{"title":"Шизандра (Schisandra chinensis)","description":"\n\u003cdiv class=\"mngs\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cnav class=\"bc\" aria-label=\"Навигационна пътека\"\u003e\u003ca href=\"\/bg\"\u003eНачало\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"\/bg\/pages\/aktivni-sastavki\"\u003eНашите активни съставки\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e›\u003c\/span\u003eШизандра\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cp class=\"k\"\u003eАдаптогенно растение\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eШизандра: ползи, дозировка и противопоказания на плода с петте вкуса, от тайгата \u003cspan class=\"hl\"\u003eдо науката\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"by\"\u003eОт екипа на Mush n Go · Актуализирано на 18 септември 2026 г.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"chapo\"\u003eРастението \u003cstrong\u003eшизандра\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e), която се среща и като шисандра, е увивна лиана, чиито дребни червени плодове имат уникална особеност: обединяват в себе си петте вкуса. Стълб на китайската медицина от две хиляди години, отблизо проучвана от съветските изследователи през XX\u003csup\u003e-ти\u003c\/sup\u003e век, тя принадлежи към семейството на т.нар. адаптогенни растения. В Mush n Go ще я откриете в \u003ca href=\"\/bg\/products\/anti_stress\"\u003eАнти-стрес\u003c\/a\u003e, нашата формула за ежедневен баланс.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"figs\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eвкуса, събрани в един-единствен плод, оттук и китайското му име\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e1960\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eприблизително, навлизането на шизандрата в съветската фармакопея\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e12 седмици\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eпродължителност на най-солидните клинични проучвания\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e4,8\/5\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eв Trustpilot, +50 000 клиенти\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"duo\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/bg\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Анти-стрес Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eВ капсули\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eАнти-стрес\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eАшваганда, Рейши, Свещен босилек, Витамин B6, Шизандра и Акациеви фибри. Една до две капсули сутрин, за да преминете през натоварените седмици.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/bg\/products\/anti_stress\"\u003eОткрийте Анти-стрес →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/bg\/products\/pack-relaxation\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-relaxation-v2-2012_25865abe-2d69-40c1-a75b-93a9629c95f3.png?v=1788984725\u0026amp;width=640\" alt=\"Пакет Релаксация Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"eager\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eДен и нощ\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eПакет Релаксация\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eАнти-стрес сутрин, Сън + вечер. Пълното дуо за тези, които искат да се грижат както за дните си, така и за нощите си.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/bg\/products\/pack-relaxation\"\u003eОткрийте пакета →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cnav class=\"toc\" aria-label=\"Съдържание\"\u003e\u003cb\u003eСъдържание\u003c\/b\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#identite\"\u003eЛична карта\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#histoire\"\u003eОт ловците на тайгата до лабораториите\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#saveurs\"\u003eПетте вкуса\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#molecules\"\u003eКакво съдържа\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bienfaits\"\u003eПолзите от шизандрата\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#etudes\"\u003eКакво показват проучванията\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sommeil\"\u003eШизандра и сън\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#prendre\"\u003eПлодове, прах, чай: как се приема\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#especes\"\u003eChinensis, rubriflora, sphenanthera\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#jardin\"\u003eВ градината\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#choisir\"\u003eКак да изберете\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#associations\"\u003eПодходящи комбинации\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precautions\"\u003eВреди, противопоказания и странични ефекти\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq\"\u003eВашите въпроси\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"identite\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eЛична карта\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eШизандрата \u003cspan class=\"hl p\"\u003eнакратко.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eЛиана на студените гори, с гроздове ярко червени плодове наесен. Ето най-важното.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"id\"\u003e\n\u003cdiv\u003eЛатинско наименование\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e (Turcz.) Baill.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eСемейство\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eШизандрови (Schisandraceae), малко семейство лиани от Азия и Америка\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eПопулярни имена\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eШизандра, шисандра, плод с петте вкуса, китайска шизандра\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eДругаде\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003eWu wei zi\u003c\/em\u003e (Китай), \u003cem\u003eomija\u003c\/em\u003e (Корея), \u003cem\u003egomishi\u003c\/em\u003e (Япония), \u003cem\u003elimonnik\u003c\/em\u003e, „лимонената лоза“ (Русия)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eМестообитание\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eСмесени гори в североизточен Китай, Корея, Япония и руския Далечен изток\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eИзползвана част\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eЗрелият плод, изсушен, цял или на прах, понякога като екстракт\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eВкус\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eПърво кисел, после солен, горчив, лютив и леко сладък\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eВодещи молекули\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eЛигнани, характерни за рода: схизандрин, схизандрин B, гомизин A, дезоксисхизандрин\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"histoire\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eОт ловците на тайгата до лабораториите\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eДве хиляди години история, \u003cspan class=\"hl\"\u003eдве традиции.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eШизандрата има двойна история. В Китай е класическо растение във фармакопеята. В Русия е растение на ловците, преоткрито от науката в момента, когато Съветският съюз търси естествени съюзници срещу умората.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tl\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eПървите векове\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eПлодът \u003cem\u003ewu wei zi\u003c\/em\u003e фигурира в най-стария китайски трактат по лекарствени средства, \u003cem\u003eShennong Bencao Jing\u003c\/em\u003e, сред т.нар. „висши“ лекарства, тези, които могат да се приемат дълго време.