{"title":"Rosmarino","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Percorso di navigazione\"\u003e\u003ca href=\"\/it\"\u003eHome\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/it\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eI nostri ingredienti attivi\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eRosmarino\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003ePianta della concentrazione\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eRosmarino: l'erba della memoria, dalla macchia \u003cspan class=\"hl\"\u003ealla scienza\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eA cura del team Mush n Go · Aggiornato il 18 settembre 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eIl \u003cstrong\u003erosmarino\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e, oggi \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e) profuma le nostre grigliate da sempre, cresce in quasi tutti i giardini e porta fin dall'Antichità la fama di erba della memoria. Tisana, cucina, olio essenziale: ogni uso ha le sue regole e le sue precauzioni. Da Mush n Go il rosmarino fa parte delle piante della nostra gamma concentrazione, la cui formula di punta è \u003ca href=\"\/it\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e2017\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003el'anno in cui il rosmarino è passato al genere delle salvie\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e144\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epartecipanti nello studio di riferimento sul suo aroma\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 giorni\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eper ciclo di Focus, con o senza abbonamento\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003esu Trustpilot, +50 000 clienti\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/it\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eIn capsule\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa nostra formula concentrazione: Lion's Mane, Zafferano, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba e Pino marittimo. Il ciclo da 30 giorni per i periodi di lavoro intenso.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/it\/products\/focus\"\u003eScopri Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/it\/products\/brainpower\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-brainpower-v2-2000_47489889-c9a8-437c-9f2c-c44e0b66fd62.png?v=1789520765\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack BrainPower Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eLa routine completa\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack BrainPower\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus ed Énergie in capsule, più un Brainstoorm, il nostro caffè ai funghi da 20 mg di caffeina per tazza.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/it\/products\/brainpower\"\u003eScopri il pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Indice\"\u003e\u003cb\u003eIn questo articolo\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eLa carta d'identità\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eL'erba del ricordo\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eChe cosa contiene\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eI benefici del rosmarino\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eRosmarino e memoria\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#tisane\"\u003eLa tisana di rosmarino\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#huile\"\u003eOlio e olio essenziale\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cuisine\"\u003eIn cucina\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#jardin\"\u003eIn giardino\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eSceglierlo bene\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eGli abbinamenti giusti\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eRischi e precauzioni\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eLe tue domande\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa carta d'identità\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIl rosmarino \u003cspan class=\"hl p\"\u003ein breve.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn arbusto sempreverde, foglie ad ago, fiori azzurro pallido già dalla fine dell'inverno. Ecco l'essenziale prima di andare oltre.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eNome latino\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e, a lungo chiamato \u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFamiglia\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLamiacee, come la salvia, il timo, la menta e la lavanda\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNomi comuni\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRosmarino, erba delle corone, incensiere\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAltrove in Europa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRomero (Spagna), romarin (Francia), Rosmarin (Germania), rosemary (Regno Unito)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHabitat\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMacchia e pendii asciutti del bacino del Mediterraneo, fino in riva al mare\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eParte utilizzata\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLe foglie e le sommità fiorite, fresche o essiccate\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGusto\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eResinoso, canforato, leggermente amaro, che tiene in cottura\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMolecole di punta\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAcido rosmarinico, acido carnosico e carnosolo, e nell'olio essenziale 1,8-cineolo, canfora e alfa-pinene\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eL'erba del ricordo\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUna fama vecchia di \u003cspan class=\"hl\"\u003eduemila anni.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl suo nome deriverebbe dal latino \u003cem\u003eros marinus\u003c\/em\u003e, la «rugiada del mare», perché cresce spesso davanti al Mediterraneo. Fin dall'Antichità è associato alla memoria e alla fedeltà, molto prima che i ricercatori se ne interessassero.