{"title":"Azafrán","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs 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summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Migas de pan\"\u003e\u003ca href=\"\/es\"\u003eInicio\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/es\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eNuestros ingredientes activos\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eAzafrán\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa especia del ánimo\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eAzafrán: el oro rojo, de la flor del crocus \u003cspan class=\"hl\"\u003ea la ciencia\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003ePor el equipo Mush n Go · Actualizado el 18 de septiembre de 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eEl \u003cstrong\u003eazafrán\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eCrocus sativus\u003c\/em\u003e) es la especia más cara del mundo, y también una de las más antiguas. Tres hebras rojas por flor, recogidas a mano al amanecer. En la cocina da color a la paella y a la bullabesa. Como complemento alimenticio, se estudia sobre todo por su relación con el ánimo y el sueño. Aquí tienes sus beneficios, sus contraindicaciones y la forma correcta de tomarlo. En Mush n Go, el azafrán forma parte de \u003ca href=\"\/es\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, nuestra fórmula de concentración.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e150 000\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eflores aproximadamente para un solo kilo de azafrán seco\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e3\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eestigmas por flor, recogidos a mano\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 mg\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eal día, la dosis más probada en los ensayos\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003een Trustpilot, +50 000 clientes\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEn cápsulas\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNuestra fórmula de concentración: Lion's Mane, Azafrán, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba y Pino marítimo. La cura de 30 días para las épocas de trabajo intenso.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/focus\"\u003eDescubrir Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/pack-entrepreneur\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-entrepreneur-focus-energie-9-actifs_a29f167a-f24e-4d18-8793-7ba4356c1b2d.png?v=1785763103\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack Emprendedor Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEl dúo cabeza y cuerpo\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack Emprendedor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus para la concentración, Energía para la vitalidad, sin cafeína. Dos curas de 30 días para las semanas que cuentan.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/pack-entrepreneur\"\u003eDescubrir el pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Índice\"\u003e\u003cb\u003eEn este artículo\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eLa ficha de identidad\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eTres mil años de historia\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prix\"\u003e¿Por qué es tan caro?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eLo que contiene\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eLos beneficios del azafrán\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eAzafrán, ánimo y sueño\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#complement\"\u003eEl azafrán en complemento\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cuisine\"\u003eEn la cocina y en infusión\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#reconnaitre\"\u003eReconocer un azafrán auténtico\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eLas buenas combinaciones\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eContraindicaciones\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eTus preguntas\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa ficha de identidad\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl azafrán \u003cspan class=\"hl p\"\u003een pocas palabras.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUna pequeña flor malva que sale de la tierra en otoño, sin avisar, y se marchita en dos días. En el corazón de cada flor, tres hebras de un rojo intenso: son ellas, y solo ellas, las que se convierten en la especia.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eNombre latino\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eCrocus sativus\u003c\/em\u003e, el crocus cultivado\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFamilia\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIridáceas, como el lirio y el gladiolo\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNombres comunes\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAzafrán, oro rojo, rosa del azafrán\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEn el resto de Europa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eZafferano (Italia), safran (Francia), Safran (Alemania), saffron (Reino Unido)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eOrigen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eCuenca mediterránea oriental y Oriente Medio. Irán concentra hoy la mayor parte de la producción mundial\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eParte utilizada\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLos estigmas, es decir, el extremo rojo del pistilo, secados\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSabor\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMeloso, ligeramente amargo, con una nota de heno y de cuero\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMoléculas estrella\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eCrocinas (el color), picrocrocina (el amargor) y safranal (el aroma)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eCuidado con los falsos amigos: el «azafrán de las Indias», el «azafrán bourbon» o el «azafrán cúrcuma» designan la \u003ca href=\"\/es\/collections\/curcuma\"\u003ecúrcuma\u003c\/a\u003e, una raíz amarilla de una familia completamente distinta. Y el «azafrán bastardo» es el cártamo, una flor que se usa para falsificar el azafrán auténtico.