{"title":"Romero","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs 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20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks 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blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Ruta de navegación\"\u003e\u003ca href=\"\/es\"\u003eInicio\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/es\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eNuestros ingredientes activos\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eRomero\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003ePlanta de la concentración\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eRomero: la hierba de la memoria, del monte bajo \u003cspan class=\"hl\"\u003ea la ciencia\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003ePor el equipo de Mush n Go · Actualizado el 18 de septiembre de 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eEl \u003cstrong\u003eromero\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e, hoy \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e) perfuma nuestras brasas desde siempre, crece en casi todos los jardines y arrastra desde la Antigüedad una fama de hierba de la memoria. Infusión, cocina, aceite esencial: cada uso tiene sus reglas y sus precauciones. En Mush n Go, el romero forma parte de las plantas de nuestra gama concentración, cuya fórmula estrella es \u003ca href=\"\/es\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e2017\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eel año en que el romero pasó al género de las salvias\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e144\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eparticipantes en el estudio de referencia sobre su aroma\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 días\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epor cura de Focus, con o sin suscripción\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003een Trustpilot, +50 000 clientes\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEn cápsulas\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNuestra fórmula concentración: Lion's Mane, Azafrán, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba y Pino marítimo. La cura de 30 días para las temporadas de trabajo intenso.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/focus\"\u003eDescubrir Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/brainpower\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-brainpower-v2-2000_47489889-c9a8-437c-9f2c-c44e0b66fd62.png?v=1789520765\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack BrainPower Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eLa rutina completa\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack BrainPower\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus y Énergie en cápsulas, más un Brainstoorm, nuestro café con hongos de 20 mg de cafeína por taza.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/brainpower\"\u003eDescubrir el pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Índice\"\u003e\u003cb\u003eEn este artículo\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eLa ficha de identidad\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eLa hierba del recuerdo\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eLo que contiene\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eLos beneficios del romero\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eRomero y memoria\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#tisane\"\u003eLa infusión de romero\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#huile\"\u003eAceite y aceite esencial\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cuisine\"\u003eEn la cocina\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#jardin\"\u003eEn el jardín\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eElegirlo bien\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eLas buenas combinaciones\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eRiesgos y precauciones\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eTus preguntas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa ficha de identidad\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl romero \u003cspan class=\"hl p\"\u003een pocas palabras.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn arbusto perenne, hojas en forma de aguja, flores azul pálido desde el final del invierno. Esto es lo esencial antes de seguir.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eNombre latino\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e, llamado durante mucho tiempo \u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFamilia\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLamiáceas, como la salvia, el tomillo, la menta y la lavanda\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNombres comunes\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRomero, hierba de las coronas, incensario\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEn otros países\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRosmarino (Italia), romarin (Francia), Rosmarin (Alemania), rosemary (Reino Unido)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHábitat\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMatorrales y laderas secas de la cuenca mediterránea, hasta la orilla del mar\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eParte utilizada\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLas hojas y las sumidades floridas, frescas o secas\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSabor\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eResinoso, alcanforado, ligeramente amargo, que aguanta la cocción\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMoléculas estrella\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eÁcido rosmarínico, ácido carnósico y carnosol, y en el aceite esencial, 1,8-cineol, alcanfor y alfa-pineno\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa hierba del recuerdo\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUna fama de hace \u003cspan class=\"hl\"\u003edos mil años.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSu nombre vendría del latín \u003cem\u003eros marinus\u003c\/em\u003e, el «rocío del mar», porque crece a menudo frente al Mediterráneo. Desde la Antigüedad se le asocia con la memoria y la fidelidad, mucho antes de que los investigadores se fijaran en él.