{"title":"Ginseng siberiano","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs 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20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs 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blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Migas de pan\"\u003e\u003ca href=\"\/es\"\u003eInicio\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/es\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eNuestros ingredientes activos\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eGinseng siberiano\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003ePlanta adaptógena\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eGinseng siberiano: el eleuterococo, el adaptógeno \u003cspan class=\"hl\"\u003ellegado de la taiga\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003ePor el equipo Mush n Go · Actualizado el 18 de septiembre de 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eEl \u003cstrong\u003eginseng siberiano\u003c\/strong\u003e, o \u003cstrong\u003eeleuterococo\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eEleutherococcus senticosus\u003c\/em\u003e), es un arbusto espinoso de los bosques del Extremo Oriente ruso. De ginseng solo tiene el apodo, pero su historia es única: fue en torno a él como unos investigadores soviéticos construyeron la propia noción de adaptógeno. En Mush n Go forma parte de nuestra gama energía y recuperación, con \u003ca href=\"\/es\/products\/energie\"\u003eEnergía\u003c\/a\u003e y \u003ca href=\"\/es\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eRecuperación Muscular\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1969\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ela definición de los adaptógenos, escrita en torno a esta planta\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e0\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eginsenósido: no es un verdadero ginseng\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 días\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epor cura de Energía, sin cafeína, con o sin suscripción\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003een Trustpilot, +50 000 clientes\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/energie\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=640\" alt=\"Energía Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003ePor la mañana\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eEnergía\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNuestra fórmula energía: Cordyceps, Maca, Jengibre y Vitamina C. Sin cafeína, en cura de 30 días, para las semanas en las que hay que aguantar.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/energie\"\u003eDescubrir Energía →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/recuperation-musculaire\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621\u0026amp;width=640\" alt=\"Recuperación Muscular Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eDespués del esfuerzo\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eRecuperación Muscular\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNuestra fórmula recuperación: Cordyceps, Chaga, Cúrcuma y Boswellia. Una cápsula después del entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eDescubrir la fórmula →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Índice\"\u003e\u003cb\u003eEn este artículo\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eLa ficha de identidad\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eUna historia soviética\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ginseng\"\u003eNo es un verdadero ginseng\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eLos eleuterósidos\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#adaptogene\"\u003eQué es un adaptógeno\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eLo que dicen los estudios\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eQué dosis al día\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eCómo tomarlo\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sport\"\u003eDeporte y recuperación\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eLas buenas combinaciones\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#formules\"\u003eLas combinaciones del mercado\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eCómo elegirlo bien\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eEfectos secundarios y precauciones\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eTus preguntas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa ficha de identidad\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl eleuterococo \u003cspan class=\"hl p\"\u003een pocas palabras.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn arbusto cubierto de finas espinas, hojas divididas en cinco foliolos, bayas negras en otoño. Esto es lo esencial sobre una planta todavía poco conocida.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eNombre latino\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eEleutherococcus senticosus\u003c\/em\u003e, antes \u003cem\u003eAcanthopanax senticosus\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFamilia\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAraliáceas, la misma familia que el ginseng, pero un género distinto\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNombres comunes\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGinseng siberiano, eleuterococo, eleutero\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEn otros países de Europa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEleuterococco (Italia), éleuthérocoque (Francia), Taigawurzel (Alemania), Siberian ginseng (Reino Unido)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEn Asia\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eCì wǔ jiā\u003c\/em\u003e en China, \u003cem\u003eeleuterokokk\u003c\/em\u003e en Rusia\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHábitat\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSotobosque de la