{"title":"Reishi","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs 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th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks 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summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n.mngs .mng-dossier{margin:34px 0 0;padding:24px clamp(18px,3vw,32px);background:#fff;border:1px solid rgba(94,62,171,.18);border-radius:22px}\n.mngs .mng-dossier h2{font-size:clamp(22px,2.6vw,28px);margin:0 0 14px;color:var(--v)}\n.mngs .mng-dossier ul{list-style:none;margin:0;padding:0;display:grid;gap:10px}\n.mngs .mng-dossier li{margin:0;padding:0 0 0 22px;position:relative;line-height:1.5}\n.mngs .mng-dossier li:before{content:'';position:absolute;left:0;top:.6em;width:8px;height:8px;border-radius:50%;background:var(--vs)}\n.mngs .mng-dossier a{color:var(--i);text-decoration:none;border-bottom:2px solid rgba(94,62,171,.28);font-weight:600}\n.mngs .mng-dossier a:hover{color:var(--v);border-bottom-color:var(--v)}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div 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noches\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003ePor el equipo de Mush n Go · Actualizado el 18 de septiembre de 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eEl \u003cstrong\u003eReishi\u003c\/strong\u003e, o \u003cstrong\u003eling zhi\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e), es el hongo de las rutinas tranquilas. Venerado en China desde hace dos mil años, demasiado duro y demasiado amargo para cocinarlo, se toma en extracto. En Mush n Go lo encuentras en tres fórmulas en cápsulas: \u003ca href=\"\/es\/products\/sommeil\"\u003eSueño +\u003c\/a\u003e para la noche, \u003ca href=\"\/es\/products\/anti_stress\"\u003eAnti-Estrés\u003c\/a\u003e para el día e \u003ca href=\"\/es\/products\/immunite\"\u003eInmunidad\u003c\/a\u003e para todo el año.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e3\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003efórmulas de Mush n Go con Reishi\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 min\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eantes de acostarte: el momento de Sueño +\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e60 días\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003esatisfecho o te devolvemos el dinero\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003een Trustpilot, +50 000 clientes\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Anti-Estrés de Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003ePara el día\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAnti-Estrés\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Reishi combinado con Ashwagandha, Albahaca sagrada, Schisandra y Vitamina B6. Una o dos cápsulas por la mañana.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/anti_stress\"\u003eDescubrir Anti-Estrés →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/sommeil\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/sommeil-v2-packshot-reishi-valeriane-magnesium-acacia-melatonine_c87ce21b-1d81-47ad-a694-841421b40f3f.png?v=1788016637\u0026amp;width=640\" alt=\"Sueño + de Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003ePara la noche\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eSueño +\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Reishi con Valeriana, bisglicinato de magnesio y melatonina. Una cápsula 30 minutos antes de acostarte.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/sommeil\"\u003eDescubrir Sueño + →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Índice\"\u003e\u003cb\u003eÍndice\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eLa ficha de identidad\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eUna larga historia\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ling-zhi\"\u003eLing zhi y Ganoderma\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#rouge\"\u003eEl reishi rojo\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eTriterpenos y polisacáridos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eLo que dicen los estudios\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#extrait\"\u003ePor qué un extracto\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eQué dosis al día\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sommeil\"\u003eReishi y sueño\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ashwagandha\"\u003eReishi o ashwagandha\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eCómo elegirlo bien\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eEfectos secundarios y precauciones\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eTus preguntas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa ficha de identidad\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl Reishi \u003cspan class=\"hl p\"\u003een pocas palabras.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCon su sombrero rojo y brillante, como barnizado, el Reishi no se parece a ningún otro hongo. Esto es lo esencial antes de seguir adelante.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eNombre latino\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e en Europa, \u003cem\u003eGanoderma lingzhi\u003c\/em\u003e para la especie asiática\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNombres comunes\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eReishi, ling zhi, pipa, «hongo de la inmortalidad»\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEn el resto de Europa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eReishi en todas partes, \u003cem\u003eGlänzender Lackporling\u003c\/em\u003e en Alemania\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEn Asia\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eLingzhi\u003c\/em\u003e en China, \u003cem\u003ereishi\u003c\/em\u003e o \u003cem\u003emannentake\u003c\/em\u003e («hongo de los diez mil años») en Japón\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHábitat\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eTocones y troncos de árboles de hoja caduca, sobre todo robles, en los bosques templados\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEn la naturaleza\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePoco frecuente: el que se consume es cultivado, sobre troncos o sobre serrín\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSabor\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMuy amargo, con una carne dura como el corcho: no se cocina\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMoléculas estrella\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eTriterpenos (entre ellos los ácidos ganodéricos) y polisacáridos, incluidos los betaglucanos\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eUna larga historia\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDe las pinturas imperiales a la mesilla de noche.