{"title":"Szafran (Crocus sativus)","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Fil d'Ariane\"\u003e\u003ca href=\"\/pl\/\"\u003eStrona główna\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/pl\/pages\/skladniki-aktywne\"\u003eNasze składniki aktywne\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eSzafran\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003ePrzyprawa nastroju\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eSzafran: czerwone złoto, od kwiatu krokusa \u003cspan class=\"hl\"\u003epo naukę.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eZespół Mush n Go · Aktualizacja: 18 września 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003e \u003cstrong\u003eSzafran\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eCrocus sativus\u003c\/em\u003e) to najdroższa przyprawa świata i jedna z najstarszych. Trzy czerwone nitki w każdym kwiecie, zbierane ręcznie o świcie. W kuchni barwi paellę i bouillabaisse. W suplementach diety badany jest przede wszystkim w kontekście nastroju i snu. Oto jego właściwości, przeciwwskazania i właściwy sposób stosowania. W Mush n Go szafran wchodzi w skład formuły \u003ca href=\"\/pl\/products\/focus-koncentracja\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, naszej formuły koncentracji.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e150 000\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ekwiatów mniej więcej na jeden kilogram suchego szafranu\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e3\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eznamiona w każdym kwiecie, zbierane ręcznie\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 mg\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003edziennie — dawka najczęściej sprawdzana w badaniach\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena Trustpilot, +50 000 klientów\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pl\/products\/focus-koncentracja\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eW kapsułkach\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNasza formuła koncentracji: soplówka jeżowata (Lion's Mane), szafran, Bacopa monnieri, miłorząb japoński i sosna nadmorska. 30-dniowa kuracja na okresy intensywnej pracy.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pl\/products\/focus-koncentracja\"\u003ePoznaj Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pl\/products\/pack-entrepreneur\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-entrepreneur-focus-energie-9-actifs_a29f167a-f24e-4d18-8793-7ba4356c1b2d.png?v=1785763103\u0026amp;width=640\" alt=\"Pakiet dla przedsiębiorców Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eDuet: głowa i ciało\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePakiet dla przedsiębiorców\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus na koncentrację, Energia na witalność, bez kofeiny. Dwie 30-dniowe kuracje na tygodnie, które się liczą.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pl\/products\/pack-entrepreneur\"\u003ePoznaj pakiet →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Sommaire\"\u003e\u003cb\u003eSpis treści\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eMetryczka\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eTrzy tysiące lat historii\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prix\"\u003eDlaczego tak drogo?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eCo zawiera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eWłaściwości szafranu\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eSzafran, nastrój i sen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#complement\"\u003eSzafran w suplemencie\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cuisine\"\u003eW kuchni i w naparze\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#reconnaitre\"\u003eJak rozpoznać prawdziwy szafran\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eDobre połączenia\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003ePrzeciwwskazania\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eWasze pytania\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMetryczka\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSzafran \u003cspan class=\"hl p\"\u003ew skrócie.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMały fioletowy kwiat, który jesienią wychodzi z ziemi bez uprzedzenia i przekwita w dwa dni. W sercu każdego kwiatu trzy jaskrawoczerwone nitki: to one, i tylko one, stają się przyprawą.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eNazwa łacińska\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eCrocus sativus\u003c\/em\u003e, krokus uprawny\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRodzina\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKosaćcowate, jak kosaciec i mieczyk\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNazwy potoczne\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSzafran, czerwone złoto, krokus szafranowy\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eW Europie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eZafferano (Włochy), azafrán (Hiszpania), Safran (Niemcy), saffron (Wielka Brytania)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePochodzenie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eWschodnia część basenu Morza Śródziemnego i Bliski Wschód. Iran odpowiada dziś za większość światowej produkcji\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eCzęść wykorzystywana\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eZnamiona, czyli czerwone końcówki słupka, suszone\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSmak\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMiodowy, lekko gorzkawy, z nutą siana i skóry\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKluczowe związki\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKrocyny (barwa), pikrokrocyna (gorycz) i safranal (aromat)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eUwaga na fałszywych przyjaciół: „szafran indyjski” czy „szafran imeretyński” bywają nazwami, pod którymi kryje się \u003ca href=\"\/pl\/collections\/kurkuma-ostryz-dlugi\"\u003ekurkuma\u003c\/a\u003e— żółty kłącze zupełnie innej rodziny. A „szafran nieprawdziwy” to krokosz barwierski, kwiat używany do fałszowania prawdziwego szafranu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTrzy tysiące lat historii\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrzyprawa fresków, królów \u003cspan class=\"hl\"\u003ei kupców.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSłowo „szafran” pochodzi od arabskiego \u003cem\u003eza'farān\u003c\/em\u003e, które przywołuje żółć. Na długo przed tym, zanim trafił do naszych kuchni, służył do barwienia, perfumowania i leczenia.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eEpoka brązu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNa wyspie Santorini freski ze stanowiska Akrotiri przedstawiają młode kobiety zbierające kwiaty krokusa. To jedno z najstarszych przedstawień zbioru szafranu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eStarożytność\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrecy, Rzymianie i Persowie stosują go do barwienia, jako perfumę i do kąpieli. Legenda przypisuje Kleopatrze kąpiele szafranowe przed przyjmowaniem gości.