{"title":"Ingwer","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs 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summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark 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class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Fil d'Ariane\"\u003e\u003ca href=\"\/de\/\"\u003eStartseite\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/de\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eUnsere Wirkstoffe\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eIngwer\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eWurzel der Energie\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eIngwer: Wirkung, Dosen und Vorsichtsmaßnahmen der Wurzel, \u003cspan class=\"hl\"\u003edie wach macht\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eVom Team von Mush n Go · Aktualisiert am 18. September 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eDer \u003cstrong\u003eIngwer\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eZingiber officinale\u003c\/em\u003e) ist scharf, wärmt und würzt seit Jahrtausenden die Küchen der ganzen Welt. Saft, Shot, Aufguss mit Zitrone, Pulver oder Extrakt: Er ist eine der meistgesuchten Wurzeln und eine der am besten untersuchten. Hier trennen wir Empfindungen, Studien und Vorsichtsmaßnahmen. Bei Mush n Go gehört der Ingwer zu unserer koffeinfreien Rezeptur \u003ca href=\"\/de\/products\/energie\"\u003eEnergie\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1 bis 2 g\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eIngwer pro Tag in den meisten Studien\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e12 Studien\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ein einer Metaanalyse zu Schwangerschaftsübelkeit zusammengefasst\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 Tage\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epro Energie-Kur, ohne Koffein, mit oder ohne Abo\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eauf Trustpilot, über 50.000 Kundinnen und Kunden\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/products\/energie\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=640\" alt=\"Energie Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eIn Kapseln\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eEnergie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUnsere Rezeptur für die Vitalität: Cordyceps, Maca, Ingwer und Vitamin C. Ohne Koffein, als 30-Tage-Kur für Phasen, in denen sich Müdigkeit festsetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/de\/products\/energie\"\u003eEnergie entdecken →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/products\/pack-entrepreneur\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-entrepreneur-focus-energie-9-actifs_a29f167a-f24e-4d18-8793-7ba4356c1b2d.png?v=1785763103\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack Entrepreneur Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eDas Duo für Kopf und Körper\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack Entrepreneur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnergie und Focus vereint: der Ingwer und der Cordyceps auf der einen Seite, der Lion's Mane und der Safran auf der anderen. Für die Wochen, die alles verlangen.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/de\/products\/pack-entrepreneur\"\u003eDas Paket entdecken →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Sommaire\"\u003e\u003cb\u003eInhalt\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eDer Steckbrief\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eDas Gewürz der Handelsrouten\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eWas er enthält\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eDie untersuchte Wirkung von Ingwer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eWas die Studien zeigen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#effet\"\u003eEine sofortige Wirkung?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#idees\"\u003eAphrodisiakum und Irrtümer\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#boissons\"\u003eSaft, Shot und Aufguss\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#formes\"\u003eFrisch, Pulver oder Extrakt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cuisine\"\u003eIn der Küche\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eRichtig auswählen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eDie richtigen Kombinationen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eGegenanzeigen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eIhre Fragen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDer Steckbrief\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDer Ingwer \u003cspan class=\"hl p\"\u003ekurz gefasst.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWas man „Ingwerwurzel“ nennt, ist keine Wurzel. Es ist ein Rhizom, ein unterirdischer Trieb, der die Reserven der Pflanze speichert. Hier das Wesentliche, bevor wir tiefer einsteigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLateinischer Name\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eZingiber officinale\u003c\/em\u003e, unter diesem Namen vom englischen Botaniker William Roscoe im Jahr 1807 beschrieben\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFamilie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIngwergewächse, wie Kurkuma, Kardamom und Galgant\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGebräuchliche Namen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIngwer, Echter Ingwer, Ingwerwurzel\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAnderswo in Europa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIngwer (Deutschland), zenzero (Italien), jengibre (Spanien), ginger (Vereinigtes Königreich)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHerkunft\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSüdostasien, wo er so lange angebaut wird, dass man ihn wild nicht mehr kennt\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVerwendeter Teil\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eDas Rhizom, frisch, getrocknet, als Pulver, kandiert oder als Extrakt\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGeschmack\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eScharf, zitronig, warm im Mund, nach dem Trocknen noch bissiger\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLeitmoleküle\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGingerole im frischen Rhizom, Shogaole im getrockneten oder erhitzten Ingwer, Zingeron nach dem Garen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDas Gewürz der Handelsrouten\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDreitausend Jahre Reisen, \u003cspan class=\"hl\"\u003evon Indien bis Rom.