69-40c1-a75b-93a9629c95f3.png?v=1788984725\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack Relaxation Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eLe jour et la nuit\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack Relaxation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnti-Stress pour la journée, Sommeil + pour le soir. Deux formules complémentaires réunies dans un seul pack, sans abonnement.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/pack-relaxation\"\u003eDécouvrir le pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Sommaire\"\u003e\u003cb\u003eAu sommaire\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eLa carte d'identité\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eLa plante sacrée de l'Inde\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#varietes\"\u003eTulsi ou basilic commun\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eCe qu'il contient\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eLes bienfaits du tulsi\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eCe que disent les études\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#tisane\"\u003eL'infusion de tulsi\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#formes\"\u003eGélules, poudre, huile essentielle\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#jardin\"\u003eAu jardin\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eLes bonnes associations\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eDanger et contre-indications\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVos questions\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa carte d'identité\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLe basilic sacré \u003cspan class=\"hl p\"\u003een bref.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn petit arbrisseau très parfumé, des feuilles légèrement duveteuses, des épis de fleurs mauves ou blanches. Voici l'essentiel à savoir avant d'aller plus loin.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eNom latin\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e, longtemps appelé \u003cem\u003eOcimum sanctum\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFamille\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLamiacées, comme le basilic commun, la menthe, le thym et le romarin\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNoms courants\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBasilic sacré, tulsi (ou tulasi), basilic sacré des Indes\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAilleurs en Europe\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBasilico sacro (Italie), albahaca sagrada (Espagne), Heiliges Basilikum ou Indisches Basilikum (Allemagne), holy basil (Royaume-Uni)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eOrigine\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSous-continent indien et Asie du Sud-Est, où il pousse spontanément et autour des maisons\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePartie utilisée\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSurtout les feuilles, fraîches ou séchées, parfois les sommités fleuries et les graines\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGoût\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePoivré, chaud, avec des notes de clou de girofle et de réglisse, très différent du basilic du pistou\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMolécules phares\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEugénol, acide ursolique, acide rosmarinique, bêta-caryophyllène et divers flavonoïdes\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa plante sacrée de l'Inde\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne plante qu'on vénère depuis \u003cspan class=\"hl\"\u003etrois mille ans.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn sanskrit, tulasi signifie « l'incomparable ». En Inde, le basilic sacré n'est pas une simple herbe aromatique : c'est une plante de dévotion, présente dans les temples comme dans les cours d'immeubles, souvent plantée dans un petit autel de terre ou de pierre.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eÉpoque védique\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe tulsi apparaît dans les traditions hindoues comme une plante associée à la déesse Lakshmi et au dieu Vishnou. On l'arrose, on en fait le tour chaque matin, on dépose ses feuilles en offrande.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAyurveda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes textes de la médecine traditionnelle indienne le classent parmi les plantes les plus estimées. On le surnomme « la reine des plantes » et on le prend en infusion, en jus de feuilles fraîches ou mâché cru.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eXVIIIe siècle\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCarl von Linné décrit la plante et la classe dans le genre \u003cem\u003eOcimum\u003c\/em\u003e, celui des basilics. Le nom \u003cem\u003eOcimum sanctum\u003c\/em\u003e, « le basilic saint », sera longtemps utilisé dans les publications.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAnnées 2000\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes botanistes retiennent \u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e comme nom officiel. La recherche s'intensifie, notamment en Inde, sur ses propriétés et ses usages traditionnels.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAujourd'hui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e« Basilic sacré » et « tulsi » sont chacun recherchés environ 3 600 fois par mois en France. La plante s'est fait une place dans les rayons tisanes et dans les formules adaptogènes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eLe mot \u003cstrong\u003eadaptogène\u003c\/strong\u003e, que l'on associe souvent au tulsi, vient de la recherche soviétique des années 1940 à 1960. Il désigne des plantes traditionnellement utilisées pour aider l'organisme à faire face aux sollicitations du quotidien. Le basilic sacré partage cette étiquette avec l'\u003ca href=\"\/pt\/collections\/ashwagandha\"\u003eashwagandha\u003c\/a\u003e, la \u003ca href=\"\/pt\/collections\/rhodiola\"\u003erhodiola\u003c\/a\u003e ou le \u003ca href=\"\/pt\/collections\/schisandra\"\u003eschisandra\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"varietes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTulsi ou basilic commun\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTrois tulsis, et un cousin \u003cspan class=\"hl v\"\u003equ'il ne faut pas confondre.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe basilic sacré existe sous plusieurs formes, que la tradition indienne distingue par la couleur des feuilles et le goût.