{"title":"Reishi","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n.mngs .mng-dossier{margin:34px 0 0;padding:24px clamp(18px,3vw,32px);background:#fff;border:1px solid rgba(94,62,171,.18);border-radius:22px}\n.mngs .mng-dossier h2{font-size:clamp(22px,2.6vw,28px);margin:0 0 14px;color:var(--v)}\n.mngs .mng-dossier ul{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:10px}\n.mngs .mng-dossier li{margin:0;padding:0 0 0 22px;position:relative;line-height:1.5}\n.mngs .mng-dossier li:before{content:'';position:absolute;left:0;top:.6em;width:8px;height:8px;border-radius:50%;background:var(--vs)}\n.mngs .mng-dossier a{color:var(--i);text-decoration:none;border-bottom:2px solid rgba(94,62,171,.28);font-weight:600}\n.mngs .mng-dossier a:hover{color:var(--v);border-bottom-color:var(--v)}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Fil d'Ariane\"\u003e\u003ca href=\"\/pl\/\"\u003eStrona główna\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/pl\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eNasze składniki aktywne\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eReishi\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eGrzyb funkcjonalny\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eReishi (lakownica lśniąca): właściwości, \u003cspan class=\"hl\"\u003edawkowanie i opinie\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eZespół Mush n Go · Aktualizacja 18 września 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eGrzyb \u003cstrong\u003ereishi\u003c\/strong\u003e, czyli \u003cstrong\u003eling zhi\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e), to grzyb spokojnych wieczorów. Czczony w Chinach od dwóch tysięcy lat, zbyt twardy i zbyt gorzki, by go gotować, przyjmowany jest w postaci ekstraktu. W Mush n Go znajdziesz go w trzech recepturach w kapsułkach: \u003ca href=\"\/pl\/products\/sommeil\"\u003eSen +\u003c\/a\u003e na wieczór, \u003ca href=\"\/pl\/products\/anti_stress\"\u003eAnti-Stress\u003c\/a\u003e na dzień i \u003ca href=\"\/pl\/products\/immunite\"\u003eImmunité\u003c\/a\u003e na cały rok.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e3\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ereceptury Mush n Go z reishi\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 min do 1 h\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eprzed snem: pora na Sen +\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e60 dni\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena zwrot\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena Trustpilot, ponad 50 000 klientów\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pl\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Anti-Stress Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eNa dzień\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAnti-Stress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReishi w połączeniu z ashwagandhą, bazylią świętą, cytryńcem chińskim i witaminą B6. Jedna do dwóch kapsułek rano.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pl\/products\/anti_stress\"\u003ePoznaj Anti-Stress →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pl\/products\/sommeil\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/sommeil-v2-packshot-reishi-valeriane-magnesium-acacia-melatonine_c87ce21b-1d81-47ad-a694-841421b40f3f.png?v=1788016637\u0026amp;width=640\" alt=\"Sen + Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eNa wieczór\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eSen +\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReishi z kozłkiem lekarskim, biglicynianem magnezu i melatoniną. 1 do 2 kapsułek od 30 minut do godziny przed snem.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pl\/products\/sommeil\"\u003ePoznaj Sen + →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Sommaire\"\u003e\u003cb\u003eSpis treści\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eWizytówka grzyba\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eDługa historia\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ling-zhi\"\u003eLing zhi i Ganoderma\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#rouge\"\u003eCzerwone reishi\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eTriterpeny i polisacharydy\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eCo mówią badania\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#extrait\"\u003eDlaczego ekstrakt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eJakie dawkowanie na dzień\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sommeil\"\u003eReishi a sen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ashwagandha\"\u003eReishi czy ashwagandha\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eJak je wybrać\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eSkutki uboczne i środki ostrożności\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eWasze pytania\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eWizytówka grzyba\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReishi \u003cspan class=\"hl p\"\u003ew skrócie.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZ czerwonym, błyszczącym kapeluszem, jakby polakierowanym, reishi nie przypomina żadnego innego grzyba. Oto najważniejsze fakty, zanim pójdziemy dalej.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eNazwa łacińska\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e w Europie, \u003cem\u003eGanoderma lingzhi\u003c\/em\u003e dla gatunku azjatyckiego\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNazwy zwyczajowe\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eReishi, ling zhi, lakownica lśniąca, „grzyb nieśmiertelności”\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGdzie indziej w Europie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eWszędzie reishi, \u003cem\u003eGlänzender Lackporling\u003c\/em\u003e w Niemczech\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eW Azji\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eLingzhi\u003c\/em\u003e w Chinach, \u003cem\u003ereishi\u003c\/em\u003e albo \u003cem\u003emannentake\u003c\/em\u003e („grzyb dziesięciu tysięcy lat”) w Japonii\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSiedlisko\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePniaki i pnie drzew liściastych, zwłaszcza dębów, w lasach strefy umiarkowanej\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eW naturze\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRzadko spotykany: ten, który się spożywa, pochodzi z uprawy – na kłodach albo na trocinach\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSmak\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBardzo gorzki, a miąższ twardy jak korek: nie nadaje się do gotowania\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKluczowe związki\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eTriterpeny (w tym kwasy ganoderowe) i polisacharydy, wśród nich beta-glukany\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDługa historia\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOd cesarskich malowideł po szafki nocne.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNiewiele grzybów zajmuje w jakiejkolwiek kulturze miejsce tak wysokie jak ling zhi w Chinach. Długo rzadki i zarezerwowany dla możnych, stał się dostępny dopiero kilkadziesiąt lat temu.