{"title":"Ašvaganda (ashwagandha)","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Naršymo kelias\"\u003e\u003ca href=\"\/lt\"\u003ePradžia\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/lt\/pages\/veikliosios-medziagos\"\u003eVeikliosios sudedamosios dalys\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eAšvaganda\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eAdaptogeninis augalas\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eAšvaganda (ashwagandha): nauda, vartojimas ir šalutinis poveikis. Nuo ajurvedos iki jūsų \u003cspan class=\"hl\"\u003erytinio puodelio\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003e„Mush n Go“ komanda · Atnaujinta 2026 m. rugsėjo 18 d.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eIndinė \u003cstrong\u003eašvaganda\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) – svarbiausias ajurvedos tradicijos augalas. Jos šaknis Indijoje vartojama šimtmečius, o šiandien tai vienas labiausiai ištirtų adaptogeninių augalų pasaulyje: su žmonėmis atlikta dešimtys tyrimų. „Mush n Go“ asortimente ją rasite kapsulėse \u003ca href=\"\/lt\/products\/anti_stress\"\u003e„Antistresas“\u003c\/a\u003e arba savo kavoje \u003ca href=\"\/lt\/products\/super-cafe\"\u003e„Brainstoorm“\u003c\/a\u003e, kartu su \u003ca href=\"\/lt\/collections\/liuto-karciai\"\u003eliūto karčiais\u003c\/a\u003e, kordicepsu ir čaga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e300-600 mg\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eekstrakto per dieną pagrindiniuose tyrimuose\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1–2\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ekapsulės „Antistresas“ ryte\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e60 dienų\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epinigų grąžinimo garantija\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e„Trustpilot“ įvertinimas, daugiau kaip 50 000 klientų\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Mush n Go kapsulės „Antistresas“\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eKapsulės\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAntistresas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAšvaganda kartu su reishi, šventuoju bazilikiu, kininiu citrinvyčiu (Schisandra) ir vitaminu B6. Viena–dvi kapsulės ryte įtemptais laikotarpiais.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/lt\/products\/anti_stress\"\u003ePlačiau apie kapsules „Antistresas“ →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/super-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Mush n Go kava „Brainstoorm“\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eJūsų kavoje\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAšvaganda su 1 000 mg liūto karčių, kordicepso ir čagos bei 3 000 mg makos. Kavos arba šokolado su lazdyno riešutais skonio, tik 20 mg kofeino.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/lt\/products\/super-cafe\"\u003ePlačiau apie kavą „Brainstoorm“ →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Turinys\"\u003e\u003cb\u003eTurinys\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eKas yra ašvaganda\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eIlga istorija\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eVitanolidai\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ksm66\"\u003eKSM-66 ir ekstraktai\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eKą rodo tyrimai\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eAšvagandos nauda\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#femme\"\u003eAšvaganda moterims\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eVartojimas: dozė per dieną\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eKaip vartoti\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cafe\"\u003eAšvaganda ir kava\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#interdit\"\u003eAr uždrausta Prancūzijoje?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eŠalutinis poveikis ir atsargumas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eJūsų klausimai\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAugalo kortelė\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKas yra ašvaganda: \u003cspan class=\"hl p\"\u003etrumpai.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSvarbiausia apie šį neišvaizdų krūmą, pomidoro giminaitį, kurio daugiausia naudojama šaknis.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLotyniškas pavadinimas\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e, bulvinių (Solanaceae) šeimos augalas\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePaplitę pavadinimai\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAšvaganda, ashwagandha, indinis ženšenis, žieminė vyšnia, vitanija\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKitur Europoje\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDažniausiai ashwagandha, kartais ginseng indiano (Italija), ginseng indio (Ispanija), Schlafbeere (Vokietija)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePavadinimo kilmė\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSanskritu \u003cem\u003eashwa\u003c\/em\u003e reiškia „arklys“, o \u003cem\u003egandha\u003c\/em\u003e – „kvapas“: šviežia šaknis kvepia arkliu\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBuveinė\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSausos ir saulėtos Indijos, Nepalo, Artimųjų Rytų ir Afrikos vietovės\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIšvaizda\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMaždaug metro aukščio krūmelis, šviesiai žali žiedai, oranžiškai raudonos uogos popierinėje taurelėje\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNaudojama dalis\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eŠaknis, džiovinta ir sumalta į miltelius arba ekstrahuota\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePagrindinės molekulės\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVitanolidai, tarp jų vitaferinas A, ir alkaloidai\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eIlga istorija\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNuo ajurvedos tekstų iki laboratorijų.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAšvaganda – jokia naujoji mada. Tai vienas svarbiausių ajurvedos, tradicinės Indijos medicinos, augalų, užimantis panašią vietą kaip \u003ca href=\"\/lt\/blogs\/articles\/ginseng-panax-rouge-siberie\"\u003eženšenis\u003c\/a\u003e Kinijoje.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSenovės Indija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAjurvedos tekstai ją priskiria prie \u003cem\u003erasayana\u003c\/em\u003e, t. y. gyvybingumo augalų, vartojamų ilgą laiką. Šaknų miltelius dažnai gerdavo su šiltu pienu, medumi ar ghi (lydytu sviestu).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBotanika\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJos lotyniškas pavadinimas \u003cem\u003esomnifera\u003c\/em\u003e reiškia „nešanti miegą“. Jis primena tradicinį augalo vartojimą vakare – gerokai anksčiau nei atsirado bet kokie tyrimai.