{"title":"Rozmarinas (Salvia rosmarinus)","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Naršymo kelias\"\u003e\u003ca href=\"\/lt\"\u003ePradžia\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/lt\/pages\/veikliosios-medziagos\"\u003eMūsų veikliosios medžiagos\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eRozmarinas\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eKoncentracijos augalas\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eRozmarinas: nauda ir vartojimas. Atminties žolė – nuo garigų \u003cspan class=\"hl\"\u003eiki mokslo\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eMush n Go komanda · Atnaujinta 2026 m. rugsėjo 18 d.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eVaistinis \u003cstrong\u003erozmarinas\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e, dabar \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e) nuo seno teikia aromatą mūsų kepsniams, auga beveik kiekviename sode ir nuo antikos laikų turi atminties žolės reputaciją. Arbata, virtuvė, eterinis aliejus: kiekvienas naudojimo būdas turi savo taisykles ir atsargumo priemones. „Mush n Go“ formulėse rozmarino nėra: mūsų koncentracijos formulė \u003ca href=\"\/lt\/products\/focus\"\u003e„Focus“\u003c\/a\u003e, apima liūto karčius, šafraną, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba ir pajūrinę pušį.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e2017\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003emetai, kai rozmarinas priskirtas šalavijų genčiai\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e144\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003edalyvių pagrindiniame jo aromato tyrime\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 dienų\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e„Focus“ kurso trukmė, su prenumerata arba be jos\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e„Trustpilot“, +50 000 klientų\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"„Focus“ Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eKapsulėmis\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMūsų koncentracijos formulė: liūto karčiai, šafranas, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba ir pajūrinė pušis. 30 dienų kursas intensyvaus darbo laikotarpiams.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/lt\/products\/focus\"\u003eAtrasti „Focus“ →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/brainpower\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-brainpower-v2-2000_47489889-c9a8-437c-9f2c-c44e0b66fd62.png?v=1789520765\u0026amp;width=640\" alt=\"Rinkinys „BrainPower“ Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003ePilna rutina\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eRinkinys „BrainPower“\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKapsulės „Focus“ ir „Energija“ ir dar vienas „Brainstoorm“ – mūsų grybų kava su 20 mg kofeino puodelyje.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/lt\/products\/brainpower\"\u003eAtrasti rinkinį →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Turinys\"\u003e\u003cb\u003eTurinys\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eTrumpai apie grybą\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eAtminties žolė\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eKas jame yra\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eRozmarino nauda\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eRozmarinas ir atmintis\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#tisane\"\u003eRozmarino arbata\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#huile\"\u003eAliejus ir eterinis aliejus\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cuisine\"\u003eVirtuvėje\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#jardin\"\u003eSode\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eKaip išsirinkti\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eTinkami deriniai\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eŠalutinis poveikis ir atsargumo priemonės\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eJūsų klausimai\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTrumpai apie grybą\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRozmarinas \u003cspan class=\"hl p\"\u003etrumpai.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVisžalis krūmokšnis, spygliški lapai, šviesiai mėlyni žiedai jau žiemos pabaigoje. Štai svarbiausia, ką reikia žinoti prieš skaitant toliau.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLotyniškas pavadinimas\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e, ilgai vadintas \u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eŠeima\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNotrelinių (Lamiaceae), kaip ir šalavijas, čiobrelis, mėta ir levanda\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePaplitę pavadinimai\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRozmarinas, vainikų žolė, smilkalų žolė\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKitur Europoje\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRosmarino (Italija), romero (Ispanija), Rosmarin (Vokietija), rosemary (Jungtinė Karalystė)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBuveinė\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eViduržemio jūros baseino garigos ir sausos kalvos, iki pat jūros kranto\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNaudojama dalis\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLapai ir žydinčios viršūnėlės, šviežios ar džiovintos\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSkonis\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDervingas, kamparinis, šiek tiek kartus, išlaikantis skonį kepant\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePagrindinės molekulės\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRozmarino rūgštis, karnozo rūgštis ir karnozolis, o eteriniame aliejuje – 1,8-cineolis, kamparas ir alfa pinenas\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAtminties žolė\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDviejų tūkstančių metų \u003cspan class=\"hl\"\u003esenumo reputacija.