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSein Name soll vom Sanskrit \u003cem\u003eshringavera\u003c\/em\u003ekommen, „hornförmig“, wegen der Silhouette seiner Rhizome.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAntike in Asien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Ingwer wird in Indien und China angebaut, wo er sowohl in die Küche als auch in die traditionellen Medizinsysteme eingeht, das ayurvedische wie das chinesische.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRom\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEr erreicht den Mittelmeerraum über die Gewürzstraßen. Griechische und römische Ärzte beschreiben ihn bereits, und er wird auf den Märkten des Reichs teuer gehandelt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMittelalter\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEr ist eines der verbreitetsten Gewürze Europas, nach dem Pfeffer. Man gibt ihn in Saucen, in Gewürzweine und in die ersten Lebkuchen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e16.\u003csup\u003eJahr\u003c\/sup\u003e hundert\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eDie Spanier heimischen ihn in der Karibik ein. Der Ingwer aus Jamaika wird zur Referenz, und die Wurzel setzt sich dauerhaft in den Küchen Amerikas fest.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHeute\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e„Ingwer“ gehört zu den meistgesuchten Wurzeln im deutschsprachigen Netz, ebenso seine Wirkung. Ein Küchengewürz, das zum Morgenritual geworden ist.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eWas er enthält\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFrisch, getrocknet oder gegart: \u003cspan class=\"hl v\"\u003enicht dasselbe Gewürz.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Schärfe des Ingwers kommt nicht von einem einzigen Molekül, und sie ändert ihre Natur, je nachdem, was man mit der Wurzel anstellt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Gingerole\u003c\/strong\u003e, und vor allem das 6-Gingerol, sind die wichtigsten scharfen Verbindungen des frischen Rhizoms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Shogaole\u003c\/strong\u003e entstehen aus den Gingerolen, wenn der Ingwer getrocknet oder erhitzt wird. Sie sind noch schärfer, was erklärt, warum das Pulver bissiger wirkt als die frische Wurzel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas Zingeron\u003c\/strong\u003e entsteht beim langen Garen. Weniger angriffslustig, milder und leicht süßlich, gibt es Lebkuchen und Schmorgerichten ihre runde Wärme. Dazu kommt ein ätherisches Öl mit viel Zingiberen und zitronigen Noten.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForm\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eWas Sie vor allem bekommen\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eVerwendung\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFrische Wurzel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGingerole, aromatisches ätherisches Öl\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSäfte, Shots, Aufgüsse, rohe Küche\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGetrocknetes Pulver\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGingerole und Shogaole\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBacken, Gewürze, Kapseln\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLange gegarter Ingwer\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eZingeron, gemilderte Schärfe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCurrys, Schmorgerichte, Lebkuchen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStandardisierter Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eProzentual dosierte Gingerole\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNahrungsergänzungsmittel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eDie Gingerole sind mit dem Capsaicin der Chili und dem Piperin des Pfeffers verwandt. Alle aktivieren dieselben Wärmerezeptoren im Mund, daher dieses Gefühl von Feuer ohne jede echte Verbrennung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDie untersuchte Wirkung von Ingwer\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas die Tradition ihm zuschreibt, was man wirklich weiß.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie ehrliche Antwort hat zwei Teile: eine gewaltige Tradition und eine Forschung am Menschen, die solider ist als bei den meisten Gewürzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuf Seiten der Tradition\u003c\/strong\u003ewird der Ingwer seit Jahrhunderten für die Verdauung, zum Wärmen im Winter und gegen Reisekrankheit verwendet. Die europäischen Pflanzenmonographien erkennen die Anwendung des Rhizompulvers zur Vorbeugung von Übelkeit und Erbrechen bei Reisekrankheit an, mit einer Einnahme von 1 bis 2 g etwa eine Stunde vor der Fahrt bei Erwachsenen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuf Seiten der Forschung\u003c\/strong\u003esind beim Menschen drei Themen wirklich vorangekommen. Die Übelkeit, insbesondere die in der Schwangerschaft, zu der mehrere kontrollierte Studien vorliegen. Der Verdauungskomfort, mit Studien zur Magenentleerung. Und bestimmte Schmerzen, etwa Regelschmerzen oder Muskelkater nach Belastung. Die Studien führen wir gleich darunter aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWas man sich merken sollte: Der Ingwer ist kein Wundertrank, aber eine Pflanze, deren Wirkungen belegt sind, in genauen Dosen und zu genauen Themen. In diesem Geist geht er, neben dem \u003ca href=\"\/de\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e und der Maca, in \u003ca href=\"\/de\/products\/energie\"\u003eEnergie\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eWas die Studien zeigen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÜbelkeit, Verdauung, Schmerzen: vier Studien, die man kennen sollte.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Ingwer wurde in Hunderten Arbeiten geprüft. Hier vier solide Referenzen mit ihren genauen Bedingungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eViljoen et al., 2014 · Südafrika\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine systematische Übersicht und Metaanalyse von 12 kontrollierten Studien mit 1.278 schwangeren Frauen. Der Ingwer verringerte die Übelkeit gegenüber Placebo, ohne bedeutsamen Effekt auf die Zahl der Erbrechensepisoden und ohne beobachtetes erhöhtes Risiko für die Schwangerschaft.