taiga en el Extremo Oriente ruso, noreste de China, Corea y norte de Japón\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eParte utilizada\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLa raíz y el rizoma, secados y después extraídos\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMoléculas clave\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEleuterósidos, sobre todo B (siringina) y E, además de polisacáridos y ácidos fenólicos\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eSu nombre latino ya cuenta cómo es la planta: \u003cem\u003esenticosus\u003c\/em\u003e significa «espinoso», y sus tallos están efectivamente erizados de finas agujas. En su medio de origen forma matorrales densos bajo abedules, robles y coníferas, y soporta inviernos muy duros. Fue esa robustez la que intrigó primero a los investigadores soviéticos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eUna historia soviética\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDe la taiga a los laboratorios \u003cspan class=\"hl\"\u003ede Vladivostok.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePocas plantas tienen una historia tan ligada a la geopolítica. El ginseng siberiano debe su fama a la Guerra Fría, y a un país que buscaba una alternativa al ginseng asiático, escaso y carísimo.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eTradición\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa raíz es conocida en la medicina tradicional china con el nombre de \u003cem\u003eci wu jia\u003c\/em\u003e, y la utilizan los pueblos de la taiga.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e1947\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl farmacólogo soviético Nikolái Lázarev propone la palabra «adaptógeno» para designar sustancias que ayudan al organismo a hacer frente a un estrés.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAños 1950-1960\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn Vladivostok, Israel Brekhman y su equipo estudian las plantas de la familia del ginseng. El eleuterococo, abundante y barato, se convierte en su tema principal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e1969\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBrekhman y Dardymov publican, en una gran revista estadounidense de farmacología, la definición de los adaptógenos que sigue siendo la referencia hoy.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAños 1970-1980\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSegún los relatos de la época, el eleuterococo se da a atletas, obreros, soldados e incluso cosmonautas soviéticos, dentro de amplios programas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHoy\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFigura en la Farmacopea Europea, y las autoridades europeas lo reconocen como medicamento tradicional a base de plantas. En Francia sigue siendo una planta de nicho, buscada unos cientos de veces al mes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eUn matiz importante: buena parte de los trabajos soviéticos se publicó en ruso, sin los estándares actuales de los ensayos contra placebo. Lanzaron el tema, pero no bastan para zanjarlo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"ginseng\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eNo es un verdadero ginseng\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGinseng siberiano o Panax: \u003cspan class=\"hl v\"\u003ela diferencia real.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl nombre se presta a confusión, y no es casualidad: «ginseng siberiano» es ante todo un nombre comercial. En Estados Unidos, una ley de 2002 reserva incluso la palabra «ginseng» a las especies del género \u003cem\u003ePanax\u003c\/em\u003e, y allí la planta se vende con el nombre de «eleuthero».\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eGinseng siberiano\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eGinseng «verdadero» (Panax)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNombre latino\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e\u003cem\u003eEleutherococcus senticosus\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cem\u003ePanax ginseng\u003c\/em\u003e (Asia), \u003cem\u003ePanax quinquefolius\u003c\/em\u003e (América)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLa planta\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eArbusto espinoso de 2 a 3 metros\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePequeña planta herbácea de sotobosque\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMoléculas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEleuterósidos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGinsenósidos\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCultivo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAbundante, recolectado o cultivado con facilidad\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCultivo lento, varios años antes de la cosecha\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrecio\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAsequible\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eElevado, sobre todo para las raíces más viejas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEn común\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\" colspan=\"2\"\u003eLa familia de las Araliáceas, y una reputación de planta tónica\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eLas dos plantas no son, por tanto, intercambiables. En una etiqueta, busca siempre el nombre latino: es la única forma de saber qué estás comprando.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLos eleuterósidos\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLo que hay en la raíz.