{"title":"Gingembre","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs 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summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Fil d'Ariane\"\u003e\u003ca href=\"\/de\"\u003eAccueil\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/de\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eNos ingrédients actifs\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eGingembre\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eRacine de l'énergie\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eGingembre : bienfaits, doses et précautions de la racine \u003cspan class=\"hl\"\u003equi réveille\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003ePar l’équipe Mush n Go · Mis à jour le 18 septembre 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eLe \u003cstrong\u003egingembre\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eZingiber officinale\u003c\/em\u003e) pique, réchauffe et parfume les cuisines du monde entier depuis des millénaires. Jus, shot, infusion au citron, poudre ou extrait : c'est l'une des racines les plus recherchées de France, et l'une des mieux étudiées. Ici, on fait le tri entre sensations, études et précautions. Chez Mush n Go, le gingembre fait partie de notre formule sans caféine \u003ca href=\"\/de\/products\/energie\"\u003eÉnergie\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1 à 2 g\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ede gingembre par jour dans la plupart des études\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e12 essais\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eréunis dans une méta-analyse sur les nausées de grossesse\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 jours\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epar cure d'Énergie, sans caféine ni abonnement\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003esur Trustpilot, +50 000 clients\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/products\/energie\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=640\" alt=\"Énergie Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEn gélules\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eÉnergie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNotre formule vitalité : Cordyceps, Maca, Gingembre et vitamine C. Sans caféine, pour une cure de 30 jours pendant les périodes où la fatigue s'installe.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/de\/products\/energie\"\u003eDécouvrir Énergie →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/products\/pack-entrepreneur\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-entrepreneur-focus-energie-9-actifs_a29f167a-f24e-4d18-8793-7ba4356c1b2d.png?v=1785763103\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack Entrepreneur Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eLe duo tête et corps\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack Entrepreneur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÉnergie et Focus réunis : le gingembre et le cordyceps d'un côté, le Lion's Mane et le safran de l'autre. Pour les semaines qui demandent tout.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/de\/products\/pack-entrepreneur\"\u003eDécouvrir le pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Sommaire\"\u003e\u003cb\u003eAu sommaire\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eLa carte d'identité\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eL'épice des routes marchandes\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eCe qu'il contient\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eLes bienfaits du gingembre\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eCe que disent les études\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#effet\"\u003eUn effet immédiat ?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#idees\"\u003eAphrodisiaque et idées reçues\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#boissons\"\u003eJus, shot et infusion\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#formes\"\u003eFrais, poudre ou extrait\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cuisine\"\u003eEn cuisine\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eBien le choisir\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eLes bonnes associations\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eContre-indications\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVos questions\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa carte d'identité\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLe gingembre \u003cspan class=\"hl p\"\u003een bref.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'on appelle « racine de gingembre » n'est pas une racine. C'est un rhizome, une tige souterraine qui stocke les réserves de la plante. Voici l'essentiel avant d'aller plus loin.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eNom latin\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eZingiber officinale\u003c\/em\u003e, décrit sous ce nom par le botaniste anglais William Roscoe en 1807\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFamille\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eZingibéracées, comme le curcuma, la cardamome et le galanga\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNoms courants\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGingembre, gingembre officinal, racine de gingembre\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAilleurs en Europe\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eZenzero (Italie), jengibre (Espagne), Ingwer (Allemagne), ginger (Royaume-Uni)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eOrigine\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAsie du Sud-Est, où il est cultivé depuis si longtemps qu'on ne le connaît plus à l'état sauvage\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePartie utilisée\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLe rhizome, frais, séché, en poudre, confit ou en extrait\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGoût\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePiquant, citronné, chaud en bouche, plus mordant une fois séché\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMolécules phares\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGingérols dans le rhizome frais, shogaols dans le gingembre séché ou chauffé, zingérone après cuisson\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eL'épice des routes marchandes\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTrois mille ans de voyages, \u003cspan class=\"hl\"\u003ede l'Inde à Rome.