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDawne Chiny\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTraktat \u003cem\u003eShennong Bencao Jing\u003c\/em\u003e, jeden z najstarszych chińskich zielników, zalicza go do substancji „wyższych”, przyjmowanych długotrwale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSztuka cesarska\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLing zhi staje się symbolem długiego życia. Pojawia się na malowidłach, haftach i przedmiotach dworskich, a berło \u003cem\u003eruyi\u003c\/em\u003e powtarza jego kształt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLata 70. XX wieku\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUprawa na dużą skalę rozwija się, zwłaszcza w Japonii. Reishi, dotąd zbierane w naturze, staje się wreszcie dostępne.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e2012\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMykolodzy wykazują, że azjatyckie ling zhi to gatunek odrębny od europejskiej lakownicy i nadają mu nazwę \u003cem\u003eGanoderma lingzhi\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDziś\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTo jeden z najczęściej wyszukiwanych grzybów funkcjonalnych w Europie: w Polsce hasło „reishi” wpisuje się w Google ponad 5 000 razy miesięcznie, a „grzyb reishi” kolejne 3 600 razy.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"ling-zhi\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLing zhi i Ganoderma\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJeden grzyb, \u003cspan class=\"hl\"\u003ewiele nazw.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eReishi, ling zhi, lingzhi, lakownica lśniąca, \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e : jeśli spotkałeś wszystkie te nazwy, to normalne. Oznaczają ten sam grzyb, widziany z różnych krajów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReishi\u003c\/strong\u003e to jego japońska nazwa, najczęściej używana w Europie. \u003cstrong\u003eLing zhi\u003c\/strong\u003e (albo lingzhi) to nazwa chińska, tłumaczona zwykle jako „grzyb ducha” albo „boskie ziele”. \u003cstrong\u003eLakownica lśniąca\u003c\/strong\u003e to nazwa polska, dobrze oddająca jego błyszczący kapelusz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePo stronie nauki sprawa jest nieco subtelniejsza. Nazwa \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e była długo używana dla wszystkich reishi świata. Analizy genetyczne pokazały od tego czasu, że ling zhi uprawiane w Azji to gatunek pokrewny, ale odrębny: \u003cem\u003eGanoderma lingzhi\u003c\/em\u003e. Prawdziwa \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e występuje raczej w Europie. W handlu obie nazwy są nadal używane, a niemal wszystkie opublikowane badania wciąż posługują się określeniem \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCo z tego wynika w praktyce: niezależnie od nazwy na etykiecie, dobrymi punktami odniesienia pozostają użyta część grzyba, rodzaj ekstrakcji i dawka.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"rouge\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCzerwone reishi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDlaczego mówi się \u003cspan class=\"hl v\"\u003eo czerwonym reishi.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTradycja chińska rozróżnia sześć ling zhi według koloru: czerwone, czarne, niebieskie, białe, żółte i fioletowe. Każde miało w dawnych tekstach swoją renomę. Dziś te kolory odpowiadają różnym gatunkom lub odmianom, a większość z nich jest bardzo rzadka.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eCzerwone\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNajbardziej znane, najczęściej uprawiane i zdecydowanie najlepiej przebadane. To je nazywa się po prostu „reishi”.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eCzarne i fioletowe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInne gatunki z rodzaju \u003cem\u003eGanoderma\u003c\/em\u003e, używane w Azji, ale słabo przebadane i rzadko sprzedawane w Europie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eNiebieskie, białe, żółte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eObecne przede wszystkim w dawnych tekstach. W handlu praktycznie się ich nie spotyka.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDobry odruch\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKiedy etykieta mówi „reishi” bez dalszych uściśleń, chodzi niemal zawsze o czerwone reishi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003e„Czerwone reishi” nie jest więc wersją premium: to po prostu klasyczne reishi, to z badań i z ogromnej większości suplementów.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eZwiązki aktywne\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTriterpeny i polisacharydy: \u003cspan class=\"hl\"\u003eco zawiera.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJeśli reishi tak bardzo interesuje badaczy, to za sprawą dwóch dużych rodzin związków, które zachowują się zupełnie inaczej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTriterpeny\u003c\/strong\u003e, w tym kwasy ganoderowe, odpowiadają za jego mocną goryczkę. To cząsteczki zbliżone do tłuszczów, słabo rozpuszczalne w wodzie. Im bardziej gorzkie reishi, tym zwykle więcej ich zawiera. Bada się je w laboratorium pod kątem licznych właściwości, a opisano już ponad sto ich rodzajów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePolisacharydy\u003c\/strong\u003e, a zwłaszcza \u003cstrong\u003ebeta-glukany\u003c\/strong\u003e, to błonnik obecny w większości grzybów. Rozpuszczalne w gorącej wodzie, są tym, co wydobywa się przez odwar. Ich zawartość często służy jako wskaźnik jakości: poważny ekstrakt podaje swój procent na etykiecie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCo warto zapamiętać: żeby uzyskać obie rodziny związków, potrzebne są obie metody ekstrakcji. Stąd pojęcie „podwójnej ekstrakcji”, na które trafisz u rzetelnych marek.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCo mówią badania\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDużo laboratorium, kilka badań u ludzi.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eReishi należy do najlepiej przebadanych grzybów na świecie, ale ogromna większość prac powstała w laboratorium albo na zwierzętach. Badania z udziałem ludzi istnieją, pozostają niewielkie i często dotyczą bardzo skoncentrowanych ekstraktów. Oto te, które najlepiej naświetlają jego stosowanie.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWachtel-Galor i wsp., 2004 · Hongkong\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNiewielka grupa zdrowych ochotników, 1,44 g dziennie ekstraktu z ling zhi przez 4 tygodnie. Badacze śledzili kilka markerów krwi i nie odnotowali w tym czasie żadnych oznak toksyczności dla wątroby ani nerek.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eTang i wsp., 2005 · Chiny\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e132 osoby dorosłe z neurastenią, czyli stanem utrzymującego się zmęczenia, 5,4 g dziennie ekstraktu polisacharydowego z reishi przez 8 tygodni, w porównaniu z placebo. Wyniki w skalach zmęczenia i samopoczucia poprawiły się bardziej w grupie reishi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eCui i wsp., 2012 · Chiny\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBadanie na szczurach: ekstrakt z reishi wydłużył całkowity czas snu zwierząt. To jedna z prac leżących u źródeł wieczornej reputacji reishi, ale wymaga potwierdzenia u ludzi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003ePodsumowując: grzyb dobrze tolerowany w badanych dawkach, ciekawe tropy, ale niewiele solidnych badań u ludzi. Dlatego w naszych recepturach łączymy go z innymi składnikami dobranymi na tę samą porę dnia. Pełne odniesienia znajdziesz na \u003ca href=\"#sources\"\u003edole strony\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"extrait\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDlaczego ekstrakt\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGrzyb, którego \u003cspan class=\"hl\"\u003esię nie je.