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMientras que el ginseng asiático contiene ginsenósidos, el eleuterococo contiene una familia de moléculas que lleva su nombre: los \u003cstrong\u003eeleuterósidos\u003c\/strong\u003e. No son primos químicos de los ginsenósidos, sino compuestos de naturaleza muy variada reunidos bajo un mismo nombre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos dos más importantes son el\u0026nbsp;\u003cstrong\u003eeleuterósido B\u003c\/strong\u003e, también llamado siringina, y el\u0026nbsp;\u003cstrong\u003eeleuterósido E\u003c\/strong\u003e, un lignano. Son ellos los que sirven de marcadores de calidad: la Farmacopea Europea fija un contenido mínimo de eleuterósidos B y E para la raíz, y los extractos serios indican su contenido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa raíz contiene también \u003cstrong\u003epolisacáridos\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eácidos fenólicos\u003c\/strong\u003e como el ácido clorogénico, y cumarinas. Como ocurre a menudo con las plantas, se estudia el conjunto, no una molécula aislada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLo que hay que recordar en la práctica: un extracto estandarizado en eleuterósidos es un producto medible. Un simple polvo de raíz no lo es.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"adaptogene\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eQué es un adaptógeno\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAdaptógeno: una palabra \u003cspan class=\"hl\"\u003enacida con esta planta.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHoy se habla mucho de adaptógenos, a propósito de la ashwagandha, la rhodiola o la maca. Sin embargo, la palabra viene de la investigación soviética sobre el eleuterococo. Brekhman y Dardymov ponían tres condiciones para que una sustancia mereciera ese nombre.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eDebe ser poco tóxica y no alterar el funcionamiento normal del organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSu acción debe ser inespecífica: ayudar a hacer frente a exigencias variadas, físicas y mentales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSu efecto debe tender a devolver el organismo al equilibrio, sea cual sea el sentido del desequilibrio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEs una definición histórica y farmacológica, no una alegación reconocida: en Europa, la palabra «adaptógeno» no garantiza por sí sola ningún efecto. Pero explica por qué el eleuterococo se toma en cura, durante varias semanas, y no como un estimulante puntual. Además, no contiene cafeína.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLo que dicen los estudios\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUna historia rica, ensayos modernos más matizados.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl eleuterococo se ha estudiado durante décadas, pero la calidad de los trabajos varía mucho. Estas son las referencias que cuentan, tanto las favorables como las decepcionantes.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBrekhman y Dardymov, 1969 · URSS\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl artículo fundacional, publicado en\u0026nbsp;\u003cem\u003eAnnual Review of Pharmacology\u003c\/em\u003e. Resume los trabajos soviéticos sobre el eleuterococo y el ginseng y establece la definición de los adaptógenos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDowling et al., 1996 · Estados Unidos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn ensayo contra placebo en corredores entrenados, con varias semanas de toma de eleuterococo. Ninguna diferencia medible en el rendimiento, ni submáximo ni máximo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eGoulet y Dionne, 2005 · Canadá\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna revisión de los estudios sobre la resistencia. Conclusión: los ensayos mejor realizados no permiten afirmar que el eleuterococo mejore el rendimiento deportivo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePanossian y Wikman, 2009 · Suecia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna revisión de los ensayos clínicos sobre los adaptógenos y la fatiga, que repasa el eleuterococo, la rhodiola y la schisandra. Señala pistas interesantes, pero también estudios de calidad muy desigual.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEn resumen: una planta histórica, bien tolerada, pero cuyos efectos no han sido confirmados por los ensayos deportivos modernos. Por eso la usamos en equipo, junto a ingredientes como el Cordyceps o la Maca, y nunca como promesa de rendimiento. Las referencias completas están al \u003ca href=\"#sources\"\u003epie de página\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa dosis\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e¿Qué dosis de ginseng siberiano al día?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNo existe una dosis única: todo depende de la forma. Las referencias tradicionales se expresan en raíz seca, y los extractos son concentrados de ella.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eReferencia diaria\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eLo que representa\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRaíz seca\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e2 a 3 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLa referencia adoptada por la Comisión E alemana\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtracto estandarizado\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSegún la etiqueta\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEl equivalente a unos gramos de raíz, con los eleuterósidos dosificados\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDuración\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eUnas semanas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCuras limitadas, con pausas intercaladas, según el uso tradicional\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNuestras fórmulas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1 toma al día\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEn combinación, según el modo de empleo de cada producto\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eSigue siempre el modo de empleo indicado en la etiqueta de tu producto, y no acumules varios complementos con eleuterococo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003e¿Y la infusión? La raíz seca se prepara tradicionalmente en decocción, es decir hervida unos diez minutos en lugar de simplemente infusionada. Es una forma agradable de descubrir la planta, con un sabor amaderado y ligeramente dulce, pero la cantidad de eleuterósidos por taza es imposible de conocer. Para una cura regular, un extracto dosificado es más sencillo y más fiable.