{"title":"Reishi (pecsétviaszgomba)","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n.mngs .mng-dossier{margin:34px 0 0;padding:24px clamp(18px,3vw,32px);background:#fff;border:1px solid rgba(94,62,171,.18);border-radius:22px}\n.mngs .mng-dossier h2{font-size:clamp(22px,2.6vw,28px);margin:0 0 14px;color:var(--v)}\n.mngs .mng-dossier ul{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:10px}\n.mngs .mng-dossier li{margin:0;padding:0 0 0 22px;position:relative;line-height:1.5}\n.mngs .mng-dossier li:before{content:'';position:absolute;left:0;top:.6em;width:8px;height:8px;border-radius:50%;background:var(--vs)}\n.mngs .mng-dossier a{color:var(--i);text-decoration:none;border-bottom:2px solid rgba(94,62,171,.28);font-weight:600}\n.mngs .mng-dossier a:hover{color:var(--v);border-bottom-color:var(--v)}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Navigációs útvonal\"\u003e\u003ca href=\"\/hu\"\u003eKezdőlap\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/hu\/pages\/hatoanyagaink\"\u003eHatóanyagaink\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eReishi (pecsétviaszgomba)\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eGyógygomba\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eReishi gomba (pecsétviaszgomba): hatása, adagolása, \u003cspan class=\"hl\"\u003eaz esti rutinodhoz\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eA Mush n Go csapatától · Frissítve: 2026. szeptember 18.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eA \u003cstrong\u003ereishi\u003c\/strong\u003e, más néven \u003cstrong\u003eling zhi\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e) a nyugodt rutinok gombája. Kínában kétezer éve tisztelik; túl kemény és túl keserű ahhoz, hogy megfőzzék, ezért kivonatként fogyasztják. Nálunk három kapszulás receptúrában találod: \u003ca href=\"\/hu\/products\/sommeil\"\u003eAlvás +\u003c\/a\u003e estére, \u003ca href=\"\/hu\/products\/anti_stress\"\u003eAntistressz\u003c\/a\u003e napközbenre, és \u003ca href=\"\/hu\/products\/immunite\"\u003eImmunitás\u003c\/a\u003e egész évre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e3\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eMush n Go receptúra reishivel\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 perc–1 óra\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003elefekvés előtt: az Alvás + ideje\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e60 napos\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epénzvisszafizetési garancia\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eTrustpilot-értékelés, több mint 50 000 vásárló\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Antistressz Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eNapközbenre\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAntistressz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReishi ashwagandhával, szent bazsalikommal, schisandrával és B6-vitaminnal. Reggel egy-két kapszula.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/hu\/products\/anti_stress\"\u003eIrány az Antistressz →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/sommeil\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/sommeil-v2-packshot-reishi-valeriane-magnesium-acacia-melatonine_c87ce21b-1d81-47ad-a694-841421b40f3f.png?v=1788016637\u0026amp;width=640\" alt=\"Alvás + Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEstére\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAlvás +\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReishi macskagyökérrel, magnézium-biszglicináttal és melatoninnal. 1–2 kapszula 30 perccel–1 órával lefekvés előtt.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/hu\/products\/sommeil\"\u003eIrány az Alvás + →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Tartalomjegyzék\"\u003e\u003cb\u003eTartalom\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eNévjegy\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eHosszú történet\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ling-zhi\"\u003eLing zhi és Ganoderma\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#rouge\"\u003eA vörös reishi\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eTriterpének és poliszacharidok\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eHatása a kutatások szerint\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#extrait\"\u003eMiért kivonat?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eAdagolás: mennyit naponta?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sommeil\"\u003eReishi és alvás\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ashwagandha\"\u003eReishi vagy ashwagandha\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eMelyik a legjobb?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eMellékhatások, óvintézkedések\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eKérdéseid\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eNévjegy\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA reishi \u003cspan class=\"hl p\"\u003eröviden.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVörös, fényes, szinte lakkozott kalapjával a reishi egyetlen más gombára sem hasonlít. Íme a legfontosabbak, mielőtt továbbmennénk.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLatin név\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e Európában, \u003cem\u003eGanoderma lingzhi\u003c\/em\u003e az ázsiai fajnál\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKözkeletű nevek\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eReishi, ling zhi, pecsétviaszgomba, fényes lakkostapló, „a halhatatlanság gombája”\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMáshol Európában\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMindenhol reishi, \u003cem\u003eGlänzender Lackporling\u003c\/em\u003e Németországban\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eÁzsiában\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eLingzhi\u003c\/em\u003e Kínában, \u003cem\u003ereishi\u003c\/em\u003e vagy \u003cem\u003emannentake\u003c\/em\u003e („tízezer éves gomba”) Japánban\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eÉlőhely\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLombos fák, különösen tölgyek tuskóin és törzsén, a mérsékelt övi erdőkben\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eA természetben\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNem gyakori: a fogyasztott reishi termesztett, rönkön vagy fűrészporon\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eÍz\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNagyon keserű, a húsa parafakemény: nem főzik meg\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFő molekulák\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eTriterpének (köztük a ganoderinsavak) és poliszacharidok, köztük béta-glükánok\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eHosszú történet\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA császári festményektől az éjjeliszekrényig.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKevés gomba foglal el olyan előkelő helyet egy kultúrában, mint a ling zhi Kínában. Sokáig ritka volt és a hatalmasoknak tartották fenn; csak néhány évtizede vált elérhetővé.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eÓkori Kína\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cem\u003eShennong Bencao Jing\u003c\/em\u003e, a kínai gyógyanyagtan egyik legrégebbi műve, a „felsőbbrendű” szerek közé sorolja, amelyeket hosszú távon szedtek.