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eW przeciwieństwie do soplówki jeżowatej czy boczniaka reishi nie ma nic z grzyba kuchennego. Jego miąższ jest twardy jak drewno i bardzo gorzki. Zmielony na surowy proszek pozostaje w dużej mierze niestrawny: jego związki są zamknięte w bardzo odpornych ścianach komórkowych. Stąd znaczenie ekstrakcji.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSurowy proszek\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eEkstrakt\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCo to jest\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGrzyb wysuszony i zmielony\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGrzyb poddany działaniu gorącej wody, czasem także alkoholu, a następnie wysuszony\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrzyswajalność\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNiska, ściany komórkowe stawiają opór\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLepsza, związki zostają uwolnione\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStężenie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 g proszku = 1 g grzyba\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEkstrakt 10:1 zamyka 10 g grzyba w 1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZastosowanie tradycyjne\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRzadkie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTak: długi odwar był regułą\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eW badaniach\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRzadziej\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eOgromna większość badań\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eDobry ekstrakt z reishi podaje użytą część (owocnik), swój współczynnik albo zawartość beta-glukanów, a najlepiej także metodę ekstrakcji.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDawka\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJakie dawkowanie reishi na dzień?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNie istnieje oficjalna dawka. Tradycyjne zastosowania i badania dają jednak punkty odniesienia, bardzo różne w zależności od formy.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eDzienny punkt odniesienia\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCo to oznacza\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrzyb suszony, w odwarze\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKilka gramów\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZastosowanie tradycyjne, w długo gotowanym naparze\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEkstrakt skoncentrowany\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eOd 1 do 1,5 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRząd wielkości z badań nad klasycznym ekstraktem\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEkstrakt polisacharydowy\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDo 5,4 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eWysoka dawka z badania Tanga z 2005 roku\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNasze kapsułki\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eZależnie od receptury\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSen +: 1 do 2 kapsułek wieczorem; Anti-Stress: 1 do 2 rano; Immunité: 1 do 2 rano\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eSzczegół, który zmienia przyswajanie: \u003cstrong\u003etriterpeny reishi są rozpuszczalne w tłuszczach\u003c\/strong\u003e. Przyjęcie kapsułki z lekkim tłuszczem – napojem roślinnym, odrobiną oleju MCT z kokosa, kilkoma orzechami – poprawia ich wchłanianie, podczas gdy popicie samą wodą pozostawia część z nich na boku. Polisacharydy z kolei świetnie wydobywa gorąca woda: na tym właśnie polega sens podwójnej ekstrakcji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eZawsze stosuj się do sposobu użycia podanego na etykiecie produktu i nie łącz kilku receptur bez sprawdzenia ich składu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sommeil\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eReishi a sen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWieczorny rytuał \u003cspan class=\"hl p\"\u003ew trzech krokach.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTo najczęściej wyszukiwane zastosowanie: „reishi na sen” wpisuje się setki razy w miesiącu. W Azji reishi od dawna kojarzono ze spokojem i odpoczynkiem i właśnie w tej tradycji umieściliśmy je w recepturze Sen +. Ale sam grzyb nie zapewni dobrej nocy: liczy się rutyna wokół niego.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003e30 min do 1 h wcześniej\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 do 2 kapsułek Sen + z pełną szklanką wody, w chwili gdy zaczynasz zwalniać.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003ePrzygaszone światło\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEkrany odłożone, miękkie światło, chłodne pomieszczenie. Mózg potrzebuje jasnych sygnałów, by przygotować się do nocy.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eTa sama godzina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKładź się i wstawaj o regularnych porach, także w weekend. To najpotężniejszy z rytuałów.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eW recepturze Sen + reishi nie jest samo: towarzyszą mu kozłek lekarski, tradycyjna roślina wieczoru, biglicynian magnezu, czyli dobrze tolerowana forma magnezu, oraz melatonina – hormon, który organizm wydziela naturalnie, gdy zapada noc. Ponieważ receptura zawiera melatoninę, nie przyjmuj jej przed czynnościami wymagającymi czujności, takimi jak prowadzenie pojazdu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAby dowiedzieć się więcej, przeczytaj nasz przewodnik po \u003ca href=\"\/pl\/blogs\/articles\/est-ce-une-bonne-idee-de-prendre-des-champignons-pour-dormir\"\u003egrzybach i roślinach adaptogennych a śnie\u003c\/a\u003e, albo nasze porównanie: \u003ca href=\"\/pl\/blogs\/articles\/quel-est-le-meilleur-champignon-pour-le-sommeil-comparatif-et-avis\"\u003enajlepszy grzyb na sen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTypowy dzień\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReishi od rana do wieczora.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eReishi przedstawia się często jako grzyb wieczoru, ale towarzyszy też całemu dniu. Oto jak najczęściej wpisują je w plan dnia nasi klienci.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e8:00\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJedna do dwóch kapsułek Anti-Stress do śniadania, na zajęte dni, w które chcesz zachować chłodną głowę.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e8:00\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlbo 1 do 2 kapsułek Immunité, w kuracji na początek jesieni i na zimę, z czagą i boczniakiem.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eW ciągu dnia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePo rozpęd sięgnij po \u003ca href=\"\/pl\/collections\/cordyceps\"\u003ecordyceps\u003c\/a\u003e i \u003ca href=\"\/pl\/collections\/lions-mane\"\u003esoplówkę jeżowatą\u003c\/a\u003e, na przykład w filiżance \u003ca href=\"\/pl\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e22:30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 do 2 kapsułek Sen +, od 30 minut do godziny przed zgaszeniem światła.