{"title":"Ашваганда (Withania somnifera)","description":"\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Навигационна пътека\"\u003e\u003ca href=\"\/bg\"\u003eНачало\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/bg\/pages\/aktivni-sastavki\"\u003eНашите активни съставки\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eАшваганда\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eАдаптогенно растение\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eАшваганда: ползи, дозировка и противопоказания — от Аюрведа до \u003cspan class=\"hl\"\u003eВашата сутрешна чаша\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eОт екипа на Mush n Go · Актуализирано на 18 септември 2026 г.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eИндийската \u003cstrong\u003eашваганда\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) е най-важното растение на Аюрведа. Коренът ѝ се използва в Индия от векове, а днес тя е сред най-изследваните адаптогенни растения, с десетки проучвания при хора. В Mush n Go я приемате в капсули с \u003ca href=\"\/bg\/products\/anti_stress\"\u003eАнти-стрес\u003c\/a\u003e, или в кафето си с \u003ca href=\"\/bg\/products\/super-cafe\"\u003eBrainstoorm\u003c\/a\u003e, заедно с \u003ca href=\"\/bg\/collections\/lavska-griva\"\u003eЛъвска грива (Lion's Mane)\u003c\/a\u003e, Кордицепс и Чага.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e300-600 mg\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eекстракт на ден в основните проучвания\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1 до 2\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eкапсули Анти-стрес сутрин\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e60 дни\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eгаранция за връщане на парите\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eв Trustpilot, +50 000 клиенти\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/bg\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Анти-стрес Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eВ капсули\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eАнти-стрес\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eАшваганда в комбинация с Рейши, свещен босилек, шизандра и витамин B6. Една до две капсули сутрин, за натоварените периоди.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/bg\/products\/anti_stress\"\u003eОткрийте Анти-стрес →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/bg\/products\/super-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eВ кафето Ви\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eАшваганда с по 1 000 mg Лъвска грива (Lion's Mane), Кордицепс и Чага и 3 000 mg мака. Вкус кафе или шоколад с лешник, само 20 mg кофеин.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/bg\/products\/super-cafe\"\u003eОткрийте Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Съдържание\"\u003e\u003cb\u003eСъдържание\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eЛична карта\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eДълга история\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eВитанолидите\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ksm66\"\u003eKSM-66 и екстракти\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eКакво показват проучванията\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eИзследвани приложения\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#femme\"\u003eАшваганда за жени\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dose\"\u003eКаква доза на ден\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eКак се приема\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cafe\"\u003eАшваганда и кафе\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#interdit\"\u003eЗабранена ли е?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eПротивопоказания и рискове\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eВашите въпроси\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eЛична карта\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eАшваганда \u003cspan class=\"hl p\"\u003eнакратко.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eНай-важното за този скромен храст, роднина на домата, от който се използва най-вече коренът.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eЛатинско наименование\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e, от семейство Картофови (Solanaceae)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eРазпространени имена\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eАшваганда, индийски женшен, зимна череша, витания\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eДругаде в Европа\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eНавсякъде ashwagandha, понякога ginseng indiano (Италия), ginseng indio (Испания), Schlafbeere (Германия)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eПроизход на името\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eНа санскрит \u003cem\u003eashwa\u003c\/em\u003e означава „кон“, а \u003cem\u003egandha\u003c\/em\u003e — „мирис“: пресният корен мирише на кон\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eМестообитание\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eСухи и слънчеви райони на Индия, Непал, Близкия изток и Африка\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eВъншен вид\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eМалък храст, висок около метър, с бледозелени цветове и оранжевочервени плодчета в хартиена обвивка\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eИзползвана част\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eКоренът, изсушен и смлян на прах или екстрахиран\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eОсновни вещества\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eВитанолидите, сред които витаферин A, и алкалоиди\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eДълга история\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eОт аюрведическите текстове до лабораториите.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eАшваганда не е нова мода. Тя е централно растение в Аюрведа, традиционната индийска медицина, с място, сравнимо с това на \u003ca href=\"\/bg\/blogs\/articles\/ginseng-panax-rouge-siberie\"\u003eженшена\u003c\/a\u003e в Китай.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eДревна Индия\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eАюрведическите текстове я причисляват към \u003cem\u003erasayana\u003c\/em\u003e, растенията за жизненост, които се приемат дълго време. Коренът на прах често се е пиел в топло мляко, с мед или гхи.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eБотаника\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eЛатинското ѝ име \u003cem\u003esomnifera\u003c\/em\u003e означава „носеща съня“ — спомен за традиционния вечерен прием, много преди всякакви проучвания.