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSon nom viendrait du sanskrit \u003cem\u003eshringavera\u003c\/em\u003e, « en forme de corne », à cause de la silhouette de ses rhizomes.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAntiquité en Asie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe gingembre est cultivé en Inde et en Chine, où il entre à la fois dans la cuisine et dans les médecines traditionnelles, ayurvédique comme chinoise.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRome\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl arrive en Méditerranée par les routes des épices. Les médecins grecs et romains le décrivent déjà, et il se vend cher sur les marchés de l'Empire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMoyen Âge\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est l'une des épices les plus courantes en Europe, après le poivre. On en met dans les sauces, les vins épicés et les premiers pains d'épices.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eXVI\u003csup\u003ee\u003c\/sup\u003e siècle\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eLes Espagnols l'acclimatent aux Antilles. Le gingembre de Jamaïque devient une référence, et la racine s'installe durablement dans les cuisines des Amériques.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAujourd'hui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e« Gingembre » est recherché environ 74 000 fois par mois en France, et ses bienfaits plus de 33 000 fois. Une épice de cuisine devenue un rituel du matin.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCe qu'il contient\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFrais, séché ou cuit : \u003cspan class=\"hl v\"\u003epas la même épice.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe piquant du gingembre ne vient pas d'une seule molécule, et il change de nature selon ce que vous faites subir à la racine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes gingérols\u003c\/strong\u003e, et surtout le 6-gingérol, sont les composés piquants majeurs du rhizome frais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes shogaols\u003c\/strong\u003e se forment à partir des gingérols quand le gingembre est séché ou chauffé. Ils sont encore plus piquants, ce qui explique pourquoi la poudre semble plus mordante que la racine fraîche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa zingérone\u003c\/strong\u003e apparaît à la cuisson longue. Moins agressive, plus douce et légèrement sucrée, elle donne au pain d'épices et aux plats mijotés leur chaleur ronde. S'y ajoute une huile essentielle riche en zingibérène, aux notes citronnées.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForme\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eCe que vous obtenez surtout\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eUsage\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRacine fraîche\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGingérols, huile essentielle aromatique\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJus, shots, infusions, cuisine crue\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoudre séchée\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGingérols et shogaols\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePâtisserie, épices, gélules\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGingembre cuit longtemps\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eZingérone, piquant adouci\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCurrys, mijotés, pain d'épices\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtrait standardisé\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eGingérols dosés en pourcentage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCompléments alimentaires\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eLes gingérols sont apparentés à la capsaïcine du piment et à la pipérine du poivre. Tous activent les mêmes récepteurs de la chaleur dans la bouche, d'où cette sensation de feu sans aucune brûlure réelle.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLes bienfaits du gingembre\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que la tradition lui prête, ce qu'on sait vraiment.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa réponse honnête tient en deux temps : une tradition immense, et une recherche humaine plus solide que pour la plupart des épices.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCôté tradition\u003c\/strong\u003e, le gingembre est utilisé depuis des siècles pour la digestion, pour réchauffer en hiver et contre le mal des transports. Les monographies européennes sur les plantes reconnaissent l'usage de la poudre de rhizome pour prévenir les nausées et les vomissements du mal des transports, avec une prise de 1 à 2 g environ une heure avant le trajet chez l'adulte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCôté recherche\u003c\/strong\u003e, trois sujets ont vraiment avancé chez l'humain. Les nausées, en particulier celles de la grossesse, qui ont fait l'objet de plusieurs essais contrôlés. Le confort digestif, avec des études sur la vidange de l'estomac. Et certaines douleurs, comme les règles douloureuses ou les courbatures après l'effort. Nous détaillons les études juste en dessous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'il faut en retenir : le gingembre n'est pas une potion miracle, mais c'est une plante dont les effets sont documentés, à des doses précises, sur des sujets précis. C'est dans cet esprit, à côté du cordyceps et de la maca, qu'il entre dans \u003ca href=\"\/de\/products\/energie\"\u003eÉnergie\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCe que disent les études\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNausées, digestion, douleurs : quatre études à connaître.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe gingembre a été testé dans des centaines de travaux. Voici quatre références solides, avec leurs conditions exactes.