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJo pavadinimas greičiausiai kilęs iš lotynų kalbos žodžio \u003cem\u003eros marinus\u003c\/em\u003e, „jūros rasa“, nes jis dažnai auga veidu į Viduržemio jūrą. Nuo antikos laikų jis siejamas su atmintimi ir ištikimybe, gerokai anksčiau, nei juo susidomėjo mokslininkai.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAntika\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePasak tradicijos, graikų studentai kartodami medžiagą nešiodavo rozmarino vainikus. Jo taip pat degindavo šventyklose, todėl jis praminas smilkalų žole.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eViduramžiai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRozmarinas auginamas vienuolynų soduose. Legenda vienai Vengrijos karalienei priskiria alkoholyje distiliuotą rozmarino „vandenį“, išgarsėjusį šimtmečiais.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eApie 1600 m.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePjesėje \u003cem\u003eHamletas\u003c\/em\u003e, Ofelija dovanoja rozmarino „prisiminimui“. Vėliau jo dedama į vestuvių ir laidotuvių puokštes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e2017\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBotanikai DNR tyrimais įrodo, kad rozmarinas priklauso šalavijų genčiai. Jo oficialus pavadinimas tampa \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eŠiandien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrancūzijoje „romarin“ ieškoma apie 74 000 kartų per mėnesį, o jo nauda – beveik 15 000 kartų. Virtuvės augalas tapo tyrimų objektu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKas jame yra\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTrys molekulių šeimos, \u003cspan class=\"hl v\"\u003etrys paskirtys.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRozmarinas nėra viena molekulė, o mišinys. Priklausomai nuo to, kaip jį vartojate, gaunate visai skirtingus dalykus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRozmarino rūgštis\u003c\/strong\u003e yra vandenyje tirpus polifenolis, kurio randama ir melisoje bei šalavijuose. Didelė jo dalis patenka į arbatą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKarnozo rūgštis ir karnozolis\u003c\/strong\u003e yra stipriai antioksidaciniai diterpenai, prastai tirpūs vandenyje. Jie taip gerai apsaugo riebalus nuo apkartimo, kad rozmarino ekstraktai Europoje leidžiami kaip maisto priedas, kodu E392.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1,8-cineolis\u003c\/strong\u003e, dar vadinamas eukaliptolu, yra pagrindinis eterinio aliejaus junginys kartu su kamparu ir alfa pinenu. Jis suteikia rozmarinui gaivų kvapą, ir būtent jį tyrėjai sekė savanorių kraujyje po aromato poveikio.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eKą daugiausia gaunate\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePaskirtis\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLapai virtuvėje\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePo truputį visko, nedideliais kiekiais\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKasdienis prieskonis\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eArbata\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eRozmarino rūgštis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTradicinis užpilas po valgio\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSausas ekstraktas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKarnozo rūgštis, karnozolis, rozmarino rūgštis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePapildai, antioksidacinis priedas E392\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEterinis aliejus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1,8-cineolis, kamparas, pinenai\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDifuzija, praskiestas naudojimas ant odos\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eKalbama apie „cineolio“, „kamparo“ ar „verbenono“ rozmariną, priklausomai nuo to, kuri molekulė vyrauja eteriniame aliejuje. Tai chemotipai, t. y. cheminės to paties augalo atmainos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRozmarino nauda\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKą jam priskiria tradicija ir ką žinome iš tiesų.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRozmarino nauda – vienas dažniausiai „Google“ užduodamų klausimų. Sąžiningas atsakymas turi dvi dalis: labai turtinga tradicija ir dar kukli tyrimų su žmonėmis apimtis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTradicijos požiūriu\u003c\/strong\u003e, rozmarinas šimtmečius vartojamas kaip arbata po valgio virškinimui palaikyti ir išoriškai – vonioms ar įtrinimams. Europos augalų monografijos jį pripažįsta šiose tradicinėse paskirtyse, pagrįstose ilgamete vartojimo istorija, o ne klinikiniais tyrimais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTyrimų požiūriu\u003c\/strong\u003e, jo polifenoliai ir diterpenai laboratorijose plačiai tiriami dėl antioksidacinių savybių. Su žmonėmis labiausiai pažengusi tema – rozmarino aromatas ir atmintis, atlikus trumpus ir nedidelius tyrimus, kuriuos aprašome žemiau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSvarbiausia: rozmarinas yra puikus virtuvės ir arbatos augalas, o ne vaistas. Todėl kapsulėse „Focus“ pasirinkome kitus ingredientus, geriau ištirtus su žmonėmis.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRozmarinas ir atmintis\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAromatas, milteliai ir atmintis: trys tyrimai, kuriuos verta žinoti.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAtminties žolės idėja galiausiai sudomino psichologus. Dažniausiai cituojami darbai yra Marko Mosso komandos Northumbrijos universitete Jungtinėje Karalystėje. Štai tikslios jų sąlygos.