{"title":"Boswellie","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs h3{font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;letter-spacing:-.02em;line-height:1.08;color:var(--i);text-align:left;text-wrap:balance;margin:0}\n.mngs h1{font-size:clamp(36px,5vw,58px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:.98}\n.mngs h2{font-size:clamp(27px,3.4vw,38px);font-weight:800;margin:0 0 12px}\n.mngs h3{font-size:20px;font-weight:800;margin:0 0 6px}\n.mngs p{margin:0 0 14px}\n.mngs a{color:var(--i);font-weight:700;text-decoration:underline;text-decoration-color:var(--v);text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:3px}\n.mngs .k{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:13px;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--v);margin:0 0 12px}\n.mngs .k:before{content:\"✦\";font-size:11px}\n.mngs .hl{display:inline-block;background:var(--y);color:var(--i);padding:.02em .26em .06em;border-radius:.4em;line-height:1.05;transform:rotate(-1.2deg)}\n.mngs .hl.v{background:var(--v);color:#fff}.mngs .hl.p{background:var(--p)}\n.mngs .sec{margin:56px 0 0}\n.mngs .chapo{font-size:clamp(18px,1.9vw,20px);font-weight:500;line-height:1.6;margin:18px 0 0;padding-left:18px;border-left:4px solid var(--y)}\n.mngs .figs{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:26px 0 0}\n.mngs .figs div{background:var(--i);border-radius:18px;padding:14px 14px 12px}\n.mngs .figs b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:clamp(24px,3vw,32px);font-weight:800;letter-spacing:-.04em;line-height:1;color:var(--y)}\n.mngs .figs span{display:block;font-size:13.5px;color:rgba(255,255,255,.86);margin-top:6px;line-height:1.3}\n.mngs .toc{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px 20px;margin:26px 0 0}\n.mngs .toc b{font-family:'Sora',sans-serif;font-size:13px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}\n.mngs .toc ol{margin:10px 0 0;padding-left:20px;columns:2;column-gap:28px;font-size:15.5px;font-weight:600;list-style:decimal}\n.mngs .toc li{margin:0 0 5px;display:list-item;break-inside:avoid}\n.mngs .toc a{text-decoration-color:var(--tv)}\n.mngs .duo{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:26px 0 0}\n.mngs .card{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}\n.mngs .card.s{background:var(--s);border:1px solid var(--l)}\n.mngs .card.vv{background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .card.vv h3{color:var(--y)}\n.mngs .card .tag{align-self:flex-start;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--tv);color:var(--v)}\n.mngs .card.vv .tag{background:var(--y);color:var(--i)}\n.mngs .card p{font-size:15.5px;margin:0}\n.mngs .btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;align-self:flex-start;min-height:50px;padding:12px 20px;margin-top:6px;border-radius:999px;background:var(--y);color:var(--i)!important;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9)}\n.mngs .btn:hover{background:var(--yd)}\n.mngs .card.s .btn{background:var(--i);color:#fff!important;box-shadow:none}\n.mngs .id{display:grid;grid-template-columns:190px minmax(0,1fr);background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:22px;overflow:hidden;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs .id div{padding:11px 16px;border-bottom:1px solid var(--l);font-size:15.5px}\n.mngs .id div:nth-child(odd){font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--s)}\n.mngs .id div:nth-last-child(-n+2){border-bottom:0}\n.mngs .tl{display:grid;gap:10px;margin:18px 0 0}\n.mngs .tl div{display:grid;grid-template-columns:120px minmax(0,1fr);gap:14px;align-items:start;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .tl b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2}\n.mngs .tl p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .dark{background:var(--i);color:#fff;border-radius:26px;padding:clamp(20px,3vw,32px);margin:56px 0 0}\n.mngs .dark h2{color:#fff}.mngs .dark .k{color:var(--y)}\n.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs .study{display:grid;gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .study div{background:rgba(255,255,255,.07);border:1px solid rgba(255,255,255,.16);border-radius:18px;padding:14px 16px}\n.mngs .study b{display:block;font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;margin-bottom:4px}\n.mngs .study p{margin:0;font-size:15.5px}\n.mngs .tw{overflow-x:auto;margin:16px 0 0;border-radius:22px;box-shadow:var(--sh)}\n.mngs table{width:100%;min-width:560px;border-collapse:collapse;background:var(--c);font-size:15px}\n.mngs th{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:12.5px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;text-align:left;padding:12px 14px;background:var(--s)}\n.mngs th.y{background:var(--y)}\n.mngs td{padding:11px 14px;border-top:1px solid var(--l);vertical-align:top;text-align:left}\n.mngs td:first-child{font-weight:700}\n.mngs td.y{background:rgba(240,217,106,.18);font-weight:700}\n.mngs .note{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0}\n.mngs .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .steps div{background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .steps i{display:grid;place-items:center;width:34px;height:34px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-style:normal;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;margin-bottom:10px}\n.mngs .steps p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .checks{list-style:none;padding:0;margin:16px 0 0;display:grid;gap:8px}\n.mngs .checks li{display:grid;grid-template-columns:30px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:start;background:var(--c);border-radius:14px;padding:12px 14px;font-weight:600;font-size:16px}\n.mngs .checks li:before{content:\"✓\";display:grid;place-items:center;width:28px;height:28px;border-radius:50%;background:var(--v);color:#fff;font-weight:800;font-size:14px}\n.mngs .syn{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;margin:16px 0 0}\n.mngs .syn div{background:var(--s);border-radius:20px;padding:16px}\n.mngs .syn b{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;display:block;margin-bottom:4px}\n.mngs .syn p{font-size:15px;margin:0}\n.mngs .warn{background:var(--pw);border-radius:22px;padding:18px 20px;margin:16px 0 0}\n.mngs .warn ul{margin:8px 0 0;padding-left:20px;list-style:disc}\n.mngs .warn li{display:list-item;margin:0 0 6px;font-size:15.5px}\n.mngs .vq{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:16px 0 0}\n.mngs blockquote{margin:0;background:var(--c);border:1px solid var(--l);border-left:4px solid var(--v);border-radius:16px;padding:14px 16px}\n.mngs blockquote p{font-style:italic;margin:0 0 8px;font-size:16px}\n.mngs blockquote cite{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-style:normal;font-size:13.5px;font-weight:700;color:var(--is)}\n.mngs .st{color:#00875A;letter-spacing:1px}\n.mngs .faq details{border-top:1px solid var(--l);padding:0}\n.mngs .faq details:last-child{border-bottom:1px solid var(--l)}\n.mngs .faq summary{list-style:none;cursor:pointer;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:14px;padding:15px 0;font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:700;font-size:17px}\n.mngs .