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"ashwagandha\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eReishi czy ashwagandha\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDwa sztandarowe składniki, \u003cspan class=\"hl\"\u003edwa profile.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTo częste wahanie. Oba składniki są tradycyjnie kojarzone ze spokojem (jeden to grzyb funkcjonalny, druga roślina adaptogenna), ale pochodzą z innych światów i przyjmuje się je nie całkiem tak samo.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eReishi\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAshwagandha\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNatura\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGrzyb\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKorzeń z rodziny psiankowatych\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTradycja\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMedycyna chińska i japońska\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAjurweda, w Indiach\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBadania u ludzi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eWciąż ograniczone\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBogatsze, z większą liczbą badań\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eW Mush n Go\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSen +, Anti-Stress, Immunité\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAnti-Stress, Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eNie trzeba wybierać: Anti-Stress łączy je w jednej kapsułce. Szczegóły znajdziesz w naszym artykule \u003ca href=\"\/pl\/blogs\/articles\/reishi-vs-ashwagandha-quel-anti-stress-naturel-choisir-en-2026\"\u003eReishi czy ashwagandha\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDobre połączenia\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReishi gra \u003cspan class=\"hl\"\u003ezespołowo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSamo w sobie ma już długą historię. W połączeniu z innymi składnikami odnajduje miejsce w pełniejszej rutynie. Oto połączenia z naszych receptur i ich uzasadnienie.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Kozłek lekarski i magnez\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWieczorne trio receptury Sen +, uzupełnione melatoniną, do przyjęcia od 30 minut do godziny przed snem.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAjurwedyjski korzeń spokoju, połączony z reishi w recepturze Anti-Stress.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Bazylia święta i cytryniec chiński\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDwie tradycyjne rośliny, jedna indyjska, druga chińska, które uzupełniają Anti-Stress wraz z witaminą B6.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Czaga i boczniak\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrzy grzyby połączone w recepturze Immunité: \u003ca href=\"\/pl\/collections\/chaga\"\u003eczaga brzozowa\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/pl\/collections\/pleurote\"\u003eboczniak\u003c\/a\u003e i reishi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDla kogo\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReishi jest dla Ciebie, jeśli…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eChcesz zbudować prawdziwy wieczorny rytuał, a nie tylko „wziąć coś na sen”.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMasz za sobą zajęte dni i chcesz zachować spokój.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWolisz składniki o długiej historii stosowania.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSzukasz naturalnego suplementu do przyjmowania przez dłuższy czas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLubisz rozumieć, co przyjmujesz, dawka po dawce.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eJak je wybrać\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSześć kryteriów, żeby się \u003cspan class=\"hl v\"\u003enie pomylić.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUżyta część\u003c\/strong\u003e : najlepiej owocnik, wyraźnie podany.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEkstrakcja\u003c\/strong\u003e : raczej ekstrakt niż surowy proszek, który organizm słabo przyswaja.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStężenie\u003c\/strong\u003e : podany współczynnik albo zawartość beta-glukanów.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePora\u003c\/strong\u003e : receptura wieczorna do snu, receptura dzienna na resztę.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMiejsce wytwarzania\u003c\/strong\u003e : znany zakład. Nasze receptury powstają w Tuluzie, u francuskiego producenta kontraktowego, są wegańskie, bez GMO i bez glutenu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGwarancja\u003c\/strong\u003e : możliwość spokojnego przetestowania. U nas 60 dni na zwrot oraz wybór między zakupem jednorazowym a abonamentem miesięcznym (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eSen +\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAnti-Stress\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eImmunité\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePora\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e30 min do 1 h przed snem\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRano\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRano\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eReishi z\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ekozłkiem lekarskim, magnezem, melatoniną\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eashwagandhą, bazylią świętą, cytryńcem, B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eczagą, boczniakiem\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDawka\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1 do 2 kapsułek\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 do 2 kapsułek\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 do 2 kapsułek\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDla kogo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eWieczorny rytuał\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZajęte dni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKuracja sezonowa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003ePakiet \u003ca href=\"\/pl\/products\/pack-relaxation\"\u003ePack Relaxation\u003c\/a\u003e łączy Anti-Stress i Sen +, by objąć dzień i noc. Pakiet \u003ca href=\"\/pl\/products\/pack-limitless\"\u003ePack Limitless\u003c\/a\u003e dokłada do tego Focus i Énergie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eW naparze\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA herbata z reishi?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTo najstarsza forma. W Chinach reishi przygotowuje się w odwarze: plastry suszonego grzyba długo dochodzą na małym ogniu, czasem ponad godzinę, a w efekcie powstaje brązowy napój, drzewny i bardzo gorzki. Wiele osób dodaje do niego miód, imbir albo daktyl.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDo codziennego stosowania ta metoda pozostaje mało praktyczna: wymaga czasu, smak nie każdemu odpowiada, a dawka różni się od filiżanki do filiżanki. Dlatego dziś większość osób przyjmuje reishi w postaci ekstraktu, w kapsułkach, ze znaną dawką.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSkutki uboczne i środki ostrożności\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReishi a bezpieczeństwo: co warto wiedzieć.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eReishi jest zwykle dobrze tolerowane w typowych dawkach. Zgłaszane skutki uboczne są najczęściej łagodne: dolegliwości trawienne, suchość w ustach lub gardle, czasem zawroty głowy albo świąd. Opisano rzadkie przypadki uszkodzenia wątroby przy stosowaniu proszków, co zachęca do przestrzegania dawek i wybierania produktu dobrej jakości.