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePocos hongos ocupan un lugar tan alto en una cultura como el ling zhi en China. Durante mucho tiempo fue raro y estuvo reservado a los poderosos; solo se volvió accesible hace unas décadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eChina antigua\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl \u003cem\u003eShennong Bencao Jing\u003c\/em\u003e, uno de los tratados de materia médica china más antiguos, lo clasifica entre las sustancias «superiores», las que se tomaban a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eArte imperial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl ling zhi se convierte en símbolo de longevidad. Aparece en pinturas, bordados y objetos de la corte, y el cetro \u003cem\u003eruyi\u003c\/em\u003e adopta su forma.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAños 1970\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl cultivo a gran escala despega, sobre todo en Japón. El Reishi, hasta entonces recolectado en la naturaleza, por fin se vuelve accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e2012\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUnos micólogos demuestran que el ling zhi asiático es una especie distinta del ganoderma europeo y lo bautizan \u003cem\u003eGanoderma lingzhi\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHoy\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs uno de los hongos funcionales más buscados de Europa: en Francia, «reishi» se teclea más de 5 000 veces al mes en Google.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"ling-zhi\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLing zhi y Ganoderma\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUn hongo, \u003cspan class=\"hl\"\u003evarios nombres.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eReishi, ling zhi, lingzhi, pipa, \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e: si te has topado con todos estos nombres, es normal. Designan el mismo hongo, visto desde países distintos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReishi\u003c\/strong\u003e es su nombre japonés, el más usado en Europa. \u003cstrong\u003eLing zhi\u003c\/strong\u003e (o lingzhi) es su nombre chino, que suele traducirse como «hongo del espíritu» o «hierba divina». \u003cstrong\u003ePipa\u003c\/strong\u003e es uno de sus nombres en español, que alude a la forma de su sombrero.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn el terreno científico, la cosa es algo más sutil. El nombre \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e se utilizó durante mucho tiempo para todos los reishis del mundo. Desde entonces, los análisis genéticos han demostrado que el ling zhi cultivado en Asia es una especie cercana pero distinta, \u003cem\u003eGanoderma lingzhi\u003c\/em\u003e. El verdadero \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e es más bien europeo. En el comercio se siguen empleando los dos nombres, y casi todos los estudios publicados usan todavía la denominación \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLo que conviene recordar en la práctica: sea cual sea el nombre de la etiqueta, las buenas referencias siguen siendo la parte utilizada, el tipo de extracción y la dosis.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"rouge\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEl reishi rojo\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePor qué se habla \u003cspan class=\"hl v\"\u003ede reishi rojo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa tradición china distingue seis ling zhi según su color: rojo, negro, azul, blanco, amarillo y violeta. Cada uno tenía su reputación en los textos antiguos. Hoy, esos colores corresponden a especies o variedades diferentes, y la mayoría son muy raras.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRojo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl más conocido, el más cultivado y, de lejos, el más estudiado. Es el que se llama simplemente «reishi».\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eNegro y violeta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOtras especies de \u003cem\u003eGanoderma\u003c\/em\u003e, utilizadas en Asia pero poco estudiadas y rara vez a la venta en Europa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAzul, blanco, amarillo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePresentes sobre todo en los textos antiguos. Prácticamente no se encuentran en el comercio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eEl buen reflejo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCuando una etiqueta dice «reishi» sin más precisión, casi siempre se trata del reishi rojo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEl «reishi rojo» no es, por tanto, una versión premium: es sencillamente el Reishi clásico, el de los estudios y el de la gran mayoría de los complementos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLas moléculas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTriterpenos y polisacáridos: \u003cspan class=\"hl\"\u003elo que contiene.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSi el Reishi interesa tanto a los investigadores es por dos grandes familias de compuestos, que no se comportan en absoluto igual.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLos triterpenos\u003c\/strong\u003e, entre ellos los ácidos ganodéricos, son los responsables de su fuerte amargor. Son moléculas próximas a las grasas, que se disuelven mal en agua. Cuanto más amargo es un Reishi, más suele contener. Se estudian en laboratorio por numerosas propiedades, y se han descrito más de un centenar de tipos distintos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLos polisacáridos\u003c\/strong\u003e, y en particular los \u003cstrong\u003ebetaglucanos\u003c\/strong\u003e, son fibras presentes en la mayoría de los hongos. Solubles en agua caliente, son los que se extraen por decocción. Su contenido suele servir de referencia de calidad: un extracto serio indica su porcentaje en la etiqueta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLo que hay que recordar: para obtener las dos familias hacen falta los dos métodos de extracción. Eso explica el concepto de «doble extracción» que encontrarás en las marcas serias.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLo que dicen los estudios\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMucho laboratorio, algunos ensayos en humanos.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl Reishi es uno de los hongos más estudiados del mundo, pero la gran mayoría de los trabajos se han realizado en laboratorio o en animales. Los ensayos en humanos existen, siguen siendo pequeños y a menudo se basan en extractos muy concentrados. Estos son los que mejor iluminan su uso.