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCómo tomarlo\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMejor por la mañana, \u003cspan class=\"hl p\"\u003enunca por la noche.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl eleuterococo se toma en cura, no como un café. Y como acompaña sobre todo a los días activos, conviene reservarlo para la primera parte de la jornada.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003ePor la mañana\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn el desayuno, con un gran vaso de agua. Evita el final del día si tienes el sueño ligero.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eTodos los días\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMismo momento, misma dosis, durante toda la cura.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eLuego una pausa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna cura de 30 días, y después una pausa antes de volver a empezar, como marca el uso tradicional.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eCon \u003ca href=\"\/es\/products\/energie\"\u003eEnergía\u003c\/a\u003e, la toma es por la mañana, sin cafeína: puedes mantener tu café de siempre, o sustituirlo por \u003ca href=\"\/es\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e, nuestro café con hongos funcionales, con 20 mg de cafeína por taza. \u003ca href=\"\/es\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eRecuperación Muscular\u003c\/a\u003e, en cambio, se toma después del entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sport\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDeporte y recuperación\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUn día de entrenamiento tipo.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl eleuterococo lleva mucho tiempo asociado al deporte, desde los programas soviéticos. Así es como nuestros clientes deportistas organizan con más frecuencia su rutina los días de entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e7:30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna cápsula de Energía en el desayuno: Cordyceps, Maca, Jengibre y Vitamina C, sin cafeína.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e12:30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna comida completa, con hidratos de carbono y proteínas. Ningún complemento sustituye a un buen plato antes del esfuerzo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e18:00\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl entrenamiento. Hidratación regular, y nada de complementos tónicos justo antes de dormir.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDespués del esfuerzo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna cápsula de Recuperación Muscular: Cordyceps, Chaga, Cúrcuma y Boswellia, con tu comida o tu tentempié.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePor la noche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNada tónico. Para quienes quieren una rutina completa, es el momento de \u003ca href=\"\/es\/products\/sommeil\"\u003eSueño +\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eUn recordatorio honesto: la recuperación se juega ante todo en el sueño, la alimentación y la progresión del entrenamiento. Un complemento se suma a esas bases, nunca las sustituye. Si preparas una competición, háblalo con tu médico deportivo, y comprueba siempre la composición de lo que tomas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLas buenas combinaciones\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl eleuterococo juega \u003cspan class=\"hl\"\u003een equipo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLos ensayos modernos lo han demostrado: solo, no hace milagros. Estos son los ingredientes que lo rodean en nuestra gama energía y recuperación, y por qué.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl hongo funcional de los deportistas, presente a la vez en Energía y en Recuperación Muscular. \u003ca href=\"\/es\/collections\/cordyceps\"\u003etodo sobre el Cordyceps\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Maca y Jengibre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa raíz de los Andes y la especia tónica, reunidas en Energía. \u003ca href=\"\/es\/collections\/maca\"\u003eSaber más sobre la Maca\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Cúrcuma y Boswellia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDos grandes clásicos del después del esfuerzo, en el corazón de Recuperación Muscular. \u003ca href=\"\/es\/collections\/curcuma\"\u003eCúrcuma: beneficios, dosis y precauciones\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Rhodiola\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOtra planta adaptógena de las regiones frías, presente en Brainstoorm Chocolate y avellana. \u003ca href=\"\/es\/collections\/rhodiola\"\u003elos beneficios y la dosis de la rhodiola\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"formules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEn el mercado\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMaca, jengibre, jalea real: \u003cspan class=\"hl p\"\u003elos dúos clásicos.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTanto en farmacia como en internet, el ginseng siberiano rara vez se vende solo. Aparece sobre todo en combinaciones tónicas, y dos se repiten sin cesar: el trío \u003cstrong\u003emaca, jengibre y ginseng siberiano\u003c\/strong\u003e, y el dúo \u003cstrong\u003eginseng siberiano y jalea real\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa lógica es siempre la misma: reunir varios ingredientes tradicionalmente asociados a la vitalidad, en lugar de apostarlo todo a una sola planta. También es la nuestra. Nuestra fórmula Energía reúne el Cordyceps, la Maca, el Jengibre y la Vitamina C, y nuestra gama energía y recuperación deja sitio al eleuterococo.