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWu et al., 2008 · Taiwan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e24 gesunde Freiwillige, 1,2 g Ingwer in Kapseln vor einer Testmahlzeit. Der Magen entleerte sich schneller als mit Placebo, was seine traditionelle Anwendung nach schweren Mahlzeiten beleuchtet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eOzgoli et al., 2009 · Iran\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e150 Studentinnen mit Regelschmerzen, 250 mg Ingwer viermal täglich während der ersten drei Zyklustage. Der Schmerz ging ebenso stark zurück wie mit Mefenaminsäure oder Ibuprofen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBlack et al., 2010 · Vereinigte Staaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e74 Erwachsene, 2 g roher oder erhitzter Ingwer pro Tag über 11 Tage, vor und nach einer intensiven Muskelbelastung. Der Muskelkater am Folgetag fiel gegenüber Placebo um etwa ein Viertel geringer aus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eKurz gefasst: reale, aber bescheidene Effekte, erzielt mit 1 bis 2 g pro Tag, regelmäßig eingenommen. Keine spektakuläre Wirkung nach einem Schluck. Die vollständigen Quellen finden Sie \u003ca href=\"#sources\"\u003eam Seitenende\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"effet\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEine sofortige Wirkung?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas man sofort spürt, \u003cspan class=\"hl p\"\u003eund der Rest.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e„Ingwer sofortige Wirkung“: Die Suchanfrage kommt häufig, und sie verdient eine zweiteilige Antwort. Es gibt das, was Sie in den Minuten danach spüren, und das, was mehrere Tage braucht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSofort\u003c\/strong\u003emacht sich der Ingwer bemerkbar. Die Schärfe der Gingerole wärmt Mund und Rachen, ein Wärmegefühl breitet sich aus, man fühlt sich wach. Dieser sinnliche Peitschenhieb hat den Morgen-Shot berühmt gemacht. Er beruht vor allem auf der Empfindung, nicht auf einem messbaren Energieschub.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInnerhalb von ein bis zwei Stunden\u003c\/strong\u003ekönnen sich bestimmte Verdauungseffekte zeigen: Das ist die Frist, die für die Reisekrankheit gilt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜber mehrere Tage\u003c\/strong\u003e entscheiden sich die bei Muskelkater oder Regelschmerzen beobachteten Effekte, bei täglicher Einnahme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Lehre ist einfach: Der Ingwer wirkt schnell auf die Sinne, langsamer auf den Rest. Daher unsere 30-Tage-Kuren statt einer einzelnen Einnahme.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"idees\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAphrodisiakum und Irrtümer\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas der Ingwer \u003cspan class=\"hl\"\u003enicht tut.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine so beliebte Pflanze schleppt zwangsläufig einige Legenden mit sich. Hier die drei häufigsten.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDer Ingwer als Aphrodisiakum\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas ist ein sehr alter Ruf, vermutlich mit seiner Wärme im Mund verbunden. Keine ernsthafte Studie am Menschen zeigt eine Wirkung auf die Libido. Das Vergnügen eines scharfen Gerichts, ja. Ein Liebestrank, nein.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDer Ingwer als Fettverbrenner\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEinige Studien haben seine Wirkung auf das Gewicht erkundet, mit schwachen und schwankenden Ergebnissen. Ein Shot ersetzt weder die Ernährung noch die Bewegung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDer Ingwer als Aufputschmittel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEr enthält kein Koffein. Das Gefühl des Wachwerdens kommt von seiner Schärfe. Genau deshalb hat er seinen Platz in einer koffeinfreien Rezeptur wie Energie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"boissons\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSaft, Shot und Aufguss\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDer Ingwer \u003cspan class=\"hl v\"\u003eals Getränk.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIngwersaft, Ingwerwasser, Shot, Ingwer-Zitronen-Aufguss, Ingwertee: Jedes Getränk hat seine Zubereitung und seine Intensität.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eDer Ingwer-Zitronen-Aufguss\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDrei oder vier dünne Scheiben frischen Ingwers in 250 ml siedendem Wasser, 10 Minuten zugedeckt, dann ein Spritzer Zitrone und ein Löffel Honig, sobald die Tasse abgekühlt ist.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eDer Morgen-Shot\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Stück von 3 bis 5 cm, mit dem Saft einer Zitrone und etwas Wasser gemixt und dann filtriert. Etwa 30 ml, auf einen Zug zu trinken, nicht auf nüchternen Magen, wenn Ihr Magen empfindlich ist.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eDas Ingwerwasser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEinige Scheiben, über Nacht im Kühlschrank in einer Karaffe Wasser. Viel milder, wird es über den Tag verteilt getrunken.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\" style=\"margin-top:16px\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eGetränk\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eIntensität\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDer richtige Zeitpunkt\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIngwer-Shot\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSehr hoch\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAm Morgen, nach einer Kleinigkeit zu essen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHausgemachter Ingwersaft\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eHoch\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMit Sprudelwasser oder Apfelsaft verlängert\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIngwer-Zitronen-Aufguss\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMittel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNach den Mahlzeiten, oder im Winter zum Aufwärmen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIngwertee\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMittel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMorgens und am frühen Nachmittag, wegen des Teeins\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIngwerwasser\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMild\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDen ganzen Tag\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eUnd Ingwer am Abend trinken? Er enthält kein Koffein: Ein Ingwer-Zitronen-Tee am Abend hält Sie nicht vom Schlafen ab. Einzige Vorsichtsmaßnahme: Wenn Sie zu saurem Aufstoßen neigen, meiden Sie ihn direkt vor dem Zubettgehen. Achtung schließlich bei Sirup und industriellen Ingwergetränken, die oft sehr zuckerhaltig sind.