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAntichità\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSecondo la tradizione, gli studenti greci portavano corone di rosmarino durante il ripasso. Lo si bruciava anche nei templi, da cui il soprannome di incensiere.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMedioevo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl rosmarino è coltivato nei giardini dei monasteri. Una leggenda attribuisce a una regina d'Ungheria un'«acqua» di rosmarino distillata nell'alcol, rimasta celebre per secoli.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVerso il 1600\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNell'\u003cem\u003eAmleto\u003c\/em\u003e, Ofelia offre del rosmarino «per il ricordo». Lo si infilava allora nei mazzi da matrimonio e da funerale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e2017\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlcuni botanici dimostrano con il DNA che il rosmarino appartiene al genere delle salvie. Il suo nome ufficiale diventa \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eOggi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e«Romarin» viene cercato circa 74 000 volte al mese in Francia, e i suoi benefici quasi 15 000. Una pianta da cucina diventata un tema di ricerca.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eChe cosa contiene\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTre famiglie di molecole, \u003cspan class=\"hl v\"\u003etre usi.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl rosmarino non è una molecola ma una miscela. A seconda di come lo consumi, non ottieni affatto la stessa cosa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'acido rosmarinico\u003c\/strong\u003e è un polifenolo solubile in acqua, presente anche nella melissa e nella salvia. È quello che ritrovi in buona parte in una tisana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'acido carnosico e il carnosolo\u003c\/strong\u003e sono diterpeni molto antiossidanti, poco solubili in acqua. Sono così efficaci nel proteggere i grassi dall'irrancidimento che gli estratti di rosmarino sono autorizzati come additivo alimentare in Europa, con il codice E392.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'1,8-cineolo\u003c\/strong\u003e, chiamato anche eucaliptolo, è il composto principale dell'olio essenziale, insieme alla canfora e all'alfa-pinene. È lui a dare il suo odore fresco al rosmarino, ed è lui che i ricercatori hanno seguito nel sangue dei volontari esposti al suo aroma.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eChe cosa ottieni soprattutto\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eUso\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFoglia in cucina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eUn po' di tutto, in piccola quantità\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAroma di tutti i giorni\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTisana\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAcido rosmarinico\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eInfuso tradizionale, dopo i pasti\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEstratto secco\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAcido carnosico, carnosolo, acido rosmarinico\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIntegratori, additivo antiossidante E392\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eOlio essenziale\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1,8-cineolo, canfora, pineni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDiffusione, uso cutaneo diluito\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eSi parla di rosmarino «a cineolo», «a canfora» o «a verbenone» a seconda della molecola che domina nell'olio essenziale. Sono chemiotipi, cioè varianti chimiche di una stessa pianta.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eI benefici del rosmarino\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuello che la tradizione gli attribuisce, quello che si sa davvero.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eI benefici del rosmarino sono una delle domande più frequenti su Google. La risposta onesta ha due tempi: una tradizione ricchissima e una ricerca sull'uomo ancora modesta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSul fronte della tradizione\u003c\/strong\u003e, il rosmarino si usa da secoli in tisana dopo i pasti, per accompagnare la digestione, e per uso esterno, in bagni o frizioni. Le monografie europee sulle piante lo riconoscono in questi usi tradizionali, fondati sull'anzianità del loro impiego più che su studi clinici.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSul fronte della ricerca\u003c\/strong\u003e, i suoi polifenoli e i suoi diterpeni sono molto studiati in laboratorio per le proprietà antiossidanti. Sull'uomo, il tema che è andato più avanti è quello dell'aroma di rosmarino e della memoria, con studi brevi e di piccole dimensioni, che dettagliamo qui sotto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuello che conta: il rosmarino è un'ottima pianta da cucina e da tisana, non un rimedio. È con questo spirito, accanto a ingredienti meglio documentati, che ha il suo posto in una routine di concentrazione.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRosmarino e memoria\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL'aroma, la polvere e la memoria: tre studi da conoscere.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'idea di un'erba della memoria ha finito per interessare gli psicologi. I lavori più citati vengono dal gruppo di Mark Moss, all'università di Northumbria, nel Regno Unito. Ecco le loro condizioni esatte.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMoss et al., 2003 · Regno Unito\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e144 adulti in buona salute, distribuiti in una stanza profumata con olio essenziale di rosmarino, di lavanda o senza odore. Il gruppo rosmarino ha ottenuto punteggi migliori sulla qualità complessiva della memoria, ma una memoria un po' più lenta.