{"title":"Rodiolė (Rhodiola rosea)","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Naršymo kelias\"\u003e\u003ca href=\"\/lt\"\u003ePradžia\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/lt\/pages\/veikliosios-medziagos\"\u003eVeikliosios sudedamosios dalys\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eRodiolė\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eAdaptogeninis augalas\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eRausvoji rodiolė (Rhodiola rosea): nauda ir vartojimas. Auksinė šaknis iš \u003cspan class=\"hl\"\u003ešaltųjų kraštų\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003e„Mush n Go“ komanda · Atnaujinta 2026 m. rugsėjo 18 d.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eRausvoji \u003cstrong\u003erodiolė\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e), dar vadinama \u003cstrong\u003eauksine šaknimi\u003c\/strong\u003e arba \u003cstrong\u003erožine šaknimi\u003c\/strong\u003e, auga ten, kur beveik niekas neauga: tolimosios Šiaurės uolose, tundroje, aukštuose kalnuose. Skandinavijoje ir Sibire vartojama šimtmečius, ją nuodugniai tyrė sovietų, vėliau Europos mokslininkai. „Mush n Go“ asortimente ją rasite \u003ca href=\"\/lt\/products\/super-cafe\"\u003ešokolado skonio kavoje „Brainstoorm“\u003c\/a\u003e, kartu su \u003ca href=\"\/lt\/collections\/liuto-karciai\"\u003eliūto karčiais\u003c\/a\u003e, kordicepsu, čaga, maka ir ašvaganda.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e6 225 mg\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eveikliųjų medžiagų šokolado skonio kavos „Brainstoorm“ puodelyje\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e20 mg\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ekofeino, išsiskiriančio palaipsniui\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e60 dienų\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epinigų grąžinimo garantija\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e„Trustpilot“ įvertinimas, daugiau kaip 50 000 klientų\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/pack-brainstoorm-choco-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-cafe-choco-cafe-champignons-adaptogenes-mush-n-go.png?v=1772701796\u0026amp;width=640\" alt=\"Mush n Go kavos rinkinys: šokolado ir kavos skonio\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eAbu skoniai\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eKavos rinkinys: šokolado ir kavos skonio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKava „Brainstoorm“ šokolado su lazdyno riešutais skonio, su rodiole, ir kavos skonio. Galite keisti pagal nuotaiką ir dienos metą.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/lt\/products\/pack-brainstoorm-choco-cafe\"\u003ePlačiau apie rinkinį →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/super-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Mush n Go kava „Brainstoorm“, šokolado skonio\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eJūsų puodelyje\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm, šokolado skonio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRodiolė su 1 000 mg liūto karčių, kordicepso ir čagos, maka ir ašvaganda. Geriama kaip karštas šokoladas, su 20 mg kofeino.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/lt\/products\/super-cafe\"\u003ePlačiau apie kavą „Brainstoorm“ →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Turinys\"\u003e\u003cb\u003eTurinys\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eKas yra rodiolė\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eIlga istorija\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eRozavinai ir salidrozidas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#arctique\"\u003eŠalčio augalas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eKą rodo tyrimai\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eRodiolės nauda\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#effet\"\u003eAr poveikis greitas?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eVartojimas: dozė per dieną\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eKada vartoti\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#chocolat\"\u003eRodiolė ir šokoladas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#safran\"\u003eRodiolė ir šafranas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eŠalutinis poveikis ir atsargumas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eJūsų klausimai\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAugalo kortelė\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKas yra rodiolė: \u003cspan class=\"hl p\"\u003etrumpai.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSvarbiausia apie šį mažą geltonžiedį sukulentą, kurio perpjauta šaknis kvepia rože.