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"formes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFrisch, Pulver oder Extrakt\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWelche Form soll man wählen, \u003cspan class=\"hl\"\u003eund wofür.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFrischer Ingwer, Ingwerpulver oder Kapseln: dieselben Rhizome, nicht dieselbe Anwendung.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eFrischer Ingwer\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eIngwerpulver\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eExtrakt in Kapseln\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGeschmack\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLebhaft, zitronig, saftig\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eWärmer und bissiger\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKeiner\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDosis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eUngefähr, je nach Größe des Stücks\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMit dem Löffel messbar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGenau, in Milligramm pro Einnahme\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHaltbarkeit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eZwei bis drei Wochen kühl\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMehrere Monate, vor Licht geschützt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLaut angegebenem Datum\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIdeal für\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSäfte, Shots, Aufgüsse, Küche\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBacken, Gewürze, Reisen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEine regelmäßige Kur, ohne daran zu denken\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eUm in der Küche von einem zum anderen zu wechseln, rechnen Sie mit etwa einem Teelöffel Ingwerpulver auf einen Esslöffel frisch geriebenen Ingwer. Das Pulver ist im Geschmack konzentrierter und schärfer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm frischen Ingwer aufzubewahren, lassen Sie ihn ganz und ungeschält im Gemüsefach. Er lässt sich auch sehr gut einfrieren: Reiben Sie ihn direkt gefroren, ohne ihn aufzutauen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eUnd Ingwer selbst anbauen? Das geht im Topf, aus einem Stück Bio-Rhizom mit Knospen, warm und hell. Rechnen Sie mit mehreren Monaten bis zur Ernte, und mit einer Pflanze, die keine Kälte verträgt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cuisine\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eIn der Küche\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDer Ingwer auf dem Teller.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRoh bringt er Lebhaftigkeit, gegart eine runde Wärme. Hier seine großen Klassiker.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eCurrys und Pfannengerichte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit Knoblauch und Zwiebel bildet er die aromatische Grundlage vieler asiatischer Küchen. Zuerst anbraten, in etwas Öl.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKandierter Ingwer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eScheiben, in Sirup gekocht, dann getrocknet und gezuckert. Köstlich zu Zartbitterschokolade, aber in Maßen zu naschen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLebkuchen und Gebäck\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIngwerpulver ist eines der wichtigsten Gewürze in Lebkuchen und im angelsächsischen Gingerbread.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eEingelegter Ingwer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer japanische Gari, in dünnen rosa Scheiben, begleitet Sushi, um den Mund zwischen zwei Bissen zu erfrischen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEin Tipp: Schälen Sie frischen Ingwer mit der Kante eines Teelöffels, das ist genauer als ein Messer, und reiben Sie ihn fein, um seinen ganzen Saft freizusetzen. Ingwermarmelade und Honig mit Ingwer und Zitrone? Zum Vergnügen, angesichts des Zuckers.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRichtig auswählen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFünf Kriterien für einen \u003cspan class=\"hl p\"\u003ehochwertigen Ingwer.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFrisch\u003c\/strong\u003e : eine schwere, feste Wurzel mit dünner, straffer Haut. Bevorzugen Sie Bio, wenn Sie ihn mit Schale verwenden möchten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAls Pulver\u003c\/strong\u003e : eine hellbeige Farbe und ein klarer Geruch beim Öffnen. Ein geruchloses Pulver ist alt geworden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFür ein Nahrungsergänzungsmittel\u003c\/strong\u003e : ein ausgewiesener Extrakt mit einer Dosis in Milligramm pro Einnahme und idealerweise einem Gingerolgehalt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDie Herstellung\u003c\/strong\u003e : ein benannter Herstellungsort. Unsere Rezepturen werden in Toulouse, Frankreich, bei einem französischen Lohnhersteller entwickelt und hergestellt, sind vegan, ohne GVO und ohne Gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDie Garantie\u003c\/strong\u003e : die Möglichkeit, ohne Risiko zu testen. Bei uns 60 Tage Geld-zurück-Garantie und die Wahl zwischen Einzelkauf und Monatsabo (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDie richtigen Kombinationen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDer Ingwer spielt \u003cspan class=\"hl\"\u003eim Team.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn einer Vitalitätsroutine ist der Ingwer nie allein. Hier die Zutaten, die ihn begleiten oder ihm ähneln.