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eXIX\u003csup\u003e-ти\u003c\/sup\u003e век\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eРуски изследователи и ботаници описват лианата в Далечния изток. Ловците нанайци носели изсушени плодове, за да издържат на дълги дни на лов с малко храна.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e1940-1960\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eСъветски изследователи я проучват като тоник, заедно с елеутерокока и родиолата. Тя влиза в държавната фармакопея на СССР в началото на 1960-те години.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eКраят на XX\u003csup\u003e-ти\u003c\/sup\u003e век\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eКонцепцията за адаптоген, изградена в СССР, се разпространява на Запад. Лигнаните на шизандрата стават самостоятелна тема на изследване в Китай, Корея и Япония.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eДнес\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e„Schisandra“ (шизандра) се търси около 2 400 пъти месечно във Франция. В Корея \u003cem\u003eomija-cha\u003c\/em\u003e, напитката от плодове на шизандра, все още се пие изстудена през лятото.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"saveurs\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eПетте вкуса\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eЕдин плод, \u003cspan class=\"hl v\"\u003eпет вкуса.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eНа китайски \u003cem\u003ewu wei zi\u003c\/em\u003e означава буквално „плодът с петте вкуса“. Това не е образ: когато схрупате изсушен плод, наистина преминавате от един вкус към друг.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eВкус\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eКъде се намира\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eТрадиционно китайско разбиране\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eКисел\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eПлодът, преобладаващият вкус\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСвързва се с черния дроб, основният вкус на плода\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eСладък\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eКожата\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСвързва се със слезката и храносмилането\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eГорчив\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eСемката\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСвързва се със сърцето\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЛют\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eСемката, след като е смачкана\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСвързва се с белите дробове\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eСолен\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eЦелият плод, като послевкус\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСвързва се с бъбреците\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"molecules\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eКакво съдържа\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eЛигнаните, отличителният белег на шизандрата.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eАко шизандрата интересува толкова изследователите, то е заради семейство молекули, които почти не се срещат другаде освен при нея и близките ѝ роднини: лигнаните от типа дибензоциклооктадиен.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСхизандринът\u003c\/strong\u003e, наричан още шизандрин, е най-обилен при \u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e. Често именно той служи като маркер за измерване на качеството на един екстракт.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСхизандрин B, гомизин A и дезоксисхизандринът\u003c\/strong\u003e допълват картината. Те са много проучвани в лаборатория, по-специално за въздействието им върху черния дроб и върху ензимите, които преработват лекарствата. Синтетично производно, вдъхновено от тези лигнани, бифендатът, дори се използва в Китай при чернодробни нарушения.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eОстаналата част от плода\u003c\/strong\u003e осигурява най-вече органични киселини, оттук и киселият вкус. Лигнаните се концентрират в семката.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eФорма\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eКакво получавате основно\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eУпотреба\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЦели сушени плодове\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eОрганични киселини, малко лигнани\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eХапване, настойки, кухня\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eСмляни плодове или прах\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eЦелият плод, включително семките, следователно повече лигнани\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСмути, отвари, традиционна употреба\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eТитриран сух екстракт\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eКонцентрирани и дозирани лигнани\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eХранителни добавки\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eТинктура\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eЛигнани и съединения, разтворими в алкохол\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eТрадиционна употреба в Русия\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"bienfaits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eПолзите от шизандрата\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eКакво ѝ приписва традицията и какво наистина знаем.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eПолзите и свойствата на шизандрата са сред най-често задаваните въпроси в Google. Честният отговор има две части: много богата традиция и реални, но все още ограничени изследвания при хора.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСпоред китайската медицина\u003c\/strong\u003e, \u003cem\u003ewu wei zi\u003c\/em\u003e е стягащо растение: казват, че „задържа“. Традиционно се използва за успокояване на ума, при неспокоен сън, хронична кашлица и прекомерно потене, както и като общ тоник. Прочетете още: \u003ca href=\"\/bg\/blogs\/articles\/reishi-vs-ashwagandha-quel-anti-stress-naturel-choisir-en-2026\"\u003eРейши или ашваганда: кой естествен анти-стрес да изберете?\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСпоред руската традиция\u003c\/strong\u003e тя е преди всичко тоник. Съветските проучвания са се интересували от издръжливостта, устойчивостта на умора и вниманието. В тази рамка се ражда терминът адаптоген: вещество, което се предполага, че помага на организма да се справя по-добре с различните форми на стрес.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСпоред съвременните изследвания\u003c\/strong\u003e, лигнаните са много проучвани в лаборатория, по-специално за черния дроб. При хора съществуват няколко контролирани проучвания, върху менопаузата, мускулната сила на възрастните хора или вниманието в комбинация с други растения. Описваме ги точно по-долу.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eОбразът ѝ на афродизиак идва от славата ѝ на тоник, а не от солидни проучвания. Запомнете: шизандрата е сериозно традиционно растение, добре проучено в лаборатория, а не чудодейно лекарство. В този дух тя има място във формула за баланс, редом със съставки с по-добра документация като \u003ca href=\"\/bg\/collections\/ashvaganda\"\u003eашвагандата\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"dark\" id=\"etudes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eКакво показват проучванията\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eОт съветските архиви до рандомизираните проучвания.