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTres mil años de historia\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUna especia de frescos, de reyes \u003cspan class=\"hl\"\u003ey de mercaderes.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa palabra azafrán viene del árabe \u003cem\u003eza'farān\u003c\/em\u003e, que evoca el amarillo. Mucho antes de llegar a nuestras cocinas, servía para teñir, para perfumar y como remedio.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eEdad del Bronce\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn la isla de Santorini, los frescos del yacimiento de Akrotiri muestran a mujeres jóvenes recogiendo flores de crocus. Es una de las representaciones más antiguas de la recolección del azafrán.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAntigüedad\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGriegos, romanos y persas lo emplean como tinte, como perfume y en los baños. La leyenda atribuye a Cleopatra baños de azafrán antes de recibir a sus invitados.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSiglo XVIII\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Gâtinais, en torno a Boynes, en el Loiret, se convierte en uno de los grandes centros de producción europeos. Después el cultivo decae, antes de renacer en pequeños azafranales por toda Francia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHoy\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e«Safran bienfaits» se busca unas 4 400 veces al mes en Francia, y «safran complément alimentaire», 1 600 veces. La especia de los grandes platos se ha convertido en un tema de investigación.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prix\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003e¿Por qué es tan caro?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl precio del azafrán, \u003cspan class=\"hl v\"\u003eexplicado.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl azafrán se compra al gramo. Su precio se explica de forma sencilla: todo se hace a mano, y hace falta una cantidad enorme de flores.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna planta que no se siembra.\u003c\/strong\u003e La rosa del azafrán es estéril. No produce semillas y se multiplica únicamente por sus bulbos, llamados cormos, que hay que plantar, arrancar y replantar cada pocos años.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna cosecha relámpago.\u003c\/strong\u003e La floración dura unas pocas semanas, en octubre y noviembre. Cada flor se recoge la mañana en que se abre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa monda.\u003c\/strong\u003e Los tres estigmas se separan después de la flor uno a uno, a mano, y se secan. Hacen falta unas 150 000 flores para obtener un kilo de azafrán seco, y cientos de horas de trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl resultado: un azafrán de buena calidad se vende a varios miles de euros el kilo, y todavía más si lleva una denominación de origen. Por suerte, la especia es tan potente que una pizca basta para un plato de cuatro personas.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eAzafrán en hebras\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eExtracto estandarizado\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eQué es\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLos estigmas enteros, simplemente secados\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUn polvo obtenido a partir de los estigmas, titulado en activos\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eContenido en activos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVariable según el origen, la cosecha y la conservación\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGarantizado: se indica un porcentaje de safranal o de crocinas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDosis tipo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eUna pizca, unos 0,1 g, para un plato\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUnas pocas decenas de miligramos al día\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eUso\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eCocina, infusión, repostería\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eComplementos alimenticios, curas de varias semanas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eLos estudios clínicos utilizan casi siempre un extracto estandarizado, no el azafrán de cocina. Es lo que permite saber exactamente qué cantidad de activos recibió cada voluntario.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLo que contiene\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eColor, amargor, aroma: \u003cspan class=\"hl\"\u003etres moléculas.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCada uno de los tres rasgos del azafrán corresponde a una familia de moléculas. Conocerlas es entender a la vez su calidad en la cocina y el interés de los investigadores.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLas crocinas\u003c\/strong\u003e son pigmentos carotenoides poco frecuentes, solubles en agua. Son ellas las que tiñen el arroz y las salsas de un amarillo dorado. Por eso precisamente el azafrán se infunde en un líquido antes de añadirlo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa picrocrocina\u003c\/strong\u003e aporta el amargor característico del azafrán. Durante el secado y la conservación se transforma en parte en safranal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl safranal\u003c\/strong\u003e es la molécula volátil que da al azafrán su aroma. Es también uno de los compuestos más seguidos en la investigación, junto con las crocinas, y una de las referencias que se usan para titular los extractos.