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Pilz der Ausdauer, im Herzen von Energie und Brainstoorm, mit 1.000 mg pro Tasse. \u003ca href=\"\/de\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps: Wirkung, Dosierung und Vorsichtsmaßnahmen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Maca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Wurzel der andinen Hochebenen, enthalten in Energie und mit 3.000 mg in jeder Tasse Brainstoorm. \u003ca href=\"\/de\/collections\/maca\"\u003eMaca: Wirkung, Dosierung und Vorsichtsmaßnahmen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Kurkuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIhre Verwandte aus der Familie der Ingwergewächse, erforscht im Zusammenhang mit dem Curcumin, in Muskelregeneration. \u003ca href=\"\/de\/collections\/curcuma\"\u003eWirkung und Dosierung der Kurkuma\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Sibirischer Ginseng\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine traditionelle adaptogene Pflanze der Wälder Russlands und Chinas, für anspruchsvolle Phasen. \u003ca href=\"\/de\/collections\/ginseng-de-siberie\"\u003eWirkung und Dosierung des Sibirischen Ginsengs\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFür wen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEine Vitalitätsroutine ist etwas für Sie, wenn …\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eSie eine Phase der Müdigkeit, des Wiedereinstiegs oder des Jahreszeitenwechsels durchlaufen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSie das Koffein senken möchten, ohne Ihren Schwung am Morgen zu verlieren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSie Sport treiben und eine einfache Routine suchen, die über die Dauer eingenommen wird.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSie Ingwer mögen, aber eine ausgewiesene Dosis einem ungefähren Shot vorziehen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eEnergie allein\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003ePack Entrepreneur\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePack Limitless\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEnergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eEnergie + Focus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Energie, Schlaf + und Anti-Stress\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoffein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKeines\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKeines\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKeines\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFür wen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEine Kur gezielt für die Vitalität\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKopf und Körper, in vollen Wochen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDie komplette Routine, vom Morgen bis zum Zubettgehen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eAlle unsere Rezepturen werden in Toulouse, Frankreich, bei einem französischen Lohnhersteller entwickelt und hergestellt, sind vegan, ohne GVO und ohne Gluten, mit 60 Tage Geld-zurück-Garantie und der Wahl zwischen Einzelkauf und Monatsabo (−30 %). Sehen Sie sich das \u003ca href=\"\/de\/products\/pack-entrepreneur\"\u003ePack Entrepreneur\u003c\/a\u003e oder das \u003ca href=\"\/de\/products\/pack-limitless\"\u003ePack Limitless\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eGegenanzeigen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIngwer: Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn der Küche und in maßvoller Dosis wird der Ingwer von der großen Mehrheit der Erwachsenen gut vertragen. Die häufigsten Nebenwirkungen betreffen die Verdauung: Sodbrennen, saures Aufstoßen oder Unwohlsein, vor allem auf nüchternen Magen oder in hoher Dosis.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eShots und konzentrierte Extrakte verlangen etwas mehr Aufmerksamkeit als das Alltagsgewürz.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIn der Schwangerschaft wird der Ingwer oft gegen Übelkeit verwendet, doch holen Sie stets den Rat Ihrer Ärztin, Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme ein, bevor Sie ihn als Nahrungsergänzung einnehmen. Dasselbe gilt in der Stillzeit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBei Gallensteinen holen Sie ärztlichen Rat ein, bevor Sie ihn in größerer Menge einnehmen, da der Ingwer die Gallenbildung anregen kann.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLassen Sie sich beraten, wenn Sie eine gerinnungshemmende oder thrombozytenhemmende Behandlung, eine Diabetes- oder Blutdruckbehandlung erhalten, oder vor einem chirurgischen Eingriff.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBei Reflux oder einem Geschwür meiden Sie Shots auf nüchternen Magen und bevorzugen milde Formen, während oder nach einer Mahlzeit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalten Sie die auf dem Etikett Ihres Präparats angegebene Dosis ein und bewahren Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern auf.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eIhre Fragen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAlles, was man uns zum Ingwer fragt.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eWelche Wirkung hat Ingwer?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDer Ingwer wird traditionell für die Verdauung und gegen Reisekrankheit verwendet. Beim Menschen betreffen die solidesten Studien die Übelkeit, insbesondere in der Schwangerschaft, die Magenentleerung und bestimmte Schmerzen wie Regelschmerzen oder Muskelkater, mit 1 bis 2 g pro Tag.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eHat Ingwer eine sofortige Wirkung?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eAuf die Sinne ja: Seine Schärfe wärmt den Mund und macht in Sekunden wach. Die Verdauungseffekte spielen sich eher in ein bis zwei Stunden ab, und die bei Schmerzen beobachteten Effekte verlangen eine tägliche Einnahme über mehrere Tage.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eIst Ingwer ein Aphrodisiakum?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDas ist ein alter Ruf, doch keine solide Studie am Menschen zeigt eine Wirkung auf Verlangen oder Libido. Seine Wärme im Mund erklärt die Legende wohl.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eWie viel Ingwer pro Tag?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDie meisten Studien verwenden zwischen 1 und 2 g getrockneten Ingwer pro Tag, oft auf mehrere Einnahmen verteilt. Befolgen Sie bei einem Nahrungsergänzungsmittel einfach die auf dem Etikett angegebene Dosis.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eWelche Gegenanzeigen hat Ingwer?