{"title":"Rozemarijn","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Fil d'Ariane\"\u003e\u003ca href=\"\/nl\/\"\u003eHome\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/nl\/pages\/onze-actieve-ingredienten\"\u003eOnze actieve ingrediënten\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eRozemarijn\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003ePlant van de concentratie\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eRozemarijn: het kruid van het geheugen, van de garrigue \u003cspan class=\"hl\"\u003etot de wetenschap\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eDoor het team van Mush n Go · Bijgewerkt op 18 september 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eDe \u003cstrong\u003erozemarijn\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e, tegenwoordig \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e) geeft al eeuwen smaak aan ons vlees van de grill, groeit in bijna elke tuin en draagt sinds de oudheid de reputatie van kruid van het geheugen. Thee, keuken, etherische olie: elk gebruik heeft zijn regels en zijn voorzorgsmaatregelen. Bij Mush n Go zit rozemarijn niet in onze formules: onze concentratieformule, \u003ca href=\"\/nl\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, brengt lion's mane, saffraan, bacopa monnieri, ginkgo biloba en zeeden samen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e2017\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ehet jaar waarin rozemarijn bij het geslacht van de salies werd ondergebracht\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e144\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003edeelnemers in de referentiestudie naar zijn aroma\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 dagen\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eper Focus-kuur, met of zonder abonnement\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eop Trustpilot, meer dan 50.000 klanten\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/nl\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus van Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eIn capsules\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOnze concentratieformule: lion's mane, saffraan, bacopa monnieri, ginkgo biloba en zeeden. De kuur van 30 dagen voor periodes van intensief werk.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/nl\/products\/focus\"\u003eOntdek Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/nl\/products\/brainpower\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-brainpower-v2-2000_47489889-c9a8-437c-9f2c-c44e0b66fd62.png?v=1789520765\u0026amp;width=640\" alt=\"BrainPower-pakket van Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eDe complete routine\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainPower-pakket\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus en Energie in capsules, plus een Brainstoorm, onze paddenstoelenkoffie met 20 mg cafeïne per kop.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/nl\/products\/brainpower\"\u003eOntdek het pakket →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Sommaire\"\u003e\u003cb\u003eInhoud\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eHet paspoort\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eHet kruid van de herinnering\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eWat hij bevat\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eDe werking van rozemarijn\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eRozemarijn en geheugen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#tisane\"\u003eRozemarijnthee\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#huile\"\u003eOlie en etherische olie\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cuisine\"\u003eIn de keuken\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#jardin\"\u003eIn de tuin\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eGoed kiezen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eDe juiste combinaties\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eGevaar en voorzorgsmaatregelen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eJouw vragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eHet paspoort\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRozemarijn \u003cspan class=\"hl p\"\u003ein het kort.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen groenblijvend struikje, naaldvormige blaadjes, lichtblauwe bloemen vanaf het einde van de winter. Dit is het belangrijkste om te weten voordat je verder gaat.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLatijnse naam\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e, lang bekend als \u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFamilie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLipbloemigen, net als salie, tijm, munt en lavendel\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGangbare namen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRozemarijn, kransenkruid, wierookkruid\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eElders in Europa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRosmarino (Italië), romero (Spanje), Rosmarin (Duitsland), rosemary (Verenigd Koninkrijk)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLeefgebied\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGarrigues en droge hellingen rond de Middellandse Zee, tot aan de kust\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGebruikt deel\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDe blaadjes en de bloeiende toppen, vers of gedroogd\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSmaak\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHarsachtig, kamferachtig, licht bitter, en bestand tegen verhitting\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBelangrijkste moleculen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRozemarijnzuur, carnoszuur en carnosol, en in de etherische olie 1,8-cineol, kamfer en alfa-pineen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eHet kruid van de herinnering\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEen reputatie van \u003cspan class=\"hl\"\u003etweeduizend jaar oud.