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eXX век\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eХимиците изолират витанолидите — група вещества, наречени на растението, и започва съвременното изследване.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eДнес\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eТова е едно от най-търсените растения в Европа: само във Франция „ашваганда“ се търси в Google около 110 000 пъти месечно.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eВеществата\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eВитанолидите: \u003cspan class=\"hl\"\u003eтова, което я прави уникална.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eИзследователите се интересуват от ашваганда най-вече заради група съединения, носещи нейното име: \u003cstrong\u003eвитанолидите\u003c\/strong\u003e. Това са стероидни лактони — растителни молекули, чиято структура напомня тази на някои хормони, без да са хормони.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eНай-известният е \u003cstrong\u003eвитаферин A\u003c\/strong\u003e. Той се съдържа предимно в листата, докато коренът съдържа повече други витанолиди, като витанолид A.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЗатова \u003cstrong\u003eизползваната част\u003c\/strong\u003e има значение. Традицията и повечето проучвания при хора използват корена. Някои производители добавят листа, по-богати на витаферин A, за да обявят повече витанолиди. Това е друг продукт и не е традиционната употреба.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eКакво да запомните на практика: високият процент витанолиди не казва всичко. Първо вижте от коя част на растението идва.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"ksm66\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eKSM-66 и екстракти\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eАшваганда KSM-66, на прах или екстракт: \u003cspan class=\"hl v\"\u003eразликите.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eТърсейки ашваганда, бързо ще срещнете „KSM-66“. Това не е друго растение, а марка екстракт на индийската компания Ixoreal: само от корен, „пълен спектър“, стандартизиран до поне 5 % витанолиди и използван в много клинични проучвания. Има и други патентовани екстракти, често от корен и листа.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eЕкстракт от корен (тип KSM-66)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eКорен на прах\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eЕкстракт от корен + листа\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКакво представлява\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eКоренът, екстрахиран и концентриран\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eИзсушеният и смлян корен\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eКорен и листа, екстрахирани заедно\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eВитанолиди\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eСтандартизирани, често около 5 %\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eРядко посочени, по-ниски\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПо-високи, благодарение на листата\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eОбичайна доза\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e300 до 600 mg на ден\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eНяколко грама на ден\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eЧесто 125 до 250 mg на ден\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eТрадиционна употреба\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eДа, това е традиционната част\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eДа, това е първоначалната форма\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eНе и за листата\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eПроучвания при хора\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eНай-многобройни\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПо-редки\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eНяколко проучвания\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eЕкстракт без търговска марка също може да е качествен. Важното е етикетът да посочва използваната част, концентрацията и дозата на прием.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eКакво показват проучванията\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eДесетки проучвания, ясно определени дози.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eАшваганда е сред най-добре проучените при хора адаптогенни растения. Проучванията са малки, но общото им е: екстракт от корен, 250 до 600 mg на ден, за няколко седмици. Ето четири плацебо-контролирани проучвания с точните условия.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eChandrasekhar et al., 2012 · Индия\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e64 стресирани възрастни, 300 mg екстракт от корен два пъти дневно за 60 дни. Резултатите по въпросниците за стрес и кортизолът в кръвта са спаднали повече, отколкото при плацебо.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWankhede et al., 2015 · Индия\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e57 мъже от 18 до 50 години, начинаещи във фитнеса, 300 mg екстракт от корен два пъти дневно за 8 седмици. Силата и мускулният обем са нараснали повече, отколкото при плацебо.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eLangade et al., 2019 · Индия\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e60 възрастни с безсъние, 300 mg екстракт от корен два пъти дневно за 10 седмици. Измерени са по-бързо заспиване и по-добър сън, отколкото при плацебо.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eSalve et al., 2019 · Индия\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e60 здрави възрастни, 250 или 600 mg екстракт от корен на ден за 8 седмици. Възприеманият стрес е спаднал и в двете групи, повече при 600 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eНакратко: обнадеждаващи резултати, получени с екстракти от корен, при редовен прием, за 8 до 10 седмици. Пълните източници са в \u003ca href=\"#sources\"\u003eкрая на страницата\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eИзследвани приложения\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eАшваганда ползи: \u003cspan class=\"hl\"\u003eкакво е проучено.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eКогато търсите „ашваганда ползи“, ще намерите какво ли не. Ето темите, които реално са изследвани, без преувеличения.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eЕжедневният стрес\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eТова е най-изследваната тема: въпросници за възприемания стрес и \u003ca href=\"\/bg\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003eниво на кортизол\u003c\/a\u003e, при възрастни, които се определят като стресирани, в продължение на 6 до 10 седмици.