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eXVIII wiek\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRegion Gâtinais, wokół Boynes w departamencie Loiret we Francji, staje się jednym z największych europejskich ośrodków produkcji. Później uprawa podupada, by odrodzić się w niewielkich plantacjach szafranu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDziś\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e„Szafran właściwości” to dziś jedno z najczęściej wyszukiwanych haseł o tej przyprawie, obok pytań o szafran jako suplement diety. Przyprawa wielkich dań stała się tematem badań.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prix\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDlaczego tak drogo?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCena szafranu, \u003cspan class=\"hl v\"\u003ewyjaśniona.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSzafran kupuje się na gramy. Jego cenę tłumaczy się prosto: wszystko robi się ręcznie, a potrzeba szalonej liczby kwiatów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRoślina, której się nie sieje.\u003c\/strong\u003e Krokus szafranowy jest bezpłodny. Nie wytwarza nasion i rozmnaża się wyłącznie przez bulwy, zwane bulwocebulami, które trzeba sadzić, wykopywać i sadzić ponownie co kilka lat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBłyskawiczny zbiór.\u003c\/strong\u003e Kwitnienie trwa kilka tygodni, w październiku i listopadzie. Każdy kwiat zbiera się rano w dniu, w którym się otworzył.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOddzielanie znamion.\u003c\/strong\u003e Trzy znamiona oddziela się następnie od kwiatu jedno po drugim, ręcznie, a potem suszy. Na jeden kilogram suchego szafranu potrzeba około 150 000 kwiatów i setek godzin pracy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEfekt: dobrej jakości szafran kosztuje kilka tysięcy euro za kilogram, a szafran francuski jeszcze więcej. Na szczęście przyprawa jest tak mocna, że szczypta wystarczy na danie dla czterech osób.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eSzafran w nitkach\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eEkstrakt standaryzowany\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCo to jest\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eCałe znamiona, po prostu wysuszone\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eProszek otrzymany ze znamion, z oznaczoną zawartością substancji czynnych\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZawartość substancji czynnych\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eZmienna zależnie od pochodzenia, zbioru i przechowywania\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGwarantowana: podany jest procent safranalu lub krocyn\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTypowa dawka\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSzczypta, około 0,1 g, na danie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKilkadziesiąt miligramów dziennie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZastosowanie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKuchnia, napar, cukiernictwo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSuplementy diety, kilkutygodniowe kuracje\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eBadania kliniczne niemal zawsze wykorzystują ekstrakt standaryzowany, a nie szafran kuchenny. To właśnie pozwala dokładnie wiedzieć, ile substancji czynnych otrzymał każdy ochotnik.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCo zawiera\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBarwa, gorycz, zapach: \u003cspan class=\"hl\"\u003etrzy cząsteczki.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKażda z trzech cech szafranu odpowiada jednej rodzinie cząsteczek. Poznać je to zrozumieć jednocześnie jego jakość w kuchni i zainteresowanie badaczy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKrocyny\u003c\/strong\u003e to rzadkie barwniki karotenoidowe, rozpuszczalne w wodzie. To one nadają ryżowi i sosom złocistożółtą barwę. Właśnie dlatego szafran zaparza się w płynie, zanim doda się go do potrawy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePikrokrocyna\u003c\/strong\u003e odpowiada za charakterystyczną gorycz szafranu. Podczas suszenia i przechowywania częściowo przekształca się w safranal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSafranal\u003c\/strong\u003e to lotna cząsteczka, która nadaje szafranowi zapach. Jest też jednym z najczęściej śledzonych związków w badaniach, obok krocyn, i jednym z punktów odniesienia przy oznaczaniu ekstraktów.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eCząsteczka\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eCo wnosi\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCo ją niszczy\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKrocyny\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eŻółtopomarańczowa barwa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eŚwiatło i wilgoć\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePikrokrocyna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGorycz, smak\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eŹle przeprowadzone suszenie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSafranal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAromat, zapach siana\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCiepło i powietrze, z upływem czasu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eMiędzynarodowa norma ISO 3632 klasyfikuje szafran w kategoriach według siły barwienia, goryczy i aromatu, mierzonych w laboratorium. Kategoria I odpowiada najwyższej jakości.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eWłaściwości szafranu\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo przypisuje mu tradycja, a co wiemy naprawdę.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePytanie o właściwości szafranu jest zdecydowanie najczęstsze przy tej przyprawie. Uczciwa odpowiedź ma dwie części: bardzo długą tradycję i badania u ludzi znacznie bardziej zaawansowane niż przy większości przypraw.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePo stronie tradycji\u003c\/strong\u003e szafran od stuleci stosowany jest w medycynie perskiej i ajurwedyjskiej, zwłaszcza przy trawieniu, dobrostanie i nastroju. Chętnie nazywano go „przyprawą szczęścia”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePo stronie badań\u003c\/strong\u003e to właśnie nastrój najbardziej zainteresował badaczy. Od początku lat 2000 kilka badań z randomizacją i grupą placebo sprawdzało ekstrakty z szafranu, najczęściej w okolicach 30 mg dziennie, przez cztery do ośmiu tygodni. Inne prace zajmowały się snem, stresem, zespołem napięcia przedmiesiączkowego czy wzrokiem, z wynikami bardziej wstępnymi. Jeśli chcesz pójść dalej, poznaj \u003ca href=\"\/pl\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003eobjawy podwyższonego kortyzolu i naturalne rozwiązania\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA skóra, włosy, odchudzanie?