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZijn naam zou komen van het Latijnse \u003cem\u003eros marinus\u003c\/em\u003e, de ‘dauw van de zee’, omdat hij vaak uitkijkt over de Middellandse Zee. Sinds de oudheid wordt hij verbonden met geheugen en trouw, lang voordat onderzoekers er belangstelling voor kregen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eOudheid\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVolgens de overlevering droegen Griekse studenten kransen van rozemarijn tijdens het studeren. Men verbrandde het ook in tempels, vandaar de bijnaam wierookkruid.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMiddeleeuwen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRozemarijn wordt gekweekt in de tuinen van kloosters. Een legende schrijft aan een Hongaarse koningin een in alcohol gedistilleerd rozemarijnwater toe, dat eeuwenlang beroemd bleef.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRond 1600\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn \u003cem\u003eHamlet\u003c\/em\u003e biedt Ophelia rozemarijn aan ‘voor de herinnering’. Men stopte het toen in bruidsboeketten en in rouwboeketten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e2017\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBotanici tonen met DNA aan dat rozemarijn tot het geslacht van de salies behoort. Zijn officiële naam wordt \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVandaag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRozemarijn is een keukenkruid dat een onderzoeksonderwerp is geworden: de plant staat in elk kruidenrek en tegelijk in tientallen publicaties.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eWat hij bevat\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDrie families moleculen, \u003cspan class=\"hl v\"\u003edrie toepassingen.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRozemarijn is geen molecuul maar een mengsel. Afhankelijk van hoe je hem gebruikt, krijg je iets heel anders binnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRozemarijnzuur\u003c\/strong\u003e is een in water oplosbare polyfenol die ook in citroenmelisse en salie voorkomt. Hij is het die je voor een groot deel in een thee terugvindt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCarnoszuur en carnosol\u003c\/strong\u003e zijn sterk antioxidatieve diterpenen die slecht oplossen in water. Ze beschermen vetten zo doeltreffend tegen ranzig worden dat rozemarijnextracten in Europa zijn toegelaten als levensmiddelenadditief, onder de code E392.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1,8-cineol\u003c\/strong\u003e, ook eucalyptol genoemd, is de hoofdverbinding van de etherische olie, samen met kamfer en alfa-pineen. Hij geeft rozemarijn zijn frisse geur, en hij is het die onderzoekers hebben gevolgd in het bloed van vrijwilligers die aan het aroma werden blootgesteld.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVorm\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eWat je vooral binnenkrijgt\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eGebruik\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBlad in de keuken\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEen beetje van alles, in kleine hoeveelheid\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDagelijks keukenkruid\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eThee\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eRozemarijnzuur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTraditionele infusie, na de maaltijd\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDroog extract\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eCarnoszuur, carnosol, rozemarijnzuur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSupplementen, antioxidatief additief E392\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEtherische olie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1,8-cineol, kamfer, pinenen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVerdamping, verdund gebruik op de huid\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eMen spreekt van rozemarijn ‘met cineol’, ‘met kamfer’ of ‘met verbenon’, naargelang de molecuul die in de etherische olie overheerst. Dat zijn chemotypen, oftewel chemische varianten van dezelfde plant.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDe werking van rozemarijn\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat de traditie hem toeschrijft, en wat we echt weten.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDe werking van rozemarijn is een van de meest gestelde vragen op Google. Het eerlijke antwoord bestaat uit twee delen: een zeer rijke traditie, en nog bescheiden onderzoek bij mensen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAan de kant van de traditie\u003c\/strong\u003e wordt rozemarijn al eeuwenlang als thee na de maaltijd gebruikt, om de spijsvertering te begeleiden, en uitwendig, in baden of wrijvingen. De Europese monografieën over planten erkennen hem in dat traditionele gebruik, dat berust op de ouderdom van de toepassing en niet op klinische studies.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAan de kant van het onderzoek\u003c\/strong\u003e worden zijn polyfenolen en diterpenen in het laboratorium veel bestudeerd vanwege hun antioxidatieve eigenschappen. Bij mensen is het thema dat het verst is gevorderd dat van het rozemarijnaroma en het geheugen, met korte studies op kleine groepen, die we hieronder uitwerken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat je hiervan moet onthouden: rozemarijn is een uitstekende keuken- en theeplant, geen geneesmiddel. Om die reden hebben wij in Focus andere ingrediënten gekozen, die bij mensen beter gedocumenteerd zijn.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRozemarijn en geheugen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHet aroma, het poeder en het geheugen: drie studies om te kennen.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHet idee van een kruid van het geheugen is uiteindelijk psychologen gaan interesseren. De meest geciteerde werken komen van het team van Mark Moss, aan de universiteit van Northumbria, in het Verenigd Koninkrijk. Dit waren hun precieze omstandigheden.