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMoss ir kt., 2003 · Jungtinė Karalystė\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e144 sveiki suaugusieji, paskirstyti į patalpas, kvepiančias rozmarino eteriniu aliejumi, levandomis arba be kvapo. Rozmarino grupė gavo geresnius bendros atminties kokybės balus, bet šiek tiek lėtesnę atmintį.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMoss ir Oliver, 2012 · Jungtinė Karalystė\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e20 suaugusiųjų, kognityvinių testų metu veikiamų rozmarino aromato. Kuo didesnė 1,8-cineolio koncentracija jų kraujyje, tuo geresnis buvo kai kurių užduočių greitis ir tikslumas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePengelly ir kt., 2012 · Australija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e28 vyresni suaugusieji, skirtingos džiovintų rozmarino lapų miltelių dozės. Mažiausia, 750 mg, artima kulinarinei dozei, buvo susijusi su greitesne atmintimi; didžiausia, 6 000 mg, – su prastesniais rezultatais.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eApibendrinant: tikros kryptys, nedidelės grupės ir labai trumpos trukmės. Ir naudinga pamoka: su rozmarinu daugiau nereiškia geriau. Visos nuorodos pateiktos \u003ca href=\"#sources\"\u003epuslapio apačioje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"tisane\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRozmarino arbata\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eArbata, \u003cspan class=\"hl p\"\u003etinkamai paruošta.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTai paprasčiausias ir tradiciškiausias būdas džiaugtis rozmarinu. Jo skonis aiškus, šiek tiek kartokas, sušvelnėjantis su citrinos griežinėliu ar šaukšteliu medaus.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eTinkamas kiekis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eArbatinis šaukštelis džiovintų lapų arba šviežia kelių centimetrų šakelė 250 ml puodeliui.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eUžplikymas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKarštas, bet ne verdantis vanduo, tada 5–10 minučių po dangteliu, kad aromatai liktų puodelyje.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eDažnis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNuo vienos iki trijų puodelių per dieną, geriausia po valgio, ir ne nuolat kelis mėnesius.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eO „pavojus“ dėl rozmarino arbatos, kurio dažnai ieškoma? Tokiais kiekiais suaugusiesiems ji paprastai gerai toleruojama. Atsargumo priemonės susijusios su dideliais kiekiais, nėštumu ir tam tikrais vaistais: išsamiai aprašome jas žemiau, skyriuje apie \u003ca href=\"#precautions\"\u003eatsargumo priemones\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eĮprasta diena\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRozmarinas nuo ryto iki vakaro.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNereikia keisti savo įpročių. Štai kaip rozmariną ir koncentracijos rutiną įtraukti į įprastą dieną, nieko nevaržant. Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite straipsnį \u003ca href=\"\/lt\/blogs\/articles\/lions-mane-bienfaits-posologie-et-avis-scientifiques\"\u003eapie liūto karčių vartojimą ir atsiliepimus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e7:30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1–2 kapsulės \u003ca href=\"\/lt\/products\/focus\"\u003e„Focus“\u003c\/a\u003e per pusryčius, užgeriant didele stikline vandens, įtemptomis savaitėmis.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e9 val.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJūsų rytinė kava – klasikinė arba pakeista puodeliu kavos \u003ca href=\"\/lt\/products\/super-cafe\"\u003e„Brainstoorm“\u003c\/a\u003e, kurioje yra tik 20 mg mikrokapsuliuoto kofeino.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e12 val. 30 min\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠviežias rozmarinas lėkštėje: keptos daržovės, orkaitėje kepta žuvis ar paprastas kvapnus vinegretas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e14 val.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePuodelis rozmarino arbatos po pietų vietoj antros kavos, su citrinos griežinėliu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVakare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠakelė difuzoriuje, jei mėgstate jos kvapą, o tada \u003ca href=\"\/lt\/products\/sommeil\"\u003e„Miegas +“\u003c\/a\u003e tiems, kurie laikosi pilnos rutinos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"huile\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAliejus ir eterinis aliejus\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDu aliejai, \u003cspan class=\"hl\"\u003edu pasauliai.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKalbant apie „rozmarino aliejų“, dažnai painiojami du labai skirtingi produktai. Painiava nėra nepavojinga, todėl štai kaip juos atskirti.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eEterinis aliejus\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAliejinis maceratas\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGamyba\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eViršūnėlių distiliavimas vandens garais\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKeletą savaičių augaliniame aliejuje mirkytas rozmarinas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoncentracija\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLabai stipri: pakanka kelių lašų\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eŠvelnus, naudojamas kaip priežiūros aliejus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePaskirtis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDifuzija arba ant odos, praskiestas augaliniu aliejumi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMasažas, plaukų priežiūra, kai kurie – ir maisto gaminimas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVartojimas per burną\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNe, be specialisto patarimo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTik jei parduodamas kaip maistinis aliejus\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eRozmarino aliejus labai madingas plaukams, masažuojant galvos odą. Tyrimų šia tema vis dar labai mažai: jei norite išbandyti, rinkitės maceratą ar gerai praskiestą eterinį aliejų ir 48 valandas prieš tai atlikite testą alkūnės linkyje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEteriniam aliejui svarbus chemotipas. Cineolio rozmarinas yra švelniausias ir dažniausiai naudojamas difuzijoje. Kamparo rozmarinas galingesnis ir jautresnis naudoti, ypač jautriems žmonėms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDifuzijai pakanka kelių lašų 10–15 minučių vėdinamoje patalpoje. Venkite difuzijos be pertraukos ir niekada nenaudokite, kai yra maži vaikai, nėščios moterys ar jautrūs gyvūnai, pavyzdžiui, katės. Naudojant ant odos, eterinį aliejų visada skieskite augaliniu aliejumi – kelis lašus į šaukštą.