\u003c\/strong\u003e W tych tematach danych u ludzi jest bardzo niewiele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCo z tego wynika: szafran to niezwykła przyprawa i jeden z najlepiej przebadanych ekstraktów roślinnych w kontekście nastroju. Nie jest lekiem i nie zastępuje opieki lekarskiej. Ale w rutynie koncentracji, obok składników takich jak \u003ca href=\"\/pl\/collections\/soplowka-jezowata\"\u003esoplówka jeżowata, grzyb koncentracji\u003c\/a\u003e, ma pełne prawo się znaleźć.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSzafran, nastrój i sen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCztery badania, które warto znać, wraz z ich dokładnymi warunkami.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePierwsze badania pochodzą z Iranu, największego kraju producenta. Kolejne przeprowadzono w Australii, na zdrowych osobach dorosłych. Oto, co sprawdzały.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAkhondzadeh i wsp., 2005 · Iran\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e40 dorosłych z epizodem depresyjnym o nasileniu od łagodnego do umiarkowanego, 30 mg ekstraktu z szafranu dziennie albo placebo, przez 6 tygodni. W grupie szafranowej wyniki dotyczące nastroju poprawiły się wyraźnie mocniej.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHausenblas i wsp., 2013 · Metaanaliza\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSynteza pięciu badań z randomizacją nad szafranem a depresją. Autorzy stwierdzają efekt większy niż w przypadku placebo, podkreślając jednocześnie niewielką liczebność badań i potrzebę szerzej zakrojonych prac.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKell i wsp., 2017 · Australia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e128 zdrowych dorosłych skarżących się na obniżony nastrój, 22 mg lub 28 mg dziennie standaryzowanego ekstraktu albo placebo, przez 4 tygodnie. Dawka 28 mg wiązała się ze spadkiem wyników w skalach lęku i stresu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLopresti i wsp., 2020 · Australia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e63 dorosłych skarżących się na złą jakość snu, 14 mg ekstraktu dwa razy dziennie albo placebo, przez 28 dni. Grupa szafranowa zgłaszała lepszą jakość snu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003ePodsumowując: zachęcające i spójne wyniki, na wciąż niewielkich grupach i przez kilka tygodni. I wspólny mianownik: dawki rzędu 30 mg ekstraktu dziennie, bardzo dalekie od ilości niebezpiecznych. Pełne odniesienia znajdziesz na \u003ca href=\"#sources\"\u003edole strony\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"complement\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSzafran w suplemencie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJak go stosować \u003cspan class=\"hl p\"\u003ei ile.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSuplement diety z szafranem nie ma nic wspólnego ze szczyptą w risotto. Dostarcza znanej i regularnej dawki substancji czynnych, dzień po dniu — czego żaden przepis nie zagwarantuje.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eWłaściwa dawka\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrzymaj się tej z etykiety. W badaniach ekstrakty przyjmowano w ilości od 20 do 30 mg dziennie, w jednej lub dwóch porcjach.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eWłaściwa pora\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRano przy rutynie koncentracji, do śniadania. Część badań nad snem rozdziela dawkę na rano i wieczór.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eWłaściwy czas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLicz się z co najmniej trzema do czterech tygodni: to minimalny czas trwania badań. 30-dniowa kuracja to dobry punkt wyjścia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eSzafran bywa często łączony z rośliną, jaką jest \u003ca href=\"\/pl\/collections\/rozeniec-gorski\"\u003eróżeniec górski\u003c\/a\u003e albo, jak w formule \u003ca href=\"\/pl\/products\/focus-koncentracja\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, z roślinami koncentracji. Dobry suplement podaje ilość szafranu na porcję i — najlepiej — jego oznaczoną zawartość substancji czynnych.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cuisine\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eW kuchni i w naparze\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSzafran w filiżance \u003cspan class=\"hl\"\u003ei na talerzu.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZłota zasada mieści się w jednym zdaniu: zawsze zaparz szafran, zanim go dodasz. Kilka nitek w dwóch łyżkach letniej wody, mleka lub bulionu, przez co najmniej 20 minut — i uwalniasz jego barwę oraz zapach.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHerbata i napar z szafranem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrzy do pięciu nitek na filiżankę gorącej, ale nie wrzącej wody, 5 do 10 minut. Samodzielnie albo z zieloną herbatą, laską cynamonu czy kardamonem.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eZłote mleko z szafranem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKilka nitek zaparzonych w ciepłym mleku, roślinnym lub zwykłym, z odrobiną miodu. Tradycyjny napój w Indiach i w Iranie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRyż i risotto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePaella, risotto alla milanese, ryż perski: szafran zaparza się w bulionie, a potem wlewa w trakcie gotowania.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRyby i desery\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBouillabaisse, małże, crème brûlée, gruszki w syropie, słodkie bułki: szczypta wystarczy, żeby odmienić danie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eSyrop, miód i herbata z szafranem mają swoich zwolenników. To przede wszystkim przyjemności smakowe: w takich ilościach korzystasz z jego aromatu, ale nie z dawek badanych naukowo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWybieraj raczej całe nitki niż proszek, który łatwiej sfałszować, i przechowuj je w szczelnym pojemniku, z dala od światła.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"reconnaitre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eJak rozpoznać prawdziwy szafran\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNajczęściej fałszowana przyprawa \u003cspan class=\"hl v\"\u003ena świecie.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKiedy przyprawa jest droższa na wagę niż srebro, oszuści nigdy nie są daleko. Rozcieńczony proszek, barwione nitki, kwiaty na zastępstwo: oto jak nie dać się nabrać.