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLotyniškas pavadinimas\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e, storalapinių (Crassulaceae) šeimos augalas\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePaplitę pavadinimai\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRausvoji rodiolė, rodiolė, rhodiola, auksinė šaknis, rožinė šaknis, arktinė šaknis\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKitur Europoje\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRodiola (Italija ir Ispanija), Rosenwurz (Vokietija), roseroot (Jungtinė Karalystė)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePavadinimo kilmė\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIš graikų \u003cem\u003erhodon\u003c\/em\u003e, t. y. „rožė“: šviežiai perpjauta šaknis kvepia rože\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBuveinė\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eŠaltieji ir kalnuotieji regionai: Skandinavija, Sibiras, Alpės, Pirėnai, Kanados Arktis\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIšvaizda\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e20–40 cm aukščio sukulentas, mėsingi lapai, smulkūs geltoni žiedai kekėse\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNaudojama dalis\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eŠaknis ir šakniastiebis, džiovinti ir ekstrahuoti\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePagrindinės molekulės\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRozavinai (būdingi tik šiai rūšiai) ir salidrozidas\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eIlga istorija\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNuo vikingų iki sovietinių laboratorijų.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRodiolė – jokia naujoji mada. Šalyse, kuriose ji auga, ji šimtmečius buvo liaudies medicinos dalis – gerokai anksčiau, nei ja susidomėjo mokslininkai.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSkandinavija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePasakojama, kad vikingai ją vartodavo, kad atlaikytų ilgas žiemas. XVIII amžiuje švedų botanikas Karlas Linėjus suteikė jai mokslinį pavadinimą.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSibiras\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePagal Altajaus tradiciją jaunavedžiams būdavo dovanojama auksinių šaknų puokštė. Šaknis buvo geriama kaip užpilas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e1940–1970 m.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTerminas „adaptogenas“ atsirado SSRS 1947 m. Tuomet sovietų mokslininkai nuodugniai tyrė rodiolę, tačiau publikavo daugiausia rusiškai.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eŠiandien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJi tiriama Europoje, ypač Švedijoje. Prancūzijoje žodis „rhodiola“ „Google“ paieškoje įvedamas beveik 15 000 kartų per mėnesį.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMolekulės\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRozavinai ir salidrozidas: \u003cspan class=\"hl\"\u003ekuo ji išsiskiria.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eYra daugiau nei šimtas \u003cem\u003eRhodiola\u003c\/em\u003e rūšių. Europoje tiriama ir naudojama \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e, ir tai nėra smulkmena: joje yra dvi molekulių šeimos, kurios yra visų rimtų ekstraktų atskaitos taškas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRozavinai\u003c\/strong\u003e (rozavinas, rozinas, rozarinas) būdingi tik \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e. Kitose rūšyse jų nėra, todėl jie yra tarsi šios rūšies parašas. \u003cstrong\u003eSalidrozido\u003c\/strong\u003e yra keliose rodiolės rūšyse ir net kituose augaluose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePamatiniai ekstraktai standartizuojami iki maždaug \u003cstrong\u003e3 % rozavinų ir 1 % salidrozido\u003c\/strong\u003e. Šis santykis – trys prieš vieną – maždaug atitinka natūralios šaknies santykį. Ekstraktas, kurio etiketėje nurodytas tik salidrozidas, gali būti gautas iš kitos, mažiau ištirtos rūšies.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktinė išvada: etiketėje ieškokite užrašo \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e ir, jei įmanoma, rozavinų bei salidrozido procentų.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"arctique\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eŠalčio augalas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAuga ten, kur niekas neauga.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRodiolė gyvena ekstremaliomis sąlygomis: didelis šaltis, vėjas, skurdus dirvožemis, labai trumpa vasara, o aukštai kalnuose – stipri saulės spinduliuotė. Ji išgyvena kaupdama atsargas storoje, mėsingoje šaknyje, dėl kurios ir vadinama auksine šaknimi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBūtent šis gebėjimas išgyventi nepalankioje aplinkoje pirmiausia atkreipė mokslininkų dėmesį į vadinamuosius adaptogeninius augalus. Idėja buvo paprasta: sunkias sąlygas atlaikantys augalai gamina apsauginius junginius, ir būtent šie junginiai randami šaknyje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠis retumas turi ir kitą pusę. Ilgai rinkta laukinėje gamtoje, rodiolė kai kuriuose regionuose buvo pereikvota ir keliose šalyse tapo saugoma. Auginimas plečiasi, ypač Skandinavijoje ir Alpėse, todėl verta paklausti prekės ženklo: iš kur ši šaknis?\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKą rodo tyrimai\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNuovargio tyrimai jau dvidešimt penkerius metus.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRodiolė tirta daugelyje tyrimų, dažnai nedidelių, taip pat gausiuose, bet sunkiai prieinamuose sovietiniuose darbuose. Štai trys tarptautiniuose žurnaluose paskelbti tyrimai su tiksliomis jų sąlygomis.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDarbinyan ir kt., 2000 · Armėnija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e56 naktį budintys jauni gydytojai, 170 mg standartizuoto ekstrakto per dieną 2 savaites, palyginti su placebu, kryžminio tyrimo būdu. Tyrėjai užfiksavo mažesnį protinį nuovargį skaičiavimo, atminties ir dėmesio testuose.