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMolécula\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eQué aporta\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQué la deteriora\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCrocinas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEl color amarillo anaranjado\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLa luz y la humedad\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePicrocrocina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEl amargor, el sabor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUn secado mal hecho\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSafranal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEl aroma, el perfume a heno\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEl calor y el aire, con el tiempo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eLa norma internacional ISO 3632 clasifica el azafrán en categorías según su poder colorante, su amargor y su aroma, medidos en laboratorio. La categoría I corresponde a la mejor calidad.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLos beneficios del azafrán\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLo que le atribuye la tradición, lo que se sabe de verdad.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e«Beneficios del azafrán» es con diferencia la búsqueda más frecuente sobre esta especia. La respuesta honesta tiene dos partes: una tradición larguísima, y una investigación en humanos mucho más avanzada que para la mayoría de las especias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn cuanto a la tradición\u003c\/strong\u003e, el azafrán se utiliza desde hace siglos en la medicina persa y en la ayurvédica, sobre todo para la digestión, el bienestar y el ánimo. Se le llamaba de buena gana «la especia de la felicidad».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn cuanto a la investigación\u003c\/strong\u003e, es precisamente el ánimo lo que más ha interesado a los investigadores. Desde principios de los años 2000, varios ensayos aleatorizados contra placebo han probado extractos de azafrán, casi siempre en torno a 30 mg al día, durante cuatro a ocho semanas. Otros trabajos se han fijado en el sueño, el estrés, el síndrome premenstrual o la vista, con resultados más preliminares. Para ir más lejos, descubre \u003ca href=\"\/es\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003elos síntomas de un cortisol alto y las soluciones naturales\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Y la piel, el pelo, la línea?\u003c\/strong\u003e Sobre estos temas, los datos en humanos siguen siendo muy escasos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLo que conviene recordar: el azafrán es una especia extraordinaria, y uno de los extractos vegetales mejor estudiados en relación con el ánimo. No es un medicamento y no sustituye a un seguimiento médico. Pero en una rutina de concentración, junto a ingredientes como el \u003ca href=\"\/es\/collections\/lions-mane\"\u003eLion's Mane, el hongo de la concentración\u003c\/a\u003e, tiene todo el sentido.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAzafrán, ánimo y sueño\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCuatro estudios que conviene conocer, con sus condiciones exactas.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLos primeros ensayos vienen de Irán, primer país productor. Después llegaron otros desde Australia, con adultos sanos. Esto es lo que probaron.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAkhondzadeh et al., 2005 · Irán\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e40 adultos con un episodio depresivo de leve a moderado, 30 mg de extracto de azafrán al día o un placebo, durante 6 semanas. El grupo del azafrán obtuvo una mejora claramente mayor en las puntuaciones de estado de ánimo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHausenblas et al., 2013 · Metaanálisis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna síntesis de cinco ensayos aleatorizados sobre el azafrán y la depresión. Los autores concluyen que el efecto es superior al placebo, pero subrayan el tamaño reducido de los estudios y la necesidad de trabajos más amplios.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKell et al., 2017 · Australia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e128 adultos sanos que referían un estado de ánimo bajo, 22 mg o 28 mg al día de un extracto estandarizado, o un placebo, durante 4 semanas. La dosis de 28 mg se asoció a un descenso de las puntuaciones de ansiedad y de estrés.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLopresti et al., 2020 · Australia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e63 adultos que referían dormir mal, 14 mg de extracto dos veces al día o un placebo, durante 28 días. El grupo del azafrán declaró una mejor calidad de sueño.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEn resumen: resultados alentadores y coherentes, en grupos todavía modestos y con duraciones de unas pocas semanas. Y un punto en común: dosis del orden de 30 mg de extracto al día, muy lejos de las cantidades peligrosas. Las referencias completas están al \u003ca href=\"#sources\"\u003efinal de la página\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"complement\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEl azafrán en complemento\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCómo tomarlo, \u003cspan class=\"hl p\"\u003ey cuánto.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn complemento alimenticio de azafrán no tiene nada que ver con una pizca en el risotto. Aporta una dosis conocida y regular de activos, día tras día, algo que ninguna receta puede garantizar.