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWachtel-Galor et al., 2004 · Hong Kong\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn grupo reducido de voluntarios sanos, 1,44 g al día de extracto de ling zhi durante 4 semanas. Los investigadores siguieron varios marcadores sanguíneos y no detectaron ningún signo de toxicidad para el hígado ni para los riñones en ese periodo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eTang et al., 2005 · China\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e132 adultos con neurastenia, un estado de fatiga persistente, 5,4 g al día de un extracto de polisacáridos de Reishi durante 8 semanas, frente a placebo. Las puntuaciones de fatiga y de bienestar mejoraron más en el grupo Reishi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eCui et al., 2012 · China\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn estudio en ratas: un extracto de Reishi alargó el tiempo de sueño total de los animales. Es uno de los trabajos que están en el origen de la fama nocturna del Reishi, pero queda por confirmar en humanos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEn resumen: un hongo bien tolerado a las dosis estudiadas, pistas interesantes, pero pocos ensayos sólidos en humanos. Por eso lo combinamos, en nuestras fórmulas, con otros ingredientes elegidos para el mismo momento del día. Las referencias completas están al \u003ca href=\"#sources\"\u003epie de página\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"extrait\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePor qué un extracto\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUn hongo que \u003cspan class=\"hl\"\u003eno se come.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA diferencia del Lion's Mane o de la Seta de ostra, el Reishi no tiene nada de hongo de cocina. Su carne es dura como la madera y muy amarga. Triturado en polvo crudo, sigue siendo en gran parte indigesto: sus compuestos están encerrados en paredes celulares muy resistentes. De ahí la importancia de la extracción.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePolvo crudo\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eExtracto\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eQué es\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEl hongo seco y triturado\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEl hongo pasado por agua caliente, a veces también por alcohol, y luego secado\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAsimilación\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBaja, las paredes resisten\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMejor, los compuestos quedan liberados\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eConcentración\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 g de polvo = 1 g de hongo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eUn extracto 10:1 concentra 10 g de hongo en 1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUso tradicional\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRaro\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSí: la decocción larga era la norma\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEn los estudios\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMás raro\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLa gran mayoría de los ensayos\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eUn buen extracto de Reishi indica la parte utilizada (cuerpo fructífero), su ratio o su porcentaje de betaglucanos y, a ser posible, su método de extracción.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa dosis\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e¿Qué dosis de Reishi al día?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNo existe una dosis oficial. Los usos tradicionales y los estudios dan, sin embargo, algunas referencias, muy distintas según la forma.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eReferencia diaria\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eLo que representa\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHongo seco, en decocción\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVarios gramos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEl uso tradicional, en infusión larga\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtracto concentrado\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDe 1 a 1,5 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEl orden de magnitud de los ensayos con extracto clásico\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtracto de polisacáridos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eHasta 5,4 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLa dosis, alta, del ensayo de Tang en 2005\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNuestras cápsulas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSegún la fórmula\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSueño +: 1 cápsula por la noche; Anti-Estrés: 1 o 2 por la mañana; Inmunidad: 1 por la mañana\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eSigue siempre el modo de empleo indicado en la etiqueta de tu producto y no acumules varias fórmulas sin haber comprobado su composición.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sommeil\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eReishi y sueño\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl ritual de la noche, \u003cspan class=\"hl p\"\u003een tres gestos.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEs el uso más buscado: «reishi para dormir» se teclea cientos de veces al mes. En Asia, el Reishi se asoció durante mucho tiempo a la calma y al descanso, y es en esa tradición donde lo hemos situado dentro de Sueño +. Pero un hongo por sí solo no hace una buena noche: lo que cuenta es la rutina que lo rodea.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003e30 min antes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna cápsula de Sueño + con un vaso de agua, justo cuando empiezas a bajar el ritmo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eLuz tenue\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePantallas guardadas, luz suave, una habitación fresca. El cerebro necesita señales claras para preparar la noche.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eLa misma hora\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAcuéstate y levántate a horas regulares, también el fin de semana. Es el más poderoso de los rituales.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEn Sueño +, el Reishi no está solo: se combina con la Valeriana, planta tradicional de la noche, con el bisglicinato de magnesio, una forma de magnesio bien tolerada, y con la melatonina, la hormona que tu cuerpo segrega de forma natural cuando cae la noche. Como la fórmula contiene melatonina, evita tomarla antes de una actividad que exija vigilancia, como conducir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara profundizar, lee nuestra guía sobre \u003ca href=\"\/es\/blogs\/articles\/est-ce-une-bonne-idee-de-prendre-des-champignons-pour-dormir\"\u003elos hongos y plantas adaptógenas y el sueño\u003c\/a\u003e, o nuestro comparativo del \u003ca href=\"\/es\/blogs\/articles\/quel-est-le-meilleur-champignon-pour-le-sommeil-comparatif-et-avis\"\u003emejor hongo para dormir\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eUn día tipo\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl Reishi, de la mañana a la noche.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl Reishi suele presentarse como un hongo nocturno, pero también acompaña la jornada. Así es como lo integran más a menudo nuestros clientes.