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eСънят\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eВярна на името си \u003cem\u003esomnifera\u003c\/em\u003e, тя е тествана при хора, които спят лошо, с измерване на заспиването и качеството на съня.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eСпорт и силови тренировки\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eНяколко проучвания са проследили трениращи спортисти, като са измервали силата, мускулната маса и възстановяването.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eЖенският баланс\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eПо-нови проучвания са насочени към жените, особено при менопауза. Повече за това — малко по-долу.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eСигурното: ашваганда не е моментен тласък, а растение за продължителен прием. За вечерния прием прочетете статията ни \u003ca href=\"\/bg\/blogs\/articles\/ashwagandha-et-sommeil-2026-votre-allie-naturel-pour-une-recuperation-optimale\"\u003eашваганда и сън\u003c\/a\u003e, а за стреса — нашето ръководство \u003ca href=\"\/bg\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003eза да разберете по-добре кортизола\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"femme\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eАшваганда за жени\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eПолзите от ашваганда за жените.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВъпросът се задава често. Няколко проучвания са само с жени — за менопаузата, интимното благосъстояние или стреса. Те са малко и малки, което налага предпазливост.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eДве практически неща обаче са ясни. Първо, ашваганда \u003cstrong\u003eне се препоръчва по време на бременност и кърмене\u003c\/strong\u003e: постоянна препоръка на европейските здравни органи. Второ, при хормонално лечение, особено на щитовидната жлеза, се посъветвайте с лекар, преди да започнете: растението е свързвано с промени в тиреоидните хормони.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eИначе приемът е като при мъжете: екстракт от корен, сутрин или вечер, няколко седмици. Много наши клиентки я приемат чрез \u003ca href=\"\/bg\/products\/pack-relaxation\"\u003eПакет Релаксация\u003c\/a\u003e, който обединява Анти-стрес за деня и \u003ca href=\"\/bg\/products\/sommeil\"\u003eСън +\u003c\/a\u003e за вечерта.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eСпорт и силови тренировки\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eАшваганда и фитнес: \u003cspan class=\"hl p\"\u003eкакво знаем.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВсе повече спортисти я включват в режима си. Основният ориентир е проучването на Wankhede по-горе; други са изследвали издръжливостта и възстановяването.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eПравилният подход: всеки ден, включително в дните за почивка, както в проучванията. За формула след тренировка нашите капсули \u003ca href=\"\/bg\/products\/recuperation-musculaire\"\u003eМускулно възстановяване\u003c\/a\u003e съчетават Кордицепс, Чага, куркума и босвелия.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"dose\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eДозата\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eАшваганда: дозировка и доза на ден.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eНяма официална доза, но проучванията дават ясни ориентири. Те зависят от формата, която приемате.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eФорма\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eДневен ориентир\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eКакво означава\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЕкстракт от корен (тип KSM-66)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e300 до 600 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eДозите в повечето проучвания, често в два приема\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЕкстракт от корен + листа\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e125 до 250 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПо-концентриран, следвайте етикета\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКорен на прах\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e3 до 6 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eАюрведическата употреба, в топло мляко\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eАнти-стрес\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e1 до 2 капсули\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСутрин, с чаша вода\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eВинаги следвайте препоръката за употреба на етикета на продукта и не комбинирайте няколко добавки с ашваганда.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eКак се приема\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eЕдин жест, \u003cspan class=\"hl\"\u003eвсеки ден.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eАшваганда се приема всеки ден, няколко седмици. Най-лесно е да я свържете с навик, който вече имате.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eСутрин или вечер\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eСутрин — за деня, вечер — като част от вечерния ритуал. С храна се понася по-добре.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eВсеки ден\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eЕдин и същ час, една и съща доза. Така е правено във всички цитирани проучвания.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eПоне 8 седмици\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eПроучванията траят 8 до 10 седмици: предвидете един-два курса, преди да прецените.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eТова е идеята на Brainstoorm: вместо да добавяте още една капсула, ашваганда идва в чашата, която и без това пиете. Една доза, вода или мляко, топло или студено — и е готово.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"cafe\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eАшваганда и кафе\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eЗащо да я сложите \u003cspan class=\"hl\"\u003eв чашата си?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eКафе и ашваганда — изненадващ дует. Но много любители на кафето искат сутрешния тласък без нервността, която често идва с него. Затова вместо още един продукт сложихме ашваганда в жеста, който и без това правят.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eЕдно еспресо съдържа около 80 mg кофеин, а голямата чаша — често много повече. Brainstoorm подхожда различно: \u003cstrong\u003e20 mg микрокапсулиран кофеин NewCaff®\u003c\/strong\u003e, който се освобождава постепенно, и \u003cstrong\u003e6 040 mg активни съставки на чаша\u003c\/strong\u003e във версия Кафе: 1 000 mg Лъвска грива (Lion's Mane), 1 000 mg Кордицепс, 1 000 mg Чага и 3 000 mg мака, плюс ашваганда. Три пъти повече от конкурентните кафета с гъби (около 3 000 mg).