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eViljoen et al., 2014 · Afrique du Sud\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne revue systématique et méta-analyse de 12 essais contrôlés, soit 1 278 femmes enceintes. Le gingembre a réduit les nausées par rapport au placebo, sans effet significatif sur le nombre de vomissements, et sans risque accru observé pour la grossesse.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWu et al., 2008 · Taïwan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e24 volontaires en bonne santé, 1,2 g de gingembre en gélules avant un repas test. L'estomac s'est vidé plus vite qu'avec le placebo, ce qui éclaire son usage traditionnel après les repas lourds.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eOzgoli et al., 2009 · Iran\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e150 étudiantes souffrant de règles douloureuses, 250 mg de gingembre quatre fois par jour pendant les trois premiers jours du cycle. La douleur a diminué autant qu'avec l'acide méfénamique ou l'ibuprofène.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBlack et al., 2010 · États-Unis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e74 adultes, 2 g de gingembre cru ou chauffé par jour pendant 11 jours, avant et après un exercice musculaire intense. Les courbatures du lendemain ont été réduites d'environ un quart par rapport au placebo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEn résumé : des effets réels mais modestes, obtenus avec 1 à 2 g par jour, pris régulièrement. Pas d'effet spectaculaire en une gorgée. Les références complètes sont en \u003ca href=\"#sources\"\u003ebas de page\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"effet\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eUn effet immédiat ?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'on sent tout de suite, \u003cspan class=\"hl p\"\u003eet le reste.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e« Gingembre effet immédiat » : la recherche est fréquente, et elle mérite une réponse en deux temps. Il y a ce que vous ressentez dans les minutes qui suivent, et ce qui demande plusieurs jours.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTout de suite\u003c\/strong\u003e, le gingembre se fait sentir. Le piquant des gingérols chauffe la bouche et la gorge, une sensation de chaleur se diffuse, on se sent réveillé. C'est ce coup de fouet sensoriel qui a fait le succès du shot du matin. Il tient surtout à la sensation, pas à une montée d'énergie mesurable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn une à deux heures\u003c\/strong\u003e, certains effets digestifs peuvent apparaître : c'est le délai retenu pour le mal des transports.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn plusieurs jours\u003c\/strong\u003e se jouent les effets observés sur les courbatures ou les règles douloureuses, avec une prise quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa leçon est simple : le gingembre agit vite sur les sens, plus lentement sur le reste. D'où nos cures de 30 jours plutôt qu'une prise isolée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"idees\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eAphrodisiaque et idées reçues\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que le gingembre \u003cspan class=\"hl\"\u003ene fait pas.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne plante aussi populaire traîne forcément quelques légendes. Voici les trois plus fréquentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLe gingembre aphrodisiaque\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eC'est une réputation très ancienne, sans doute liée à sa chaleur en bouche. Aucune étude humaine sérieuse ne montre d'effet sur la libido. Le plaisir d'un plat épicé, oui. Un philtre, non.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLe gingembre brûle-graisse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuelques études ont exploré son effet sur le poids, avec des résultats faibles et variables. Un shot ne remplace ni l'alimentation ni l'activité physique.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLe gingembre excitant\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl ne contient pas de caféine. La sensation de réveil vient de son piquant. C'est justement pour cela qu'il a sa place dans une formule sans caféine comme Énergie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"boissons\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eJus, shot et infusion\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLe gingembre \u003cspan class=\"hl v\"\u003een boisson.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJus de gingembre, eau de gingembre, shot, infusion gingembre citron, thé au gingembre : chaque boisson a sa préparation et son intensité.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eL'infusion gingembre citron\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrois ou quatre fines rondelles de gingembre frais dans 250 ml d'eau frémissante, 10 minutes à couvert, puis un filet de citron et une cuillère de miel une fois la tasse tiédie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eLe shot du matin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn morceau de 3 à 5 cm mixé avec le jus d'un citron et un peu d'eau, puis filtré. Environ 30 ml, à boire d'un trait, sans le prendre à jeun si votre estomac est sensible.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eL'eau de gingembre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuelques lamelles laissées une nuit au réfrigérateur dans une carafe d'eau. Beaucoup plus douce, elle se boit au fil de la journée.