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMoss e Oliver, 2012 · Regno Unito\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e20 adulti, esposti all'aroma di rosmarino durante test cognitivi. Più alta era la concentrazione di 1,8-cineolo nel loro sangue, migliori erano la velocità e la precisione in alcuni compiti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePengelly et al., 2012 · Australia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e28 adulti anziani, diverse dosi di polvere di foglia di rosmarino essiccata. La più bassa, 750 mg, vicina a una dose culinaria, è stata associata a una memoria più rapida; la più alta, 6 000 mg, a punteggi peggiori.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eIn sintesi: piste reali, su gruppi piccoli e durate molto brevi. E una lezione utile: con il rosmarino, di più non è meglio. I riferimenti completi sono in \u003ca href=\"#sources\"\u003efondo alla pagina\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"tisane\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa tisana di rosmarino\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLa tisana, \u003cspan class=\"hl p\"\u003epreparata bene.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÈ il modo più semplice e più tradizionale di godersi il rosmarino. Ha un gusto deciso, leggermente amaro, che si addolcisce con una fetta di limone o un cucchiaino di miele.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eLa quantità giusta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn cucchiaino di foglie essiccate, o un rametto fresco di qualche centimetro, per una tazza da 250 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eL'infusione\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAcqua quasi a bollore, non bollente, poi 5-10 minuti coperta per tenere gli aromi nella tazza.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eIl ritmo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDa una a tre tazze al giorno, preferibilmente dopo i pasti, e non in continuo per mesi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eE i «pericoli» della tisana di rosmarino, così cercati? A queste quantità è generalmente ben tollerata nell'adulto. Le precauzioni riguardano le grandi quantità, la gravidanza e alcune terapie: le dettagliamo più sotto, nella parte \u003ca href=\"#precautions\"\u003eprecauzioni\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eUna giornata tipo\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIl rosmarino, dal mattino alla sera.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNon serve rivoluzionare le tue abitudini. Ecco come infilare il rosmarino e una routine di concentrazione in una giornata normale, senza forzare nulla. Per approfondire, scopri \u003ca href=\"\/it\/blogs\/articles\/lions-mane-bienfaits-posologie-et-avis-scientifiques\"\u003ela posologia e le opinioni sul Lion's Mane\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e7:30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna capsula di \u003ca href=\"\/it\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e a colazione, con un bel bicchiere d'acqua, nelle settimane più intense.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e9:00\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl tuo caffè del mattino, classico oppure sostituito da una tazza di \u003ca href=\"\/it\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e, con soli 20 mg di caffeina microincapsulata.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e12:30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRosmarino fresco nel piatto: verdure arrosto, pesce al forno o una semplice vinaigrette profumata.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e14:00\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna tazza di tisana di rosmarino dopo pranzo, al posto di un secondo caffè, con una fetta di limone.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLa sera\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn rametto nel diffusore se ti piace il suo profumo, poi \u003ca href=\"\/it\/products\/sommeil\"\u003eSommeil +\u003c\/a\u003e per chi segue una routine completa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"huile\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOlio e olio essenziale\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDue oli, \u003cspan class=\"hl\"\u003edue mondi.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuando si parla di «olio di rosmarino» si confondono spesso due prodotti molto diversi. La confusione non è priva di rischi, quindi ecco come distinguerli.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eOlio essenziale\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eOleolito\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProduzione\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDistillazione in corrente di vapore delle sommità\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRosmarino in infusione per diverse settimane in un olio vegetale\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eConcentrazione\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMolto forte: bastano poche gocce\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDelicata, si usa come un olio da cura\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUso\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDiffusione, o sulla pelle diluito in un olio vegetale\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMassaggio, cura dei capelli, in alcuni casi cucina\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePer via orale\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNo, senza il parere di un professionista\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSolo se è venduto come olio alimentare\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eL'olio di rosmarino è molto di moda per i capelli, massaggiato sul cuoio capelluto. La ricerca su questo tema resta molto scarsa: se provi, preferisci un oleolito o un olio essenziale ben diluito, e fai un test nella piega del gomito 48 ore prima.