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMaca y jengibre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna raíz de los altiplanos andinos y una especia cálida. Dos ingredientes vegetales que encontramos en nuestra fórmula Energía.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eJalea real\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn producto de la colmena, a menudo asociado al eleuterococo. No es vegano: no lo encontrarás en nuestras fórmulas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eSea cual sea la combinación, las preguntas son siempre las mismas: qué dosis de cada ingrediente, qué forma y qué extracto. Una lista de ingredientes nunca basta para juzgar un producto.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePara quién\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUna rutina energía y recuperación es para ti si…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eAtraviesas semanas cargadas, en el trabajo y en casa, y buscas una rutina sin cafeína.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenas con regularidad y cuidas tu recuperación tanto como tus sesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrefieres curas limitadas en el tiempo a una toma continua.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuieres fórmulas veganas, elaboradas en Toulouse con un fabricante francés, con los ingredientes claramente listados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo sigues un tratamiento de larga duración (si es el caso, háblalo antes con tu médico).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCómo elegirlo bien\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSeis criterios para no \u003cspan class=\"hl v\"\u003eequivocarte.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEl nombre latino\u003c\/strong\u003e : \u003cem\u003eEleutherococcus senticosus\u003c\/em\u003e, claramente indicado. En el pasado se han documentado confusiones con otras plantas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa parte utilizada\u003c\/strong\u003e : la raíz o el rizoma, no las hojas ni los tallos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa estandarización\u003c\/strong\u003e : un contenido en eleuterósidos indicado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa fórmula\u003c\/strong\u003e : una planta sola, o combinada con otros activos según tu objetivo, energía o recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa elaboración\u003c\/strong\u003e : un lugar de elaboración identificado. Nuestras recetas se elaboran en Toulouse con un fabricante francés, son veganas, sin OGM y sin gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa garantía\u003c\/strong\u003e : poder probar sin riesgo. Con nosotros, 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero, y a elegir entre compra única y suscripción mensual (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eEnergía\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eRecuperación Muscular\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEl momento\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePor la mañana, en el desayuno\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDespués del entrenamiento\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLos ingredientes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eCordyceps, Maca, Jengibre, Vitamina C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCordyceps, Chaga, Cúrcuma, Boswellia\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCafeína\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNinguna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNinguna\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePara quién\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLas semanas cargadas, en el trabajo y en el deporte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLos deportistas habituales, los días de esfuerzo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eEnergía se combina también con Focus en el \u003ca href=\"\/es\/products\/pack-entrepreneur\"\u003ePack Emprendedor\u003c\/a\u003e, y forma parte del \u003ca href=\"\/es\/products\/pack-limitless\"\u003ePack Limitless\u003c\/a\u003e para una rutina completa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEfectos secundarios y precauciones\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLo que hay que saber antes de empezar.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eEl eleuterococo se tolera en general bien a las dosis habituales. Los efectos adversos notificados son raros: trastornos del sueño si se toma tarde, dolores de cabeza, ligera molestia digestiva.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEvítalo por la noche, sobre todo si eres sensible a los estimulantes o tienes el sueño frágil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsulta a tu médico en caso de hipertensión, de tratamiento anticoagulante, antidiabético o cardíaco: se han señalado interacciones e interferencias con ciertas determinaciones sanguíneas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo se recomienda durante el embarazo y la lactancia, por falta de datos suficientes, ni en niños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHaz curas limitadas en el tiempo, con pausas intercaladas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespeta la dosis indicada en la etiqueta, y mantenlo fuera del alcance de los niños.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTus preguntas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTodo lo que nos preguntáis sobre el ginseng siberiano.