{"title":"Ginseng de Sibérie","description":"\u003cstyle\u003e\n@import url('https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Sora:wght@600;700;800\u0026family=Plus+Jakarta+Sans:ital,wght@0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;1,400\u0026display=swap');\n.mngs{--v:#5E3EAB;--vs:#A180CA;--tv:#E1D9E2;--y:#F0D96A;--yd:#D8C35F;--p:#EFACE4;--pw:#F0D9D3;--c:#F3EEEA;--cm:#F2E7E9;--s:#EEE4DB;--i:#1E1E1E;--is:#4E4D4C;--l:rgba(30,30,30,.12);--sh:0 18px 50px -24px rgba(30,30,30,.28),0 2px 6px rgba(30,30,30,.06);\nfont-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,sans-serif;color:var(--i);line-height:1.65;font-size:17px;text-align:left;background:linear-gradient(180deg,var(--c) 0%,var(--cm) 100%);border-radius:28px;padding:clamp(22px,4vw,56px) clamp(16px,4vw,56px);margin:10px auto 30px;max-width:1180px;box-sizing:border-box}\n.mngs *{box-sizing:border-box}\n.mngs .in{max-width:780px;margin:0 auto}\n.mngs h1,.mngs h2,.mngs 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.btn:hover{color:var(--i)}.mngs.mngs .card.s .btn:hover{color:#fff}.mngs.mngs .more a:hover{color:#fff;background:var(--v)}.mngs.mngs .dark a:hover,.mngs.mngs .card.vv a:hover{color:var(--y)}.mngs.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--is);margin:0 0 16px}.mngs .bc a{color:var(--is);text-decoration:none;font-weight:600}.mngs .bc a:hover{color:var(--v)}.mngs .bc span{opacity:.45}.mngs .by{font-size:14px;color:var(--is);margin:14px 0 0}.mngs .card img.pi{display:block;width:100%;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;border-radius:16px;background:var(--c);margin:0 0 6px}.mngs .study h3{font-family:'Sora',sans-serif;color:var(--y);font-size:16px;font-weight:800;margin:0 0 4px}.mngs .tl h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:18px;color:var(--v);line-height:1.2;margin:0}.mngs .syn h3{font-family:'Sora',sans-serif;font-weight:800;font-size:17px;margin:0 0 4px}.mngs .faq summary 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d'Extrême-Orient russe. Il n'a de ginseng que le surnom, mais il a une histoire à part : c'est autour de lui que des chercheurs soviétiques ont bâti la notion même d'adaptogène. Chez Mush n Go, il fait partie de notre gamme énergie et récupération, avec \u003ca href=\"\/products\/energie\"\u003eÉnergie\u003c\/a\u003e et \u003ca href=\"\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eRécupération musculaire\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1969\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003ela définition des adaptogènes, écrite autour de cette plante\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e0\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eginsénoside : ce n'est pas un vrai ginseng\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e30 jours\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003epar cure d'Énergie, sans caféine ni abonnement\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003esur Trustpilot, +50 000 clients\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/energie\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=640\" alt=\"Énergie Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eLe matin\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eÉnergie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNotre formule énergie : Cordyceps, Maca, Gingembre et Vitamine C. Sans caféine, en cure de 30 jours, pour les semaines où il faut tenir.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/products\/energie\"\u003eDécouvrir Énergie →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/recuperation-musculaire\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621\u0026amp;width=640\" alt=\"Récupération musculaire Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eAprès l'effort\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eRécupération musculaire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNotre formule récupération : Cordyceps, Chaga, Curcuma et Boswellia. Une gélule après l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eDécouvrir la formule →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Sommaire\"\u003e\u003cb\u003eAu sommaire\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eLa carte d'identité\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eUne histoire soviétique\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ginseng\"\u003ePas un vrai ginseng\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eLes éleuthérosides\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#adaptogene\"\u003eQu'est-ce qu'un adaptogène\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eCe que disent les études\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eQuelle dose par jour\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eComment le prendre\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sport\"\u003eSport et récupération\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eLes bonnes associations\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#formules\"\u003eLes associations du commerce\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eBien le choisir\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eEffets secondaires et précautions\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eVos questions\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa carte d'identité\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL'éleuthérocoque \u003cspan class=\"hl p\"\u003een bref.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn arbuste couvert de fines épines, des feuilles découpées en cinq folioles, des baies noires en automne. Voici l'essentiel à savoir sur cette plante encore peu connue en France.