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMoss et al., 2003 · Verenigd Koninkrijk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e144 gezonde volwassenen, verdeeld over een ruimte geparfumeerd met etherische olie van rozemarijn, met lavendel of zonder geur. De rozemarijngroep behaalde betere scores op de algehele geheugenkwaliteit, maar een iets trager geheugen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMoss en Oliver, 2012 · Verenigd Koninkrijk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e20 volwassenen, blootgesteld aan het rozemarijnaroma tijdens cognitieve tests. Hoe hoger de concentratie 1,8-cineol in hun bloed, hoe beter de snelheid en de nauwkeurigheid op bepaalde taken.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePengelly et al., 2012 · Australië\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e28 oudere volwassenen, verschillende doses poeder van gedroogd rozemarijnblad. De laagste, 750 mg, dicht bij een culinaire dosis, werd in verband gebracht met een sneller geheugen; de hoogste, 6.000 mg, met minder goede scores.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eSamengevat: reële aanwijzingen, op kleine groepen en over zeer korte periodes. En een nuttige les: bij rozemarijn is meer niet beter. De volledige referenties staan in \u003ca href=\"#sources\"\u003eonderaan de pagina\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"tisane\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRozemarijnthee\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDe thee, \u003cspan class=\"hl p\"\u003egoed gezet.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDit is de eenvoudigste en meest traditionele manier om van rozemarijn te genieten. Hij heeft een uitgesproken, licht bittere smaak, die zachter wordt met een schijfje citroen of een lepel honing.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eDe juiste hoeveelheid\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen theelepel gedroogde blaadjes, of een vers takje van enkele centimeters, voor een kop van 250 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eHet zetten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTegen de kook aan, niet kokend, daarna 5 tot 10 minuten afgedekt laten trekken om de aroma's in de kop te houden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eHet ritme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEén tot drie koppen per dag, bij voorkeur na de maaltijd, en niet maandenlang onafgebroken.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEn het ‘gevaar’ van rozemarijnthee, waar zo vaak naar wordt gezocht? In deze hoeveelheden wordt hij bij volwassenen doorgaans goed verdragen. De voorzorgsmaatregelen betreffen grote hoeveelheden, zwangerschap en bepaalde behandelingen: we werken ze verderop uit, in het deel \u003ca href=\"#precautions\"\u003evoorzorgsmaatregelen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEen gemiddelde dag\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRozemarijn, van 's ochtends tot 's avonds.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJe hoeft je gewoontes niet om te gooien. Zo schuif je rozemarijn en een concentratieroutine in een gewone dag, zonder iets te forceren. Wil je verder lezen, ontdek dan \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/articles\/lions-mane-bienfaits-posologie-et-avis-scientifiques\"\u003ede dosering en de ervaringen met lion's mane\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e7.30 uur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 tot 2 capsules \u003ca href=\"\/nl\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e  bij het ontbijt, met een groot glas water, tijdens drukke weken.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e9.00 uur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe koffie 's ochtends, klassiek of vervangen door een kop \u003ca href=\"\/nl\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e, met slechts 20 mg micro-ingekapselde cafeïne.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e12.30 uur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVerse rozemarijn op het bord: geroosterde groenten, vis uit de oven of gewoon een geurige vinaigrette.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e14.00 uur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen kop rozemarijnthee na de lunch, in plaats van een tweede koffie, met een schijfje citroen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e's Avonds\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen takje in de verdamper als je de geur lekker vindt, en daarna \u003ca href=\"\/nl\/products\/sommeil\"\u003eSlaap +\u003c\/a\u003e  voor wie een complete routine volgt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"huile\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOlie en etherische olie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTwee oliën, \u003cspan class=\"hl\"\u003etwee werelden.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAls men het over ‘rozemarijnolie’ heeft, haalt men vaak twee heel verschillende producten door elkaar. Die verwarring is niet zonder risico, dus zo houd je ze uit elkaar.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eEtherische olie\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eOlieaftreksel\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBereiding\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eStoomdestillatie van de bloeiende toppen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRozemarijn die weken in een plantaardige olie heeft getrokken\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eConcentratie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eZeer sterk: enkele druppels volstaan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZacht, te gebruiken als een verzorgende olie\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGebruik\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVerdamping, of verdund in een plantaardige olie op de huid\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMassage, haarverzorging, bij sommige ook de keuken\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVia de mond\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNee, niet zonder advies van een professional\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlleen als hij als voedingsolie wordt verkocht\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eRozemarijnolie is erg in de mode voor het haar, gemasseerd op de hoofdhuid. Het onderzoek