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\n.mngs .faq summary:after{content:\"+\";flex:none;display:grid;place-items:center;width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:var(--tv);color:var(--v);font-weight:800;transition:transform .3s}\n.mngs .faq details[open] summary:after{transform:rotate(45deg);background:var(--v);color:#fff}\n.mngs .faq details p{font-size:16px;color:var(--is);margin:0 0 16px}\n.mngs .src{font-size:14px;color:var(--is);margin:10px 0 0;padding-left:20px;list-style:decimal}\n.mngs .src li{display:list-item;margin:0 0 6px}\n.mngs .more{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0 0}\n.mngs .more a{background:var(--i);color:#fff;text-decoration:none;border-radius:999px;padding:9px 16px;font-family:'Sora',sans-serif;font-size:14px}\n@media(max-width:700px){.mngs{font-size:16px;border-radius:20px}.mngs .figs{grid-template-columns:1fr 1fr}.mngs .duo,.mngs .vq,.mngs .syn{grid-template-columns:1fr}.mngs .steps{grid-template-columns:1fr}.mngs .toc ol{columns:1}.mngs .id{grid-template-columns:1fr}.mngs .id div:nth-child(odd){border-bottom:0;padding-bottom:4px}.mngs .tl div{grid-template-columns:1fr;gap:4px}}\nmain:has(.mngs)\u003enav.breadcrumbs{display:none}.mngs.mngs a:hover{color:var(--v)}.mngs.mngs .btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary h3{font:inherit;letter-spacing:inherit;margin:0;color:inherit}\n\/* garde-fou lisibilite (20\/09) *\/\n.mngs.mngs blockquote{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote p{color:var(--i)}\n.mngs.mngs blockquote cite{color:var(--is)}\n.mngs.mngs .dark,.mngs.mngs .dark p,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary,.mngs.mngs .dark figcaption{color:#fff}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.88)}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)}\n.mngs.mngs .dark blockquote{background:rgba(255,255,255,.07);border-color:rgba(255,255,255,.18);color:#fff}\n.mngs.mngs .dark blockquote p,.mngs.mngs .dark blockquote cite{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv li,.mngs.mngs .card.vv h2,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .card.vv b,.mngs.mngs .card.vv strong,.mngs.mngs .card.vv small{color:#fff}\n.mngs.mngs .card.vv a{color:#fff;text-decoration-color:var(--y)}\n.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p,.mngs.mngs .figs div b,.mngs.mngs .figs div span,.mngs.mngs .figs div small{color:#fff}\n.mngs.mngs .hl.v,.mngs.mngs .v{color:#fff}\n.mngs.mngs .st{color:#00875A}\n\/* garde-fou 2 : le theme cible #content-article-blog a (specificite ID) *\/\n.mngs.mngs .dark a,.mngs.mngs .dark a:visited{color:#fff!important;text-decoration-color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark a:hover{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .dark h2,.mngs.mngs .dark h3,.mngs.mngs .dark h4,.mngs.mngs .dark li,.mngs.mngs .dark b,.mngs.mngs .dark strong,.mngs.mngs .dark cite,.mngs.mngs .dark small,.mngs.mngs .dark td,.mngs.mngs .dark th,.mngs.mngs .dark summary{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .dark p{color:rgba(255,255,255,.9)!important}\n.mngs.mngs .dark .k,.mngs.mngs .dark .study h3,.mngs.mngs .dark .study b{color:var(--y)!important}\n.mngs.mngs .card.vv a,.mngs.mngs .figs a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .card.vv,.mngs.mngs .card.vv p,.mngs.mngs .card.vv h3,.mngs.mngs .figs div,.mngs.mngs .figs div p{color:#fff!important}\n\n\/* garde-fou 3 : pastilles et boutons (le theme force la couleur des liens) *\/\n.mngs.mngs .more a{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .btn{color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn,.mngs.mngs .card.vv .btn:not(.s){color:var(--i)!important}\n.mngs.mngs .card.s .btn{color:#fff!important}\n.mngs.mngs .tag,.mngs.mngs .pi span{color:inherit}\n\n\/* garde-fou 4 : mobile + etiquette de prix (21\/09) *\/\n.mngs.mngs .pr{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;line-height:1.15;display:block}\n.mngs.mngs .pr .ap{display:block;font-family:'Plus Jakarta Sans',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.62;margin-bottom:2px}\n.mngs.mngs .pr small{display:block;font-weight:600;font-size:12.5px;opacity:.78;margin-top:2px}\n@media (max-width:560px){\n.mngs.mngs{padding-left:16px!important;padding-right:16px!important;font-size:16px;border-radius:20px}\n.mngs.mngs h1{font-size:26px!important;line-height:1.14!important;letter-spacing:-.025em!important}\n.mngs.mngs h2{font-size:21px!important;line-height:1.18!important}\n.mngs.mngs h3{font-size:17px!important}\n.mngs.mngs .bc{font-size:12px}\n.mngs.mngs .tw{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}\n.mngs.mngs table{font-size:14px!important}\n.mngs.mngs .pr{font-size:17px}\n.mngs.mngs .pc .btn,.mngs.mngs .card .btn,.mngs.mngs .pk .btn,.mngs.mngs .pkp .btn{width:100%;justify-content:center}\n.mngs.mngs .study div,.mngs.mngs .dark{padding-left:16px;padding-right:16px}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Fil d'Ariane\"\u003e\u003ca href=\"\/cs\/\"\u003eDomů\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/cs\/pages\/aktivni-latky\"\u003eNaše účinné látky\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eBoswellia\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eÁjurvédská rostlina\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eBoswellie: pryskyřice indického kadidla, od ájurvédy \u003cspan class=\"hl\"\u003ek vaší regeneraci\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eTým Mush n Go · Aktualizováno 18. září 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003e  \u003cstrong\u003eBoswellia\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e), které se říká také \u003cstrong\u003eindické kadidlo\u003c\/strong\u003e, je strom suchých indických pahorkatin. Její voňavá pryskyřice se v ájurvédě používá po staletí a boswelliové kyseliny, mezi nimi AKBA, se zkoumají už zhruba třicet let. Na této stránce: co to je, co říkají studie, jak ji dobře vybrat a jaké jsou skutečné kontraindikace. U Mush n Go ji najdete v produktu \u003ca href=\"\/cs\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eSvalová regenerace\u003c\/a\u003e, spolu s kurkumou, cordycepsem a chagou.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4 účinné látky\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eve Svalové regeneraci, mezi nimi boswellie a kurkuma\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1 až 3 kapsle\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003edenně, ráno, se sklenicí vody\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e60 dní\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena vrácení peněz\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ena Trustpilotu, více než 50 000 zákazníků\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003cspan class=\"tag\"\u003eJejí partner\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eKurkuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZlaté koření ájurvédy, často spojované s boswellií v tradici i ve studiích. Vše o této dvojici.