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAntigüedad\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSegún la tradición, los estudiantes griegos llevaban coronas de romero mientras repasaban. También se quemaba en los templos, de ahí su apodo de incensario.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eEdad Media\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl romero se cultiva en los jardines de los monasterios. Una leyenda atribuye a una reina de Hungría un «agua» de romero destilada en alcohol, célebre durante siglos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHacia 1600\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eHamlet\u003c\/em\u003e, Ofelia ofrece romero «para el recuerdo». Se ponía entonces en los ramos de boda y de entierro.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e2017\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUnos botánicos demuestran mediante el ADN que el romero pertenece al género de las salvias. Su nombre oficial pasa a ser \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHoy\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e«Romarin» se busca unas 74 000 veces al mes en Francia, y sus beneficios cerca de 15 000. Una planta de cocina convertida en tema de investigación.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLo que contiene\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTres familias de moléculas, \u003cspan class=\"hl v\"\u003etres usos.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl romero no es una molécula sino una mezcla. Según cómo lo consumas, no obtienes en absoluto lo mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl ácido rosmarínico\u003c\/strong\u003e es un polifenol soluble en agua, presente también en la melisa y la salvia. Es el que encuentras en buena parte en una infusión.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl ácido carnósico y el carnosol\u003c\/strong\u003e son diterpenos muy antioxidantes, poco solubles en agua. Son tan eficaces para proteger las grasas del enranciamiento que los extractos de romero están autorizados como aditivo alimentario en Europa, con el código E392.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl 1,8-cineol\u003c\/strong\u003e, también llamado eucaliptol, es el compuesto mayoritario del aceite esencial, junto al alcanfor y al alfa-pineno. Es el que da su olor fresco al romero, y es el que los investigadores siguieron en la sangre de los voluntarios expuestos a su aroma.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eLo que obtienes sobre todo\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eUso\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHoja en la cocina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eUn poco de todo, en pequeña cantidad\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHierba aromática del día a día\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInfusión\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eÁcido rosmarínico\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eInfusión tradicional, después de las comidas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtracto seco\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eÁcido carnósico, carnosol, ácido rosmarínico\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eComplementos, aditivo antioxidante E392\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAceite esencial\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1,8-cineol, alcanfor, pinenos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDifusión, uso cutáneo diluido\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eSe habla de romero «de cineol», «de alcanfor» o «de verbenona» según la molécula que domina en el aceite esencial. Son quimiotipos, es decir, variantes químicas de una misma planta.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLos beneficios del romero\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLo que la tradición le atribuye, lo que de verdad se sabe.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLos beneficios del romero son una de las preguntas más repetidas en Google. La respuesta honesta tiene dos partes: una tradición muy rica y una investigación en humanos todavía modesta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn el lado de la tradición\u003c\/strong\u003e, el romero se usa desde hace siglos en infusión después de las comidas, para acompañar la digestión, y en uso externo, en baños o fricciones. Las monografías europeas sobre plantas lo reconocen en estos usos tradicionales, basados en la antigüedad de su empleo más que en ensayos clínicos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn el lado de la investigación\u003c\/strong\u003e, sus polifenoles y sus diterpenos están muy estudiados en laboratorio por sus propiedades antioxidantes. En humanos, el tema que más ha avanzado es el del aroma de romero y la memoria, con estudios cortos y de pequeño tamaño, que detallamos justo debajo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLo que hay que quedarse: el romero es una excelente planta de cocina y de infusión, no un remedio. Es con ese espíritu, al lado de ingredientes mejor documentados, como tiene su sitio en una rutina de concentración.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRomero y memoria\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl aroma, el polvo y la memoria: tres estudios que conviene conocer.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa idea de una hierba de la memoria acabó interesando a los psicólogos. Los trabajos más citados vienen del equipo de Mark Moss, en la universidad de Northumbria, en el Reino Unido. Estas son sus condiciones exactas.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMoss et al., 2003 · Reino Unido\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e144 adultos sanos, repartidos en una sala perfumada con aceite esencial de romero, de lavanda o sin olor. El grupo del romero obtuvo mejores puntuaciones en la calidad global de la memoria, pero una memoria algo más lenta.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMoss y Oliver, 2012 · Reino Unido\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e20 adultos, expuestos al aroma de romero durante pruebas cognitivas. Cuanto más alta era la concentración de 1,8-cineol en su sangre, mejores eran la velocidad y la precisión en ciertas tareas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePengelly et al., 2012 · Australia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e28 adultos mayores, distintas dosis de polvo de hoja de romero seca. La más baja, 750 mg, cercana a una dosis culinaria, se asoció a una memoria más rápida; la más alta, 6 000 mg, a peores puntuaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEn resumen: pistas reales, en grupos pequeños y durante periodos muy cortos. Y una lección útil: con el romero, más no es mejor. Las referencias completas están al \u003ca href=\"#sources\"\u003efinal de la página\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"tisane\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa infusión de romero\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLa infusión, \u003cspan class=\"hl p\"\u003ebien preparada.