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cuisine\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVirtuvėje\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRozmarinas lėkštėje.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTai vis dar geriausias būdas jį vartoti kasdien ir maloniausias. Jo kvapas atlaiko kepimą, todėl tai ilgai gaminamų patiekalų ir kepsnių prieskonis.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKepsniai ir kepta mėsa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eĖriena, vištiena, kiauliena: kelios šakelės ant mėsos ar patiekale arba iešmeliuose vietoje pagaliukų.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eOrkaitėje keptos daržovės\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBulvės, moliūgai, morkos, keptos su alyvuogių aliejumi ir česnaku, su smulkiai pjaustytu rozmarinu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDuona ir fokačia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDruska, alyvuogių aliejus ir šviežias rozmarinas: itališkai fokačiai nieko daugiau nereikia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eProvanso žolelės\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRozmarinas įeina į mišinį kartu su čiobreliais, dašiu ir raudonėliu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003ePatarimas: spyglius labai smulkiai supjaustykite arba prieš patiekdami išimkite šakeles, jų tekstūra kieta. O marinatuose rozmarinas ir jo antioksidantai netgi padeda apsaugoti riebalus kepimo metu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"jardin\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSode\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSodinti, genėti, dauginti auginiais \u003cspan class=\"hl v\"\u003eir nesuklysti.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTurėti rozmarino krūmelį po ranka – tai garantija, kad rozmarinas bus šviežias ištisus metus, ir virtuvei, ir arbatai. Be to, jis gerokai kvapnesnis nei prekybos centrų džiovintas rozmarinas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRozmarinas yra vienas lengviausiai auginamų prieskoninių augalų. Jam reikia saulės, skurdaus ir gerai nusausinto dirvožemio, o įsitvirtinęs – labai mažai vandens. Tikrasis jo priešas – žiemą stovinti drėgmė.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVeiksmas\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eKada\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKaip\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSodinti\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePavasarį arba ankstyvą rudenį\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVisiškoje saulėje, smėlėtame ar žvyringame dirvožemyje arba gerai nusausintame vazone\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGenėti\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eIškart po žydėjimo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSutrumpinkite šių metų ūglius trečdaliu, niekada nekirpdami į senąją plikąją medieną\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDauginti auginiais\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVasaros pabaigoje\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10–15 cm ilgio stiebeliai, apačioje nuskabyti lapai, įsmeigti į smėlio ir žemių mišinį\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSkinti\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVisus metus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eŠakeles pjaukite sekatoriumi, geriausia prieš žydėjimą – kvapas stipresnis\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eŠliaužiantis rozmarinas, dirvožemį dengianti forma, gražiai krinta prie mūrelio ar vazono krašto. Jis gaminamas lygiai taip pat kaip stačiasis rozmarinas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKaip išsirinkti\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePenki kokybiško rozmarino \u003cspan class=\"hl p\"\u003ekriterijai.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eArbatai\u003c\/strong\u003e: ištisi, žali ir kvapnūs lapai. Pilkas ir bekvapis rozmarinas neteko didžiosios dalies aromato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEteriniam aliejui\u003c\/strong\u003e: ant buteliuko turi būti nurodytas lotyniškas pavadinimas, chemotipas (cineolio, kamparo ar verbenono) ir distiliuota dalis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaisto papildui\u003c\/strong\u003e: identifikuotas ekstraktas su doze miligramais vienam vartojimui, o ne vien ingredientų sąrašas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGamyba\u003c\/strong\u003e: aiškiai nurodyta gamybos vieta. Mūsų formulės pagamintos Prancūzijoje, veganiškos, be GMO ir be glitimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGarantija\u003c\/strong\u003e: galimybė išbandyti be rizikos. Pas mus – 60 dienų pinigų grąžinimo garantija ir pasirinkimas tarp vienkartinio pirkimo ir mėnesio prenumeratos (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTinkami deriniai\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKoncentracijai skirti \u003cspan class=\"hl\"\u003eaugalai.