{"title":"Rozmarýn","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Fil d'Ariane\"\u003e\u003ca href=\"\/cs\/\"\u003eDomů\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/cs\/pages\/aktivni-latky\"\u003eNaše účinné látky\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eRozmarýn\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eRostlina koncentrace\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eRozmarýn: bylina paměti, z garrigue \u003cspan class=\"hl\"\u003ek vědě\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eTým Mush n Go · Aktualizováno 18. září 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003e  \u003cstrong\u003eRozmarýn\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e, dnes \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e) odjakživa voní na našich grilech, roste skoro v každé zahradě a od starověku nese pověst byliny paměti. Čaj, kuchyně, esenciální olej: každé použití má svá pravidla i svá upozornění. U Mush n Go rozmarýn do našich receptur nepatří: naše receptura na koncentraci, \u003ca href=\"\/cs\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, spojuje korálovce ježatého, šafrán, bacopu monnieri, ginkgo bilobu a borovici přímořskou.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e2017\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003erok, kdy byl rozmarýn přiřazen k rodu šalvěj\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e144\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eúčastníků v referenční studii o jeho vůni\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 dní\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena jednu kúru Focus, s předplatným i bez něj\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena Trustpilotu, více než 50 000 zákazníků\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/cs\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV kapslích\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaše receptura na koncentraci: korálovec ježatý, šafrán, bacopa monnieri, ginkgo biloba a borovice přímořská. Třicetidenní kúra pro období náročné práce.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/cs\/products\/focus\"\u003eObjevit Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/cs\/products\/brainpower\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-brainpower-v2-2000_47489889-c9a8-437c-9f2c-c44e0b66fd62.png?v=1789520765\u0026amp;width=640\" alt=\"Balíček BrainPower Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eKompletní rutina\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBalíček BrainPower\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus a Énergie v kapslích a k tomu Brainstoorm, naše houbová káva s 20 mg kofeinu na šálek.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/cs\/products\/brainpower\"\u003eObjevit balíček →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Sommaire\"\u003e\u003cb\u003eObsah stránky\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eVizitka\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eBylina vzpomínky\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eCo obsahuje\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eÚčinky rozmarýnu\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eRozmarýn a paměť\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#tisane\"\u003eRozmarýnový čaj\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#huile\"\u003eOlej a esenciální olej\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cuisine\"\u003eV kuchyni\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#jardin\"\u003eNa zahradě\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eJak ho dobře vybrat\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eVhodné kombinace\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eRizika a upozornění\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVaše otázky\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVizitka\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRozmarýn \u003cspan class=\"hl p\"\u003eve zkratce.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eStálezelený keřík, jehlicovité listy, bledě modré květy už od konce zimy. Tady je to podstatné, než půjdeme dál.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLatinský název\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e, dlouho označovaná jako \u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eČeleď\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHluchavkovité, stejně jako šalvěj, tymián, máta a levandule\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBěžné názvy\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRozmarýn, rozmarýn lékařský, bylina věnců\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eJinde v Evropě\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eRosmarino (Itálie), romero (Španělsko), Rosmarin (Německo), rosemary (Velká Británie)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVýskyt\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGarrigue a suché stráně Středomoří, až k mořskému pobřeží\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVyužívaná část\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eListy a kvetoucí vrcholky, čerstvé nebo sušené\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eChuť\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePryskyřičná, kafrová, lehce hořká, která vydrží i tepelnou úpravu\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKlíčové molekuly\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKyselina rozmarýnová, kyselina karnosová a karnosol a v esenciálním oleji 1,8-cineol, kafr a alfa-pinen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBylina vzpomínky\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePověst stará \u003cspan class=\"hl\"\u003edva tisíce let.