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer l'olio essenziale, il chemiotipo conta. Il rosmarino a cineolo è il più delicato e il più comune in diffusione. Il rosmarino a canfora è più potente e più difficile da maneggiare, soprattutto per le persone sensibili.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diffusione bastano poche gocce, per 10-15 minuti, in una stanza arieggiata. Evita di diffondere in continuo, e mai in presenza di bambini piccoli, di donne incinte o di animali sensibili come i gatti. Per un uso sulla pelle, diluisci sempre l'olio essenziale in un olio vegetale, poche gocce per un cucchiaio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cuisine\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eIn cucina\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIl rosmarino nel piatto.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eResta il modo migliore di consumarlo tutti i giorni, e il più piacevole. Il suo profumo resiste alla cottura, il che ne fa l'aroma dei piatti lunghi e delle grigliate.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eArrosti e grigliate\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAgnello, pollo, maiale: qualche rametto sulla carne o nella teglia, o come spiedini al posto degli stecchini.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVerdure al forno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePatate, zucche, carote arrosto con olio d'oliva e aglio, con rosmarino tritato finemente.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePane e focaccia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSale, olio d'oliva e rosmarino fresco: alla focaccia non serve altro.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eErbe di Provenza\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl rosmarino fa parte della miscela con il timo, la santoreggia e l'origano.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eUn consiglio: trita gli aghi molto finemente o togli i rametti prima di servire, la loro consistenza è dura. E nelle marinate il rosmarino e i suoi antiossidanti aiutano persino a proteggere i grassi durante la cottura.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"jardin\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eIn giardino\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePiantare, potare, talea \u003cspan class=\"hl v\"\u003esenza sbagliare.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAvere una pianta di rosmarino a portata di mano è la garanzia di rosmarino fresco tutto l'anno, per la cucina come per la tisana. Ed è molto più profumato del rosmarino essiccato del supermercato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl rosmarino è una delle piante aromatiche più facili. Chiede sole, un terreno povero e ben drenato, e pochissima acqua una volta attecchito. Il suo vero nemico è l'umidità stagnante in inverno.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eOperazione\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eQuando\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCome\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePiantare\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePrimavera o inizio autunno\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eIn pieno sole, in un terreno sabbioso o sassoso, o in vaso ben drenato\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePotare\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSubito dopo la fioritura\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAccorciare di un terzo i getti dell'anno, senza mai tagliare nel legno vecchio spoglio\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFare talee\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFine estate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRametti di 10-15 cm, sfogliati alla base, piantati in una miscela di sabbia e terriccio\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRaccogliere\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTutto l'anno\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTagliare rametti con le forbici da potatura, idealmente prima della fioritura per più aroma\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eIl rosmarino prostrato, una forma tappezzante, ricade con grazia sul bordo di un muretto o in una fioriera. Si cucina esattamente come il rosmarino eretto.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSceglierlo bene\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCinque criteri per un rosmarino \u003cspan class=\"hl p\"\u003edi qualità.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePer la tisana\u003c\/strong\u003e: foglie intere, verdi e profumate. Un rosmarino grigio e senza odore ha perso l'essenziale dei suoi aromi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePer l'olio essenziale\u003c\/strong\u003e: il nome latino, il chemiotipo (cineolo, canfora o verbenone) e la parte distillata devono comparire sul flacone.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePer un integratore\u003c\/strong\u003e: un estratto identificato, con una dose in milligrammi per assunzione, non solo un elenco di ingredienti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa produzione\u003c\/strong\u003e: un luogo di produzione identificato. Le nostre ricette sono realizzate a Tolosa da un produttore francese, vegane, senza OGM e senza glutine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa garanzia\u003c\/strong\u003e: poter provare senza rischi. Da noi, 60 giorni soddisfatti o rimborsati, e la scelta tra acquisto singolo e abbonamento mensile (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eGli abbinamenti giusti\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIl rosmarino gioca \u003cspan class=\"hl\"\u003ein squadra.