hiernaar blijft zeer mager: probeer je het toch, kies dan een olieaftreksel of een goed verdunde etherische olie, en doe 48 uur van tevoren een test in de elleboogplooi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij de etherische olie telt het chemotype. Rozemarijn met cineol is de zachtste en de meest gangbare voor verdamping. Rozemarijn met kamfer is krachtiger en lastiger te hanteren, zeker voor gevoelige mensen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij verdamping volstaan enkele druppels, gedurende 10 tot 15 minuten, in een geventileerde ruimte. Vermijd onafgebroken verdampen, en nooit in aanwezigheid van jonge kinderen, zwangere vrouwen of gevoelige dieren zoals katten. Voor gebruik op de huid verdun je de etherische olie altijd in een plantaardige olie, enkele druppels op een eetlepel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cuisine\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eIn de keuken\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRozemarijn op het bord.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDit blijft de beste manier om er dagelijks van te gebruiken, en de aangenaamste. Zijn geur is bestand tegen verhitting, wat hem tot het kruid van lange gerechten en van de grill maakt.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBraadstukken en grillgerechten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLam, kip, varken: een paar takjes op het vlees of in de schaal, of als spiesjes bij brochettes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eGroenten uit de oven\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAardappelen, pompoen, wortelen geroosterd in olijfolie en knoflook, met fijngehakte rozemarijn.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBrood en focaccia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZout, olijfolie en verse rozemarijn: de Italiaanse focaccia heeft niet meer nodig.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eProvençaalse kruiden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRozemarijn maakt deel uit van de melange, samen met tijm, bonenkruid en oregano.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEen tip: hak de naaldjes heel fijn of haal de takjes eruit voor het serveren, hun structuur is stevig. En in marinades helpen rozemarijn en zijn antioxidanten zelfs om de vetten tijdens het bakken te beschermen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"jardin\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eIn de tuin\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePlanten, snoeien, stekken \u003cspan class=\"hl v\"\u003ezonder je te vergissen.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen rozemarijnplant binnen handbereik hebben is de garantie op verse rozemarijn het hele jaar door, voor de keuken zowel als voor de thee. En hij geurt veel sterker dan de gedroogde rozemarijn uit de supermarkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRozemarijn is een van de makkelijkste kruiden. Hij vraagt zon, een schrale en goed doorlatende bodem, en heel weinig water zodra hij is aangeslagen. Zijn echte vijand is stilstaand vocht in de winter.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eHandeling\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eWanneer\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eHoe je\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePlanten\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVoorjaar of vroege herfst\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIn de volle zon, in een zanderige of steenachtige bodem, of in een goed doorlatende pot\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSnoeien\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVlak na de bloei\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDe scheuten van dat jaar met een derde inkorten, en nooit in het oude kale hout snijden\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStekken\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEind van de zomer\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStengels van 10 tot 15 cm, onderaan ontbladerd, in een mengsel van zand en potgrond gestoken\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eOogsten\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eHet hele jaar door\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTakjes met een snoeischaar afknippen, idealiter voor de bloei voor meer aroma\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eKruipende rozemarijn, een bodembedekkende vorm, hangt mooi over de rand van een muurtje of een plantenbak. Je kookt ermee precies zoals met opgaande rozemarijn.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eGoed kiezen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVijf criteria voor een rozemarijn \u003cspan class=\"hl p\"\u003evan goede kwaliteit.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVoor de thee\u003c\/strong\u003e : hele, groene en geurige blaadjes. Een grijze en geurloze rozemarijn heeft het grootste deel van zijn aroma's verloren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVoor de etherische olie\u003c\/strong\u003e : de Latijnse naam, het chemotype (cineol, kamfer of verbenon) en het gedistilleerde plantendeel moeten op het flesje staan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVoor een supplement\u003c\/strong\u003e : een geïdentificeerd extract, met een dosis in milligram per inname, niet alleen een lijst met ingrediënten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDe productie\u003c\/strong\u003e : een bekende productielocatie. Onze recepturen worden ontwikkeld en geproduceerd in Toulouse, Frankrijk, bij een Franse contractfabrikant; ze zijn veganistisch, ggo-vrij en glutenvrij.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDe garantie\u003c\/strong\u003e : de mogelijkheid om zonder risico te proberen. Bij ons 60 dagen niet-goed-geld-terug, en de keuze tussen een eenmalige aankoop en een maandabonnement (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDe juiste combinaties\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDe planten van de \u003cspan class=\"hl\"\u003econcentratie.