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\" style=\"margin-top:16px\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eBoisson\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eIntensité\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eLe bon moment\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eShot de gingembre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eTrès forte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLe matin, après un petit quelque chose à manger\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eJus de gingembre maison\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eForte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAllongé d'eau pétillante ou de jus de pomme\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInfusion gingembre citron\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMoyenne\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAprès les repas, ou en hiver pour se réchauffer\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eThé au gingembre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eMoyenne\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLe matin et en début d'après-midi, à cause de la théine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEau de gingembre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDouce\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eToute la journée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEt boire du gingembre le soir ? Il ne contient pas de caféine : une tisane gingembre citron le soir ne vous empêchera pas de dormir. Seule précaution, si vous êtes sujet aux remontées acides, évitez-la juste avant de vous coucher. Attention enfin au sirop et aux boissons industrielles au gingembre, souvent très sucrés.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"formes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eFrais, poudre ou extrait\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuelle forme choisir, \u003cspan class=\"hl\"\u003eet pour quoi faire.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGingembre frais, gingembre en poudre ou en gélules : les mêmes rhizomes, pas le même usage.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eGingembre frais\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eGingembre en poudre\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eExtrait en gélules\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGoût\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVif, citronné, juteux\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlus chaud et plus mordant\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucun\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDose\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eApproximative, selon la taille du morceau\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMesurable à la cuillère\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePrécise, en milligrammes par prise\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eConservation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDeux à trois semaines au frais\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlusieurs mois, à l'abri de la lumière\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSelon la date indiquée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIdéal pour\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eJus, shots, infusions, cuisine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePâtisserie, épices, voyages\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUne cure régulière, sans y penser\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003ePour passer de l'un à l'autre en cuisine, comptez environ une cuillère à café de gingembre en poudre pour une cuillère à soupe de gingembre frais râpé. La poudre est plus concentrée en goût, et plus piquante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour conserver le gingembre frais, gardez-le entier et non pelé au bac à légumes. Il se congèle aussi très bien : râpez-le directement congelé, sans même le décongeler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eEt planter du gingembre ? C'est possible en pot, à partir d'un morceau de rhizome bio doté de bourgeons, au chaud et à la lumière. Comptez plusieurs mois avant la récolte, et une plante qui ne supporte pas le froid.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cuisine\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEn cuisine\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLe gingembre dans l'assiette.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCru, il apporte de la vivacité ; cuit, une chaleur ronde. Voici ses grands classiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eCurrys et sautés\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvec l'ail et l'oignon, il forme la base aromatique de nombreuses cuisines d'Asie. À faire revenir en premier, dans un peu d'huile.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eGingembre confit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDes lamelles cuites dans un sirop, puis séchées et sucrées. Délicieux avec le chocolat noir, mais à grignoter avec modération.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePain d'épices et biscuits\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe gingembre en poudre est l'une des épices majeures du pain d'épices et des gingerbread anglo-saxons.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eGingembre mariné\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe gari japonais, en fines tranches roses, accompagne les sushis pour rafraîchir la bouche entre deux bouchées.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eUn conseil : pelez le gingembre frais avec le bord d'une petite cuillère, plus précis qu'un couteau, et râpez-le finement pour libérer tout son jus. Confiture de gingembre et miel gingembre citron ? Pour le plaisir, compte tenu du sucre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBien le choisir\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCinq critères pour un gingembre \u003cspan class=\"hl p\"\u003ede qualité.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEn frais\u003c\/strong\u003e : une racine lourde, ferme, à la peau fine et tendue. Préférez le bio si vous comptez l'utiliser avec la peau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEn poudre\u003c\/strong\u003e : une couleur beige clair et une odeur franche à l'ouverture. Une poudre sans parfum a vieilli.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePour un complément\u003c\/strong\u003e : un extrait identifié, avec une dose en milligrammes par prise, et idéalement une teneur en gingérols.