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Qué es el eleuterococo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEs un arbusto espinoso de los bosques del Extremo Oriente ruso y del noreste de Asia, \u003cem\u003eEleutherococcus senticosus\u003c\/em\u003e. Su raíz se utiliza desde hace mucho tiempo en Asia, y fue muy estudiada en la Unión Soviética a partir de los años 1950.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Ginseng siberiano y eleuterococo son lo mismo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSí. Eleuterococo es su nombre a partir del nombre latino, ginseng siberiano su nombre comercial, y eleuthero su nombre en Estados Unidos.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Qué diferencia hay con el ginseng?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEl verdadero ginseng pertenece al género \u003cem\u003ePanax\u003c\/em\u003e y contiene ginsenósidos. El ginseng siberiano es otra planta, de la misma familia botánica, que contiene eleuterósidos. Las dos no son intercambiables.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Cuáles son los beneficios del ginseng siberiano?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSe utiliza tradicionalmente en periodos de fatiga pasajera, y las autoridades europeas lo reconocen como medicamento tradicional a base de plantas en ese uso. Los ensayos modernos, sobre todo deportivos, son en cambio más matizados que su reputación. Para ir más lejos, descubre \u003ca href=\"\/es\/blogs\/articles\/brouillard-mental-causes-solutions\"\u003elas causas de la niebla mental y cómo salir de ella\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Qué dosis de ginseng siberiano al día?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLas referencias tradicionales giran en torno a 2 a 3 g de raíz seca al día, o el equivalente en extracto. Sigue siempre el modo de empleo de tu producto.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Cuándo tomar el eleuterococo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePor la mañana, en el desayuno. Evita tomarlo por la noche, porque puede dificultar la conciliación del sueño en las personas sensibles.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Cuáles son los efectos secundarios?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSon raros a las dosis habituales: trastornos del sueño si se toma tarde, dolores de cabeza, molestias digestivas. Se recomienda consultar al médico en caso de hipertensión, de tratamiento de larga duración, de embarazo o de lactancia.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Cuánto dura una cura?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eGeneralmente unas semanas, seguidas de una pausa. Nuestras fórmulas Energía y Recuperación Muscular se toman en cura de 30 días, en compra única o en suscripción mensual (−30 %).\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Contiene cafeína?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNo. El eleuterococo no contiene cafeína, y nuestras fórmulas Energía y Recuperación Muscular tampoco.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿El ginseng siberiano sirve para el deporte?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDurante mucho tiempo se dio a los atletas soviéticos, pero los ensayos modernos contra placebo no han confirmado ningún efecto sobre el rendimiento. Lo usamos en combinación, nunca como promesa de rendimiento.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Existe eleuterococo ecológico?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSí, se encuentra. El sello ecológico afecta al cultivo; son la estandarización en eleuterósidos y la dosis indicada las que informan sobre el contenido en activos.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Se puede tomar ginseng siberiano con café?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSí, en adultos sanos, pero evita acumular excitantes al final del día. Si quieres reducir la cafeína, \u003ca href=\"\/es\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e solo aporta 20 mg por taza.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Dónde comprar nuestras fórmulas con eleuterococo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDirectamente en mushngo.com, con el envío gratuito a partir de 59 €, compra única o suscripción mensual (−30 %) a elegir, y 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero. Nuestras recetas se elaboran en Toulouse con un fabricante francés, son veganas, sin OGM y sin gluten.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFuentes\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eBrekhman I. I., Dardymov I. V. (1969). New substances of plant origin which increase nonspecific resistance. \u003cem\u003eAnnual Review of Pharmacology\u003c\/em\u003e, 9.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDowling E. A. et al. (1996). Effect of \u003cem\u003eEleutherococcus senticosus\u003c\/em\u003e on submaximal and maximal exercise performance. \u003cem\u003eMedicine \u0026amp; Science in Sports \u0026amp; Exercise\u003c\/em\u003e, 28(4).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGoulet E. D. B., Dionne I. J. (2005). Assessment of the effects of \u003cem\u003eEleutherococcus senticosus\u003c\/em\u003e on endurance performance. \u003cem\u003eInternational Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism\u003c\/em\u003e, 15(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePanossian A., Wikman G. (2009). Evidence-based efficacy of adaptogens in fatigue, and molecular mechanisms related to their stress-protective activity. \u003cem\u003eCurrent Clinical Pharmacology\u003c\/em\u003e, 4(3).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePasa a la práctica\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGinseng siberiano, \u003cspan class=\"hl\"\u003eversión Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAhora ya sabes todo sobre el ginseng siberiano y lo que hay que mirar en una etiqueta. Aquí tienes dónde encontrarlo con nosotros, con fórmulas veganas, elaboradas en Toulouse con un fabricante francés y garantizadas 60 días, satisfecho o te devolvemos el dinero.