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eOlsson ir kt., 2009 · Švedija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e60 suaugusiųjų nuo 20 iki 55 metų, patiriančių su stresu susijusį nuovargį, 576 mg per dieną 28 dienas, palyginti su placebu. Nuovargio ir dėmesio balai pagerėjo labiau nei vartojant placebą.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLekomtseva ir kt., 2017 · Atvirasis tyrimas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e101 suaugusysis, patiriantis ilgalaikį nuovargį, 400 mg per dieną 8 savaites, be placebo grupės. Nuovargio balai sumažėjo jau pirmąją savaitę ir toliau mažėjo viso tyrimo metu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eApibendrinant: daug žadantys rezultatai dėl nuovargio, gauti vartojant 170–576 mg standartizuoto ekstrakto per dieną. Paskutinį tyrimą, atliktą be placebo, reikia vertinti atsargiai. Visos nuorodos pateiktos \u003ca href=\"#sources\"\u003epuslapio apačioje\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eIštirtas poveikis\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRodiolės nauda: \u003cspan class=\"hl\"\u003ekas ištirta.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIeškant „rodiolė nauda“, dažnai randami begaliniai sąrašai. Štai temos, kurios iš tikrųjų tirtos, be perdėjimų.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eProtinis nuovargis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTai visų tyrimų ašis: darbo naktimis, egzaminų ar streso išvarginti žmonės, kurių dėmesys ir susikaupimas buvo tikrinami testais. Norėdami sužinoti daugiau, skaitykite apie \u003ca href=\"\/lt\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003epadidėjusio kortizolio simptomus ir natūralius sprendimus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKasdienis stresas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKeliuose tyrimuose kelias savaites stebėti suaugusieji, teigiantys patiriantys stresą, naudojant nuovargio ir savijautos klausimynus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eFizinis krūvis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKai kuriuose darbuose tirta ištvermė ir krūvio suvokimas. Rezultatai įvairesni nei protinio nuovargio atveju.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eEgzaminų laikotarpis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKeliuose nedideliuose tyrimuose kelias savaites stebėti studentai egzaminų metu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eViena aišku: rodiolė nėra nei stimuliatorius, nei vaistas. Ji vartojama ryte, kelias savaites, kaip kasdienio ritualo dalis. Norėdami suprasti, kas vyksta įtemptomis dienomis, skaitykite mūsų gidą \u003ca href=\"\/lt\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003eapie kortizolį\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"effet\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAr poveikis greitas?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAr rodiolė veikia \u003cspan class=\"hl v\"\u003eiš karto?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠio klausimo ieškoma labai dažnai, ir jis nusipelno atviro atsakymo. Dauguma tyrimų truko nuo dviejų iki aštuonių savaičių, vartojant kasdien. Būtent per šį laikotarpį tyrėjai užfiksavo skirtumus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKai kuriuose tyrimuose taip pat vertinta vienkartinė dozė, suvartota kelias valandas prieš krūvį ar testą, – rezultatai nevienodi. Lekomtsevos tyrime be placebo pokyčiai buvo pastebėti jau po savaitės. Daugelis žmonių sako ką nors pajutę jau pirmomis dienomis, tačiau šie pojūčiai asmeniški.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMūsų patarimas: vertinkite po trijų–keturių savaičių reguliaraus vartojimo, o ne po vieno puodelio. Dėl to ir mūsų formulėms taikoma 60 dienų garantija.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDozė\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRodiolė: kokia dozė per dieną ir kaip vartoti?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOficialios dozės nėra, tačiau tyrimai pateikia aiškias gaires. Jos priklauso nuo to, kokią formą vartojate.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eDienos gairė\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKą tai reiškia\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStandartizuotas ekstraktas (3 % rozavinų, 1 % salidrozido)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e170–600 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePagrindinių tyrimų dozės, vienu ar dviem kartais\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDžiovinta šaknis kaip užpilas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKeli gramai\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTradicinis vartojimas, gerokai mažesnė koncentracija\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBrainstoorm, šokolado skonio\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVienas puodelis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSu liūto karčiais, kordicepsu, čaga, maka ir ašvaganda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eVisada laikykitės produkto etiketėje nurodytų vartojimo rekomendacijų ir nevartokite kelių maisto papildų su rodiole vienu metu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKada vartoti\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRyte, \u003cspan class=\"hl p\"\u003eniekada vėlai vakare.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRodiolė vartojama dienos pradžioje. Kai kuriems žmonėms, suvartota per vėlai, ji gali trukdyti užmigti.