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eCsászári művészet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA ling zhi a hosszú élet jelképévé válik. Megjelenik az udvar festményein, hímzésein és tárgyain, és a \u003cem\u003eruyi\u003c\/em\u003e jogar is az alakját követi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAz 1970-es évek\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeindul a nagyüzemi termesztés, különösen Japánban. A korábban a természetből gyűjtött reishi végre elérhetővé válik.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e2012\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMikológusok kimutatják, hogy az ázsiai ling zhi az európai pecsétviaszgombától eltérő faj, és új nevet adnak neki: \u003cem\u003eGanoderma lingzhi\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEurópa egyik legkeresettebb gyógygombája: Franciaországban a „reishi” kifejezésre havonta több mint 5 000-szer keresnek rá a Google-ben.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"ling-zhi\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLing zhi és Ganoderma\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEgy gomba, \u003cspan class=\"hl\"\u003etöbb név.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eReishi, ling zhi, lingzhi, pecsétviaszgomba, \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e: ha mindegyik névvel találkoztál már, az teljesen normális. Ugyanazt a gombát jelölik, különböző országok szemszögéből.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA reishi\u003c\/strong\u003e a japán neve, Európában ez a legelterjedtebb. \u003cstrong\u003eA ling zhi\u003c\/strong\u003e (vagy lingzhi) a kínai neve, amelyet gyakran „a szellem gombájának” vagy „isteni fűnek” fordítanak. \u003cstrong\u003eA pecsétviaszgomba\u003c\/strong\u003e a magyar neve, amely jól leírja fényes, viaszszerű kalapját.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTudományos oldalról a helyzet kicsit árnyaltabb. A \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e nevet sokáig a világ összes reishijére használták. Genetikai elemzések azóta kimutatták, hogy az Ázsiában termesztett ling zhi egy közeli, de különálló faj, a \u003cem\u003eGanoderma lingzhi\u003c\/em\u003e. Az igazi \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e inkább európai. A kereskedelemben mindkét nevet továbbra is használják, és szinte minden publikált tanulmány még mindig ezt a nevet használja: \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit jelent ez a gyakorlatban? Bármilyen név áll is a címkén, a jó támpontok ugyanazok: a felhasznált rész, a kivonás módja és az adag.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"rouge\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eA vörös reishi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiért beszélünk \u003cspan class=\"hl v\"\u003evörös reishiről?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA kínai hagyomány hat ling zhit különböztet meg színük szerint: vörös, fekete, kék, fehér, sárga és lila. A régi szövegekben mindegyiknek megvolt a maga híre. Ma ezek a színek különböző fajoknak vagy változatoknak felelnek meg, és a legtöbbjük nagyon ritka.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVörös\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA legismertebb, a legtöbbet termesztett és messze a legjobban kutatott. Egyszerűen ezt hívják „reishinek”.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eFekete és lila\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cem\u003eGanoderma\u003c\/em\u003e nemzetség más fajai, amelyeket Ázsiában használnak, de kevéssé kutatottak, és Európában ritkán kaphatók.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKék, fehér, sárga\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFőként a régi szövegekben szerepelnek. A kereskedelemben gyakorlatilag nem találhatók.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eJó tudni\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHa egy címkén csak „reishi” áll, további részletek nélkül, az szinte mindig vörös reishi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eA „vörös reishi” tehát nem prémium változat: egyszerűen a klasszikus reishi, amelyet a vizsgálatokban és az étrend-kiegészítők túlnyomó többségében használnak.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eA molekulák\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTriterpének és poliszacharidok: \u003cspan class=\"hl\"\u003eez van benne.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAzért érdekli annyira a kutatókat a reishi, mert két nagy vegyületcsaládot tartalmaz, amelyek egészen másként viselkednek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA triterpének\u003c\/strong\u003e, köztük a ganoderinsavak, felelősek erős keserűségéért. Zsírszerű molekulák, amelyek vízben rosszul oldódnak. Minél keserűbb egy reishi, általában annál többet tartalmaz belőlük. Laboratóriumban számos tulajdonságukat vizsgálják, és több mint száz különböző fajtájukat írták le.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA poliszacharidok\u003c\/strong\u003e, különösen a \u003cstrong\u003ebéta-glükánok\u003c\/strong\u003e, a legtöbb gombában megtalálható rostok. Forró vízben oldódnak, ezért főzettel vonják ki őket. Tartalmuk gyakran a minőség mércéje: egy komoly kivonat a címkén feltünteti a százalékos arányukat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA lényeg: mindkét vegyületcsalád kinyeréséhez mindkét kivonási módszer kell. Ezért találkozhatsz a komoly márkáknál a „kettős kivonás” fogalmával.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eHatása a kutatások szerint\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReishi gomba hatásai: sok laborkutatás, néhány humán vizsgálat.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA reishi a világ legtöbbet kutatott gombái közé tartozik, de a munkák túlnyomó többsége laboratóriumban vagy állatokon folyt. Humán vizsgálatok léteznek, de kis létszámúak, és gyakran nagyon koncentrált kivonatokra vonatkoznak. Íme azok, amelyek a legjobban megvilágítják a felhasználását.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWachtel-Galor et al., 2004 · Hongkong\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgészséges önkéntesek kis csoportja, napi 1,44 g ling zhi-kivonat 4 héten át. A kutatók több vérparamétert követtek, és ebben az időszakban nem találtak máj- vagy vesetoxicitásra utaló jelet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eTang et al., 2005 · Kína\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e132 neuraszténiában – tartós fáradtsággal járó állapotban – szenvedő felnőtt, napi 5,4 g reishi-poliszacharid-kivonat 8 héten át, placebóval szemben. A fáradtság- és jólléti pontszámok a reishi-csoportban jobban javultak.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eCui et al., 2012 · Kína\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePatkányokon végzett vizsgálat: egy reishikivonat meghosszabbította az állatok teljes alvásidejét. Ez az egyik kutatás, amelyből a reishi esti hírneve ered, de emberen még megerősítésre vár.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eÖsszefoglalva: a vizsgált adagokban jól tolerálható gomba, érdekes irányokkal, de kevés szilárd humán vizsgálattal. Ezért párosítjuk receptúráinkban más, a nap ugyanazon szakaszára választott összetevőkkel. A teljes hivatkozásokat itt találod: \u003ca href=\"#sources\"\u003eaz oldal alján\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"extrait\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMiért kivonat?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEgy gomba, amelyet \u003cspan class=\"hl\"\u003enem eszünk meg.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA süngombával vagy a laskagombával ellentétben a reishi egyáltalán nem konyhai gomba. Húsa fakemény és nagyon keserű. Nyers porrá őrölve nagyrészt emészthetetlen marad: vegyületei nagyon ellenálló sejtfalakba vannak zárva. Ezért olyan fontos a kivonás.