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eLa dosis adecuada\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSigue la de la etiqueta. En los ensayos, los extractos se toman entre 20 y 30 mg al día, en una o dos tomas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eEl momento adecuado\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePor la mañana para una rutina de concentración, con el desayuno. Algunos estudios sobre el sueño reparten la dosis entre la mañana y la noche.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eLa duración adecuada\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCuenta al menos tres o cuatro semanas: es la duración mínima de los estudios. Una cura de 30 días es un buen punto de partida.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEl azafrán se asocia a menudo con la \u003ca href=\"\/es\/collections\/rhodiola\"\u003erhodiola\u003c\/a\u003e o, como en \u003ca href=\"\/es\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, con plantas de la concentración. Un buen complemento indica la cantidad de azafrán por toma y, a ser posible, su titulación.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cuisine\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEn la cocina y en infusión\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl azafrán en la taza \u003cspan class=\"hl\"\u003ey en el plato.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa regla de oro cabe en una frase: infunde siempre el azafrán antes de añadirlo. Unas hebras en dos cucharadas de agua templada, de leche o de caldo, durante al menos 20 minutos, y liberas su color y su aroma.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eTé e infusión de azafrán\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe tres a cinco hebras en una taza de agua caliente, no hirviendo, de 5 a 10 minutos. Solo, o con un té verde, una rama de canela o un cardamomo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLeche dorada al azafrán\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUnas hebras infundidas en leche caliente, vegetal o no, con un toque de miel. Una bebida tradicional en India y en Irán.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eArroces y risottos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePaella, risotto alla milanese, arroz persa: el azafrán se infunde en el caldo y se añade durante la cocción.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePescados y postres\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBullabesa, mejillones, crème brûlée, peras escalfadas, bollos: una pizca basta para transformar un plato.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEl sirope, la miel y el té de azafrán tienen cada uno sus adeptos. Son sobre todo placeres de sabor: con esas cantidades disfrutas de su aroma, pero no de las dosis estudiadas en investigación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrefiere las hebras enteras al polvo, más fácil de adulterar, y guárdalas en un recipiente hermético, al abrigo de la luz.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"reconnaitre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eReconocer un azafrán auténtico\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLa especia más falsificada \u003cspan class=\"hl v\"\u003edel mundo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCuando una especia vale más que la plata al peso, los tramposos nunca andan lejos. Polvo mezclado, hebras teñidas, flores de sustitución: así se evita el engaño.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eImitación\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eCómo detectarla\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eQué es en realidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCártamo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePétalos finos, anaranjados, sin forma de trompeta, poco aromáticos\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUna flor, apodada «azafrán bastardo»\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCúrcuma\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePolvo amarillo intenso, sabor terroso, colorea al instante\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUna raíz, vendida como «azafrán de las Indias»\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCaléndula\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePétalos amarillo anaranjado, planos, sin olor a azafrán\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUna flor de jardín\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHebras teñidas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eColor uniforme que destiñe de inmediato, demasiado regular\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBarbas de maíz o fibras coloreadas\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eLa prueba más sencilla: deja una hebra en un vaso de agua templada. Un azafrán auténtico libera lentamente un halo amarillo dorado, mientras la hebra sigue roja. Un color rojo o naranja inmediato, o una hebra que se decolora por completo, debe ponerte en alerta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn estigma de azafrán auténtico mide dos o tres centímetros, se abre en forma de pequeña trompeta en su extremo y huele a miel y a heno. Un precio anormalmente bajo es casi siempre una señal de alarma.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLas buenas combinaciones\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEl azafrán juega \u003cspan class=\"hl\"\u003een equipo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl azafrán rara vez se toma solo. Estos son los ingredientes que lo acompañan con más frecuencia, en nuestra gama y fuera de ella, y por qué.