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUnikaj go przy znanej alergii na grzyby.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoproś o opinię lekarza, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią albo przyjmujesz leki przeciwkrzepliwe, obniżające ciśnienie, przeciwcukrzycowe lub immunosupresyjne.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTaka sama ostrożność przy chorobach autoimmunologicznych i przed zabiegiem chirurgicznym: poinformuj o tym zespół medyczny.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSen + zawiera melatoninę: nie zaleca się go przed czynnościami wymagającymi czujności.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrzestrzegaj dawki podanej na etykiecie i przechowuj produkt poza zasięgiem dzieci.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eAby spojrzeć szerzej, przeczytaj nasz artykuł o tym, \u003ca href=\"\/pl\/blogs\/articles\/quels-sont-les-dangers-des-champignons-adaptogenes\"\u003eczym grożą grzyby i rośliny adaptogenne\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eWasze pytania\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWszystko, o co pytacie nas o reishi.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eNa co pomaga reishi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eReishi sięgają przede wszystkim osoby, które chcą zbudować spokojną rutynę – wieczorem i w ciągu dnia. W Azji stosowane jest od dwóch tysięcy lat, a dziś należy do najchętniej przyjmowanych grzybów funkcjonalnych w Europie.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eReishi, ling zhi, Ganoderma lucidum – jaka różnica?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eW praktyce żadna: reishi to nazwa japońska, ling zhi chińska, a \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e to historyczna nazwa naukowa. Gatunek azjatycki od 2012 roku nosi także nazwę \u003cem\u003eGanoderma lingzhi\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCzym jest czerwone reishi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTo klasyczne reishi, to samo, które spotykamy w handlu i w badaniach. Tradycja chińska rozróżnia sześć kolorów ling zhi, ale czerwone jest zdecydowanie najczęściej uprawiane.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCzy reishi pomaga zasnąć?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTradycyjnie kojarzone jest ze spokojem i odpoczynkiem, a badania na zwierzętach analizowały jego wpływ na sen. Badań u ludzi wciąż jest niewiele. W recepturze Sen + łączymy je z kozłkiem lekarskim, magnezem i melatoniną.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKiedy przyjmować reishi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eWieczorem, od 30 minut do godziny przed snem, w przypadku Sen +. Rano w przypadku Anti-Stress i Immunité. Ważne, by trzymać się codziennie tej samej pory.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJakie dawkowanie reishi na dzień?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eW badaniach stosowano od 1,44 g ekstraktu do 5,4 g ekstraktu polisacharydowego dziennie. W przypadku naszych kapsułek stosuj się do sposobu użycia każdej receptury.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJakie są skutki uboczne reishi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSą zwykle łagodne: dolegliwości trawienne, suchość w ustach, czasem zawroty głowy. Konsultacja lekarska jest zalecana w ciąży, podczas karmienia piersią, przy chorobie autoimmunologicznej oraz przy leczeniu przeciwkrzepliwym, obniżającym ciśnienie lub przeciwcukrzycowym.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCzy reishi jest niebezpieczne?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNie, w typowych dawkach jest zwykle dobrze tolerowane. Przy proszkach zgłoszono rzadkie przypadki uszkodzenia wątroby: wybierz produkt z podaną dawką i jej przestrzegaj.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePo jakim czasie widać różnicę?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOdczucia różnią się u poszczególnych osób. Licz się z co najmniej 30-dniową kuracją, zanim ocenisz. Wszystkie nasze receptury objęte są 60 dniami na zwrot.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCzy można je łączyć z innymi grzybami?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTak. Immunité łączy je już z czagą i boczniakiem. Wielu naszych klientów pije rano kawę Brainstoorm, a wieczorem sięga po Sen +.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCzy reishi jest wegańskie?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTak, to grzyb. Wszystkie nasze receptury z reishi są wegańskie, bez GMO i bez glutenu.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eGdzie kupić dobre reishi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eBezpośrednio na mushngo.com, z darmową dostawą od 59 €, zakupem jednorazowym albo abonamentem miesięcznym (−30 %) do wyboru i 60 dniami na zwrot. Nasze receptury powstają w Tuluzie, u francuskiego producenta kontraktowego.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eŹródła\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eWachtel-Galor S. et al. (2004). \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e ('Lingzhi'): acute and short-term biomarker response to supplementation. \u003cem\u003eInternational Journal of Food Sciences and Nutrition\u003c\/em\u003e, 55(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTang W. et al. (2005). A randomized, double-blind and placebo-controlled study of a \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e polysaccharide extract in neurasthenia. \u003cem\u003eJournal of Medicinal Food\u003c\/em\u003e, 8(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCui X. Y. et al. (2012). Extract of \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e prolongs sleep time in rats. \u003cem\u003eJournal of Ethnopharmacology\u003c\/em\u003e, 139(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCao Y., Wu S.-H. i Dai Y.-C. (2012). Species clarification of the prize medicinal \u003cem\u003eGanoderma\u003c\/em\u003e mushroom « Lingzhi ». \u003cem\u003eFungal Diversity\u003c\/em\u003e, 56.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePrzejdź do praktyki\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReishi \u003cspan class=\"hl\"\u003ew wersji Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWiesz już wszystko o reishi i o tym, na co patrzeć na etykiecie. Oto gdzie znajdziesz je u nas – w recepturach wegańskich, powstających w Tuluzie, z gwarancją 60 dni na zwrot.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pl\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Anti-Stress Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eNa dzień\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAnti-Stress\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReishi w połączeniu z ashwagandhą, bazylią świętą, cytryńcem chińskim i witaminą B6. Jedna do dwóch kapsułek rano.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pl\/products\/anti_stress\"\u003ePoznaj Anti-Stress →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pl\/products\/sommeil\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/sommeil-v2-packshot-reishi-valeriane-magnesium-acacia-melatonine_c87ce21b-1d81-47ad-a694-841421b40f3f.png?v=1788016637\u0026amp;width=640\" alt=\"Sen + Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eNa wieczór\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eSen +\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReishi z kozłkiem lekarskim, biglicynianem magnezu i melatoniną. 