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eNom latin\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eEleutherococcus senticosus\u003c\/em\u003e, anciennement \u003cem\u003eAcanthopanax senticosus\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eFamille\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAraliacées, la même famille que le ginseng, mais un genre différent\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNoms courants\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eGinseng de Sibérie, éleuthérocoque, éleuthéro\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAilleurs en Europe\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEleuterococco (Italie), eleuterococo (Espagne), Taigawurzel (Allemagne), Siberian ginseng (Royaume-Uni)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eEn Asie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eCì wǔ jiā\u003c\/em\u003e en Chine, \u003cem\u003eeleuterokokk\u003c\/em\u003e en Russie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHabitat\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSous-bois de la taïga en Extrême-Orient russe, nord-est de la Chine, Corée et nord du Japon\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePartie utilisée\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLa racine et le rhizome, séchés puis extraits\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eMolécules phares\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eÉleuthérosides, notamment B (syringine) et E, plus des polysaccharides et des acides phénoliques\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eSon nom latin raconte déjà la plante : \u003cem\u003esenticosus\u003c\/em\u003e signifie « épineux », et ses tiges sont effectivement hérissées de fines aiguilles. Dans son milieu d'origine, il forme des massifs denses sous les bouleaux, les chênes et les conifères, et supporte des hivers très rudes. C'est cette robustesse qui a d'abord intrigué les chercheurs soviétiques.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eUne histoire soviétique\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDe la taïga aux laboratoires \u003cspan class=\"hl\"\u003ede Vladivostok.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePeu de plantes ont une histoire aussi liée à la géopolitique. Le ginseng de Sibérie doit sa célébrité à la guerre froide, et à un pays qui cherchait une alternative au ginseng asiatique, rare et très cher.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eTradition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa racine est connue de la médecine traditionnelle chinoise sous le nom de \u003cem\u003eci wu jia\u003c\/em\u003e, et utilisée par les populations de la taïga.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e1947\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe pharmacologue soviétique Nikolaï Lazarev propose le mot « adaptogène » pour désigner des substances qui aident l'organisme à faire face à un stress.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAnnées 1950-1960\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÀ Vladivostok, Israel Brekhman et son équipe étudient les plantes de la famille du ginseng. L'éleuthérocoque, abondant et bon marché, devient leur sujet principal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e1969\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBrekhman et Dardymov publient, dans une grande revue américaine de pharmacologie, la définition des adaptogènes qui fait encore référence aujourd'hui.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAnnées 1970-1980\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSelon les récits de l'époque, l'éleuthérocoque est donné à des athlètes, des ouvriers, des soldats et même des cosmonautes soviétiques, dans le cadre de vastes programmes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAujourd'hui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIl figure à la Pharmacopée européenne, et les autorités européennes le reconnaissent comme médicament traditionnel à base de plantes. En France, il reste une plante de niche, recherchée quelques centaines de fois par mois.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eUne nuance importante : une grande partie des travaux soviétiques a été publiée en russe, sans les standards actuels des essais contre placebo. Ils ont lancé le sujet, mais ils ne suffisent pas à le trancher.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"ginseng\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePas un vrai ginseng\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGinseng de Sibérie ou Panax : \u003cspan class=\"hl v\"\u003ela vraie différence.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe nom prête à confusion, et ce n'est pas un hasard : « ginseng de Sibérie » est avant tout un nom commercial. Aux États-Unis, une loi de 2002 réserve même le mot « ginseng » aux seules espèces du genre \u003cem\u003ePanax\u003c\/em\u003e, et la plante y est vendue sous le nom d'« eleuthero ».\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eGinseng de Sibérie\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eGinseng « vrai » (Panax)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNom latin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e\u003cem\u003eEleutherococcus senticosus\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cem\u003ePanax ginseng\u003c\/em\u003e (Asie), \u003cem\u003ePanax quinquefolius\u003c\/em\u003e (Amérique)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLa plante\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eArbuste épineux de 2 à 3 mètres\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePetite plante herbacée de sous-bois\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMolécules\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eÉleuthérosides\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGinsénosides\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCulture\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAbondant, récolté ou cultivé facilement\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCulture lente, plusieurs années avant la récolte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrix\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAccessible\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÉlevé, surtout pour les racines âgées\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePoint commun\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\" colspan=\"2\"\u003eLa famille des Araliacées, et une réputation de plante tonique\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eLes deux plantes ne sont donc pas interchangeables. Sur une étiquette, cherchez toujours le nom latin : c'est le seul moyen de savoir ce que vous achetez.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLes éleuthérosides\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il y a dans la racine.