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePodróbka\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eJak ją rozpoznać\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCzym jest naprawdę\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKrokosz barwierski\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eCienkie, pomarańczowe płatki, bez kształtu trąbki, mało aromatyczne\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKwiat, nazywany „szafranem nieprawdziwym”\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKurkuma\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eJaskrawożółty proszek, ziemisty smak, barwi natychmiast\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKłącze, sprzedawane jako „szafran indyjski”\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNagietek (calendula)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eŻółtopomarańczowe płatki, płaskie, bez zapachu szafranu\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKwiat ogrodowy\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBarwione nitki\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eJednolita barwa, która od razu puszcza, zbyt regularna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eWłosie kukurydziane albo barwione włókna\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eNajprostszy test: włóż nitkę do szklanki letniej wody. Prawdziwy szafran powoli uwalnia złocistożółtą otoczkę, a sama nitka pozostaje czerwona. Natychmiastowa barwa czerwona lub pomarańczowa albo nitka, która całkiem się odbarwia, powinny Cię zaniepokoić.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrawdziwe znamię szafranu ma dwa do trzech centymetrów, na końcu rozszerza się w małą trąbkę i pachnie miodem oraz sianem. Nienaturalnie niska cena to niemal zawsze sygnał alarmowy.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDobre połączenia\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSzafran gra \u003cspan class=\"hl\"\u003ezespołowo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSzafran rzadko przyjmowany jest samodzielnie. Oto składniki, które towarzyszą mu najczęściej — w naszej linii i poza nią — oraz dlaczego.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Różeniec górski\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDuet różeńca górskiego i szafranu to wielki klasyk suplementów na nastrój. Różeniec górski to roślina adaptogenna z zimnych regionów, obecna w Brainstoorm Czekolada-orzech laskowy. \u003ca href=\"\/pl\/collections\/rozeniec-gorski\"\u003ewszystko o różeńcu górskim\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Soplówka jeżowata (Lion's Mane)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrzyb koncentracji, badany pod kątem hericenonów, w sercu formuły Focus i Brainstoorm. \u003ca href=\"\/pl\/collections\/soplowka-jezowata\"\u003ewszystko o soplówce jeżowatej (Lion's Mane)\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAjurwedyjska roślina na stres, w Anty-stresie i w Brainstoorm, na okresy, gdy w głowie kręci się zbyt szybko. \u003ca href=\"\/pl\/collections\/ashwagandha\"\u003ewłaściwości i dawkowanie ashwagandhy\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Kurkuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDruga złota przyprawa, często mylona z szafranem, badana pod kątem kurkuminy i obecna w formule Regeneracja mięśni. \u003ca href=\"\/pl\/collections\/kurkuma-ostryz-dlugi\"\u003ewszystko o kurkumie\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eW formule Focus szafranowi towarzyszą też Bacopa monnieri, roślina ajurwedyjska stosowana przez kilka tygodni, oraz \u003ca href=\"\/pl\/collections\/milorzab-japonski\"\u003eMiłorząb japoński\u003c\/a\u003e, najlepiej przebadany ekstrakt z liścia na świecie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDla kogo\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRutyna koncentracji jest dla Ciebie, jeśli…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eMasz jeden po drugim dni pracy umysłowej, ekranów i spotkań.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMasz za sobą pracowity okres i chcesz zachować jasność myślenia oraz stabilny nastrój.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrzygotowujesz się do egzaminów, do konkursu albo wracasz na studia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSzukasz kuracji bez kofeiny, do stosowania przez dłuższy czas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSam Focus\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003ePakiet dla przedsiębiorców\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePakiet BrainPower\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZawartość\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFocus + Energia\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Energia + Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKofeina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBrak\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eBrak\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg na filiżankę Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDla kogo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKuracja celowana na koncentrację\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGłowa i ciało, w pracowite tygodnie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePełna rutyna, razem z kawą\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eWszystkie nasze formuły są wegańskie, bez GMO i bez glutenu, a ich receptury opracowano i wytworzono w Tuluzie we Francji, u francuskiego producenta kontraktowego; do tego 60 dni — satysfakcja lub zwrot pieniędzy — oraz wybór między zakupem jednorazowym a miesięczną subskrypcją (−30 %). Zobacz \u003ca href=\"\/pl\/products\/pack-entrepreneur\"\u003ePakiet dla przedsiębiorców\u003c\/a\u003e albo \u003ca href=\"\/pl\/products\/brainpower\"\u003ePakiet BrainPower\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePrzeciwwskazania\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWłaściwości i przeciwwskazania: co trzeba wiedzieć.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eW dawkach kulinarnych i w dawkach suplementacyjnych, w okolicach 30 mg dziennie, szafran jest dobrze tolerowany przez zdecydowaną większość osób dorosłych. Działania niepożądane zgłaszane w badaniach pozostają rzadkie i łagodne: nudności, bóle głowy, suchość w ustach albo zmiana apetytu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZagrożenie wiąże się z bardzo dużymi ilościami. Od kilku gramów dziennie, czyli ponad sto razy więcej niż dawka z badań, szafran może stać się toksyczny. To kolejny powód, żeby nigdy nie przekraczać podanej dawki i uważać na bardzo stężone „domowe przepisy”.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eKuchnia i suplementy z podaną dawką nie stanowią problemu dla większości osób dorosłych. Niektóre sytuacje wymagają natomiast konsultacji lekarskiej.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eW ciąży ogranicz się do ilości kulinarnych: w dużej dawce szafran może pobudzać macicę. Unikaj też suplementów podczas karmienia piersią.