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/cs\/collections\/kurkuma-dlouha\"\u003eObjevit kurkumu →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/cs\/products\/recuperation-musculaire\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621\u0026amp;width=640\" alt=\"Svalová regenerace Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV kapslích\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eSvalová regenerace\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBoswellie, kurkuma, cordyceps a chaga v jediné receptuře. 1 až 3 kapsle denně, ráno, s předplatným i bez něj.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/cs\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eObjevit recepturu →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Sommaire\"\u003e\u003cb\u003eObsah stránky\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eVizitka\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eDlouhá historie\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#especes\"\u003eSerrata, sacra, carterii\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eBoswelliové kyseliny\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eCo říkají studie\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#extrait\"\u003ePryskyřice, prášek a extrakt\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eJaká denní dávka\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eJak ho užívat\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eBoswellie a kurkuma\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eJak ho dobře vybrat\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#danger\"\u003eBoswellie a rizika\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eKontraindikace\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVaše otázky\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVizitka\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBoswellie \u003cspan class=\"hl p\"\u003eve zkratce.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNež zajdeme do podrobností, tady je to podstatné o stromu, z něhož se nekonzumují ani listy, ani plody, ale pryskyřice stékající z kůry.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eLatinský název\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e, čeleď březulovité\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBěžné názvy\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBoswellia, boswellie, indické kadidlo, indický olibanum\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eV Indii\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eShallaki\u003c\/em\u003e v sanskrtu, \u003cem\u003esalai guggul\u003c\/em\u003e v běžné mluvě\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eJinde v Evropě\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBoswellia nebo incenso indiano (Itálie), incienso indio (Španělsko), Indischer Weihrauch (Německo)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVýskyt\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSuché pahorkatiny a světlé lesy středu a severu Indie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVyužívaná část\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKlejopryskyřice, sbíraná nařezáváním kůry a následně sušená na vzduchu\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eVůně\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBalzámová a citronová, vůně kadidla, které se pálí už od starověku\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eKlíčové molekuly\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eBoswelliové kyseliny, mezi nimi KBA a AKBA, a k tomu silice\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDlouhá historie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOd indických chrámů k laboratořím.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellie není žádná nedávná móda. Kadidlové pryskyřice patří k nejobchodovanějším produktům starověku a indické kadidlo má vlastní historii, spjatou s ájurvédou.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eStarověk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKadidla rodu \u003cem\u003eBoswellia\u003c\/em\u003e se pálí v chrámech Egypta, Blízkého východu a Indie a převážejí se kadidlovou stezkou napříč Arábií.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eÁjurvéda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÁjurvédské texty popisují \u003cem\u003eshallaki\u003c\/em\u003e, jehož pryskyřice se připravuje v prášku nebo v pastě, často s dalšími rostlinami, jako je kurkuma a zázvor.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e90. léta 20. století\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBadatelé, zejména v Německu a v Indii, se začínají zajímat o boswelliové kyseliny a o to, jak působí na některé enzymy, mimo jiné na 5-lipoxygenázu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDnes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e„Boswellia“ i „boswellia serrata“ patří k pravidelně vyhledávaným heslům. Najdeme ji hlavně v recepturách pro sportovce a pro klouby.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"especes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSerrata, sacra, carterii\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNe všechna kadidla \u003cspan class=\"hl\"\u003ejsou si rovna.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRod \u003cem\u003eBoswellia\u003c\/em\u003e čítá zhruba dvacet druhů. Tři se objevují nejčastěji a nemají stejné použití.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eDruh\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003ePůvod\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eHlavní použití\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eIndie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDoplňky stravy: je to druh, na kterém stojí téměř všechny studie u lidí\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eBoswellia sacra\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eOmán, Jemen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKadidlo Arabského poloostrova, parfumerie, pryskyřice na pálení\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eBoswellia carterii\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAfrický roh\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSilice z olibanu, často považovaná za blízkou druhu \u003cem\u003esacra\u003c\/em\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eSilice z kadidla (olibanu), prodávaná v lahvičkách na difuzi nebo masáž, není doplněk stravy. Ostatně téměř neobsahuje boswelliové kyseliny, které destilací neprojdou. Nepolykejte ji.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eOd stromu ke kapsli\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJak vzniká \u003cspan class=\"hl p\"\u003ekadidlová slza.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellie se nepěstuje jako zelenina na zahrádce. Je to divoký strom, který roste pomalu na chudých a suchých půdách, a její pryskyřice se sbírá ručně, postupy, které se po staletí skoro nezměnily.