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eNyers por\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eKivonat\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMi ez?\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eA szárított, őrölt gomba\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eForró vízzel, néha alkohollal is kivont, majd szárított gomba\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHasznosulás\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGyenge, a sejtfalak ellenállnak\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eJobb, a vegyületek felszabadulnak\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoncentráció\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 g por = 1 g gomba\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEgy 10:1-es kivonat 10 g gombát sűrít 1 g-ba\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHagyományos felhasználás\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRitka\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eIgen: a hosszú főzet volt a szabály\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eA vizsgálatokban\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRitkább\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eA vizsgálatok túlnyomó többsége\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eEgy jó reishikivonat feltünteti a felhasznált részt (termőtest), az arányt vagy a béta-glükán-tartalmat, és ideális esetben a kivonási módszert is.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAdagolás\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReishi adagolása: mennyit szedj naponta?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHivatalos adag nincs. A hagyományos felhasználás és a vizsgálatok azonban támpontokat adnak, amelyek formától függően nagyon eltérőek.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eNapi támpont\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eMit jelent ez?\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSzárított gomba, főzetként\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTöbb gramm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eA hagyományos felhasználás, hosszan főzött teaként\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoncentrált kivonat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1–1,5 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eA klasszikus kivonattal végzett vizsgálatok nagyságrendje\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoliszacharid-kivonat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLegfeljebb 5,4 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTang 2005-ös vizsgálatának magas adagja\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKapszuláink\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eReceptúrától függően\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlvás +: este 1–2 kapszula; Antistressz: reggel 1–2; Immunitás: reggel 1–2\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eEgy részlet, amely befolyásolja a hasznosulást: a \u003cstrong\u003ereishi triterpénjei zsírban oldódnak\u003c\/strong\u003e. Ha a kapszulát egy kevés zsiradékkal veszed be – növényi itallal, egy kis MCT-kókuszolajjal, néhány olajos maggal –, jobban felszívódnak, míg csak vízzel bevéve egy részük kárba vész. A poliszacharidok viszont forró vízzel nagyon jól kinyerhetők: ez a kettős kivonás lényege.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eMindig kövesd a terméked címkéjén feltüntetett adagolási javaslatot, és ne kombinálj több receptúrát anélkül, hogy ellenőriznéd az összetételüket.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sommeil\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eReishi és alvás\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAz esti rituálé \u003cspan class=\"hl p\"\u003ehárom lépésben.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz a legkeresettebb felhasználás: Franciaországban a „reishi alvás” kifejezésre havonta több százszor keresnek rá. Ázsiában a reishit sokáig a nyugalommal és a pihenéssel hozták összefüggésbe, és ezt a hagyományt követve került az Alvás + receptúrába. De egyetlen gomba még nem jelent jó éjszakát: ami számít, az a köré épülő rutin.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003e30 perc–1 órával előtte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1–2 Alvás + kapszula egy pohár vízzel, amikor elkezdesz lelassulni.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eTompa fény\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKépernyők elrakva, lágy fény, hűvös szoba. Az agynak világos jelzésekre van szüksége, hogy felkészüljön az éjszakára.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eUgyanabban az időben\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFeküdj le és kelj fel rendszeres időben, hétvégén is. Ez a legerősebb rituálé.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eAz Alvás + receptúrában a reishi nincs egyedül: macskagyökér, a hagyományos esti növény, magnézium-biszglicinát, a magnézium jól tolerálható formája, és melatonin, az a hormon, amelyet a szervezeted természetesen termel, amikor leszáll az éj, egészíti ki. Mivel a receptúra melatonint tartalmaz, ne szedd éberséget igénylő tevékenység, például vezetés előtt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa többet szeretnél tudni, olvasd el útmutatónkat a \u003ca href=\"\/hu\/blogs\/articles\/est-ce-une-bonne-idee-de-prendre-des-champignons-pour-dormir\"\u003egombákról, adaptogén növényekről és az alvásról\u003c\/a\u003e, vagy összehasonlításunkat arról, hogy \u003ca href=\"\/hu\/blogs\/articles\/quel-est-le-meilleur-champignon-pour-le-sommeil-comparatif-et-avis\"\u003emelyik a legjobb gomba alváshoz\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEgy átlagos nap\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReishi reggeltől estig.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA reishit gyakran esti gombaként mutatják be, de a napközbeni rutinban is helye van. Íme, hogyan illesztik be leggyakrabban vásárlóink.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e8 óra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEgy-két Antistressz kapszula reggelinél, a sűrű napokra, amikor hideg fejjel szeretnéd végigcsinálni.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e8 óra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVagy 1–2 Immunitás kapszula kúraként ősz elején és télen, chagával és laskagombával.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eNapközben\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA lendülethez jön a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/cordyceps\"\u003ecordyceps\u003c\/a\u003e és a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/sungomba\"\u003esüngomba\u003c\/a\u003e, például egy csésze \u003ca href=\"\/hu\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e22:30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1–2 Alvás + kapszula 30 perccel–1 órával a villanyoltás előtt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"ashwagandha\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eReishi vagy ashwagandha\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKét kiemelt összetevő, \u003cspan class=\"hl\"\u003ekét profil.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGyakori dilemma. Mindkettő a nyugalomhoz kötött hagyományos összetevő (az egyik gyógygomba, a másik adaptogén növény), de nem ugyanabból a világból származnak, és nem egészen ugyanúgy szedik őket.