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLà où le ginseng asiatique contient des ginsénosides, l'éleuthérocoque contient une famille de molécules qui porte son nom : les \u003cstrong\u003eéleuthérosides\u003c\/strong\u003e. Ce ne sont pas des cousins chimiques des ginsénosides, mais des composés de natures variées regroupés sous un même nom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes deux plus importants sont l'\u003cstrong\u003eéleuthéroside B\u003c\/strong\u003e, aussi appelé syringine, et l'\u003cstrong\u003eéleuthéroside E\u003c\/strong\u003e, un lignane. Ce sont eux qui servent de marqueurs de qualité : la Pharmacopée européenne fixe une teneur minimale en éleuthérosides B et E pour la racine, et les extraits sérieux indiquent leur teneur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa racine contient aussi des \u003cstrong\u003epolysaccharides\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eacides phénoliques\u003c\/strong\u003e comme l'acide chlorogénique, et des coumarines. Comme souvent avec les plantes, c'est l'ensemble qui est étudié, pas une molécule isolée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe qu'il faut en retenir en pratique : un extrait standardisé en éleuthérosides est un produit mesurable. Une simple poudre de racine ne l'est pas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"adaptogene\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eQu'est-ce qu'un adaptogène\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAdaptogène : un mot \u003cspan class=\"hl\"\u003ené avec cette plante.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOn parle beaucoup d'adaptogènes aujourd'hui, à propos de l'ashwagandha, de la rhodiola ou de certains champignons. Le mot vient pourtant de la recherche soviétique sur l'éleuthérocoque. Brekhman et Dardymov posaient trois conditions pour qu'une substance mérite ce nom.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eElle doit être peu toxique et ne pas perturber le fonctionnement normal de l'organisme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSon action doit être non spécifique : aider à faire face à des contraintes variées, physiques comme mentales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSon effet doit tendre à ramener l'organisme vers l'équilibre, quel que soit le sens du déséquilibre.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eC'est une définition historique et pharmacologique, pas une allégation reconnue : en Europe, le mot « adaptogène » ne garantit à lui seul aucun effet. Mais il explique pourquoi l'éleuthérocoque se prend en cure, sur plusieurs semaines, plutôt que comme un stimulant ponctuel. Il ne contient d'ailleurs pas de caféine.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eCe que disent les études\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne histoire riche, des essais modernes plus nuancés.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'éleuthérocoque a été étudié pendant des décennies, mais la qualité des travaux varie beaucoup. Voici les références qui comptent, favorables comme décevantes.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eBrekhman et Dardymov, 1969 · URSS\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'article fondateur, publié dans l'\u003cem\u003eAnnual Review of Pharmacology\u003c\/em\u003e. Il résume les travaux soviétiques sur l'éleuthérocoque et le ginseng et pose la définition des adaptogènes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eDowling et al., 1996 · États-Unis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn essai contre placebo chez des coureurs entraînés, avec plusieurs semaines de prise d'éleuthérocoque. Aucune différence mesurable sur la performance, sous-maximale comme maximale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eGoulet et Dionne, 2005 · Canada\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne revue des études sur l'endurance. Conclusion : les essais les mieux conduits ne permettent pas d'affirmer que l'éleuthérocoque améliore la performance sportive.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePanossian et Wikman, 2009 · Suède\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne revue des essais cliniques sur les adaptogènes et la fatigue, qui passe en revue l'éleuthérocoque, la rhodiola et la schisandra. Elle souligne des pistes intéressantes, mais aussi des études de qualité très inégale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEn résumé : une plante historique, bien tolérée, mais dont les effets n'ont pas été confirmés par les essais sportifs modernes. C'est pour cela que nous l'utilisons en équipe, à côté d'ingrédients comme le Cordyceps ou la Maca, et jamais comme promesse de performance. Les références complètes sont en \u003ca href=\"#sources\"\u003ebas de page\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLa dose\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuelle dose de ginseng de Sibérie par jour ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl n'existe pas de dose unique : tout dépend de la forme. Les repères traditionnels sont exprimés en racine séchée, et les extraits en sont des concentrés.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eForme\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eRepère quotidien\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCe que ça représente\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRacine séchée\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e2 à 3 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLe repère retenu par la Commission E allemande\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eExtrait standardisé\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eSelon l'étiquette\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eL'équivalent de quelques grammes de racine, en éleuthérosides dosés\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDurée\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eQuelques semaines\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDes cures limitées, entrecoupées de pauses, selon l'usage traditionnel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNos formules\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1 prise par jour\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEn association, selon le conseil d'utilisation de chaque produit\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eSuivez toujours le conseil d'utilisation indiqué sur l'étiquette de votre produit, et ne cumulez pas plusieurs compléments à l'éleuthérocoque.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eEt la tisane ? La racine séchée se prépare traditionnellement en décoction, c'est-à-dire bouillie une dizaine de minutes plutôt que simplement infusée. C'est une façon agréable de découvrir la plante, avec un goût boisé et légèrement sucré, mais la quantité d'éleuthérosides par tasse reste impossible à connaître. Pour une cure régulière, un extrait dosé est plus simple et plus fiable.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eComment le prendre\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePlutôt le matin, \u003cspan class=\"hl p\"\u003ejamais le soir.