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa fabrication\u003c\/strong\u003e : un lieu de fabrication identifié. Nos formules sont fabriquées en France, vegan, sans OGM et sans gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa garantie\u003c\/strong\u003e : de quoi essayer sans risque. Chez nous, 60 jours satisfait ou remboursé, sans abonnement.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLes bonnes associations\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLe gingembre joue \u003cspan class=\"hl\"\u003een équipe.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDans une routine vitalité, le gingembre n'est jamais seul. Voici les ingrédients qui l'accompagnent, ou qui lui ressemblent.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe champignon de l'endurance, au cœur d'Énergie et de Brainstoorm, à 1 000 mg par tasse. \u003ca href=\"\/de\/collections\/cordyceps\"\u003eEn savoir plus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Maca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa racine des hauts plateaux andins, présente dans Énergie et à 3 000 mg dans chaque tasse de Brainstoorm. \u003ca href=\"\/de\/collections\/maca\"\u003eEn savoir plus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Curcuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSon cousin de la famille des Zingibéracées, étudié pour la curcumine, dans Récupération musculaire. \u003ca href=\"\/de\/collections\/curcuma\"\u003eEn savoir plus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ginseng de Sibérie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne plante adaptogène traditionnelle des forêts de Russie et de Chine, pour les périodes exigeantes. \u003ca href=\"\/de\/collections\/ginseng-de-siberie\"\u003eEn savoir plus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePour qui\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne routine vitalité est faite pour vous si…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eVous traversez une période de fatigue, de reprise ou de changement de saison.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous voulez réduire la caféine sans perdre votre élan du matin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous faites du sport et cherchez une routine simple, à prendre sur la durée.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous aimez le gingembre, mais préférez une dose affichée à un shot approximatif.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eÉnergie seule\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003ePack Entrepreneur\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePack Limitless\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eContenu\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÉnergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eÉnergie + Focus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Énergie, Sommeil + et Anti-Stress\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCaféine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucune\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAucune\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucune\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePour qui\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUne cure ciblée vitalité\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLa tête et le corps, pendant les semaines chargées\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLa routine complète, du matin au coucher\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eToutes nos formules sont fabriquées en France, vegan, sans OGM et sans gluten, avec 60 jours satisfait ou remboursé et un paiement unique, sans abonnement. Voir le \u003ca href=\"\/de\/products\/pack-entrepreneur\"\u003ePack Entrepreneur\u003c\/a\u003e ou le \u003ca href=\"\/de\/products\/pack-limitless\"\u003ePack Limitless\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eContre-indications\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGingembre : effets secondaires et précautions.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn cuisine et à dose modérée, le gingembre est bien toléré par la grande majorité des adultes. Les effets secondaires les plus fréquents sont digestifs : brûlures d'estomac, remontées acides ou inconfort, surtout à jeun ou à forte dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eLes shots et les extraits concentrés demandent un peu plus d'attention que l'épice du quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePendant la grossesse, le gingembre est souvent utilisé contre les nausées, mais demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme avant d'en prendre en complément. Même chose pendant l'allaitement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn cas de calculs biliaires, demandez un avis médical avant d'en prendre en quantité, le gingembre pouvant stimuler la sécrétion de bile.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDemandez conseil si vous suivez un traitement anticoagulant ou antiagrégant, un traitement du diabète ou de la tension, ou avant une intervention chirurgicale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn cas de reflux ou d'ulcère, évitez les shots à jeun et préférez les formes douces, pendant ou après un repas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespectez la dose indiquée sur l'étiquette de votre complément, et gardez-le hors de portée des enfants.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVos questions\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTout ce qu'on nous demande sur le gingembre.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les bienfaits du gingembre ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLe gingembre est traditionnellement utilisé pour la digestion et contre le mal des transports. Chez l'humain, les études les plus solides portent sur les nausées, notamment de grossesse, sur la vidange de l'estomac et sur certaines douleurs, comme les règles douloureuses ou les courbatures, avec 1 à 2 g par jour.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eLe gingembre a-t-il un effet immédiat ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSur les sens, oui : son piquant chauffe la bouche et réveille en quelques secondes. Les effets digestifs se jouent plutôt en une à deux heures, et les effets observés sur les douleurs demandent une prise quotidienne pendant plusieurs jours.