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eNářez\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSběrači lehce nařežou kůru kmene. Strom pak vylučuje mléčnou pryskyřici, aby ránu uzavřel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eSušení\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVe styku se vzduchem pryskyřice během několika týdnů ztvrdne a vytvoří „slzy“ světle žluté až hnědé barvy.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eExtrakce\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSlzy se třídí, drtí a následně extrahují, aby se zkoncentrovaly boswelliové kyseliny a odstranily klejovité podíly.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eRozumný sběr nechá stromu čas na odpočinek mezi dvěma sezonami. To je bod, který stojí za zapamatování: kvalitní pryskyřice pochází ze stromů, které nejsou přetěžované, a z extraktu, jehož obsah účinných látek se ověřuje u každé šarže.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eMolekuly\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBoswelliové kyseliny: \u003cspan class=\"hl\"\u003eco ho dělá jedinečným.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJestli boswellie badatele tolik zajímá, je to kvůli skupině sloučenin, které se nacházejí jen v těchto pryskyřicích: jsou to \u003cstrong\u003eboswelliové kyseliny\u003c\/strong\u003e. Známe jich několik a čtyři z nich se zkoumají obzvlášť pečlivě.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTa nejznámější nese dlouhatánský název: kyselina 3-O-acetyl-11-keto-β-boswelliová, naštěstí zkracovaná na \u003cstrong\u003eAKBA\u003c\/strong\u003e. Její blízká příbuzná, \u003cstrong\u003eKBA\u003c\/strong\u003e, ji provází téměř vždy. Laboratorní práce se zajímaly o jejich působení na 5-lipoxygenázu, enzym zapojený do tvorby signálních molekul spojených se zánětlivou reakcí.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSurová pryskyřice obsahuje také klejovité látky (cukry) a silice, které jí dávají vůni. Právě proto jsou extrakty \u003cstrong\u003estandardizované\u003c\/strong\u003e : uvádějí procento celkových boswelliových kyselin, často 65 %, nebo procento AKBA, které může v některých obohacených extraktech dosáhnout 20 až 30 %.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCo si z toho odnést v praxi: seriózní extrakt z boswellie uvádí obsah boswelliových kyselin. Bez tohoto čísla nelze zjistit, co vlastně užíváte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCo říkají studie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eStudie na koleno, už dvacet let.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellie se zkoumala především u lidí s artrózou kolena. Studie mají skromný rozsah, ale mají jedno společné: standardizované extrakty a přesné dávky. Tady jsou ty hlavní, i s jejich přesnými podmínkami.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKimmatkar a kol., 2003 · Indie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e30 pacientů s artrózou kolena, 1 000 mg extraktu z \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e denně (ve třech dávkách) po dobu 8 týdnů, proti placebu a zkříženě. Pacienti při užívání extraktu uváděli méně bolesti a lepší pohyblivost.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSengupta a kol., 2008 · Indie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e75 pacientů, 100 mg nebo 250 mg denně extraktu obohaceného na 30 % AKBA po dobu 90 dní, proti placebu. Skóre bolesti a funkce se zlepšilo v obou skupinách s boswellií, výrazněji u vyšší dávky.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eHaroyan a kol., 2018 · Arménie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e201 pacientů s artrózou kolena, 12 týdnů. Studie porovnávala samotný kurkumin, kombinaci kurkuminu a extraktu z boswellie a placebo. Obě receptury dopadly lépe než placebo, přičemž kombinace přinesla u některých kritérií nejzřetelnější výsledky.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eYu a kol., 2020 · metaanalýza\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e7 randomizovaných studií, 545 pacientů. Autoři docházejí ke zlepšení bolesti a ztuhlosti při užívání boswellie, zároveň však zdůrazňují malý rozsah studií.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eShrnutí: povzbudivé výsledky, získané se standardizovanými extrakty od 100 do 1 000 mg denně a při pravidelném užívání po několik týdnů. Tyto práce vysvětlují, proč má boswellie po boku kurkumy místo v receptuře myšlené na dobu po zátěži. Úplné odkazy najdete \u003ca href=\"#sources\"\u003ev patičce stránky\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"extrait\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePryskyřice, prášek a extrakt\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJak přečíst etiketu za \u003cspan class=\"hl v\"\u003etřicet sekund.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellie se prodává v několika formách, které nepřinášejí vůbec totéž.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eStandardizovaný extrakt\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePryskyřice nebo surový prášek\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCo to je\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVyčištěná pryskyřice se zaručeným obsahem účinných látek\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSušená pryskyřice, ve slzách nebo mletá\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBoswelliové kyseliny\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eUvedené na etiketě, často 65 %\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eProměnlivé podle sklizně\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eChuť\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eŽádná, v kapsli\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVelmi hořká a pryskyřičná\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTradiční použití\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eModerní podoba ájurvédského použití\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAno, v prášku nebo ke žvýkání\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStudie u lidí\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eVětšina výše citovaných studií\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVelmi vzácné\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eK posouzení etikety stačí tři vodítka:\u003cstrong\u003edruh\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e), \u003cstrong\u003eobsah boswelliových kyselin nebo AKBA\u003c\/strong\u003ea \u003cstrong\u003edávka na jedno užití\u003c\/strong\u003e v miligramech. Pokud jedno ze tří chybí, zeptejte se značky.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDávka\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJaká denní dávka boswellie?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOficiální dávka neexistuje, ale studie dávají jasná vodítka. Závisejí především na koncentraci extraktu.