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEs la forma más sencilla y más tradicional de disfrutar del romero. Tiene un sabor franco, ligeramente amargo, que se suaviza con una rodaja de limón o una cucharada de miel.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eLa cantidad justa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna cucharadita de hojas secas, o una ramita fresca de unos centímetros, para una taza de 250 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eLa infusión\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAgua casi hirviendo, no hirviendo del todo, y luego de 5 a 10 minutos tapada para guardar los aromas en la taza.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eEl ritmo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe una a tres tazas al día, preferiblemente después de las comidas, y no de forma continua durante meses.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003e¿Y el «peligro» de la infusión de romero, tan buscado? A estas cantidades se tolera generalmente bien en el adulto. Las precauciones se refieren a las grandes cantidades, al embarazo y a ciertos tratamientos: las detallamos más abajo, en la parte de \u003ca href=\"#precautions\"\u003eprecauciones\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eUn día tipo\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl romero, de la mañana a la noche.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNo hace falta revolucionar tus costumbres. Así puedes meter el romero y una rutina de concentración en un día normal, sin forzar nada. Para profundizar, descubre \u003ca href=\"\/es\/blogs\/articles\/lions-mane-bienfaits-posologie-et-avis-scientifiques\"\u003ela posología y las opiniones sobre el Lion's Mane\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e7:30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna cápsula de \u003ca href=\"\/es\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e en el desayuno, con un buen vaso de agua, durante las semanas cargadas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e9:00\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTu café de la mañana, clásico o sustituido por una taza de \u003ca href=\"\/es\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e, con solo 20 mg de cafeína microencapsulada.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e12:30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRomero fresco en el plato: verduras asadas, pescado al horno o una simple vinagreta perfumada.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e14:00\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna taza de infusión de romero después de comer, en lugar de un segundo café, con una rodaja de limón.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePor la noche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna ramita en el difusor si te gusta su aroma, y luego \u003ca href=\"\/es\/products\/sommeil\"\u003eSommeil +\u003c\/a\u003e para quienes siguen una rutina completa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"huile\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAceite y aceite esencial\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDos aceites, \u003cspan class=\"hl\"\u003edos mundos.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCuando se habla de «aceite de romero» se mezclan a menudo dos productos muy diferentes. La confusión no está exenta de riesgo, así que aquí tienes cómo distinguirlos.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eAceite esencial\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eOleato o macerado\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eElaboración\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDestilación al vapor de agua de las sumidades\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRomero macerado varias semanas en un aceite vegetal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eConcentración\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMuy fuerte: bastan unas gotas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSuave, se usa como un aceite de cuidado\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUso\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDifusión, o sobre la piel diluido en un aceite vegetal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMasaje, cuidado del cabello, cocina en algunos casos\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePor vía oral\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNo, sin el consejo de un profesional\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSolo si se vende como aceite alimentario\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEl aceite de romero está muy de moda para el pelo, masajeado en el cuero cabelludo. La investigación sobre este tema sigue siendo muy escasa: si lo pruebas, elige un macerado o un aceite esencial bien diluido, y haz una prueba en el pliegue del codo 48 horas antes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara el aceite esencial, el quimiotipo cuenta. El romero de cineol es el más suave y el más habitual en difusión. El romero de alcanfor es más potente y más delicado de manejar, sobre todo para las personas sensibles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn difusión bastan unas gotas, durante 10 a 15 minutos, en una habitación ventilada. Evita difundir de forma continua, y nunca en presencia de niños pequeños, de mujeres embarazadas o de animales sensibles como los gatos. Para un uso sobre la piel, diluye siempre el aceite esencial en un aceite vegetal, a razón de unas gotas por cucharada sopera.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cuisine\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEn la cocina\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl romero en el plato.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSigue siendo la mejor manera de tomarlo a diario, y la más agradable. Su aroma resiste la cocción, lo que lo convierte en la hierba de los platos largos y de las brasas.