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e8 h\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna o dos cápsulas de Anti-Estrés en el desayuno, para los días cargados en los que quieres mantener la cabeza fría.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e8 h\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO una cápsula de Inmunidad, en cura al llegar el otoño y durante el invierno, junto al Chaga y la Seta de ostra.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDurante el día\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara el impulso, paso al \u003ca href=\"\/es\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e y al \u003ca href=\"\/es\/collections\/lions-mane\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e, por ejemplo en una taza de \u003ca href=\"\/es\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e22:30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna cápsula de Sueño +, 30 minutos antes de apagar la luz.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"ashwagandha\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eReishi o ashwagandha\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDos ingredientes estrella, \u003cspan class=\"hl\"\u003edos perfiles.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEs una duda frecuente. Son dos ingredientes tradicionales asociados a la calma (uno hongo funcional, la otra planta adaptógena), pero no vienen del mismo mundo ni se toman exactamente de la misma manera.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eReishi\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAshwagandha\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNaturaleza\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eUn hongo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUna raíz, de la familia de las solanáceas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTradición\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMedicina china y japonesa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAyurveda, en la India\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInvestigación en humanos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTodavía limitada\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMás abundante, con más ensayos\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEn Mush n Go\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSueño +, Anti-Estrés, Inmunidad\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAnti-Estrés, Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eNo hace falta elegir: Anti-Estrés los reúne en la misma cápsula. El detalle está en nuestro artículo \u003ca href=\"\/es\/blogs\/articles\/reishi-vs-ashwagandha-quel-anti-stress-naturel-choisir-en-2026\"\u003eReishi o ashwagandha\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLas buenas combinaciones\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl Reishi juega \u003cspan class=\"hl\"\u003een equipo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePor sí solo ya tiene una larga historia. Combinado con otros ingredientes, encuentra su sitio en una rutina más completa. Estas son las combinaciones de nuestras fórmulas, y por qué.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Valeriana y magnesio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl trío nocturno de Sueño +, completado con melatonina, para tomar 30 minutos antes de acostarte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa raíz ayurvédica de la calma, reunida con el Reishi en Anti-Estrés.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Albahaca sagrada y Schisandra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDos plantas tradicionales, una india y otra china, que completan Anti-Estrés junto con la Vitamina B6.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Chaga y Seta de ostra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTres hongos reunidos en Inmunidad: el \u003ca href=\"\/es\/collections\/chaga\"\u003eChaga del abedul\u003c\/a\u003e, la \u003ca href=\"\/es\/collections\/pleurote\"\u003eSeta de ostra\u003c\/a\u003e y el Reishi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePara quién\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl Reishi es para ti si…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eQuieres construir un verdadero ritual nocturno, y no solo «tomar algo para dormir».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtraviesas jornadas cargadas y buscas mantener la calma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrefieres los ingredientes con una larga historia de uso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBuscas un complemento natural para tomar a lo largo del tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTe gusta entender lo que tomas, dosis a dosis.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCómo elegirlo bien\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSeis criterios para no \u003cspan class=\"hl v\"\u003eequivocarte.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa parte utilizada\u003c\/strong\u003e: cuerpo fructífero, preferiblemente, y claramente indicada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa extracción\u003c\/strong\u003e: un extracto mejor que un polvo crudo, que tu cuerpo asimila mal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa concentración\u003c\/strong\u003e: un ratio o un porcentaje de betaglucanos declarado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEl momento\u003c\/strong\u003e: una fórmula de noche para dormir, una fórmula de día para lo demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa elaboración\u003c\/strong\u003e: un lugar identificado. Nuestras recetas están elaboradas en Toulouse por un fabricante francés, son veganas, sin OGM y sin gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa garantía\u003c\/strong\u003e: con qué probar sin riesgo. Con nosotros, 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero, y la elección entre compra única y suscripción mensual (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eSueño +\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eAnti-Estrés\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eInmunidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEl momento\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e30 min antes de acostarte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePor la mañana\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePor la mañana\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEl Reishi con\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eValeriana, magnesio, melatonina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAshwagandha, Albahaca sagrada, Schisandra, B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChaga, Seta de ostra\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLa dosis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1 cápsula\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 o 2 cápsulas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 cápsula\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePara quién\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eUn ritual nocturno\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLas jornadas cargadas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUna cura de temporada\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eEl \u003ca href=\"\/es\/products\/pack-relaxation\"\u003ePack Relajación\u003c\/a\u003e reúne Anti-Estrés y Sueño + para cubrir el día y la noche. El \u003ca href=\"\/es\/products\/pack-limitless\"\u003ePack Limitless\u003c\/a\u003e añade además Focus y Energía.