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eЛитературата е обилна, но неравномерна: много стари трудове, публикувани на руски, и няколко скорошни по-строги проучвания. Ето тези, които си струва да знаете.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"study\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePanossian и Wikman, 2008 · Швеция\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eОбширен преглед на руските и съветските изследвания върху \u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e, публикуван в \u003cem\u003eJournal of Ethnopharmacology\u003c\/em\u003e. Проследява традиционните употреби, проучванията за издръжливостта и вниманието и предпазните мерки, възприети от руските лекари.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePanossian и Wikman, 2010 · Швеция\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eПреглед, посветен на адаптогените, начело с шизандра, родиола и елеутерокок, и на възможните им механизми върху реакцията при стрес. Авторите подчертават и ограниченията на много стари проучвания.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003ePark и Kim, 2016 · Южна Корея\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e36 жени в менопауза, екстракт от шизандра или плацебо в продължение на 12 седмици. В групата с шизандра някои симптоми са се подобрили повече, по-специално горещите вълни, потенето и сърцебиенето.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eCho et al., 2021 · Южна Корея\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eВъзрастни хора, екстракт от шизандра или плацебо в продължение на 12 седмици, в комбинация с лека физическа активност. Групата с шизандра е постигнала по-добри резултати при някои измервания на мускулната сила на краката.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eНакратко: добре документирана традиция, обнадеждаващи съвременни клинични проучвания, но с малък размер, и много лабораторни работи, които не могат да се пренесат директно върху хората. Пълните източници са в \u003ca href=\"#sources\"\u003eкрая на страницата\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sommeil\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eШизандра и сън\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eТоник или успокоително? \u003cspan class=\"hl p\"\u003eИ двете.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e„Шизандра и сън“: въпросът се задава често и с основание. В Русия е тоник, който се приема, за да издържите. В Китай се използва за успокояване на ума и в подкрепа на неспокойните нощи. За да научите повече, вижте \u003ca href=\"\/bg\/blogs\/articles\/cortisol-eleve-symptomes-solutions-naturelles\"\u003eсимптомите на висок кортизол и естествените решения\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eИменно тази двойственост определя адаптогена според теорията на онези, които са изковали думата: растение, което би помагало на организма да се върне към равновесието си, вместо да го тласка в една-единствена посока. Теория, а не доказан факт.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eНа практика здравият разум се налага. Руските лекари не препоръчвали да се приема вечер от хора, склонни към безсъние. Затова препоръчваме да приемате \u003ca href=\"\/bg\/products\/anti_stress\"\u003eАнти-стрес\u003c\/a\u003e сутрин, а вечерта да заложите на формула, създадена за нощта, като \u003ca href=\"\/bg\/products\/sommeil\"\u003eСън +\u003c\/a\u003e, с \u003ca href=\"\/bg\/collections\/reyshi\"\u003eРейши\u003c\/a\u003e, валериана и мелатонин.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"prendre\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eПлодове, прах, чай\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eКак се приема шизандрата, \u003cspan class=\"hl\"\u003eбез грешки.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eСушени плодове, прах, настойка, капсули: шизандрата съществува във всички форми.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСушените плодове\u003c\/strong\u003e се хрупкат по няколко, както са правили ловците на тайгата. Внимание, вкусът е изненадващ: много кисел, после горчив и лют, когато схрупате семката.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eПрахът\u003c\/strong\u003e се смесва със смути, кисело мляко или плодов сок, които прикриват киселинността му. Съдържа целия плод, включително семките.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eЩо се отнася до дозата\u003c\/strong\u003e, китайската фармакопея посочва няколко грама сушен плод на ден, най-често между 2 и 6 g. За добавка винаги се доверявайте на дозата, посочена на етикета: тя зависи от концентрацията на екстракта.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eА за чая или настойката от шизандра ето най-простия метод.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"steps\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e1\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eПравилното количество\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eЕдна чаена лъжичка сушени плодове, леко смачкани, за да се отворят семките, за чаша от 250 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e2\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eПриготвянето\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eТопло: 10 минути във вода, която едва кипи. Или студено, по корейски: една нощ в хладилник, после малко мед.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003e3\u003c\/i\u003e\u003ch3\u003eРитъмът\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eЕдна до две чаши на ден, по-скоро сутрин или в началото на следобеда, и не непрекъснато в продължение на месеци.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"especes\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eChinensis, rubriflora, sphenanthera\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eЕдин род, \u003cspan class=\"hl v\"\u003eняколко вида.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eРодът \u003cem\u003eШизандра\u003c\/em\u003e наброява около двадесет вида. Не всички са равностойни и не служат за едно и също. Когато се говори за шизандра в добавка, почти винаги става дума за \u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eВид\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eПроизход\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eОсновно приложение\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eСевероизточен Китай, Корея, руски Далечен изток\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e„Северният wu wei zi“, този от добавките и от проучванията\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eSchisandra sphenanthera\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eЦентрален и южен Китай\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e„Южният wu wei zi“, описан отделно в китайската фармакопея\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eSchisandra rubriflora\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eХималаите, западен Китай\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПредимно декоративен, заради тъмночервените си цветове\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eSchisandra grandiflora\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eХималаите\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eДекоративен, с едри бели или розови цветове\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cem\u003eSchisandra henryi\u003c\/em\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eЮжен Китай\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПроучван в лаборатория, малко използван\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eДвата wu wei zi, северният и южният, нямат точно същия състав на лигнани.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"jardin\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eВ градината\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eОтглеждане на Schisandra chinensis у дома.