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRozmarino mūsų formulėse nėra, tačiau jis priklauso tai pačiai naudojimo šeimai. Štai ingredientai, kuriuos pasirinkome savo koncentracijos asortimentui, ir kodėl. Taip pat skaitykite: \u003ca href=\"\/lt\/blogs\/articles\/nootropiques-naturels-concentration-guide\"\u003eNatūralūs nootropikai: koncentracijos vadovas\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ginkgo biloba\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePasaulyje labiausiai ištirtas lapų ekstraktas, esantis kapsulėse „Focus“. \u003ca href=\"\/lt\/collections\/ginkmedis\"\u003eviskas apie ginkmedį (Ginkgo biloba)\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Liūto karčiai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKoncentracijos grybas, tiriamas dėl hericenonų, „Focus“ ir „Brainstoorm“ pagrindas. \u003ca href=\"\/lt\/collections\/liuto-karciai\"\u003eLiūto karčiai: nauda, vartojimas ir atsargumo priemonės\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Bakopa ir šafranas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAjurvedos augalas, vartojamas kelias savaites, ir nuotaikai tirtas prieskonis – abu kapsulėse „Focus“.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Rodiolė\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠaltųjų kraštų adaptogeninis augalas, esantis šokolado skonio kavoje „Brainstoorm“. \u003ca href=\"\/lt\/collections\/rodiole\"\u003eRodiolė: nauda, vartojimas ir atsargumo priemonės\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKam tinka\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKoncentracijos rutina jums tinka, jei…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eVieną po kitos leidžiate protinio darbo dienas, prie ekranų ir susitikimų.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRuošiatės egzaminams, konkursui ar grįžtate prie studijų.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMėgstate augalus, bet renkatės nurodytas dozes vietoj apytikslės arbatos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIeškote kurso be kofeino, skirto vartoti ilgesnį laiką.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNorite suprasti, ką vartojate, kiekvieną ingredientą atskirai.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eTik „Focus“\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eRinkinys „Entrepreneur“\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eRinkinys „BrainPower“\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSudėtis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFocus + Energija\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e„Focus“, „Energija“ + „Brainstoorm“\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKofeinas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNėra\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNėra\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg viename „Brainstoorm“ puodelyje\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKam tinka\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTikslinis koncentracijos kursas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGalvai ir kūnui įtemptomis savaitėmis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVisas ritualas, įskaitant kavą\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eVisos mūsų formulės pagamintos Prancūzijoje, veganiškos, be GMO ir be glitimo, su 60 dienų pinigų grąžinimo garantija ir galimybe rinktis vienkartinį pirkimą arba mėnesio prenumeratą (−30 %). Peržiūrėkite rinkinį \u003ca href=\"\/lt\/products\/pack-entrepreneur\"\u003eRinkinys „Entrepreneur“\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eŠalutinis poveikis ir atsargumo priemonės\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKą reikia žinoti, prieš imant jo vartoti per daug.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVirtuvėje ir saikingoje arbatoje rozmarinas puikiai toleruojamas didžiosios daugumos suaugusiųjų. Atsargumo priemonės daugiausia susijusios su dideliais kiekiais ir eteriniu aliejumi, kuris yra gerokai koncentruotesnis.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eArbata ir ekstraktai vartojami saikinga doze. Eteriniam aliejui tikrai reikia atsargumo.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNėštumo ir žindymo metu apsiribokite kulinariniais kiekiais, o dėl visko kito pasitarkite su gydytoju.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVenkite eterinio aliejaus, ypač kamparo chemotipo, sergant epilepsija, vaikams ir nėščioms moterims.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNiekada nenurykite eterinio aliejaus be specialisto patarimo ir netepkite jo neskiesto ant odos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePasitarkite, jei vartojate vaistus, ypač antikoaguliantus, arba prieš operaciją.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLaikykitės papildo etiketėje nurodytos dozės ir laikykite jį vaikams nepasiekiamoje vietoje.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eJūsų klausimai\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eViskas, ko mūsų klausiama apie rozmariną.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKokia rozmarino nauda?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eRozmarinas tradiciškai vartojamas kaip arbata po valgio ir išoriškai. Jame gausu antioksidantų, kurie plačiai tiriami laboratorijose, o keli nedideli tyrimai su žmonėmis nagrinėjo jo aromato ir atminties ryšį. Rezultatai tebėra preliminarūs.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr rozmarinas naudingas atminčiai?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTokia jo reputacija nuo antikos laikų. Britų tyrimai nustatė geresnius atminties balus savanorių, veikiamų jo aromato, o Australijos tyrimas išbandė nedidelę džiovinto lapo dozę. Tai kryptys, o ne galutiniai įrodymai.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr rozmarino arbata pavojinga?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNe, kai sveikas suaugęs žmogus geria nuo vieno iki trijų puodelių per dieną. Dideliais kiekiais jos nerekomenduojama gerti, o nėštumo, žindymo ar gydymo metu patariama pasitarti su gydytoju.