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEn infusión\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e¿Y el té de reishi?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEs la forma más antigua. En China, el Reishi se prepara en decocción: unas láminas de hongo seco cuecen largamente a fuego lento, a veces más de una hora, y se obtiene una bebida parda, amaderada y muy amarga. Muchos le añaden miel, jengibre o un dátil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara una toma diaria, el método resulta poco práctico: lleva tiempo, el sabor no gusta a todo el mundo y la dosis varía de una taza a otra. Por eso hoy la mayoría de la gente lo toma en extracto, en cápsulas, con una dosis conocida.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEfectos secundarios y precauciones\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReishi y riesgos: lo que conviene saber.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eEl Reishi suele tolerarse bien a las dosis habituales. Los efectos secundarios descritos son casi siempre leves: molestias digestivas, sequedad de boca o de garganta, a veces mareos o picores. Se han descrito casos raros de afectación hepática con polvos, lo que invita a respetar las dosis y a elegir un producto de calidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEvítalo si tienes una alergia conocida a los hongos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsulta a tu médico si estás embarazada, en periodo de lactancia o sigues un tratamiento anticoagulante, antihipertensivo, antidiabético o inmunosupresor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa misma prudencia en caso de enfermedad autoinmune y antes de una intervención quirúrgica: indícalo al equipo médico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSueño + contiene melatonina: no se recomienda antes de una actividad que exija vigilancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespeta la dosis indicada en la etiqueta y mantenlo fuera del alcance de los niños.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003ePara una visión de conjunto, lee nuestro artículo sobre \u003ca href=\"\/es\/blogs\/articles\/quels-sont-les-dangers-des-champignons-adaptogenes\"\u003elos riesgos de los hongos y plantas adaptógenas\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTus preguntas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTodo lo que nos preguntáis sobre el Reishi.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Para qué sirve el Reishi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEl Reishi lo toman sobre todo quienes quieren instalar una rutina tranquila, tanto por la noche como durante el día. Se utiliza en Asia desde hace dos mil años y hoy es uno de los hongos funcionales más consumidos de Europa.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eReishi, ling zhi, Ganoderma lucidum: ¿qué diferencia hay?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNinguna en el uso: reishi es el nombre japonés, ling zhi el nombre chino y \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e el nombre científico histórico. La especie asiática lleva además, desde 2012, el nombre \u003cem\u003eGanoderma lingzhi\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Qué es el reishi rojo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEs el Reishi clásico, el que se encuentra en el comercio y en los estudios. La tradición china distingue seis colores de ling zhi, pero el rojo es de lejos el más cultivado.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿El Reishi ayuda a dormir?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSe asocia tradicionalmente a la calma y al descanso, y algunos trabajos en animales han explorado su efecto sobre el sueño. Los ensayos en humanos todavía son escasos. En Sueño + lo combinamos con Valeriana, magnesio y melatonina.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Cuándo tomar el Reishi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePor la noche, 30 minutos antes de acostarte, en el caso de Sueño +. Por la mañana para Anti-Estrés e Inmunidad. Lo importante es mantener el mismo momento cada día.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Qué dosis de Reishi al día?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLos ensayos han utilizado desde 1,44 g de extracto hasta 5,4 g de extracto de polisacáridos al día. Para nuestras cápsulas, sigue el modo de empleo de cada fórmula.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Cuáles son los efectos secundarios del Reishi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSuelen ser leves: molestias digestivas, sequedad de boca, a veces mareos. Se recomienda consultar al médico durante el embarazo y la lactancia, en caso de enfermedad autoinmune o de tratamiento anticoagulante, antihipertensivo o antidiabético.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Es peligroso el Reishi?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNo, a las dosis habituales suele tolerarse bien. Se han descrito casos raros de afectación hepática con polvos: elige un producto con la dosis declarada y respétala.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Cuánto tarda en notarse una diferencia?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLas sensaciones varían de una persona a otra. Cuenta con al menos una cura de 30 días antes de juzgar. Todas nuestras fórmulas tienen 60 días de garantía, satisfecho o te devolvemos el dinero.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Se puede tomar con otros hongos?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSí. Inmunidad ya lo combina con el Chaga y la Seta de ostra. Muchos de nuestros clientes toman un café Brainstoorm por la mañana y Sueño + por la noche.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿El Reishi es vegano?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSí, es un hongo. Todas nuestras fórmulas con Reishi son veganas, sin OGM y sin gluten.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Dónde comprar Reishi de calidad?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDirectamente en mushngo.com, con envío gratuito a partir de 69 €, compra única o suscripción mensual (−30 %) a elegir, y 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero. Nuestras recetas están elaboradas en Toulouse por un fabricante francés.