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoradź się, jeśli przyjmujesz lek przeciwdepresyjny lub leczenie wpływające na nastrój, a także przy chorobie afektywnej dwubiegunowej.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZachowaj ostrożność przy leczeniu przeciwzakrzepowym lub przeciwnadciśnieniowym oraz przed zabiegiem chirurgicznym.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnikaj go przy znanej alergii na rośliny z rodziny kosaćcowatych.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStosuj się do dawki podanej na etykiecie suplementu i przechowuj go poza zasięgiem dzieci.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eSuplement nie zastępuje porady lekarskiej. Jeśli Twój nastrój jest trwale obniżony, porozmawiaj z lekarzem: to pierwszy i najważniejszy krok.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eWasze pytania\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWszystko, o co pytacie nas o szafran.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJakie właściwości ma szafran?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSzafran tradycyjnie stosuje się przy trawieniu i dla nastroju. U ludzi najlepiej przebadany jest właśnie nastrój — w kilku badaniach z randomizacją i grupą placebo, w okolicach 30 mg ekstraktu dziennie. Badania obejmowały też stres i sen, z wynikami zachęcającymi, ale wciąż wstępnymi.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJakie są przeciwwskazania do stosowania szafranu?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSzafran w suplemencie nie jest zalecany w ciąży i podczas karmienia piersią. Konsultacja z lekarzem jest wskazana przy leczeniu przeciwdepresyjnym, przeciwzakrzepowym lub przeciwnadciśnieniowym, przy chorobie afektywnej dwubiegunowej oraz przed zabiegiem chirurgicznym.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCzy szafran pomaga zasnąć?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eAustralijskie badanie z 2020 roku odnotowało lepszą jakość snu u dorosłych, którzy źle sypiali, przy 14 mg ekstraktu dwa razy dziennie przez 28 dni. To ciekawy trop, który wymaga potwierdzenia na szerszych grupach.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJaka dawka szafranu dziennie?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eW suplemencie badania stosują najczęściej 20 do 30 mg ekstraktu dziennie. Zawsze trzymaj się dawki z etykiety. W kuchni szczypta około 0,1 g wystarczy na danie dla czterech osób.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eDlaczego szafran jest taki drogi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eBo wszystko robi się ręcznie: roślina rozmnaża się przez bulwy, każdy kwiat zbiera się w dniu, w którym się otworzył, a jego trzy znamiona wyjmuje się jedno po drugim. Na kilogram suchego szafranu potrzeba około 150 000 kwiatów.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCzym różni się szafran od ekstraktu z szafranu?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSzafran w nitkach to cała przyprawa, w której zawartość substancji czynnych jest zmienna. Ekstrakt standaryzowany ma oznaczoną zawartość safranalu lub krocyn, co gwarantuje stałą dawkę. To właśnie ta postać stosowana jest w badaniach i w porządnych suplementach.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCzy kurkuma i szafran to to samo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNie. Kurkuma to kłącze z rodziny imbirowatych, nazywane czasem „szafranem indyjskim”. Szafran pochodzi ze znamion kwiatu krokusa. Oba barwią na żółto, ale ich cząsteczki i zastosowania są różne.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCzy herbata i napar z szafranem mają jakieś właściwości?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTo znakomite napoje, aromatyczne i bez kofeiny. Ale filiżanka zawiera zaledwie kilka nitek — o wiele mniej niż dawki ekstraktu stosowane w badaniach. Do regularnej dawki pewniejszy pozostaje suplement z podaną zawartością.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eRóżeniec górski i szafran: po co je łączyć?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTen duet często pojawia się w suplementach na nastrój: różeniec górski to roślina adaptogenna tradycyjnie stosowana przy zmęczeniu, a szafran jest badany w kontekście nastroju. W Mush n Go różeniec górski jest w Brainstoorm Czekolada-orzech laskowy, a szafran w formule Focus. Przeczytaj także: \u003ca href=\"\/pl\/blogs\/articles\/brouillard-mental-causes-solutions\"\u003eMgła mózgowa: przyczyny i rozwiązania\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCzy szafran jest w produktach Mush n Go?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTak, w formule \u003ca href=\"\/pl\/products\/focus-koncentracja\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, naszej formule koncentracji, obok soplówki jeżowatej (Lion's Mane), Bacopa monnieri, miłorzębu japońskiego i sosny nadmorskiej, w 30-dniowej kuracji. Focus wchodzi też w skład zestawów Pakiet dla przedsiębiorców i Pakiet BrainPower.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eGdzie kupić suplement z szafranem?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eBezpośrednio na mushngo.com, z darmową wysyłką od 89 €, do wyboru zakup jednorazowy albo miesięczna subskrypcja (−30 %), oraz 60 dni — satysfakcja lub zwrot pieniędzy. Nasze receptury opracowano i wytworzono w Tuluzie we Francji, u francuskiego producenta kontraktowego.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eŹródła\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eAkhondzadeh S. et al. (2005). Crocus sativus L. in the treatment of mild to moderate depression: a double-blind, randomized and placebo-controlled trial. \u003cem\u003ePhytotherapy Research\u003c\/em\u003e, 19(2).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHausenblas H. A. et al. (2013). Saffron (Crocus sativus L.) and major depressive disorder: a meta-analysis of randomized clinical trials. \u003cem\u003eJournal of Integrative Medicine\u003c\/em\u003e, 11(6).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKell G. et al. (2017). affron®, a novel saffron extract (Crocus sativus L.), improves mood in healthy adults over 4 weeks in a double-blind, parallel, randomized, placebo-controlled clinical trial. \u003cem\u003eComplementary Therapies in Medicine\u003c\/em\u003e, 33.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLopresti A. L. et al. (2020). Effects of saffron on sleep quality in healthy adults with self-reported poor sleep: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. \u003cem\u003eJournal of Clinical Sleep Medicine\u003c\/em\u003e, 16(6).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePrzejdź do praktyki\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSzafran \u003cspan class=\"hl\"\u003ew wersji Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWiesz już wszystko o szafranie i o tym, na co patrzeć na etykiecie. Oto gdzie znajdziesz go u nas: formuły wegańskie, z gwarancją 60 dni — satysfakcja lub zwrot pieniędzy — których receptury opracowano i wytworzono w Tuluzie we Francji, u francuskiego producenta kontraktowego.