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn una routine di concentrazione il rosmarino non è mai da solo. Ecco gli ingredienti che lo accompagnano nella nostra gamma, e perché. Da leggere anche: \u003ca href=\"\/it\/blogs\/articles\/nootropiques-naturels-concentration-guide\"\u003eNootropi naturali: la guida per la concentrazione\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ginkgo biloba\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'estratto di foglia più studiato al mondo, presente in Focus. \u003ca href=\"\/it\/collections\/ginkgo-biloba\"\u003etutto sul ginkgo biloba\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Lion's Mane\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl fungo funzionale della concentrazione, studiato per le sue ericenoni, al cuore di Focus e di Brainstoorm. \u003ca href=\"\/it\/collections\/lions-mane\"\u003eLion's Mane: benefici, dosaggio e precauzioni\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Bacopa e Zafferano\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna pianta ayurvedica assunta per diverse settimane, e una spezia studiata per l'umore, entrambe in Focus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Rodiola\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna pianta adattogena delle regioni fredde, in Brainstoorm Cioccolato e nocciola. \u003ca href=\"\/it\/collections\/rhodiola\"\u003eRodiola: benefici, dosaggio e precauzioni\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePer chi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUna routine di concentrazione è fatta per te se…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eIncateni giornate di lavoro intellettuale, schermi e riunioni.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrepari esami, un concorso o un ritorno sui libri.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTi piacciono le piante, ma preferisci dosi dichiarate a una tisana approssimativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCerchi un ciclo senza caffeina, da assumere nel tempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVuoi capire cosa assumi, ingrediente per ingrediente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eFocus da solo\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003ePack Entrepreneur\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePack BrainPower\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eContenuto\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFocus + Énergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Énergie + un Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCaffeina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNessuna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNessuna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg per tazza di Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePer chi\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUn ciclo mirato sulla concentrazione\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLa testa e il corpo, nelle settimane più intense\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLa routine completa, caffè compreso\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eTutte le nostre formule hanno ricette realizzate a Tolosa da un produttore francese, sono vegane, senza OGM e senza glutine, con 60 giorni soddisfatti o rimborsati e la scelta tra acquisto singolo e abbonamento mensile (−30 %). Guarda il \u003ca href=\"\/it\/products\/pack-entrepreneur\"\u003ePack Entrepreneur\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRischi e precauzioni\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuello che bisogna sapere prima di esagerare.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn cucina e in tisana ragionevole, il rosmarino è ben tollerato dalla grande maggioranza degli adulti. Le precauzioni riguardano soprattutto le grandi quantità e l'olio essenziale, molto più concentrato.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eLa tisana e gli estratti si assumono a dose moderata. L'olio essenziale, invece, richiede vere precauzioni.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIn gravidanza e durante l'allattamento, limitati alle quantità culinarie e chiedi il parere del tuo medico per tutto il resto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvita l'olio essenziale, soprattutto il chemiotipo a canfora, in caso di epilessia, nei bambini e nelle donne incinte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNon ingerire mai olio essenziale senza il parere di un professionista, e non applicarlo mai puro sulla pelle.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChiedi consiglio se segui una terapia, in particolare anticoagulante, o prima di un intervento chirurgico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRispetta la dose indicata sull'etichetta del tuo integratore e tienilo fuori dalla portata dei bambini.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLe tue domande\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTutto quello che ci chiedete sul rosmarino.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuali sono i benefici del rosmarino?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eIl rosmarino è tradizionalmente usato in tisana dopo i pasti e per uso esterno. È ricco di antiossidanti, molto studiati in laboratorio, e alcuni piccoli studi sull'uomo hanno esplorato il legame tra il suo aroma e la memoria. I risultati restano preliminari.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eIl rosmarino fa bene alla memoria?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eÈ la sua fama fin dall'Antichità. Studi britannici hanno osservato punteggi di memoria migliori in volontari esposti al suo aroma, e uno studio australiano ha testato una piccola dose di foglia essiccata. Sono piste, non prove definitive.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eLa tisana di rosmarino è pericolosa?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNo, nella misura di una-tre tazze al giorno nell'adulto in buona salute. È sconsigliata in grandi quantità, ed è consigliato un parere medico in gravidanza, durante l'allattamento o in corso di terapia.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuante tazze di tisana di rosmarino al giorno?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDa una a tre tazze, preparate con un cucchiaino di foglie essiccate ciascuna. Meglio fare pause che berla in continuo per mesi.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eChe cos'è il rosmarino a cineolo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eÈ un chemiotipo: un rosmarino il cui olio essenziale è dominato dall'1,8-cineolo. È il più delicato e il più usato in diffusione, al contrario del rosmarino a canfora, più potente.