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFuentes\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eWachtel-Galor S. et al. (2004). \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e ('Lingzhi'): acute and short-term biomarker response to supplementation. \u003cem\u003eInternational Journal of Food Sciences and Nutrition\u003c\/em\u003e, 55(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTang W. et al. (2005). A randomized, double-blind and placebo-controlled study of a \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e polysaccharide extract in neurasthenia. \u003cem\u003eJournal of Medicinal Food\u003c\/em\u003e, 8(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCui X. Y. et al. (2012). Extract of \u003cem\u003eGanoderma lucidum\u003c\/em\u003e prolongs sleep time in rats. \u003cem\u003eJournal of Ethnopharmacology\u003c\/em\u003e, 139(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCao Y., Wu S.-H. y Dai Y.-C. (2012). Species clarification of the prize medicinal \u003cem\u003eGanoderma\u003c\/em\u003e mushroom «Lingzhi». \u003cem\u003eFungal Diversity\u003c\/em\u003e, 56.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePasa a la práctica\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReishi, \u003cspan class=\"hl\"\u003eversión Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eYa sabes todo sobre el Reishi y sobre lo que hay que mirar en una etiqueta. Aquí tienes dónde encontrarlo con nosotros, con fórmulas veganas, elaboradas en Toulouse por un fabricante francés y con 60 días de garantía, satisfecho o te devolvemos el dinero.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Anti-Estrés de Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003ePara el día\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eAnti-Estrés\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Reishi combinado con Ashwagandha, Albahaca sagrada, Schisandra y Vitamina B6. Una o dos cápsulas por la mañana.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/anti_stress\"\u003eDescubrir Anti-Estrés →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/sommeil\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/sommeil-v2-packshot-reishi-valeriane-magnesium-acacia-melatonine_c87ce21b-1d81-47ad-a694-841421b40f3f.png?v=1788016637\u0026amp;width=640\" alt=\"Sueño + de Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003ePara la noche\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eSueño +\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Reishi con Valeriana, bisglicinato de magnesio y melatonina. Una cápsula 30 minutos antes de acostarte.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/sommeil\"\u003eDescubrir Sueño + →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLos demás ingredientes\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSigue explorando.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl Reishi es solo uno de los ingredientes de nuestras fórmulas. Descubre los otros hongos y las plantas que lo acompañan, o recorre \u003ca href=\"\/es\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003etodos nuestros ingredientes activos\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/collections\/chaga\"\u003eChaga\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/pleurote\"\u003eSeta de ostra\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/lions-mane\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eTodos nuestros ingredientes\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/safran\"\u003eAzafrán\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/gingembre\"\u003eJengibre\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003cdiv class=\"mng-dossier\"\u003e\n\u003ch2\u003eEn este dosier\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/es\/blogs\/articles\/champignons-adaptogenes-et-stress-le-guide-complet-2026\"\u003eHongos, plantas adaptógenas y estrés: la guía\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Producto recomendado\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/sommeil-v2-packshot-reishi-valeriane-magnesium-acacia-melatonine_c87ce21b-1d81-47ad-a694-841421b40f3f.png?v=1788016637\u0026amp;width=120\" alt=\"Sueño + de Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eEl Reishi, para noches serenas\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSueño +\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/sommeil\"\u003eDescubrir →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/reishi#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/reishi\", \"name\": \"Reishi: el ling zhi de los emperadores, para tus noches\", \"headline\": \"Reishi: el ling zhi de los emperadores, para tus noches\", \"description\": \"Reishi o ling zhi (Ganoderma lucidum): historia, reishi rojo, sueño, dosis, efectos secundarios. 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Para nuestras cápsulas, sigue el modo de empleo de cada fórmula.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Cuáles son los efectos secundarios del Reishi?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Suelen ser leves: molestias digestivas, sequedad de boca, a veces mareos. Se recomienda consultar al médico durante el embarazo y la lactancia, en caso de enfermedad autoinmune o de tratamiento anticoagulante, antihipertensivo o antidiabético.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Es peligroso el Reishi?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"No, a las dosis habituales suele tolerarse bien. Se han descrito casos raros de afectación hepática con polvos: elige un producto con la dosis declarada y respétala.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Cuánto tarda en notarse una diferencia?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Las sensaciones varían de una persona a otra. Cuenta con al menos una cura de 30 días antes de juzgar. Todas nuestras fórmulas tienen 60 días de garantía, satisfecho o te devolvemos el dinero.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Se puede tomar con otros hongos?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Sí. Inmunidad ya lo combina con el Chaga y la Seta de ostra. Muchos de nuestros clientes toman un café Brainstoorm por la mañana y Sueño + por la noche.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿El Reishi es vegano?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Sí, es un hongo. Todas nuestras fórmulas con Reishi son veganas, sin OGM y sin gluten.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Dónde comprar Reishi de calidad?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Directamente en mushngo.com, con envío gratuito a partir de 69 €, compra única o suscripción mensual (−30 %) a elegir, y 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero. Nuestras recetas están elaboradas en Toulouse por un fabricante francés.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"sommeil","title":"Sueño +","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eSueño by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDescubre \u003cstrong\u003eSueño\u003c\/strong\u003e, una mezcla potente de hongos y adaptógenos diseñada para \u003cstrong\u003edesbloquear tu potencial y mejorar de forma natural tu calidad de sueño\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 Disfruta de un \u003cstrong\u003esueño reparador\u003c\/strong\u003e, una \u003cstrong\u003erelajación profunda\u003c\/strong\u003e y una \u003cstrong\u003ereducción del estrés durante toda la noche, sin somnolencia al día siguiente.