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eRyte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePusryčių metu arba vėliausiai ankstyvą popietę. Nevalgius ar valgio metu – kaip jums patogiau.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eKiekvieną dieną\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTuo pačiu metu, ta pačia doze. Taip buvo daroma minėtuose tyrimuose.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003e3–8 savaitės\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTiek truko tyrimai. Kai kurie vėliau daro vienos–dviejų savaičių pertrauką.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eTokia ir yra kavos „Brainstoorm“ idėja: užuot pridėjus dar vieną kapsulę, rodiolė atsiduria puodelyje, kurį ir taip geriate ryte. Viena porcija, vanduo arba pienas, karšta ar šalta – ir paruošta.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"chocolat\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRodiolė ir šokoladas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKodėl ji dedama į \u003cspan class=\"hl\"\u003ešokolado skonio versiją?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRodiolės skonis šiek tiek kartokas ir sutraukiantis, su gėlių natomis. Kakavoje jis visiškai išnyksta. Todėl ją dedame tik į šokolado su lazdyno riešutais skonio kavą „Brainstoorm“: kavos skonio versijoje jos nėra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠokolado su lazdyno riešutais skonio kavoje „Brainstoorm“ yra \u003cstrong\u003e6 225 mg veikliųjų medžiagų 8 g porcijoje\u003c\/strong\u003e: 1 000 mg liūto karčių, 1 000 mg kordicepso, 1 000 mg čagos, taip pat maka, ašvaganda ir rodiolė, su kakava. O kofeino – \u003cstrong\u003e20 mg mikrokapsuliuoto kofeino NewCaff®\u003c\/strong\u003e, palyginti su maždaug 80 mg espreso puodelyje. Veikliųjų medžiagų tris kartus daugiau nei konkurentų grybų kavose, kuriose būna apie 3 000 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJokio grybų skonio: geriama kaip karštas šokoladas, su vandeniu ar pienu, karšta ar šalta. Receptūra iš Tulūzos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"\/lt\/products\/super-cafe\"\u003eParagaukite „Brainstoorm“, šokolado skonio →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKą sako klientai\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e„Trustpilot“ atsiliepimai, išversti be pakeitimų.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠie atsiliepimai apie kavą „Brainstoorm“. Juose aprašoma asmeninė patirtis, kuri kiekvienam skiriasi.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"vq\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e„Ypač vertinu stabilesnę energiją, kurią ji suteikia: jokio nervingumo ir jokio staigaus nuovargio.“\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eNawel F., 2026 m. sausio 7 d. · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e„Man – labai geras produktas, popietinis energijos kritimas dingo“\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eFranck C., 2026 m. rugsėjo 6 d. · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eĮprasta diena\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRodiolė – nuo pabudimo iki vakaro.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKad būtų aiškiau, štai kaip mūsų klientai dažniausiai įtraukia ją į savo kasdienybę.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e7:30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePuodelis šokolado skonio kavos „Brainstoorm“ per pusryčius vietoj įprastos kavos ar šokolado: rodiolė patenka tinkamu metu, dienos pradžioje.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e10 val.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDaugumai jų antro kavos puodelio nereikia. Didelė stiklinė vandens – ir dirbama toliau.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e14 val.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJei norisi šilto gėrimo – puodelis kavos „Brainstoorm“, kavos skonio, be rodiolės, su vos 20 mg kofeino. Vėliau rodiolės vengiama, kad nenukentėtų miegas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVakare\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJokios rodiolės: tai metas reishi ir kapsulėms \u003ca href=\"\/lt\/products\/sommeil\"\u003e„Miegas +“\u003c\/a\u003e – tiems, kurie nori viso ritualo nuo ryto iki vakaro.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"safran\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRodiolė ir šafranas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRodiolė ir šafranas: \u003cspan class=\"hl\"\u003emadingas duetas.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTikriausiai esate matę maisto papildų „rodiolė su šafranu“. Šis derinys populiarus: rodiolė – varginančioms dienoms, šafranas – prieskonis, tirtas dėl nuotaikos. Kiekviena sudedamoji dalis turi savų tyrimų, o pats derinys kaip toks tirtas mažai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Mush n Go“ asortimente šafrano yra kapsulėse \u003ca href=\"\/lt\/products\/focus\"\u003e„Focus“\u003c\/a\u003e, kartu su liūto karčiais, bakopa, ginkmedžiu ir pajūrine pušimi. Kai kurie mūsų klientai derina šokolado skonio kavos „Brainstoorm“ puodelį ryte ir kapsules „Focus“ įtemptomis savaitėmis. Jei vartojate vaistus, ypač antidepresantus, prieš derindami šiuos augalus pasitarkite su gydytoju.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eGeri deriniai\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRodiolė geriausiai veikia \u003cspan class=\"hl\"\u003ekomandoje.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠtai deriniai, kuriuos naudojame šokolado skonio kavoje „Brainstoorm“, ir kodėl.