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRama tulsi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFeuilles vert clair, goût doux et rafraîchissant. C'est la forme la plus répandue en culture.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKrishna tulsi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAussi appelé Shyama tulsi, reconnaissable à ses feuilles et tiges violacées. Son goût est plus poivré, plus piquant.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVana tulsi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe tulsi « de la forêt », rattaché à une espèce voisine, \u003cem\u003eOcimum gratissimum\u003c\/em\u003e. Parfum très herbacé et citronné.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMélanges\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeaucoup d'infusions vendues sous le nom de tulsi associent deux ou trois de ces formes. Le paquet l'indique en général.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eAutre confusion fréquente : la différence entre basilic sacré et basilic tropical, ou basilic thaï. Le basilic thaï est une variété du basilic commun, très utilisée dans la cuisine d'Asie du Sud-Est. Le basilic sacré, lui, est une espèce distincte.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eBasilic sacré (tulsi)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBasilic commun\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBasilic thaï\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNom latin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e\u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eOcimum basilicum\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUne variété d'\u003cem\u003eOcimum basilicum\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFeuilles\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePetites, un peu velues, vertes ou violacées\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLarges, lisses, brillantes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÉtroites, tiges violettes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGoût\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePoivré, clou de girofle\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDoux, anisé, légèrement sucré\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAnisé, réglissé\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUsage principal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eInfusion, tradition ayurvédique\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCuisine méditerranéenne, pistou\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCuisine thaïe et vietnamienne\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCe qu'il contient\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne plante riche, \u003cspan class=\"hl p\"\u003edes molécules variées.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eComme la plupart des plantes, le basilic sacré n'agit pas à travers une molécule unique. Sa composition change selon la variété, le sol, la saison de récolte et la façon de le préparer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'eugénol\u003c\/strong\u003e est le composé le plus connu. C'est lui qui donne au tulsi son parfum de clou de girofle. On le retrouve en grande quantité dans l'huile essentielle, beaucoup moins dans une infusion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'acide ursolique et l'acide oléanolique\u003c\/strong\u003e sont des triterpènes, une famille de molécules que l'on étudie aussi dans le \u003ca href=\"\/pt\/collections\/reishi\"\u003ereishi\u003c\/a\u003e. Ils sont peu solubles dans l'eau et se retrouvent surtout dans les extraits.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'acide rosmarinique et les flavonoïdes\u003c\/strong\u003e, comme l'orientine et la vicénine, sont des polyphénols. Ils passent bien dans l'eau chaude et font une bonne partie de l'intérêt de l'infusion.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForme\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eCe que vous obtenez surtout\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eUsage\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFeuille fraîche\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eUn peu de tout, en petite quantité\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMâchée ou en cuisine, selon la tradition indienne\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInfusion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAcide rosmarinique, flavonoïdes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTisane quotidienne\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtrait sec\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTriterpènes, polyphénols, selon le titrage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGélules et formules adaptogènes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHuile essentielle\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEugénol, méthyleugénol, bêta-caryophyllène\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDiffusion, usage cutané dilué\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLes bienfaits du tulsi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la tradition lui prête, ce qu'on sait vraiment.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e« Tulsi bienfaits » et « basilic sacré bienfaits » font partie des recherches les plus fréquentes sur la plante. La réponse honnête tient en deux temps : une tradition extrêmement riche, et une recherche humaine encourageante mais encore jeune.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCôté tradition\u003c\/strong\u003e, l'Ayurveda utilise le tulsi pour accompagner l'équilibre face au stress, soutenir la respiration pendant la saison froide et faciliter la digestion. On lui prête aussi un rôle de plante de vitalité, à prendre tous les jours, sur le long terme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCôté recherche\u003c\/strong\u003e, le basilic sacré a fait l'objet de nombreuses études en laboratoire et chez l'animal. Chez l'humain, les essais sont moins nombreux, souvent courts et de taille modeste. Ils portent surtout sur le stress perçu, le sommeil, certains paramètres métaboliques et quelques fonctions cognitives. Nous détaillons les plus solides juste en dessous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'il faut en retenir : le tulsi est une plante d'usage traditionnel bien établi, pas un médicament. C'est dans cet esprit, au sein d'une formule qui réunit plusieurs ingrédients complémentaires, qu'il a sa place dans une routine anti-stress.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCe que disent les études\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDeux revues, deux essais : l'essentiel de la recherche.