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForma\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eDenní vodítko\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCo to představuje\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtrakt obohacený o AKBA (30 %)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e100 až 250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDávky ze Senguptovy studie, po dobu 90 dní\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eStandardní extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e300 až 1 000 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eČasto ve dvou nebo třech dávkách, při jídle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSurová pryskyřice\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eBez spolehlivého vodítka\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eObsah účinných látek se příliš liší sklizeň od sklizně\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSvalová regenerace\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1 až 3 kapsle denně\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eS kurkumou, cordycepsem a chagou, ráno, s velkou sklenicí vody\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eVždy se řiďte doporučeným použitím uvedeným na etiketě svého produktu a nekombinujte několik doplňků s boswellií.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eJak ho užívat\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJeden úkon, \u003cspan class=\"hl p\"\u003ekaždé ráno.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellie se užívá každodenně a dlouhodobě. Pravidelnost je důležitější než přesná hodina a nejjednodušší je spojit ji s pevným okamžikem dne.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eS jídlem\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBoswelliové kyseliny se lépe vstřebávají s jídlem, které obsahuje trochu tuku.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eKaždý den\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStejný okamžik, stejná dávka, i ve dnech volna. Přesně tak to bylo ve studiích.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eNejméně 30 dní\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStudie trvaly 8 až 12 týdnů: dopřejte si alespoň celou kúru, než budete soudit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eU Svalové regenerace se užívá ráno, s velkou sklenicí vody, před snídaní nebo po ní. Držte se každý den stejného úkonu, ať trénujete, nebo ne.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBoswellie a kurkuma\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDvojice \u003cspan class=\"hl\"\u003estará jako ájurvéda.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eV indické tradici se boswellie málokdy užívá samotná. Často se spojuje s kurkumou a zázvorem v přípravcích určených na klouby. Moderní výzkum tuto myšlenku převzal: několik studií testovalo kombinaci kurkuminu a boswelliových kyselin, mimo jiné Haroyanova z roku 2018, která ji srovnávala se samotným kurkuminem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrávě touto logikou jsme se řídili u Svalové regenerace: dvě rostliny ájurvédy, doplněné dvěma houbami, které sportovci dobře znají.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Kurkuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZlaté koření a jeho kurkumin, historický partner boswellie. Vše se dozvíte na naší \u003ca href=\"\/cs\/collections\/kurkuma-dlouha\"\u003estránce Kurkuma\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHouba sportovců, tradičně spojovaná s energií a výdrží. Podívejte se na naši \u003ca href=\"\/cs\/collections\/cordyceps\"\u003estránku Cordyceps\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Chaga\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eČerná houba bříz, bohatá na polyfenoly, přítomná také v Brainstoormu. Podívejte se na naši \u003ca href=\"\/cs\/collections\/chaga\"\u003estránku Chaga\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Jídlo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUžité se svačinou nebo s jídlem se boswellie i kurkuma lépe vstřebávají.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eTypický týden\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBoswellie, od tréninku po odpočinek.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAbyste měli konkrétní představu, tady je, jak si ji naši sportující zákazníci nejčastěji zařazují do týdne, aniž by cokoli převraceli naruby.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eRáno\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŠálek \u003ca href=\"\/cs\/products\/super-kava\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e pro ty, kdo trénují časně: cordyceps, chaga a pouhých 20 mg kofeinu.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePo tréninku\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKapsle Svalové regenerace k regenerační svačině: ovoce, jogurt, hrst mandlí.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDen volna\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTáž kapsle k obědu, aby se udržel návyk. Rozhoduje pravidelnost po několik týdnů.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eVečer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eŽádná boswellie: je čas na reishi a na \u003ca href=\"\/cs\/products\/sommeil\"\u003eSpánek +\u003c\/a\u003e pro ty, kdo chtějí pečovat i o noční regeneraci.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePro koho\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSvalová regenerace je pro vás, pokud…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eTrénujete několikrát týdně, v posilovně, při běhu nebo v kolektivním sportu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVracíte se ke sportu a chcete návrat doprovodit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDáváte přednost jediné kapsli před sbírkou lahviček.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHledáte tradiční rostliny, s publikovanými studiemi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChcete to nejdřív zkusit jednorázovým nákupem, se 60 dny na rozmyšlenou.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eJak ho dobře vybrat\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePět kritérií, abyste \u003cspan class=\"hl v\"\u003enešlápli vedle.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDruh\u003c\/strong\u003e : \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e, tedy ten ze studií, jasně uvedený.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStandardizace\u003c\/strong\u003e : uvedený obsah boswelliových kyselin nebo AKBA.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSkutečná dávka\u003c\/strong\u003e : miligramy na jedno užití, ne jen seznam ingrediencí.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVýroba\u003c\/strong\u003e : známé místo. Naše receptury jsou vyvinuté a vyrobené v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce, jsou veganské, bez GMO a bez lepku.