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'éleuthérocoque se prend en cure, pas comme un café. Et comme il accompagne plutôt les journées actives, il vaut mieux le garder pour la première partie de la journée.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eLe matin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAu petit-déjeuner, avec un grand verre d'eau. Évitez la fin de journée si vous avez le sommeil léger.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eTous les jours\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMême moment, même dose, pendant toute la durée de la cure.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003ePuis une pause\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne cure de 30 jours, puis une pause avant de recommencer, comme le veut l'usage traditionnel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eAvec \u003ca href=\"\/products\/energie\"\u003eÉnergie\u003c\/a\u003e, la prise se fait le matin, sans caféine : vous pouvez garder votre café habituel, ou le remplacer par \u003ca href=\"\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e, notre café aux champignons à 20 mg de caféine par tasse. \u003ca href=\"\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eRécupération musculaire\u003c\/a\u003e, elle, se prend après l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sport\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSport et récupération\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne journée d'entraînement type.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'éleuthérocoque a longtemps été associé au sport, depuis les programmes soviétiques. Voici comment nos clients sportifs organisent le plus souvent leur routine, les jours d'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e7 h 30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne gélule d'Énergie au petit-déjeuner : Cordyceps, Maca, Gingembre et Vitamine C, sans caféine.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e12 h 30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn déjeuner complet, avec des glucides et des protéines. Aucun complément ne remplace une bonne assiette avant l'effort.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e18 h\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'entraînement. Hydratation régulière, et pas de complément tonique juste avant de dormir.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eAprès l'effort\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne gélule de Récupération musculaire : Cordyceps, Chaga, Curcuma et Boswellia, avec votre repas ou votre collation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLe soir\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRien de tonique. Pour celles et ceux qui veulent une routine complète, c'est le moment de \u003ca href=\"\/products\/sommeil\"\u003eSommeil +\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eUn rappel honnête : la récupération se joue d'abord sur le sommeil, l'alimentation et la progressivité de l'entraînement. Un complément vient en plus de ces bases, jamais à leur place. Si vous préparez une compétition, parlez-en à votre médecin du sport, et vérifiez toujours la composition de ce que vous prenez.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLes bonnes associations\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL'éleuthérocoque joue \u003cspan class=\"hl\"\u003een équipe.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes essais modernes l'ont montré : seul, il ne fait pas de miracle. Voici les ingrédients qui l'entourent dans notre gamme énergie et récupération, et pourquoi.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Cordyceps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe champignon des sportifs, présent à la fois dans Énergie et dans Récupération musculaire. \u003ca href=\"\/collections\/cordyceps\"\u003eEn savoir plus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Maca et Gingembre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa racine des Andes et l'épice tonique, réunies dans Énergie. \u003ca href=\"\/collections\/maca\"\u003eEn savoir plus sur la Maca\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Curcuma et Boswellia\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeux grands classiques de l'après-effort, au cœur de Récupération musculaire. \u003ca href=\"\/collections\/curcuma\"\u003eEn savoir plus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Rhodiola\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne autre plante adaptogène des régions froides, présente dans Brainstoorm Chocolat noisette. \u003ca href=\"\/collections\/rhodiola\"\u003eEn savoir plus\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"formules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eDans le commerce\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMaca, gingembre, gelée royale : \u003cspan class=\"hl p\"\u003eles duos classiques.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn pharmacie comme en ligne, le ginseng de Sibérie se vend rarement seul. Il apparaît surtout dans des associations toniques, dont deux reviennent sans cesse : le trio \u003cstrong\u003emaca, gingembre et ginseng de Sibérie\u003c\/strong\u003e, et le duo \u003cstrong\u003eginseng de Sibérie et gelée royale\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa logique est toujours la même : réunir plusieurs ingrédients traditionnellement associés à la vitalité, plutôt que de tout miser sur une seule plante. C'est aussi la nôtre. Notre formule Énergie réunit le Cordyceps, la Maca, le Gingembre et la Vitamine C, et notre gamme énergie et récupération fait une place à l'éleuthérocoque.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMaca et gingembre\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUne racine des hauts plateaux andins et une épice chaude. Deux ingrédients végétaux, que l'on retrouve dans notre formule Énergie.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eGelée royale\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn produit de la ruche, souvent associé à l'éleuthérocoque. Il n'est pas vegan : vous ne le trouverez pas dans nos formules.