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eLe gingembre est-il aphrodisiaque ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eC'est une réputation ancienne, mais aucune étude humaine solide ne montre d'effet sur le désir ou la libido. Sa chaleur en bouche explique sans doute la légende.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCombien de gingembre par jour ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLa plupart des études utilisent entre 1 et 2 g de gingembre séché par jour, souvent répartis en plusieurs prises. Pour un complément, suivez simplement la dose indiquée sur l'étiquette.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuelles sont les contre-indications du gingembre ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eUn avis médical est recommandé pendant la grossesse et l'allaitement, en cas de calculs biliaires, de traitement anticoagulant, antidiabétique ou contre l'hypertension, et avant une opération. En cas de reflux, évitez-le à jeun.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eLe gingembre peut-il avoir des effets secondaires ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOui, surtout à forte dose ou à jeun : brûlures d'estomac, remontées acides, inconfort digestif. Ils disparaissent en général en réduisant la dose ou en le prenant pendant un repas.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePeut-on boire du gingembre le soir ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOui. Le gingembre ne contient pas de caféine et ne devrait pas gêner votre sommeil. Évitez seulement une infusion très concentrée juste avant de vous coucher si vous avez des remontées acides.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eGingembre et citron : quel intérêt ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eC'est surtout une association de goût, fraîche et acidulée, qui rend le gingembre plus facile à boire. Le citron apporte un peu de vitamine C. En infusion, ajoutez-le une fois l'eau un peu refroidie.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eComment faire un shot de gingembre ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eMixez un morceau de 3 à 5 cm de gingembre frais avec le jus d'un citron et un peu d'eau, filtrez, et buvez environ 30 ml. Il se garde deux à trois jours au réfrigérateur, dans un flacon fermé.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eComment conserver le gingembre frais ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEntier et non pelé, au bac à légumes du réfrigérateur, pendant deux à trois semaines. Pour le garder plus longtemps, congelez-le et râpez-le directement congelé.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eLe gingembre est-il dans les produits Mush n Go ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOui, dans \u003ca href=\"\/de\/products\/energie\"\u003eÉnergie\u003c\/a\u003e, notre formule vitalité sans caféine, aux côtés du Cordyceps, de la Maca et de la vitamine C, en cure de 30 jours. On le retrouve aussi dans le Pack Entrepreneur et le Pack Limitless.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eOù acheter nos formules vitalité ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDirectement sur mushngo.com, avec la livraison offerte dès 59 €, un paiement unique sans abonnement et 60 jours satisfait ou remboursé. Nos formules sont fabriquées en France.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSources\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eViljoen E., Visser J., Koen N., Musekiwa A. (2014). A systematic review and meta-analysis of the effect and safety of ginger in the treatment of pregnancy-associated nausea and vomiting. \u003cem\u003eNutrition Journal\u003c\/em\u003e, 13:20.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWu K.L. et al. (2008). Effects of ginger on gastric emptying and motility in healthy humans. \u003cem\u003eEuropean Journal of Gastroenterology \u0026amp; Hepatology\u003c\/em\u003e, 20(5).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOzgoli G., Goli M., Moattar F. (2009). Comparison of effects of ginger, mefenamic acid, and ibuprofen on pain in women with primary dysmenorrhea. \u003cem\u003eJournal of Alternative and Complementary Medicine\u003c\/em\u003e, 15(2).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlack C.D., Herring M.P., Hurley D.J., O'Connor P.J. (2010). Ginger (\u003cem\u003eZingiber officinale\u003c\/em\u003e) reduces muscle pain caused by eccentric exercise. \u003cem\u003eThe Journal of Pain\u003c\/em\u003e, 11(9).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePassez à la pratique\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGingembre, \u003cspan class=\"hl\"\u003eversion Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous savez maintenant tout sur le gingembre et ce qu'il faut regarder sur une étiquette. Voici où le retrouver chez nous, avec des formules vegan, fabriquées en France et garanties 60 jours satisfait ou remboursé.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/products\/energie\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=640\" alt=\"Énergie Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eEn gélules\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eÉnergie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNotre formule vitalité : Cordyceps, Maca, Gingembre et vitamine C. Sans caféine, pour une cure de 30 jours pendant les périodes où la fatigue s'installe.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/de\/products\/energie\"\u003eDécouvrir Énergie →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/products\/pack-entrepreneur\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-entrepreneur-focus-energie-9-actifs_a29f167a-f24e-4d18-8793-7ba4356c1b2d.png?v=1785763103\u0026amp;width=640\" alt=\"Pack Entrepreneur Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eLe duo tête et corps\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003ePack Entrepreneur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÉnergie et Focus réunis : le gingembre et le cordyceps d'un côté, le Lion's Mane et le safran de l'autre. Pour les semaines qui demandent tout.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/de\/products\/pack-entrepreneur\"\u003eDécouvrir le pack →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLes autres ingrédients\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eContinuez l'exploration.