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pl\/products\/focus-koncentracja\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eW kapsułkach\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNasza formuła koncentracji: soplówka jeżowata (Lion's Mane), szafran, Bacopa monnieri, miłorząb japoński i sosna nadmorska. 30-dniowa kuracja na okresy intensywnej pracy.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pl\/products\/focus-koncentracja\"\u003ePoznaj Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pl\/products\/pack-entrepreneur\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-entrepreneur-focus-energie-9-actifs_a29f167a-f24e-4d18-8793-7ba4356c1b2d.png?v=1785763103\u0026amp;width=640\" alt=\"Pakiet dla przedsiębiorców Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eDuet: głowa i ciało\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePakiet dla przedsiębiorców\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus na koncentrację, Energia na witalność, bez kofeiny. Dwie 30-dniowe kuracje na tygodnie, które się liczą.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pl\/products\/pack-entrepreneur\"\u003ePoznaj pakiet →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePozostałe składniki\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePoznawaj dalej.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSzafran to tylko jeden ze składników naszych formuł. Poznaj pozostałe albo zajrzyj na stronę: \u003ca href=\"\/pl\/pages\/skladniki-aktywne\"\u003ewszystkie nasze składniki aktywne\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pl\/collections\/rozeniec-gorski\"\u003eRóżeniec górski\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/collections\/kurkuma-ostryz-dlugi\"\u003eKurkuma\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/collections\/soplowka-jezowata\"\u003eSoplówka jeżowata\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/collections\/milorzab-japonski\"\u003eMiłorząb japoński\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/products\/focus-koncentracja\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/pages\/skladniki-aktywne\"\u003eWszystkie nasze składniki\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/collections\/bacopa-monnieri\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/collections\/imbir\"\u003eImbir\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Produit recommandé\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=120\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eNasza formuła koncentracji\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eFocus\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dni, satysfakcja lub zwrot pieniędzy\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/pl\/products\/focus-koncentracja\"\u003ePoznaj →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pl\/collections\/szafran#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/pl\/collections\/szafran\", \"name\": \"Szafran: czerwone złoto, od kwiatu krokusa po naukę\", \"headline\": \"Szafran: czerwone złoto, od kwiatu krokusa po naukę\", \"description\": \"Szafran: badane właściwości dotyczące nastroju i snu, dawka, przeciwwskazania, cena i prawdziwy szafran. W formule Focus od Mush n Go.\", \"inLanguage\": \"pl-PL\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pl\/collections\/szafran#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pl\/collections\/szafran#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pl\/collections\/szafran#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/safran.png?v=1789752492\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pl\/collections\/szafran#taxon\", \"name\": \"Crocus sativus\", \"alternateName\": [\"Safran\", \"Crocus sativus\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Safran_(épice)\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pl\/collections\/szafran#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Strona główna\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Nasze składniki aktywne\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/pl\/pages\/skladniki-aktywne\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Szafran\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/pl\/collections\/szafran\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/pl\/collections\/szafran#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Jakie właściwości ma szafran?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Szafran tradycyjnie stosuje się przy trawieniu i dla nastroju. U ludzi najlepiej przebadany jest właśnie nastrój — w kilku badaniach z randomizacją i grupą placebo, w okolicach 30 mg ekstraktu dziennie. Badania obejmowały też stres i sen, z wynikami zachęcającymi, ale wciąż wstępnymi.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Jakie są przeciwwskazania do stosowania szafranu?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Szafran w suplemencie nie jest zalecany w ciąży i podczas karmienia piersią. Konsultacja z lekarzem jest wskazana przy leczeniu przeciwdepresyjnym, przeciwzakrzepowym lub przeciwnadciśnieniowym, przy chorobie afektywnej dwubiegunowej oraz przed zabiegiem chirurgicznym.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Czy szafran pomaga zasnąć?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Australijskie badanie z 2020 roku odnotowało lepszą jakość snu u dorosłych, którzy źle sypiali, przy 14 mg ekstraktu dwa razy dziennie przez 28 dni. To ciekawy trop, który wymaga potwierdzenia na szerszych grupach.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Jaka dawka szafranu dziennie?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"W suplemencie badania stosują najczęściej 20 do 30 mg ekstraktu dziennie. Zawsze trzymaj się dawki z etykiety. W kuchni szczypta około 0,1 g wystarczy na danie dla czterech osób.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Dlaczego szafran jest taki drogi?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Bo wszystko robi się ręcznie: roślina rozmnaża się przez bulwy, każdy kwiat zbiera się w dniu, w którym się otworzył, a jego trzy znamiona wyjmuje się jedno po drugim. Na kilogram suchego szafranu potrzeba około 150 000 kwiatów.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Czym różni się szafran od ekstraktu z szafranu?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Szafran w nitkach to cała przyprawa, w której zawartość substancji czynnych jest zmienna. Ekstrakt standaryzowany ma oznaczoną zawartość safranalu lub krocyn, co gwarantuje stałą dawkę. To właśnie ta postać stosowana jest w badaniach i w porządnych suplementach.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Czy kurkuma i szafran to to samo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nie. Kurkuma to kłącze z rodziny imbirowatych, nazywane czasem „szafranem indyjskim”. Szafran pochodzi ze znamion kwiatu krokusa. Oba barwią na żółto, ale ich cząsteczki i zastosowania są różne.