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Liūto karčiai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSusikaupimo ritualų grybas, 1 000 mg puodelyje. Sužinokite \u003ca href=\"\/lt\/collections\/liuto-karciai\"\u003eliūto karčių naudą ir dozę\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Kordicepsas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSportininkų ir aktyvių dienų grybas, taip pat 1 000 mg. Sužinokite \u003ca href=\"\/lt\/collections\/kordicepsas\"\u003ekordicepso naudą ir dozę\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ašvaganda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAjurvedos šaknis šaltai galvai išlaikyti. Du adaptogenai, dvi tradicijos. Sužinokite daugiau apie \u003ca href=\"\/lt\/collections\/asvaganda\"\u003eašvagandą\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Maka\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAndų šaknis, auginama aukščiau nei 3 800 metrų. Dar vienas atšiauraus klimato augalas. Sužinokite \u003ca href=\"\/lt\/collections\/maka-saknis\"\u003emakos naudą ir dozę\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eUžpilas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO ar galima gerti džiovintą šaknį?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTaip, tai netgi tradicinis vartojimas. Ir Sibire, ir Skandinavijoje džiovinta šaknis buvo plikoma ar mirkoma, ją vis dar galima rasti žolelių parduotuvėse. Užpilas šiek tiek kartokas, su rožės natomis, daugelis jį pasaldina medumi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVis dėlto kasdien vartoti jį nepatogu: rozavinų ir salidrozido kiekį užpile sunku žinoti, be to, jis skiriasi nuo partijos prie partijos. Todėl tyrimuose naudojami standartizuoti ekstraktai, o dauguma žmonių ją vartoja ekstrakto pavidalu – kapsulėse arba gėrime.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eŠalutinis poveikis ir atsargumas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRodiolė: šalutinis poveikis, pavojai ir kontraindikacijos.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTyrimuose naudotomis dozėmis rodiolė paprastai gerai toleruojama. Dažniausiai pranešama apie lengvą šalutinį poveikį: sunkesnį užmigimą, jei vartojama vėlai, dirglumą, burnos sausmę, galvos svaigimą ar virškinimo diskomfortą.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eŠiais atvejais jos nevartokite arba vartokite tik pasitarę su gydytoju:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNėštumas ir žindymas, taip pat vaikai ir paaugliai.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGydymas antidepresantais ar vaistais nuo nerimo: nederinkite be gydytojo sutikimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBipolinis sutrikimas arba anksčiau buvę sujaudinimo epizodai.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKepenų ar inkstų liga arba ilgalaikis gydymas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKraujospūdžio ar diabeto gydymas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin:10px 0 0\"\u003eNutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją, jei pajutote neįprastą poveikį. Laikykitės nurodytos dozės ir laikykite produktą vaikams nepasiekiamoje vietoje.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKam\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRodiolė tinka jums, jei…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eViena po kitos seka ilgos dienos, pamaininis darbas ar egzaminų laikotarpiai.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIeškote tradicinio augalo, vartojamo ryte, o ne dar vieno stimuliatoriaus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMėgstate karštą šokoladą ir norite gerti mažiau kavos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEsate sveikas suaugęs žmogus ir nevartojate antidepresantų.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNorite suprasti, ką vartojate, iki pat dozės.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKaip išsirinkti\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eŠeši kriterijai, kad \u003cspan class=\"hl v\"\u003eneapsiriktumėte.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRūšis\u003c\/strong\u003e: \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e, aiškiai nurodyta, o ne kita rodiolės rūšis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNaudojama dalis\u003c\/strong\u003e: šaknis arba šakniastiebis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandartizacija\u003c\/strong\u003e: nurodyti rozavinai ir salidrozidas, idealiu atveju apie 3 % ir 1 %.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTikroji dozė\u003c\/strong\u003e: miligramai vienoje porcijoje, o ne vien sudedamųjų dalių sąrašas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGamyba\u003c\/strong\u003e: aiški vieta. Mūsų formulės gaminamos Prancūzijoje, veganiškos, be GMO ir be glitimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGarantija\u003c\/strong\u003e: galimybė išbandyti be rizikos. Pas mus – 60 dienų pinigų grąžinimo garantija ir pasirinkimas tarp vienkartinio pirkimo ir mėnesio prenumeratos (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBrainstoorm, kavos skonio\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eBrainstoorm, šokolado skonio\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRodiolė\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTaip\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVeikliųjų medžiagų porcijoje\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6 040 mg (6 g porcija)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e6 225 mg (8 g porcija)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKofeinas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg puodelyje\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e20 mg puodelyje\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSkonis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eŠvelni kava, cikorijos natos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKaip karštas šokoladas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eDvejojate? \u003ca href=\"\/lt\/products\/pack-brainstoorm-choco-cafe\"\u003eKavos rinkinys\u003c\/a\u003e sujungia abu skonius.