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZáruka\u003c\/strong\u003e : možnost vyzkoušet bez rizika. U nás 60 dní na vrácení peněz a volba mezi jednorázovým nákupem a měsíčním předplatným (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eLékárna, prodejna se zdravou výživou nebo e-shop: dnes se \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e dá koupit všude, samotná i v kombinaci, v bio verzi i bez ní. Místo nákupu rozhoduje méně než etiketa. Produkt prodávaný v lékárně bez uvedeného obsahu boswelliových kyselin není o nic lepší než jiný a standardizovaný extrakt zůstává nejlepším vodítkem, ať kupujete kdekoli. Pokud se léčíte, zůstává naopak váš lékárník tím správným člověkem, s nímž ověřit interakce.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"danger\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBoswellie a rizika\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJe boswellie \u003cspan class=\"hl\"\u003enebezpečná?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eV klinických studiích byla boswellie obvykle dobře snášena, s málo častými nežádoucími účinky, nejčastěji trávicími: nevolnost, pálení žáhy, reflux nebo průjem. Popsány byly také kožní reakce při styku s pryskyřicí.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBoswellie a játra\u003c\/strong\u003e : data ze studií jsou uklidňující, ale u doplňků obsahujících boswellii, často v kombinaci s dalšími rostlinami, byly hlášeny vzácné případy poškození jater. Z opatrnosti se nedoporučuje při onemocnění jater a při neobvyklé únavě, nevolnosti nebo zežloutnutí kůže je třeba ji vysadit a jít k lékaři.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBoswellie a vysoký krevní tlak\u003c\/strong\u003e : žádná studie souvislost neprokázala. Pokud se léčíte s krevním tlakem, zeptejte se prostě svého lékaře, jako u každé dlouhodobé léčby. A pokud jde o \u003cstrong\u003ehmotnost\u003c\/strong\u003e, žádná seriózní data neukazují, že by způsobovala úbytek nebo přírůstek kil.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKontraindikace\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCo je dobré vědět, než začnete.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eBoswellie je obvykle dobře snášena. Některé situace však před jakýmkoli doplňkem vyžadují poradu s lékařem.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTěhotenství a kojení: pro nedostatek dat se nedoporučuje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLéčba antikoagulancii nebo protidestičkovými léky: riziko interakce, poraďte se se svým lékařem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLéčba imunosupresivy nebo autoimunitní onemocnění sledované lékařem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOnemocnění jater nebo známá alergie na pryskyřice a na rostliny čeledi březulovitých.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDodržujte dávku uvedenou na etiketě a uchovávejte doplněk mimo dosah dětí.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVaše otázky\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVšechno, na co se nás na boswellii ptáte.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCo je boswellie?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJe to indický strom, \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e, z něhož se nařezáváním kůry sbírá pryskyřice. Říká se jí také indické kadidlo. Její pryskyřice se v ájurvédě používá po staletí a boswelliové kyseliny se zkoumají od 90. let 20. století.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJaké jsou účinky Boswellia serrata?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eBoswellie se zkoumala především u lidí s artrózou kolena, s povzbudivými výsledky u bolesti a pohyblivosti, získanými se standardizovanými extrakty po dobu 8 až 12 týdnů. Tyto studie mají stále skromný rozsah: představujeme je jako stopy, ne jako sliby.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJe boswellie nebezpečná?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eObvykle je dobře snášena, někdy s mírnými trávicími potížemi. Nedoporučuje se během těhotenství a kojení a při onemocnění jater a vyžaduje poradu s lékařem při léčbě antikoagulancii nebo imunosupresivy.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJaké jsou kontraindikace boswellie?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTěhotenství, kojení, onemocnění jater, alergie na pryskyřice a léčba antikoagulancii, protidestičkovými léky nebo imunosupresivy bez porady s lékařem. V případě pochybností to proberte se svým lékařem nebo lékárníkem.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJaká denní dávka boswellie?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eStudie použily 100 až 250 mg extraktu obohaceného o AKBA nebo až 1 000 mg standardního extraktu. Všechno závisí na koncentraci: řiďte se doporučeným použitím na etiketě. U Svalové regenerace je to jedna kapsle denně.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eZa jak dlouho je rozdíl znát?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eVnímání se liší člověk od člověka. Studie trvaly 8 až 12 týdnů: počítejte alespoň s třicetidenní kúrou, než budete soudit. Na všechny naše receptury platí 60denní garance vrácení peněz.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eProč spojovat boswellii a kurkumu?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eProtože je to tradiční kombinace ájurvédy, kterou převzal výzkum: Haroyanova studie z roku 2018 testovala kurkumin samotný i v kombinaci s boswellií. Obojí je spojeno ve Svalové regeneraci.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJaký je rozdíl mezi Boswellia serrata a Boswellia carterii?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJsou to dva druhy kadidlovníku. \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e pochází z Indie a je to ten, na němž stojí doplňky i studie. \u003cem\u003eBoswellia carterii\u003c\/em\u003e pochází z Afrického rohu a slouží hlavně k výrobě silice z olibanu, která se nepolyká.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eJe boswellie veganská?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eAno, je to rostlinná pryskyřice. Svalová regenerace je veganská, bez GMO a bez lepku, jako všechny naše receptury, a je vyvinutá a vyrobená v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eZpůsobuje boswellie přibírání nebo hubnutí?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePodle dostupných dat ani jedno. Žádná seriózní studie neukazuje vliv boswellie na hmotnost, ani jedním, ani druhým směrem.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eLze boswellii užívat s léky?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNe bez porady s lékařem, pokud užíváte antikoagulans, protidestičkový lék, imunosupresivum nebo dlouhodobou léčbu. Ukažte etiketu svému lékaři nebo lékárníkovi.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCo obsahuje Svalová regenerace?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eČtyři účinné látky: boswellii, kurkumu, cordyceps a chagu. Receptura je veganská, bez GMO, bez lepku a je vyvinutá a vyrobená v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce. 1 až 3 kapsle denně, ráno, se sklenicí vody.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eKde koupit kvalitní doplněk s boswellií?