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eОтглеждането на шизандра е по-лесно, отколкото се смята във Франция, особено на север и на изток. Това е лиана на студените гори: понася сурови зими, но не обича сухата жега и прежурящото слънце.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eНещо, което трябва да знаете преди да купите: повечето растения имат отделни мъжки и женски цветове и често са нужни две растения, за да се получат плодове. Някои сортове, като самоплодния сорт „Sadova“, дават плод самостоятелно. Проверете това на етикета.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eДействие\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eКога\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eКак\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗасаждане\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eЕсен или началото на пролетта\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eНа полусянка, в свежа почва, богата на хумус и по-скоро кисела, с опора за катерене\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eПоливане\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eПрез сухите лета\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПоддържайте почвата свежа, без да я преовлажнявате, мулчът помага много\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eПодрязване\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eКрая на зимата\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eРазредете прекалено многобройните стъбла и скъсете страничните издънки\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eБране\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eСептември-октомври\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eБереме гроздовете, когато плодовете са ярко червени и меки, след което ги сушим на сянка\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"choisir\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eКак да изберете\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eПет критерия за качествена \u003cspan class=\"hl p\"\u003eшизандра.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col class=\"src\" style=\"font-size:16px;color:var(--i)\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eВидът\u003c\/strong\u003e: \u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e трябва да е написан изрично. Пазете се от етикети, които споменават само „schisandra“.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eИзползваната част\u003c\/strong\u003e: плодът. Именно той концентрира лигнаните и съответства на традиционните приложения.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eДозата\u003c\/strong\u003e: сериозната добавка посочва количество в милиграми на прием, а не само място в списъка на съставките.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eПроизводството\u003c\/strong\u003e: ясно посочено място на производство. Нашите формули са произведени във Франция, веган, без ГМО и без глутен.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eГаранцията\u003c\/strong\u003e: възможност да опитате без риск. При нас — 60-дневна гаранция за връщане на парите и избор между еднократна покупка и месечен абонамент (−30 %).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eЩе намерите шизандра и в аптеките, в ампули или капсули, както и био шизандра от сушени плодове в специализираните магазини.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"associations\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eПодходящи комбинации\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eШизандрата играе \u003cspan class=\"hl\"\u003eв екип.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eТрадиционно шизандрата рядко се приема сама. Ето тези, които я придружават в нашата гама или в традицията, и защо.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"syn\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Ашваганда\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eВодещото растение на Аюрведа, най-добре проучваният от адаптогените, в сърцето на Анти-стрес. \u003ca href=\"\/bg\/collections\/ashvaganda\"\u003eАшваганда: ползи, дозировка и предпазни мерки\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Свещен босилек\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eИндийският тулси, свещено растение на Аюрведа, което допълва Анти-стрес. \u003ca href=\"\/bg\/collections\/sveshten-bosilek\"\u003eползите и дозировката на свещения босилек\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Родиола\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eДругият адаптоген от студените региони, често свързван с шизандрата в руските проучвания и съдържащ се в Brainstoorm Шоколад с лешник. \u003ca href=\"\/bg\/collections\/zlaten-koren\"\u003eползите и дозировката на родиолата\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e+ Сибирски женшен\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eЕлеутерококът, третият член на адаптогенното трио, проучвано от съветските изследователи. \u003ca href=\"\/bg\/collections\/sibirski-zhenshen\"\u003eСибирски женшен: ползи, дозировка и предпазни мерки\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin-top:16px\"\u003eВ Анти-стрес шизандрата се среща и с \u003ca href=\"\/bg\/collections\/reyshi\"\u003eРейши, гъбата на спокойствието\u003c\/a\u003e в азиатската традиция.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eЗа кого\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eРутината за баланс е за Вас, ако…\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"checks\"\u003e\n\u003cli\u003eПреминавате през натоварени седмици и трудно се откъсвате вечер.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТърсите сутрешна рутина, без кофеин, която да следвате няколко седмици.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОбичате адаптогенните растения, но предпочитате посочени дози пред плодове, приемани на случаен принцип.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eИскате да се грижите както за дните си, така и за нощите си.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eИскате да разбирате какво приемате, съставка по съставка.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"tw\"\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e \u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eСамо Анти-стрес\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"y\"\u003eПакет Релаксация\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eПакет Limitless\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eСъдържание\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eАнти-стрес\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eАнти-стрес + Сън +\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFocus, Енергия, Сън + и Анти-стрес\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eМомент\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eСутрин\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eСутрин и вечер\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПрез целия ден\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eЗа кого\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eЦеленасочен курс за баланс\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"y\"\u003eНатоварените дни и неспокойните нощи\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eПълната рутина, от концентрацията до съня\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"note\"\u003eВсички наши формули са произведени във Франция, веган, без ГМО и без глутен, с 60-дневна гаранция за връщане на парите, безплатна доставка над 89 € и избор между еднократна покупка и месечен абонамент (−30 %). Вижте \u003ca href=\"\/bg\/products\/pack-relaxation\"\u003eПакет Релаксация\u003c\/a\u003e или \u003ca href=\"\/bg\/products\/pack-limitless\"\u003eПакет Limitless\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"precautions\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eВреди, противопоказания и странични ефекти\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eКакво трябва да знаете, преди да започнете.