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 Recupera un \u003cstrong\u003esueño tranquilo sin despertares nocturnos\u003c\/strong\u003e, un \u003cstrong\u003eadormecimiento rápido\u003c\/strong\u003e y un \u003cstrong\u003edespertar en plena forma\u003c\/strong\u003e. Nuestra fórmula está diseñada para \u003cstrong\u003eayudarte a dormir bien y a despertarte fresco y revitalizado, favoreciendo a la vez una relajación óptima...\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Compuesto por \u003cstrong\u003eingredientes naturales, Sueño \u003c\/strong\u003ees una fórmula en cápsula perfectamente dosificada y \u003cstrong\u003efácil de integrar\u003c\/strong\u003e en tu rutina nocturna. \u003cstrong\u003eSin OGM, vegano y sin gluten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contiene ingredientes cuidadosamente seleccionados para \u003cstrong\u003eoptimizar tu descanso y tu bienestar mental\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 Nuestros \u003cstrong\u003ehongos adaptógenos\u003c\/strong\u003e no son alucinógenos ni microdosis, por lo que son \u003cstrong\u003esin efectos secundarios\u003c\/strong\u003e y no crean adicción. Son perfectamente \u003cstrong\u003elegales y seguros\u003c\/strong\u003e de consumir en cualquier parte del mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Sueño es \u003cb\u003efácil de usar\u003c\/b\u003e: basta con tomar una cápsula con agua 30 minutos antes de dormir. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e¡Sueño está diseñado para usarse con \u003cstrong\u003etu rutina nocturna habitual\u003c\/strong\u003e! 🌜\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Reishi, Valeriana, Bisglicinato de Magnesio, Fibra de Acacia, Melatonina \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrecauciones de uso\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eComplemento alimenticio destinado a adultos. No recomendado a mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni a niños y adolescentes menores de 12 años. No superar la dosis diaria recomendada. No recomendado a personas con enfermedades inflamatorias o autoinmunes, ni antes de cualquier actividad que requiera una vigilancia sostenida, por el riesgo de somnolencia. El consumo de melatonina en forma de complemento alimenticio requiere consejo médico para las personas epilépticas o asmáticas, y para quienes padecen trastornos del estado de ánimo, del comportamiento o de la personalidad. Un complemento alimenticio no sustituye una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 Caja","offer_id":40580932141174,"sku":"LAB-MG-GEL-SOM-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 Cajas","offer_id":40580932173942,"sku":"LAB-MG-GEL-SOM-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 Cajas","offer_id":40580932206710,"sku":"LAB-MG-GEL-SOM-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/sommeil-v2-packshot-reishi-valeriane-magnesium-acacia-melatonine_c87ce21b-1d81-47ad-a694-841421b40f3f.png?v=1788016637"},{"product_id":"anti_stress","title":"Anti-Estrés","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eAnti-Estrés by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDescubre \u003cstrong\u003eAnti-Estrés\u003c\/strong\u003e, una potente mezcla de hongos y adaptógenos diseñada para ayudarte a \u003cstrong\u003egestionar mejor el estrés y recuperar de forma natural la calma y la serenidad\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003cstrong\u003eRelájate\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ereduce tu ansiedad\u003c\/strong\u003e y recupera un \u003cstrong\u003eestado de bienestar mental y físico\u003c\/strong\u003e - sin dejar de estar \u003cstrong\u003econcentrado y equilibrado\u003c\/strong\u003e a lo largo del día.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e😌 Libérate de la \u003cstrong\u003epresión diaria\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003emejora tu ánimo\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong\u003efavorece una mentalidad positiva\u003c\/strong\u003e. Nuestra fórmula está pensada para \u003cstrong\u003ecalmar las tensiones a la vez que te ayuda a mantener tu energía y tu claridad mental\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompuesto por \u003cstrong\u003eingredientes naturales, Anti-Estrés\u003c\/strong\u003e es una fórmula en cápsula perfectamente dosificada y \u003cstrong\u003efácil de integrar\u003c\/strong\u003e en tu rutina diaria. \u003cstrong\u003eSin OGM, vegano y sin gluten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contiene ingredientes cuidadosamente seleccionados para favorecer tu \u003cstrong\u003ebienestar mental y emocional\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Nuestros \u003cstrong\u003ehongos adaptógenos\u003c\/strong\u003e no son alucinógenos ni de microdosis, por lo que son \u003cstrong\u003esin efectos secundarios\u003c\/strong\u003e y no provocan dependencia. Son perfectamente\u003cstrong\u003e legales y seguros\u003c\/strong\u003e de consumir en todo el mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eAnti-Estrés\u003c\/strong\u003e es \u003cb\u003efácil de usar\u003c\/b\u003e - basta con tomar una cápsula con agua cada mañana o según tus necesidades. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDiseñado para integrarse de forma natural en tu día a día, Anti-Estrés te acompaña hacia \u003cstrong\u003euna mejor gestión de la presión diaria\u003c\/strong\u003e ! 🌼\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Ashwagandha, Reishi, Albahaca sagrada, Vitamina B6, Schisandra, Fibra de Acacia\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 Caja","offer_id":40580928340086,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 Cajas","offer_id":40580928372854,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 Cajas","offer_id":40580928405622,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Pack Descubrimiento","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Descubrimiento by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Descubre \u003cstrong\u003eFocus, Energía, Sueño, Anti-Estrés, Inmunidad y Recuperación Muscular\u003c\/strong\u003e, 6 mezclas potentes de hongos y adaptógenos diseñadas para desbloquear tu potencial y alcanzar todos tus objetivos con eficacia y serenidad. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Disfruta de una \u003cstrong\u003emayor concentración\u003c\/strong\u003e, de una \u003cstrong\u003eenergía durante todo el día\u003c\/strong\u003e a la vez que estás \u003cstrong\u003erelajado y bien descansado\u003c\/strong\u003e, con un \u003cstrong\u003esistema inmunitario óptimo\u003c\/strong\u003e y una \u003cstrong\u003erecuperación muscular sin dolor. \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLibera tu potencial\u003c\/strong\u003e con nuestra mezcla de hongos y adaptógenos, diseñada para que te sientas bien y desarrolles al máximo tus capacidades para ser la mejor versión de ti mismo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompuestas por \u003cstrong\u003eingredientes naturales\u003c\/strong\u003e, las seis fórmulas del \u003cstrong\u003ePack Descubrimiento\u003c\/strong\u003e son tratamientos en cápsulas perfectamente dosificados y \u003cstrong\u003efáciles de integrar\u003c\/strong\u003e en tu rutina diaria. \u003cstrong\u003eSin OGM, veganas, ni gluten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contiene ingredientes cuidadosamente seleccionados para \u003cstrong\u003eoptimizar tu rendimiento mental y físico.