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eJūsų klausimai\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eViskas, ko mūsų klausia apie rodiolę.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKokia rodiolės nauda?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTai šaltųjų kraštų adaptogeninis augalas, tradiciškai vartojamas Skandinavijoje ir Sibire. Tyrimuose daugiausia vertintas protinis nuovargis ir kasdienis stresas, naudojant standartizuotus ekstraktus nuo dviejų iki aštuonių savaičių.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKuo skiriasi rodiolė, rhodiola rosea ir auksinė šaknis?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTai tas pats augalas: \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e yra jo mokslinis pavadinimas, o auksinė šaknis ir rožinė šaknis – liaudiški pavadinimai. Atkreipkite dėmesį, kad yra ir kitų, mažiau ištirtų rodiolės rūšių.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr rodiolė veikia iš karto?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eKai kurie žmonės sako pajutę skirtumą jau pirmomis dienomis, tačiau tyrimuose rezultatai vertinti po dviejų–aštuonių savaičių reguliaraus vartojimo. Vertinkite ne anksčiau kaip po trijų savaičių.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKaip vartoti rodiolę ir kokia dozė per dieną?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTyrimuose naudota 170–576 mg standartizuoto ekstrakto per dieną. Visada laikykitės savo produkto etiketės.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKada vartoti rodiolę?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eRyte arba vėliausiai ankstyvą popietę. Vartojama vakare, kai kuriems žmonėms ji gali trukdyti užmigti.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr rodiolė turi šalutinį poveikį?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTyrimuose naudotomis dozėmis ji paprastai gerai toleruojama. Ji nerekomenduojama nėštumo ir žindymo metu, vaikams, esant bipoliniam sutrikimui ir vartojant tam tikrus vaistus. Jei sergate kepenų liga, pasitarkite su gydytoju.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr galima vartoti rodiolę su antidepresantais?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTik pasitarus su gydytoju. Rodiolė gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, ir tai turi įvertinti gydytojas.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eRodiolė ir šafranas: po kiek laiko pajusite poveikį?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eVieno atsakymo nėra: kiekvienas augalas turi savų tyrimų, trukusių kelias savaites. Prieš susidarydami nuomonę, vartokite reguliariai bent mėnesį.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr kavos skonio „Brainstoorm“ yra rodiolės?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNe. Rodiolė yra tik šokolado su lazdyno riešutais versijoje, kur kakava užmaskuoja jos kartumą. Tačiau abiejose versijose yra liūto karčių, kordicepso, čagos, makos ir ašvagandos.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr galima vartoti rodiolę su kava?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTaip, saikingai. Šokolado skonio kavos „Brainstoorm“ puodelyje yra tik 20 mg kofeino, t. y. maždaug keturis kartus mažiau nei espreso puodelyje.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr reikia daryti pertraukas tarp kursų?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTai nėra privaloma, tačiau daugelis žmonių po dviejų ar trijų mėnesių kasdienio vartojimo daro vienos–dviejų savaičių pertrauką. Tai įpročio klausimas: tiesiog laikykitės etiketėje nurodytų vartojimo rekomendacijų.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eAr rodiolė veganiška?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTaip, tai augalas. Kava „Brainstoorm“ yra veganiška, be GMO ir be glitimo.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eRodiolė: kaina ir kur pirkti kokybišką?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTiesiai mushngo.com svetainėje: nemokamas pristatymas nuo 89 €, pasirinkimas tarp vienkartinio pirkimo ir mėnesio prenumeratos (−30 %) ir 60 dienų pinigų grąžinimo garantija. Mūsų formulės gaminamos Prancūzijoje.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eŠaltiniai\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eDarbinyan V. et al. (2000). \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e in stress induced fatigue: a double blind cross-over study of a standardized extract SHR-5 with a repeated low-dose regimen on the mental performance of healthy physicians during night duty. \u003cem\u003ePhytomedicine\u003c\/em\u003e, 7(5).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOlsson E.M., von Schéele B., Panossian A.G. (2009). A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardised extract SHR-5 of the roots of \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e in the treatment of subjects with stress-related fatigue. \u003cem\u003ePlanta Medica\u003c\/em\u003e, 75(2).