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Rhodiola\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl dúo rhodiola y azafrán es un gran clásico de los complementos para el ánimo. La rhodiola es una planta adaptógena de las regiones frías, presente en Brainstoorm Chocolate y avellana. \u003ca href=\"\/es\/collections\/rhodiola\"\u003etodo sobre la rhodiola\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Lion's Mane\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl hongo de la concentración, estudiado por sus hericenonas, en el corazón de Focus y de Brainstoorm. \u003ca href=\"\/es\/collections\/lions-mane\"\u003etodo sobre el Lion's Mane\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ashwagandha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa planta ayurvédica del estrés, en Anti-Estrés y en Brainstoorm, para las épocas en que la cabeza va demasiado deprisa. \u003ca href=\"\/es\/collections\/ashwagandha\"\u003elos beneficios y la dosis de la ashwagandha\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Cúrcuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOtra especia dorada, a menudo confundida con el azafrán, estudiada por su curcumina y presente en Recuperación Muscular. \u003ca href=\"\/es\/collections\/curcuma\"\u003etodo sobre la cúrcuma\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eEn Focus, el azafrán convive también con el Bacopa monnieri, una planta ayurvédica que se toma durante varias semanas, y con el \u003ca href=\"\/es\/collections\/ginkgo-biloba\"\u003eGinkgo biloba\u003c\/a\u003e, el extracto de hoja más estudiado del mundo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePara quién\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUna rutina de concentración es para ti si…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eEncadenas jornadas de trabajo intelectual, pantallas y reuniones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtraviesas una época cargada y quieres mantener la cabeza despejada y el ánimo estable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparas exámenes, una oposición o una vuelta a los estudios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBuscas una cura sin cafeína, para tomar durante un tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eFocus solo\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003ePack Emprendedor\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePack BrainPower\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eContenido\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFocus + Energía\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Energía + un Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCafeína\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNinguna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNinguna\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg por taza de Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePara quién\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUna cura centrada en la concentración\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLa cabeza y el cuerpo, durante las semanas cargadas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLa rutina completa, café incluido\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eTodas nuestras fórmulas son veganas, sin OGM y sin gluten, con recetas elaboradas en Toulouse por un fabricante francés, 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero y la posibilidad de elegir entre compra única y suscripción mensual (−30 %). Mira el \u003ca href=\"\/es\/products\/pack-entrepreneur\"\u003ePack Emprendedor\u003c\/a\u003e o el \u003ca href=\"\/es\/products\/brainpower\"\u003ePack BrainPower\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eContraindicaciones\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBeneficios y contraindicaciones: lo que hay que saber.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA las dosis culinarias y a las dosis de los complementos, en torno a 30 mg al día, el azafrán es bien tolerado por la gran mayoría de los adultos. Los efectos adversos notificados en los ensayos son raros y leves: náuseas, dolor de cabeza, boca seca o cambios en el apetito.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl peligro viene de las cantidades muy altas. A partir de varios gramos al día, es decir, más de cien veces la dosis de los estudios, el azafrán puede volverse tóxico. Una razón más para no superar nunca la dosis indicada y desconfiar de las «recetas caseras» muy concentradas.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eLa cocina y los complementos dosificados no plantean problemas para la mayoría de los adultos. Algunas situaciones, en cambio, requieren consejo médico.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDurante el embarazo, limítate a las cantidades culinarias: a dosis altas, el azafrán puede estimular el útero. Evita también los complementos durante la lactancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePide consejo si tomas un antidepresivo o un tratamiento para el estado de ánimo, y en caso de trastorno bipolar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTen precaución con un tratamiento anticoagulante o para la hipertensión, y antes de una intervención quirúrgica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvítalo en caso de alergia conocida a las plantas de la familia de las iridáceas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespeta la dosis indicada en la etiqueta de tu complemento y mantenlo fuera del alcance de los niños.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eUn complemento no sustituye a un consejo médico. Si tu ánimo está bajo de forma duradera, háblalo con tu médico: es el primer paso, y el más importante.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTus preguntas\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTodo lo que nos preguntan sobre el azafrán.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Cuáles son los beneficios del azafrán?