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eВерсията Шоколад с лешник достига 6 225 mg активни съставки и добавя \u003ca href=\"\/bg\/collections\/zlaten-koren\"\u003eродиола\u003c\/a\u003e. Никакъв вкус на гъби или билки: Кафето е меко, с нотка цикория, а Шоколадът с лешник се пие като горещ шоколад. Рецептура, разработена в Тулуза.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca class=\"btn\" href=\"\/bg\/products\/super-cafe\"\u003eОпитайте Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eМнения за Brainstoorm с ашваганда\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eОтзиви от Trustpilot, публикувани без промени.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eМненията са за Brainstoorm, който съдържа ашваганда, и описват лично усещане, различно при всеки.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"vq\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e„чувствам се по-концентрирана и много по-малко нервна“\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eRoxane T., 24 октомври 2025 г. · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e„Бях скептична, но в крайна сметка съм убедена. По-малко кофеин, а въпреки това съм пълна с енергия и в стабилно настроение“\u003c\/p\u003e\n\u003ccite\u003e\u003cspan class=\"st\"\u003e★★★★★\u003c\/span\u003eMaïté S., 4 април 2026 г. · Brainstoorm\u003c\/cite\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eДобрите комбинации\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eАшваганда работи \u003cspan class=\"hl\"\u003eв екип.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eЕто комбинациите, които използваме в нашите формули, и защо.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Рейши\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eГъбата на вечерната традиция, съчетана с ашваганда в Анти-стрес. Открийте \u003ca href=\"\/bg\/collections\/reyshi\"\u003eползите и дозировката на Рейши\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Свещен босилек и шизандра\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eДве традиционни адаптогенни растения — едното индийско, другото китайско, — които допълват формулата Анти-стрес.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Лъвска грива (Lion's Mane) и Кордицепс\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eВ Brainstoorm ашваганда придружава Лъвска грива (Lion's Mane) и \u003ca href=\"\/bg\/collections\/kordiceps\"\u003eКордицепс\u003c\/a\u003e: хладна глава и повече енергия.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Мака\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eКоренът от Андите, по 3 000 mg в чаша Brainstoorm. Два корена, две традиции. Открийте \u003ca href=\"\/bg\/collections\/maka\"\u003eмаката, ползите и дозировката ѝ\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"interdit\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eЗабранена ли е?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eЗабранена ли е ашваганда \u003cspan class=\"hl v\"\u003eв Европа?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eНе. Този въпрос ни задават често: само във Франция заявката „защо ашваганда е забранена“ се търси около 2 000 пъти месечно. Отговорът е прост: \u003cstrong\u003eашваганда е разрешена в хранителните добавки в повечето страни от ЕС, включително във Франция\u003c\/strong\u003e. Там коренът ѝ фигурира в списъка на растенията, разрешени в хранителни добавки, определен с наредба от 24 юни 2014 г.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eОбъркването идва от две неща. Първо, \u003cstrong\u003eДания\u003c\/strong\u003e изтегли ашваганда от добавките след оценка на риска от своя технически университет — национално решение, което не важи в другите страни от ЕС. Второ, \u003cstrong\u003eфренската здравна агенция\u003c\/strong\u003e, на свой ред, публикува предупреждение за добавките с ашваганда след сигнали за нежелани реакции. Тя не е забранила растението: съветва определени хора да го избягват и призовава за спазване на дозите.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eНашата позиция: активното растение се приема в обявената доза, от здрави възрастни, с лекарски съвет в ситуациите, изброени по-долу.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eПротивопоказания и рискове\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eАшваганда: противопоказания, странични ефекти и рискове.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВ дозите от проучванията ашваганда обикновено се понася добре. Страничните ефекти са предимно леки: храносмилателен дискомфорт, сънливост, главоболие. Описани са редки случаи на чернодробно увреждане при прием на добавки с ашваганда — оттук и търсенията „ашваганда вреди черен дроб“.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eВ тези ситуации не я приемайте или я приемайте само след консултация с лекар:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eБременност и кърмене, както и при деца и юноши.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЗаболяване на щитовидната жлеза или лечение на щитовидната жлеза.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЧернодробно заболяване или предишна реакция към добавка.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТекущо лечение, особено със седативни средства, антидиабетни средства, антикоагуланти, имуносупресори или антидепресанти.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eАвтоимунно заболяване или хормонозависим рак.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПреди операция: спрете приема няколко седмици по-рано, като уведомите лекаря си.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin:10px 0 0\"\u003eПри необичайна умора, гадене, тъмна урина или пожълтяване на кожата спрете приема и потърсете лекар. Спазвайте дозата и пазете продукта от деца.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eКак да я изберете\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eШест критерия, за да \u003cspan class=\"hl v\"\u003eне сгрешите.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eИзползваната част\u003c\/strong\u003e: коренът, ясно посочен, както в традицията и в повечето проучвания.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eКонцентрацията\u003c\/strong\u003e: стандартизиран екстракт с посочен процент витанолиди.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eРеалната доза\u003c\/strong\u003e: милиграми на прием, а не само списък със съставки.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eБио\u003c\/strong\u003e: „био ашваганда“ се търси много. Това е плюс за отглеждането, но не и гаранция за концентрацията.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eПроизводството\u003c\/strong\u003e: ясно посочено място. Нашите формули са произведени във Франция, веган са, без ГМО и без глутен.