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLekomtseva Y., Zhukova I., Wacker A. (2017). \u003cem\u003eRhodiola rosea\u003c\/em\u003e in Subjects with Prolonged or Chronic Fatigue Symptoms: Results of an Open-Label Clinical Trial. \u003cem\u003eComplementary Medicine Research\u003c\/em\u003e, 24(1).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePereikite prie praktikos\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRodiolė \u003cspan class=\"hl\"\u003eiš „Mush n Go“.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDabar žinote viską apie rodiolę ir į ką žiūrėti etiketėje. Štai kur ją rasite mūsų asortimente: veganiškos formulės, pagamintos Prancūzijoje, ir 60 dienų pinigų grąžinimo garantija.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/pack-brainstoorm-choco-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-cafe-choco-cafe-champignons-adaptogenes-mush-n-go.png?v=1772701796\u0026amp;width=640\" alt=\"Mush n Go kavos rinkinys: šokolado ir kavos skonio\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eAbu skoniai\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eKavos rinkinys: šokolado ir kavos skonio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKava „Brainstoorm“ šokolado su lazdyno riešutais skonio, su rodiole, ir kavos skonio. Galite keisti pagal nuotaiką ir dienos metą.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/lt\/products\/pack-brainstoorm-choco-cafe\"\u003ePlačiau apie rinkinį →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/super-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Mush n Go kava „Brainstoorm“, šokolado skonio\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eJūsų puodelyje\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm, šokolado skonio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRodiolė su 1 000 mg liūto karčių, kordicepso ir čagos, maka ir ašvaganda. Geriama kaip karštas šokoladas, su 20 mg kofeino.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/lt\/products\/super-cafe\"\u003ePlačiau apie kavą „Brainstoorm“ →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKitos sudedamosios dalys\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTyrinėkite toliau.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRodiolė – tik viena iš mūsų formulių veikliųjų medžiagų. Susipažinkite su kitais augalais ir grybais arba skaitykite mūsų gidą \u003ca href=\"\/lt\/blogs\/articles\/champignons-adaptogenes-et-stress-le-guide-complet-2026\"\u003e„Grybai ir adaptogeniniai augalai bei stresas“\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/collections\/asvaganda\"\u003eAšvaganda\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/maka-saknis\"\u003eMaka\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/liuto-karciai\"\u003eLiūto karčiai\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/kordicepsas\"\u003eKordicepsas\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/sibiro-zensenis\"\u003eSibirinis ženšenis\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/pages\/veikliosios-medziagos\"\u003eVisos sudedamosios dalys\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/safranas\"\u003eŠafranas\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/bakopa\"\u003eBakopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/lt\/collections\/imbieras\"\u003eImbieras\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Rekomenduojamas produktas\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=120\" alt=\"Mush n Go kava „Brainstoorm“\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eRodiolė – šokolado skonio versijoje\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBrainstoorm\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dienų pinigų grąžinimo garantija\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/lt\/products\/super-cafe\"\u003ePlačiau →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rodiole#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rodiole\", \"name\": \"Rausvoji rodiolė (Rhodiola rosea): nauda ir vartojimas. Auksinė šaknis iš šaltųjų kraštų\", \"headline\": \"Rausvoji rodiolė (Rhodiola rosea): nauda ir vartojimas. Auksinė šaknis iš šaltųjų kraštų\", \"description\": \"Rhodiola rosea, auksinė šaknis: nauda, rozavinai, dozė, vartojimo laikas ir atsargumo priemonės. Rasite kavoje „Brainstoorm“ šokolado skonio.\", \"inLanguage\": \"lt-LT\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rodiole#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rodiole#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rodiole#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/rhodiola.png?v=1789750219\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rodiole#taxon\", \"name\": \"Rhodiola rosea\", \"alternateName\": [\"Rodiolė\", \"Racine d'or\", \"Orpin rose\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Rhodiola_rosea\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rodiole#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Pradžia\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Veikliosios sudedamosios dalys\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/pages\/veikliosios-medziagos\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Rodiolė\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rodiole\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/lt\/collections\/rodiole#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kokia rodiolės nauda?