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJeho jméno má pocházet z latinského \u003cem\u003eros marinus\u003c\/em\u003e, „mořská rosa“, protože často roste tváří v tvář Středozemnímu moři. Od starověku se spojuje s pamětí a věrností, dávno předtím, než se o něj začali zajímat badatelé.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eStarověk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePodle tradice nosili řečtí studenti při učení rozmarýnové věnce. Pálil se také v chrámech, odtud jeho přezdívka bylina věnců.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eStředověk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRozmarýn se pěstuje v klášterních zahradách. Jedna legenda připisuje uherské královně rozmarýnovou „vodu“ destilovanou v lihu, která zůstala slavná po staletí.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKolem roku 1600\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eV \u003cem\u003eHamletovi\u003c\/em\u003e nabízí Ofélie rozmarýn „na vzpomínku“. Tehdy se přidává do svatebních i pohřebních kytic.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e2017\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBotanici pomocí DNA ukazují, že rozmarýn patří do rodu šalvěj. Jeho oficiálním jménem se stává \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDnes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e„Rozmarýn“ i „účinky rozmarýnu“ patří k nejvyhledávanějším heslům. Kuchyňská rostlina, ze které se stalo téma výzkumu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCo obsahuje\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTři skupiny molekul, \u003cspan class=\"hl v\"\u003etři použití.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRozmarýn není molekula, ale směs. Podle toho, jak ho konzumujete, získáváte pokaždé něco úplně jiného.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKyselina rozmarýnová\u003c\/strong\u003e je ve vodě rozpustný polyfenol, který najdeme také v meduňce a v šalvěji. Právě ona z velké části přechází do čaje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKyselina karnosová a karnosol\u003c\/strong\u003e jsou silně antioxidační diterpeny, ve vodě málo rozpustné. Chrání tuky před žluknutím tak účinně, že extrakty z rozmarýnu jsou v Evropě povolené jako potravinářská přídatná látka pod kódem E392.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1,8-cineol\u003c\/strong\u003e, označovaný také jako eukalyptol, je hlavní složkou esenciálního oleje, spolu s kafrem a alfa-pinenem. Právě on dává rozmarýnu svěží vůni a právě jeho badatelé sledovali v krvi dobrovolníků vystavených jeho vůni.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eCo získáte především\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePoužití\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eList v kuchyni\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eOd každého trochu, v malém množství\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKaždodenní koření\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eČaj\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKyselina rozmarýnová\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTradiční nálev, po jídle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSuchý extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKyselina karnosová, karnosol, kyselina rozmarýnová\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDoplňky, antioxidační přídatná látka E392\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEsenciální olej\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1,8-cineol, kafr, pineny\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDifuze, ředěné použití na pokožku\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003ePodle molekuly, která v esenciálním oleji převládá, se mluví o rozmarýnu „cineolovém“, „kafrovém“ nebo „verbenonovém“. Jsou to chemotypy, tedy chemické varianty téže rostliny.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eÚčinky rozmarýnu\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo jí přisuzuje tradice a co se opravdu ví.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÚčinky rozmarýnu patří k nejčastějším dotazům na Googlu. Poctivá odpověď má dvě části: velmi bohatou tradici a výzkum u lidí, který je zatím skromný.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZ pohledu tradice\u003c\/strong\u003e se rozmarýn po staletí používá jako čaj po jídle na podporu trávení a zevně, v koupelích nebo při masážích. Evropské rostlinné monografie ho v těchto tradičních použitích uznávají, a to na základě dlouhého užívání, ne klinických studií.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZ pohledu výzkumu\u003c\/strong\u003e jsou jeho polyfenoly a diterpeny velmi zkoumané v laboratoři pro své antioxidační vlastnosti. U lidí se nejvíc posunulo téma vůně rozmarýnu a paměti, se studiemi krátkými a malého rozsahu, které rozebíráme hned níže.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCo si z toho odnést: rozmarýn je vynikající kuchyňská a čajová rostlina, ne lék. Právě proto jsme do Focusu zvolili jiné složky, u lidí lépe zdokumentované.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRozmarýn a paměť\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVůně, prášek a paměť: tři studie, které stojí za to znát.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMyšlenka byliny paměti nakonec zaujala psychology. Nejcitovanější práce pocházejí z týmu Marka Mosse na Northumbria University ve Velké Británii. Tady jsou jejich přesné podmínky.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMoss a kol., 2003 · Velká Británie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e144 zdravých dospělých rozdělených do místnosti provoněné esenciálním olejem z rozmarýnu, z levandule, nebo bez vůně. Skupina s rozmarýnem dosáhla lepších skóre v celkové kvalitě paměti, ale paměť měla o něco pomalejší.