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAsados y parrilla\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCordero, pollo, cerdo: unas ramitas sobre la carne o en la fuente, o como pinchos para brochetas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVerduras al horno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePatatas, calabazas, zanahorias asadas con aceite de oliva y ajo, con romero picado muy fino.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePan y focaccia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSal, aceite de oliva y romero fresco: la focaccia italiana no necesita más.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHierbas de Provenza\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl romero forma parte de la mezcla con el tomillo, la ajedrea y el orégano.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eUn consejo: pica las agujas muy finas o retira las ramitas antes de servir, su textura es firme. Y en los adobos, el romero y sus antioxidantes ayudan incluso a proteger las grasas durante la cocción.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"jardin\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEn el jardín\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePlantar, podar, esquejar \u003cspan class=\"hl v\"\u003esin equivocarte.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTener una mata de romero a mano es la garantía de romero fresco todo el año, para la cocina y para la infusión. Y es mucho más aromático que el romero seco del supermercado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl romero es una de las plantas aromáticas más fáciles. Pide sol, un suelo pobre y bien drenado, y muy poca agua una vez instalado. Su verdadero enemigo es la humedad estancada en invierno.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eTarea\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eCuándo\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCómo\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePlantar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePrimavera o principios de otoño\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eA pleno sol, en un suelo arenoso o pedregoso, o en maceta bien drenada\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePodar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eJusto después de la floración\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAcortar un tercio los brotes del año, sin cortar nunca en la madera vieja desnuda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEsquejar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFinal del verano\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTallos de 10 a 15 cm, deshojados en la base, clavados en una mezcla de arena y mantillo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRecolectar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTodo el año\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCortar ramitas con tijeras de podar, idealmente antes de la floración para más aroma\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eEl romero rastrero, una forma tapizante, cae con gracia en el borde de un muro o en una jardinera. Se cocina exactamente igual que el romero erguido.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eElegirlo bien\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCinco criterios para un romero \u003cspan class=\"hl p\"\u003ede calidad.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePara la infusión\u003c\/strong\u003e: hojas enteras, verdes y aromáticas. Un romero gris y sin olor ha perdido lo esencial de sus aromas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePara el aceite esencial\u003c\/strong\u003e: el nombre latino, el quimiotipo (cineol, alcanfor o verbenona) y la parte destilada deben figurar en el frasco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePara un complemento\u003c\/strong\u003e: un extracto identificado, con una dosis en miligramos por toma, no solo una lista de ingredientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa fabricación\u003c\/strong\u003e: un lugar de fabricación identificado. Nuestras recetas se elaboran en Toulouse por un fabricante francés, son veganas, sin OGM y sin gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa garantía\u003c\/strong\u003e: poder probar sin riesgo. Con nosotros, 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero, y a elegir entre compra única y suscripción mensual (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLas buenas combinaciones\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl romero juega \u003cspan class=\"hl\"\u003een equipo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn una rutina de concentración, el romero nunca va solo. Estos son los ingredientes que lo acompañan en nuestra gama, y por qué. Lee también: \u003ca href=\"\/es\/blogs\/articles\/nootropiques-naturels-concentration-guide\"\u003eNootrópicos naturales: la guía para la concentración\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ginkgo biloba\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl extracto de hoja más estudiado del mundo, presente en Focus. \u003ca href=\"\/es\/collections\/ginkgo-biloba\"\u003etodo sobre el ginkgo biloba\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Lion's Mane\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl hongo funcional de la concentración, estudiado por sus hericenonas, en el corazón de Focus y de Brainstoorm. \u003ca href=\"\/es\/collections\/lions-mane\"\u003eLion's Mane: beneficios, dosis y precauciones\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Bacopa y Azafrán\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna planta ayurvédica tomada durante varias semanas, y una especia estudiada por el ánimo, ambas en Focus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Rodiola\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna planta adaptógena de las regiones frías, en Brainstoorm Chocolate con avellana. \u003ca href=\"\/es\/collections\/rhodiola\"\u003eRodiola: beneficios, dosis y precauciones\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePara quién\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUna rutina de concentración es para ti si…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eEncadenas jornadas de trabajo intelectual, pantallas y reuniones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparas exámenes, una oposición o una vuelta a los estudios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTe gustan las plantas, pero