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eReishi\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAshwagandha\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTermészet\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGomba\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGyökér, a burgonyafélék családjából\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHagyomány\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKínai és japán gyógyászat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÁjurvéda, Indiában\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHumán kutatás\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMég korlátozott\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBőségesebb, több vizsgálattal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eA Mush n Go kínálatában\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAlvás +, Antistressz, Immunitás\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAntistressz, Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eNem kell választanod: az Antistressz egy kapszulában egyesíti őket. A részletek a cikkünkben: \u003ca href=\"\/hu\/blogs\/articles\/reishi-vs-ashwagandha-quel-anti-stress-naturel-choisir-en-2026\"\u003eReishi vagy ashwagandha\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eJó párosítások\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA reishi \u003cspan class=\"hl\"\u003ecsapatjátékos.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÖnmagában is hosszú története van. Más összetevőkkel kombinálva egy teljesebb rutin része lesz. Íme a párosítások \u003ca href=\"\/hu\/collections\/termekeink\"\u003ereceptúráinkból\u003c\/a\u003e, és hogy miért.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Macskagyökér és magnézium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAz Alvás + esti triója, melatoninnal kiegészítve, lefekvés előtt 30 perccel–1 órával szedendő.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA nyugalom ájurvédikus gyökere, az Antistressz kapszulában a reishivel együtt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Szent bazsalikom és schisandra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKét hagyományos növény, az egyik indiai, a másik kínai, amelyek B6-vitaminnal egészítik ki az Antistressz receptúrát.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Chaga és laskagomba\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHárom gomba az Immunitás kapszulában: a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/csaga\"\u003enyírfán növő chaga\u003c\/a\u003e, a \u003ca href=\"\/hu\/collections\/laskagomba\"\u003elaskagomba\u003c\/a\u003e és a reishi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKinek való?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA reishi neked való, ha…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eIgazi esti rituálét szeretnél kialakítani, nem csak „bevenni valamit az alváshoz”.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSűrű napokon mész keresztül, és szeretnéd megőrizni a nyugalmadat.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAz olyan összetevőket kedveled, amelyeknek hosszú felhasználási múltjuk van.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHosszú távon szedhető természetes étrend-kiegészítőt keresel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSzereted érteni, mit szedsz, adagról adagra.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMelyik a legjobb?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMelyik a legjobb reishi? Hat szempont, \u003cspan class=\"hl v\"\u003ehogy ne tévedj.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eA felhasznált rész\u003c\/strong\u003e: lehetőleg termőtest, egyértelműen feltüntetve.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eA kivonás\u003c\/strong\u003e: kivonat, ne nyers por, amelyet a szervezeted rosszul hasznosít.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eA koncentráció\u003c\/strong\u003e: feltüntetett arány vagy béta-glükán-tartalom.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAz időpont\u003c\/strong\u003e: esti receptúra az alváshoz, napközbeni a többihez.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAz előállítás\u003c\/strong\u003e: azonosítható hely. Receptúráink Toulouse-ban készültek, vegánok, GMO-mentesek és gluténmentesek.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eA garancia\u003c\/strong\u003e: hogy kockázat nélkül kipróbálhasd. Nálunk 60 napos pénzvisszafizetési garancia jár, és választhatsz egyszeri vásárlás és havi előfizetés (−30%) között.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eAlvás +\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAntistressz\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eImmunitás\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMikor?\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e30 perccel–1 órával lefekvés előtt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eReggel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eReggel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eA reishi mellett\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMacskagyökér, magnézium, melatonin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAshwagandha, szent bazsalikom, schisandra, B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChaga, laskagomba\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAz adag\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1–2 kapszula\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1–2 kapszula\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1–2 kapszula\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKinek\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEsti rituálé\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eA sűrű napokra\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSzezonális kúra\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eA \u003ca href=\"\/hu\/products\/pack-relaxation\"\u003eRelaxáció csomag\u003c\/a\u003e az Antistressz és az Alvás + kúrát egyesíti, hogy a nappalt és az éjszakát is lefedje. A \u003ca href=\"\/hu\/products\/pack-limitless\"\u003eLimitless csomag\u003c\/a\u003e a Focus és az Energia kúrával egészíti ki őket.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTeaként\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÉs a reishi gomba tea?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEz a legősibb forma. Kínában a reishit főzetként készítik: a szárított gombaszeleteket hosszan, lassú tűzön főzik, néha több mint egy órán át, és barna, fás ízű, nagyon keserű italt kapnak. Sokan mézzel, gyömbérrel vagy datolyával ízesítik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNapi fogyasztáshoz ez a módszer nem túl praktikus: időigényes, az íze nem mindenkinek tetszik, és az adag csészéről csészére változik. Ezért szedi ma a legtöbb ember kivonatként, kapszulában, ismert adaggal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMellékhatások és óvintézkedések\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReishi gomba mellékhatásai: ezt tudnod kell.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eA reishi a szokásos adagokban általában jól tolerálható. A jelentett mellékhatások többnyire enyhék: emésztési kellemetlenség, száj- vagy torokszárazság, néha szédülés vagy viszketés. Porokkal kapcsolatban ritka májkárosodási eseteket írtak le, ezért fontos betartani az adagokat és minőségi terméket választani.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIsmert gombaallergia esetén kerüld.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKérd ki orvosod véleményét, ha várandós vagy, szoptatsz, vagy véralvadásgátló, vérnyomáscsökkentő, vércukorszint-csökkentő vagy immunszupresszáns kezelést kapsz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUgyanilyen óvatosság ajánlott autoimmun betegség esetén és műtét előtt: jelezd az orvosi csapatnak.