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eQuelle que soit l'association, les mêmes questions se posent : quelle dose de chaque ingrédient, quelle forme, et quel extrait. Une liste d'ingrédients ne suffit jamais à juger un produit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePour qui\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUne routine énergie et récupération est faite pour vous si…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eVous traversez des semaines chargées, au travail comme à la maison, et cherchez une routine sans caféine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous vous entraînez régulièrement et soignez votre récupération autant que vos séances.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous préférez des cures limitées dans le temps à une prise continue.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous voulez des formules vegan, fabriquées en France, avec des ingrédients clairement listés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous ne suivez pas de traitement au long cours (sinon, parlez-en d'abord à votre médecin).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eBien le choisir\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSix critères pour ne pas \u003cspan class=\"hl v\"\u003ese tromper.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLe nom latin\u003c\/strong\u003e : \u003cem\u003eEleutherococcus senticosus\u003c\/em\u003e, clairement indiqué. Des confusions avec d'autres plantes ont été documentées dans le passé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa partie utilisée\u003c\/strong\u003e : la racine ou le rhizome, pas les feuilles ni les tiges.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa standardisation\u003c\/strong\u003e : une teneur en éleuthérosides affichée.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa formule\u003c\/strong\u003e : une plante seule, ou associée à d'autres actifs selon votre objectif, énergie ou récupération.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa fabrication\u003c\/strong\u003e : un lieu de fabrication identifié. Nos formules sont fabriquées en France, vegan, sans OGM et sans gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa garantie\u003c\/strong\u003e : de quoi essayer sans risque. Chez nous, 60 jours satisfait ou remboursé, sans abonnement.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eÉnergie\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eRécupération musculaire\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLe moment\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLe matin, au petit-déjeuner\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAprès l'entraînement\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLes ingrédients\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eCordyceps, Maca, Gingembre, Vitamine C\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCordyceps, Chaga, Curcuma, Boswellia\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCaféine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eAucune\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAucune\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePour qui\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eLes semaines chargées, au travail comme au sport\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLes sportifs réguliers, les jours d'effort\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eÉnergie se combine aussi avec Focus dans le \u003ca href=\"\/products\/pack-entrepreneur\"\u003ePack Entrepreneur\u003c\/a\u003e, et fait partie du \u003ca href=\"\/products\/pack-limitless\"\u003ePack Limitless\u003c\/a\u003e pour une routine complète.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eEffets secondaires et précautions\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir avant de commencer.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eL'éleuthérocoque est généralement bien toléré aux doses habituelles. Les effets indésirables rapportés sont rares : troubles du sommeil s'il est pris tard, maux de tête, inconfort digestif léger.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÉvitez-le le soir, surtout si vous êtes sensible aux stimulants ou avez le sommeil fragile.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDemandez l'avis de votre médecin en cas d'hypertension, de traitement anticoagulant, antidiabétique ou cardiaque : des interactions et des interférences avec certains dosages sanguins ont été signalées.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement, faute de données suffisantes, et chez l'enfant.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFaites des cures limitées dans le temps, entrecoupées de pauses.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespectez la dose indiquée sur l'étiquette, et gardez-le hors de portée des enfants.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eVos questions\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTout ce qu'on nous demande sur le ginseng de Sibérie.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQu'est-ce que l'éleuthérocoque ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eC'est un arbuste épineux des forêts d'Extrême-Orient russe et du nord-est de l'Asie, \u003cem\u003eEleutherococcus senticosus\u003c\/em\u003e. Sa racine est utilisée depuis longtemps en Asie, et elle a été très étudiée en Union soviétique à partir des années 1950.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eGinseng de Sibérie et éleuthérocoque, c'est la même chose ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOui. Éleuthérocoque est son nom français d'après le nom latin, ginseng de Sibérie son nom commercial, et eleuthero son nom aux États-Unis.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuelle différence avec le ginseng ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLe vrai ginseng appartient au genre \u003cem\u003ePanax\u003c\/em\u003e et contient des ginsénosides. Le ginseng de Sibérie est une autre plante, de la même famille botanique, qui contient des éleuthérosides. Les deux ne sont pas interchangeables.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les bienfaits du ginseng de Sibérie ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eIl est traditionnellement utilisé en périodes de fatigue passagère, et les autorités européennes le reconnaissent comme médicament traditionnel à base de plantes dans cet usage. Les essais modernes, notamment sportifs, sont en revanche plus nuancés que sa réputation.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuelle dose de ginseng de Sibérie par jour ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLes repères traditionnels tournent autour de 2 à 3 g de racine séchée par jour, ou l'équivalent en extrait. Suivez toujours le conseil d'utilisation de votre produit.