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe gingembre n'est qu'une des plantes de nos formules. Découvrez les autres ingrédients, ou parcourez la page de \u003ca href=\"\/de\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003etous nos ingrédients actifs\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/curcuma\"\u003eCurcuma\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/ginseng-de-siberie\"\u003eGinseng de Sibérie\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/de\/products\/energie\"\u003eÉnergie\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/de\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eTous nos ingrédients\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/safran\"\u003eSafran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/de\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00B67A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Produit recommandé\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=120\" alt=\"Énergie Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eNotre formule énergie\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eÉnergie\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 jours satisfait ou remboursé\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/de\/products\/energie\"\u003eDécouvrir →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/gingembre#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/gingembre\", \"name\": \"Gingembre : bienfaits, doses et précautions de la racine qui réveille\", \"headline\": \"Gingembre : bienfaits, doses et précautions de la racine qui réveille\", \"description\": \"Gingembre : bienfaits étudiés, effet immédiat, shot, infusion citron, dose et contre-indications. 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Nos formules sont fabriquées en France.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e\n","products":[{"product_id":"energie","title":"Energie","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eEnergie by Mush n Go\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eEntdecke \u003cb\u003eEnergie\u003c\/b\u003e, eine kraftvolle Mischung aus Pilzen und Adaptogenen, die entwickelt wurde, um \u003cstrong\u003edein Potenzial zu entfalten\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003edein Energieniveau auf natürliche Weise zu steigern\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🌟\u003c\/span\u003e Profitiere\u003cb\u003e von mehr Energie, anhaltender Ausdauer, gesteigerter Motivation und Libido den ganzen Tag über\u003c\/b\u003e - ohne Nervosität und ohne Energie-Crash.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e💪\u003c\/span\u003e Entfalte dein Potenzial mit unserer \u003cstrong\u003eMischung aus Pilzen und Adaptogenen\u003c\/strong\u003e, die so konzipiert ist, dass du dich \u003cstrong\u003ewohlfühlst\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003edeine Fähigkeiten bestmöglich entwickelst\u003c\/strong\u003e, und dabei \u003cstrong\u003edeine Produktivität steigerst...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eAus \u003cstrong\u003enatürlichen Inhaltsstoffen\u003c\/strong\u003e hergestellt, ist \u003cb\u003eEnergie\u003c\/b\u003e eine perfekt dosierte Kapselformel und in deine tägliche Routine \u003cstrong\u003eeinfach zu integrieren\u003c\/strong\u003e. Jede Kapsel ist \u003cstrong\u003eohne GVO, vegan und glutenfrei\u003c\/strong\u003e und enthält sorgfältig ausgewählte Inhaltsstoffe, um \u003cstrong\u003edeine körperliche und mentale Leistung zu optimieren\u003c\/strong\u003e. \u003cspan class=\"s1\"\u003e🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e Unsere \u003cstrong\u003eadaptogenen Pilze\u003c\/strong\u003e sind nicht halluzinogen und keine Mikrodosierung, sind also \u003cstrong\u003eohne Nebenwirkungen\u003c\/strong\u003e und machen nicht süchtig. Sie sind völlig \u003cstrong\u003elegal und sicher\u003c\/strong\u003e und können weltweit konsumiert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eEnergie\u003c\/b\u003e ist \u003cb\u003eeinfach anzuwenden\u003c\/b\u003e - du nimmst dazu nur eine Kapsel mit Wasser, deinem Kaffee, deinem Tee oder deinem gewohnten Proteinshake.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eEnergie\u003c\/b\u003e ist dafür gemacht, mit allem verwendet zu werden, was du magst! \u003cspan class=\"s1\"\u003e☕\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eZutaten\u003c\/strong\u003e: \u003cstrong\u003eCordyceps, Maca, Ingwer, Vitamin C\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 Dose","offer_id":40580931321974,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 Dosen","offer_id":54828497076598,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 Dosen","offer_id":40580931387510,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Entdeckungspaket","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eEntdecker-Pack by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Entdecke \u003cstrong\u003eFocus, Energie, Schlaf, Anti-Stress, Immunität und Muskelregeneration\u003c\/strong\u003e, 6 kraftvolle Mischungen aus Pilzen und Adaptogenen, die entwickelt wurden, um dein Potenzial freizusetzen, damit du all deine Ziele effizient und gelassen erreichst. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Profitiere von einer \u003cstrong\u003egesteigerten Konzentration\u003c\/strong\u003e, von \u003cstrong\u003eEnergie den ganzen Tag über\u003c\/strong\u003e, während du \u003cstrong\u003eentspannt und gut erholt\u003c\/strong\u003e bist, mit einem \u003cstrong\u003eoptimalen Immunsystem\u003c\/strong\u003e und einer \u003cstrong\u003eschmerzfreien Muskelregeneration. \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eSetze dein Potenzial frei\u003c\/strong\u003e mit unserer Mischung aus Pilzen und Adaptogenen, die entwickelt wurde, damit du dich wohlfühlst und deine Fähigkeiten bestmöglich entfaltest, um die beste Version deiner selbst zu sein.