1 do 2 kapsułek od 30 minut do godziny przed snem.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/pl\/products\/sommeil\"\u003ePoznaj Sen + →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePozostałe składniki\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePoznawaj dalej.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eReishi to tylko jeden ze składników naszych receptur. Poznaj pozostałe grzyby i rośliny, które mu towarzyszą, albo przejrzyj \u003ca href=\"\/pl\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003ewszystkie nasze składniki aktywne\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/pl\/collections\/chaga\"\u003eCzaga\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/collections\/pleurote\"\u003eBoczniak\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/collections\/lions-mane\"\u003eSoplówka jeżowata\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eWszystkie nasze składniki\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/collections\/safran\"\u003eSzafran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pl\/collections\/gingembre\"\u003eImbir\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"mng-dossier\"\u003e\n\u003ch2\u003eW tym dossier\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/pl\/blogs\/articles\/champignons-adaptogenes-et-stress-le-guide-complet-2026\"\u003eGrzyby, rośliny adaptogenne a stres: przewodnik\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Produit recommandé\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/sommeil-v2-packshot-reishi-valeriane-magnesium-acacia-melatonine_c87ce21b-1d81-47ad-a694-841421b40f3f.png?v=1788016637\u0026amp;width=120\" alt=\"Sen + Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eReishi na spokojne wieczory\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSen +\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dni na zwrot\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/pl\/products\/sommeil\"\u003ePoznaj →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/reishi#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/reishi\", \"name\": \"Reishi (lakownica lśniąca): właściwości, dawkowanie i opinie\", \"headline\": \"Reishi (lakownica lśniąca): właściwości, dawkowanie i opinie\", \"description\": \"Reishi, czyli ling zhi (Ganoderma lucidum): właściwości, czerwone reishi, sen, dawkowanie, skutki uboczne. Znajdziesz je w recepturach Sen +, Anti-Stress i Immunité.\", \"inLanguage\": \"pl-PL\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/reishi#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/reishi#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/reishi#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/reishi.png?v=1716375428\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/reishi#taxon\", \"name\": \"Ganoderma lucidum\", \"alternateName\": [\"Reishi\", \"Ling zhi\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Ganoderma_lucidum\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/reishi#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Strona główna\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Nasze składniki aktywne\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/pages\/nos-ingredients-actifs\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Reishi\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/reishi\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/reishi#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Na co pomaga reishi?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Reishi sięgają przede wszystkim osoby, które chcą zbudować spokojną rutynę – wieczorem i w ciągu dnia. W Azji stosowane jest od dwóch tysięcy lat, a dziś należy do najchętniej przyjmowanych grzybów funkcjonalnych w Europie.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Reishi, ling zhi, Ganoderma lucidum – jaka różnica?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"W praktyce żadna: reishi to nazwa japońska, ling zhi chińska, a Ganoderma lucidum to historyczna nazwa naukowa. Gatunek azjatycki od 2012 roku nosi także nazwę Ganoderma lingzhi.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Czym jest czerwone reishi?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"To klasyczne reishi, to samo, które spotykamy w handlu i w badaniach. Tradycja chińska rozróżnia sześć kolorów ling zhi, ale czerwone jest zdecydowanie najczęściej uprawiane.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Czy reishi pomaga zasnąć?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tradycyjnie kojarzone jest ze spokojem i odpoczynkiem, a badania na zwierzętach analizowały jego wpływ na sen. Badań u ludzi wciąż jest niewiele. W recepturze Sen + łączymy je z kozłkiem lekarskim, magnezem i melatoniną.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kiedy przyjmować reishi?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Wieczorem, od 30 minut do godziny przed snem, w przypadku Sen +. Rano w przypadku Anti-Stress i Immunité. Ważne, by trzymać się codziennie tej samej pory.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Jakie dawkowanie reishi na dzień?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"W badaniach stosowano od 1,44 g ekstraktu do 5,4 g ekstraktu polisacharydowego dziennie. W przypadku naszych kapsułek stosuj się do sposobu użycia każdej receptury.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Jakie są skutki uboczne reishi?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Są zwykle łagodne: dolegliwości trawienne, suchość w ustach, czasem zawroty głowy. Konsultacja lekarska jest zalecana w ciąży, podczas karmienia piersią, przy chorobie autoimmunologicznej oraz przy leczeniu przeciwkrzepliwym, obniżającym ciśnienie lub przeciwcukrzycowym.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Czy reishi jest niebezpieczne?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nie, w typowych dawkach jest zwykle dobrze tolerowane. Przy proszkach zgłoszono rzadkie przypadki uszkodzenia wątroby: wybierz produkt z podaną dawką i jej przestrzegaj.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Po jakim czasie widać różnicę?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Odczucia różnią się u poszczególnych osób. Licz się z co najmniej 30-dniową kuracją, zanim ocenisz. Wszystkie nasze receptury objęte są 60 dniami na zwrot.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Czy można je łączyć z innymi grzybami?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tak. Immunité łączy je już z czagą i boczniakiem. Wielu naszych klientów pije rano kawę Brainstoorm, a wieczorem sięga po Sen +.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Czy reishi jest wegańskie?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tak, to grzyb. Wszystkie nasze receptury z reishi są wegańskie, bez GMO i bez glutenu.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Gdzie kupić dobre reishi?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Bezpośrednio na mushngo.com, z darmową dostawą od 59 €, zakupem jednorazowym albo abonamentem miesięcznym (−30 %) do wyboru i 60 dniami na zwrot. Nasze receptury powstają w Tuluzie, u francuskiego producenta kontraktowego.