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eÄrztlicher Rat ist in Schwangerschaft und Stillzeit, bei Gallensteinen, bei gerinnungshemmender, blutzuckersenkender oder blutdrucksenkender Behandlung und vor einer Operation zu empfehlen. Bei Reflux meiden Sie ihn auf nüchternen Magen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKann Ingwer Nebenwirkungen haben?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa, vor allem in hoher Dosis oder auf nüchternen Magen: Sodbrennen, saures Aufstoßen, Verdauungsbeschwerden. Sie verschwinden in der Regel, wenn man die Dosis verringert oder ihn zu einer Mahlzeit einnimmt.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKann man Ingwer am Abend trinken?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa. Der Ingwer enthält kein Koffein und sollte Ihren Schlaf nicht stören. Meiden Sie lediglich einen sehr konzentrierten Aufguss direkt vor dem Zubettgehen, wenn Sie zu saurem Aufstoßen neigen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eIngwer und Zitrone: Was bringt das?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDas ist vor allem eine Geschmackskombination, frisch und säuerlich, die den Ingwer leichter trinkbar macht. Die Zitrone liefert etwas Vitamin C. Im Aufguss geben Sie sie zu, sobald das Wasser etwas abgekühlt ist.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eWie macht man einen Ingwer-Shot?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eMixen Sie ein Stück frischen Ingwer von 3 bis 5 cm mit dem Saft einer Zitrone und etwas Wasser, filtrieren Sie, und trinken Sie etwa 30 ml. Er hält sich zwei bis drei Tage im Kühlschrank, in einem verschlossenen Fläschchen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eWie bewahrt man frischen Ingwer auf?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eGanz und ungeschält, im Gemüsefach des Kühlschranks, zwei bis drei Wochen lang. Um ihn länger zu halten, frieren Sie ihn ein und reiben ihn direkt gefroren.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eIst Ingwer in den Produkten von Mush n Go enthalten?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa, in \u003ca href=\"\/de\/products\/energie\"\u003eEnergie\u003c\/a\u003e, unserer koffeinfreien Rezeptur für die Vitalität, neben Cordyceps, Maca und Vitamin C, als 30-Tage-Kur. Man findet ihn auch im Pack Entrepreneur und im Pack Limitless.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eWo kann man unsere Vitalitätsrezepturen kaufen?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDirekt auf mushngo.com, versandkostenfrei ab 89 €, wahlweise als Einzelkauf oder Monatsabo (−30 %), und mit 60 Tage Geld-zurück-Garantie. Unsere Rezepturen werden in Toulouse, Frankreich, bei einem französischen Lohnhersteller entwickelt und hergestellt.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eQuellen\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eViljoen E., Visser J., Koen N., Musekiwa A. (2014). A systematic review and meta-analysis of the effect and safety of ginger in the treatment of pregnancy-associated nausea and vomiting. \u003cem\u003eNutrition Journal\u003c\/em\u003e, 13:20.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWu K.L. et al. (2008). Effects of ginger on gastric emptying and motility in healthy humans. \u003cem\u003eEuropean Journal of Gastroenterology \u0026amp; Hepatology\u003c\/em\u003e, 20(5).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOzgoli G., Goli M., Moattar F. (2009). Comparison of effects of ginger, mefenamic acid, and ibuprofen on pain in women with primary dysmenorrhea. \u003cem\u003eJournal of Alternative and Complementary Medicine\u003c\/em\u003e, 15(2).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlack C.D., Herring M.P., Hurley D.J., O'Connor P.J. (2010). Ginger (\u003cem\u003eZingiber officinale\u003c\/em\u003e) reduces muscle pain caused by eccentric exercise. \u003cem\u003eThe Journal of Pain\u003c\/em\u003e, 11(9).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eZur Praxis\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIngwer, \u003cspan class=\"hl\"\u003edie Version von Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSie wissen jetzt alles über den Ingwer und darüber, worauf man auf einem Etikett achtet. Hier finden Sie ihn bei uns, in veganen Rezepturen, die in Toulouse, Frankreich, bei einem französischen Lohnhersteller entwickelt und hergestellt werden, mit 60 Tage Geld-zurück-Garantie.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/products\/energie\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=640\" alt=\"Energie Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eIn Kapseln\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eEnergie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUnsere Rezeptur für die Vitalität: Cordyceps, Maca, Ingwer und Vitamin C. Ohne Koffein, als 30-Tage-Kur für Phasen, in denen sich Müdigkeit festsetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/de\/products\/energie\"\u003eEnergie entdecken →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/products\/pack-entrepreneur\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-entrepreneur-focus-energie-9-actifs_a29f167a-f24e-4d18-8793-7ba4356c1b2d.png?v=1785763103\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack Entrepreneur Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eDas Duo für Kopf und Körper\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack Entrepreneur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnergie und Focus vereint: der Ingwer und der Cordyceps auf der einen Seite, der Lion's Mane und der Safran auf der anderen. Für die Wochen, die alles verlangen.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/de\/products\/pack-entrepreneur\"\u003eDas Paket entdecken →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDie anderen Wirkstoffe\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEntdecken Sie weiter.