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEl azafrán se ha utilizado tradicionalmente para la digestión y el ánimo. En humanos, lo más estudiado ha sido el estado de ánimo, con varios ensayos aleatorizados contra placebo en torno a 30 mg de extracto al día. También se han explorado el estrés y el sueño, con resultados alentadores pero todavía preliminares.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Cuáles son las contraindicaciones del azafrán?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEl azafrán en complemento está desaconsejado durante el embarazo y la lactancia. Se recomienda consejo médico en caso de tratamiento antidepresivo, anticoagulante o antihipertensivo, de trastorno bipolar, o antes de una cirugía.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿El azafrán ayuda a dormir?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eUn estudio australiano de 2020 observó una mejor calidad de sueño en adultos que dormían mal, con 14 mg de extracto dos veces al día durante 28 días. Es una pista interesante, que necesita confirmarse en grupos más amplios.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Qué dosis de azafrán al día?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEn complemento, los estudios utilizan casi siempre de 20 a 30 mg de extracto al día. Sigue siempre la dosis de la etiqueta. En la cocina, una pizca de unos 0,1 g basta para un plato de cuatro personas.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Por qué el azafrán es tan caro?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePorque todo se hace a mano: la planta se multiplica por bulbos, cada flor se recoge el día en que se abre y sus tres estigmas se retiran uno a uno. Hacen falta unas 150 000 flores para un kilo de azafrán seco.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Qué diferencia hay entre azafrán y extracto de azafrán?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEl azafrán en hebras es la especia entera, cuyo contenido en activos varía. El extracto estandarizado está titulado en safranal o en crocinas, lo que garantiza una dosis constante. Es la forma utilizada en los estudios y en los complementos serios.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿La cúrcuma y el azafrán son lo mismo?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNo. La cúrcuma es una raíz de la familia del jengibre, a veces llamada «azafrán de las Indias» o «azafrán bourbon». El azafrán viene de los estigmas de una flor de crocus. Ambos tiñen de amarillo, pero sus moléculas y sus usos son distintos.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿El té y la infusión de azafrán tienen beneficios?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSon bebidas excelentes, aromáticas y sin cafeína. Pero una taza contiene solo unas pocas hebras, mucho menos que las dosis de extracto utilizadas en los estudios. Para una dosis regular, un complemento dosificado es más fiable.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eRhodiola y azafrán: ¿por qué combinarlos?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEste dúo es frecuente en los complementos para el ánimo: la rhodiola es una planta adaptógena utilizada tradicionalmente frente al cansancio, y el azafrán se ha estudiado en relación con el estado de ánimo. En Mush n Go, la rhodiola está en Brainstoorm Chocolate y avellana y el azafrán en Focus. Lee también: \u003ca href=\"\/es\/blogs\/articles\/brouillard-mental-causes-solutions\"\u003eNiebla mental: causas y soluciones\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿El azafrán está en los productos Mush n Go?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSí, en \u003ca href=\"\/es\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, nuestra fórmula de concentración, junto al Lion's Mane, el Bacopa monnieri, el Ginkgo biloba y el Pino marítimo, en cura de 30 días. Focus está también en el Pack Emprendedor y en el Pack BrainPower.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003e¿Dónde comprar un complemento de azafrán?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDirectamente en mushngo.com, con el envío gratuito a partir de 59 €, compra única o suscripción mensual (−30 %) a elegir, y 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero. Nuestras recetas se elaboran en Toulouse con un fabricante francés.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFuentes\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eAkhondzadeh S. et al. (2005). Crocus sativus L. in the treatment of mild to moderate depression: a double-blind, randomized and placebo-controlled trial. \u003cem\u003ePhytotherapy Research\u003c\/em\u003e, 19(2).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHausenblas H. A. et al. (2013). Saffron (Crocus sativus L.) and major depressive disorder: a meta-analysis of randomized clinical trials. \u003cem\u003eJournal of Integrative Medicine\u003c\/em\u003e, 11(6).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKell G. et al. (2017). affron®, a novel saffron extract (Crocus sativus L.), improves mood in healthy adults over 4 weeks in a double-blind, parallel, randomized, placebo-controlled clinical trial. \u003cem\u003eComplementary Therapies in Medicine\u003c\/em\u003e, 33.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLopresti A. L. et al. (2020). Effects of saffron on sleep quality in healthy adults with self-reported poor sleep: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. \u003cem\u003eJournal of Clinical Sleep Medicine\u003c\/em\u003e, 16(6).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePasa a la práctica\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAzafrán, \u003cspan class=\"hl\"\u003eversión Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAhora ya sabes todo sobre el azafrán y lo que hay que mirar en una etiqueta. Aquí tienes dónde encontrarlo con nosotros, con fórmulas veganas, elaboradas en Toulouse con un fabricante francés y garantizadas 60 días, satisfecho o te devolvemos el dinero.