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eГаранцията\u003c\/strong\u003e: за да опитате без риск. При нас — 60-дневна гаранция за връщане на парите и избор между еднократна покупка и месечен абонамент (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eАнти-стрес (капсули)\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eBrainstoorm (кафе)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКога\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 до 2 капсули сутрин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eВместо обичайното Ви кафе\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eАшваганда с\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eРейши, свещен босилек, шизандра, витамин B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eЛъвска грива (Lion's Mane), Кордицепс, Чага, мака\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКофеин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eНяма\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003e20 mg на чаша\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗа кого\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eЦеленасочен курс за натоварените периоди\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eЕжедневен жест, без да променяте нищо\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eАнти-стрес влиза също в \u003ca href=\"\/bg\/products\/pack-relaxation\"\u003eПакет Релаксация\u003c\/a\u003e (със Сън +), в \u003ca href=\"\/bg\/products\/pack-limitless\"\u003eПакет Limitless\u003c\/a\u003e (с Focus, Енергия и Сън +) и в \u003ca href=\"\/bg\/products\/pack-decouverte\"\u003eСтартовия пакет\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eВашите въпроси\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eВсичко, което ни питат за ашваганда.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eКакво лекува ашваганда и за какво се използва?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eНе е лекарство, а аюрведическо растение, което се приема продължително в натоварени периоди. Проучванията са за стреса, съня и спорта, с екстракт от корен за 8 до 10 седмици.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eОпасна ли е ашваганда?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eВ дозите от проучванията здравите възрастни я понасят добре. Не се препоръчва при бременност, кърмене, при деца, болести на щитовидната жлеза или черния дроб и при някои лечения. Има редки случаи на чернодробно увреждане: спазвайте дозите и спрете при необичаен симптом.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eЗащо се казва, че ашваганда е забранена?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eНе е: коренът ѝ е разрешен в добавките. Слухът идва от забраната в Дания и от предупреждението на френската здравна агенция към определени групи.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eКакво е ашваганда KSM-66?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eМарка екстракт от корен, стандартизиран до поне 5 % витанолиди и използван в много клинични проучвания. Не е друг сорт на растението.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eКаква е дозировката на ашваганда?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eПроучванията използват 250 до 600 mg екстракт от корен на ден, често в два приема. За Анти-стрес: една до две капсули сутрин. Следвайте етикета на продукта.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eКога се пие ашваганда — сутрин или вечер?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eИ двете. Сутрин за деня, вечер като част от вечерния ритуал. Важна е редовността — всеки ден по едно и също време.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eСлед колко време се усеща разлика?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eУсещанията са различни. Проучванията траят 8 до 10 седмици: предвидете поне един пълен курс. Всички наши формули са с 60-дневна гаранция за връщане на парите.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eКакви са ползите от ашваганда за жените?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eИма проучвания с жени, особено при менопауза, но са малко. Не се препоръчва при бременност и кърмене; при хормонално или тиреоидно лечение се посъветвайте с лекар.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eПомага ли ашваганда във фитнеса?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eПроучване от 2015 г. с начинаещи във фитнеса мъже отчита повече сила, отколкото при плацебо, с 600 mg екстракт на ден за осем седмици. Ориентир, не обещание: тренировките и храненето са най-важни.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eМоже ли ашваганда да се приема с кафе?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eДа, това е принципът на Brainstoorm: ашваганда, гъби и мака в чашата Ви, само с 20 mg кофеин.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eКъде да купя качествена ашваганда?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eНа mushngo.com: безплатна доставка над 89 €, еднократна покупка или месечен абонамент (−30 %), 60-дневна гаранция за връщане на парите. Формули, произведени във Франция.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eИзточници\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003eChandrasekhar K., Kapoor J., Anishetty S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. \u003cem\u003eIndian Journal of Psychological Medicine\u003c\/em\u003e, 34(3).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWankhede S. et al. (2015). Examining the effect of \u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. \u003cem\u003eJournal of the International Society of Sports Nutrition\u003c\/em\u003e, 12.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLangade D. et al. (2019). Efficacy and Safety of Ashwagandha (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study. \u003cem\u003eCureus\u003c\/em\u003e, 11(9).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalve J. et al. (2019). Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. \u003cem\u003eCureus\u003c\/em\u003e, 11(12).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eПреминете към практиката\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eАшваганда, \u003cspan class=\"hl\"\u003eверсия Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВече знаете всичко за ашваганда и какво да търсите на етикета. Ето я при нас — във веган формули, произведени във Франция, с 60-дневна гаранция за връщане на парите.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/bg\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Анти-стрес Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eВ капсули\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eАнти-стрес\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eАшваганда в комбинация с Рейши, свещен босилек, шизандра и витамин B6. Една до две капсули сутрин, за натоварените периоди.