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAz Alvás + melatonint tartalmaz: éberséget igénylő tevékenység előtt nem ajánlott.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTartsd be a címkén feltüntetett adagot, és tartsd gyermekektől elzárva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eÁtfogó képért olvasd el cikkünket \u003ca href=\"\/hu\/blogs\/articles\/quels-sont-les-dangers-des-champignons-adaptogenes\"\u003ea gombák és adaptogén növények kockázatairól\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKérdéseid\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMinden, amit a reishiről kérdezni szoktatok.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eMi az a reishi gomba, és mire jó?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eA reishit főként azok szedik, akik nyugodt rutint szeretnének kialakítani, este és napközben egyaránt. Ázsiában kétezer éve használják, és ma az egyik legtöbbet fogyasztott \u003ca href=\"\/hu\/pages\/gyogygombak-es-adaptogen-novenyek\"\u003egyógygomba\u003c\/a\u003e Európában.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eReishi, ling zhi, Ganoderma lucidum: mi a különbség?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eA felhasználásban semmi: a reishi a japán név, a ling zhi a kínai, a \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e pedig a történelmi tudományos név. Az ázsiai faj 2012 óta ezt a nevet is viseli: \u003cem\u003eGanoderma lingzhi\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eMi a vörös reishi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eA klasszikus reishi, amely a kereskedelemben és a vizsgálatokban szerepel. A kínai hagyomány hat színű ling zhit különböztet meg, de messze a vöröset termesztik a legtöbbet.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eSegít a reishi az alvásban?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eHagyományosan a nyugalommal és a pihenéssel hozzák összefüggésbe, és állatkísérletekben vizsgálták az alvásra gyakorolt hatását. Humán vizsgálat még kevés van. Az Alvás + receptúrában macskagyökérrel, magnéziummal és melatoninnal párosítjuk.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eMikor kell bevenni a reishit?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eAz Alvás + esetében este, 30 perccel–1 órával lefekvés előtt. Az Antistressz és az Immunitás esetében reggel. A lényeg, hogy minden nap ugyanabban az időben szedd.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eMennyi reishit szedj naponta?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eA vizsgálatokban napi 1,44 g kivonattól 5,4 g poliszacharid-kivonatig terjedő adagokat használtak. Kapszuláinknál kövesd az egyes receptúrák adagolási javaslatát.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eMilyen mellékhatásai lehetnek a reishi gombának?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eÁltalában enyhék: emésztési kellemetlenség, szájszárazság, néha szédülés. Orvosi vélemény javasolt várandósság, szoptatás, autoimmun betegség, illetve véralvadásgátló, vérnyomáscsökkentő vagy vércukorszint-csökkentő kezelés esetén.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVeszélyes a reishi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNem, a szokásos adagokban általában jól tolerálható. Porokkal kapcsolatban ritka májkárosodási eseteket jelentettek: válassz feltüntetett adagú terméket, és tartsd be az adagot.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eMennyi idő után érezhető a különbség?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eA tapasztalatok személyenként eltérnek. Számíts legalább egy 30 napos kúrára, mielőtt ítéletet mondasz. Minden receptúránkra 60 napos pénzvisszafizetési garancia vonatkozik.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eSzedhető más gombákkal együtt?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eIgen. Az Immunitás már eleve chagával és laskagombával párosítja. Sok vásárlónk reggel Brainstoorm kávét iszik, este pedig Alvás + kapszulát szed.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eVegán a reishi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eIgen, hiszen gomba. Minden reishis receptúránk vegán, GMO-mentes és gluténmentes.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eHol vásárolhatsz jó minőségű reishit?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eKözvetlenül a mushngo.com oldalon, ingyenes szállítással 89 € felett, egyszeri vásárlás vagy havi előfizetés (−30%) között választva, 60 napos pénzvisszafizetési garanciával. Receptúráink Toulouse-ban készültek.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eForrások\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eWachtel-Galor S. et al. (2004). \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e ('Lingzhi'): acute and short-term biomarker response to supplementation. \u003cem\u003eInternational Journal of Food Sciences and Nutrition\u003c\/em\u003e, 55(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTang W. et al. (2005). A randomized, double-blind and placebo-controlled study of a \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e polysaccharide extract in neurasthenia. \u003cem\u003eJournal of Medicinal Food\u003c\/em\u003e, 8(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCui X. Y. et al. (2012). Extract of \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e prolongs sleep time in rats. \u003cem\u003eJournal of Ethnopharmacology\u003c\/em\u003e, 139(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCao Y., Wu S.-H. és Dai Y.-C. (2012). Species clarification of the prize medicinal \u003cem\u003eGanoderma\u003c\/em\u003e mushroom „Lingzhi”. \u003cem\u003eFungal Diversity\u003c\/em\u003e, 56.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePróbáld ki\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReishi, \u003cspan class=\"hl\"\u003ea Mush n Go receptúráiban.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMost már mindent tudsz a reishiről, és arról, mit kell nézni egy címkén. Íme, hol találod nálunk: vegán, Toulouse-ban készült receptúrák, 60 napos pénzvisszafizetési garanciával.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Antistressz Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eNapközbenre\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAntistressz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReishi ashwagandhával, szent bazsalikommal, schisandrával és B6-vitaminnal. Reggel egy-két kapszula.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/hu\/products\/anti_stress\"\u003eIrány az Antistressz →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/sommeil\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/sommeil-v2-packshot-reishi-valeriane-magnesium-acacia-melatonine_c87ce21b-1d81-47ad-a694-841421b40f3f.png?v=1788016637\u0026amp;width=640\" alt=\"Alvás + Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEstére\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAlvás +\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReishi macskagyökérrel, magnézium-biszglicináttal és melatoninnal. 1–2 kapszula 30 perccel–1 órával lefekvés előtt.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/hu\/products\/sommeil\"\u003eIrány az Alvás + →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eA többi összetevő\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFedezd fel tovább.