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eSi può ingerire l'olio essenziale di rosmarino?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNon senza il parere di un professionista sanitario. Un olio essenziale è estremamente concentrato, e la canfora che può contenere è mal tollerata a dosi elevate.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eL'olio di rosmarino fa crescere i capelli?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eÈ una tendenza molto popolare, ma la ricerca sull'argomento è ancora molto limitata. Se vuoi provare, usalo diluito e testalo prima su una piccola zona di pelle.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePerché il rosmarino si chiama Salvia rosmarinus?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNel 2017 alcune analisi del DNA hanno mostrato che il rosmarino appartiene allo stesso genere delle salvie. Il suo nome scientifico ufficiale è quindi passato da \u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e a \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e. È sempre la stessa pianta.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eChe differenza c'è tra rosmarino fresco ed essiccato?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eIl rosmarino essiccato è più concentrato nel gusto: calcola circa un terzo della quantità di rosmarino fresco. Per la tisana vanno bene entrambi.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuando potare il rosmarino?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSubito dopo la fioritura, accorciando i getti dell'anno di circa un terzo. Non tagliare mai nel legno vecchio senza foglie: riparte molto male.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eIl rosmarino è nei prodotti Mush n Go?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSì, il rosmarino fa parte delle piante della nostra gamma concentrazione. La nostra formula di punta, \u003ca href=\"\/it\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, riunisce Lion's Mane, Zafferano, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba e Pino marittimo, in ciclo da 30 giorni.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eDove comprare le nostre formule concentrazione?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDirettamente su mushngo.com, con spedizione gratuita da 59 €, acquisto singolo o abbonamento mensile (−30 %) a scelta, e 60 giorni soddisfatti o rimborsati. Le nostre ricette sono realizzate a Tolosa da un produttore francese.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFonti\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eMoss M., Cook J., Wesnes K., Duckett P. (2003). Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults. \u003cem\u003eInternational Journal of Neuroscience\u003c\/em\u003e, 113(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoss M., Oliver L. (2012). Plasma 1,8-cineole correlates with cognitive performance following exposure to rosemary essential oil aroma. \u003cem\u003eTherapeutic Advances in Psychopharmacology\u003c\/em\u003e, 2(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePengelly A. et al. (2012). Short-term study on the effects of rosemary on cognitive function in an elderly population. \u003cem\u003eJournal of Medicinal Food\u003c\/em\u003e, 15(1).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePassa alla pratica\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRosmarino, \u003cspan class=\"hl\"\u003eversione Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOra sai tutto sul rosmarino e su cosa guardare su un'etichetta. Ecco dove ritrovarlo da noi, con formule vegane, con ricette realizzate a Tolosa da un produttore francese e garantite 60 giorni soddisfatti o rimborsati.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/it\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eIn capsule\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa nostra formula concentrazione: Lion's Mane, Zafferano, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba e Pino marittimo. Il ciclo da 30 giorni per i periodi di lavoro intenso.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/it\/products\/focus\"\u003eScopri Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/it\/products\/brainpower\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-brainpower-v2-2000_47489889-c9a8-437c-9f2c-c44e0b66fd62.png?v=1789520765\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack BrainPower Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eLa routine completa\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack BrainPower\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus ed Énergie in capsule, più un Brainstoorm, il nostro caffè ai funghi da 20 mg di caffeina per tazza.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/it\/products\/brainpower\"\u003eScopri il pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eGli altri ingredienti\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eContinua a esplorare.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl rosmarino è solo una delle piante delle nostre formule. Scopri gli altri ingredienti, oppure sfoglia la pagina con \u003ca href=\"\/it\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003etutti i nostri ingredienti attivi\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/it\/collections\/ginkgo-biloba\"\u003eGinkgo biloba\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/it\/collections\/lions-mane\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/it\/collections\/rhodiola\"\u003eRodiola\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/it\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/it\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/it\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eTutti i nostri ingredienti\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/it\/collections\/safran\"\u003eZafferano\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/it\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/it\/collections\/gingembre\"\u003eZenzero\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Prodotto consigliato\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=120\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eLa nostra formula concentrazione\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eFocus\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 giorni soddisfatti o rimborsati\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/it\/products\/focus\"\u003eScopri →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/romarin#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/romarin\", \"name\": \"Rosmarino: l'erba della memoria, dalla macchia alla scienza\", \"headline\": \"Rosmarino: l'erba della memoria, dalla macchia alla scienza\", \"description\": \"Rosmarino: benefici, tisana, olio essenziale, precauzioni e studi sulla memoria. Scopri Focus, la nostra formula concentrazione in capsule.