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMoss a Oliver, 2012 · Velká Británie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e20 dospělých vystavených vůni rozmarýnu během kognitivních testů. Čím vyšší byla koncentrace 1,8-cineolu v jejich krvi, tím lepší byla rychlost a přesnost u některých úkolů.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePengelly a kol., 2012 · Austrálie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e28 starších dospělých, různé dávky prášku ze sušeného rozmarýnového listu. Nejnižší dávka, 750 mg, blízká kuchyňskému množství, byla spojena s rychlejší pamětí; nejvyšší, 6 000 mg, s horšími skóre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eShrnutí: skutečné stopy, na malých skupinách a po velmi krátkou dobu. A jedno užitečné ponaučení: u rozmarýnu neplatí, že víc je lépe. Úplné odkazy najdete \u003ca href=\"#sources\"\u003ev patičce stránky\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"tisane\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRozmarýnový čaj\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eČaj, \u003cspan class=\"hl p\"\u003edobře připravený.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJe to nejjednodušší a nejtradičnější způsob, jak si rozmarýn užít. Má výraznou, lehce hořkou chuť, kterou zjemní plátek citronu nebo lžička medu.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eSprávné množství\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLžička sušených listů nebo čerstvá několikacentimetrová snítka na šálek o objemu 250 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eLouhování\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVroucí, ne vařící voda, pak 5 až 10 minut pod pokličkou, aby aromata zůstala v šálku.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eRytmus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJeden až tři šálky denně, nejlépe po jídle, a ne nepřetržitě po celé měsíce.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eA co „riziko“ rozmarýnového čaje, na které se lidé často ptají? V tomto množství bývá u dospělých dobře snášen. Upozornění se týkají velkého množství, těhotenství a některých léčiv: rozebíráme je níže, v části \u003ca href=\"#precautions\"\u003eupozornění\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTypický den\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRozmarýn, od rána do večera.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNení třeba převracet své zvyky naruby. Tady je, jak do obyčejného dne vpravit rozmarýn a rutinu na koncentraci, bez jakéhokoli nátlaku. Chcete-li jít dál, objevte \u003ca href=\"\/cs\/blogs\/articles\/lions-mane-bienfaits-posologie-et-avis-scientifiques\"\u003edávkování a recenze korálovce ježatého\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e7.30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 až 2 kapsle \u003ca href=\"\/cs\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e k snídani, s velkou sklenicí vody, během nabitých týdnů.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e9.00\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVaše ranní káva, klasická nebo nahrazená šálkem \u003ca href=\"\/cs\/products\/super-kava\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e, s pouhými 20 mg mikroenkapsulovaného kofeinu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e12.30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eČerstvý rozmarýn na talíři: pečená zelenina, ryba z trouby nebo prostě voňavá zálivka.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e14.00\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠálek rozmarýnového čaje po obědě, místo druhé kávy, s plátkem citronu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVečer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSnítka do difuzéru, pokud máte jeho vůni rádi, a pak \u003ca href=\"\/cs\/products\/sommeil\"\u003eSpánek +\u003c\/a\u003e pro ty, kdo drží kompletní rutinu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"huile\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOlej a esenciální olej\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDva oleje, \u003cspan class=\"hl\"\u003edva světy.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKdyž se mluví o „rozmarýnovém oleji“, často se pletou dva velmi odlišné produkty. Ta záměna není bez rizika, tady je tedy, jak je rozlišit.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eEsenciální olej\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eOlejový macerát\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVýroba\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDestilace vrcholků vodní parou\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRozmarýn několik týdnů louhovaný v rostlinném oleji\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoncentrace\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVelmi vysoká: stačí několik kapek\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJemná, používá se jako pečující olej\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoužití\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eDifuze nebo na pokožku zředěný v rostlinném oleji\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMasáž, péče o vlasy, u některých i kuchyně\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVnitřně\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eNe, bez porady s odborníkem\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJen pokud se prodává jako jedlý olej\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eRozmarýnový olej je velmi v módě na vlasy, vmasírovaný do pokožky hlavy. Výzkum na toto téma je velmi chudý: pokud to budete zkoušet, dejte přednost macerátu nebo dobře zředěnému esenciálnímu oleji a 48 hodin předem si udělejte test v ohbí lokte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eU esenciálního oleje záleží na chemotypu. Cineolový rozmarýn je nejjemnější a v difuzi nejběžnější. Kafrový rozmarýn je silnější a choulostivější na zacházení, zejména u citlivých osob.