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Czy herbata i napar z szafranem mają jakieś właściwości?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"To znakomite napoje, aromatyczne i bez kofeiny. Ale filiżanka zawiera zaledwie kilka nitek — o wiele mniej niż dawki ekstraktu stosowane w badaniach. Do regularnej dawki pewniejszy pozostaje suplement z podaną zawartością.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Różeniec górski i szafran: po co je łączyć?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ten duet często pojawia się w suplementach na nastrój: różeniec górski to roślina adaptogenna tradycyjnie stosowana przy zmęczeniu, a szafran jest badany w kontekście nastroju. W Mush n Go różeniec górski jest w Brainstoorm Czekolada-orzech laskowy, a szafran w formule Focus.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Czy szafran jest w produktach Mush n Go?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tak, w formule Focus, naszej formule koncentracji, obok soplówki jeżowatej (Lion's Mane), Bacopa monnieri, miłorzębu japońskiego i sosny nadmorskiej, w 30-dniowej kuracji. Focus wchodzi też w skład zestawów Pakiet dla przedsiębiorców i Pakiet BrainPower.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Gdzie kupić suplement z szafranem?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Bezpośrednio na mushngo.com, z darmową wysyłką od 89 €, do wyboru zakup jednorazowy albo miesięczna subskrypcja (−30 %), oraz 60 dni — satysfakcja lub zwrot pieniędzy. Nasze receptury opracowano i wytworzono w Tuluzie we Francji, u francuskiego producenta kontraktowego.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"focus","title":"Focus","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e🍄 \u003cstrong\u003eOdkryj coś więcej niż samą soplówkę jeżowatą \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003ez Focus by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFocus to \u003cstrong\u003eunikalny koktajl dla mózgu\u003c\/strong\u003e, łączący \u003cstrong\u003esoplówkę jeżowatą (Lion's Mane), szafran, bacopa monnieri, miłorząb japoński i korę sosny nadmorskiej\u003c\/strong\u003e — suplement na koncentrację pomyślany tak, by skupienie trzymało się długo, a umysł pozostał spokojny, bez nerwowości i nagłego spadku formy. Stworzony dla \u003cstrong\u003eambitnych umysłów\u003c\/strong\u003e, dla osób, które mają \u003cstrong\u003etrudności ze skupieniem\u003c\/strong\u003e, lub chcą maksymalnie wykorzystać swoją koncentrację. Ta synergia składników wspiera przyswajanie substancji odżywczych, wpływając \u003cstrong\u003ena\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003epamięć, produktywność i motywację\u003c\/strong\u003e, i czyniąc je nawet \u003cstrong\u003e5 do 7 razy skuteczniejszymi niż przeciętnie.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🧠 \u003cstrong\u003eReceptura oparta na badaniach \u003c\/strong\u003e: nasze ekstrakty z grzybów funkcjonalnych i roślin adaptogennych, badane klinicznie, zawierają skoncentrowane związki aktywne. Dzięki synergii składników każdy z nich obejmuje inne obszary i funkcje mózgu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌟 \u003cstrong\u003eŁatwo wpleść w codzienną rutynę\u003c\/strong\u003e : bez GMO, wegańskie, bezglutenowe; powstaje w Tuluzie, u francuskiego producenta kontraktowego.\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 opakowanie","offer_id":40580864606326,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 opakowania","offer_id":54828489245046,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 opakowania","offer_id":40580864475254,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099958.jpg?v=1790235641"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Pakiet Odkrywcy","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePakiet Odkrywcy by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePoznaj \u003cstrong\u003eFocus, Energia, Anty-stres i Sen+\u003c\/strong\u003e, 4 potężne połączenia grzybów i roślin adaptogennych, a do tego \u003cstrong\u003e2 opakowania Brainstoorm\u003c\/strong\u003e, naszej super kawy z grzybami, oraz Twój \u003cstrong\u003eelektryczny spieniacz do mleka\u003c\/strong\u003e. Od pierwszej porannej filiżanki po nadchodzącą noc — Twoja rutyna jest kompletna.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Zyskaj \u003cstrong\u003elepszą koncentrację\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eenergię przez cały dzień\u003c\/strong\u003e i przy tym pozostań \u003cstrong\u003eodprężony i wypoczęty\u003c\/strong\u003e — bez nerwowości i nagłego spadku formy.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eUwolnij swój potencjał\u003c\/strong\u003e dzięki naszemu połączeniu grzybów i roślin adaptogennych, stworzonemu po to, byś czuł się dobrze i rozwijał swoje możliwości, aby być najlepszą wersją siebie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e☕ \u003cstrong\u003eZamień swoją zwykłą kawę na Brainstoorm\u003c\/strong\u003e : Soplówka jeżowata (Lion's Mane), Cordyceps i Chaga w pysznej filiżance, \u003cstrong\u003ebez kwasowości, bez nerwowości i bez nagłego spadku energii\u003c\/strong\u003e. Dwa opakowania, dwa smaki – \u003cstrong\u003eCzekolada i Kawa\u003c\/strong\u003e – oraz \u003cstrong\u003eelektryczny spieniacz do mleka z podwójną spiralą\u003c\/strong\u003e dla kremowej pianki w kilka sekund.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eZłożony z\u003cstrong\u003enaturalnych składników\u003c\/strong\u003e, cztery receptury z \u003cstrong\u003ePakiet Odkrywcy\u003c\/strong\u003e to kuracje w kapsułkach, precyzyjnie dawkowane i \u003cstrong\u003ełatwe do włączenia\u003c\/strong\u003e w codzienną rutynę. \u003cstrong\u003eBez GMO, wegańskie i bez glutenu\u003c\/strong\u003e— każda kapsułka zawiera starannie dobrane składniki, które mają wspierać \u003cstrong\u003ezadbać o Twoją formę psychiczną i fizyczną.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Nasze \u003cstrong\u003egrzyby i rośliny adaptogenne\u003c\/strong\u003e nie są halucynogenne ani nie jest to mikrodawkowanie, dlatego są \u003cstrong\u003epozbawione skutków ubocznych\u003c\/strong\u003e i nie niosą ryzyka uzależnienia. Są w pełni \u003cstrong\u003elegalne i bezpieczne\u003c\/strong\u003e do stosowania na całym świecie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTen \u003cstrong\u003ePakiet Odkrywcy \u003c\/strong\u003ejest \u003cstrong\u003eprosty w użyciu\u003c\/strong\u003e – wystarczy przyjąć 1 kapsułkę z każdej receptury, popijając wodą, kawą, herbatą lub ulubionym shakiem proteinowym. Brainstoorm: łyżka w gorącym lub zimnym mleku, chwila spieniania i gotowe.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTen \u003cstrong\u003ePakiet Odkrywcy \u003c\/strong\u003epasuje do wszystkiego, co lubisz!