prefieres dosis declaradas a una infusión aproximada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBuscas una cura sin cafeína, para tomar a lo largo del tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuieres entender lo que tomas, ingrediente por ingrediente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eFocus solo\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003ePack Entrepreneur\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePack BrainPower\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eContenido\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFocus + Énergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Énergie + un Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCafeína\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNinguna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNinguna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg por taza de Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePara quién\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUna cura específica de concentración\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLa cabeza y el cuerpo, durante las semanas cargadas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLa rutina completa, café incluido\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eTodas nuestras fórmulas tienen recetas elaboradas en Toulouse por un fabricante francés, son veganas, sin OGM y sin gluten, con 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero y a elegir entre compra única y suscripción mensual (−30 %). Mira el \u003ca href=\"\/es\/products\/pack-entrepreneur\"\u003ePack Entrepreneur\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRiesgos y precauciones\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLo que hay que saber antes de pasarse.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn la cocina y en infusión razonable, el romero se tolera bien en la gran mayoría de los adultos. Las precauciones tienen que ver sobre todo con las grandes cantidades y con el aceite esencial, mucho más concentrado.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eLa infusión y los extractos se toman a dosis moderada. El aceite esencial, en cambio, exige precauciones de verdad.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDurante el embarazo y la lactancia, limítate a las cantidades culinarias y pide consejo a tu médico para todo lo demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvita el aceite esencial, sobre todo el quimiotipo de alcanfor, en caso de epilepsia, en niños y en mujeres embarazadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo tragues nunca aceite esencial sin el consejo de un profesional, y no lo apliques nunca puro sobre la piel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePide consejo si sigues un tratamiento, en especial anticoagulante, o antes de una intervención quirúrgica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespeta la dosis indicada en la etiqueta de tu complemento y mantenlo fuera del alcance de los niños.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTus preguntas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTodo lo que nos preguntáis sobre el romero.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Cuáles son los beneficios del romero?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEl romero se usa tradicionalmente en infusión después de las comidas y en uso externo. Es rico en antioxidantes, muy estudiados en laboratorio, y algunos estudios pequeños en humanos han explorado la relación entre su aroma y la memoria. Los resultados siguen siendo preliminares.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿El romero es bueno para la memoria?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEs su fama desde la Antigüedad. Estudios británicos observaron mejores puntuaciones de memoria en voluntarios expuestos a su aroma, y un estudio australiano probó una dosis pequeña de hoja seca. Son pistas, no pruebas definitivas.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿La infusión de romero es peligrosa?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNo, a razón de una a tres tazas al día en el adulto sano. Está desaconsejada en grandes cantidades, y se recomienda consejo médico durante el embarazo, la lactancia o un tratamiento.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Cuántas tazas de infusión de romero al día?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDe una a tres tazas, preparadas con una cucharadita de hojas secas cada una. Más vale hacer pausas que beberla de forma continua durante meses.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Qué es el romero de cineol?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEs un quimiotipo: un romero cuyo aceite esencial está dominado por el 1,8-cineol. Es el más suave y el más usado en difusión, al contrario que el romero de alcanfor, más potente.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Se puede tragar aceite esencial de romero?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNo sin el consejo de un profesional sanitario. Un aceite esencial es extremadamente concentrado, y el alcanfor que puede contener se tolera mal en dosis altas.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿El aceite de romero hace crecer el pelo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEs una tendencia muy popular, pero la investigación sobre el tema es todavía muy limitada. Si quieres probarlo, úsalo diluido y pruébalo antes en una zona pequeña de piel.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Por qué el romero se llama Salvia rosmarinus?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEn 2017, unos análisis de ADN demostraron que el romero pertenece al mismo género que las salvias. Su nombre científico oficial pasó así de \u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e a \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e. Sigue siendo la misma planta.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Qué diferencia hay entre romero fresco y seco?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEl romero seco está más concentrado en sabor: cuenta más o menos un tercio de la cantidad de romero fresco. Para la infusión, los dos valen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Cuándo podar el romero?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJusto después de la floración, acortando los brotes del año más o menos un tercio. No cortes nunca en la madera vieja sin hojas: rebrota muy mal.