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuand prendre l'éleuthérocoque ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLe matin, au petit-déjeuner. Évitez de le prendre le soir, car il peut gêner l'endormissement chez les personnes sensibles.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eQuels sont les effets secondaires ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eIls sont rares aux doses habituelles : troubles du sommeil s'il est pris tard, maux de tête, inconfort digestif. Un avis médical est recommandé en cas d'hypertension, de traitement au long cours, de grossesse ou d'allaitement.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eCombien de temps dure une cure ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eGénéralement quelques semaines, suivies d'une pause. Nos formules Énergie et Récupération musculaire se prennent en cure de 30 jours, sans abonnement.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eContient-il de la caféine ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNon. L'éleuthérocoque ne contient pas de caféine, et nos formules Énergie et Récupération musculaire non plus.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eLe ginseng de Sibérie est-il utile pour le sport ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eIl a longtemps été donné aux athlètes soviétiques, mais les essais modernes contre placebo n'ont pas confirmé d'effet sur la performance. Nous l'utilisons en association, jamais comme promesse de performance.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eExiste-t-il un éleuthérocoque bio ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOui, on en trouve. Le label bio concerne la culture ; ce sont la standardisation en éleuthérosides et la dose affichée qui renseignent sur la teneur en actifs.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003ePeut-on prendre du ginseng de Sibérie avec du café ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eOui, chez l'adulte en bonne santé, mais évitez de cumuler les excitants en fin de journée. Si vous voulez réduire la caféine, \u003ca href=\"\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e n'en apporte que 20 mg par tasse.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eOù acheter nos formules à l'éleuthérocoque ?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDirectement sur mushngo.com, avec la livraison offerte dès 59 €, un paiement unique sans abonnement et 60 jours satisfait ou remboursé. Nos formules sont fabriquées en France, vegan, sans OGM et sans gluten.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eSources\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eBrekhman I. I., Dardymov I. V. (1969). New substances of plant origin which increase nonspecific resistance. \u003cem\u003eAnnual Review of Pharmacology\u003c\/em\u003e, 9.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDowling E. A. et al. (1996). Effect of \u003cem\u003eEleutherococcus senticosus\u003c\/em\u003e on submaximal and maximal exercise performance. \u003cem\u003eMedicine \u0026amp; Science in Sports \u0026amp; Exercise\u003c\/em\u003e, 28(4).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGoulet E. D. B., Dionne I. J. (2005). Assessment of the effects of \u003cem\u003eEleutherococcus senticosus\u003c\/em\u003e on endurance performance. \u003cem\u003eInternational Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism\u003c\/em\u003e, 15(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePanossian A., Wikman G. (2009). Evidence-based efficacy of adaptogens in fatigue, and molecular mechanisms related to their stress-protective activity. \u003cem\u003eCurrent Clinical Pharmacology\u003c\/em\u003e, 4(3).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003ePassez à la pratique\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGinseng de Sibérie, \u003cspan class=\"hl\"\u003eversion Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous savez maintenant tout sur le ginseng de Sibérie et ce qu'il faut regarder sur une étiquette. Voici où le retrouver chez nous, avec des formules vegan, fabriquées en France et garanties 60 jours satisfait ou remboursé.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/energie\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=640\" alt=\"Énergie Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eLe matin\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eÉnergie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNotre formule énergie : Cordyceps, Maca, Gingembre et Vitamine C. Sans caféine, en cure de 30 jours, pour les semaines où il faut tenir.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/products\/energie\"\u003eDécouvrir Énergie →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/recuperation-musculaire\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621\u0026amp;width=640\" alt=\"Récupération musculaire Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eAprès l'effort\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eRécupération musculaire\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNotre formule récupération : Cordyceps, Chaga, Curcuma et Boswellia. Une gélule après l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eDécouvrir la formule →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eLes autres ingrédients\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eContinuez l'exploration.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL'éleuthérocoque n'est qu'un des actifs de nos formules. Découvrez les autres plantes et champignons, ou parcourez la page de \u003ca href=\"\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003etous nos ingrédients actifs\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/cordyceps\"\u003eCordyceps\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/collections\/rhodiola\"\u003eRhodiola\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/collections\/curcuma\"\u003eCurcuma\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/collections\/boswellia\"\u003eBoswellia\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/pages\/nos-ingredients-actifs\"\u003eTous nos ingrédients\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/collections\/safran\"\u003eSafran\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/collections\/bacopa\"\u003eBacopa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/collections\/gingembre\"\u003eGingembre\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e:root{--satc-h:78px}body{padding-bottom:78px}main.content-for-layout{contain:none!important}.mng-sticky{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:45;background:#EEE4DB;border-top:1px solid rgba(30,30,30,.12);box-shadow:0 -14px 30px -18px rgba(30,30,30,.35);padding:10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));font-family:'Plus Jakarta Sans',system-ui,sans-serif;color:#1E1E1E}.mng-sticky .in{max-width:1180px;margin:0 auto;display:flex;align-items:center;gap:12px}.mng-sticky img{width:52px;height:52px;border-radius:12px;object-fit:cover;background:#F3EEEA;border:1px solid rgba(30,30,30,.12);flex:none}.mng-sticky .t{min-width:0;flex:1;line-height:1.2;text-align:left}.mng-sticky .t span{display:block;font-size:13.