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePři difuzi stačí několik kapek, po dobu 10 až 15 minut, ve větrané místnosti. Vyhněte se nepřetržité difuzi a nikdy ji nepoužívejte v přítomnosti malých dětí, těhotných žen nebo citlivých zvířat, jako jsou kočky. Při použití na pokožku esenciální olej vždy zřeďte v rostlinném oleji, několik kapek na polévkovou lžíci.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cuisine\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eV kuchyni\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRozmarýn na talíři.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJe to pořád ten nejlepší a nejpříjemnější způsob, jak ho konzumovat každý den. Jeho vůně odolá tepelné úpravě, což z něj dělá koření dlouho připravovaných pokrmů a grilování.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePečeně a grilování\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJehněčí, kuře, vepřové: pár snítek na maso nebo do pekáče, případně jako špízové jehly.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eZelenina z trouby\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBrambory, dýně, mrkev pečené na olivovém oleji s česnekem a s najemno nasekaným rozmarýnem.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eChléb a focaccia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSůl, olivový olej a čerstvý rozmarýn: italská focaccia víc nepotřebuje.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eProvensálské bylinky\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRozmarýn patří do směsi spolu s tymiánem, saturejkou a oreganem.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eRada: jehlice nasekejte hodně najemno nebo snítky před podáváním vyndejte, jejich struktura je tuhá. A v marinádách rozmarýn se svými antioxidanty dokonce pomáhá chránit tuky během tepelné úpravy.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"jardin\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eNa zahradě\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSázet, řezat, množit \u003cspan class=\"hl v\"\u003ea nespálit se.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMít rozmarýn po ruce znamená jistotu čerstvého rozmarýnu po celý rok, do kuchyně i na čaj. A voní mnohem víc než sušený rozmarýn ze supermarketu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRozmarýn patří k nejnenáročnějším aromatickým rostlinám. Chce slunce, chudou a dobře propustnou půdu a po zakořenění velmi málo vody. Jeho skutečným nepřítelem je zimní stojatá vlhkost.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eÚkon\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eKdy\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eJak na to\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSázet\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eJaro nebo začátek podzimu\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNa plné slunce, do písčité nebo kamenité půdy, nebo do dobře odvodněného květináče\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eŘezat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eHned po odkvětu\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eZkrátit letošní výhony o třetinu, nikdy neřezat do starého holého dřeva\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMnožit řízky\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eKonec léta\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStonky o délce 10 až 15 cm, u báze zbavené listů, zapíchnuté do směsi písku a substrátu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSklízet\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003ePo celý rok\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOdstřihávat snítky zahradnickými nůžkami, ideálně před květem, kvůli bohatším aromatům\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003ePoléhavý rozmarýn, půdopokryvná forma, pěkně přepadá přes okraj zídky nebo truhlíku. Vaří se s ním přesně jako se vzpřímeným rozmarýnem.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eJak ho dobře vybrat\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePět kritérií pro rozmarýn \u003cspan class=\"hl p\"\u003ev dobré kvalitě.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNa čaj\u003c\/strong\u003e : celé listy, zelené a voňavé. Šedý rozmarýn bez vůně přišel o většinu svých aromat.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNa esenciální olej\u003c\/strong\u003e : na lahvičce musí být latinský název, chemotyp (cineol, kafr nebo verbenon) a destilovaná část rostliny.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eU doplňku\u003c\/strong\u003e : identifikovaný extrakt s dávkou v miligramech na jedno užití, ne jen seznam ingrediencí.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVýroba\u003c\/strong\u003e : konkrétní místo výroby. Naše receptury jsou vyvinuté a vyrobené v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce, jsou veganské, bez GMO a bez lepku.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZáruka\u003c\/strong\u003e : možnost vyzkoušet bez rizika. U nás 60 dní na vrácení peněz a volba mezi jednorázovým nákupem a měsíčním předplatným (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVhodné kombinace\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRostliny \u003cspan class=\"hl\"\u003ekoncentrace.