\", \"inLanguage\": \"it-IT\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/romarin#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/romarin#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/romarin#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/romarin.png?v=1789750225\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/romarin#taxon\", \"name\": \"Salvia rosmarinus\", \"alternateName\": [\"Rosmarino\", \"Rosmarinus officinalis\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Romarin\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/romarin#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"I nostri ingredienti attivi\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/pages\/nos-ingredients-actifs\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Rosmarino\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/romarin\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/romarin#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quali sono i benefici del rosmarino?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Il rosmarino è tradizionalmente usato in tisana dopo i pasti e per uso esterno. È ricco di antiossidanti, molto studiati in laboratorio, e alcuni piccoli studi sull'uomo hanno esplorato il legame tra il suo aroma e la memoria. I risultati restano preliminari.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Il rosmarino fa bene alla memoria?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"È la sua fama fin dall'Antichità. Studi britannici hanno osservato punteggi di memoria migliori in volontari esposti al suo aroma, e uno studio australiano ha testato una piccola dose di foglia essiccata. Sono piste, non prove definitive.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"La tisana di rosmarino è pericolosa?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"No, nella misura di una-tre tazze al giorno nell'adulto in buona salute. È sconsigliata in grandi quantità, ed è consigliato un parere medico in gravidanza, durante l'allattamento o in corso di terapia.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quante tazze di tisana di rosmarino al giorno?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Da una a tre tazze, preparate con un cucchiaino di foglie essiccate ciascuna. Meglio fare pause che berla in continuo per mesi.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Che cos'è il rosmarino a cineolo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"È un chemiotipo: un rosmarino il cui olio essenziale è dominato dall'1,8-cineolo. È il più delicato e il più usato in diffusione, al contrario del rosmarino a canfora, più potente.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Si può ingerire l'olio essenziale di rosmarino?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Non senza il parere di un professionista sanitario. Un olio essenziale è estremamente concentrato, e la canfora che può contenere è mal tollerata a dosi elevate.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"L'olio di rosmarino fa crescere i capelli?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"È una tendenza molto popolare, ma la ricerca sull'argomento è ancora molto limitata. Se vuoi provare, usalo diluito e testalo prima su una piccola zona di pelle.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Perché il rosmarino si chiama Salvia rosmarinus?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nel 2017 alcune analisi del DNA hanno mostrato che il rosmarino appartiene allo stesso genere delle salvie. Il suo nome scientifico ufficiale è quindi passato da Rosmarinus officinalis a Salvia rosmarinus. È sempre la stessa pianta.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Che differenza c'è tra rosmarino fresco ed essiccato?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Il rosmarino essiccato è più concentrato nel gusto: calcola circa un terzo della quantità di rosmarino fresco. Per la tisana vanno bene entrambi.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quando potare il rosmarino?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Subito dopo la fioritura, accorciando i getti dell'anno di circa un terzo. Non tagliare mai nel legno vecchio senza foglie: riparte molto male.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Il rosmarino è nei prodotti Mush n Go?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Sì, il rosmarino fa parte delle piante della nostra gamma concentrazione. La nostra formula di punta, Focus, riunisce Lion's Mane, Zafferano, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba e Pino marittimo, in ciclo da 30 giorni.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Dove comprare le nostre formule concentrazione?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Direttamente su mushngo.com, con spedizione gratuita da 59 €, acquisto singolo o abbonamento mensile (−30 %) a scelta, e 60 giorni soddisfatti o rimborsati. Le nostre ricette sono realizzate a Tolosa da un produttore francese.