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eXX amžius\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChemikai išskiria vitanolidus – augalo vardu pavadintą molekulių šeimą – ir prasideda šiuolaikiniai tyrimai.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eŠiandien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTai vienas ieškomiausių augalų Europoje: Prancūzijoje žodis „ashwagandha“ „Google“ paieškoje įvedamas apie 110 000 kartų per mėnesį.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMolekulės\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVitanolidai: \u003cspan class=\"hl\"\u003ekuo ji išskirtinė.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJei ašvaganda taip domina mokslininkus, tai daugiausia dėl jos vardu pavadintos junginių šeimos – \u003cstrong\u003evitanolidų\u003c\/strong\u003e. Tai steroidiniai laktonai – augalinės molekulės, kurių struktūra primena kai kuriuos hormonus, nors jie nėra hormonai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeriausiai žinomas yra \u003cstrong\u003evitaferinas A\u003c\/strong\u003e. Jo daugiausia yra lapuose, o šaknyse gausiau kitų vitanolidų, pavyzdžiui, vitanolido A.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTodėl \u003cstrong\u003enaudojama augalo dalis\u003c\/strong\u003e yra svarbi. Ajurvedos tradicija naudoja šaknį, ir dauguma tyrimų su žmonėmis atlikti su šaknų ekstraktais. Kai kurie gamintojai prideda lapų, kuriuose daugiau vitaferino A, kad galėtų nurodyti didesnį vitanolidų procentą. Tai nėra tas pats produktas, ir tai nėra tradicinis vartojimas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktinė išvada: didelis vitanolidų procentas dar ne viskas. Pirmiausia pažiūrėkite, iš kurios augalo dalies jis gautas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"ksm66\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKSM-66 ir ekstraktai\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAšvaganda KSM-66, milteliai ar ekstraktas: \u003cspan class=\"hl v\"\u003ekuo jie skiriasi.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIeškodami ašvagandos, greitai susidursite su „KSM-66“. Tai ne kitas augalas, o ekstrakto prekės ženklas, kurį Indijoje gamina bendrovė „Ixoreal“. Tai vien šaknų ekstraktas, vadinamasis „viso spektro“, standartizuotas iki ne mažiau kaip 5 % vitanolidų. Jis naudotas daugelyje klinikinių tyrimų. Yra ir kitų patentuotų ekstraktų, dažnai gaminamų iš šaknų ir lapų.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eŠaknų ekstraktas (KSM-66 tipo)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eŠaknų milteliai\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eŠaknų ir lapų ekstraktas\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKas tai\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eŠaknis, ekstrahuota ir koncentruota\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDžiovinta ir sumalta šaknis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eŠaknys ir lapai, ekstrahuoti kartu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitanolidai\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eStandartizuoti, dažnai apie 5 %\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRetai nurodomi, mažesni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDidesni dėl lapų\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eĮprasta dozė\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e300–600 mg per dieną\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKeli gramai per dieną\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDažnai 125–250 mg per dieną\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTradicinis vartojimas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTaip, tai tradicinė dalis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTaip, tai pirminė forma\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNe, jei naudojami lapai\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTyrimai su žmonėmis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDaugiausia\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRetesni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKeli tyrimai\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eEkstraktas be prekės ženklo taip pat gali būti kokybiškas. Svarbu, kad etiketėje būtų nurodyta naudojama augalo dalis, koncentracija ir vienkartinė dozė.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKą rodo tyrimai\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDešimtys tyrimų, aiškiai nustatytos dozės.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAšvaganda – vienas geriausiai su žmonėmis ištirtų adaptogeninių augalų. Tyrimai nedideli, bet turi bendrą bruožą: šaknų ekstraktai, 250–600 mg per dieną, kelias savaites. Štai keturi placebu kontroliuojami tyrimai su tiksliomis jų sąlygomis.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eChandrasekhar ir kt., 2012 · Indija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e64 stresą patiriantys suaugusieji, 300 mg šaknų ekstrakto du kartus per dieną 60 dienų. Streso klausimynų balai ir kortizolio kiekis kraujyje sumažėjo labiau nei placebo grupėje.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWankhede ir kt., 2015 · Indija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e57 vyrai nuo 18 iki 50 metų, pradedantys jėgos treniruotes, 300 mg šaknų ekstrakto du kartus per dieną 8 savaites. Jėga ir raumenų apimtis padidėjo labiau nei vartojant placebą.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLangade ir kt., 2019 · Indija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e60 nemiga kenčiančių suaugusiųjų, 300 mg šaknų ekstrakto du kartus per dieną 10 savaičių. Tyrėjai užfiksavo greitesnį užmigimą ir geresnę miego kokybę nei vartojant placebą.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSalve ir kt., 2019 · Indija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e60 sveikų suaugusiųjų, 250 arba 600 mg šaknų ekstrakto per dieną 8 savaites. Jaučiamo streso balai sumažėjo abiejose grupėse, labiau – vartojant 600 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eApibendrinant: daug žadantys rezultatai, gauti su šaknų ekstraktais, vartojant reguliariai 8–10 savaičių. Visos nuorodos pateiktos \u003ca href=\"#sources\"\u003epuslapio apačioje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eIštirtas poveikis\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAšvagandos nauda: \u003cspan class=\"hl\"\u003ekas ištirta.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIeškant „ašvaganda nauda“, randama visko. Štai temos, kurios iš tikrųjų tirtos, be perdėjimų.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKasdienis stresas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLabiausiai ištirta tema: jaučiamo streso klausimynai ir \u003ca href=\"\/lt\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003ekortizolio kiekis\u003c\/a\u003e suaugusiesiems, kurie teigia patiriantys stresą, 6–10 savaičių laikotarpiu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMiegas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIštikima savo pavadinimui \u003cem\u003esomnifera\u003c\/em\u003e, ji buvo tirta su prastai miegančiais žmonėmis, matuojant užmigimą ir miego kokybę.