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEn cápsulas\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNuestra fórmula de concentración: Lion's Mane, Azafrán, Bacopa monnieri, Ginkgo biloba y Pino marítimo. La cura de 30 días para las épocas de trabajo intenso.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/focus\"\u003eDescubrir Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/pack-entrepreneur\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-entrepreneur-focus-energie-9-actifs_a29f167a-f24e-4d18-8793-7ba4356c1b2d.png?v=1785763103\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack Emprendedor Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEl dúo cabeza y cuerpo\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack Emprendedor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus para la concentración, Energía para la vitalidad, sin cafeína. Dos curas de 30 días para las semanas que cuentan.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/es\/products\/pack-entrepreneur\"\u003eDescubrir el pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLos demás ingredientes\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSigue explorando.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl azafrán es solo uno de los ingredientes de nuestras fórmulas. Descubre los demás, o recorre la página de \u003ca href=\"\/es\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003etodos nuestros ingredientes activos\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/collections\/rhodiola\"\u003eRhodiola\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/curcuma\"\u003eCúrcuma\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/lions-mane\"\u003eLion's Mane\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/ginkgo-biloba\"\u003eGinkgo biloba\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eTodos nuestros ingredientes\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/es\/collections\/gingembre\"\u003eJengibre\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Producto recomendado\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=120\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eNuestra fórmula de concentración\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eFocus\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 días satisfecho o te devolvemos el dinero\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/es\/products\/focus\"\u003eDescubrir →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/safran#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/safran\", \"name\": \"Azafrán: el oro rojo, de la flor del crocus a la ciencia\", \"headline\": \"Azafrán: el oro rojo, de la flor del crocus a la ciencia\", \"description\": \"Azafrán: beneficios estudiados sobre el ánimo y el sueño, dosis, contraindicaciones, precio y azafrán auténtico. 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Nuestras recetas se elaboran en Toulouse con un fabricante francés.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"focus","title":"Focus","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e🍄 \u003cstrong\u003eDescubre mucho más que Lion’s Mane \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003econ Focus by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFocus es un \u003cstrong\u003eCóctel Cerebral único\u003c\/strong\u003e, que combina \u003cstrong\u003eLion's Mane, Azafrán, Bacopa Monnieri, Ginkgo Biloba y Pino marítimo\u003c\/strong\u003e para ofrecer una concentración prolongada y una claridad mental equilibrada, sin nerviosismo ni bajones de cansancio. Diseñada para las \u003cstrong\u003ementes ambiciosas\u003c\/strong\u003e, las que tienen \u003cstrong\u003etrastornos de la atención\u003c\/strong\u003e o que buscan maximizar su concentración, esta sinergia potencia la absorción de los nutrientes, mejorando \u003cstrong\u003ela\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003ememoria, la productividad y la motivación\u003c\/strong\u003e, y haciéndolos hasta \u003cstrong\u003e5 a 7 veces más eficaces que la media.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🧠 \u003cstrong\u003eFórmula Científicamente Validada \u003c\/strong\u003e: Nuestros extractos de plantas y hongos medicinales, cuya eficacia está clínicamente probada, contienen potentes compuestos activos. Gracias a la sinergia de los ingredientes, cada componente actúa sobre diferentes zonas y funciones clave del cerebro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌟 \u003cstrong\u003eFácil de integrar en tu rutina diaria\u003c\/strong\u003e : sin OGM, vegano, sin gluten y fabricado en Francia para una calidad óptima.\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 Caja","offer_id":40580864606326,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 Cajas","offer_id":54828489245046,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 Cajas","offer_id":40580864475254,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Pack Descubrimiento","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Descubrimiento by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Descubre \u003cstrong\u003eFocus, Energía, Sueño, Anti-Estrés, Inmunidad y Recuperación Muscular\u003c\/strong\u003e, 6 mezclas potentes de hongos y adaptógenos diseñadas para desbloquear tu potencial y alcanzar todos tus objetivos con eficacia y serenidad. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Disfruta de una \u003cstrong\u003emayor concentración\u003c\/strong\u003e, de una \u003cstrong\u003eenergía durante todo el día\u003c\/strong\u003e a la vez que estás \u003cstrong\u003erelajado y bien descansado\u003c\/strong\u003e, con un \u003cstrong\u003esistema inmunitario óptimo\u003c\/strong\u003e y una \u003cstrong\u003erecuperación muscular sin dolor. \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLibera tu potencial\u003c\/strong\u003e con nuestra mezcla de hongos y adaptógenos, diseñada para que te sientas bien y desarrolles al máximo tus capacidades para ser la mejor versión de ti mismo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompuestas por \u003cstrong\u003eingredientes naturales\u003c\/strong\u003e, las seis fórmulas del \u003cstrong\u003ePack Descubrimiento\u003c\/strong\u003e son tratamientos en cápsulas perfectamente dosificados y \u003cstrong\u003efáciles de integrar\u003c\/strong\u003e en tu rutina diaria. \u003cstrong\u003eSin OGM, veganas, ni gluten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contiene ingredientes cuidadosamente seleccionados para \u003cstrong\u003eoptimizar tu rendimiento mental y físico.