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/bg\/products\/anti_stress\"\u003eОткрийте Анти-стрес →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/bg\/products\/super-cafe\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=640\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eВ кафето Ви\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eBrainstoorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eАшваганда с по 1 000 mg Лъвска грива (Lion's Mane), Кордицепс и Чага и 3 000 mg мака. Вкус кафе или шоколад с лешник, само 20 mg кофеин.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/bg\/products\/super-cafe\"\u003eОткрийте Brainstoorm →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eДругите съставки\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eПродължете да откривате.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eАшваганда е само една от активните съставки в нашите формули. Открийте другите растения и гъби или прочетете нашето ръководство \u003ca href=\"\/bg\/blogs\/articles\/champignons-adaptogenes-et-stress-le-guide-complet-2026\"\u003eгъби и адаптогенни растения при стрес\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/bg\/collections\/zlaten-koren\"\u003eРодиола\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/collections\/maka\"\u003eМака\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/collections\/reyshi\"\u003eРейши\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/collections\/lavska-griva\"\u003eЛъвска грива (Lion's Mane)\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/collections\/kordiceps\"\u003eКордицепс\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/pages\/aktivni-sastavki\"\u003eВсички наши съставки\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/collections\/shafran\"\u003eШафран\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/collections\/bakopa-monieri\"\u003eБакопа\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/collections\/dzhindzhifil\"\u003eДжинджифил\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Препоръчан продукт\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099805.png?v=1769786987\u0026amp;width=120\" alt=\"Brainstoorm Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eАшваганда в кафето Ви\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eBrainstoorm\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60-дневна гаранция за връщане на парите\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/bg\/products\/super-cafe\"\u003eОткрийте →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/ashvaganda#page\",\"url\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/ashvaganda\",\"name\":\"Ашваганда: ползи, дозировка и противопоказания — от Аюрведа до Вашата сутрешна чаша\",\"headline\":\"Ашваганда: ползи, дозировка и противопоказания — от Аюрведа до Вашата сутрешна чаша\",\"description\":\"Ашваганда (Withania somnifera): KSM-66, доза, кога се пие — сутрин или вечер, странични ефекти. В Anti-Stress и в кафето Brainstoorm. 4,8\/5, 60 дни гаранция.\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"isPartOf\":{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg#website\",\"url\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\",\"name\":\"Mush n Go\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/ashvaganda#breadcrumb\"},\"about\":{\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/ashvaganda#taxon\"},\"mainEntity\":{\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/ashvaganda#taxon\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/ashwagandha.png?v=1789750216\"},\"datePublished\":\"2026-09-18\",\"dateModified\":\"2026-09-18\",\"author\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Mush n Go\",\"url\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\"},\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Mush n Go\",\"url\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}},{\"@type\":\"Taxon\",\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/ashvaganda#taxon\",\"name\":\"Withania somnifera\",\"alternateName\":[\"Ашваганда\"],\"taxonRank\":\"species\",\"sameAs\":[\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Withania_somnifera\"]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/ashvaganda#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Начало\",\"item\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Нашите активни съставки\",\"item\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/pages\/aktivni-sastavki\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ашваганда\",\"item\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/ashvaganda\"}]},{\"@type\":\"FAQPage\",\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/ashvaganda#faq\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Какво лекува ашваганда и за какво се използва?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Не е лекарство, а аюрведическо растение, което се приема продължително в натоварени периоди. Проучванията са за стреса, съня и спорта, с екстракт от корен за 8 до 10 седмици.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Опасна ли е ашваганда?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"В дозите от проучванията здравите възрастни я понасят добре. Не се препоръчва при бременност, кърмене, при деца, болести на щитовидната жлеза или черния дроб и при някои лечения. Има редки случаи на чернодробно увреждане: спазвайте дозите и спрете при необичаен симптом.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Защо се казва, че ашваганда е забранена?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Не е: коренът ѝ е разрешен в добавките. Слухът идва от забраната в Дания и от предупреждението на френската здравна агенция към определени групи.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Какво е ашваганда KSM-66?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Марка екстракт от корен, стандартизиран до поне 5 % витанолиди и използван в много клинични проучвания. Не е друг сорт на растението.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Каква е дозировката на ашваганда?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Проучванията използват 250 до 600 mg екстракт от корен на ден, често в два приема. За Анти-стрес: една до две капсули сутрин. Следвайте етикета на продукта.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Кога се пие ашваганда — сутрин или вечер?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"И двете. Сутрин за деня, вечер като част от вечерния ритуал. Важна е редовността — всеки ден по едно и също време.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"След колко време се усеща разлика?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Усещанията са различни. Проучванията траят 8 до 10 седмици: предвидете поне един пълен курс. Всички наши формули са с 60-дневна гаранция за връщане на парите.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Какви са ползите от ашваганда за жените?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Има проучвания с жени, особено при менопауза, но са малко. Не се препоръчва при бременност и кърмене; при хормонално или тиреоидно лечение се посъветвайте с лекар.