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eПри обичайните дози шизандрата се понася добре от повечето възрастни. Но въпросът за опасността заслужава истински отговор.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраничните ефекти\u003c\/strong\u003e които се описват най-често, са храносмилателни: киселини в стомаха, рефлукс, стомашен дискомфорт, отчасти свързани с киселинността ѝ. Руските източници съобщават и за възможна възбуда или затруднено заспиване, когато се приема късно.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eВзаимодействията\u003c\/strong\u003e са най-сериозната точка. Лигнаните на шизандрата действат върху някои чернодробни ензими, които елиминират лекарствата, по-специално цитохром CYP3A4. Затова могат да променят кръвното ниво на някои лечения, сред които такролимус — имуносупресор, използван след трансплантация.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eЩитовидна жлеза и високо кръвно налягане\u003c\/strong\u003e: няма солидно проучване, което да показва ефект на шизандрата върху щитовидната жлеза, нито в едната, нито в другата посока. Руските лекари обаче не са препоръчвали приема ѝ при високо кръвно налягане, нервна възбуда или безсъние. Ако сте под наблюдение за едно от двете, просто попитайте Вашия лекар, преди да започнете.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"warn\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003eСитуациите, в които е по-добре да потърсите съвет или да се въздържите.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eПо време на бременност и кърмене я избягвайте: традицията не я препоръчва, а данните за безопасност липсват.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПопитайте Вашия лекар, ако приемате продължително лечение, по-специално имуносупресивно, антикоагулантно или антиепилептично.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eБъдете внимателни при високо кръвно налягане, епилепсия, рефлукс или стомашна язва.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eУведомете Вашия лекар, ако сте под наблюдение за щитовидната жлеза или за чернодробно заболяване.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСпазвайте дозата, посочена на етикета на добавката, и я съхранявайте на място, недостъпно за деца.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec faq\" id=\"faq\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eВашите въпроси\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eВсичко, което ни питат за шизандрата.\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eКакви са ползите от шизандрата?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eШизандрата е основно растение в китайската медицина, използвано като тоник и за успокояване на ума, и адаптогенно растение, проучвано в Русия във връзка с умората. Няколко съвременни проучвания, при малки групи, са изследвали менопаузата и мускулната сила. Резултатите са обнадеждаващи, но все още ограничени.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eЗащо се говори за плод с петте вкуса?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eЗащото китайското му име, \u003cem\u003ewu wei zi\u003c\/em\u003e, означава „плодът с петте вкуса“. Плодът е едновременно кисел, сладък, горчив, лют и солен, според това дали вкусвате кожата, плътта или семката.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eОпасна ли е шизандрата?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eНе, при обичайните дози при здрав възрастен. Може да причини храносмилателни нарушения и взаимодейства с някои лекарства, тъй като действа върху чернодробните ензими, които ги елиминират. Не се препоръчва по време на бременност и кърмене.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eКакви са противопоказанията на шизандрата?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eБременността, кърменето и някои лечения, по-специално имуносупресорите като такролимус. Необходима е предпазливост и при високо кръвно налягане, епилепсия, рефлукс или стомашна язва. При съмнение попитайте Вашия лекар.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eШизандра и щитовидна жлеза: съвместими ли са?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eНикое солидно проучване не показва ефект на шизандрата върху щитовидната жлеза. За по-сигурно, ако приемате лечение за щитовидната жлеза, говорете с Вашия лекар, преди да започнете курс.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eПомага ли шизандрата за сън?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eКитайската медицина я използва за успокояване на ума, но руската традиция я прави тоник. Затова съветваме да я приемате сутрин, а вечерта да запазите за специална формула като \u003ca href=\"\/bg\/products\/sommeil\"\u003eСън +\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eКак се приготвя чай от шизандра?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eЕдна чаена лъжичка леко смачкани сушени плодове за чаша, 10 минути във вода, която едва кипи. Или една нощ в хладилник в студена вода, с малко мед: това е корейският \u003cem\u003eomija-cha\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eКаква е разликата между Schisandra chinensis и Schisandra rubriflora?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e е видът, използван във фитотерапията и в добавките. \u003cem\u003eSchisandra rubriflora\u003c\/em\u003e се отглежда най-вече заради червените си цветове, като декоративно растение.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eМогат ли шизандра, родиола и ашваганда да се комбинират?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eДа, това са традиционни комбинации. Шизандрата често е проучвана с родиолата и сибирския женшен, а в Анти-стрес е комбинирана с ашвагандата, рейши и свещения босилек.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eИма ли шизандра в продуктите на Mush n Go?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eДа, в \u003ca href=\"\/bg\/products\/anti_stress\"\u003eАнти-стрес\u003c\/a\u003e, с Ашваганда, Рейши, Свещен босилек, Витамин B6 и Акациеви фибри. Ще я откриете и в Пакет Релаксация и Пакет Limitless. Точната доза е посочена на етикета на продукта.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e\u003ch3\u003eКъде да купя шизандра?\u003c\/h3\u003e\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eДиректно на mushngo.com, в Анти-стрес, с безплатна доставка над 89 €, по избор еднократна покупка или месечен абонамент (−30 %) и 60-дневна гаранция за връщане на парите. Нашите формули са произведени във Франция.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"sources\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eИзточници\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"src\"\u003e\n\u003cli\u003ePanossian A., Wikman G. (2008). Pharmacology of \u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e Bail.: an overview of Russian research and uses in medicine. \u003cem\u003eJournal of Ethnopharmacology\u003c\/em\u003e, 118(2).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePanossian A., Wikman G. (2010). Effects of adaptogens on the central nervous system and the molecular mechanisms associated with their stress-protective activity. \u003cem\u003ePharmaceuticals\u003c\/em\u003e, 3(1).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePark J.Y., Kim K.H. (2016). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of \u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e for menopausal symptoms. \u003cem\u003eClimacteric\u003c\/em\u003e, 19(6).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCho Y.H. et al. (2021). Effect of \u003cem\u003eSchisandra chinensis\u003c\/em\u003e Baillon extracts and regular low-intensity exercise on muscle strength and mass in older adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. \u003cem\u003eThe American Journal of Clinical Nutrition\u003c\/em\u003e, 113(6).