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eBestehend aus \u003cstrong\u003enatürlichen Zutaten\u003c\/strong\u003e, sind die sechs Formeln des \u003cstrong\u003eEntdecker-Packs\u003c\/strong\u003e perfekt dosierte Kuren in Kapselform und \u003cstrong\u003eleicht in deine tägliche Routine zu integrieren\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eOhne GVO, vegan und glutenfrei\u003c\/strong\u003e, enthält jede Kapsel sorgfältig ausgewählte Zutaten, um \u003cstrong\u003edeine geistige und körperliche Leistung zu optimieren.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Unsere \u003cstrong\u003eadaptogenen Pilze\u003c\/strong\u003e sind weder halluzinogen noch werden sie in Mikrodosierung verwendet, also \u003cstrong\u003eohne Nebenwirkungen\u003c\/strong\u003e und ohne Suchtgefahr. Sie sind überall auf der Welt vollkommen \u003cstrong\u003elegal und sicher\u003c\/strong\u003e zu konsumieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDas \u003cstrong\u003eEntdecker-Pack \u003c\/strong\u003eist \u003cstrong\u003eeinfach anzuwenden\u003c\/strong\u003e - du musst nur 1 Kapsel jeder Formel mit Wasser, deinem Kaffee, deinem Tee oder deinem gewohnten Proteinshake einnehmen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDas \u003cstrong\u003eEntdecker-Pack \u003c\/strong\u003eist dafür konzipiert, mit allem verwendet zu werden, was du liebst!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eZutaten: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Rosmarin, Cordyceps, Sibirischer Ginseng, Maca, Chaga, Austernpilz, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Kurkuma, Weihrauch, Baldrian, Melatonin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"10 Tage","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 PACKS","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/pack-decouverte-packshot.png?v=1787000431"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Grenzenloses Paket","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Limitless by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Entdecke \u003cstrong\u003eFocus, Energie, Schlaf und Anti-Stress\u003c\/strong\u003e, 4 kraftvolle Mischungen aus Pilzen und Adaptogenen, die entwickelt wurden, um \u003cstrong\u003edein Potenzial freizusetzen, damit du all deine Ziele effizient und gelassen erreichst.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Profitiere von \u003cstrong\u003eerhöhter Konzentration\u003c\/strong\u003e, von \u003cstrong\u003eEnergie den ganzen Tag über, während du entspannt und ausgeruht bist.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eSetze dein Potenzial frei \u003c\/strong\u003emit unserer Mischung aus Pilzen und Adaptogenen, die entwickelt wurde, damit du \u003cstrong\u003edich wohlfühlst und deine Fähigkeiten bestmöglich entfaltest, um die beste Version deiner selbst zu sein.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAus \u003cstrong\u003enatürlichen Inhaltsstoffen zusammengesetzt\u003c\/strong\u003e, sind die 4 Formeln des \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e Kuren in Kapselform, perfekt dosiert und\u003cstrong\u003e einfach in deine\u003c\/strong\u003e tägliche Routine zu integrieren. \u003cstrong\u003eOhne GVO, vegan, glutenfrei\u003c\/strong\u003e, enthält jede Kapsel sorgfältig ausgewählte Inhaltsstoffe, um \u003cstrong\u003edeine geistige und körperliche Leistung zu optimieren\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Unsere \u003cstrong\u003eadaptogenen Pilze \u003c\/strong\u003esind weder halluzinogen noch werden sie zur Mikrodosierung verwendet, also \u003cstrong\u003eohne Nebenwirkungen\u003c\/strong\u003e und ohne Suchtrisiko. Sie sind völlig \u003cstrong\u003elegal und sicher\u003c\/strong\u003e überall auf der Welt zu konsumieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDer Pack Limitless ist\u003cstrong\u003e einfach\u003c\/strong\u003e anzuwenden – nimm einfach 1 Kapsel jeder Formel mit Wasser, deinem Kaffee, deinem Tee oder deinem gewohnten Proteinshake ein.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDer \u003cstrong\u003ePack Limitless\u003c\/strong\u003e wurde dafür konzipiert, mit allem verwendet zu werden, was du liebst!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eInhaltsstoffe: Lion's Mane, Ginkgo Biloba, Rosmarin, Cordyceps, Sibirischer Ginseng, Maca, Reishi, Ashwagandha, Rhodiola Rosea, Baldrian, Melatonin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 Monat","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 PACKS","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 Monate","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-limitless-v2-2012_e29b9ab2-70e3-4a5a-9dd2-4dd56b19132c.png?v=1789520461"},{"product_id":"pack-entrepreneur","title":"Unternehmerpaket","description":"\u003cp\u003e🍄 \u003cstrong\u003ePack Entrepreneur by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eEntdecke \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energie\u003c\/strong\u003e, zwei kraftvolle Mischungen aus Pilzen und Adaptogenen, die entwickelt wurden, um \u003cstrong\u003edein Potenzial freizusetzen, deine natürliche Konzentration zu verbessern und deine Energie zu steigern\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🌟 \u003cstrong\u003eProfitiere von erhöhter Konzentration, von anhaltender geistiger Klarheit\u003c\/strong\u003e, sowie von Motivation und Energie den ganzen Tag über – ohne Nervosität oder Erschöpfung.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🧠 \u003cstrong\u003eSetze dein Potenzial frei\u003c\/strong\u003e mit unserer Mischung aus Pilzen und Adaptogenen, die entwickelt wurde, damit du dich wohlfühlst und deine Fähigkeiten bestmöglich entfaltest, während du deine Produktivität steigerst...\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eAus \u003cstrong\u003enatürlichen Inhaltsstoffen\u003c\/strong\u003e zusammengesetzt, sind \u003cstrong\u003eFocus \u0026amp; Energie\u003c\/strong\u003e zwei perfekt dosierte Formeln in Kapselform und einfach in deine tägliche Routine zu integrieren. \u003cstrong\u003eOhne GVO, vegan, noch Gluten\u003c\/strong\u003e, enthält jede Kapsel sorgfältig ausgewählte Inhaltsstoffe, um deine geistige Leistung zu optimieren. 🌱\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🍄 Unsere \u003cstrong\u003eadaptogenen Pilze \u003c\/strong\u003esind weder halluzinogen noch werden sie zur Mikrodosierung verwendet, also \u003cstrong\u003eohne Nebenwirkungen \u003c\/strong\u003eund ohne Suchtrisiko. 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