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRozmarýn v našich recepturách není, ale patří do téže rodiny použití. Tady jsou složky, které jsme do naší řady na koncentraci zvolili, a proč. Přečtěte si také: \u003ca href=\"\/cs\/blogs\/articles\/nootropiques-naturels-concentration-guide\"\u003ePřírodní nootropika: průvodce pro koncentraci\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ginkgo biloba\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNejzkoumanější extrakt z listu na světě, obsažený ve Focusu. \u003ca href=\"\/cs\/collections\/ginkgo-biloba\"\u003evše o ginkgu bilobě\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Korálovec ježatý\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHouba koncentrace, zkoumaná pro své hericenony, v srdci produktů Focus a Brainstoorm. \u003ca href=\"\/cs\/collections\/koralovec-jezaty\"\u003eKorálovec ježatý: účinky, dávkování a upozornění\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Bacopa a šafrán\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÁjurvédská rostlina užívaná po několik týdnů a koření zkoumané v souvislosti s náladou, obojí ve Focusu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Rozchodnice růžová\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdaptogenní rostlina chladných oblastí, v Brainstoormu Čokoláda-lískový oříšek. \u003ca href=\"\/cs\/collections\/rozchodnice-ruzova\"\u003eRozchodnice růžová: účinky, dávkování a upozornění\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePro koho\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRutina na koncentraci je pro vás, pokud…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eMáte za sebou jeden den duševní práce, obrazovek a schůzek za druhým.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChystáte se na zkoušky, na přijímačky nebo na návrat ke studiu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMáte rádi rostliny, ale dáváte přednost uvedeným dávkám před přibližným čajem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHledáte kúru bez kofeinu, kterou budete držet delší dobu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChcete rozumět tomu, co užíváte, složku po složce.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSamotný Focus\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eBalíček Entrepreneur\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBalíček BrainPower\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eObsah\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eFocus + Énergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Énergie + jeden Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKofein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eŽádný\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eŽádný\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 mg na šálek Brainstoorm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePro koho\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCílená kúra na koncentraci\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eHlava i tělo, během nabitých týdnů\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKompletní rutina, včetně kávy\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eVšechny naše receptury jsou vyvinuté a vyrobené v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce, jsou veganské, bez GMO a bez lepku, se 60denní garancí vrácení peněz a volbou mezi jednorázovým nákupem a měsíčním předplatným (−30 %). Prohlédněte si \u003ca href=\"\/cs\/products\/pack-entrepreneur\"\u003eBalíček Entrepreneur\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eRizika a upozornění\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo je dobré vědět, než to přeženete.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eV kuchyni a v rozumném množství čaje snáší rozmarýn naprostá většina dospělých dobře. Upozornění se týkají hlavně velkých množství a esenciálního oleje, který je mnohem koncentrovanější.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eČaj a extrakty se užívají v mírné dávce. Esenciální olej naopak vyžaduje skutečnou opatrnost.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBěhem těhotenství a kojení se omezte na kuchyňské množství a na všechno ostatní se poraďte se svým lékařem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVyhněte se esenciálnímu oleji, zejména kafrovému chemotypu, při epilepsii, u dětí a u těhotných žen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNikdy nepolykejte esenciální olej bez porady s odborníkem a nikdy ho nenanášejte na pokožku neředěný.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoraďte se, pokud se léčíte, zejména antikoagulancii, nebo před chirurgickým zákrokem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDodržujte dávku uvedenou na etiketě svého doplňku a uchovávejte ho mimo dosah dětí.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVaše otázky\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVšechno, na co se nás na rozmarýn ptáte.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJaké jsou účinky rozmarýnu?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eRozmarýn se tradičně užívá jako čaj po jídle a zevně. Je bohatý na antioxidanty, velmi zkoumané v laboratoři, a několik malých studií u lidí zkoumalo vztah mezi jeho vůní a pamětí. Výsledky zůstávají předběžné.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJe rozmarýn dobrý na paměť?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTo je jeho pověst už od starověku. Britské studie pozorovaly lepší skóre paměti u dobrovolníků vystavených jeho vůni a australská studie otestovala malou dávku sušeného listu. Jsou to stopy, ne definitivní důkazy.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJe rozmarýnový čaj nebezpečný?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNe, v množství jednoho až tří šálků denně u zdravého dospělého. Nedoporučuje se ve velkém množství a v těhotenství, při kojení nebo při léčbě se doporučuje porada s lékařem.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKolik šálků rozmarýnového čaje denně?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJeden až tři šálky, každý připravený z lžičky sušených listů. Lepší je dělat přestávky než ho pít nepřetržitě po celé měsíce.