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"sec\" id=\"produits\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eПреминете към практиката\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eШизандра, \u003cspan class=\"hl\"\u003eвъв версията на Mush n Go.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВече знаете всичко за шизандрата и на какво да обърнете внимание на етикета. Ето къде да я намерите при нас, с веган формули, произведени във Франция и с 60-дневна гаранция за връщане на парите.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"duo\" style=\"margin-top:14px\"\u003e\n\u003cdiv class=\"card s\"\u003e\n\u003ca href=\"\/bg\/products\/anti_stress\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=640\" alt=\"Анти-стрес Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eВ капсули\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eАнти-стрес\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eАшваганда, Рейши, Свещен босилек, Витамин B6, Шизандра и Акациеви фибри. Една до две капсули сутрин, за да преминете през натоварените седмици.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/bg\/products\/anti_stress\"\u003eОткрийте Анти-стрес →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"card vv\"\u003e\n\u003ca href=\"\/bg\/products\/pack-relaxation\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cimg class=\"pi\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/packshot-relaxation-v2-2012_25865abe-2d69-40c1-a75b-93a9629c95f3.png?v=1788984725\u0026amp;width=640\" alt=\"Пакет Релаксация Mush n Go\" width=\"640\" height=\"480\" loading=\"lazy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan class=\"tag\"\u003eДен и нощ\u003c\/span\u003e\u003ch3\u003eПакет Релаксация\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eАнти-стрес сутрин, Сън + вечер. Пълното дуо за тези, които искат да се грижат както за дните си, така и за нощите си.\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"btn\" href=\"\/bg\/products\/pack-relaxation\"\u003eОткрийте пакета →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"sec\"\u003e\n\u003cp class=\"k\"\u003eДругите съставки\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eПродължете проучването.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eШизандрата е само едно от растенията в нашите формули. Открийте другите съставки или разгледайте страницата с \u003ca href=\"\/bg\/pages\/aktivni-sastavki\"\u003eвсички наши активни съставки\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"more\"\u003e\n\u003ca href=\"\/bg\/collections\/ashvaganda\"\u003eАшваганда\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/collections\/sveshten-bosilek\"\u003eСвещен босилек\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/collections\/zlaten-koren\"\u003eРодиола\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/collections\/sibirski-zhenshen\"\u003eСибирски женшен\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/collections\/reyshi\"\u003eРейши\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/products\/anti_stress\"\u003eАнти-стрес\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/pages\/aktivni-sastavki\"\u003eВсички наши съставки\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/collections\/shafran\"\u003eШафран\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/collections\/bakopa-monieri\"\u003eБакопа\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/bg\/collections\/dzhindzhifil\"\u003eДжинджифил\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mng-sticky\" role=\"complementary\" aria-label=\"Препоръчан продукт\"\u003e\u003cdiv class=\"in\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/anti-stress-v2-packshot-ashwagandha-reishi-basilic-b6_5a99347c-5301-40c2-954e-6f7fa00d18b4.png?v=1788189067\u0026amp;width=120\" alt=\"Анти-стрес Mush n Go\" width=\"52\" height=\"52\" loading=\"lazy\"\u003e\u003cdiv class=\"t\"\u003e\n\u003cspan\u003eНашата анти-стрес формула\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eАнти-стрес\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e★★★★★\u003c\/i\u003e\u003cem\u003e4,8\/5 · 60-дневна гаранция за връщане на парите\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"\/bg\/products\/anti_stress\"\u003eОткрийте →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/shizandra#page\",\"url\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/shizandra\",\"name\":\"Шизандра: ползи, дозировка и противопоказания на плода с петте вкуса, от тайгата до науката\",\"headline\":\"Шизандра: ползи, дозировка и противопоказания на плода с петте вкуса, от тайгата до науката\",\"description\":\"Шизандра, плодът с петте вкуса: проучвания, сън, предпазни мерки, чай. В Anti-Stress и пакет Релаксация на Mush n Go. 4,8\/5, безплатна доставка над 89 €.\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"isPartOf\":{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg#website\",\"url\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\",\"name\":\"Mush n Go\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/shizandra#breadcrumb\"},\"about\":{\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/shizandra#taxon\"},\"mainEntity\":{\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/shizandra#taxon\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/schisandra.png?v=1789761249\"},\"datePublished\":\"2026-09-18\",\"dateModified\":\"2026-09-18\",\"author\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Mush n Go\",\"url\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\"},\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Mush n Go\",\"url\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\/\/mushngo.com\/cdn\/shop\/files\/logo_30f96867-f197-4ea9-a646-c9eb70ab65bb.png?v=1716534358\u0026width=500\"}}},{\"@type\":\"Taxon\",\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/shizandra#taxon\",\"name\":\"Schisandra chinensis\",\"alternateName\":[\"Шизандра\",\"Baies aux cinq saveurs\"],\"taxonRank\":\"species\",\"sameAs\":[\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Schisandra_chinensis\"]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/shizandra#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Начало\",\"item\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Нашите активни съставки\",\"item\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/pages\/aktivni-sastavki\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Шизандра\",\"item\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/shizandra\"}]},{\"@type\":\"FAQPage\",\"@id\":\"https:\/\/mushngo.com\/bg\/collections\/shizandra#faq\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Какви са ползите от шизандрата?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Шизандрата е основно растение в китайската медицина, използвано като тоник и за успокояване на ума, и адаптогенно растение, проучвано в Русия във връзка с умората. Няколко съвременни проучвания, при малки групи, са изследвали менопаузата и мускулната сила. Резултатите са обнадеждаващи, но все още ограничени.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Защо се говори за плод с петте вкуса?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Защото китайското му име, wu wei zi, означава „плодът с петте вкуса“. Плодът е едновременно кисел, сладък, горчив, лют и солен, според това дали вкусвате кожата, плътта или семката.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Опасна ли е шизандрата?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Не, при обичайните дози при здрав възрастен. Може да причини храносмилателни нарушения и взаимодейства с някои лекарства, тъй като действа върху чернодробните ензими, които ги елиминират. Не се препоръчва по време на бременност и кърмене.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Какви са противопоказанията на шизандрата?