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003ePřímo na mushngo.com, s dopravou zdarma od 89 €, s volbou mezi jednorázovým nákupem a měsíčním předplatným (−30 %) a se 60denní garancí vrácení peněz. Naše receptury jsou vyvinuté a vyrobené v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eZdroje\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eKimmatkar N. et al. (2003). Efficacy and tolerability of \u003cem\u003eBoswellia serrata\u003c\/em\u003e extract in treatment of osteoarthritis of knee: a randomized double blind placebo controlled trial. \u003cem\u003ePhytomedicine\u003c\/em\u003e, 10(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSengupta K. et al. (2008). A double blind, randomized, placebo controlled study of the efficacy and safety of 5-Loxin for treatment of osteoarthritis of the knee. \u003cem\u003eArthritis Research \u0026amp; Therapy\u003c\/em\u003e, 10(4).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHaroyan A. et al. (2018). Efficacy and safety of curcumin and its combination with boswellic acid in osteoarthritis: a comparative, randomized, double-blind, placebo-controlled study. \u003cem\u003eBMC Complementary and Alternative Medicine\u003c\/em\u003e, 18(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYu G. et al. (2020). Effectiveness of \u003cem\u003eBoswellia\u003c\/em\u003e and \u003cem\u003eBoswellia\u003c\/em\u003e extract for osteoarthritis patients: a systematic review and meta-analysis. \u003cem\u003eBMC Complementary Medicine and Therapies\u003c\/em\u003e, 20(1).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePřejděte k činu\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBoswellie, \u003cspan class=\"hl\"\u003everze Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTeď už o boswellii víte všechno i to, na co se dívat na etiketě. Tady ji u nás najdete, v recepturách veganských, vyvinutých a vyrobených v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce, se 60denní garancí vrácení peněz.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003cspan class=\"tag\"\u003eJejí partner\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eKurkuma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZlaté koření ájurvédy, často spojované s boswellií v tradici i ve studiích. Vše o této dvojici.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/cs\/collections\/kurkuma-dlouha\"\u003eObjevit kurkumu →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/cs\/products\/recuperation-musculaire\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621\u0026amp;width=640\" alt=\"Svalová regenerace Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eV kapslích\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eSvalová regenerace\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBoswellie, kurkuma, cordyceps a chaga v jediné receptuře. 1 až 3 kapsle denně, ráno, s předplatným i bez něj.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/cs\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eObjevit recepturu →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDalší složky\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePokračujte v objevování.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBoswellie je jen jednou z účinných látek našich receptur. Objevte další nebo si projděte úplný seznam \u003ca href=\"\/cs\/pages\/aktivni-latky\"\u003enašich účinných látek\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/cs\/collections\/kurkuma-dlouha\"\u003eKurkuma\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/collections\/chaga\"\u003eChaga\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha (ašvaganda)\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eSvalová regenerace\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/pages\/aktivni-latky\"\u003eVšechny naše složky\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/collections\/safran-sety\"\u003eŠafrán\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/collections\/bacopa-monnieri-brahmi\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/cs\/collections\/zazvor\"\u003eZázvor\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00875A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Produit recommandé\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621\u0026amp;width=120\" alt=\"Svalová regenerace Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eBoswellie, kurkuma, cordyceps a chaga\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eSvalová regenerace\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 dní na vrácení peněz\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/cs\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eObjevit →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/boswellie#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/boswellie\", \"name\": \"Boswellie: pryskyřice indického kadidla, od ájurvédy k vaší regeneraci\", \"headline\": \"Boswellie: pryskyřice indického kadidla, od ájurvédy k vaší regeneraci\", \"description\": \"Boswellia serrata, indické kadidlo: boswelliové kyseliny a AKBA, studie, dávkování a kontraindikace. S kurkumou ve Svalové regeneraci Mush n Go.\", \"inLanguage\": \"cs\", \"isPartOf\": {\"@type\": \"WebSite\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/#website\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"name\": \"Mush n Go\"}, \"breadcrumb\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/boswellie#breadcrumb\"}, \"about\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/boswellie#taxon\"}, \"mainEntity\": {\"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/boswellie#taxon\"}, \"primaryImageOfPage\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/boswellia.png?v=1789750228\"}, \"datePublished\": \"2026-09-18\", \"dateModified\": \"2026-09-18\", \"author\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, \"publisher\": {\"@type\": \"Organization\", \"name\": \"Mush n Go\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/\", \"logo\": {\"@type\": \"ImageObject\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}}, {\"@type\": \"Taxon\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/boswellie#taxon\", \"name\": \"Boswellia serrata\", \"alternateName\": [\"Boswellia\", \"Encens indien\"], \"taxonRank\": \"species\", \"sameAs\": [\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Boswellia_serrata\"]}, {\"@type\": \"BreadcrumbList\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/boswellie#breadcrumb\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Domů\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Naše účinné látky\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/pages\/aktivni-latky\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Boswellie\", \"item\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/boswellie\"}]}, {\"@type\": \"FAQPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/boswellie#faq\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Co je boswellie?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Je to indický strom, Boswellia serrata, z něhož se nařezáváním kůry sbírá pryskyřice. Říká se jí také indické kadidlo. Její pryskyřice se v ájurvédě používá po staletí a boswelliové kyseliny se zkoumají od 90. let 20. století.