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA reishi csak egy a receptúráink összetevői közül. Fedezd fel a mellette szereplő többi gombát és növényt, vagy nézd meg \u003ca href=\"\/hu\/pages\/hatoanyagaink\"\u003eösszes hatóanyagunkat\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/collections\/csaga\"\u003eChaga\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/hu\/collections\/laskagomba\"\u003eLaskagomba\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/hu\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/hu\/collections\/sungomba\"\u003eSüngomba (Lion's Mane)\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/hu\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/hu\/pages\/hatoanyagaink\"\u003eÖsszes összetevőnk\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/hu\/collections\/safrany\"\u003eSáfrány\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/hu\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/hu\/collections\/gyomber\"\u003eGyömbér\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"mng-dossier\"\u003e\n\u003ch2\u003eEbben a témában\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/hu\/blogs\/articles\/champignons-adaptogenes-et-stress-le-guide-complet-2026\"\u003eGombák, adaptogén növények és stressz: útmutató\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Ajánlott termék\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/sommeil-v2-packshot-reishi-valeriane-magnesium-acacia-melatonine_c87ce21b-1d81-47ad-a694-841421b40f3f.png?v=1788016637\u0026amp;width=120\" alt=\"Alvás + Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eReishi a nyugodt estékért\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eAlvás +\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 napos pénzvisszafizetési garancia\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/hu\/products\/sommeil\"\u003eMegnézem →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu\/collections\/reishi-pecsetviaszgomba#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu\/collections\/reishi-pecsetviaszgomba\", \"name\": \"Reishi gomba (pecsétviaszgomba): hatása, adagolása, az esti rutinodhoz\", \"headline\": \"Reishi gomba (pecsétviaszgomba): hatása, adagolása, az esti rutinodhoz\", \"description\": \"Reishi, a pecsétviaszgomba (Ganoderma lucidum): története, vörös reishi, alvás, adag, mellékhatások. Az Alvás +, Anti-Stress és Immunitás kapszulákban.\", \"inLanguage\": \"hu-HU\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu\/collections\/reishi-pecsetviaszgomba#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu\/collections\/reishi-pecsetviaszgomba#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu\/collections\/reishi-pecsetviaszgomba#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/reishi.png?v=1716375428\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu\/collections\/reishi-pecsetviaszgomba#taxon\", \"name\": \"Ganoderma lucidum\", \"alternateName\": [\"Reishi\", \"A ling zhi\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Ganoderma_lucidum\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu\/collections\/reishi-pecsetviaszgomba#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Kezdőlap\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Hatóanyagaink\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu\/pages\/hatoanyagaink\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Reishi\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu\/collections\/reishi-pecsetviaszgomba\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/hu\/collections\/reishi-pecsetviaszgomba#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Mi az a reishi gomba, és mire jó?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"A reishit főként azok szedik, akik nyugodt rutint szeretnének kialakítani, este és napközben egyaránt. Ázsiában kétezer éve használják, és ma az egyik legtöbbet fogyasztott gyógygomba Európában.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Reishi, ling zhi, Ganoderma lucidum: mi a különbség?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Használatban semmi: a reishi a japán név, a ling zhi a kínai, a Ganoderma lucidum pedig a történeti tudományos név. Az ázsiai faj 2012 óta a Ganoderma lingzhi nevet is viseli.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Mi a vörös reishi?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"A klasszikus reishi, amely a kereskedelemben és a vizsgálatokban szerepel. A kínai hagyomány hat színű ling zhit különböztet meg, de messze a vöröset termesztik a legtöbbet.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Segít a reishi az alvásban?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Hagyományosan a nyugalommal és a pihenéssel hozzák összefüggésbe, és állatkísérletekben vizsgálták az alvásra gyakorolt hatását. Humán vizsgálat még kevés van. Az Alvás + receptúrában macskagyökérrel, magnéziummal és melatoninnal párosítjuk.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Mikor kell bevenni a reishit?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Az Alvás + esetében este, 30 perccel–1 órával lefekvés előtt. Az Antistressz és az Immunitás esetében reggel. A lényeg, hogy minden nap ugyanabban az időben szedd.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Mennyi reishit szedj naponta?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"A vizsgálatokban napi 1,44 g kivonattól 5,4 g poliszacharid-kivonatig terjedő adagokat használtak. Kapszuláinknál kövesd az egyes receptúrák adagolási javaslatát.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Milyen mellékhatásai lehetnek a reishi gombának?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Általában enyhék: emésztési kellemetlenség, szájszárazság, néha szédülés. Orvosi vélemény javasolt várandósság, szoptatás, autoimmun betegség, illetve véralvadásgátló, vérnyomáscsökkentő vagy vércukorszint-csökkentő kezelés esetén.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Veszélyes a reishi?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Nem, a szokásos adagokban általában jól tolerálható. Porokkal kapcsolatban ritka májkárosodási eseteket jelentettek: válassz feltüntetett adagú terméket, és tartsd be az adagot.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Mennyi idő után érezhető a különbség?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"A tapasztalatok személyenként eltérnek. Számíts legalább egy 30 napos kúrára, mielőtt ítéletet mondasz. Minden receptúránkra 60 napos pénzvisszafizetési garancia vonatkozik.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Szedhető más gombákkal együtt?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Igen. Az Immunitás már eleve chagával és laskagombával párosítja. Sok vásárlónk reggel Brainstoorm kávét iszik, este pedig Alvás + kapszulát szed.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Vegán a reishi?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Igen, hiszen gomba. Minden reishis receptúránk vegán, GMO-mentes és gluténmentes.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Hol vásárolhatsz jó minőségű reishit?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Közvetlenül a mushngo.com oldalon, ingyenes szállítással 89 € felett, egyszeri vásárlás vagy havi előfizetés (−30%) között választva, 60 napos pénzvisszafizetési garanciával. Receptúráink Toulouse-ban készültek.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e\n","products":[{"product_id":"sommeil","title":"Alvás +","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAlvás + by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIsmerd meg: \u003cstrong\u003eAlvás\u003c\/strong\u003e, a gombák és adaptogén növények erőteljes keveréke, amelyet arra terveztünk, hogy \u003cstrong\u003efelszabadítsa a benned rejlő lehetőségeket, és természetes módon javítsa az alvásod minőségét\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 Élvezd a \u003cstrong\u003epihentető alvás\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003emély ellazulás\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003estresszcsökkentés egész éjszaka – másnapi álmosság nélkül.