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Бременността, кърменето и някои лечения, по-специално имуносупресорите като такролимус. Необходима е предпазливост и при високо кръвно налягане, епилепсия, рефлукс или стомашна язва. При съмнение попитайте Вашия лекар.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Шизандра и щитовидна жлеза: съвместими ли са?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Никое солидно проучване не показва ефект на шизандрата върху щитовидната жлеза. За по-сигурно, ако приемате лечение за щитовидната жлеза, говорете с Вашия лекар, преди да започнете курс.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Помага ли шизандрата за сън?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Китайската медицина я използва за успокояване на ума, но руската традиция я прави тоник. Затова съветваме да я приемате сутрин, а вечерта да запазите за специална формула като Сън +.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Как се приготвя чай от шизандра?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Една чаена лъжичка леко смачкани сушени плодове за чаша, 10 минути във вода, която едва кипи. Или една нощ в хладилник в студена вода, с малко мед: това е корейският omija-cha.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Каква е разликата между Schisandra chinensis и Schisandra rubriflora?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Schisandra chinensis е видът, използван във фитотерапията и в добавките. Schisandra rubriflora се отглежда най-вече заради червените си цветове, като декоративно растение.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Могат ли шизандра, родиола и ашваганда да се комбинират?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Да, това са традиционни комбинации. Шизандрата често е проучвана с родиолата и сибирския женшен, а в Анти-стрес е комбинирана с ашвагандата, рейши и свещения босилек.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Има ли шизандра в продуктите на Mush n Go?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Да, в Анти-стрес, с Ашваганда, Рейши, Свещен босилек, Витамин B6 и Акациеви фибри. Ще я откриете и в Пакет Релаксация и Пакет Limitless. Точната доза е посочена на етикета на продукта.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Къде да купя шизандра?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Директно на mushngo.com, в Анти-стрес, с безплатна доставка над 89 €, по избор еднократна покупка или месечен абонамент (−30 %) и 60-дневна гаранция за връщане на парите. Нашите формули са произведени във Франция.\"}}]}]}\u003c\/script\u003e","products":[{"product_id":"anti_stress","title":"Анти-стрес","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eАнти-стрес от Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eОткрийте \u003cstrong\u003eАнти-стрес\u003c\/strong\u003e, мощна смес от гъби и адаптогени, създадена да Ви помогне да \u003cstrong\u003eда се справяте по-добре със стреса и да възвърнете естествено спокойствието и ведростта си\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌿 \u003cstrong\u003eОтпуснете се\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eнамалете тревожността си\u003c\/strong\u003e и възвърнете \u003cstrong\u003eсъстояние на умствено и физическо благосъстояние\u003c\/strong\u003e - като същевременно остава \u003cstrong\u003eконцентриран и балансиран\u003c\/strong\u003e през целия ден.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e😌 Освободете се от \u003cstrong\u003eежедневния натиск\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eподобрете настроението си\u003c\/strong\u003e и \u003cstrong\u003eнасърчете позитивната нагласа\u003c\/strong\u003e. Нашата формула е създадена за \u003cstrong\u003eда успокоите напрежението, като същевременно поддържате енергията и умствената си яснота\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eСъставен от\u003cstrong\u003eнатурални съставки, Анти-стрес\u003c\/strong\u003e е формула в капсули с прецизна дозировка и \u003cstrong\u003eлесен за включване\u003c\/strong\u003e към Вашата ежедневна рутина. \u003cstrong\u003eБез ГМО, веган и без глутен\u003c\/strong\u003e, всяка капсула съдържа внимателно подбрани съставки, които подкрепят Вашата \u003cstrong\u003eумствено и емоционално благосъстояние\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Нашите \u003cstrong\u003eгъби и адаптогенни растения\u003c\/strong\u003e не са халюциногенни, нито микродозиране, затова са \u003cstrong\u003eбез странични ефекти\u003c\/strong\u003e и не предизвикват зависимост. Те са напълно\u003cstrong\u003e законни и безопасни\u003c\/strong\u003e за консумация навсякъде по света.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eАнти-стрес\u003c\/strong\u003e е \u003cb\u003eлесен за употреба\u003c\/b\u003e - достатъчно е да приемате една капсула с вода всяка сутрин или според нуждите си. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eСъздаден да се впише естествено в ежедневието Ви, Анти-стрес Ви придружава към \u003cstrong\u003eпо-добро справяне с ежедневния натиск\u003c\/strong\u003e ! 🌼\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eСъставки: Ашваганда, Рейши, Свещен босилек, Витамин B6, Шизандра, Фибри от акация\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 кутия","offer_id":40580928340086,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-1","price":42.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 кутии","offer_id":40580928372854,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-2","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 кутии","offer_id":40580928405622,"sku":"LAB-MG-GEL-STR-3","price":99.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/Frame48099960.jpg?v=1790713797"},{"product_id":"pack-decouverte","title":"Стартов пакет","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eСтартов пакет от Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eОткрийте \u003cstrong\u003eFocus, Енергия, Анти-стрес и Сън\u003c\/strong\u003e, 4 мощни смеси от гъби и адаптогени, придружени от \u003cstrong\u003e2 Brainstoorm\u003c\/strong\u003e, нашето супер кафе с гъби, и Вашия \u003cstrong\u003eелектрически разпенител за мляко\u003c\/strong\u003e. От първата чаша сутрин до следващата нощ – рутината Ви е пълна.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Възползвайте се от \u003cstrong\u003eповишена концентрация\u003c\/strong\u003e, с \u003cstrong\u003eенергия през целия ден\u003c\/strong\u003e като същевременно е \u003cstrong\u003eотпуснат и добре отпочинал\u003c\/strong\u003e - без нервност и без спад на енергията.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eРазгърнете потенциала си\u003c\/strong\u003e с нашата смес от гъби и адаптогени, създадена, за да се чувствате добре и да разгърнете възможностите си, за да бъдете най-добрата версия на себе си.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e☕ \u003cstrong\u003eЗаменете обичайното си кафе с Brainstoorm\u003c\/strong\u003e : Лъвска грива (Lion's Mane), Кордицепс и Чага в една апетитна чаша, \u003cstrong\u003eбез киселинност, без нервност и без спад на енергията\u003c\/strong\u003e. Две опаковки, два вкуса - \u003cstrong\u003eШоколад и кафе\u003c\/strong\u003e - и \u003cstrong\u003eелектрически разпенител за мляко с двойна спирала\u003c\/strong\u003e за кадифена пяна за секунди.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eСъставен от\u003cstrong\u003eнатурални съставки\u003c\/strong\u003e, четирите формули на \u003cstrong\u003eСтартов пакет\u003c\/strong\u003e са формули в капсули с прецизна дозировка и \u003cstrong\u003eлесни за включване\u003c\/strong\u003e към Вашата ежедневна рутина. \u003cstrong\u003eБез ГМО, веган, без глутен\u003c\/strong\u003e, всяка капсула съдържа внимателно подбрани съставки за \u003cstrong\u003eда оптимизирате умствената и физическата си ефективност.