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSportas ir jėgos treniruotės\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKeliuose tyrimuose stebėti besitreniruojantys sportininkai: matuota jėga, raumenų masė ir atsistatymas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMoters pusiausvyra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaujesniuose tyrimuose dėmesys skirtas moterims, ypač menopauzės laikotarpiu. Plačiau apie tai – žemiau.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eViena aišku: ašvaganda nėra greitas energijos antplūdis, tai augalas, vartojamas ilgą laiką. Apie vakarą plačiau skaitykite mūsų straipsnyje \u003ca href=\"\/lt\/blogs\/articles\/ashwagandha-et-sommeil-2026-votre-allie-naturel-pour-une-recuperation-optimale\"\u003eašvaganda ir miegas\u003c\/a\u003e, o apie stresą – mūsų gide \u003ca href=\"\/lt\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003eapie kortizolį\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"femme\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAšvaganda moterims\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAšvagandos nauda moterims.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis klausimas kyla dažnai. Keli tyrimai atlikti tik su moterimis – tirta menopauzė, intymi savijauta ar stresas. Jų dar nedaug ir jie nedideli, todėl reikia atsargumo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTačiau du praktiniai dalykai aiškūs. Pirma, ašvaganda \u003cstrong\u003enerekomenduojama nėštumo ir žindymo metu\u003c\/strong\u003e: tai nuolatinė rekomendacija, kurios laikosi ir sveikatos institucijos. Antra, jei vartojate hormoninius vaistus, ypač skydliaukės, prieš pradėdami pasitarkite su gydytoju, nes augalas siejamas su skydliaukės hormonų pokyčiais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKitoms vartojimas toks pat kaip ir vyrams: šaknų ekstraktas ryte arba vakare kelias savaites. Daugelis mūsų klienčių ją vartoja su \u003ca href=\"\/lt\/products\/pack-relaxation\"\u003eAtsipalaidavimo rinkiniu\u003c\/a\u003e, kuriame yra kapsulės „Antistresas“ dienai ir \u003ca href=\"\/lt\/products\/sommeil\"\u003e„Miegas +“\u003c\/a\u003e vakarui.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSportas ir jėgos treniruotės\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAšvaganda ir jėgos treniruotės: \u003cspan class=\"hl p\"\u003eką žinome.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVis daugiau sportininkų įtraukia ją į savo kasdienybę. Pagrindinis atskaitos taškas – jau minėtas Wankhede tyrimas; kiti darbai vertino ištvermę ir atsistatymą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTeisingas įprotis: vartoti kasdien, taip pat ir poilsio dienomis, kaip tyrimuose. Jei ieškote formulės, skirtos po treniruotės, mūsų kapsulės \u003ca href=\"\/lt\/products\/recuperation-musculaire\"\u003e„Raumenų atsistatymas“\u003c\/a\u003e jungia kordicepsą, čagą, ciberžolę ir bosveliją.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDozė\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAšvaganda: vartojimas ir dozė per dieną.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOficialios dozės nėra, tačiau tyrimai pateikia aiškias gaires. Jos priklauso nuo to, kokią formą vartojate.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eDienos gairė\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKą tai reiškia\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eŠaknų ekstraktas (KSM-66 tipo)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e300–600 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDaugumos tyrimų dozės, dažnai per du kartus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eŠaknų ir lapų ekstraktas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e125–250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKoncentruotesnis, laikykitės etiketės\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eŠaknų milteliai\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e3–6 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAjurvedinis vartojimas, su šiltu pienu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAntistresas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1–2 kapsulės\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRyte, užgeriant stikline vandens\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eVisada laikykitės produkto etiketėje nurodytų vartojimo rekomendacijų ir nevartokite kelių maisto papildų su ašvaganda vienu metu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKaip vartoti\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVienas įprotis, \u003cspan class=\"hl\"\u003ekasdien.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAšvaganda vartojama kasdien, kelias savaites. Paprasčiausia ją susieti su tuo, ką jau darote kiekvieną dieną.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eRyte ar vakare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRyte – dienai palaikyti, vakare – jei ją įtraukiate į vakaro ritualą. Valgio metu ji geriau toleruojama.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eKiekvieną dieną\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTuo pačiu metu, ta pačia doze. Taip buvo daroma visuose minėtuose tyrimuose.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eBent 8 savaites\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTyrimai truko 8–10 savaičių: prieš susidarydami nuomonę, skirkite jai vieną ar du kursus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eTokia ir yra kavos „Brainstoorm“ idėja: užuot pridėjus dar vieną kapsulę, ašvaganda atsiduria puodelyje, kurį ir taip geriate. Viena porcija, vanduo arba pienas, karšta ar šalta – ir paruošta.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cafe\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAšvaganda ir kava\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKodėl ją dėti \u003cspan class=\"hl\"\u003eį jūsų puodelį?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKava ir ašvaganda – derinys, kuris gali nustebinti. Bet būtent todėl: daugelis kavos mėgėjų ieško rytinio žvalumo be kartais jį lydinčio nervingumo. Užuot pridėję dar vieną produktą, ašvagandą įdėjome į tai, ką jie jau daro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eĮprastame espreso puodelyje yra apie 80 mg kofeino, o dideliame puodelyje – kartais gerokai daugiau. Kava „Brainstoorm“ problemą sprendžia kitaip: \u003cstrong\u003e20 mg mikrokapsuliuoto kofeino NewCaff®\u003c\/strong\u003e, išsiskiriančio palaipsniui, ir \u003cstrong\u003e6 040 mg veikliųjų medžiagų viename puodelyje\u003c\/strong\u003e kavos skonio versijoje, iš jų 1 000 mg liūto karčių, 1 000 mg kordicepso, 1 000 mg čagos ir 3 000 mg makos, kartu su ašvaganda. Tai tris kartus daugiau nei konkurentų grybų kavose, kuriose būna apie 3 000 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠokolado su lazdyno riešutais versijoje veikliųjų medžiagų yra 6 225 mg, be to, pridėta \u003ca href=\"\/lt\/collections\/rodiole\"\u003erodiolės\u003c\/a\u003e. Jokio grybų ar žolelių skonio: kavos skonio versija švelni, su cikorijos natomis, o šokolado su lazdyno riešutais geriama kaip karštas šokoladas. Receptūra iš Tulūzos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"\/lt\/products\/super-cafe\"\u003eParagaukite „Brainstoorm“ →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKą sako klientai\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e„Trustpilot“ atsiliepimai, išversti be pakeitimų.