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRozemarijn zit niet in onze formules, maar hij hoort tot dezelfde gebruiksfamilie. Dit zijn de ingrediënten die wij in ons concentratiegamma hebben gekozen, en waarom. Lees ook: \u003ca href=\"\/nl\/blogs\/articles\/nootropiques-naturels-concentration-guide\"\u003eNatuurlijke nootropica: de gids voor concentratie\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ginkgo biloba\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet meest bestudeerde bladextract ter wereld, aanwezig in Focus. \u003ca href=\"\/nl\/collections\/ginkgo-biloba\"\u003ealles over ginkgo biloba\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Lion's mane\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe paddenstoel van de concentratie, onderzocht in verband met zijn hericenonen, het hart van Focus en van Brainstoorm. \u003ca href=\"\/nl\/collections\/lions-mane\"\u003eLion's mane: werking, dosering en voorzorgsmaatregelen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Bacopa en saffraan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen ayurvedische plant die je over meerdere weken neemt, en een specerij die is onderzocht in verband met de stemming, allebei in Focus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Rhodiola\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen adaptogene plant uit koude streken, in Brainstoorm Chocolade-hazelnoot. \u003ca href=\"\/nl\/collections\/rhodiola\"\u003eRhodiola: werking, dosering en voorzorgsmaatregelen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVoor wie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEen concentratieroutine is iets voor jou als…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eJe werkdagen vol intellectueel werk, schermen en vergaderingen aan elkaar rijgt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe je voorbereidt op examens, een selectieproef of een terugkeer naar de studie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe van planten houdt, maar vermelde doses verkiest boven een thee op het gevoel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe een kuur zonder cafeïne zoekt, om langere tijd te nemen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe wilt begrijpen wat je inneemt, ingrediënt voor ingrediënt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eFocus alleen\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eOndernemerspakket\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBrainPower-pakket\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhoud\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFocus + Energie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Energie + één Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCafeïne\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGeen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGeen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg per kop Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVoor wie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEen gerichte kuur voor concentratie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eHoofd en lichaam, tijdens drukke weken\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDe complete routine, koffie inbegrepen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eBij al onze formules worden de recepturen ontwikkeld en geproduceerd in Toulouse, Frankrijk, bij een Franse contractfabrikant; ze zijn veganistisch, ggo-vrij en glutenvrij, met 60 dagen niet-goed-geld-terug en de keuze tussen een eenmalige aankoop en een maandabonnement (−30 %). Zie de \u003ca href=\"\/nl\/products\/pack-entrepreneur\"\u003eOndernemerspakket\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eGevaar en voorzorgsmaatregelen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat je moet weten voordat je overdrijft.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn de keuken en als redelijke thee wordt rozemarijn door de grote meerderheid van de volwassenen goed verdragen. De voorzorgsmaatregelen betreffen vooral grote hoeveelheden en de etherische olie, die veel geconcentreerder is.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eThee en extracten neem je in matige dosis. De etherische olie vraagt echte voorzorgsmaatregelen.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTijdens de zwangerschap en de borstvoeding houd je het bij culinaire hoeveelheden en vraag je je arts om advies voor al het overige.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVermijd de etherische olie, en zeker het chemotype met kamfer, bij epilepsie, bij kinderen en bij zwangere vrouwen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSlik nooit etherische olie zonder advies van een professional, en breng hem nooit puur op de huid aan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVraag advies als je een behandeling volgt, met name met bloedverdunners, of voor een chirurgische ingreep.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoud je aan de dosis op het etiket van je supplement, en bewaar het buiten bereik van kinderen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eJouw vragen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAlles wat ons over rozemarijn wordt gevraagd.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eWat is de werking van rozemarijn?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eRozemarijn wordt traditioneel gebruikt als thee na de maaltijd en voor uitwendig gebruik. Hij is rijk aan antioxidanten, die in het laboratorium veel zijn bestudeerd, en een paar kleine studies bij mensen hebben het verband tussen zijn aroma en het geheugen verkend. De resultaten blijven voorlopig.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eIs rozemarijn goed voor het geheugen?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDat is zijn reputatie sinds de oudheid. Britse studies zagen betere geheugenscores bij vrijwilligers die aan zijn aroma werden blootgesteld, en een Australische studie testte een kleine dosis gedroogd blad. Dat zijn aanwijzingen, geen sluitende bewijzen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eIs rozemarijnthee gevaarlijk?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNee, bij één tot drie koppen per dag bij een gezonde volwassene. Hij wordt afgeraden in grote hoeveelheid, en medisch advies is aan te raden tijdens de zwangerschap, de borstvoeding of een behandeling.