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKiek puodelių rozmarino arbatos per dieną?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNuo vieno iki trijų, kiekvienam paruošiant po šaukštelį džiovintų lapų. Geriau daryti pertraukas, nei gerti nuolat kelis mėnesius.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKas yra cineolio rozmarinas?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTai chemotipas: rozmarinas, kurio eteriniame aliejuje vyrauja 1,8-cineolis. Jis švelniausias ir dažniausiai naudojamas difuzijoje, priešingai nei galingesnis kamparo rozmarinas.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr galima nuryti rozmarino eterinio aliejaus?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNe be sveikatos priežiūros specialisto patarimo. Eterinis aliejus yra itin koncentruotas, o jame galintis būti kamparas didelėmis dozėmis prastai toleruojamas.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr rozmarino aliejus skatina plaukų augimą?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTai labai populiari tendencija, bet tyrimų šia tema tebėra labai mažai. Jei norite išbandyti, naudokite jį praskiestą ir pirmiausia išbandykite ant nedidelio odos ploto.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKodėl rozmarinas vadinamas Salvia rosmarinus?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e2017 m. DNR analizė parodė, kad rozmarinas priklauso tai pačiai genčiai kaip ir šalavijai. Todėl jo oficialus mokslinis pavadinimas pasikeitė iš \u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e į \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e. Tai vis dar tas pats augalas.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKuo skiriasi šviežias ir džiovintas rozmarinas?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDžiovintas rozmarinas skonio prasme koncentruotesnis: skaičiuokite maždaug trečdalį šviežio rozmarino kiekio. Arbatai tinka abu.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKada genėti rozmariną?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eIškart po žydėjimo, šių metų ūglius sutrumpinant maždaug trečdaliu. Niekada nekirpkite į seną, bejapę medieną: ji labai blogai atželia.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr rozmarino yra „Mush n Go“ produktuose?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNe, rozmarino mūsų formulėse nėra. Mūsų koncentracijos formulė \u003ca href=\"\/lt\/products\/focus\"\u003e„Focus“\u003c\/a\u003e, apima liūto karčius, šafraną, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba ir pajūrinę pušį – 30 dienų kursui.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKur nusipirkti mūsų koncentracijos formules?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTiesiogiai mushngo.com: nemokamas pristatymas nuo 89 €, galimybė rinktis vienkartinį pirkinį arba mėnesio prenumeratą (−30 %) ir 60 dienų pinigų grąžinimo garantija. Mūsų formulės pagamintos Prancūzijoje.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eŠaltiniai\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eMoss M., Cook J., Wesnes K., Duckett P. (2003). Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults. \u003cem\u003eInternational Journal of Neuroscience\u003c\/em\u003e, 113(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoss M., Oliver L. (2012). Plasma 1,8-cineole correlates with cognitive performance following exposure to rosemary essential oil aroma. \u003cem\u003eTherapeutic Advances in Psychopharmacology\u003c\/em\u003e, 2(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePengelly A. et al. (2012). Short-term study on the effects of rosemary on cognitive function in an elderly population. \u003cem\u003eJournal of Medicinal Food\u003c\/em\u003e, 15(1).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePereikite prie praktikos\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRozmarinas, \u003cspan class=\"hl\"\u003e„Mush n Go“ versija.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDabar žinote viską apie rozmariną ir į ką žiūrėti etiketėje. Štai kur rasite mūsų formules – veganiškas, Prancūzijoje pagamintas ir su 60 dienų pinigų grąžinimo garantija.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"„Focus“ Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eKapsulėmis\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMūsų koncentracijos formulė: liūto karčiai, šafranas, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba ir pajūrinė pušis. 30 dienų kursas intensyvaus darbo laikotarpiams.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/lt\/products\/focus\"\u003eAtrasti „Focus“ →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/brainpower\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-brainpower-v2-2000_47489889-c9a8-437c-9f2c-c44e0b66fd62.png?v=1789520765\u0026amp;width=640\" alt=\"Rinkinys „BrainPower“ Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003ePilna rutina\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eRinkinys „BrainPower“\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKapsulės „Focus“ ir „Energija“ ir dar vienas „Brainstoorm“ – mūsų grybų kava su 20 mg kofeino puodelyje.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/lt\/products\/brainpower\"\u003eAtrasti rinkinį →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKitos sudedamosios dalys\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTęskite pažintį.