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCo je cineolový rozmarýn?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJe to chemotyp: rozmarýn, v jehož esenciálním oleji převládá 1,8-cineol. Je nejjemnější a v difuzi nejpoužívanější, na rozdíl od kafrového rozmarýnu, který je silnější.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eLze polknout esenciální olej z rozmarýnu?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNe bez porady se zdravotníkem. Esenciální olej je nesmírně koncentrovaný a kafr, který může obsahovat, se ve vysoké dávce snáší špatně.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePodporuje rozmarýnový olej růst vlasů?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJe to velmi populární trend, ale výzkum na toto téma je zatím velmi omezený. Pokud to chcete zkusit, používejte ho zředěný a nejdřív si ho vyzkoušejte na malé ploše kůže.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eProč se rozmarýn jmenuje Salvia rosmarinus?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eV roce 2017 ukázaly analýzy DNA, že rozmarýn patří do stejného rodu jako šalvěje. Jeho oficiální vědecké jméno se proto změnilo z \u003cem\u003eRosmarinus officinalis\u003c\/em\u003e na \u003cem\u003eSalvia rosmarinus\u003c\/em\u003e. Je to pořád táž rostlina.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJaký je rozdíl mezi čerstvým a sušeným rozmarýnem?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSušený rozmarýn má koncentrovanější chuť: počítejte zhruba s třetinou množství čerstvého rozmarýnu. Na čaj se hodí obojí.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKdy rozmarýn řezat?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eHned po odkvětu, zkrácením letošních výhonů zhruba o třetinu. Nikdy neřežte do starého bezlistého dřeva: obráží velmi špatně.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJe rozmarýn v produktech Mush n Go?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNe, rozmarýn do našich receptur nepatří. Naše receptura na koncentraci, \u003ca href=\"\/cs\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e, spojuje korálovce ježatého, šafrán, bacopu monnieri, ginkgo bilobu a borovici přímořskou, v třicetidenní kúře.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKde koupit naše receptury na koncentraci?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePřímo na mushngo.com, s dopravou zdarma od 89 €, s volbou mezi jednorázovým nákupem a měsíčním předplatným (−30 %) a se 60denní garancí vrácení peněz. Naše receptury jsou vyvinuté a vyrobené v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eZdroje\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eMoss M., Cook J., Wesnes K., Duckett P. (2003). Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults. \u003cem\u003eInternational Journal of Neuroscience\u003c\/em\u003e, 113(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoss M., Oliver L. (2012). Plasma 1,8-cineole correlates with cognitive performance following exposure to rosemary essential oil aroma. \u003cem\u003eTherapeutic Advances in Psychopharmacology\u003c\/em\u003e, 2(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePengelly A. et al. (2012). Short-term study on the effects of rosemary on cognitive function in an elderly population. \u003cem\u003eJournal of Medicinal Food\u003c\/em\u003e, 15(1).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePřejděte k činu\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRozmarýn, \u003cspan class=\"hl\"\u003everze Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTeď už o rozmarýnu víte všechno i to, na co se dívat na etiketě. Tady ho u nás najdete, v recepturách veganských, vyvinutých a vyrobených v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce, se 60denní garancí vrácení peněz.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/cs\/products\/focus\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=640\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV kapslích\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eFocus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaše receptura na koncentraci: korálovec ježatý, šafrán, bacopa monnieri, ginkgo biloba a borovice přímořská. Třicetidenní kúra pro období náročné práce.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/cs\/products\/focus\"\u003eObjevit Focus →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/cs\/products\/brainpower\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-brainpower-v2-2000_47489889-c9a8-437c-9f2c-c44e0b66fd62.png?v=1789520765\u0026amp;width=640\" alt=\"Balíček BrainPower Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eKompletní rutina\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBalíček BrainPower\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFocus a Énergie v kapslích a k tomu Brainstoorm, naše houbová káva s 20 mg kofeinu na šálek.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/cs\/products\/brainpower\"\u003eObjevit balíček →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDalší složky\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePokračujte v objevování.