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠie atsiliepimai apie kavą „Brainstoorm“, kurioje yra ašvagandos. Juose aprašoma asmeninė patirtis, kuri kiekvienam skiriasi.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"vq\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e„jaučiuosi labiau susikaupusi ir daug mažiau nervinga“\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eRoxane T., 2025 m. spalio 24 d. · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e„Buvau skeptiška, bet galiausiai esu sužavėta. Mažiau kofeino, o vis tiek esu žvali ir mano nuotaika pastovi“\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eMaïté S., 2026 m. balandžio 4 d. · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eGeri deriniai\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAšvaganda geriausiai veikia \u003cspan class=\"hl\"\u003ekomandoje.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠtai deriniai, kuriuos naudojame savo formulėse, ir kodėl.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Reishi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVakaro tradicijos grybas, sujungtas su ašvaganda kapsulėse „Antistresas“. Sužinokite \u003ca href=\"\/lt\/collections\/reishi-grybas\"\u003ereishi (tikrinio blizgučio) naudą ir dozę\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Šventasis bazilikas ir kininis citrinvytis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDu tradiciniai adaptogeniniai augalai, vienas iš Indijos, kitas iš Kinijos, papildantys formulę „Antistresas“.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Liūto karčiai ir kordicepsas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKavoje „Brainstoorm“ ašvaganda papildo liūto karčius ir \u003ca href=\"\/lt\/collections\/kordicepsas\"\u003ekordicepsą\u003c\/a\u003e: šalta galva ir daugiau energijos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Maka\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAndų šaknis, 3 000 mg viename kavos „Brainstoorm“ puodelyje. Dvi šaknys, dvi tradicijos. Sužinokite \u003ca href=\"\/lt\/collections\/maka-saknis\"\u003emakos naudą ir dozę\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"interdit\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAr uždrausta Prancūzijoje?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAr ašvaganda \u003cspan class=\"hl v\"\u003euždrausta Prancūzijoje?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNe. Šį klausimą mums užduoda dažnai: Prancūzijoje užklausa „kodėl ašvaganda uždrausta Prancūzijoje“ ieškoma apie 2 000 kartų per mėnesį. Atsakymas paprastas: \u003cstrong\u003eašvaganda Prancūzijoje leidžiama naudoti maisto papilduose\u003c\/strong\u003e. Jos šaknis įrašyta į maisto papilduose leidžiamų augalų sąrašą, patvirtintą 2014 m. birželio 24 d. įsakymu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePainiava kyla dėl dviejų dalykų. Pirma, \u003cstrong\u003eDanija\u003c\/strong\u003e nusprendė išimti ašvagandą iš maisto papildų, remdamasi savo technikos universiteto atliktu rizikos vertinimu. Tai nacionalinis sprendimas, kuris Prancūzijoje negalioja. Antra, \u003cstrong\u003ePrancūzijos maisto saugos agentūra\u003c\/strong\u003e, atsakinga už maisto papildų stebėseną, paskelbė įspėjimą dėl maisto papildų su ašvaganda, remdamasi gautais pranešimais apie nepageidaujamą poveikį. Augalo ji neuždraudė: ji rekomenduoja tam tikriems žmonėms jo nevartoti ir ragina laikytis dozių.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMūsų pozicija: aktyvų augalą turėtų vartoti sveiki suaugusieji, laikydamiesi nurodytos dozės, o toliau išvardytais atvejais – tik pasitarę su gydytoju.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eŠalutinis poveikis ir atsargumas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAšvaganda: šalutinis poveikis, pavojai ir kontraindikacijos.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTyrimuose naudotomis dozėmis ašvaganda paprastai gerai toleruojama. Dažniausiai pranešama apie lengvą šalutinį poveikį: virškinimo diskomfortą, mieguistumą, galvos skausmą. Medicininėje literatūroje aprašyta retų kepenų pažeidimo atvejų žmonėms, vartojusiems maisto papildus su ašvaganda, todėl žmonės ieško informacijos apie „ašvagandos pavojų kepenims“.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eŠiais atvejais jos nevartokite arba vartokite tik pasitarę su gydytoju:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNėštumas ir žindymas, taip pat vaikai ir paaugliai.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkydliaukės liga arba skydliaukės gydymas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKepenų liga arba anksčiau pasireiškusi reakcija į maisto papildą.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVartojami vaistai, ypač raminamieji, vaistai nuo diabeto, antikoaguliantai, imunosupresantai ar antidepresantai.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoimuninė liga arba nuo hormonų priklausomas vėžys.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrieš operaciją: nutraukite vartojimą kelios savaitės prieš ją ir informuokite gydytoją.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin:10px 0 0\"\u003eNutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate neįprastą nuovargį, pykinimą, šlapimas patamsėja arba pagelsta oda. Laikykitės nurodytos dozės ir laikykite produktą vaikams nepasiekiamoje vietoje.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKaip išsirinkti\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eŠeši kriterijai, kad \u003cspan class=\"hl v\"\u003eneapsiriktumėte.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNaudojama dalis\u003c\/strong\u003e: šaknis, aiškiai nurodyta, kaip tradicijoje ir daugumoje tyrimų.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKoncentracija\u003c\/strong\u003e: standartizuotas ekstraktas su nurodytu vitanolidų procentu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTikroji dozė\u003c\/strong\u003e: miligramai vienoje porcijoje, o ne vien sudedamųjų dalių sąrašas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEkologiška\u003c\/strong\u003e: ekologiškos ašvagandos ieškoma labai dažnai. Tai privalumas auginimui, bet ne koncentracijos garantija.