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe chercheur australien Marc Cohen, de l'université RMIT de Melbourne, est l'un des auteurs qui ont le plus travaillé à faire le point sur la plante. Voici les travaux à connaître, avec leurs conditions.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eCohen, 2014 · Australie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne revue de synthèse intitulée « Tulsi, une plante pour toutes les raisons ». Elle rassemble les données traditionnelles, animales et humaines, et présente le tulsi comme une plante adaptogène d'usage quotidien, tout en soulignant le besoin d'essais humains plus grands.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eJamshidi et Cohen, 2017 · Australie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne revue systématique de 24 études menées chez l'humain. Les auteurs concluent à des résultats favorables sur plusieurs paramètres, dont le stress et certains marqueurs métaboliques, sans effet indésirable notable rapporté. Ils insistent sur la qualité inégale des études.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSaxena et al., 2012 · Inde\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn essai en double aveugle contre placebo, sur environ 150 adultes présentant des symptômes de stress, avec un extrait de feuilles de tulsi pendant six semaines. Le groupe tulsi a vu ses scores de symptômes de stress baisser davantage que le groupe placebo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLopresti et al., 2022 · Australie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn essai en double aveugle contre placebo, sur une centaine d'adultes se déclarant stressés, avec un extrait standardisé pendant huit semaines. Les chercheurs ont observé une amélioration du stress perçu et de la qualité du sommeil par rapport au placebo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEn résumé : des résultats encourageants et une bonne tolérance, sur des effectifs encore modestes. Les références complètes sont en \u003ca href=\"#sources\"\u003ebas de page\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"tisane\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eL'infusion de tulsi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL'infusion, \u003cspan class=\"hl\"\u003ebien préparée.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est la forme la plus simple et la plus traditionnelle. L'infusion de tulsi a un goût chaud et poivré, légèrement épicé, qui se marie bien avec le gingembre, la cannelle, le citron ou une cuillère de miel.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eLa bonne quantité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne cuillère à café de feuilles séchées, ou une dizaine de feuilles fraîches, pour une tasse de 250 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eL'infusion\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEau frémissante, puis 5 à 10 minutes à couvert pour garder les arômes. Plus longtemps, le goût devient plus marqué.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eLe rythme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne à trois tasses par jour. Le tulsi ne contient pas de caféine : il peut se boire à tout moment, y compris le soir.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEn Inde, on prépare aussi le tulsi en « chai » : on l'infuse avec du thé noir, du lait et des épices. Dans ce cas, la caféine vient du thé, pas du basilic.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt le « danger » de la tisane de tulsi, souvent recherché ? Aux quantités habituelles, elle est généralement bien tolérée chez l'adulte. Les précautions portent sur la grossesse, certains traitements et les formes concentrées : nous les détaillons plus bas, dans la partie \u003ca href=\"#precautions\"\u003econtre-indications\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"formes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eGélules, poudre, huile essentielle\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuatre formes, \u003cspan class=\"hl v\"\u003equatre usages.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAu-delà de l'infusion, le basilic sacré se trouve sous des formes très différentes. Elles ne se valent pas et ne s'utilisent pas de la même façon.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForme\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eCe que c'est\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePour quel usage\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eÀ savoir\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInfusion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFeuilles séchées, en vrac ou en sachets\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRituel quotidien, boisson chaude ou froide\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDose variable selon la préparation\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoudre de tulsi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFeuilles séchées et broyées\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÀ mélanger dans une boisson ou un smoothie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGoût prononcé, dose difficile à mesurer\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGélules\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePoudre ou extrait, dosé par gélule\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCure régulière, dose connue\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVérifiez s'il s'agit de poudre ou d'extrait\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHuile essentielle\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDistillation des parties aériennes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDiffusion, usage cutané dilué\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTrès concentrée, pas par voie orale sans avis\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003e\u003cstrong\u003eLes gélules\u003c\/strong\u003e sont la forme la plus pratique pour une prise régulière. Dans les études, les doses d'extrait varient beaucoup d'un essai à l'autre, de quelques centaines de milligrammes à plus d'un gramme par jour, selon la concentration de l'extrait. Dans nos produits, reportez-vous toujours à la dose indiquée sur l'étiquette : pour \u003ca href=\"\/pt\/products\/anti_stress\"\u003eAnti-Stress\u003c\/a\u003e, c'est 1 à 2 gélules le matin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'huile essentielle de basilic sacré\u003c\/strong\u003e est très riche en eugénol, et parfois en méthyleugénol, une molécule dont les autorités sanitaires européennes recommandent de limiter l'exposition. Elle peut irriter la peau et les muqueuses. En diffusion, quelques gouttes suffisent, 10 à 15 minutes dans une pièce aérée, jamais en présence de jeunes enfants, de femmes enceintes ou d'animaux. Sur la peau, diluez-la toujours dans une huile végétale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe tulsi est aussi à la mode pour les cheveux, en masque ou en rinçage. La recherche sur ce sujet reste très mince : si vous essayez, préférez l'infusion refroidie à l'huile essentielle, et faites un test au pli du coude 48 heures avant.