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRozmarýn je jednou ze složek, které jsme prostudovali. Objevte ty z našich receptur nebo si projděte stránku \u003ca href=\"\/cs\/pages\/aktivni-latky\"\u003evšechny naše účinné látky\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/cs\/collections\/ginkgo-biloba\"\u003eGinkgo biloba\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/collections\/koralovec-jezaty\"\u003eKorálovec ježatý (Lion's Mane)\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/collections\/rozchodnice-ruzova\"\u003eRozchodnice růžová\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha (ašvaganda)\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/products\/focus\"\u003eFocus\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/pages\/aktivni-latky\"\u003eVšechny naše složky\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/collections\/safran-sety\"\u003eŠafrán\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/collections\/bacopa-monnieri-brahmi\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/collections\/zazvor\"\u003eZázvor\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Produit recommandé\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/focus-lions-mane-safran-bacopa-ginkgo-pin-maritime_64020334-bbf7-4073-a62d-78c92d35911a.png?v=1785176378\u0026amp;width=120\" alt=\"Focus Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eNaše receptura na koncentraci\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eFocus\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dní na vrácení peněz\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/cs\/products\/focus\"\u003eObjevit →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/rozmaryn-lekarsky#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/rozmaryn-lekarsky\", \"name\": \"Rozmarýn: bylina paměti, z garrigue k vědě\", \"headline\": \"Rozmarýn: bylina paměti, z garrigue k vědě\", \"description\": \"Rozmarýn: účinky, čaj, esenciální olej, upozornění a studie o paměti. Objevte Focus, naši recepturu na koncentraci v kapslích.\", \"inLanguage\": \"cs\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/rozmaryn-lekarsky#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/rozmaryn-lekarsky#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/rozmaryn-lekarsky#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/romarin.png?v=1789750225\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/rozmaryn-lekarsky#taxon\", \"name\": \"Salvia rosmarinus\", \"alternateName\": [\"Romarin\", \"Rosmarinus officinalis\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Romarin\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/rozmaryn-lekarsky#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Domů\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Naše účinné látky\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/pages\/aktivni-latky\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Rozmarýn\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/rozmaryn-lekarsky\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/rozmaryn-lekarsky#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Jaké jsou účinky rozmarýnu?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Rozmarýn se tradičně užívá jako čaj po jídle a zevně. Je bohatý na antioxidanty, velmi zkoumané v laboratoři, a několik malých studií u lidí zkoumalo vztah mezi jeho vůní a pamětí. Výsledky zůstávají předběžné.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Je rozmarýn dobrý na paměť?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"To je jeho pověst už od starověku. Britské studie pozorovaly lepší skóre paměti u dobrovolníků vystavených jeho vůni a australská studie otestovala malou dávku sušeného listu. Jsou to stopy, ne definitivní důkazy.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Je rozmarýnový čaj nebezpečný?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ne, v množství jednoho až tří šálků denně u zdravého dospělého. Nedoporučuje se ve velkém množství a v těhotenství, při kojení nebo při léčbě se doporučuje porada s lékařem.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kolik šálků rozmarýnového čaje denně?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Jeden až tři šálky, každý připravený z lžičky sušených listů. Lepší je dělat přestávky než ho pít nepřetržitě po celé měsíce.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Co je cineolový rozmarýn?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Je to chemotyp: rozmarýn, v jehož esenciálním oleji převládá 1,8-cineol. Je nejjemnější a v difuzi nejpoužívanější, na rozdíl od kafrového rozmarýnu, který je silnější.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Lze polknout esenciální olej z rozmarýnu?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ne bez porady se zdravotníkem. Esenciální olej je nesmírně koncentrovaný a kafr, který může obsahovat, se ve vysoké dávce snáší špatně.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Podporuje rozmarýnový olej růst vlasů?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Je to velmi populární trend, ale výzkum na toto téma je zatím velmi omezený. Pokud to chcete zkusit, používejte ho zředěný a nejdřív si ho vyzkoušejte na malé ploše kůže.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Proč se rozmarýn jmenuje Salvia rosmarinus?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"V roce 2017 ukázaly analýzy DNA, že rozmarýn patří do stejného rodu jako šalvěje. Jeho oficiální vědecké jméno se proto změnilo z Rosmarinus officinalis na Salvia rosmarinus. Je to pořád táž rostlina.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Jaký je rozdíl mezi čerstvým a sušeným rozmarýnem?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Sušený rozmarýn má koncentrovanější chuť: počítejte zhruba s třetinou množství čerstvého rozmarýnu. Na čaj se hodí obojí.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kdy rozmarýn řezat?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Hned po odkvětu, zkrácením letošních výhonů zhruba o třetinu. Nikdy neřežte do starého bezlistého dřeva: obráží velmi špatně.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Je rozmarýn v produktech Mush n Go?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ne, rozmarýn do našich receptur nepatří. Naše receptura na koncentraci, Focus, spojuje korálovce ježatého, šafrán, bacopu monnieri, ginkgo bilobu a borovici přímořskou, v třicetidenní kúře.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kde koupit naše receptury na koncentraci?