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tai šaltųjų kraštų adaptogeninis augalas, tradiciškai vartojamas Skandinavijoje ir Sibire. Tyrimuose daugiausia vertintas protinis nuovargis ir kasdienis stresas, naudojant standartizuotus ekstraktus nuo dviejų iki aštuonių savaičių.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kuo skiriasi rodiolė, rhodiola rosea ir auksinė šaknis?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tai tas pats augalas: Rhodiola rosea yra jo mokslinis pavadinimas, o auksinė šaknis ir rožinė šaknis – liaudiški pavadinimai. Atkreipkite dėmesį, kad yra ir kitų, mažiau ištirtų rodiolės rūšių.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar rodiolė veikia iš karto?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Kai kurie žmonės sako pajutę skirtumą jau pirmomis dienomis, tačiau tyrimuose rezultatai vertinti po dviejų–aštuonių savaičių reguliaraus vartojimo. Vertinkite ne anksčiau kaip po trijų savaičių.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kaip vartoti rodiolę ir kokia dozė per dieną?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tyrimuose naudota 170–576 mg standartizuoto ekstrakto per dieną. Visada laikykitės savo produkto etiketės.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kada vartoti rodiolę?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ryte arba vėliausiai ankstyvą popietę. Vartojama vakare, kai kuriems žmonėms ji gali trukdyti užmigti.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar rodiolė turi šalutinį poveikį?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tyrimuose naudotomis dozėmis ji paprastai gerai toleruojama. Ji nerekomenduojama nėštumo ir žindymo metu, vaikams, esant bipoliniam sutrikimui ir vartojant tam tikrus vaistus. Jei sergate kepenų liga, pasitarkite su gydytoju.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar galima vartoti rodiolę su antidepresantais?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tik pasitarus su gydytoju. Rodiolė gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, ir tai turi įvertinti gydytojas.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Rodiolė ir šafranas: po kiek laiko pajusite poveikį?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Vieno atsakymo nėra: kiekvienas augalas turi savų tyrimų, trukusių kelias savaites. Prieš susidarydami nuomonę, vartokite reguliariai bent mėnesį.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar kavos skonio „Brainstoorm“ yra rodiolės?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ne. Rodiolė yra tik šokolado su lazdyno riešutais versijoje, kur kakava užmaskuoja jos kartumą. Tačiau abiejose versijose yra liūto karčių, kordicepso, čagos, makos ir ašvagandos.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar galima vartoti rodiolę su kava?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Taip, saikingai. Šokolado skonio kavos „Brainstoorm“ puodelyje yra tik 20 mg kofeino, t. y. maždaug keturis kartus mažiau nei espreso puodelyje.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar reikia daryti pertraukas tarp kursų?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tai nėra privaloma, tačiau daugelis žmonių po dviejų ar trijų mėnesių kasdienio vartojimo daro vienos–dviejų savaičių pertrauką. Tai įpročio klausimas: tiesiog laikykitės etiketėje nurodytų vartojimo rekomendacijų.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ar rodiolė veganiška?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Taip, tai augalas. Kava „Brainstoorm“ yra veganiška, be GMO ir be glitimo.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Rodiolė: kaina ir kur pirkti kokybišką?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tiesiai mushngo.com svetainėje: nemokamas pristatymas nuo 89 €, pasirinkimas tarp vienkartinio pirkimo ir mėnesio prenumeratos (−30 %) ir 60 dienų pinigų grąžinimo garantija. Mūsų formulės gaminamos Prancūzijoje.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"super-cafe","title":"Brainstoorm","description":"","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Šokoladas \/ 30 porcijų","offer_id":53578088218998,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Šokoladas \/ 60 porcijų","offer_id":53578088251766,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Šokoladas \/ 90 porcijų","offer_id":53578088284534,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava \/ 30 porcijų","offer_id":57049572901238,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava \/ 60 porcijų","offer_id":57049572934006,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kava \/ 90 porcijų","offer_id":57049572966774,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-f1d8fa22-311a-48ec-ae4e-e11279eaa6f3.png?v=1790235441"},{"product_id":"pack-brainstoorm-choco-cafe","title":"Kavos rinkinys (šokolado ir kavos skonio)","description":"","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"2 Brainstoorm","offer_id":56497462706550,"sku":"LAB-MG-PCK-BST-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 Brainstoorm","offer_id":56497462739318,"sku":"LAB-MG-PCK-BST-4","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 Brainstoorm","offer_id":56497462772086,"sku":"LAB-MG-PCK-BST-6","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-23ebdd36-14b8-4128-8720-48f2305be75d.png?v=1790175542"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/rhodiola.png?v=1789750219","url":"https:\/\/mushngo.com\/lt-lt\/collections\/rodiole.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}