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/energie\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=640\" alt=\"Energía Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003ePor la mañana\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eEnergía\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNuestra fórmula energía: Cordyceps, Maca, Jengibre y Vitamina C. Sin cafeína, en cura de 30 días, para las semanas en las que hay que aguantar.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/energie\"\u003eDescubrir Energía →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/recuperation-musculaire\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621\u0026amp;width=640\" alt=\"Recuperación Muscular Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eDespués del esfuerzo\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eRecuperación Muscular\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNuestra fórmula recuperación: Cordyceps, Chaga, Cúrcuma y Boswellia. Una cápsula después del entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eDescubrir la fórmula →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLos demás ingredientes\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSigue explorando.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl eleuterococo es solo uno de los activos de nuestras fórmulas. Descubre las demás plantas y hongos funcionales, o recorre la página de \u003ca href=\"\/es\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003etodos nuestros ingredientes activos\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/rhodiola\"\u003eRhodiola\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/curcuma\"\u003eCúrcuma\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/boswellia\"\u003eBoswellia\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eTodos nuestros ingredientes\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/safran\"\u003eAzafrán\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/gingembre\"\u003eJengibre\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Producto recomendado\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=120\" alt=\"Energía Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eNuestra fórmula energía\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eEnergía\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/energie\"\u003eDescubrir →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/ginseng-de-siberie#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/ginseng-de-siberie\", \"name\": \"Ginseng siberiano: el eleuterococo, el adaptógeno llegado de la taiga\", \"headline\": \"Ginseng siberiano: el eleuterococo, el adaptógeno llegado de la taiga\", \"description\": \"Ginseng siberiano (eleuterococo): historia, eleuterósidos, dosis y precauciones. 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Las dos no son intercambiables.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Cuáles son los beneficios del ginseng siberiano?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Se utiliza tradicionalmente en periodos de fatiga pasajera, y las autoridades europeas lo reconocen como medicamento tradicional a base de plantas en ese uso. Los ensayos modernos, sobre todo deportivos, son en cambio más matizados que su reputación.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Qué dosis de ginseng siberiano al día?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Las referencias tradicionales giran en torno a 2 a 3 g de raíz seca al día, o el equivalente en extracto. Sigue siempre el modo de empleo de tu producto.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Cuándo tomar el eleuterococo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Por la mañana, en el desayuno. Evita tomarlo por la noche, porque puede dificultar la conciliación del sueño en las personas sensibles.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Cuáles son los efectos secundarios?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Son raros a las dosis habituales: trastornos del sueño si se toma tarde, dolores de cabeza, molestias digestivas. Se recomienda consultar al médico en caso de hipertensión, de tratamiento de larga duración, de embarazo o de lactancia.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Cuánto dura una cura?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Generalmente unas semanas, seguidas de una pausa. Nuestras fórmulas Energía y Recuperación Muscular se toman en cura de 30 días, en compra única o en suscripción mensual (−30 %).\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Contiene cafeína?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"No. El eleuterococo no contiene cafeína, y nuestras fórmulas Energía y Recuperación Muscular tampoco.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿El ginseng siberiano sirve para el deporte?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Durante mucho tiempo se dio a los atletas soviéticos, pero los ensayos modernos contra placebo no han confirmado ningún efecto sobre el rendimiento. Lo usamos en combinación, nunca como promesa de rendimiento.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Existe eleuterococo ecológico?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Sí, se encuentra. El sello ecológico afecta al cultivo; son la estandarización en eleuterósidos y la dosis indicada las que informan sobre el contenido en activos.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Se puede tomar ginseng siberiano con café?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Sí, en adultos sanos, pero evita acumular excitantes al final del día. Si quieres reducir la cafeína, Brainstoorm solo aporta 20 mg por taza.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"¿Dónde comprar nuestras fórmulas con eleuterococo?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Directamente en mushngo.com, con el envío gratuito a partir de 59 €, compra única o suscripción mensual (−30 %) a elegir, y 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero. Nuestras recetas se elaboran en Toulouse con un fabricante francés, son veganas, sin OGM y sin gluten.