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eHoeveel koppen rozemarijnthee per dag?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEén tot drie koppen, elk gezet met een theelepel gedroogde blaadjes. Pauzes inlassen is beter dan hem maandenlang onafgebroken drinken.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eWat is rozemarijn met cineol?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDat is een chemotype: een rozemarijn waarvan de etherische olie wordt gedomineerd door 1,8-cineol. Hij is de zachtste en de meest gebruikte voor verdamping, anders dan rozemarijn met kamfer, die krachtiger is.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eMag je etherische olie van rozemarijn innemen?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNiet zonder advies van een zorgverlener. Een etherische olie is extreem geconcentreerd, en de kamfer die hij kan bevatten, wordt in hoge dosis slecht verdragen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eZorgt rozemarijnolie voor haargroei?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eHet is een erg populaire trend, maar het onderzoek hiernaar is nog zeer beperkt. Wil je het proberen, gebruik hem dan verdund en test hem eerst op een klein stukje huid.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eWaarom heet rozemarijn Salvia rosmarinus?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eIn 2017 toonden DNA-analyses aan dat rozemarijn tot hetzelfde geslacht behoort als de salies. Zijn officiële wetenschappelijke naam ging daardoor van \u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e naar \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e. Het is nog altijd dezelfde plant.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eWat is het verschil tussen verse en gedroogde rozemarijn?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eGedroogde rozemarijn is sterker van smaak: reken op ongeveer een derde van de hoeveelheid verse rozemarijn. Voor thee voldoen ze allebei.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eWanneer snoei je rozemarijn?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eVlak na de bloei, door de scheuten van dat jaar met ongeveer een derde in te korten. Snijd nooit in het oude, bladloze hout: daar loopt hij heel slecht op uit.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eZit rozemarijn in de producten van Mush n Go?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNee, rozemarijn maakt geen deel uit van onze formules. Onze concentratieformule, \u003ca href=\"\/nl\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, brengt lion's mane, saffraan, bacopa monnieri, ginkgo biloba en zeeden samen, als kuur van 30 dagen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eWaar koop je onze concentratieformules?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eRechtstreeks op mushngo.com, met gratis verzending vanaf € 89, een eenmalige aankoop of een maandabonnement (−30 %) naar keuze, en 60 dagen niet-goed-geld-terug. Onze recepturen worden ontwikkeld en geproduceerd in Toulouse, Frankrijk, bij een Franse contractfabrikant.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBronnen\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eMoss M., Cook J., Wesnes K., Duckett P. (2003). Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults. \u003cem\u003eInternational Journal of Neuroscience\u003c\/em\u003e, 113(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoss M., Oliver L. (2012). Plasma 1,8-cineole correlates with cognitive performance following exposure to rosemary essential oil aroma. \u003cem\u003eTherapeutic Advances in Psychopharmacology\u003c\/em\u003e, 2(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePengelly A. et al. (2012). Short-term study on the effects of rosemary on cognitive function in an elderly population. \u003cem\u003eJournal of Medicinal Food\u003c\/em\u003e, 15(1).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAan de slag\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRozemarijn, \u003cspan class=\"hl\"\u003ede versie van Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNu weet je alles over rozemarijn en waar je op een etiket op moet letten. Hier vind je hem bij ons terug, in veganistische formules met 60 dagen niet-goed-geld-terug, waarvan de recepturen worden ontwikkeld en geproduceerd in Toulouse, Frankrijk, bij een Franse contractfabrikant.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/nl\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus van Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eIn capsules\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOnze concentratieformule: lion's mane, saffraan, bacopa monnieri, ginkgo biloba en zeeden. De kuur van 30 dagen voor periodes van intensief werk.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/nl\/products\/focus\"\u003eOntdek Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/nl\/products\/brainpower\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-brainpower-v2-2000_47489889-c9a8-437c-9f2c-c44e0b66fd62.png?v=1789520765\u0026amp;width=640\" alt=\"BrainPower-pakket van Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eDe complete routine\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainPower-pakket\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus en Energie in capsules, plus een Brainstoorm, onze paddenstoelenkoffie met 20 mg cafeïne per kop.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/nl\/products\/brainpower\"\u003eOntdek het pakket →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDe andere ingrediënten\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBlijf ontdekken.