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRozmarinas yra vienas iš ingredientų, kuriuos tyrėme. Susipažinkite su mūsų formulių ingredientais arba peržiūrėkite \u003ca href=\"\/lt\/pages\/veikliosios-medziagos\"\u003evisas mūsų veikliąsias medžiagas\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/collections\/ginkmedis\"\u003eGinkgo biloba\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/liuto-karciai\"\u003eLiūto karčiai\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/rodiole\"\u003eRodiolė\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/asvaganda\"\u003eAšvaganda\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/pages\/veikliosios-medziagos\"\u003eVisos sudedamosios dalys\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/safranas\"\u003eŠafranas\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/bakopa\"\u003eBakopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/imbieras\"\u003eImbieras\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Rekomenduojamas produktas\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=120\" alt=\"„Focus“ Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eMūsų koncentracijos formulė\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eFocus\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dienų pinigų grąžinimo garantija\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/focus\"\u003eAtrasti →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rozmarinas#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rozmarinas\", \"name\": \"Rozmarinas: nauda ir vartojimas. Atminties žolė – nuo garigų iki mokslo\", \"headline\": \"Rozmarinas: nauda ir vartojimas. Atminties žolė – nuo garigų iki mokslo\", \"description\": \"Rozmarinas: nauda, arbata, eterinis aliejus, atsargumo priemonės ir atminties tyrimai. Atraskite kapsules „Focus“, „Mush n Go“ receptūrą koncentracijai.\", \"inLanguage\": \"lt-LT\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rozmarinas#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rozmarinas#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rozmarinas#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/romarin.png?v=1789750225\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rozmarinas#taxon\", \"name\": \"Salvia rosmarinus\", \"alternateName\": [\"Rozmarinas\", \"Rosmarinus officinalis\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Romarin\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rozmarinas#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Pradžia\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Mūsų veikliosios medžiagos\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/pages\/veikliosios-medziagos\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Rozmarinas\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rozmarinas\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rozmarinas#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kokia rozmarino nauda?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Rozmarinas tradiciškai vartojamas kaip arbata po valgio ir išoriškai. Jame gausu antioksidantų, kurie plačiai tiriami laboratorijose, o keli nedideli tyrimai su žmonėmis nagrinėjo jo aromato ir atminties ryšį. Rezultatai tebėra preliminarūs.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar rozmarinas naudingas atminčiai?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tokia jo reputacija nuo antikos laikų. Britų tyrimai nustatė geresnius atminties balus savanorių, veikiamų jo aromato, o Australijos tyrimas išbandė nedidelę džiovinto lapo dozę. Tai kryptys, o ne galutiniai įrodymai.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar rozmarino arbata pavojinga?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ne, kai sveikas suaugęs žmogus geria nuo vieno iki trijų puodelių per dieną. Dideliais kiekiais jos nerekomenduojama gerti, o nėštumo, žindymo ar gydymo metu patariama pasitarti su gydytoju.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kiek puodelių rozmarino arbatos per dieną?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nuo vieno iki trijų, kiekvienam paruošiant po šaukštelį džiovintų lapų. Geriau daryti pertraukas, nei gerti nuolat kelis mėnesius.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kas yra cineolio rozmarinas?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tai chemotipas: rozmarinas, kurio eteriniame aliejuje vyrauja 1,8-cineolis. Jis švelniausias ir dažniausiai naudojamas difuzijoje, priešingai nei galingesnis kamparo rozmarinas.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar galima nuryti rozmarino eterinio aliejaus?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ne be sveikatos priežiūros specialisto patarimo. Eterinis aliejus yra itin koncentruotas, o jame galintis būti kamparas didelėmis dozėmis prastai toleruojamas.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar rozmarino aliejus skatina plaukų augimą?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tai labai populiari tendencija, bet tyrimų šia tema tebėra labai mažai. Jei norite išbandyti, naudokite jį praskiestą ir pirmiausia išbandykite ant nedidelio odos ploto.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kodėl rozmarinas vadinamas Salvia rosmarinus?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"2017 m. DNR analizė parodė, kad rozmarinas priklauso tai pačiai genčiai kaip ir šalavijai. Todėl jo oficialus mokslinis pavadinimas pasikeitė iš Rosmarinus officinalis į Salvia rosmarinus. Tai vis dar tas pats augalas.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kuo skiriasi šviežias ir džiovintas rozmarinas?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Džiovintas rozmarinas skonio prasme koncentruotesnis: skaičiuokite maždaug trečdalį šviežio rozmarino kiekio. Arbatai tinka abu.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kada genėti rozmariną?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Iškart po žydėjimo, šių metų ūglius sutrumpinant maždaug trečdaliu. Niekada nekirpkite į seną, bejapę medieną: ji labai blogai atželia.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar rozmarino yra „Mush n Go“ produktuose?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ne, rozmarino mūsų formulėse nėra. Mūsų koncentracijos formulė „Focus“, apima liūto karčius, šafraną, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba ir pajūrinę pušį – 30 dienų kursui.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kur nusipirkti mūsų koncentracijos formules?