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Přímo na mushngo.com, s dopravou zdarma od 89 €, s volbou mezi jednorázovým nákupem a měsíčním předplatným (−30 %) a se 60denní garancí vrácení peněz. Naše receptury jsou vyvinuté a vyrobené v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e\n","products":[{"product_id":"focus","title":"Focus","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e🍄 \u003cstrong\u003eObjev mnohem víc než jen lion's mane \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003es Focus by Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFocus je jedinečný \u003cstrong\u003emozkový koktejl\u003c\/strong\u003e, který spojuje \u003cstrong\u003eLion's Mane (korálovec ježatý), šafrán, bacopa monnieri, ginkgo biloba a borovici přímořskou\u003c\/strong\u003e a nabízí dlouhé soustředění a vyrovnanou mentální jasnost, bez nervozity a bez propadů. Je vytvořený pro \u003cstrong\u003eambiciózní hlavy\u003c\/strong\u003e, pro ty, kdo mají \u003cstrong\u003epotíže s pozorností\u003c\/strong\u003e, i pro ty, kdo chtějí ze svého soustředění vytěžit maximum. Tato synergie podporuje vstřebávání živin a je zkoumaná v souvislosti s \u003cstrong\u003etvou\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003epamětí, produktivitou a motivací\u003c\/strong\u003e, přičemž se jejich vstřebávání zvyšuje až \u003cstrong\u003e5 až 7krát oproti průměru.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🧠 \u003cstrong\u003eReceptura podložená výzkumem \u003c\/strong\u003e: Naše extrakty z rostlin a funkčních hub, klinicky zkoumané, obsahují silné aktivní látky. Díky synergii složek míří každá z nich na jinou klíčovou oblast a funkci mozku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌟 \u003cstrong\u003eSnadno zapadne do tvé každodenní rutiny\u003c\/strong\u003e : bez GMO, veganské, bez lepku, receptura z Toulouse ve Francii pro prvotřídní kvalitu.\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 krabička","offer_id":40580864606326,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 krabičky","offer_id":54828489245046,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 krabičky","offer_id":40580864475254,"sku":"LAB-MG-GEL-FOC-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099958.jpg?v=1790235641"},{"product_id":"pack-entrepreneur","title":"Balíček pro podnikatele","description":"\u003cp\u003e🍄 \u003cstrong\u003eBalíček pro podnikatele by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eObjev \u003cstrong\u003eFocus a Energie\u003c\/strong\u003e, dvě silné kombinace hub a adaptogenních rostlin vytvořené proto, aby \u003cstrong\u003eodemkly tvůj potenciál, podpořily tvé přirozené soustředění a zvedly tvou energii\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🌟 \u003cstrong\u003eDopřej si lepší soustředění a trvalou mentální jasnost\u003c\/strong\u003e, a k tomu motivaci a energii po celý den – bez nervozity a bez propadu.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🧠 \u003cstrong\u003eUvolni svůj potenciál\u003c\/strong\u003e díky naší kombinaci hub a adaptogenních rostlin, vytvořené proto, aby ses cítil dobře a rozvinul své schopnosti a zároveň podpořil svou produktivitu...\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eSložená z\u003cstrong\u003epřírodních ingrediencí\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eFocus a Energie\u003c\/strong\u003e jsou dvě receptury v kapslích s precizním dávkováním, které snadno zapadnou do každodenní rutiny. \u003cstrong\u003eBez GMO, veganské a bez lepku\u003c\/strong\u003e, každá kapsle obsahuje pečlivě vybrané ingredience pro tvůj duševní výkon. 🌱\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e🍄 Naše \u003cstrong\u003eHouby a adaptogenní rostliny \u003c\/strong\u003enejsou halucinogenní ani nejde o mikrodávkování, proto jsou \u003cstrong\u003ebez vedlejších účinků \u003c\/strong\u003ea nenesou riziko závislosti. Jsou zcela\u003cstrong\u003e legální a bezpečné\u003c\/strong\u003e ke konzumaci po celém světě.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFocus a Energie\u003c\/strong\u003e jsou snadné na použití – stačí si vzít 1 kapsli z každé receptury a zapít ji vodou, kávou, čajem nebo obvyklým proteinovým šejkem.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFocus a Energie\u003c\/strong\u003e jsou navržené tak, aby se daly spojit se vším, co máš rád!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSložení: Lion's Mane (korálovec ježatý), šafrán, bacopa monnieri, ginkgo biloba (jinan dvoulaločný), borovice přímořská, cordyceps, maca, zázvor, vitamin C\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 BALÍČEK","offer_id":41001491071094,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 BALÍČKY","offer_id":54828519588214,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 BALÍČKY","offer_id":41001491169398,"sku":"LAB-MG-PCK-ENT-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_30_53.png?v=1790175252"},{"product_id":"brainpower","title":"Balíček Brainpower","description":"\u003cp\u003eBalíček Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBalíček Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBalíček Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBalíček Brainpower \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBalíček Brainpower\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBalíček Brainpower \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Original","offer_id":57260350800246,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-1","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Káva","offer_id":57260350833014,"sku":"LAB-MG-PCK-BRP-2","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-3dc02652-5cfd-447b-bb11-ddb56de82316.png?v=1790175447"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/romarin.png?v=1789750225","url":"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/rozmaryn-lekarsky.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}