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Помага ли ашваганда във фитнеса?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Проучване от 2015 г. с начинаещи във фитнеса мъже отчита повече сила, отколкото при плацебо, с 600 mg екстракт на ден за осем седмици. Ориентир, не обещание: тренировките и храненето са най-важни.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Може ли ашваганда да се приема с кафе?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Да, това е принципът на Brainstoorm: ашваганда, гъби и мака в чашата Ви, само с 20 mg кофеин.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Къде да купя качествена ашваганда?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"На mushngo.com: безплатна доставка над 89 €, еднократна покупка или месечен абонамент (−30 %), 60-дневна гаранция за връщане на парите. Формули, произведени във Франция.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"anti_stress","title":"Анти-стрес","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eАнти-стрес от Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eОткрийте \u003cstrong\u003eАнти-стрес\u003c\/strong\u003e, мощна смес от гъби и адаптогени, създадена да Ви помогне да \u003cstrong\u003eда се справяте по-добре със стреса и да възвърнете естествено спокойствието и ведростта си\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003cstrong\u003eОтпуснете се\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eнамалете тревожността си\u003c\/strong\u003e и възвърнете \u003cstrong\u003eсъстояние на умствено и физическо благосъстояние\u003c\/strong\u003e - като същевременно остава \u003cstrong\u003eконцентриран и балансиран\u003c\/strong\u003e през целия ден.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e😌 Освободете се от \u003cstrong\u003eежедневния натиск\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eподобрете настроението си\u003c\/strong\u003e и \u003cstrong\u003eнасърчете позитивната нагласа\u003c\/strong\u003e. Нашата формула е създадена за \u003cstrong\u003eда успокоите напрежението, като същевременно поддържате енергията и умствената си яснота\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eСъставен от\u003cstrong\u003eнатурални съставки, Анти-стрес\u003c\/strong\u003e е формула в капсули с прецизна дозировка и \u003cstrong\u003eлесен за включване\u003c\/strong\u003e към Вашата ежедневна рутина. \u003cstrong\u003eБез ГМО, веган и без глутен\u003c\/strong\u003e, всяка капсула съдържа внимателно подбрани съставки, които подкрепят Вашата \u003cstrong\u003eумствено и емоционално благосъстояние\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Нашите \u003cstrong\u003eгъби и адаптогенни растения\u003c\/strong\u003e не са халюциногенни, нито микродозиране, затова са \u003cstrong\u003eбез странични ефекти\u003c\/strong\u003e и не предизвикват зависимост. Те са напълно\u003cstrong\u003e законни и безопасни\u003c\/strong\u003e за консумация навсякъде по света.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eАнти-стрес\u003c\/strong\u003e е \u003cb\u003eлесен за употреба\u003c\/b\u003e - достатъчно е да приемате една капсула с вода всяка сутрин или според нуждите си. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eСъздаден да се впише естествено в ежедневието Ви, Анти-стрес Ви придружава към \u003cstrong\u003eпо-добро справяне с ежедневния натиск\u003c\/strong\u003e ! 🌼\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eСъставки: Ашваганда, Рейши, Свещен босилек, Витамин B6, Шизандра, Фибри от акация\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 кутия","offer_id":40580928340086,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 кутии","offer_id":40580928372854,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 кутии","offer_id":40580928405622,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099960.jpg?v=1790713797"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Стартов пакет","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eСтартов пакет от Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eОткрийте \u003cstrong\u003eFocus, Енергия, Анти-стрес и Сън\u003c\/strong\u003e, 4 мощни смеси от гъби и адаптогени, придружени от \u003cstrong\u003e2 Brainstoorm\u003c\/strong\u003e, нашето супер кафе с гъби, и Вашия \u003cstrong\u003eелектрически разпенител за мляко\u003c\/strong\u003e. От първата чаша сутрин до следващата нощ – рутината Ви е пълна.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Възползвайте се от \u003cstrong\u003eповишена концентрация\u003c\/strong\u003e, с \u003cstrong\u003eенергия през целия ден\u003c\/strong\u003e като същевременно е \u003cstrong\u003eотпуснат и добре отпочинал\u003c\/strong\u003e - без нервност и без спад на енергията.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eРазгърнете потенциала си\u003c\/strong\u003e с нашата смес от гъби и адаптогени, създадена, за да се чувствате добре и да разгърнете възможностите си, за да бъдете най-добрата версия на себе си.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e☕ \u003cstrong\u003eЗаменете обичайното си кафе с Brainstoorm\u003c\/strong\u003e : Лъвска грива (Lion's Mane), Кордицепс и Чага в една апетитна чаша, \u003cstrong\u003eбез киселинност, без нервност и без спад на енергията\u003c\/strong\u003e. Две опаковки, два вкуса - \u003cstrong\u003eШоколад и кафе\u003c\/strong\u003e - и \u003cstrong\u003eелектрически разпенител за мляко с двойна спирала\u003c\/strong\u003e за кадифена пяна за секунди.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eСъставен от\u003cstrong\u003eнатурални съставки\u003c\/strong\u003e, четирите формули на \u003cstrong\u003eСтартов пакет\u003c\/strong\u003e са формули в капсули с прецизна дозировка и \u003cstrong\u003eлесни за включване\u003c\/strong\u003e към Вашата ежедневна рутина. \u003cstrong\u003eБез ГМО, веган, без глутен\u003c\/strong\u003e, всяка капсула съдържа внимателно подбрани съставки за \u003cstrong\u003eда оптимизирате умствената и физическата си ефективност.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Нашите \u003cstrong\u003eгъби и адаптогенни растения\u003c\/strong\u003e не са халюциногенни, нито се използват за микродозиране, затова \u003cstrong\u003eбез странични ефекти\u003c\/strong\u003e и без риск от пристрастяване. Те са напълно \u003cstrong\u003eзаконни и безопасни\u003c\/strong\u003e за консумация навсякъде по света.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eТози \u003cstrong\u003eСтартов пакет \u003c\/strong\u003eе \u003cstrong\u003eлесен за употреба\u003c\/strong\u003e - достатъчно е да приемете по 1 капсула от всяка формула с вода, кафе, чай или обичайния си протеинов шейк. За Brainstoorm – една лъжица в топло или студено мляко, кратко разбъркване с блендер и е готово.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eТози \u003cstrong\u003eСтартов пакет \u003c\/strong\u003eе създаден да се използва с всичко, което обичате!