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRozemarijn is een van de ingrediënten die wij hebben bestudeerd. Ontdek die van onze formules, of blader door de pagina \u003ca href=\"\/nl\/pages\/onze-actieve-ingredienten\"\u003eal onze actieve ingrediënten\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/nl\/collections\/ginkgo-biloba\"\u003eGinkgo biloba\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/nl\/collections\/lions-mane\"\u003elion's mane\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/nl\/collections\/rhodiola\"\u003eRhodiola\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/nl\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/nl\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/nl\/pages\/onze-actieve-ingredienten\"\u003eAl onze ingrediënten\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/nl\/collections\/saffraan\"\u003eSaffraan\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/nl\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/nl\/collections\/gember\"\u003eGember\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Produit recommandé\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=120\" alt=\"Focus van Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eOnze concentratieformule\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eFocus\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dagen niet-goed-geld-terug\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/nl\/products\/focus\"\u003eOntdekken →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/nl\/collections\/rozemarijn#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/nl\/collections\/rozemarijn\", \"name\": \"Rozemarijn: het kruid van het geheugen, van de garrigue tot de wetenschap\", \"headline\": \"Rozemarijn: het kruid van het geheugen, van de garrigue tot de wetenschap\", \"description\": \"Rozemarijn: werking, thee, etherische olie, voorzorgsmaatregelen en studies over het geheugen. Ontdek Focus, onze concentratieformule in capsules.\", \"inLanguage\": \"nl-NL\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/nl\/collections\/rozemarijn#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/nl\/collections\/rozemarijn#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/nl\/collections\/rozemarijn#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/romarin.png?v=1789750225\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/nl\/collections\/rozemarijn#taxon\", \"name\": \"Salvia rosmarinus\", \"alternateName\": [\"Romarin\", \"Rosmarinus officinalis\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Romarin\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/nl\/collections\/rozemarijn#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Onze actieve ingrediënten\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/nl\/pages\/onze-actieve-ingredienten\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Rozemarijn\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/nl\/collections\/rozemarijn\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/nl\/collections\/rozemarijn#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Wat is de werking van rozemarijn?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Rozemarijn wordt traditioneel gebruikt als thee na de maaltijd en voor uitwendig gebruik. Hij is rijk aan antioxidanten, die in het laboratorium veel zijn bestudeerd, en een paar kleine studies bij mensen hebben het verband tussen zijn aroma en het geheugen verkend. De resultaten blijven voorlopig.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Is rozemarijn goed voor het geheugen?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Dat is zijn reputatie sinds de oudheid. Britse studies zagen betere geheugenscores bij vrijwilligers die aan zijn aroma werden blootgesteld, en een Australische studie testte een kleine dosis gedroogd blad. Dat zijn aanwijzingen, geen sluitende bewijzen.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Is rozemarijnthee gevaarlijk?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nee, bij één tot drie koppen per dag bij een gezonde volwassene. Hij wordt afgeraden in grote hoeveelheid, en medisch advies is aan te raden tijdens de zwangerschap, de borstvoeding of een behandeling.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Hoeveel koppen rozemarijnthee per dag?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Eén tot drie koppen, elk gezet met een theelepel gedroogde blaadjes. Pauzes inlassen is beter dan hem maandenlang onafgebroken drinken.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Wat is rozemarijn met cineol?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Dat is een chemotype: een rozemarijn waarvan de etherische olie wordt gedomineerd door 1,8-cineol. Hij is de zachtste en de meest gebruikte voor verdamping, anders dan rozemarijn met kamfer, die krachtiger is.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Mag je etherische olie van rozemarijn innemen?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Niet zonder advies van een zorgverlener. Een etherische olie is extreem geconcentreerd, en de kamfer die hij kan bevatten, wordt in hoge dosis slecht verdragen.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Zorgt rozemarijnolie voor haargroei?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Het is een erg populaire trend, maar het onderzoek hiernaar is nog zeer beperkt. Wil je het proberen, gebruik hem dan verdund en test hem eerst op een klein stukje huid.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Waarom heet rozemarijn Salvia rosmarinus?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"In 2017 toonden DNA-analyses aan dat rozemarijn tot hetzelfde geslacht behoort als de salies. Zijn officiële wetenschappelijke naam ging daardoor van Rosmarinus officinalis naar Salvia rosmarinus. Het is nog altijd dezelfde plant.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Wat is het verschil tussen verse en gedroogde rozemarijn?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Gedroogde rozemarijn is sterker van smaak: reken op ongeveer een derde van de hoeveelheid verse rozemarijn. Voor thee voldoen ze allebei.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Wanneer snoei je rozemarijn?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Vlak na de bloei, door de scheuten van dat jaar met ongeveer een derde in te korten. Snijd nooit in het oude, bladloze hout: daar loopt hij heel slecht op uit.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Zit rozemarijn in de producten van Mush n Go?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nee, rozemarijn maakt geen deel uit van onze formules. Onze concentratieformule, Focus, brengt lion's mane, saffraan, bacopa monnieri, ginkgo biloba en zeeden samen, als kuur van 30 dagen.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Waar koop je onze concentratieformules?