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Nuestros \u003cstrong\u003ehongos adaptógenos\u003c\/strong\u003e no son alucinógenos ni se usan en microdosis, por lo que son \u003cstrong\u003esin efectos secundarios\u003c\/strong\u003e y sin riesgo de adicción. Son perfectamente \u003cstrong\u003elegales y seguros\u003c\/strong\u003e de consumir en cualquier parte del mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEl \u003cstrong\u003ePack Descubrimiento \u003c\/strong\u003ees \u003cstrong\u003efácil de usar\u003c\/strong\u003e: basta con tomar 1 cápsula de cada fórmula con agua, tu café, tu té o tu batido de proteínas habitual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e¡El \u003cstrong\u003ePack Descubrimiento \u003c\/strong\u003eestá diseñado para usarse con todo lo que te gusta!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Romero, Cordyceps, Ginseng siberiano, Maca, Chaga, Seta de ostra, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Cúrcuma, Boswellia, Valeriana, Melatonina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-decouverte-packshot.png?v=1787000431"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Pack Limitless","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Limitless by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Descubre \u003cstrong\u003eFocus, Energía, Sueño y Anti-Estrés\u003c\/strong\u003e, 4 potentes mezclas de hongos y adaptógenos diseñadas para \u003cstrong\u003edesbloquear tu potencial y alcanzar todos tus objetivos con eficacia y serenidad.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Disfruta de una \u003cstrong\u003emayor concentración\u003c\/strong\u003e, de una\u003cstrong\u003e energía a lo largo del día sin dejar de estar relajado y descansado.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLibera tu potencial \u003c\/strong\u003econ nuestra mezcla de hongos y adaptógenos, diseñada para que \u003cstrong\u003ete sientas bien y desarrolles al máximo tus capacidades para ser la mejor versión de ti mismo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCompuestas por \u003cstrong\u003eingredientes naturales\u003c\/strong\u003e, las 4 fórmulas del \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e son tratamientos en forma de cápsula perfectamente dosificados y\u003cstrong\u003e fáciles de integrar\u003c\/strong\u003e en tu rutina diaria. \u003cstrong\u003eSin OGM, vegano, sin gluten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contiene ingredientes cuidadosamente seleccionados para \u003cstrong\u003eoptimizar tu rendimiento mental y físico\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Nuestros \u003cstrong\u003ehongos adaptógenos \u003c\/strong\u003eno son ni alucinógenos, ni se usan en microdosis, por lo que son \u003cstrong\u003esin efectos secundarios\u003c\/strong\u003e y sin riesgo de adicción. Son perfectamente \u003cstrong\u003elegales y seguros\u003c\/strong\u003e de consumir en todo el mundo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEl Pack Limitless es\u003cstrong\u003e fácil\u003c\/strong\u003e de usar - basta con tomar 1 cápsula de cada fórmula con agua, tu café, tu té o tu batido de proteínas habitual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEl \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e está diseñado para usarse con todo lo que te gusta!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Romero, Cordyceps, Ginseng siberiano, Maca, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Valeriana, Melatonina\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 PACK","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-limitless-v2-2012_e29b9ab2-70e3-4a5a-9dd2-4dd56b19132c.png?v=1789520461"},{"product_id":"pack-entrepreneur","title":"Pack Emprendedor","description":"\u003cp\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Entrepreneur by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eDescubre \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energía\u003c\/strong\u003e, dos potentes mezclas de hongos y adaptógenos diseñadas para \u003cstrong\u003edesbloquear tu potencial, mejorar tu concentración natural y potenciar tu energía\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🌟 \u003cstrong\u003eDisfruta de una mayor concentración, de una claridad mental sostenida\u003c\/strong\u003e, así como de una motivación y una energía a lo largo del día - sin nerviosismo ni bajones.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLibera tu potencial\u003c\/strong\u003e con nuestra mezcla de hongos y adaptógenos, diseñada para que te sientas bien y desarrolles al máximo tus capacidades, a la vez que potencias tu productividad...\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eCompuestas por \u003cstrong\u003eingredientes naturales\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energía\u003c\/strong\u003e son dos fórmulas en cápsula perfectamente dosificadas y fáciles de integrar en tu rutina diaria. \u003cstrong\u003eSin OGM, vegano, ni gluten\u003c\/strong\u003e, cada cápsula contiene ingredientes cuidadosamente seleccionados para optimizar tu rendimiento mental. 🌱\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🍄 Nuestros \u003cstrong\u003ehongos adaptógenos \u003c\/strong\u003eno son ni alucinógenos, ni se usan en microdosis, por lo que son \u003cstrong\u003esin efectos secundarios \u003c\/strong\u003ey sin riesgo de adicción. 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