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 Élvezd a \u003cstrong\u003enyugodt alvás éjszakai felébredés nélkül\u003c\/strong\u003e, egy \u003cstrong\u003egyors elalvás\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003efrissen ébredsz\u003c\/strong\u003e. Formulánkat arra terveztük, hogy \u003cstrong\u003esegít jól aludni, és frissen, feltöltődve ébredni, miközben optimális ellazulást biztosít...\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Csupa\u003cstrong\u003etermészetes összetevőkből, az Alvás + \u003c\/strong\u003eegy tökéletesen adagolt kapszulás formula, amely \u003cstrong\u003ekönnyen beilleszthető\u003c\/strong\u003e az esti rutinodba. \u003cstrong\u003eGMO-mentes, vegán és gluténmentes\u003c\/strong\u003e, minden kapszula gondosan válogatott összetevőket tartalmaz, hogy \u003cstrong\u003eoptimalizálja a pihenésedet és mentális jóllétedet\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 A \u003cstrong\u003egombák és adaptogén növények\u003c\/strong\u003e nem hallucinogének és nem mikrodozírozásra valók, így \u003cstrong\u003emellékhatások nélkül\u003c\/strong\u003e és nem okoznak függőséget. Teljesen \u003cstrong\u003elegálisak és biztonságosak\u003c\/strong\u003e világszerte fogyaszthatók.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Az Alvás + \u003cb\u003ekönnyen használható\u003c\/b\u003e - elég lefekvés előtt 30 perccel bevenni egy kapszulát vízzel. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAz Alvás +-t arra terveztük, hogy illeszkedjen \u003cstrong\u003ea megszokott esti rutinodba\u003c\/strong\u003e ! 🌜\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eÖsszetevők: reishi, macskagyökér, magnézium-biszglicinát, akáciarost, melatonin \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eFigyelmeztetések\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eÉtrend-kiegészítő felnőttek számára. Várandós és szoptató nőknek, valamint 12 év alatti gyermekeknek és serdülőknek nem ajánlott. Ne lépd túl az ajánlott napi adagot. Gyulladásos vagy autoimmun betegségben szenvedőknek nem ajánlott, valamint tartós éberséget igénylő tevékenység előtt sem, az álmosság kockázata miatt. Étrend-kiegészítő formájában szedett melatonin fogyasztása előtt kérd ki orvos véleményét, ha epilepsziás vagy asztmás vagy, illetve ha hangulati, viselkedési vagy személyiségzavarral élsz. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Kisgyermekek elől elzárva tartandó.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 doboz","offer_id":40580932141174,"sku":"LAB-MG-GEL-SOM-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 doboz","offer_id":40580932173942,"sku":"LAB-MG-GEL-SOM-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 doboz","offer_id":40580932206710,"sku":"LAB-MG-GEL-SOM-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Sommeil.jpg?v=1790714057"},{"product_id":"anti_stress","title":"Antistressz","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAntistressz by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIsmerd meg: \u003cstrong\u003eAntistressz\u003c\/strong\u003e, a gombák és adaptogén növények erőteljes keveréke, amelyet arra terveztünk, hogy segítsen \u003cstrong\u003ejobban kezeld a stresszt, és természetes módon visszanyerd a nyugalmad\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003cstrong\u003eLazíts\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ecsökkentsd a szorongásodat\u003c\/strong\u003e és élvezd újra a \u003cstrong\u003ementális és fizikai jóllét\u003c\/strong\u003e - miközben \u003cstrong\u003ekoncentrált és kiegyensúlyozott\u003c\/strong\u003e egész nap.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e😌 Szabadulj meg a \u003cstrong\u003emindennapi nyomástól\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ejavítsd a hangulatodat\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003esegítsd a pozitív gondolkodást\u003c\/strong\u003e. Formulánk célja, hogy \u003cstrong\u003eoldja a feszültséget, miközben segít megőrizni az energiádat és a mentális tisztaságodat\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCsupa\u003cstrong\u003etermészetes összetevőkből, az Antistressz\u003c\/strong\u003e egy tökéletesen adagolt kapszulás formula, amely \u003cstrong\u003ekönnyen beilleszthető\u003c\/strong\u003e a napi rutinodba. \u003cstrong\u003eGMO-mentes, vegán és gluténmentes\u003c\/strong\u003e, minden kapszula gondosan válogatott összetevőket tartalmaz, hogy támogassa a \u003cstrong\u003ementális és érzelmi jóllét\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 A \u003cstrong\u003egombák és adaptogén növények\u003c\/strong\u003e nem hallucinogének és nem mikrodozírozásra valók, így \u003cstrong\u003emellékhatások nélkül\u003c\/strong\u003e és nem okoznak függőséget. Teljesen\u003cstrong\u003e legálisak és biztonságosak\u003c\/strong\u003e világszerte fogyaszthatók.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eAntistressz\u003c\/strong\u003e nagyon \u003cb\u003ekönnyen használható\u003c\/b\u003e - elég minden reggel vagy igény szerint bevenni egy kapszulát vízzel. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eÚgy terveztük, hogy természetesen illeszkedjen a mindennapjaidba: az Antistressz elkísér a \u003cstrong\u003ea mindennapi nyomás jobb kezelése\u003c\/strong\u003e ! 🌼\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eÖsszetevők: Ashwagandha, Reishi, szent bazsalikom, B6-vitamin, Schisandra, akáciarost\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 doboz","offer_id":40580928340086,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 doboz","offer_id":40580928372854,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 doboz","offer_id":40580928405622,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099960.jpg?v=1790713797"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Felfedező csomag","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eFelfedező csomag by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIsmerd meg: \u003cstrong\u003eFocus, Energia, Antistressz és Alvás +\u003c\/strong\u003e, 4 erőteljes keverék gombákból és adaptogén növényekből, mellé \u003cstrong\u003e2 Brainstoorm\u003c\/strong\u003e, szuper gombakávénk, valamint \u003cstrong\u003eelektromos tejhabosító\u003c\/strong\u003e. A reggeli első csészétől az azt követő éjszakáig teljes a rutinod.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Élvezd a \u003cstrong\u003efokozott koncentráció\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eenergia egész nap\u003c\/strong\u003e miközben \u003cstrong\u003eellazult és kipihent\u003c\/strong\u003e - idegesség és fáradtság nélkül.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eHozd ki magadból a maximumot\u003c\/strong\u003e gombákból és adaptogén növényekből álló keverékünkkel, amely azért készült, hogy jól érezd magad, a legtöbbet hozd ki a képességeidből, és önmagad legjobb változata legyél.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e☕ \u003cstrong\u003eCseréld le megszokott kávédat Brainstoormra\u003c\/strong\u003e : süngomba (Lion's Mane), cordyceps és chaga egy ínycsiklandó csészében, \u003cstrong\u003esavasság, idegesség és energiazuhanás nélkül\u003c\/strong\u003e. Két tégely, két íz - \u003cstrong\u003eCsokoládé és Kávé\u003c\/strong\u003e - és a \u003cstrong\u003edupla spirálos elektromos tejhabosító\u003c\/strong\u003e a pillanatok alatt elkészülő, krémes habért.