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"recuperation-musculaire","title":"Recuperación Muscular","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e💪 \u003cstrong\u003eRecuperación Muscular by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 💪\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDescubre \u003cstrong\u003eRecuperación Muscular\u003c\/strong\u003e, una potente mezcla de hongos y plantas adaptógenas especialmente diseñada para \u003cstrong\u003eapoyar tu recuperación después del esfuerzo y mejorar tu bienestar muscular.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e⚡ \u003cstrong\u003eOptimiza tu recuperación\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ereduce las inflamaciones y favorece una regeneración muscular\u003c\/strong\u003e rápida y eficaz - para estar listo para afrontar tus próximos retos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🏋️♀️ Di adiós a las \u003cstrong\u003eagujetas prolongadas\u003c\/strong\u003e, a los \u003cstrong\u003edolores post-entrenamiento\u003c\/strong\u003e y recupera una \u003cstrong\u003evitalidad óptima\u003c\/strong\u003e más rápidamente. Nuestra fórmula está pensada para \u003cstrong\u003eapoyar tu cuerpo después de cada sesión de esfuerzo intenso\u003c\/strong\u003e, ayudándote a la vez a recuperarte \u003cstrong\u003emás rápido y más fuerte\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompuesta por \u003cstrong\u003eingredientes naturales, Recuperación Muscular\u003c\/strong\u003e es una fórmula en cápsulas perfectamente dosificada y \u003cstrong\u003efácil de integrar\u003c\/strong\u003e en tu rutina post-entrenamiento. \u003cstrong\u003eSin OGM, vegano y sin gluten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contiene ingredientes cuidadosamente seleccionados para apoyar tus músculos y articulaciones. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Nuestros \u003cstrong\u003ehongos adaptógenos\u003c\/strong\u003e no son alucinógenos ni microdosis, por lo que son \u003cstrong\u003esin efectos secundarios \u003c\/strong\u003ey no crean dependencia. Perfectamente \u003cstrong\u003elegales y seguros\u003c\/strong\u003e de consumir en cualquier parte del mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRecuperación Muscular es \u003cb\u003efácil de usar\u003c\/b\u003e - basta con tomar una cápsula con agua después del entrenamiento.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e¡La fórmula está diseñada para \u003cstrong\u003eintegrarse de forma natural en tu rutina de recuperación\u003c\/strong\u003e! 💪\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Cordyceps, Chaga, Cúrcuma, Boswellia\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 Caja","offer_id":40580926963830,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"2 Cajas","offer_id":54828509593974,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"3 Cajas","offer_id":40580927029366,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621"},{"product_id":"energie","title":"Energía","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eEnergía by Mush n Go\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDescubre \u003cb\u003eEnergía\u003c\/b\u003e, una potente mezcla de hongos y adaptógenos diseñada para \u003cstrong\u003edesbloquear tu potencial\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong\u003eaumentar de forma natural tu nivel de energía\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🌟\u003c\/span\u003e Disfruta\u003cb\u003e de una mayor energía, una resistencia sostenida, una motivación y una libido mejoradas a lo largo del día\u003c\/b\u003e - sin nerviosismo ni bajones de cansancio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e💪\u003c\/span\u003e Libera tu potencial con nuestra \u003cstrong\u003emezcla de hongos y adaptógenos\u003c\/strong\u003e, diseñada para que te \u003cstrong\u003esientas bien\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong\u003edesarrolles al máximo tus capacidades\u003c\/strong\u003e, a la vez que \u003cstrong\u003epotencias tu productividad...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eCompuesta por \u003cstrong\u003eingredientes naturales\u003c\/strong\u003e, \u003cb\u003eEnergía\u003c\/b\u003e es una fórmula en cápsulas perfectamente dosificada y \u003cstrong\u003efácil de integrar\u003c\/strong\u003e en tu rutina diaria. \u003cstrong\u003eSin OGM, vegano y sin gluten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contiene ingredientes cuidadosamente seleccionados para \u003cstrong\u003eoptimizar tu rendimiento físico y mental\u003c\/strong\u003e. \u003cspan class=\"s1\"\u003e🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e Nuestros \u003cstrong\u003ehongos adaptógenos\u003c\/strong\u003e no son alucinógenos ni microdosis, por lo que están \u003cstrong\u003elibres de efectos secundarios\u003c\/strong\u003e y no crean adicción. Son perfectamente \u003cstrong\u003elegales y seguros\u003c\/strong\u003e de consumir en cualquier parte del mundo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eEnergía\u003c\/b\u003e es \u003cb\u003efácil de usar\u003c\/b\u003e - basta con tomar una cápsula con agua, tu café, tu té o tu batido de proteínas habitual.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e¡\u003cb\u003eEnergía\u003c\/b\u003e está diseñada para usarse con todo lo que te gusta! \u003cspan class=\"s1\"\u003e☕\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes\u003c\/strong\u003e : \u003cstrong\u003eCordyceps, Maca, Jengibre, Vitamina C\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 Caja","offer_id":40580931321974,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 Cajas","offer_id":54828497076598,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 Cajas","offer_id":40580931387510,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/ginseng.png?v=1789750231","url":"https:\/\/mushngo.com\/es\/collections\/ginseng-siberiano.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}