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGamyba\u003c\/strong\u003e: aiški vieta. Mūsų formulės gaminamos Prancūzijoje, veganiškos, be GMO ir be glitimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGarantija\u003c\/strong\u003e: galimybė išbandyti be rizikos. Pas mus – 60 dienų pinigų grąžinimo garantija ir pasirinkimas tarp vienkartinio pirkimo ir mėnesio prenumeratos (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAntistresas (kapsulės)\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eBrainstoorm (kava)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKada\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1–2 kapsulės ryte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVietoj įprastos kavos\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAšvaganda kartu su\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ereishi, šventuoju bazilikiu, kininiu citrinvyčiu, vitaminu B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eliūto karčiais, kordicepsu, čaga, maka\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKofeinas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNėra\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e20 mg puodelyje\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKam\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTikslinis kursas įtemptiems laikotarpiams\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKasdienis įprotis, nieko nekeičiant\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eKapsulių „Antistresas“ taip pat yra \u003ca href=\"\/lt\/products\/pack-relaxation\"\u003eAtsipalaidavimo rinkinyje\u003c\/a\u003e (su „Miegas +“), \u003ca href=\"\/lt\/products\/pack-limitless\"\u003erinkinyje „Limitless“\u003c\/a\u003e (su „Focus“, „Energija“ ir „Miegas +“) ir \u003ca href=\"\/lt\/products\/pack-decouverte\"\u003ePažintiniame rinkinyje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eJūsų klausimai\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eViskas, ko mūsų klausia apie ašvagandą.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKokia ašvagandos nauda?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTai ajurvedos tradicijos augalas, kurį ilgą laiką vartoja įtemptus laikotarpius išgyvenantys žmonės. Tyrimuose daugiausia vertintas jaučiamas stresas, miegas ir sportinė veikla, naudojant šaknų ekstraktus 8–10 savaičių.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr ašvaganda turi šalutinį poveikį?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTyrimuose naudotomis dozėmis sveiki suaugusieji ją paprastai gerai toleruoja. Ji nerekomenduojama nėštumo ir žindymo metu, vaikams, sergant skydliaukės ar kepenų ligomis ir vartojant tam tikrus vaistus. Pranešta apie retus kepenų pažeidimus: laikykitės dozių ir nutraukite vartojimą, jei atsiranda neįprastų simptomų.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKodėl sakoma, kad ašvaganda uždrausta Prancūzijoje?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJi neuždrausta: jos šaknį leidžiama naudoti maisto papilduose. Gandas kilo dėl Danijos priimto draudimo ir Prancūzijos maisto saugos agentūros įspėjimo, kuriame tam tikroms žmonių grupėms rekomenduojama jos vengti.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKas yra ašvaganda KSM-66?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTai ašvagandos šaknų ekstrakto prekės ženklas, standartizuotas iki ne mažiau kaip 5 % vitanolidų ir naudotas daugelyje klinikinių tyrimų. Tai ne kita augalo veislė.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKaip vartoti ašvagandą ir kokia dozė?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTyrimuose naudota 250–600 mg šaknų ekstrakto per dieną, dažnai per du kartus. Kapsulių „Antistresas“ – viena ar dvi ryte. Visada laikykitės savo produkto etiketės.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKada vartoti ašvagandą – ryte ar vakare?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eGalima abiem atvejais. Ryte – dienai palaikyti, vakare – jei ją įtraukiate į vakaro ritualą. Svarbiausia reguliarumas, kiekvieną dieną tuo pačiu metu.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePo kiek laiko pajusite skirtumą?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePojūčiai skiriasi. Tyrimai truko 8–10 savaičių: prieš vertindami skirkite bent vieną pilną kursą. Visoms mūsų formulėms taikoma 60 dienų pinigų grąžinimo garantija.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKokia ašvagandos nauda moterims?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTyrimų su moterimis atlikta, ypač menopauzės laikotarpiu, tačiau jų dar nedaug. Ašvaganda nerekomenduojama nėštumo ir žindymo metu, o vartojant hormoninius ar skydliaukės vaistus verta pasitarti su gydytoju.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr ašvaganda padeda jėgos treniruotėse?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e2015 m. tyrime su jėgos treniruotes pradedančiais vyrais, vartojusiais 600 mg ekstrakto per dieną aštuonias savaites, jėga padidėjo labiau nei vartojant placebą. Tai atskaitos taškas, o ne pažadas: svarbiausia išlieka treniruotės ir mityba.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr galima vartoti ašvagandą su kava?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTaip, tai net kavos „Brainstoorm“ principas: ašvaganda, grybai ir maka yra tiesiai jūsų puodelyje, o kofeino – tik 20 mg.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAšvaganda: kaina ir kur pirkti kokybišką?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTiesiai mushngo.com svetainėje: nemokamas pristatymas nuo 89 €, pasirinkimas tarp vienkartinio pirkimo ir mėnesio prenumeratos (−30 %) ir 60 dienų pinigų grąžinimo garantija. Mūsų formulės gaminamos Prancūzijoje.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eŠaltiniai\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eChandrasekhar K., Kapoor J., Anishetty S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. \u003cem\u003eIndian Journal of Psychological Medicine\u003c\/em\u003e, 34(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWankhede S. et al. (2015). Examining the effect of \u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. \u003cem\u003eJournal of the International Society of Sports Nutrition\u003c\/em\u003e, 12.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLangade D. et al. (2019). Efficacy and Safety of Ashwagandha (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study. \u003cem\u003eCureus\u003c\/em\u003e, 11(9).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalve J. et al. (2019). Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. \u003cem\u003eCureus\u003c\/em\u003e, 11(12).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePereikite prie praktikos\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAšvaganda \u003cspan class=\"hl\"\u003eiš „Mush n Go“.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDabar žinote viską apie ašvagandą ir į ką žiūrėti etiketėje. Štai kur ją rasite mūsų asortimente: veganiškos formulės, pagamintos Prancūzijoje, ir 60 dienų pinigų grąžinimo garantija.