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Jaké jsou účinky Boswellia serrata?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Boswellie se zkoumala především u lidí s artrózou kolena, s povzbudivými výsledky u bolesti a pohyblivosti, získanými se standardizovanými extrakty po dobu 8 až 12 týdnů. Tyto studie mají stále skromný rozsah: představujeme je jako stopy, ne jako sliby.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Je boswellie nebezpečná?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Obvykle je dobře snášena, někdy s mírnými trávicími potížemi. Nedoporučuje se během těhotenství a kojení a při onemocnění jater a vyžaduje poradu s lékařem při léčbě antikoagulancii nebo imunosupresivy.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Jaké jsou kontraindikace boswellie?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Těhotenství, kojení, onemocnění jater, alergie na pryskyřice a léčba antikoagulancii, protidestičkovými léky nebo imunosupresivy bez porady s lékařem. V případě pochybností to proberte se svým lékařem nebo lékárníkem.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Jaká denní dávka boswellie?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Studie použily 100 až 250 mg extraktu obohaceného o AKBA nebo až 1 000 mg standardního extraktu. Všechno závisí na koncentraci: řiďte se doporučeným použitím na etiketě. U Svalové regenerace je to jedna kapsle denně.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Za jak dlouho je rozdíl znát?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Vnímání se liší člověk od člověka. Studie trvaly 8 až 12 týdnů: počítejte alespoň s třicetidenní kúrou, než budete soudit. Na všechny naše receptury platí 60denní garance vrácení peněz.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Proč spojovat boswellii a kurkumu?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Protože je to tradiční kombinace ájurvédy, kterou převzal výzkum: Haroyanova studie z roku 2018 testovala kurkumin samotný i v kombinaci s boswellií. Obojí je spojeno ve Svalové regeneraci.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Jaký je rozdíl mezi Boswellia serrata a Boswellia carterii?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Jsou to dva druhy kadidlovníku. Boswellia serrata pochází z Indie a je to ten, na němž stojí doplňky i studie. Boswellia carterii pochází z Afrického rohu a slouží hlavně k výrobě silice z olibanu, která se nepolyká.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Je boswellie veganská?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ano, je to rostlinná pryskyřice. Svalová regenerace je veganská, bez GMO a bez lepku, jako všechny naše receptury, a je vyvinutá a vyrobená v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Způsobuje boswellie přibírání nebo hubnutí?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Podle dostupných dat ani jedno. Žádná seriózní studie neukazuje vliv boswellie na hmotnost, ani jedním, ani druhým směrem.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Lze boswellii užívat s léky?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ne bez porady s lékařem, pokud užíváte antikoagulans, protidestičkový lék, imunosupresivum nebo dlouhodobou léčbu. Ukažte etiketu svému lékaři nebo lékárníkovi.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Co obsahuje Svalová regenerace?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Čtyři účinné látky: boswellii, kurkumu, cordyceps a chagu. Receptura je veganská, bez GMO, bez lepku a je vyvinutá a vyrobená v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce. 1 až 3 kapsle denně, ráno, se sklenicí vody.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Kde koupit kvalitní doplněk s boswellií?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Přímo na mushngo.com, s dopravou zdarma od 89 €, s volbou mezi jednorázovým nákupem a měsíčním předplatným (−30 %) a se 60denní garancí vrácení peněz. Naše receptury jsou vyvinuté a vyrobené v Toulouse ve Francii u francouzského smluvního výrobce.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"recuperation-musculaire","title":"Svalová regenerace","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e💪 \u003cstrong\u003eSvalová regenerace by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 💪\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eObjev \u003cstrong\u003eSvalová regenerace\u003c\/strong\u003e, silná kombinace hub a adaptogenních rostlin vytvořená speciálně proto, aby \u003cstrong\u003epodpořila tvou regeneraci po výkonu a postarala se o svalový komfort.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e⚡ \u003cstrong\u003eOptimalizuj svou regeneraci\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003epodpoř zklidnění zánětlivé reakce a přirozenou obnovu svalů\u003c\/strong\u003e rychle a účinně – abys byl připravený na další výzvy.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🏋️‍♀️ Rozluč se s \u003cstrong\u003epřetrvávající svalovou bolestí\u003c\/strong\u003e, s \u003cstrong\u003ebolestí po tréninku\u003c\/strong\u003e a získej zpět \u003cstrong\u003eplnou vitalitu\u003c\/strong\u003e rychleji. Naše receptura vznikla proto, aby \u003cstrong\u003epodpořila tvé tělo po každé intenzivní sesi\u003c\/strong\u003ea pomohla ti vrátit se \u003cstrong\u003erychleji a silnější\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSložená z\u003cstrong\u003epřírodních ingrediencí, Svalová regenerace\u003c\/strong\u003e je receptura v kapslích s precizním dávkováním a \u003cstrong\u003esnadno se začlení\u003c\/strong\u003e do tvé potréninkové rutiny. \u003cstrong\u003eBez GMO, veganské a bez lepku\u003c\/strong\u003e, každá kapsle obsahuje pečlivě vybrané ingredience pro tvé svaly a klouby. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Naše \u003cstrong\u003eHouby a adaptogenní rostliny\u003c\/strong\u003e nejsou halucinogenní ani nejde o mikrodávkování, proto jsou \u003cstrong\u003ebez vedlejších účinků \u003c\/strong\u003ea nevyvolávají závislost. Jsou zcela \u003cstrong\u003elegální a bezpečné\u003c\/strong\u003e ke konzumaci po celém světě.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSvalová regenerace je \u003cb\u003esnadný na použití\u003c\/b\u003e – stačí si vzít jednu kapsli s vodou po tréninku.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eReceptura je navržená tak, aby \u003cstrong\u003epřirozeně zapadla do tvé regenerační rutiny\u003c\/strong\u003e ! 💪\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSložení: Cordyceps, Chaga, Kurkuma, Boswellie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 krabička","offer_id":40580926963830,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"2 krabičky","offer_id":54828509593974,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"3 krabičky","offer_id":40580927029366,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/boswellia.png?v=1789750228","url":"https:\/\/mushngo.com\/cs\/collections\/boswellie.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}