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.mng-sticky .t b{display:block;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-size:18px;font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.mng-sticky .t i{font-style:normal;color:#00B67A;letter-spacing:1px;font-size:12px;margin-right:4px}.mng-sticky .t em{font-style:normal;font-size:12.5px;font-weight:700;color:#4E4D4C}.mng-sticky a{flex:none;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;min-height:50px;padding:12px 22px;border-radius:999px;background:#F0D96A;color:#1E1E1E!important;font-family:'Sora',system-ui,sans-serif;font-weight:800;font-size:16px;text-decoration:none!important;box-shadow:0 12px 26px -12px rgba(160,140,40,.9);transition:transform .35s cubic-bezier(.32,.72,0,1),background .25s}.mng-sticky a:hover{transform:translateY(-2px);background:#D8C35F}.mng-sticky a:focus-visible{outline:3px solid #5E3EAB;outline-offset:3px}@media(min-width:768px) and (max-width:1420px){.mng-sticky{padding-right:112px}}@media(max-width:560px){.mng-sticky img{width:44px;height:44px}.mng-sticky .t em{display:none}.mng-sticky a{padding:11px 16px;font-size:15px;min-height:46px}}@media(max-width:380px){.mng-sticky img{display:none}}@media(prefers-reduced-motion:reduce){.mng-sticky a{transition:none}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Produit recommandé\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176\u0026amp;width=120\" alt=\"Énergie Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eNotre formule énergie\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eÉnergie\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60 jours satisfait ou remboursé\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/energie\"\u003eDécouvrir →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@graph\": [{\"@type\": \"CollectionPage\", \"@id\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/ginseng-de-siberie#page\", \"url\": \"https:\/\/mushngo.com\/collections\/ginseng-de-siberie\", \"name\": \"Ginseng de Sibérie : l'éleuthérocoque, l'adaptogène venu de la taïga\", \"headline\": \"Ginseng de Sibérie : l'éleuthérocoque, l'adaptogène venu de la taïga\", \"description\": \"Ginseng de Sibérie (éleuthérocoque) : histoire, éleuthérosides, dose et précautions. 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Sa racine est utilisée depuis longtemps en Asie, et elle a été très étudiée en Union soviétique à partir des années 1950.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ginseng de Sibérie et éleuthérocoque, c'est la même chose ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Oui. Éleuthérocoque est son nom français d'après le nom latin, ginseng de Sibérie son nom commercial, et eleuthero son nom aux États-Unis.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quelle différence avec le ginseng ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Le vrai ginseng appartient au genre Panax et contient des ginsénosides. Le ginseng de Sibérie est une autre plante, de la même famille botanique, qui contient des éleuthérosides. Les deux ne sont pas interchangeables.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quels sont les bienfaits du ginseng de Sibérie ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Il est traditionnellement utilisé en périodes de fatigue passagère, et les autorités européennes le reconnaissent comme médicament traditionnel à base de plantes dans cet usage. Les essais modernes, notamment sportifs, sont en revanche plus nuancés que sa réputation.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quelle dose de ginseng de Sibérie par jour ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Les repères traditionnels tournent autour de 2 à 3 g de racine séchée par jour, ou l'équivalent en extrait. Suivez toujours le conseil d'utilisation de votre produit.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quand prendre l'éleuthérocoque ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Le matin, au petit-déjeuner. Évitez de le prendre le soir, car il peut gêner l'endormissement chez les personnes sensibles.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Quels sont les effets secondaires ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ils sont rares aux doses habituelles : troubles du sommeil s'il est pris tard, maux de tête, inconfort digestif. Un avis médical est recommandé en cas d'hypertension, de traitement au long cours, de grossesse ou d'allaitement.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Combien de temps dure une cure ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Généralement quelques semaines, suivies d'une pause. Nos formules Énergie et Récupération musculaire se prennent en cure de 30 jours, sans abonnement.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Contient-il de la caféine ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Non. L'éleuthérocoque ne contient pas de caféine, et nos formules Énergie et Récupération musculaire non plus.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Le ginseng de Sibérie est-il utile pour le sport ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Il a longtemps été donné aux athlètes soviétiques, mais les essais modernes contre placebo n'ont pas confirmé d'effet sur la performance. Nous l'utilisons en association, jamais comme promesse de performance.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Existe-t-il un éleuthérocoque bio ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Oui, on en trouve. Le label bio concerne la culture ; ce sont la standardisation en éleuthérosides et la dose affichée qui renseignent sur la teneur en actifs.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Peut-on prendre du ginseng de Sibérie avec du café ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Oui, chez l'adulte en bonne santé, mais évitez de cumuler les excitants en fin de journée. Si vous voulez réduire la caféine, Brainstoorm n'en apporte que 20 mg par tasse.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Où acheter nos formules à l'éleuthérocoque ?