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"jardin\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAu jardin\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSemer et planter le tulsi \u003cspan class=\"hl p\"\u003echez soi.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAvoir un plant de tulsi sur le balcon, c'est la garantie de feuilles fraîches tout l'été, pour l'infusion comme pour la cuisine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe basilic sacré est une plante tropicale. Il adore la chaleur et le soleil, déteste le froid et meurt dès les premières gelées. Sous nos latitudes, on le cultive donc comme une annuelle en pleine terre, ou en pot que l'on rentre à l'intérieur l'hiver.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eGeste\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eQuand\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eComment\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSemer\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMars à avril, à l'intérieur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGraines de tulsi à peine recouvertes de terreau, à plus de 20 °C, en gardant le substrat humide\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePlanter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMi-mai, après les dernières gelées\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEn plein soleil, à l'abri du vent, dans un sol riche et bien drainé\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eArroser\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTout l'été\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRégulièrement, le matin, sans mouiller le feuillage ni laisser d'eau stagnante\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRécolter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDe juin aux premiers froids\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePincer les tiges au-dessus d'une paire de feuilles, et retirer les fleurs pour prolonger la récolte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLes bonnes associations\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLe basilic sacré joue \u003cspan class=\"hl\"\u003een équipe.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDans une routine anti-stress, le tulsi n'est jamais seul. Voici les ingrédients qui l'accompagnent dans notre gamme, et pourquoi.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa plante phare de l'Ayurveda pour l'équilibre face au stress, au cœur d'Anti-Stress. \u003ca href=\"\/pt\/collections\/ashwagandha\"\u003eEn savoir plus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Reishi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe champignon de la sérénité, présent à la fois dans Anti-Stress et dans Sommeil +. \u003ca href=\"\/pt\/collections\/reishi\"\u003eEn savoir plus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Schisandra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes baies aux cinq saveurs de la tradition chinoise, qui complètent la formule Anti-Stress. \u003ca href=\"\/pt\/collections\/schisandra\"\u003eEn savoir plus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Vitamine B6\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne vitamine qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue, ajoutée à Anti-Stress.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eVous avez peut-être vu passer des compléments « griffonia et basilic sacré ». Le griffonia est une plante africaine dont les graines apportent du 5-HTP, un précurseur de la sérotonine. C'est une association très différente de la nôtre, qui demande une vraie prudence en cas de traitement antidépresseur. Anti-Stress ne contient pas de griffonia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePour qui\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne routine anti-stress est faite pour vous si…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eVous enchaînez les journées sous pression, au travail comme à la maison.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous aimez les plantes traditionnelles, mais préférez une dose affichée à une infusion approximative.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous cherchez une formule sans caféine, à prendre le matin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous voulez prendre soin de vos journées et de vos nuits avec deux formules complémentaires.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous voulez comprendre ce que vous prenez, ingrédient par ingrédient.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAnti-Stress seul\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003ePack Relaxation\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePack Limitless\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eContenu\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAnti-Stress\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAnti-Stress + Sommeil +\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Énergie, Sommeil + et Anti-Stress\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eQuand\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 à 2 gélules le matin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLe matin, et 1 gélule 30 min avant le coucher\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSelon chaque formule\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePour qui\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUne cure ciblée pour les journées chargées\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLe jour et la nuit, pendant les périodes intenses\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLa routine complète, de la concentration au sommeil\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eToutes nos formules sont fabriquées en France, vegan, sans OGM et sans gluten, avec 60 jours satisfait ou remboursé et un paiement unique, sans abonnement. Voir le \u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-limitless\"\u003ePack Limitless\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDanger et contre-indications\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir avant de commencer.