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Ingwer ist nur eine der Pflanzen unserer Rezepturen. Entdecken Sie die anderen Zutaten, oder sehen Sie sich die Seite \u003ca href=\"\/de\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003ealle unsere Wirkstoffe\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/curcuma\"\u003eKurkuma\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/ginseng-de-siberie\"\u003eSibirischer Ginseng\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/de\/products\/energie\"\u003eEnergie\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/de\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eAlle unsere Zutaten\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/safran\"\u003eSafran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Produit recommandé\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=120\" alt=\"Energie Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eUnsere Rezeptur für die Energie\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eEnergie\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 Tage Geld-zurück-Garantie\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/products\/energie\"\u003eEntdecken →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/gingembre#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/gingembre\", \"name\": \"Ingwer: Wirkung, Dosen und Vorsichtsmaßnahmen der Wurzel, die wach macht\", \"headline\": \"Ingwer: Wirkung, Dosen und Vorsichtsmaßnahmen der Wurzel, die wach macht\", \"description\": \"Ingwer: erforschte Wirkung, sofortige Wirkung, Shot, Zitronenaufguss, Dosis und Gegenanzeigen. 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Beim Menschen betreffen die solidesten Studien die Übelkeit, insbesondere in der Schwangerschaft, die Magenentleerung und bestimmte Schmerzen wie Regelschmerzen oder Muskelkater, mit 1 bis 2 g pro Tag.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Hat Ingwer eine sofortige Wirkung?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Auf die Sinne ja: Seine Schärfe wärmt den Mund und macht in Sekunden wach. Die Verdauungseffekte spielen sich eher in ein bis zwei Stunden ab, und die bei Schmerzen beobachteten Effekte verlangen eine tägliche Einnahme über mehrere Tage.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ist Ingwer ein Aphrodisiakum?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Das ist ein alter Ruf, doch keine solide Studie am Menschen zeigt eine Wirkung auf Verlangen oder Libido. 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Man findet ihn auch im Pack Entrepreneur und im Pack Limitless.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Wo kann man unsere Vitalitätsrezepturen kaufen?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Direkt auf mushngo.com, versandkostenfrei ab 89 €, wahlweise als Einzelkauf oder Monatsabo (−30 %), und mit 60 Tage Geld-zurück-Garantie. Unsere Rezepturen werden in Toulouse, Frankreich, bei einem französischen Lohnhersteller entwickelt und hergestellt.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"energie","title":"Energie","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eEnergie by Mush n Go\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eEntdecke \u003cb\u003eEnergie\u003c\/b\u003e, eine kraftvolle Mischung aus Pilzen und Adaptogenen, die entwickelt wurde, um \u003cstrong\u003edein Potenzial zu entfalten\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003edein Energieniveau auf natürliche Weise zu steigern\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🌟\u003c\/span\u003e Profitiere\u003cb\u003e von mehr Energie, anhaltender Ausdauer, gesteigerter Motivation und Libido den ganzen Tag über\u003c\/b\u003e - ohne Nervosität und ohne Energie-Crash.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e💪\u003c\/span\u003e Entfalte dein Potenzial mit unserer \u003cstrong\u003eMischung aus Pilzen und Adaptogenen\u003c\/strong\u003e, die so konzipiert ist, dass du dich \u003cstrong\u003ewohlfühlst\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003edeine Fähigkeiten bestmöglich entwickelst\u003c\/strong\u003e, und dabei \u003cstrong\u003edeine Produktivität steigerst...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eAus \u003cstrong\u003enatürlichen Inhaltsstoffen\u003c\/strong\u003e hergestellt, ist \u003cb\u003eEnergie\u003c\/b\u003e eine perfekt dosierte Kapselformel und in deine tägliche Routine \u003cstrong\u003eeinfach zu integrieren\u003c\/strong\u003e. Jede Kapsel ist \u003cstrong\u003eohne GVO, vegan und glutenfrei\u003c\/strong\u003e und enthält sorgfältig ausgewählte Inhaltsstoffe, um \u003cstrong\u003edeine körperliche und mentale Leistung zu optimieren\u003c\/strong\u003e. \u003cspan class=\"s1\"\u003e🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e Unsere \u003cstrong\u003eadaptogenen Pilze\u003c\/strong\u003e sind nicht halluzinogen und keine Mikrodosierung, sind also \u003cstrong\u003eohne Nebenwirkungen\u003c\/strong\u003e und machen nicht süchtig. Sie sind völlig \u003cstrong\u003elegal und sicher\u003c\/strong\u003e und können weltweit konsumiert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eEnergie\u003c\/b\u003e ist \u003cb\u003eeinfach anzuwenden\u003c\/b\u003e - du nimmst dazu nur eine Kapsel mit Wasser, deinem Kaffee, deinem Tee oder deinem gewohnten Proteinshake.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eEnergie\u003c\/b\u003e ist dafür gemacht, mit allem verwendet zu werden, was du magst! \u003cspan class=\"s1\"\u003e☕\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eZutaten\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003eCordyceps, Maca, Ingwer, Vitamin C\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 Dose","offer_id":40580931321974,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-1","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 Dosen","offer_id":54828497076598,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-2","price":69.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 Dosen","offer_id":40580931387510,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-3","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Entdeckungspaket","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eEntdecker-Pack by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Entdecke \u003cstrong\u003eFocus, Energie, Schlaf, Anti-Stress, Immunität und Muskelregeneration\u003c\/strong\u003e, 6 kraftvolle Mischungen aus Pilzen und Adaptogenen, die entwickelt wurden, um dein Potenzial freizusetzen, damit du all deine Ziele effizient und gelassen erreichst. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Profitiere von einer \u003cstrong\u003egesteigerten Konzentration\u003c\/strong\u003e, von \u003cstrong\u003eEnergie den ganzen Tag über\u003c\/strong\u003e, während du \u003cstrong\u003eentspannt und gut erholt\u003c\/strong\u003e bist, mit einem \u003cstrong\u003eoptimalen Immunsystem\u003c\/strong\u003e und einer \u003cstrong\u003eschmerzfreien Muskelregeneration. \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eSetze dein Potenzial frei\u003c\/strong\u003e mit unserer Mischung aus Pilzen und Adaptogenen, die entwickelt wurde, damit du dich wohlfühlst und deine Fähigkeiten bestmöglich entfaltest, um die beste Version deiner selbst zu sein.