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Mush n Go kapsulės „Antistresas“\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eKapsulės\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAntistresas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAšvaganda kartu su reishi, šventuoju bazilikiu, kininiu citrinvyčiu (Schisandra) ir vitaminu B6. Viena–dvi kapsulės ryte įtemptais laikotarpiais.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/lt\/products\/anti_stress\"\u003ePlačiau apie kapsules „Antistresas“ →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/super-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Mush n Go kava „Brainstoorm“\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eJūsų kavoje\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAšvaganda su 1 000 mg liūto karčių, kordicepso ir čagos bei 3 000 mg makos. Kavos arba šokolado su lazdyno riešutais skonio, tik 20 mg kofeino.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/lt\/products\/super-cafe\"\u003ePlačiau apie kavą „Brainstoorm“ →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKitos sudedamosios dalys\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTyrinėkite toliau.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAšvaganda – tik viena iš mūsų formulių veikliųjų medžiagų. Susipažinkite su kitais augalais ir grybais arba skaitykite mūsų gidą \u003ca href=\"\/lt\/blogs\/articles\/champignons-adaptogenes-et-stress-le-guide-complet-2026\"\u003e„Grybai ir adaptogeniniai augalai bei stresas“\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/collections\/rodiole\"\u003eRodiolė\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/maka-saknis\"\u003eMaka\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/reishi-grybas\"\u003eReishi\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/liuto-karciai\"\u003eLiūto karčiai\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/kordicepsas\"\u003eKordicepsas\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/pages\/veikliosios-medziagos\"\u003eVisos sudedamosios dalys\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/safranas\"\u003eŠafranas\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/bakopa\"\u003eBakopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/imbieras\"\u003eImbieras\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Rekomenduojamas produktas\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=120\" alt=\"Mush n Go kava „Brainstoorm“\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eAšvaganda jūsų kavoje\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBrainstoorm\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dienų pinigų grąžinimo garantija\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/super-cafe\"\u003ePlačiau →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/asvaganda#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/asvaganda\", \"name\": \"Ašvaganda (ashwagandha): nauda, vartojimas ir šalutinis poveikis. Nuo ajurvedos iki jūsų rytinio puodelio\", \"headline\": \"Ašvaganda (ashwagandha): nauda, vartojimas ir šalutinis poveikis. Nuo ajurvedos iki jūsų rytinio puodelio\", \"description\": \"Ašvaganda: nauda, vartojimas, šalutinis poveikis ir kada ją vartoti. „Mush n Go“ produktai su ašvaganda, tiksli dozė. Nemokamas pristatymas nuo 89 €.\", \"inLanguage\": \"lt-LT\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/asvaganda#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/asvaganda#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/asvaganda#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/ashwagandha.png?v=1789750216\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/asvaganda#taxon\", \"name\": \"Withania somnifera\", \"alternateName\": [\"Ašvaganda\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Withania_somnifera\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/asvaganda#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Pradžia\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Veikliosios sudedamosios dalys\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/pages\/veikliosios-medziagos\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Ašvaganda\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/asvaganda\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/asvaganda#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kokia ašvagandos nauda?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tai ajurvedos tradicijos augalas, kurį ilgą laiką vartoja įtemptus laikotarpius išgyvenantys žmonės. Tyrimuose daugiausia vertintas jaučiamas stresas, miegas ir sportinė veikla, naudojant šaknų ekstraktus 8–10 savaičių.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar ašvaganda turi šalutinį poveikį?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tyrimuose naudotomis dozėmis sveiki suaugusieji ją paprastai gerai toleruoja. Ji nerekomenduojama nėštumo ir žindymo metu, vaikams, sergant skydliaukės ar kepenų ligomis ir vartojant tam tikrus vaistus. Pranešta apie retus kepenų pažeidimus: laikykitės dozių ir nutraukite vartojimą, jei atsiranda neįprastų simptomų.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kodėl sakoma, kad ašvaganda uždrausta Prancūzijoje?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ji neuždrausta: jos šaknį leidžiama naudoti maisto papilduose. Gandas kilo dėl Danijos priimto draudimo ir Prancūzijos maisto saugos agentūros įspėjimo, kuriame tam tikroms žmonių grupėms rekomenduojama jos vengti.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kas yra ašvaganda KSM-66?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tai ašvagandos šaknų ekstrakto prekės ženklas, standartizuotas iki ne mažiau kaip 5 % vitanolidų ir naudotas daugelyje klinikinių tyrimų. Tai ne kita augalo veislė.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kaip vartoti ašvagandą ir kokia dozė?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tyrimuose naudota 250–600 mg šaknų ekstrakto per dieną, dažnai per du kartus. Kapsulių „Antistresas“ – viena ar dvi ryte. Visada laikykitės savo produkto etiketės.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kada vartoti ašvagandą – ryte ar vakare?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Galima abiem atvejais. Ryte – dienai palaikyti, vakare – jei ją įtraukiate į vakaro ritualą. Svarbiausia reguliarumas, kiekvieną dieną tuo pačiu metu.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Po kiek laiko pajusite skirtumą?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Pojūčiai skiriasi. Tyrimai truko 8–10 savaičių: prieš vertindami skirkite bent vieną pilną kursą. Visoms mūsų formulėms taikoma 60 dienų pinigų grąžinimo garantija.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kokia ašvagandos nauda moterims?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tyrimų su moterimis atlikta, ypač menopauzės laikotarpiu, tačiau jų dar nedaug. Ašvaganda nerekomenduojama nėštumo ir žindymo metu, o vartojant hormoninius ar skydliaukės vaistus verta pasitarti su gydytoju.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar ašvaganda padeda jėgos treniruotėse?