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tiesiogiai mushngo.com: nemokamas pristatymas nuo 89 €, galimybė rinktis vienkartinį pirkinį arba mėnesio prenumeratą (−30 %) ir 60 dienų pinigų grąžinimo garantija. Mūsų formulės pagamintos Prancūzijoje.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e\n","products":[{"product_id":"focus","title":"Focus","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAtraskite daug daugiau nei liūto karčius \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003esu „Focus“ iš „Mush n Go“ \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Focus“ yra \u003cstrong\u003eUnikalus kokteilis smegenims\u003c\/strong\u003e, derinant \u003cstrong\u003eLiūto karčiai, šafranas, Bacopa Monnieri, Ginkgo Biloba ir pajūrinė pušis\u003c\/strong\u003e kad suteiktų ilgalaikę koncentraciją ir subalansuotą proto aiškumą – be nervingumo ir be nuovargio priepuolių. Sukurta \u003cstrong\u003eambicingiems protams\u003c\/strong\u003e, tie, kurie turi \u003cstrong\u003edėmesio sutrikimai\u003c\/strong\u003e, arba siekiantiems maksimaliai sustiprinti koncentraciją, ši sinergija padeda geriau įsisavinti maistines medžiagas ir taip gerina \u003cstrong\u003e​\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eatmintis, produktyvumas ir motyvacija\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🧠 \u003cstrong\u003eIštirti ingredientai \u003c\/strong\u003e: Mūsų augalų ir grybų ekstraktuose, ištirtuose daugybėje mokslinių publikacijų, yra stiprių veikliųjų junginių. Dėl ingredientų sinergijos kiekvienas komponentas veikia skirtingas pagrindines smegenų sritis ir funkcijas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌟 \u003cstrong\u003eLengva įtraukti į kasdienę rutiną\u003c\/strong\u003e : be GMO, veganiška, be glitimo, pagaminta Prancūzijoje – optimaliai kokybei.\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 dėžutė","offer_id":40580864606326,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 dėžutės","offer_id":54828489245046,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 dėžutės","offer_id":40580864475254,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099958.jpg?v=1790235641"},{"product_id":"pack-entrepreneur","title":"Rinkinys „Entrepreneur“","description":"\u003cp\u003e🍄 \u003cstrong\u003eRinkinys „Entrepreneur“ iš „Mush n Go“\u003c\/strong\u003e 🍄\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eAtraskite \u003cstrong\u003e„Focus“ \u0026amp; „Energija“\u003c\/strong\u003e, du stiprūs grybų ir adaptogenų mišiniai, sukurti tam, kad \u003cstrong\u003eatskleisti savo potencialą, natūraliai pagerinti koncentraciją ir padidinti energiją\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🌟 \u003cstrong\u003eMėgaukitės geresne koncentracija, ilgalaikiu proto aiškumu\u003c\/strong\u003e, taip pat motyvacijos ir energijos visą dieną – be nervingumo ir be nuovargio priepuolių.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🧠 \u003cstrong\u003eAtskleiskite savo potencialą\u003c\/strong\u003e su mūsų grybų ir adaptogenų mišiniu, sukurtu tam, kad jaustumėtės gerai ir maksimaliai išnaudotumėte savo gebėjimus, kartu padidindami produktyvumą...\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eSudaryta iš\u003cstrong\u003enatūralūs ingredientai\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e„Focus“ \u0026amp; „Energija“\u003c\/strong\u003e tai dvi tiksliai dozuotos formulės kapsulėmis, kurias lengva įtraukti į kasdienę rutiną. \u003cstrong\u003eBe GMO, veganiška, be glitimo\u003c\/strong\u003e, kiekvienoje kapsulėje – kruopščiai atrinkti ingredientai, optimizuojantys jūsų protinį darbingumą. 🌱\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🍄 Mūsų \u003cstrong\u003egrybai ir adaptogeniniai augalai \u003c\/strong\u003enėra nei haliucinogeniniai, nei naudojami mikrodozavimui, todėl \u003cstrong\u003ebe šalutinio poveikio \u003c\/strong\u003eir be priklausomybės rizikos. Jie visiškai\u003cstrong\u003e legalūs ir saugūs\u003c\/strong\u003e galima vartoti bet kurioje pasaulio vietoje.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e„Focus“ \u0026amp; „Energija“\u003c\/strong\u003e lengva vartoti – tereikia išgerti po 1 kiekvienos formulės kapsulę su vandeniu, kava, arbata ar įprastu baltymų kokteiliu.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e„Focus“ \u0026amp; „Energija“\u003c\/strong\u003e sukurti naudoti su viskuo, ką mėgstate!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredientai: liūto karčiai, šafranas, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba, pajūrinė pušis, kordicepsas, maca, imbieras, vitaminas C\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 RINKINYS","offer_id":41001491071094,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 RINKINIAI","offer_id":54828519588214,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 RINKINIAI","offer_id":41001491169398,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_30_53.png?v=1790175252"},{"product_id":"brainpower","title":"Rinkinys „BrainPower“","description":"\u003cp\u003eRinkinys „Brainpower“ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRinkinys „Brainpower“ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRinkinys „Brainpower“ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRinkinys „Brainpower“ \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRinkinys „Brainpower“\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRinkinys „Brainpower“ \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Originalus","offer_id":57260350800246,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-1","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava","offer_id":57260350833014,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-2","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-3dc02652-5cfd-447b-bb11-ddb56de82316.png?v=1790175447"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/romarin.png?v=1789750225","url":"https:\/\/mushngo.com\/lt-lt\/collections\/rozmarinas.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}