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eСъставки: Лъвска грива (Lion's Mane), Шафран, Бакопа мониери, Гинко билоба, Морски бор, Кордицепс, Мака, Джинджифил, Витамин C, Рейши, Ашваганда, Родиола роза, Валериана, Мелатонин, Чага, Какао, Био кафе CO2\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 ПАКЕТ","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 ПАКЕТА","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 ПАКЕТА","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-2437877c-34f2-4f46-95e6-3aac9dd0292b.png?v=1790175397"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Пакет Limitless","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eПакет Limitless от Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Открийте \u003cstrong\u003eFocus, Енергия, Сън и Анти-стрес\u003c\/strong\u003e, 4 мощни смеси от гъби и адаптогени, създадени за \u003cstrong\u003eда отключите потенциала си, за да постигате всичките си цели ефективно и спокойно.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Възползвайте се от \u003cstrong\u003eповишена концентрация\u003c\/strong\u003e, с\u003cstrong\u003e енергия през целия ден, като същевременно сте отпуснати и отпочинали.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eРазгърнете потенциала си \u003c\/strong\u003eс нашата смес от гъби и адаптогени, създадена, за да Ви позволи да \u003cstrong\u003eда се чувствате добре и да развиете максимално способностите си, за да бъдете най-добрата версия на себе си.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eСъставен от\u003cstrong\u003eнатурални съставки\u003c\/strong\u003e, 4-те формули на \u003cstrong\u003eПакет Limitless\u003c\/strong\u003e са формули в капсули с прецизна дозировка и\u003cstrong\u003e лесни за включване\u003c\/strong\u003e към Вашата ежедневна рутина. \u003cstrong\u003eБез ГМО, веган, без глутен\u003c\/strong\u003e, всяка капсула съдържа внимателно подбрани съставки за \u003cstrong\u003eда оптимизирате умствената и физическата си ефективност\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Нашите \u003cstrong\u003eгъби и адаптогенни растения \u003c\/strong\u003eне са халюциногенни, нито се използват за микродозиране, затова \u003cstrong\u003eбез странични ефекти\u003c\/strong\u003e и без риск от пристрастяване. Те са напълно \u003cstrong\u003eзаконни и безопасни\u003c\/strong\u003e за консумация навсякъде по света.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eПакет Limitless е\u003cstrong\u003e лесно\u003c\/strong\u003e на употреба — достатъчно е да приемете по 1 капсула от всяка формула с вода, кафе, чай или обичайния си протеинов шейк.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eТози \u003cstrong\u003eПакет Limitless\u003c\/strong\u003e е създаден да се използва с всичко, което обичате!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eСъставки: Лъвска грива (Lion's Mane), Гинко билоба, Розмарин, Кордицепс, Сибирски женшен, Мака, Рейши, Ашваганда, Родиола, Валериана, Мелатонин\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 ПАКЕТ","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 ПАКЕТА","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 ПАКЕТА","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_31_13.png?v=1790714073"},{"product_id":"pack-relaxation","title":"Пакет Релаксация","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eПакет Релаксация от Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eОткрийте Релаксация, съставен от \u003cstrong\u003eАнти-стрес и Сън\u003c\/strong\u003e, мощна смес от гъби и адаптогени, създадена за \u003cstrong\u003eда отключите потенциала си и естествено да подобрите качеството на съня си, като намалите стреса\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 \u003cstrong\u003eВъзползвайте се от възстановяващ сън, дълбоко отпускане и намаляване на стреса\u003c\/strong\u003e през цялата нощ - без сънливост и тревожност на следващия ден.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 \u003cstrong\u003eВъзвърнете спокойния сън \u003c\/strong\u003eбез нощни събуждания, с бързо заспиване и спокоен, отпуснат ум. Нашите формули са създадени, за да Ви помогнат да спите добре и да се събуждате свежи и заредени, като същевременно насърчават оптимално отпускане...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eСъставен от\u003cstrong\u003eнатурални съставки, Сън и Анти-стрес\u003c\/strong\u003e са формули в капсули с прецизна дозировка и \u003cstrong\u003eлесен за включване\u003c\/strong\u003e към Вашата рутина. \u003cstrong\u003eБез ГМО, веган и без глутен\u003c\/strong\u003e, всяка капсула съдържа внимателно подбрани съставки за оптимална почивка и психично благосъстояние. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 Нашите \u003cstrong\u003eгъби и адаптогенни растения\u003c\/strong\u003e не са халюциногенни, нито са микродозиране, затова са \u003cstrong\u003eбез странични ефекти \u003c\/strong\u003eи не предизвикват пристрастяване. Те са напълно\u003cstrong\u003e законни и безопасни\u003c\/strong\u003e за консумация навсякъде по света.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eСън и Анти-стрес са\u003cstrong\u003e лесен за употреба\u003c\/strong\u003e - достатъчно е да приемете една капсула Сън с вода 30 минути до 1 ч. преди лягане и Анти-стрес всяка сутрин със закуската за идеален баланс. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eСъставки: Ашваганда, Рейши, Валериана, Магнезиев бисглицинат, Шизандра, Свещен босилек, Витамин B6, Мелатонин, Фибри от акация \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 ПАКЕТ","offer_id":40976714924150,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 ПАКЕТА","offer_id":54828535710070,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 ПАКЕТА","offer_id":40976714989686,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-6add11bd-134b-4ba5-8c55-35394ecaf73c.png?v=1790175490"},{"product_id":"super-cafe","title":"Brainstoorm","description":"","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"Шоколад \/ 30 порции","offer_id":53578088218998,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Шоколад \/ 60 порции","offer_id":53578088251766,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Шоколад \/ 90 порции","offer_id":53578088284534,"sku":"LAB-MG-BST-CHO-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Кафе \/ 30 порции","offer_id":57049572901238,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Кафе \/ 60 порции","offer_id":57049572934006,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Кафе \/ 90 порции","offer_id":57049572966774,"sku":"LAB-MG-BST-CAF-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-f1d8fa22-311a-48ec-ae4e-e11279eaa6f3.png?v=1790235441"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/ashwagandha.png?v=1789750216","url":"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/ashvaganda.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}