\u003c\/strong\u003e 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Нашите \u003cstrong\u003eгъби и адаптогенни растения\u003c\/strong\u003e не са халюциногенни, нито се използват за микродозиране, затова \u003cstrong\u003eбез странични ефекти\u003c\/strong\u003e и без риск от пристрастяване. Те са напълно \u003cstrong\u003eзаконни и безопасни\u003c\/strong\u003e за консумация навсякъде по света.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eТози \u003cstrong\u003eСтартов пакет \u003c\/strong\u003eе \u003cstrong\u003eлесен за употреба\u003c\/strong\u003e - достатъчно е да приемете по 1 капсула от всяка формула с вода, кафе, чай или обичайния си протеинов шейк. За Brainstoorm – една лъжица в топло или студено мляко, кратко разбъркване с блендер и е готово.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eТози \u003cstrong\u003eСтартов пакет \u003c\/strong\u003eе създаден да се използва с всичко, което обичате!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eСъставки: Лъвска грива (Lion's Mane), Шафран, Бакопа мониери, Гинко билоба, Морски бор, Кордицепс, Мака, Джинджифил, Витамин C, Рейши, Ашваганда, Родиола роза, Валериана, Мелатонин, Чага, Какао, Био кафе CO2\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mushngo","offers":[{"title":"1 ПАКЕТ","offer_id":40977247207542,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-1","price":141.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 ПАКЕТА","offer_id":54828545802614,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-2","price":270.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 ПАКЕТА","offer_id":54828545835382,"sku":"LAB-MG-PCK-DEC-3","price":355.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-2437877c-34f2-4f46-95e6-3aac9dd0292b.png?v=1790175397"},{"product_id":"pack-limitless","title":"Пакет Limitless","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eПакет Limitless от Mush n Go\u003c\/strong\u003e 🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e Открийте \u003cstrong\u003eFocus, Енергия, Сън и Анти-стрес\u003c\/strong\u003e, 4 мощни смеси от гъби и адаптогени, създадени за \u003cstrong\u003eда отключите потенциала си, за да постигате всичките си цели ефективно и спокойно.\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🌟 Възползвайте се от \u003cstrong\u003eповишена концентрация\u003c\/strong\u003e, с\u003cstrong\u003e енергия през целия ден, като същевременно сте отпуснати и отпочинали.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🧠 \u003cstrong\u003eРазгърнете потенциала си \u003c\/strong\u003eс нашата смес от гъби и адаптогени, създадена, за да Ви позволи да \u003cstrong\u003eда се чувствате добре и да развиете максимално способностите си, за да бъдете най-добрата версия на себе си.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eСъставен от\u003cstrong\u003eнатурални съставки\u003c\/strong\u003e, 4-те формули на \u003cstrong\u003eПакет Limitless\u003c\/strong\u003e са формули в капсули с прецизна дозировка и\u003cstrong\u003e лесни за включване\u003c\/strong\u003e към Вашата ежедневна рутина. \u003cstrong\u003eБез ГМО, веган, без глутен\u003c\/strong\u003e, всяка капсула съдържа внимателно подбрани съставки за \u003cstrong\u003eда оптимизирате умствената и физическата си ефективност\u003c\/strong\u003e. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 Нашите \u003cstrong\u003eгъби и адаптогенни растения \u003c\/strong\u003eне са халюциногенни, нито се използват за микродозиране, затова \u003cstrong\u003eбез странични ефекти\u003c\/strong\u003e и без риск от пристрастяване. Те са напълно \u003cstrong\u003eзаконни и безопасни\u003c\/strong\u003e за консумация навсякъде по света.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eПакет Limitless е\u003cstrong\u003e лесно\u003c\/strong\u003e на употреба — достатъчно е да приемете по 1 капсула от всяка формула с вода, кафе, чай или обичайния си протеинов шейк.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eТози \u003cstrong\u003eПакет Limitless\u003c\/strong\u003e е създаден да се използва с всичко, което обичате!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eСъставки: Лъвска грива (Lion's Mane), Гинко билоба, Розмарин, Кордицепс, Сибирски женшен, Мака, Рейши, Ашваганда, Родиола, Валериана, Мелатонин\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 ПАКЕТ","offer_id":40974035910774,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-1","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 ПАКЕТА","offer_id":54828529484150,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-2","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 ПАКЕТА","offer_id":40974035976310,"sku":"LAB-MG-PCK-LIM-3","price":209.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/ImageCodex23sept.2026_16_31_13.png?v=1790714073"},{"product_id":"pack-relaxation","title":"Пакет Релаксация","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e🍄 \u003cstrong\u003eПакет Релаксация от Mush n Go \u003c\/strong\u003e🍄\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eОткрийте Релаксация, съставен от \u003cstrong\u003eАнти-стрес и Сън\u003c\/strong\u003e, мощна смес от гъби и адаптогени, създадена за \u003cstrong\u003eда отключите потенциала си и естествено да подобрите качеството на съня си, като намалите стреса\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🌙 \u003cstrong\u003eВъзползвайте се от възстановяващ сън, дълбоко отпускане и намаляване на стреса\u003c\/strong\u003e през цялата нощ - без сънливост и тревожност на следващия ден.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 💤 \u003cstrong\u003eВъзвърнете спокойния сън \u003c\/strong\u003eбез нощни събуждания, с бързо заспиване и спокоен, отпуснат ум. Нашите формули са създадени, за да Ви помогнат да спите добре и да се събуждате свежи и заредени, като същевременно насърчават оптимално отпускане...\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eСъставен от\u003cstrong\u003eнатурални съставки, Сън и Анти-стрес\u003c\/strong\u003e са формули в капсули с прецизна дозировка и \u003cstrong\u003eлесен за включване\u003c\/strong\u003e към Вашата рутина. \u003cstrong\u003eБез ГМО, веган и без глутен\u003c\/strong\u003e, всяка капсула съдържа внимателно подбрани съставки за оптимална почивка и психично благосъстояние. 🌱\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e 🍄 Нашите \u003cstrong\u003eгъби и адаптогенни растения\u003c\/strong\u003e не са халюциногенни, нито са микродозиране, затова са \u003cstrong\u003eбез странични ефекти \u003c\/strong\u003eи не предизвикват пристрастяване. Те са напълно\u003cstrong\u003e законни и безопасни\u003c\/strong\u003e за консумация навсякъде по света.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eСън и Анти-стрес са\u003cstrong\u003e лесен за употреба\u003c\/strong\u003e - достатъчно е да приемете една капсула Сън с вода 30 минути до 1 ч. преди лягане и Анти-стрес всяка сутрин със закуската за идеален баланс. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eСъставки: Ашваганда, Рейши, Валериана, Магнезиев бисглицинат, Шизандра, Свещен босилек, Витамин B6, Мелатонин, Фибри от акация \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Mush'n'go","offers":[{"title":"1 ПАКЕТ","offer_id":40976714924150,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-1","price":71.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 ПАКЕТА","offer_id":54828535710070,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-2","price":114.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 ПАКЕТА","offer_id":40976714989686,"sku":"LAB-MG-PCK-RLX-3","price":142.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/files\/exec-6add11bd-134b-4ba5-8c55-35394ecaf73c.png?v=1790175490"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0565\/9672\/5878\/collections\/schisandra.png?v=1789761249","url":"https:\/\/mushngo.com\/bg-bg\/collections\/shizandra.oembed","provider":"Mushngo","version":"1.0","type":"link"}