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"2015 m. tyrime su jėgos treniruotes pradedančiais vyrais, vartojusiais 600 mg ekstrakto per dieną aštuonias savaites, jėga padidėjo labiau nei vartojant placebą. Tai atskaitos taškas, o ne pažadas: svarbiausia išlieka treniruotės ir mityba.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar galima vartoti ašvagandą su kava?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Taip, tai net kavos „Brainstoorm“ principas: ašvaganda, grybai ir maka yra tiesiai jūsų puodelyje, o kofeino – tik 20 mg.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ašvaganda: kaina ir kur pirkti kokybišką?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tiesiai mushngo.com svetainėje: nemokamas pristatymas nuo 89 €, pasirinkimas tarp vienkartinio pirkimo ir mėnesio prenumeratos (−30 %) ir 60 dienų pinigų grąžinimo garantija. Mūsų formulės gaminamos Prancūzijoje.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"anti_stress","title":"Antistresas","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003e„Antistresas“ iš „Mush n Go“\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAtraskite \u003cstrong\u003eAntistresas\u003c\/strong\u003e, stiprus grybų ir adaptogenų mišinys, sukurtas padėti jums \u003cstrong\u003egeriau valdyti stresą ir natūraliai atgauti ramybę bei giedrą\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003cstrong\u003eAtsipalaiduokite\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003esumažinkite nerimą\u003c\/strong\u003e ir atgaukite \u003cstrong\u003epsichinės ir fizinės geros savijautos būsena\u003c\/strong\u003e – kartu išliekant \u003cstrong\u003esusikaupęs ir subalansuotas\u003c\/strong\u003e visą dieną.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e😌 Išsivaduokite nuo \u003cstrong\u003ekasdienio spaudimo\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003epagerinkite nuotaiką\u003c\/strong\u003e ir \u003cstrong\u003epuoselėkite pozityvų mąstymą\u003c\/strong\u003e. Mūsų formulė sukurta tam, kad \u003cstrong\u003enuraminti įtampą ir kartu padėti išlaikyti energiją bei proto aiškumą\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSudaryta iš\u003cstrong\u003enatūralūs ingredientai, „Antistresas“\u003c\/strong\u003e yra tiksliai dozuota formulė kapsulėse ir \u003cstrong\u003elengva įtraukti į kasdienybę\u003c\/strong\u003e į savo kasdienybę. \u003cstrong\u003eBe GMO, veganiška ir be glitimo\u003c\/strong\u003e, kiekvienoje kapsulėje yra kruopščiai atrinktų ingredientų, palaikančių jūsų \u003cstrong\u003epsichinė ir emocinė gera savijauta\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Mūsų \u003cstrong\u003egrybai ir adaptogeniniai augalai\u003c\/strong\u003e nėra haliucinogeniniai ir nėra mikrodozavimas, todėl jie \u003cstrong\u003ebe šalutinio poveikio\u003c\/strong\u003e ir nesukelia priklausomybės. Jie visiškai\u003cstrong\u003e legalūs ir saugūs\u003c\/strong\u003e galima vartoti bet kurioje pasaulio vietoje.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eAntistresas\u003c\/strong\u003e yra \u003cb\u003elengva naudoti\u003c\/b\u003e – tereikia kiekvieną rytą arba pagal poreikį išgerti kapsulę su vandeniu. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSukurtas natūraliai įsilieti į jūsų kasdienybę, „Antistresas“ lydi jus link \u003cstrong\u003egeriau valdyti kasdienį spaudimą\u003c\/strong\u003e ! 🌼\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientai: ašvaganda, reishi, šventasis bazilikas, vitaminas B6, citrinvytis, akacijos skaidulos\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 dėžutė","offer_id":40580928340086,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 dėžutės","offer_id":40580928372854,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 dėžutės","offer_id":40580928405622,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099960.jpg?v=1790713797"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Pažintinis rinkinys","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePažintinis „Mush n Go“ rinkinys\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAtraskite \u003cstrong\u003e„Focus“, „Energija“, „Antistresas“ ir „Miegas +“\u003c\/strong\u003e, 4 stiprūs grybų ir adaptogenų mišiniai kartu su \u003cstrong\u003e2 „Brainstoorm“\u003c\/strong\u003e, mūsų super grybų kava, ir jūsų \u003cstrong\u003eelektrinis pieno putotuvas\u003c\/strong\u003e. Nuo pirmojo rytinio puodelio iki ateinančios nakties – jūsų ritualas išsamus.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Mėgaukitės \u003cstrong\u003egeresnė koncentracija\u003c\/strong\u003e,  \u003cstrong\u003eenergija visą dieną\u003c\/strong\u003e kartu būdamas \u003cstrong\u003eatsipalaidavęs ir gerai pailsėjęs\u003c\/strong\u003e – be nervingumo ir nuovargio priepuolių.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eAtskleiskite savo potencialą\u003c\/strong\u003e su mūsų grybų ir adaptogenų mišiniu, sukurtu tam, kad jaustumėtės gerai ir maksimaliai išnaudotumėte savo gebėjimus, tapdami geriausia savo versija.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e☕ \u003cstrong\u003ePakeiskite įprastą kavą kava „Brainstoorm“\u003c\/strong\u003e : liūto karčiai, kordicepsas ir čaga viename skaniame puodelyje, \u003cstrong\u003ebe rūgštingumo, be nervingumo ir be energijos nuosmukio\u003c\/strong\u003e. Du indeliai, du skoniai – \u003cstrong\u003eŠokoladas ir kava\u003c\/strong\u003e – ir \u003cstrong\u003eelektrinis pieno putotuvas su dviguba spirale\u003c\/strong\u003e puriom putom per kelias sekundes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSudaryta iš\u003cstrong\u003enatūralūs ingredientai\u003c\/strong\u003e, keturios formulės iš \u003cstrong\u003ePažintinis rinkinys\u003c\/strong\u003e yra tiksliai dozuoti kursai kapsulėmis ir \u003cstrong\u003elengva įtraukti į kasdienybę\u003c\/strong\u003e į savo kasdienybę. \u003cstrong\u003eBe GMO, veganiška, be glitimo\u003c\/strong\u003e, kiekvienoje kapsulėje yra kruopščiai atrinktų ingredientų, kad \u003cstrong\u003eoptimizuoti protinį ir fizinį našumą.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Mūsų \u003cstrong\u003egrybai ir adaptogeniniai augalai\u003c\/strong\u003e nėra nei haliucinogeniniai, nei naudojami mikrodozavimui, todėl \u003cstrong\u003ebe šalutinio poveikio\u003c\/strong\u003e ir be priklausomybės rizikos. Jie visiškai \u003cstrong\u003elegalūs ir saugūs\u003c\/strong\u003e galima vartoti bet kurioje pasaulio vietoje.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e​ \u003cstrong\u003ePažintinis rinkinys \u003c\/strong\u003eyra \u003cstrong\u003elengva naudoti\u003c\/strong\u003e - tereikia išgerti po 1 kiekvienos formulės kapsulę su vandeniu, kava, arbata ar įprastu baltymų kokteiliu. „Brainstoorm“: vienas šaukštas į karštą ar šaltą pieną, suplakite – ir paruošta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e​ \u003cstrong\u003ePažintinis rinkinys \u003c\/strong\u003esukurtas naudoti su viskuo, ką mėgstate!