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"focus","title":"Focus","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e🍄 \u003cstrong\u003eScopri molto più del Lion’s Mane \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003econ Focus by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFocus è un \u003cstrong\u003eCocktail Cerebrale unico\u003c\/strong\u003e, che combina \u003cstrong\u003eLion's Mane, Zafferano, Bacopa Monnieri, Ginkgo Biloba e Pino marittimo\u003c\/strong\u003e per offrire una concentrazione prolungata e una chiarezza mentale equilibrata, senza nervosismo né cali di energia. Pensata per le \u003cstrong\u003ementi ambiziose\u003c\/strong\u003e, per chi ha \u003cstrong\u003edisturbi dell’attenzione\u003c\/strong\u003e o vuole massimizzare la propria concentrazione, questa sinergia potenzia l’assorbimento dei nutrienti, migliorando \u003cstrong\u003ela\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003ememoria, la produttività e la motivazione\u003c\/strong\u003e, rendendoli fino a \u003cstrong\u003e5-7 volte più efficaci della media.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🧠 \u003cstrong\u003eFormula Scientificamente Validata\u003c\/strong\u003e: I nostri estratti di piante e funghi medicinali, la cui efficacia è clinicamente provata, contengono composti attivi potenti. Grazie alla sinergia degli ingredienti, ogni componente agisce su diverse zone e funzioni chiave del cervello.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌟 \u003cstrong\u003eFacile da integrare nella tua routine quotidiana\u003c\/strong\u003e: senza OGM, vegano, senza glutine e fabbricato in Francia per una qualità ottimale.\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 Scatola","offer_id":40580864606326,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 Scatole","offer_id":54828489245046,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 Scatole","offer_id":40580864475254,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378"},{"product_id":"pack-entrepreneur","title":"Pacchetto Imprenditore","description":"\u003cp\u003eCosa contiene:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e3 scatole da 30 capsule Focus\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e(1 mese)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e1 scatola da 30 capsule energetiche\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e(1 mese)\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eFormula di messa a fuoco:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eCriniera del leone\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: Stimola la produzione di NGF, migliorando la memoria, la concentrazione e la lucidità mentale. Riduce l\u0026#39;ansia per una concentrazione ottimale.\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eGinkgo Biloba\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: Migliora la memoria e la concentrazione.\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eRosmarino:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePromuove la chiarezza mentale e migliora le prestazioni cognitive.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eFormula energetica:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eCordyceps (Cordyceps sinensis):\u003c\/strong\u003e aumenta l\u0026#39;energia, migliora la resistenza e rivitalizza naturalmente.\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eMaca (Lepidium meyenii):\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003estimola l\u0026#39;energia e la libido.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eGinseng siberiano (Eleutherococcus senticosus):\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAumenta l\u0026#39;energia fisica e mentale, migliorando la resistenza e la circolazione sanguigna.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003ePerché è speciale:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eCombinazione definitiva:\u003c\/strong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eIl Pacchetto Imprenditore combina le formule Focus ed Energia, arricchite con un\u0026#39;alta concentrazione di Criniera di Leone, per un\u0026#39;eccezionale sinergia che amplifica la concentrazione mentale, l\u0026#39;energia fisica e la chiarezza cognitiva. Questo pacchetto è appositamente progettato per imprenditori, creativi e studenti che aspirano a ottimizzare le proprie prestazioni durante la giornata. Grazie al suo alto contenuto di Criniera di Leone, nota per i suoi effetti benefici sulla salute neuronale, sulla concentrazione e sulla memoria.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Questo pacchetto offre un supporto naturale e potente per migliorare la memoria e sviluppare la resilienza allo stress mentale, rendendo ogni giorno più produttivo e dinamico.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eOrigine orgogliosa:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eOrgogliosamente prodotto in Francia con ingredienti di prima qualità, provenienti da coltivazioni responsabili e rigorosamente testati per la purezza.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSicuro ed etico:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eI nostri prodotti sono biologici, naturali, vegani, senza OGM, senza glutine, non psicotropi e testati da laboratori indipendenti per garantirne la qualità e l\u0026#39;efficacia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003c!----\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 CONFEZIONE","offer_id":41001491071094,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 CONFEZIONI","offer_id":54828519588214,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 CONFEZIONI","offer_id":41001491169398,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-entrepreneur-focus-energie-9-actifs_a29f167a-f24e-4d18-8793-7ba4356c1b2d.png?v=1785763103"},{"product_id":"brainpower","title":"Pack BrainPower","description":"\u003cp\u003ePack Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Originale","offer_id":57260350800246,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-1","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Caffè","offer_id":57260350833014,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-2","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-brainpower-v2-2000_47489889-c9a8-437c-9f2c-c44e0b66fd62.png?v=1789520765"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/romarin.png?v=1789750225","url":"https:\/\/mushngo.com\/it\/collections\/rosmarino.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}