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCsupa\u003cstrong\u003etermészetes összetevők\u003c\/strong\u003e, a négy kúrát tartalmazó \u003cstrong\u003eFelfedező csomag\u003c\/strong\u003e tökéletesen adagolt kapszulás kúrák, amelyek \u003cstrong\u003ekönnyen beilleszthetők\u003c\/strong\u003e a napi rutinodba. \u003cstrong\u003eGMO-mentes, vegán, gluténmentes\u003c\/strong\u003e, minden kapszula gondosan válogatott összetevőket tartalmaz, hogy \u003cstrong\u003eoptimalizálja a mentális és fizikai teljesítményedet.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 A \u003cstrong\u003egombák és adaptogén növények\u003c\/strong\u003e nem hallucinogének és nem mikrodozírozásra valók, így \u003cstrong\u003emellékhatások nélkül\u003c\/strong\u003e és nem okoznak függőséget. Teljesen \u003cstrong\u003elegálisak és biztonságosak\u003c\/strong\u003e világszerte fogyaszthatók.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eA \u003cstrong\u003eFelfedező csomag \u003c\/strong\u003enagyon \u003cstrong\u003ekönnyen használható\u003c\/strong\u003e - elég minden formulából 1 kapszulát bevenni vízzel, a kávéddal, a teáddal vagy a szokásos fehérjeturmixoddal. A Brainstoorm esetében: egy kanál meleg vagy hideg tejbe, egy gyors mixelés, és kész.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eA \u003cstrong\u003eFelfedező csomag \u003c\/strong\u003e– bármivel fogyaszthatod, amit szeretsz!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eÖsszetevők: süngomba (Lion's Mane), sáfrány, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba, tengerparti fenyő, Cordyceps, maca, gyömbér, C-vitamin, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola rosea, macskagyökér, melatonin, Chaga, kakaó, bio CO2 kávé\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 CSOMAG","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 CSOMAG","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 CSOMAG","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-2437877c-34f2-4f46-95e6-3aac9dd0292b.png?v=1790175397"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Limitless csomag","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eLimitless csomag by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Ismerd meg: \u003cstrong\u003eFocus, Energia, Alvás + és Antistressz\u003c\/strong\u003e, 4 erőteljes keverék gombákból és adaptogén növényekből, amelyeket arra terveztünk, hogy \u003cstrong\u003ekiaknázd a benned rejlő lehetőségeket, és hatékonyan, nyugodtan érd el minden célodat.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Élvezd a \u003cstrong\u003efokozott koncentráció\u003c\/strong\u003e,\u003cstrong\u003e energia egész nap, miközben ellazult és kipihent vagy.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eHozd ki magadból a maximumot \u003c\/strong\u003egombák és adaptogén növények keverékével, amelyet arra terveztünk, hogy \u003cstrong\u003ehogy jól érezd magad, és a lehető legjobban kibontakoztasd a képességeidet, önmagad legjobb változataként.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCsupa\u003cstrong\u003etermészetes összetevők\u003c\/strong\u003e, a 4 kúrát tartalmazó \u003cstrong\u003eLimitless csomag\u003c\/strong\u003e tökéletesen adagolt kapszulás kúrák, amelyek\u003cstrong\u003e könnyen beilleszthetők\u003c\/strong\u003e a napi rutinodba. \u003cstrong\u003eGMO-mentes, vegán, gluténmentes\u003c\/strong\u003e, minden kapszula gondosan válogatott összetevőket tartalmaz, hogy \u003cstrong\u003eoptimalizálja a mentális és fizikai teljesítményedet\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 A \u003cstrong\u003egombák és adaptogén növények \u003c\/strong\u003enem hallucinogének és nem mikrodozírozásra valók, így \u003cstrong\u003emellékhatások nélkül\u003c\/strong\u003e és nem okoznak függőséget. Teljesen \u003cstrong\u003elegálisak és biztonságosak\u003c\/strong\u003e világszerte fogyaszthatók.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eA Limitless csomag\u003cstrong\u003e könnyen\u003c\/strong\u003e használatúak – elég minden formulából 1 kapszulát bevenned vízzel, a kávéddal, a teáddal vagy a megszokott fehérjeturmixoddal.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eA \u003cstrong\u003eLimitless csomag\u003c\/strong\u003e – bármivel fogyaszthatod, amit szeretsz!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eÖsszetevők: Süngomba (Lion's Mane), Ginkgo Biloba, rozmaring, Cordyceps, szibériai ginzeng, Maca, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, macskagyökér, melatonin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 CSOMAG","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 CSOMAG","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 CSOMAG","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_31_13.png?v=1790714073"},{"product_id":"pack-relaxation","title":"Relaxációs csomag","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eRelaxációs csomag by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIsmerd meg a Relaxációs csomagot, összetevői: \u003cstrong\u003eAntistressz és Alvás +\u003c\/strong\u003e, a gombák és adaptogén növények erőteljes keveréke, amelyet arra terveztünk, hogy \u003cstrong\u003ekiaknázd a benned rejlő lehetőségeket, és természetes módon javítsd az alvásod minőségét, miközben csökkented a stresszt\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 \u003cstrong\u003eÉlvezd a pihentető alvást, a mély ellazulást és a stressz csökkenését\u003c\/strong\u003e egész éjszaka – másnapi álmosság és szorongás nélkül.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 \u003cstrong\u003eÉlvezd újra a nyugodt alvást \u003c\/strong\u003eéjszakai felébredések nélkül, gyors elalvással, nyugodt és ellazult elmével. Formuláink azért készültek, hogy segítsenek jól aludni és frissen, feltöltődve ébredni, miközben optimális ellazulást biztosítanak...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCsupa\u003cstrong\u003etermészetes összetevőkből, az Alvás + és az Antistressz\u003c\/strong\u003e tökéletesen adagolt kapszulás formulák, amelyek \u003cstrong\u003ekönnyen beilleszthető\u003c\/strong\u003e a napi rutinodba. \u003cstrong\u003eGMO-mentes, vegán és gluténmentes\u003c\/strong\u003e, minden kapszula gondosan válogatott összetevőket tartalmaz a pihenésed és a mentális jólléted optimalizálására. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 A \u003cstrong\u003egombák és adaptogén növények\u003c\/strong\u003e nem hallucinogének és nem mikrodozírozásra valók, így \u003cstrong\u003emellékhatások nélkül \u003c\/strong\u003eés nem okoznak függőséget. Teljesen\u003cstrong\u003e legálisak és biztonságosak\u003c\/strong\u003e világszerte fogyaszthatók.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAz Alvás + és az Antistressz\u003cstrong\u003e könnyen használható\u003c\/strong\u003e - elég egy Alvás + kapszulát bevenned vízzel 30 perccel–1 órával lefekvés előtt, és egy Antistressz kapszulát minden reggel a reggelinél a tökéletes egyensúlyért. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eÖsszetevők: Ashwagandha, Reishi, macskagyökér, magnézium-biszglicinát, Schisandra, szent bazsalikom, B6-vitamin, melatonin, akáciarost \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 CSOMAG","offer_id":40976714924150,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 CSOMAG","offer_id":54828535710070,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 CSOMAG","offer_id":40976714989686,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-6add11bd-134b-4ba5-8c55-35394ecaf73c.png?v=1790175490"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/reishi.png?v=1716375428","url":"https:\/\/mushngo.com\/hu\/collections\/reishi-pecsetviaszgomba.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}