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Directement sur mushngo.com, avec la livraison offerte dès 59 €, un paiement unique sans abonnement et 60 jours satisfait ou remboursé. Nos formules sont fabriquées en France, vegan, sans OGM et sans gluten.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e\n","products":[{"product_id":"recuperation-musculaire","title":"Récupération Musculaire","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e💪 \u003cstrong\u003eRécup' Musculaire by Mush n Go\u003c\/strong\u003e 💪\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDécouvrez \u003cstrong\u003eRécup' Musculaire\u003c\/strong\u003e, un mélange puissant de champignons et de plantes adaptogènes spécialement conçu pour \u003cstrong\u003esoutenir votre récupération après l'effort et améliorer votre bien-être musculaire.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e⚡ \u003cstrong\u003eOptimisez votre récupération\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eréduisez les inflammations et favorisez une régénération musculaire\u003c\/strong\u003e rapide et efficace - pour être prêt à relever vos prochains défis.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🏋️♀️ Dites adieu aux \u003cstrong\u003ecourbatures prolongées\u003c\/strong\u003e, aux \u003cstrong\u003edouleurs post-entraînement\u003c\/strong\u003e et retrouvez une \u003cstrong\u003evitalité optimale\u003c\/strong\u003e plus rapidement. Notre formule est pensée pour \u003cstrong\u003esoutenir votre corps après chaque séance d’effort intense\u003c\/strong\u003e, tout en vous aidant à reprendre \u003cstrong\u003eplus vite et plus fort\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eComposé d'\u003cstrong\u003eingrédients naturels, Récup' Musculaire\u003c\/strong\u003e est une formule en gélule parfaitement dosée et \u003cstrong\u003efacile à intégrer\u003c\/strong\u003e à votre routine post-entraînement. \u003cstrong\u003eSans OGM, vegan, et sans gluten\u003c\/strong\u003e, chaque gélule contient des ingrédients soigneusement sélectionnés pour soutenir vos muscles et articulations. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Nos \u003cstrong\u003echampignons adaptogènes\u003c\/strong\u003e ne sont pas hallucinogènes ni du micro-dosage, ils sont donc \u003cstrong\u003esans effets secondaires \u003c\/strong\u003eet ne créent pas de dépendance. Parfaitement \u003cstrong\u003elégaux et sûrs\u003c\/strong\u003e à consommer partout dans le monde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRécup' Musculaire est \u003cb\u003efacile d'utilisation\u003c\/b\u003e - il suffit de prendre une gélule avec de l'eau après l'entraînement.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLa formule est conçue pour \u003cstrong\u003es'intégrer naturellement à votre routine de récupération\u003c\/strong\u003e ! 💪\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients : Cordyceps, Chaga, Curcuma, Boswellie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 Boîte","offer_id":40580926963830,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"2 Boîtes","offer_id":54828509593974,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"3 Boîtes","offer_id":40580927029366,"sku":"LAB-MG-GEL-MUS-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/recuperation-musculaire-mush-n-go-complement-cordyceps-chaga-performance.png?v=1772654621"},{"product_id":"energie","title":"Énergie","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e \u003cb\u003eÉnergie by Mush n Go\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDécouvrez \u003cb\u003eÉnergie\u003c\/b\u003e, un mélange puissant de champignons et d'adaptogènes conçu pour \u003cstrong\u003edéverrouiller votre potentiel\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eaugmenter naturellement votre niveau d'énergie\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🌟\u003c\/span\u003e Bénéficiez\u003cb\u003e d'une énergie accrue, d'une endurance soutenue, d'une motivation et d'une libido améliorées tout au long de la journée\u003c\/b\u003e - sans nervosité ni coup de fatigue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e💪\u003c\/span\u003e Libérez votre potentiel avec notre \u003cstrong\u003emélange de champignons et d'adaptogènes\u003c\/strong\u003e, conçu pour vous \u003cstrong\u003esentir bien\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003edévelopper au mieux vos capacités\u003c\/strong\u003e, tout en \u003cstrong\u003eboostant votre productivité...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eComposé d'\u003cstrong\u003eingrédients naturels\u003c\/strong\u003e, \u003cb\u003eÉnergie\u003c\/b\u003e est une formule en gélule parfaitement dosée et \u003cstrong\u003efacile à intégrer\u003c\/strong\u003e à votre routine quotidienne. \u003cstrong\u003eSans OGM, vegan, et sans gluten\u003c\/strong\u003e, chaque gélule contient des ingrédients soigneusement sélectionnés pour \u003cstrong\u003eoptimiser vos performances physiques et mentales\u003c\/strong\u003e. \u003cspan class=\"s1\"\u003e🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🍄\u003c\/span\u003e Nos \u003cstrong\u003echampignons adaptogènes\u003c\/strong\u003e ne sont pas hallucinogènes ni du microdosage, sont donc \u003cstrong\u003esans effets secondaires\u003c\/strong\u003e et ne rendent pas addict. Ils sont parfaitement \u003cstrong\u003elégaux et sûrs\u003c\/strong\u003e à consommer partout dans le monde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eÉnergie\u003c\/b\u003e est \u003cb\u003efacile d'utilisation\u003c\/b\u003e - il suffit de prendre une gélule avec de l'eau, votre café, votre thé ou votre shake protéiné habituel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eÉnergie\u003c\/b\u003e est conçu pour être utilisé avec tout ce que vous aimez ! \u003cspan class=\"s1\"\u003e☕\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients\u003c\/strong\u003e : \u003cstrong\u003eCordyceps, Maca, Gingembre, Vitamine C\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 Boîte","offer_id":40580931321974,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2  Boîtes","offer_id":54828497076598,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 Boîtes","offer_id":40580931387510,"sku":"LAB-MG-GEL-ENG-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/energie-cordyceps-maca-gingembre-vitamine-c_ee60ce55-ed4b-4afb-a372-5b3a531fbbfa.png?v=1785225176"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/ginseng.png?v=1789750231","url":"https:\/\/mushngo.com\/collections\/ginseng-de-siberie.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}