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿El romero está en los productos Mush n Go?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSí, el romero forma parte de las plantas de nuestra gama concentración. Nuestra fórmula estrella, \u003ca href=\"\/es\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, reúne Lion's Mane, Azafrán, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba y Pino marítimo, en cura de 30 días.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Dónde comprar nuestras fórmulas concentración?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDirectamente en mushngo.com, con envío gratuito a partir de 59 €, compra única o suscripción mensual (−30 %) a elegir, y 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero. Nuestras recetas se elaboran en Toulouse por un fabricante francés.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFuentes\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eMoss M., Cook J., Wesnes K., Duckett P. (2003). Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults. \u003cem\u003eInternational Journal of Neuroscience\u003c\/em\u003e, 113(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoss M., Oliver L. (2012). Plasma 1,8-cineole correlates with cognitive performance following exposure to rosemary essential oil aroma. \u003cem\u003eTherapeutic Advances in Psychopharmacology\u003c\/em\u003e, 2(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePengelly A. et al. (2012). Short-term study on the effects of rosemary on cognitive function in an elderly population. \u003cem\u003eJournal of Medicinal Food\u003c\/em\u003e, 15(1).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePasa a la práctica\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRomero, \u003cspan class=\"hl\"\u003eversión Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eYa sabes todo sobre el romero y lo que hay que mirar en una etiqueta. Aquí tienes dónde encontrarlo en nuestra casa, con fórmulas veganas, con recetas elaboradas en Toulouse por un fabricante francés y 60 días de garantía satisfecho o te devolvemos el dinero.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEn cápsulas\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNuestra fórmula concentración: Lion's Mane, Azafrán, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba y Pino marítimo. La cura de 30 días para las temporadas de trabajo intenso.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/focus\"\u003eDescubrir Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/brainpower\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-brainpower-v2-2000_47489889-c9a8-437c-9f2c-c44e0b66fd62.png?v=1789520765\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack BrainPower Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eLa rutina completa\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack BrainPower\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus y Énergie en cápsulas, más un Brainstoorm, nuestro café con hongos de 20 mg de cafeína por taza.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/brainpower\"\u003eDescubrir el pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLos demás ingredientes\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSigue explorando.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl romero es solo una de las plantas de nuestras fórmulas. Descubre los demás ingredientes, o recorre la página de \u003ca href=\"\/es\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003etodos nuestros ingredientes activos\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/collections\/ginkgo-biloba\"\u003eGinkgo biloba\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/lions-mane\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/rhodiola\"\u003eRodiola\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eTodos nuestros ingredientes\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/safran\"\u003eAzafrán\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/gingembre\"\u003eJengibre\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Producto recomendado\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=120\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eNuestra fórmula concentración\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eFocus\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/focus\"\u003eDescubrir →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/romarin#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/romarin\", \"name\": \"Romero: la hierba de la memoria, del monte bajo a la ciencia\", \"headline\": \"Romero: la hierba de la memoria, del monte bajo a la ciencia\", \"description\": \"Romero: beneficios, infusión, aceite esencial, precauciones y estudios sobre la memoria. 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Es rico en antioxidantes, muy estudiados en laboratorio, y algunos estudios pequeños en humanos han explorado la relación entre su aroma y la memoria. Los resultados siguen siendo preliminares.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿El romero es bueno para la memoria?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Es su fama desde la Antigüedad. Estudios británicos observaron mejores puntuaciones de memoria en voluntarios expuestos a su aroma, y un estudio australiano probó una dosis pequeña de hoja seca. Son pistas, no pruebas definitivas.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿La infusión de romero es peligrosa?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"No, a razón de una a tres tazas al día en el adulto sano. Está desaconsejada en grandes cantidades, y se recomienda consejo médico durante el embarazo, la lactancia o un tratamiento.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Cuántas tazas de infusión de romero al día?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"De una a tres tazas, preparadas con una cucharadita de hojas secas cada una. Más vale hacer pausas que beberla de forma continua durante meses.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Qué es el romero de cineol?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Es un quimiotipo: un romero cuyo aceite esencial está dominado por el 1,8-cineol. Es el más suave y el más usado en difusión, al contrario que el romero de alcanfor, más potente.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Se puede tragar aceite esencial de romero?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"No sin el consejo de un profesional sanitario. Un aceite esencial es extremadamente concentrado, y el alcanfor que puede contener se tolera mal en dosis altas.