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Rechtstreeks op mushngo.com, met gratis verzending vanaf € 89, een eenmalige aankoop of een maandabonnement (−30 %) naar keuze, en 60 dagen niet-goed-geld-terug. Onze recepturen worden ontwikkeld en geproduceerd in Toulouse, Frankrijk, bij een Franse contractfabrikant.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e\n","products":[{"product_id":"focus","title":"Focus","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e🍄 \u003cstrong\u003eOntdek veel meer dan alleen lion's mane \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003emet Focus by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFocus is een \u003cstrong\u003eunieke Brain Cocktail\u003c\/strong\u003e, die \u003cstrong\u003elion's mane, saffraan, bacopa monnieri, ginkgo biloba en zeeden\u003c\/strong\u003e combineert voor langdurige concentratie en evenwichtige mentale helderheid, zonder zenuwachtigheid en zonder inzinking. Ontwikkeld voor \u003cstrong\u003eambitieuze geesten\u003c\/strong\u003e, voor wie kampt met \u003cstrong\u003eaandachtsproblemen\u003c\/strong\u003e, of voor wie zijn concentratie maximaal wil benutten. Deze synergie ondersteunt de opname van de voedingsstoffen en is onderzocht in verband met \u003cstrong\u003ehet\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003egeheugen, de productiviteit en de motivatie\u003c\/strong\u003e, zoals beschreven in \u003cstrong\u003ede gepubliceerde studies.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🧠 \u003cstrong\u003eFormule met onderzochte ingrediënten \u003c\/strong\u003e: onze extracten van planten en paddenstoelen zijn onderzocht in verband met concentratie en mentale helderheid, en bevatten krachtige actieve stoffen. Door de synergie van de ingrediënten wordt elk bestanddeel in studies in verband gebracht met andere zones en sleutelfuncties van de hersenen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌟 \u003cstrong\u003eMakkelijk in je dagelijkse routine te passen\u003c\/strong\u003e : ggo-vrij, veganistisch en glutenvrij, en de recepten worden ontwikkeld en geproduceerd in Toulouse, Frankrijk, bij een Franse contractfabrikant.\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 doos","offer_id":40580864606326,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 dozen","offer_id":54828489245046,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 dozen","offer_id":40580864475254,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099958.jpg?v=1790235641"},{"product_id":"pack-entrepreneur","title":"Ondernemerspakket","description":"\u003cp\u003e🍄 \u003cstrong\u003eOndernemerspakket by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eOntdek \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energie\u003c\/strong\u003e, twee krachtige melanges van adaptogene paddenstoelen en planten, ontwikkeld om \u003cstrong\u003eje potentieel te ontgrendelen, je natuurlijke concentratie te ondersteunen en je energie een duw in de rug te geven\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🌟 \u003cstrong\u003eIngrediënten die zijn onderzocht in verband met scherpere concentratie en aanhoudende mentale helderheid\u003c\/strong\u003e, plus motivatie en energie de hele dag door - zonder zenuwachtigheid en zonder inzinking.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🧠 \u003cstrong\u003eOntgrendel je potentieel\u003c\/strong\u003e met onze melange van adaptogene paddenstoelen en planten, ontwikkeld om je goed in je vel te laten voelen en je capaciteiten optimaal te ontwikkelen, terwijl je je productiviteit een duw in de rug geeft...\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eSamengesteld uit\u003cstrong\u003enatuurlijke ingrediënten\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energie\u003c\/strong\u003e zijn twee formules in capsulevorm, perfect gedoseerd en makkelijk in je dagelijkse routine te passen. \u003cstrong\u003eGgo-vrij, veganistisch, glutenvrij\u003c\/strong\u003e, en elke capsule bevat zorgvuldig geselecteerde ingrediënten voor je mentale prestaties. 🌱\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🍄 Onze \u003cstrong\u003eadaptogene paddenstoelen en planten \u003c\/strong\u003ezijn niet hallucinogeen en worden niet in microdosering gebruikt, dus \u003cstrong\u003ezonder bijwerkingen \u003c\/strong\u003een zonder risico op gewenning. Ze zijn volkomen\u003cstrong\u003e legaal en veilig\u003c\/strong\u003e om overal ter wereld te gebruiken.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energie\u003c\/strong\u003e zijn eenvoudig in gebruik - neem gewoon 1 capsule van elke formule met water, je koffie, je thee of je gebruikelijke eiwitshake.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energie\u003c\/strong\u003e zijn gemaakt om te gebruiken met alles waar je van houdt!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrediënten: lion's mane, saffraan, bacopa monnieri, ginkgo biloba, zeeden, cordyceps, maca, gember, vitamine C\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PAKKET","offer_id":41001491071094,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PAKKETTEN","offer_id":54828519588214,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PAKKETTEN","offer_id":41001491169398,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_30_53.png?v=1790175252"},{"product_id":"brainpower","title":"BrainPower-pakket","description":"\u003cp\u003eBrainPower-pakket \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrainPower-pakket \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrainPower-pakket \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrainPower-pakket \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrainPower-pakket\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBrainPower-pakket \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Original","offer_id":57260350800246,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-1","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Koffie","offer_id":57260350833014,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-2","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-3dc02652-5cfd-447b-bb11-ddb56de82316.png?v=1790175447"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/romarin.png?v=1789750225","url":"https:\/\/mushngo.com\/nl\/collections\/rozemarijn.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}