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientai: liūto karčiai, šafranas, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba, pajūrinė pušis, kordicepsas, maca, imbieras, vitaminas C, reishi, ašvaganda, Rhodiola rosea, valerijonas, melatoninas, čaga, kakava, ekologiška CO2 kava\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 RINKINYS","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 RINKINIAI","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 RINKINIAI","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-2437877c-34f2-4f46-95e6-3aac9dd0292b.png?v=1790175397"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Rinkinys „Limitless“","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eRinkinys „Limitless“ iš „Mush n Go“\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Atraskite \u003cstrong\u003e„Focus“, „Energija“, „Miegas +“ ir „Antistresas“\u003c\/strong\u003e, 4 stiprūs grybų ir adaptogenų mišiniai, sukurti tam, kad \u003cstrong\u003eatskleisti savo potencialą ir efektyviai bei ramiai pasiekti visus savo tikslus.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Mėgaukitės \u003cstrong\u003egeresnė koncentracija\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e energija visą dieną, išliekant atsipalaidavusiems ir pailsėjusiems.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eAtskleiskite savo potencialą \u003c\/strong\u003esu mūsų grybų ir adaptogenų mišiniu, sukurtu tam, kad galėtumėte \u003cstrong\u003ejaustis gerai ir maksimaliai išnaudoti savo gebėjimus, kad taptumėte geriausia savo versija.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSudaryta iš\u003cstrong\u003enatūralūs ingredientai\u003c\/strong\u003e, 4 formulės iš \u003cstrong\u003eRinkinys „Limitless“\u003c\/strong\u003e yra tiksliai dozuoti kursai kapsulėmis ir\u003cstrong\u003e lengva įtraukti į kasdienybę\u003c\/strong\u003e į savo kasdienybę. \u003cstrong\u003eBe GMO, veganiška, be glitimo\u003c\/strong\u003e, kiekvienoje kapsulėje yra kruopščiai atrinktų ingredientų, kad \u003cstrong\u003eoptimizuoti protinį ir fizinį našumą\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Mūsų \u003cstrong\u003egrybai ir adaptogeniniai augalai \u003c\/strong\u003enėra nei haliucinogeniniai, nei naudojami mikrodozavimui, todėl \u003cstrong\u003ebe šalutinio poveikio\u003c\/strong\u003e ir be priklausomybės rizikos. Jie visiškai \u003cstrong\u003elegalūs ir saugūs\u003c\/strong\u003e galima vartoti bet kurioje pasaulio vietoje.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRinkinys „Limitless“ yra\u003cstrong\u003e lengva\u003c\/strong\u003e vartojimas – tereikia išgerti po 1 kiekvienos formulės kapsulę su vandeniu, kava, arbata ar įprastu baltymų kokteiliu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e​ \u003cstrong\u003eRinkinys „Limitless“\u003c\/strong\u003e sukurtas naudoti su viskuo, ką mėgstate!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientai: liūto karčiai, Ginkgo biloba, rozmarinas, kordicepsas, sibirinis ženšenis, maca, reishi, ašvaganda, Rhodiola rosea, valerijonas, melatoninas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 RINKINYS","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 RINKINIAI","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 RINKINIAI","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_31_13.png?v=1790714073"},{"product_id":"pack-relaxation","title":"Atsipalaidavimo rinkinys","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAtsipalaidavimo „Mush n Go“ rinkinys \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAtraskite atsipalaidavimo rinkinį, kurį sudaro \u003cstrong\u003e„Antistresas“ ir „Miegas +“\u003c\/strong\u003e, stiprus grybų ir adaptogenų mišinys, sukurtas tam, kad \u003cstrong\u003eatskleisti savo potencialą ir natūraliai pagerinti miego kokybę, kartu mažinant stresą\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 \u003cstrong\u003eMėgaukitės atkuriamuoju miegu, giliu atsipalaidavimu ir mažesniu stresu\u003c\/strong\u003e visą naktį – be mieguistumo ir nerimo kitą dieną.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 \u003cstrong\u003eAtgaukite ramų miegą \u003c\/strong\u003ebe naktinių pabudimų, greitai užmiegant, su ramiu ir atsipalaidavusiu protu. Mūsų formulės sukurtos padėti jums gerai išsimiegoti ir pabusti žvaliems bei atsigavusiems, kartu skatinant optimalų atsipalaidavimą...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSudaryta iš\u003cstrong\u003enatūralūs ingredientai, „Miegas +“ ir „Antistresas“\u003c\/strong\u003e yra tiksliai dozuotos formulės kapsulėse ir \u003cstrong\u003elengva įtraukti į kasdienybę\u003c\/strong\u003e į savo kasdienybę. \u003cstrong\u003eBe GMO, veganiška ir be glitimo\u003c\/strong\u003e, kiekvienoje kapsulėje – kruopščiai atrinkti ingredientai, optimizuojantys jūsų poilsį ir psichinę gerovę. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 Mūsų \u003cstrong\u003egrybai ir adaptogeniniai augalai\u003c\/strong\u003e nėra haliucinogeniniai ir nėra mikrodozavimas, todėl yra \u003cstrong\u003ebe šalutinio poveikio \u003c\/strong\u003eir nesukelia priklausomybės. Jie visiškai\u003cstrong\u003e legalūs ir saugūs\u003c\/strong\u003e galima vartoti bet kurioje pasaulio vietoje.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e„Miegas +“ ir „Antistresas“ yra\u003cstrong\u003e lengva naudoti\u003c\/strong\u003e - tereikia išgerti vieną kapsulę „Miegas +“ su vandeniu likus 30 minučių–1 val. iki miego ir „Antistresas“ kiekvieną rytą per pusryčius – tobulai pusiausvyrai. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientai: ašvaganda, reishi, valerijonas, magnio bisglicinatas, citrinvytis, šventasis bazilikas, vitaminas B6, melatoninas, akacijos skaidulos \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 RINKINYS","offer_id":40976714924150,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 RINKINIAI","offer_id":54828535710070,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 RINKINIAI","offer_id":40976714989686,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-6add11bd-134b-4ba5-8c55-35394ecaf73c.png?v=1790175490"},{"product_id":"super-cafe","title":"Brainstoorm","description":"","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Šokoladas \/ 30 porcijų","offer_id":53578088218998,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Šokoladas \/ 60 porcijų","offer_id":53578088251766,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Šokoladas \/ 90 porcijų","offer_id":53578088284534,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava \/ 30 porcijų","offer_id":57049572901238,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava \/ 60 porcijų","offer_id":57049572934006,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava \/ 90 porcijų","offer_id":57049572966774,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-f1d8fa22-311a-48ec-ae4e-e11279eaa6f3.png?v=1790235441"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/ashwagandha.png?v=1789750216","url":"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/asvaganda.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}