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿El aceite de romero hace crecer el pelo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Es una tendencia muy popular, pero la investigación sobre el tema es todavía muy limitada. Si quieres probarlo, úsalo diluido y pruébalo antes en una zona pequeña de piel.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Por qué el romero se llama Salvia rosmarinus?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"En 2017, unos análisis de ADN demostraron que el romero pertenece al mismo género que las salvias. Su nombre científico oficial pasó así de Rosmarinus officinalis a Salvia rosmarinus. 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Nuestra fórmula estrella, Focus, reúne Lion's Mane, Azafrán, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba y Pino marítimo, en cura de 30 días.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Dónde comprar nuestras fórmulas concentración?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Directamente en mushngo.com, con envío gratuito a partir de 59 €, compra única o suscripción mensual (−30 %) a elegir, y 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero. Nuestras recetas se elaboran en Toulouse por un fabricante francés.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"focus","title":"Focus","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e🍄 \u003cstrong\u003eDescubre mucho más que Lion’s Mane \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003econ Focus by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFocus es un \u003cstrong\u003eCóctel Cerebral único\u003c\/strong\u003e, que combina \u003cstrong\u003eLion's Mane, Azafrán, Bacopa Monnieri, Ginkgo Biloba y Pino marítimo\u003c\/strong\u003e para ofrecer una concentración prolongada y una claridad mental equilibrada, sin nerviosismo ni bajones de cansancio. Diseñada para las \u003cstrong\u003ementes ambiciosas\u003c\/strong\u003e, las que tienen \u003cstrong\u003etrastornos de la atención\u003c\/strong\u003e o que buscan maximizar su concentración, esta sinergia potencia la absorción de los nutrientes, mejorando \u003cstrong\u003ela\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003ememoria, la productividad y la motivación\u003c\/strong\u003e, y haciéndolos hasta \u003cstrong\u003e5 a 7 veces más eficaces que la media.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🧠 \u003cstrong\u003eFórmula Científicamente Validada \u003c\/strong\u003e: Nuestros extractos de plantas y hongos medicinales, cuya eficacia está clínicamente probada, contienen potentes compuestos activos. Gracias a la sinergia de los ingredientes, cada componente actúa sobre diferentes zonas y funciones clave del cerebro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌟 \u003cstrong\u003eFácil de integrar en tu rutina diaria\u003c\/strong\u003e : sin OGM, vegano, sin gluten y fabricado en Francia para una calidad óptima.\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 Caja","offer_id":40580864606326,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 Cajas","offer_id":54828489245046,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 Cajas","offer_id":40580864475254,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378"},{"product_id":"pack-entrepreneur","title":"Pack Emprendedor","description":"\u003cp\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Entrepreneur by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDescubre \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energía\u003c\/strong\u003e, dos potentes mezclas de hongos y adaptógenos diseñadas para \u003cstrong\u003edesbloquear tu potencial, mejorar tu concentración natural y potenciar tu energía\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🌟 \u003cstrong\u003eDisfruta de una mayor concentración, de una claridad mental sostenida\u003c\/strong\u003e, así como de una motivación y una energía a lo largo del día - sin nerviosismo ni bajones.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLibera tu potencial\u003c\/strong\u003e con nuestra mezcla de hongos y adaptógenos, diseñada para que te sientas bien y desarrolles al máximo tus capacidades, a la vez que potencias tu productividad...\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eCompuestas por \u003cstrong\u003eingredientes naturales\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energía\u003c\/strong\u003e son dos fórmulas en cápsula perfectamente dosificadas y fáciles de integrar en tu rutina diaria. \u003cstrong\u003eSin OGM, vegano, ni gluten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contiene ingredientes cuidadosamente seleccionados para optimizar tu rendimiento mental. 🌱\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🍄 Nuestros \u003cstrong\u003ehongos adaptógenos \u003c\/strong\u003eno son ni alucinógenos, ni se usan en microdosis, por lo que son \u003cstrong\u003esin efectos secundarios \u003c\/strong\u003ey sin riesgo de adicción. Son perfectamente\u003cstrong\u003e legales y seguros\u003c\/strong\u003e de consumir en todo el mundo.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energía\u003c\/strong\u003e son fáciles de usar - basta con tomar 1 cápsula de cada fórmula con agua, tu café, tu té o tu batido de proteínas habitual.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energía\u003c\/strong\u003e están diseñados para usarse con todo lo que te gusta !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Romero, Ginseng siberiano, Cordyceps, Maca\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":41001491071094,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828519588214,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":41001491169398,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-entrepreneur-focus-energie-9-actifs_a29f167a-f24e-4d18-8793-7ba4356c1b2d.png?v=1785763103"},{"product_id":"brainpower","title":"Pack BrainPower","description":"\u003cp\u003ePack Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePack Brainpower \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Original","offer_id":57260350800246,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-1","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Café","offer_id":57260350833014,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-2","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-brainpower-v2-2000_47489889-c9a8-437c-9f2c-c44e0b66fd62.png?v=1789520765"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/romarin.png?v=1789750225","url":"https:\/\/mushngo.com\/es\/collections\/romero.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}