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn infusion et aux doses habituelles, le basilic sacré est bien toléré par la grande majorité des adultes, et les études humaines rapportent peu d'effets secondaires, en général des troubles digestifs légers. Les contre-indications concernent quelques situations précises, et l'huile essentielle, beaucoup plus concentrée.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eLe tulsi se prend à dose modérée, et certaines personnes doivent demander un avis médical avant d'en consommer.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePendant la grossesse, l'allaitement ou un projet de grossesse, évitez les compléments et les infusions régulières : des études chez l'animal ont signalé des effets sur la fertilité.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn cas de traitement anticoagulant ou avant une intervention chirurgicale, demandez conseil : l'eugénol pourrait influencer la coagulation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn cas de diabète traité, parlez-en à votre médecin : le tulsi pourrait s'ajouter à l'effet de votre traitement sur la glycémie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi vous prenez un antidépresseur, un anxiolytique, un traitement pour l'hypertension ou pour la thyroïde, demandez l'avis de votre médecin avant toute cure.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eN'avalez jamais d'huile essentielle de basilic sacré sans avis d'un professionnel, et ne l'appliquez jamais pure sur la peau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespectez la dose indiquée sur l'étiquette de votre complément, et gardez-le hors de portée des enfants.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVos questions\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTout ce qu'on nous demande sur le basilic sacré.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les bienfaits du basilic sacré ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLe basilic sacré est utilisé depuis des siècles dans l'Ayurveda pour accompagner l'équilibre face au stress, la digestion et la vitalité. Quelques essais humains ont observé une baisse du stress perçu et un meilleur sommeil, sur des groupes encore modestes.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eBasilic sacré et tulsi, est-ce la même plante ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOui. Tulsi est le nom indien du basilic sacré, \u003cem\u003eOcimum tenuiflorum\u003c\/em\u003e, aussi appelé \u003cem\u003eOcimum sanctum\u003c\/em\u003e. On parle aussi de Rama, Krishna ou Vana tulsi selon la variété.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuelle différence entre basilic sacré et basilic commun ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eCe sont deux espèces différentes. Le basilic commun, \u003cem\u003eOcimum basilicum\u003c\/em\u003e, est doux et anisé, parfait pour le pistou. Le basilic sacré est poivré, au goût de clou de girofle, et surtout utilisé en infusion.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eLe tulsi est-il dangereux ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNon, en infusion et aux doses habituelles chez l'adulte en bonne santé. Il est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement, et un avis médical s'impose en cas de traitement anticoagulant, antidiabétique ou antidépresseur.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuelles sont les contre-indications du basilic sacré ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLa grossesse, l'allaitement et un projet de grossesse, les traitements anticoagulants, les jours qui précèdent une opération, et certains traitements du diabète, de la thyroïde ou de l'humeur. En cas de doute, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eLe basilic sacré fait-il baisser la tension ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLes données chez l'humain sont trop limitées pour l'affirmer. Si vous êtes suivi pour de l'hypertension, parlez-en à votre médecin avant de prendre un complément à base de tulsi.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePeut-on prendre du basilic sacré avec un antidépresseur ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePas sans l'avis de votre médecin. C'est d'autant plus important pour les compléments qui associent basilic sacré et griffonia, car le griffonia apporte du 5-HTP, qui agit sur la sérotonine.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eComment préparer une infusion de tulsi ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eUne cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d'eau frémissante, 5 à 10 minutes à couvert. Une à trois tasses par jour. Sans caféine, elle peut se boire le soir.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuand prendre le basilic sacré ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEn infusion, à tout moment de la journée. Pour un complément, suivez l'étiquette : Anti-Stress se prend à raison d'une à deux gélules le matin.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePeut-on avaler de l'huile essentielle de basilic sacré ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePas sans l'avis d'un professionnel de santé. Elle est très concentrée en eugénol et peut contenir du méthyleugénol, dont il faut limiter l'exposition.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePeut-on cultiver le tulsi en France ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOui, comme une annuelle. Semez les graines au chaud en mars ou avril, installez le plant en plein soleil après les gelées, et rentrez le pot à l'intérieur avant l'hiver.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eLe basilic sacré est-il dans les produits Mush n Go ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOui, dans \u003ca href=\"\/pt\/products\/anti_stress\"\u003eAnti-Stress\u003c\/a\u003e, avec Ashwagandha, Reishi, Vitamine B6, Schisandra et Fibre d'acacia. Vous le retrouvez aussi dans le \u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-relaxation\"\u003ePack Relaxation\u003c\/a\u003e et le Pack Limitless.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSources\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eCohen M. M. (2014). Tulsi – Ocimum sanctum: A herb for all reasons. \u003cem\u003eJournal of Ayurveda and Integrative Medicine\u003c\/em\u003e, 5(4).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJamshidi N., Cohen M. M. (2017). The clinical efficacy and safety of Tulsi in humans: a systematic review of the literature. \u003cem\u003eEvidence-Based Complementary and Alternative Medicine\u003c\/em\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaxena R. C. et al. (2012). Efficacy of an extract of Ocimum tenuiflorum (OciBest) in the management of general stress: a double-blind, placebo-controlled study. \u003cem\u003eEvidence-Based Complementary and Alternative Medicine\u003c\/em\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLopresti A. L., Smith S. J., Metse A. P., Drummond P. D. (2022). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial investigating the effects of an Ocimum tenuiflorum (Holy Basil) extract on stress, mood, and sleep in adults experiencing stress. \u003cem\u003eFrontiers in Nutrition\u003c\/em\u003e, 9.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePassez à la pratique\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBasilic sacré, \u003cspan class=\"hl\"\u003eversion Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous savez maintenant tout sur le basilic sacré et ce qu'il faut regarder sur une étiquette. Voici où le retrouver chez nous, avec des formules vegan, fabriquées en France et garanties 60 jours satisfait ou remboursé.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Anti-Stress Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEn gélules\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAnti-Stress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNotre formule équilibre : Ashwagandha, Reishi, Basilic sacré, Vitamine B6, Schisandra et Fibre d'acacia. 1 à 2 gélules le matin, pour traverser les journées chargées.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/anti_stress\"\u003eDécouvrir Anti-Stress →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/pack-relaxation\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-relaxation-v2-2012_25865abe-2d69-40c1-a75b-93a9629c95f3.png?v=1788984725\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack Relaxation Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eLe jour et la nuit\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack Relaxation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnti-Stress pour la journée, Sommeil + pour le soir. Deux formules complémentaires réunies dans un seul pack, sans abonnement.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pt\/products\/pack-relaxation\"\u003eDécouvrir le pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLes autres ingrédients\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eContinuez l'exploration.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe basilic sacré n'est qu'une des plantes de nos formules. Découvrez les autres ingrédients, ou parcourez la page de \u003ca href=\"\/pt\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003etous nos ingrédients actifs\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/reishi\"\u003eReishi\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/schisandra\"\u003eSchisandra\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/rhodiola\"\u003eRhodiola\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/valeriane\"\u003eValériane\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/products\/anti_stress\"\u003eAnti-Stress\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eTous nos ingrédients\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/safran\"\u003eSafran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pt\/collections\/gingembre\"\u003eGingembre\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00B67A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Produit recommandé\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=120\" alt=\"Anti-Stress Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eNotre formule anti-stress\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eAnti-Stress\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 jours satisfait ou remboursé\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/pt\/products\/anti_stress\"\u003eDécouvrir →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/basilic-sacre#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/basilic-sacre\", \"name\": \"Basilic sacré (tulsi) : la reine des plantes, de l'Ayurveda à la science\", \"headline\": \"Basilic sacré (tulsi) : la reine des plantes, de l'Ayurveda à la science\", \"description\": \"Basilic sacré (tulsi) : bienfaits étudiés sur le stress, infusion, contre-indications, vs basilic commun. Dans Anti-Stress et le Pack Relaxation Mush n Go.\", \"inLanguage\": \"fr-FR\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/basilic-sacre#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/basilic-sacre#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/basilic-sacre#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/basilic-sacre.png?v=1789761247\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/basilic-sacre#taxon\", \"name\": \"Ocimum tenuiflorum\", \"alternateName\": [\"Basilic sacré\", \"Tulsi\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Ocimum_tenuiflorum\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/basilic-sacre#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Accueil\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Nos ingrédients actifs\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/pages\/nos-ingredients-actifs\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Basilic sacré\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/basilic-sacre\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/basilic-sacre#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quels sont les bienfaits du basilic sacré ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Le basilic sacré est utilisé depuis des siècles dans l'Ayurveda pour accompagner l'équilibre face au stress, la digestion et la vitalité. Quelques essais humains ont observé une baisse du stress perçu et un meilleur sommeil, sur des groupes encore modestes.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Basilic sacré et tulsi, est-ce la même plante ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Oui. Tulsi est le nom indien du basilic sacré, Ocimum tenuiflorum, aussi appelé Ocimum sanctum. On parle aussi de Rama, Krishna ou Vana tulsi selon la variété.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quelle différence entre basilic sacré et basilic commun ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ce sont deux espèces différentes. Le basilic commun, Ocimum basilicum, est doux et anisé, parfait pour le pistou. Le basilic sacré est poivré, au goût de clou de girofle, et surtout utilisé en infusion.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Le tulsi est-il dangereux ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Non, en infusion et aux doses habituelles chez l'adulte en bonne santé. Il est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement, et un avis médical s'impose en cas de traitement anticoagulant, antidiabétique ou antidépresseur.