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e\n","products":[{"product_id":"sommeil","title":"Sen+","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eSen+ by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePoznaj \u003cstrong\u003eSen+\u003c\/strong\u003e, mocną kompozycję grzybów i roślin adaptogennych stworzoną po to, by \u003cstrong\u003epomóc Ci wyciszyć się wieczorem i zadbać o jakość nocnego odpoczynku\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 Postaw na \u003cstrong\u003eregenerujący sen\u003c\/strong\u003e, na \u003cstrong\u003egłębokie odprężenie\u003c\/strong\u003e i na \u003cstrong\u003espokój przez całą noc – bez senności następnego dnia.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 Odzyskaj \u003cstrong\u003espokojny sen bez nocnych pobudek\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eszybkie zasypianie\u003c\/strong\u003e i \u003cstrong\u003eporanek pełen energii\u003c\/strong\u003e. Nasza receptura powstała po to, by \u003cstrong\u003epomóc Ci dobrze spać i budzić się wypoczętym, sprzyjając pełnemu odprężeniu...\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Zbudowany z\u003cstrong\u003enaturalnych składników Sen+ \u003c\/strong\u003eto precyzyjnie odmierzona formuła w kapsułkach, \u003cstrong\u003ełatwa do wpisania\u003c\/strong\u003e w wieczorną rutynę. \u003cstrong\u003eBez GMO, wegańskie i bezglutenowe\u003c\/strong\u003e– każda kapsułka zawiera starannie dobrane składniki, które \u003cstrong\u003ewspierają odpoczynek i spokój głowy\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 Nasze \u003cstrong\u003egrzyby i rośliny adaptogenne\u003c\/strong\u003e nie mają działania halucynogennego i nie są mikrodozowaniem, są więc \u003cstrong\u003ebez skutków ubocznych\u003c\/strong\u003e i nie uzależniają. Są w pełni \u003cstrong\u003elegalne i bezpieczne\u003c\/strong\u003e w stosowaniu na całym świecie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Sen+ jest \u003cb\u003eprosty w stosowaniu\u003c\/b\u003e – wystarczy przyjąć jedną kapsułkę, popijając wodą, 30 minut przed snem. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSen+ został pomyślany tak, by towarzyszyć \u003cstrong\u003eTwojej zwykłej wieczornej rutynie\u003c\/strong\u003e ! 🌜\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki: reishi, kozłek lekarski (waleriana), biglicynian magnezu, błonnik akacjowy, melatonina \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eŚrodki ostrożności\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSuplement diety przeznaczony dla osób dorosłych. Niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz dla dzieci i młodzieży poniżej 12. roku życia. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Niewskazany dla osób z chorobami zapalnymi lub autoimmunologicznymi, a także przed czynnościami wymagającymi wzmożonej czujności, ze względu na ryzyko senności. Stosowanie melatoniny w postaci suplementu diety wymaga konsultacji lekarskiej u osób z padaczką lub astmą oraz u osób z zaburzeniami nastroju, zachowania lub osobowości. Suplement diety nie może zastępować zróżnicowanej i zbilansowanej diety ani zdrowego trybu życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 Boîte","offer_id":40580932141174,"sku":"LAB-MG-GEL-SOM-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 Boîtes","offer_id":40580932173942,"sku":"LAB-MG-GEL-SOM-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 Boîtes","offer_id":40580932206710,"sku":"LAB-MG-GEL-SOM-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/sommeil-v2-packshot-reishi-valeriane-magnesium-acacia-melatonine_c87ce21b-1d81-47ad-a694-841421b40f3f.png?v=1788016637"},{"product_id":"anti_stress","title":"Anti-Stress","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAnti-Stress by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePoznaj \u003cstrong\u003eAnti-Stress\u003c\/strong\u003e, mocne połączenie grzybów i roślin adaptogennych, które ma pomóc Ci \u003cstrong\u003elepiej radzić sobie ze stresem i wrócić do spokoju\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003cstrong\u003eWycisz się\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eodpuść napięcie\u003c\/strong\u003e i odzyskaj \u003cstrong\u003edobre samopoczucie psychiczne i fizyczne\u003c\/strong\u003e — pozostając przy tym \u003cstrong\u003eskupionym i w równowadze\u003c\/strong\u003e przez cały dzień.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e😌 Uwolnij się od \u003cstrong\u003ecodziennej presji\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ezadbaj o nastrój\u003c\/strong\u003e i \u003cstrong\u003epozytywne nastawienie\u003c\/strong\u003e. Naszą recepturę ułożyliśmy tak, by \u003cstrong\u003ekoiła napięcie, a przy tym nie odbierała energii ani jasności umysłu\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eZłożony z\u003cstrong\u003enaturalnych składników Anti-Stress\u003c\/strong\u003e to precyzyjnie odmierzona formuła w kapsułkach, \u003cstrong\u003ełatwa do wpisania\u003c\/strong\u003e w codzienną rutynę. \u003cstrong\u003eBez GMO, wegańskie i bezglutenowe\u003c\/strong\u003e— każda kapsułka zawiera starannie dobrane składniki, które wspierają \u003cstrong\u003esamopoczucie psychiczne i emocjonalne\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Nasze \u003cstrong\u003egrzyby i rośliny adaptogenne\u003c\/strong\u003e nie są halucynogenne ani nie mają nic wspólnego z mikrodawkowaniem, są więc \u003cstrong\u003epozbawione skutków ubocznych\u003c\/strong\u003e i nie uzależniają. Są w pełni\u003cstrong\u003e legalne i bezpieczne\u003c\/strong\u003e do stosowania na całym świecie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eAnti-Stress\u003c\/strong\u003e jest \u003cb\u003eprosty w użyciu\u003c\/b\u003e — wystarczy jedna kapsułka popita wodą, rano lub wtedy, gdy tego potrzebujesz. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAnti-Stress naturalnie wpisuje się w codzienność i towarzyszy Ci w drodze do \u003cstrong\u003elepszego radzenia sobie z codzienną presją\u003c\/strong\u003e ! 🌼\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki: ashwagandha (witania ospała), reishi, bazylia święta (tulsi), witamina B6, cytryniec chiński, błonnik akacjowy\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 Boîte","offer_id":40580928340086,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 Boîtes","offer_id":40580928372854,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 Boîtes","offer_id":40580928405622,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Pack Découverte","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Découverte by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDécouvrez \u003cstrong\u003eFocus, Énergie, Anti-Stress et Sommeil\u003c\/strong\u003e, 4 mélanges puissants de champignons et d'adaptogènes, accompagnés de \u003cstrong\u003e2 Brainstoorm\u003c\/strong\u003e, notre super café aux champignons, et de votre \u003cstrong\u003emixeur à lait électrique\u003c\/strong\u003e. De la première tasse du matin à la nuit qui suit, votre routine est complète.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Bénéficiez d'une \u003cstrong\u003econcentration accrue\u003c\/strong\u003e, d'une \u003cstrong\u003eénergie tout au long de la journée\u003c\/strong\u003e tout en étant \u003cstrong\u003edétendu et bien reposé\u003c\/strong\u003e - sans nervosité ni coup de fatigue.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLibérez votre potentiel\u003c\/strong\u003e avec notre mélange de champignons et d'adaptogènes, conçu pour vous permettre de vous sentir bien et développer au mieux vos capacités pour être la meilleure version de vous-même.