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eBestehend aus \u003cstrong\u003enatürlichen Zutaten\u003c\/strong\u003e, sind die sechs Formeln des \u003cstrong\u003eEntdecker-Packs\u003c\/strong\u003e perfekt dosierte Kuren in Kapselform und \u003cstrong\u003eleicht in deine tägliche Routine zu integrieren\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eOhne GVO, vegan und glutenfrei\u003c\/strong\u003e, enthält jede Kapsel sorgfältig ausgewählte Zutaten, um \u003cstrong\u003edeine geistige und körperliche Leistung zu optimieren.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Unsere \u003cstrong\u003eadaptogenen Pilze\u003c\/strong\u003e sind weder halluzinogen noch werden sie in Mikrodosierung verwendet, also \u003cstrong\u003eohne Nebenwirkungen\u003c\/strong\u003e und ohne Suchtgefahr. Sie sind überall auf der Welt vollkommen \u003cstrong\u003elegal und sicher\u003c\/strong\u003e zu konsumieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDas \u003cstrong\u003eEntdecker-Pack \u003c\/strong\u003eist \u003cstrong\u003eeinfach anzuwenden\u003c\/strong\u003e - du musst nur 1 Kapsel jeder Formel mit Wasser, deinem Kaffee, deinem Tee oder deinem gewohnten Proteinshake einnehmen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDas \u003cstrong\u003eEntdecker-Pack \u003c\/strong\u003eist dafür konzipiert, mit allem verwendet zu werden, was du liebst!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eZutaten: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Rosmarin, Cordyceps, Sibirischer Ginseng, Maca, Chaga, Austernpilz, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Kurkuma, Weihrauch, Baldrian, Melatonin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"10 Tage","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-decouverte-packshot.png?v=1787000431"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Grenzenloses Paket","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Limitless by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Entdecke \u003cstrong\u003eFocus, Energie, Schlaf und Anti-Stress\u003c\/strong\u003e, 4 kraftvolle Mischungen aus Pilzen und Adaptogenen, die entwickelt wurden, um \u003cstrong\u003edein Potenzial freizusetzen, damit du all deine Ziele effizient und gelassen erreichst.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Profitiere von \u003cstrong\u003eerhöhter Konzentration\u003c\/strong\u003e, von \u003cstrong\u003eEnergie den ganzen Tag über, während du entspannt und ausgeruht bist.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eSetze dein Potenzial frei \u003c\/strong\u003emit unserer Mischung aus Pilzen und Adaptogenen, die entwickelt wurde, damit du \u003cstrong\u003edich wohlfühlst und deine Fähigkeiten bestmöglich entfaltest, um die beste Version deiner selbst zu sein.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAus \u003cstrong\u003enatürlichen Inhaltsstoffen zusammengesetzt\u003c\/strong\u003e, sind die 4 Formeln des \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e Kuren in Kapselform, perfekt dosiert und\u003cstrong\u003e einfach in deine\u003c\/strong\u003e tägliche Routine zu integrieren. \u003cstrong\u003eOhne GVO, vegan, glutenfrei\u003c\/strong\u003e, enthält jede Kapsel sorgfältig ausgewählte Inhaltsstoffe, um \u003cstrong\u003edeine geistige und körperliche Leistung zu optimieren\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Unsere \u003cstrong\u003eadaptogenen Pilze \u003c\/strong\u003esind weder halluzinogen noch werden sie zur Mikrodosierung verwendet, also \u003cstrong\u003eohne Nebenwirkungen\u003c\/strong\u003e und ohne Suchtrisiko. Sie sind völlig \u003cstrong\u003elegal und sicher\u003c\/strong\u003e überall auf der Welt zu konsumieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDer Pack Limitless ist\u003cstrong\u003e einfach\u003c\/strong\u003e anzuwenden – nimm einfach 1 Kapsel jeder Formel mit Wasser, deinem Kaffee, deinem Tee oder deinem gewohnten Proteinshake ein.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDer \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e wurde dafür konzipiert, mit allem verwendet zu werden, was du liebst!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eInhaltsstoffe: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Rosmarin, Cordyceps, Sibirischer Ginseng, Maca, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Baldrian, Melatonin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 Monat","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 Monate","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-limitless-v2-2012_e29b9ab2-70e3-4a5a-9dd2-4dd56b19132c.png?v=1789520461"},{"product_id":"pack-entrepreneur","title":"Unternehmerpaket","description":"\u003cp\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Entrepreneur by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eEntdecke \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energie\u003c\/strong\u003e, zwei kraftvolle Mischungen aus Pilzen und Adaptogenen, die entwickelt wurden, um \u003cstrong\u003edein Potenzial freizusetzen, deine natürliche Konzentration zu verbessern und deine Energie zu steigern\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🌟 \u003cstrong\u003eProfitiere von erhöhter Konzentration, von anhaltender geistiger Klarheit\u003c\/strong\u003e, sowie von Motivation und Energie den ganzen Tag über – ohne Nervosität oder Erschöpfung.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🧠 \u003cstrong\u003eSetze dein Potenzial frei\u003c\/strong\u003e mit unserer Mischung aus Pilzen und Adaptogenen, die entwickelt wurde, damit du dich wohlfühlst und deine Fähigkeiten bestmöglich entfaltest, während du deine Produktivität steigerst...\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eAus \u003cstrong\u003enatürlichen Inhaltsstoffen\u003c\/strong\u003e zusammengesetzt, sind \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energie\u003c\/strong\u003e zwei perfekt dosierte Formeln in Kapselform und einfach in deine tägliche Routine zu integrieren. \u003cstrong\u003eOhne GVO, vegan, noch Gluten\u003c\/strong\u003e, enthält jede Kapsel sorgfältig ausgewählte Inhaltsstoffe, um deine geistige Leistung zu optimieren. 🌱\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🍄 Unsere \u003cstrong\u003eadaptogenen Pilze \u003c\/strong\u003esind weder halluzinogen noch werden sie zur Mikrodosierung verwendet, also \u003cstrong\u003eohne Nebenwirkungen \u003c\/strong\u003eund ohne Suchtrisiko. 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