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Nuestros \u003cstrong\u003ehongos adaptógenos\u003c\/strong\u003e no son alucinógenos ni se usan en microdosis, por lo que son \u003cstrong\u003esin efectos secundarios\u003c\/strong\u003e y sin riesgo de adicción. Son perfectamente \u003cstrong\u003elegales y seguros\u003c\/strong\u003e de consumir en cualquier parte del mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEl \u003cstrong\u003ePack Descubrimiento \u003c\/strong\u003ees \u003cstrong\u003efácil de usar\u003c\/strong\u003e: basta con tomar 1 cápsula de cada fórmula con agua, tu café, tu té o tu batido de proteínas habitual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e¡El \u003cstrong\u003ePack Descubrimiento \u003c\/strong\u003eestá diseñado para usarse con todo lo que te gusta!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Romero, Cordyceps, Ginseng siberiano, Maca, Chaga, Seta de ostra, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Cúrcuma, Boswellia, Valeriana, Melatonina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-decouverte-packshot.png?v=1787000431"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Pack Limitless","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Limitless by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Descubre \u003cstrong\u003eFocus, Energía, Sueño y Anti-Estrés\u003c\/strong\u003e, 4 potentes mezclas de hongos y adaptógenos diseñadas para \u003cstrong\u003edesbloquear tu potencial y alcanzar todos tus objetivos con eficacia y serenidad.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Disfruta de una \u003cstrong\u003emayor concentración\u003c\/strong\u003e, de una\u003cstrong\u003e energía a lo largo del día sin dejar de estar relajado y descansado.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLibera tu potencial \u003c\/strong\u003econ nuestra mezcla de hongos y adaptógenos, diseñada para que \u003cstrong\u003ete sientas bien y desarrolles al máximo tus capacidades para ser la mejor versión de ti mismo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompuestas por \u003cstrong\u003eingredientes naturales\u003c\/strong\u003e, las 4 fórmulas del \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e son tratamientos en forma de cápsula perfectamente dosificados y\u003cstrong\u003e fáciles de integrar\u003c\/strong\u003e en tu rutina diaria. \u003cstrong\u003eSin OGM, vegano, sin gluten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contiene ingredientes cuidadosamente seleccionados para \u003cstrong\u003eoptimizar tu rendimiento mental y físico\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Nuestros \u003cstrong\u003ehongos adaptógenos \u003c\/strong\u003eno son ni alucinógenos, ni se usan en microdosis, por lo que son \u003cstrong\u003esin efectos secundarios\u003c\/strong\u003e y sin riesgo de adicción. Son perfectamente \u003cstrong\u003elegales y seguros\u003c\/strong\u003e de consumir en todo el mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEl Pack Limitless es\u003cstrong\u003e fácil\u003c\/strong\u003e de usar - basta con tomar 1 cápsula de cada fórmula con agua, tu café, tu té o tu batido de proteínas habitual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEl \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e está diseñado para usarse con todo lo que te gusta!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Romero, Cordyceps, Ginseng siberiano, Maca, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Valeriana, Melatonina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-limitless-v2-2012_e29b9ab2-70e3-4a5a-9dd2-4dd56b19132c.png?v=1789520461"},{"product_id":"pack-relaxation","title":"Pack Relajación","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Relajación by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDescubre Relajación, compuesto por \u003cstrong\u003eAnti-Estrés y Sueño\u003c\/strong\u003e, una mezcla potente de hongos y adaptógenos diseñada para \u003cstrong\u003edesbloquear tu potencial y mejorar de forma natural la calidad de tu sueño a la vez que reduces tu estrés\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 \u003cstrong\u003eDisfruta de un sueño reparador, de una relajación profunda y de una reducción del estrés\u003c\/strong\u003e durante toda la noche, sin somnolencia ni ansiedad al día siguiente.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 \u003cstrong\u003eRecupera un sueño tranquilo \u003c\/strong\u003esin despertares nocturnos, una conciliación rápida del sueño y una mente calmada y relajada. Nuestras fórmulas están diseñadas para ayudarte a dormir bien y a despertarte fresco y revitalizado, favoreciendo a la vez una relajación óptima...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompuestos por \u003cstrong\u003eingredientes naturales, Sueño y Anti-Estrés\u003c\/strong\u003e son fórmulas en cápsulas perfectamente dosificadas y \u003cstrong\u003efáciles de integrar\u003c\/strong\u003e en tu rutina. \u003cstrong\u003eSin OGM, veganas, y sin gluten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contiene ingredientes cuidadosamente seleccionados para optimizar tu descanso y tu bienestar mental. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 Nuestros \u003cstrong\u003ehongos adaptógenos\u003c\/strong\u003e no son alucinógenos ni microdosis, por lo que son \u003cstrong\u003esin efectos secundarios \u003c\/strong\u003ey no adictivos. Son perfectamente\u003cstrong\u003e legales y seguros\u003c\/strong\u003e de consumir en cualquier parte del mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSueño y Anti-Estrés son\u003cstrong\u003e fáciles de usar\u003c\/strong\u003e: basta con tomar una cápsula de Sueño con agua de 30 minutos a 1 h antes de acostarte y Anti-Estrés, todas las mañanas en el desayuno para un equilibrio perfecto. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Ashwagandha, Reishi, Valeriana, Bisglicinato de magnesio, Schisandra, Albahaca sagrada, Vitamina B6, Melatonina, Fibra de acacia \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40976714924150,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828535710070,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":40976714989686,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-relaxation-v2-2012_25865abe-2d69-40c1-a75b-93a9629c95f3.png?v=1788984725"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/reishi.png?v=1716375428","url":"https:\/\/mushngo.com\/es\/collections\/reishi-ganoderma-lucidum.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}