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quelles sont les contre-indications du basilic sacré ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"La grossesse, l'allaitement et un projet de grossesse, les traitements anticoagulants, les jours qui précèdent une opération, et certains traitements du diabète, de la thyroïde ou de l'humeur. En cas de doute, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Le basilic sacré fait-il baisser la tension ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Les données chez l'humain sont trop limitées pour l'affirmer. Si vous êtes suivi pour de l'hypertension, parlez-en à votre médecin avant de prendre un complément à base de tulsi.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Peut-on prendre du basilic sacré avec un antidépresseur ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Pas sans l'avis de votre médecin. C'est d'autant plus important pour les compléments qui associent basilic sacré et griffonia, car le griffonia apporte du 5-HTP, qui agit sur la sérotonine.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Comment préparer une infusion de tulsi ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Une cuillère à café de feuilles séchées pour 250 ml d'eau frémissante, 5 à 10 minutes à couvert. Une à trois tasses par jour. Sans caféine, elle peut se boire le soir.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quand prendre le basilic sacré ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"En infusion, à tout moment de la journée. Pour un complément, suivez l'étiquette : Anti-Stress se prend à raison d'une à deux gélules le matin.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Peut-on avaler de l'huile essentielle de basilic sacré ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Pas sans l'avis d'un professionnel de santé. Elle est très concentrée en eugénol et peut contenir du méthyleugénol, dont il faut limiter l'exposition.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Peut-on cultiver le tulsi en France ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Oui, comme une annuelle. Semez les graines au chaud en mars ou avril, installez le plant en plein soleil après les gelées, et rentrez le pot à l'intérieur avant l'hiver.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Le basilic sacré est-il dans les produits Mush n Go ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Oui, dans Anti-Stress, avec Ashwagandha, Reishi, Vitamine B6, Schisandra et Fibre d'acacia. Vous le retrouvez aussi dans le Pack Relaxation et le Pack Limitless.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e\n","products":[{"product_id":"anti_stress","title":"Anti-Stress","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAnti-Stress by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDescobre o \u003cstrong\u003eAnti-Stress\u003c\/strong\u003e, uma mistura poderosa de cogumelos e adaptogénios concebida para te ajudar a \u003cstrong\u003egerir melhor o stress e recuperar naturalmente a calma e a serenidade\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003cstrong\u003eRelaxa\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ereduz a tua ansiedade\u003c\/strong\u003e e recupera um \u003cstrong\u003eestado de bem-estar mental e físico\u003c\/strong\u003e - mantendo-te \u003cstrong\u003econcentrado e equilibrado\u003c\/strong\u003e ao longo de todo o dia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e😌 Liberta-te da \u003cstrong\u003epressão quotidiana\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003emelhora o teu humor\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003efavorece um estado de espírito positivo\u003c\/strong\u003e. A nossa fórmula foi pensada para \u003cstrong\u003eacalmar as tensões ao mesmo tempo que te ajuda a manter a tua energia e a tua clareza mental\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eComposto por \u003cstrong\u003eingredientes naturais, o Anti-Stress\u003c\/strong\u003e é uma fórmula em cápsula perfeitamente doseada e \u003cstrong\u003efácil de integrar\u003c\/strong\u003e na tua rotina diária. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano e sem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para apoiar o teu \u003cstrong\u003ebem-estar mental e emocional\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos adaptogénios\u003c\/strong\u003e não são alucinogénios nem de micro-dosagem, por isso são \u003cstrong\u003esem efeitos secundários\u003c\/strong\u003e e não provocam dependência. São perfeitamente\u003cstrong\u003e legais e seguros\u003c\/strong\u003e para consumir em qualquer parte do mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003eAnti-Stress\u003c\/strong\u003e é \u003cb\u003efácil de utilizar\u003c\/b\u003e - basta tomar uma cápsula com água todas as manhãs ou conforme as tuas necessidades. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eConcebido para se integrar naturalmente no teu dia a dia, o Anti-Stress acompanha-te rumo a \u003cstrong\u003euma melhor gestão da pressão quotidiana\u003c\/strong\u003e! 🌼\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Ashwagandha, Reishi, Manjericão sagrado, Vitamina B6, Schisandra, Fibra de Acácia\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 Caixa","offer_id":40580928340086,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 Caixas","offer_id":40580928372854,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 Caixas","offer_id":40580928405622,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Pack Découverte","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Descoberta by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Descobre \u003cstrong\u003eFocus, Energia, Sono, Anti-Stress, Imunidade e Recuperação Muscular\u003c\/strong\u003e, 6 misturas poderosas de cogumelos e adaptogénios concebidas para desbloquear o teu potencial e atingir todos os teus objetivos com eficácia e serenidade. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Beneficia de uma \u003cstrong\u003emaior concentração\u003c\/strong\u003e, de uma \u003cstrong\u003eenergia ao longo de todo o dia\u003c\/strong\u003e mantendo-te \u003cstrong\u003edescontraído e bem descansado\u003c\/strong\u003e, com um \u003cstrong\u003esistema imunitário ótimo\u003c\/strong\u003e e uma \u003cstrong\u003erecuperação muscular sem dores. \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLiberta o teu potencial\u003c\/strong\u003e com a nossa mistura de cogumelos e adaptogénios, concebida para te permitir sentires-te bem e desenvolveres ao máximo as tuas capacidades para seres a melhor versão de ti mesmo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eComposto por \u003cstrong\u003eingredientes naturais\u003c\/strong\u003e, as seis fórmulas do \u003cstrong\u003ePack Descoberta\u003c\/strong\u003e são tratamentos em forma de cápsula perfeitamente doseados e \u003cstrong\u003efáceis de integrar\u003c\/strong\u003e na tua rotina diária. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano, nem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para \u003cstrong\u003eotimizar o teu desempenho mental e físico.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos adaptogénios\u003c\/strong\u003e não são alucinogénios, nem usados em microdosagem, por isso \u003cstrong\u003esem efeitos secundários\u003c\/strong\u003e e sem risco de dependência. São perfeitamente \u003cstrong\u003elegais e seguros\u003c\/strong\u003e para consumir em todo o mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003ePack Descoberta \u003c\/strong\u003eé \u003cstrong\u003efácil de utilizar\u003c\/strong\u003e - basta tomar 1 cápsula de cada fórmula com água, o teu café, o teu chá ou o teu batido proteico habitual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003ePack Descoberta \u003c\/strong\u003efoi concebido para ser utilizado com tudo aquilo de que gostas !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Alecrim, Cordyceps, Ginseng siberiano, Maca, Chaga, Cogumelo-ostra, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Curcuma, Boswellia, Valeriana, Melatonina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-decouverte-packshot.png?v=1787000431"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Pack Limitless","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Limitless by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Descobre \u003cstrong\u003eFocus, Energia, Sono e Anti-Stress\u003c\/strong\u003e, 4 misturas poderosas de cogumelos e adaptogénios concebidas para \u003cstrong\u003edesbloquear o teu potencial e alcançar todos os teus objetivos com eficácia e serenidade.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Beneficia de uma \u003cstrong\u003econcentração acrescida\u003c\/strong\u003e, de uma\u003cstrong\u003e energia ao longo de todo o dia, mantendo-te relaxado e descansado.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLiberta o teu potencial \u003c\/strong\u003ecom a nossa mistura de cogumelos e adaptogénios, concebida para te permitir \u003cstrong\u003esentires-te bem e desenvolver ao máximo as tuas capacidades para seres a melhor versão de ti mesmo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompostas por \u003cstrong\u003eingredientes naturais\u003c\/strong\u003e, as 4 fórmulas do \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e são tratamentos sob a forma de cápsula perfeitamente doseados e\u003cstrong\u003e fáceis de integrar\u003c\/strong\u003e na tua rotina diária. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano, sem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para \u003cstrong\u003eotimizar o teu desempenho mental e físico\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos adaptogénios \u003c\/strong\u003enão são alucinogénios nem utilizados em micro-dosagem, por isso \u003cstrong\u003esem efeitos secundários\u003c\/strong\u003e e sem risco de dependência. São perfeitamente \u003cstrong\u003elegais e seguros\u003c\/strong\u003e para consumir em qualquer parte do mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO Pack Limitless é\u003cstrong\u003e fácil\u003c\/strong\u003e de utilizar - basta tomar 1 cápsula de cada fórmula com água, o teu café, o teu chá ou o teu batido de proteína habitual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e foi concebido para ser utilizado com tudo o que gostas!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Alecrim, Cordyceps, Ginseng siberiano, Maca, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Valeriana, Melatonina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-limitless-v2-2012_e29b9ab2-70e3-4a5a-9dd2-4dd56b19132c.png?v=1789520461"},{"product_id":"pack-relaxation","title":"Pack Relaxation","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Relaxação by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDescobre Relaxação, composto por \u003cstrong\u003eAnti-Stress e Sono\u003c\/strong\u003e, uma mistura poderosa de cogumelos e adaptogénios concebida para \u003cstrong\u003edesbloquear o teu potencial e melhorar naturalmente a qualidade do teu sono, reduzindo ao mesmo tempo o teu stress\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 \u003cstrong\u003eBeneficia de um sono reparador, de um relaxamento profundo e de uma redução do stress\u003c\/strong\u003e ao longo de toda a noite - sem sonolência e ansiedade no dia seguinte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 \u003cstrong\u003eRecupera um sono tranquilo \u003c\/strong\u003esem despertares noturnos, um adormecimento rápido e uma mente calma e descontraída. As nossas fórmulas foram concebidas para te ajudar a dormir bem e a acordar fresco e revitalizado, favorecendo ao mesmo tempo um relaxamento ótimo...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eComposto por \u003cstrong\u003eingredientes naturais, Sono e Anti-Stress\u003c\/strong\u003e são fórmulas em cápsula perfeitamente doseadas e \u003cstrong\u003efáceis de integrar\u003c\/strong\u003e na tua rotina. \u003cstrong\u003eSem OGM, vegano, e sem glúten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contém ingredientes cuidadosamente selecionados para otimizar o teu descanso e o teu bem-estar mental. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 Os nossos \u003cstrong\u003ecogumelos adaptogénios\u003c\/strong\u003e não são alucinogénios nem microdosagem, por isso são \u003cstrong\u003esem efeitos secundários \u003c\/strong\u003ee não viciantes. São perfeitamente\u003cstrong\u003e legais e seguros\u003c\/strong\u003e para consumir em todo o mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSono e Anti-Stress são\u003cstrong\u003e fáceis de utilizar\u003c\/strong\u003e - basta tomar uma cápsula Sono com água 30 minutos a 1h antes de deitar e Anti-Stress, todas as manhãs ao pequeno-almoço para um equilíbrio perfeito. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Ashwagandha, Reishi, Valeriana, Bisglicinato de magnésio, Schisandra, Manjericão sagrado, Vitamina B6, Melatonina, Fibra de acácia \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40976714924150,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828535710070,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":40976714989686,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-relaxation-v2-2012_25865abe-2d69-40c1-a75b-93a9629c95f3.png?v=1788984725"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/basilic-sacre.png?v=1789761247","url":"https:\/\/mushngo.com\/pt\/collections\/basilic-sacre.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}