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki: Soplówka jeżowata (Lion's Mane), Szafran, Bacopa monnieri, Miłorząb japoński (Ginkgo biloba), Sosna nadmorska, Cordyceps, Maca, Imbir, Witamina C, Reishi, Ashwagandha, Różeniec górski (Rhodiola rosea), Kozłek lekarski (waleriana), Melatonina, Chaga, Kakao, Kawa bio ekstrahowana CO2\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 ZESTAW","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 ZESTAWY","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 ZESTAWY","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-2437877c-34f2-4f46-95e6-3aac9dd0292b.png?v=1790175397"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Pakiet Limitless","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePakiet Limitless by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Poznaj \u003cstrong\u003eFocus, Energia, Sen+ i Anty-stres\u003c\/strong\u003e, 4 potężne połączenia grzybów i roślin adaptogennych stworzone po to, aby \u003cstrong\u003eodblokować Twój potencjał i pozwolić Ci osiągać cele skutecznie i spokojnie.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Zyskaj \u003cstrong\u003elepszą koncentrację\u003c\/strong\u003e,\u003cstrong\u003e energię przez cały dzień, przy zachowaniu odprężenia i wypoczynku.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eUwolnij swój potencjał \u003c\/strong\u003edzięki naszemu połączeniu grzybów i roślin adaptogennych, stworzonemu po to, byś \u003cstrong\u003eczuł się dobrze i rozwijał swoje możliwości, aby być najlepszą wersją siebie.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eZłożony z\u003cstrong\u003enaturalnych składników\u003c\/strong\u003e, 4 receptury z \u003cstrong\u003ePakiet Limitless\u003c\/strong\u003e to kuracje w kapsułkach, precyzyjnie dawkowane i\u003cstrong\u003e łatwe do włączenia\u003c\/strong\u003e w codzienną rutynę. \u003cstrong\u003eBez GMO, wegańskie, bez glutenu\u003c\/strong\u003e— każda kapsułka zawiera starannie dobrane składniki, które mają wspierać \u003cstrong\u003ezadbać o Twoją formę psychiczną i fizyczną\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Nasze \u003cstrong\u003egrzyby i rośliny adaptogenne \u003c\/strong\u003enie są halucynogenne ani nie jest to mikrodawkowanie, dlatego są \u003cstrong\u003epozbawione skutków ubocznych\u003c\/strong\u003e i nie niosą ryzyka uzależnienia. Są w pełni \u003cstrong\u003elegalne i bezpieczne\u003c\/strong\u003e do stosowania na całym świecie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePakiet Limitless jest\u003cstrong\u003e łatwy\u003c\/strong\u003e w użyciu – wystarczy przyjąć 1 kapsułkę z każdej receptury, popijając wodą, kawą, herbatą lub ulubionym shakiem proteinowym.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTen \u003cstrong\u003ePakiet Limitless\u003c\/strong\u003e jest stworzony tak, by łączyć go ze wszystkim, co lubisz!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki: Soplówka jeżowata (Lion's Mane), Miłorząb japoński (Ginkgo biloba), Rozmaryn, Cordyceps, Żeń-szeń syberyjski, Maca, Reishi, Ashwagandha, Różeniec górski (Rhodiola rosea), Kozłek lekarski (waleriana), Melatonina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 ZESTAW","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 ZESTAWY","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 ZESTAWY","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_31_13.png?v=1790175312"},{"product_id":"pack-entrepreneur","title":"Pakiet dla przedsiębiorców","description":"\u003cp\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePakiet dla przedsiębiorców by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003cbr\u003e \u003cbr\u003ePoznaj \u003cstrong\u003eFocus i Energia\u003c\/strong\u003e, dwa potężne połączenia grzybów i roślin adaptogennych stworzone po to, aby \u003cstrong\u003eodblokować Twój potencjał, zadbać o naturalną koncentrację i podnieść Twoją energię\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🌟 \u003cstrong\u003eZyskaj lepszą koncentrację i trwałą jasność umysłu\u003c\/strong\u003e, a także motywację i energię przez cały dzień – bez nerwowości i bez nagłego spadku sił.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🧠 \u003cstrong\u003eUwolnij swój potencjał\u003c\/strong\u003e dzięki naszemu połączeniu grzybów i roślin adaptogennych, stworzonemu po to, byś czuł się dobrze i rozwijał swoje możliwości, wspierając przy tym swoją produktywność...\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eZłożony z\u003cstrong\u003enaturalnych składników\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eFocus i Energia\u003c\/strong\u003e to dwie receptury w kapsułkach, precyzyjnie dawkowane i łatwe do włączenia w codzienną rutynę. \u003cstrong\u003eBez GMO, wegańskie i bez glutenu\u003c\/strong\u003e, każda kapsułka zawiera starannie dobrane składniki wspierające Twoją formę psychiczną. 🌱\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🍄 Nasze \u003cstrong\u003egrzyby i rośliny adaptogenne \u003c\/strong\u003enie są halucynogenne ani nie jest to mikrodawkowanie, dlatego są \u003cstrong\u003epozbawione skutków ubocznych \u003c\/strong\u003ei nie niosą ryzyka uzależnienia. Są w pełni\u003cstrong\u003e legalne i bezpieczne\u003c\/strong\u003e do stosowania na całym świecie.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFocus i Energia\u003c\/strong\u003e są łatwe w użyciu – wystarczy przyjąć 1 kapsułkę z każdej receptury, popijając wodą, kawą, herbatą lub ulubionym shakiem proteinowym.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFocus i Energia\u003c\/strong\u003e są stworzone tak, by łączyć je ze wszystkim, co lubisz!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki: Soplówka jeżowata (Lion's Mane), Szafran, Bacopa monnieri, Miłorząb japoński (Ginkgo biloba), Sosna nadmorska, Cordyceps, Maca, Imbir, Witamina C\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 ZESTAW","offer_id":41001491071094,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 ZESTAWY","offer_id":54828519588214,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 ZESTAWY","offer_id":41001491169398,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_30_53.png?v=1790175252"},{"product_id":"brainpower","title":"Pakiet BrainPower","description":"\u003cp\u003ePakiet BrainPower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePakiet BrainPower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePakiet BrainPower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePakiet BrainPower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePakiet BrainPower\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePakiet BrainPower \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Original","offer_id":57260350800246,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-1","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kawa","offer_id":57260350833014,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-2","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-3dc02652-5cfd-447b-bb11-ddb56de82316.png?v=1790175447"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/safran.png?v=1789752492","url":"https:\/\/mushngo.com\/pl\/collections\/szafran.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}