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e☕ \u003cstrong\u003eRemplacez votre café habituel par Brainstoorm\u003c\/strong\u003e : Lion's Mane, Cordyceps et Chaga dans une tasse gourmande, \u003cstrong\u003esans acidité, sans nervosité et sans coup de barre\u003c\/strong\u003e. Deux pots, deux saveurs - \u003cstrong\u003eChocolat et Café\u003c\/strong\u003e - et le \u003cstrong\u003emixeur à lait électrique double hélice\u003c\/strong\u003e pour une mousse onctueuse en quelques secondes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eComposé d'\u003cstrong\u003eingrédients naturels\u003c\/strong\u003e, les quatre formules du \u003cstrong\u003ePack Découverte\u003c\/strong\u003e sont des cures sous forme gélule parfaitement dosées et \u003cstrong\u003efaciles à intégrer\u003c\/strong\u003e à votre routine quotidienne. \u003cstrong\u003eSans OGM, vegan, ni gluten\u003c\/strong\u003e, chaque gélule contient des ingrédients soigneusement sélectionnés pour \u003cstrong\u003eoptimiser vos performances mentales et physiques.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Nos \u003cstrong\u003echampignons et plantes adaptogènes\u003c\/strong\u003e ne sont ni hallucinogènes, ni utilisés en microdosage, donc \u003cstrong\u003esans effets secondaires\u003c\/strong\u003e et sans risque d'addiction. Ils sont parfaitement \u003cstrong\u003elégaux et sûrs\u003c\/strong\u003e à consommer partout dans le monde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLe \u003cstrong\u003ePack Découverte \u003c\/strong\u003eest \u003cstrong\u003efacile d'utilisation\u003c\/strong\u003e - il suffit de prendre 1 gélule de chaque formule avec de l'eau, votre café, votre thé ou votre shake protéiné habituel. Pour Brainstoorm, une cuillère dans du lait chaud ou froid, un coup de mixeur, et c'est prêt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLe \u003cstrong\u003ePack Découverte \u003c\/strong\u003eest conçu pour être utilisé avec tout ce que vous aimez !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients : Lion's Mane, Safran, Bacopa Monnieri, Ginkgo Biloba, Pin Maritime, Cordyceps, Maca, Gingembre, Vitamine C, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Valériane, Mélatonine, Chaga, Cacao, Café CO2 bio\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-decouverte-packshot.png?v=1787000431"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Pack Limitless","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Limitless by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Découvrez \u003cstrong\u003eFocus, Énergie, Sommeil et Anti-Stress\u003c\/strong\u003e, 4 mélanges puissants de champignons et d'adaptogènes conçus pour \u003cstrong\u003edéverrouiller votre potentiel pour atteindre tous vos objectifs avec efficacité et sérénité.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Bénéficiez d'une \u003cstrong\u003econcentration accrue\u003c\/strong\u003e, d'une\u003cstrong\u003e énergie tout au long de la journée tout en étant détendu et reposé.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLibérez votre potentiel \u003c\/strong\u003eavec notre mélange de champignons et d'adaptogènes, conçu pour vous permettre de \u003cstrong\u003evous sentir bien et développer au mieux vos capacités pour être la meilleure version de vous même.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eComposé d'\u003cstrong\u003eingrédients naturels\u003c\/strong\u003e, les 4 formules du \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e sont des cures sous forme gélule parfaitement dosées et\u003cstrong\u003e faciles à intégrer\u003c\/strong\u003e à votre routine quotidienne. \u003cstrong\u003eSans OGM, vegan, sans gluten\u003c\/strong\u003e, chaque gélule contient des ingrédients soigneusement sélectionnés pour \u003cstrong\u003eoptimiser vos performances mentales et physiques\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Nos \u003cstrong\u003echampignons et plantes adaptogènes \u003c\/strong\u003ene sont ni hallucinogènes, ni utilisés en microsage, donc \u003cstrong\u003esans effets secondaires\u003c\/strong\u003e et sans risque d'addiction. Ils sont parfaitement \u003cstrong\u003elégaux et sûrs\u003c\/strong\u003e à consommer partout dans le monde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLe Pack Limitless est\u003cstrong\u003e facile\u003c\/strong\u003e d'utilisation - il suffit de prendre 1 gélule de chaque formule avec de l'eau, votre café, votre thé ou votre shake protéiné habituel.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLe \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e est conçu pour être utilisé avec tout ce que vous aimez!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients : Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Romarin, Cordyceps, Ginseng de Sibérie, Maca, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Valériane, Mélatonine\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-limitless-v2-2012_e29b9ab2-70e3-4a5a-9dd2-4dd56b19132c.png?v=1789520461"},{"product_id":"pack-relaxation","title":"Pack Relaxation","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Relaxation by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDécouvrez Relaxation, composé de \u003cstrong\u003eAnti-Stress et Sommeil\u003c\/strong\u003e, un mélange puissant de champignons et d'adaptogènes conçu pour \u003cstrong\u003edéverrouiller votre potentiel et améliorer naturellement votre qualité de sommeil tout en réduisant votre stress\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 \u003cstrong\u003eBénéficiez d'un sommeil réparateur, d'une détente profonde et d'une réduction du stress\u003c\/strong\u003e tout au long de la nuit - sans somnolence et anxiété le lendemain.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 \u003cstrong\u003eRetrouvez un sommeil paisible \u003c\/strong\u003esans réveils nocturnes, un endormissement rapide et un esprit apaisé et détendu. Nos formules sont conçues pour vous aider à bien dormir et à vous réveiller frais et revitalisé, tout en favorisant une relaxation optimale...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eComposé d'\u003cstrong\u003eingrédients naturels, Sommeil et Anti-Stress\u003c\/strong\u003e sont des formules en gélule parfaitement dosée et \u003cstrong\u003efacile à intégrer\u003c\/strong\u003e à votre routine. \u003cstrong\u003eSans OGM, vegan, et sans gluten\u003c\/strong\u003e, chaque gélule contient des ingrédients soigneusement sélectionnés pour optimiser votre repos et votre bien-être mental. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 Nos \u003cstrong\u003echampignons et plantes adaptogènes\u003c\/strong\u003e ne sont pas hallucinogènes ni du microdosage, sont donc \u003cstrong\u003esans effets secondaires \u003c\/strong\u003eet non addictifs. Ils sont parfaitement\u003cstrong\u003e légaux et sûrs\u003c\/strong\u003e à consommer partout dans le monde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSommeil et Anti-Stress sont\u003cstrong\u003e facile d'utilisation\u003c\/strong\u003e - il suffit de prendre une gélule Sommeil avec de l'eau 30 minutes à 1h avant le coucher et Anti-Stress, tous les matins lors du petit-déjeuner pour un équilibre parfait. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients : Ashwagandha, Reishi, Valériane, Bisglycinate de magnésium, Schisandra, Basilic sacré, Vitamine B6, Mélatonine, Fibre d’acacia \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40976714924150,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828535710070,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":40976714989686,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-relaxation-v2-2012_25865abe-2d69-40c1-a75b-93a9629c95f3.png?v=1788984725"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/reishi.png?v=1716375428","url":"https:\/\/mushngo.com\/pl\/collections\/reishi.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}